Mobilno RSS Facebook E-novice Nastavi za domačo stran Dodaj med priljubljene Podcast Pozabljeno geslo Registriraj se Prijava facebook_connect.gif



  • A- A+

21.08.2014      11:59
|

Prehranska dopolnila v času študija - poskrbi zase s prehranskimi dopolnili

  • A- A+

 

Prehranska dopolnila niso razširjena le med športniki in drugimi specifičnimi skupinami, temveč jih uporabljajo tudi ostali posamezniki, ki se zavedajo pomembnosti urejene in zdrave prehrane ter optimalnega delovanja možganov. V času študija lahko koristijo tudi tebi.

Delicious Whey – sirotkin napitek namesto malice

Prašek za pripravo napitka Delicious Whey vsebuje beljakovine sirotke, ki so znane kot ene izmed najbolj kakovostnih beljakovin. Beljakovine so izjemno pomembno hranilo za organizem, saj prispevajo k pridobivanju in vzdrževanju mišične mase ter k ohranjanju zdravih kosti. Priporočen dnevni vnos beljakovin znaša 0,8 g na kilogram telesne mase. Napitek lahko spiješ takrat, ko nimaš časa ali priložnosti za običajni obrok. Na žalost so na šolah velikokrat avtomati z izdelki, ki vsebujejo veliko sladkorja in škodljivih predelanih maščob, zato si marsikdo malico prinese od doma. Predlagamo ti, da si s sabo vzameš šejker z merico beljakovinskega praška, ki ga tik pred zaužitjem premešaš z vodo ali mlekom. Zraven pojej pest nepraženih oreškov ali sadež. Tak obrok te bo stal manj kot 2 evra.

Maxx Dessert – sladek obrok, ko se ti ne da pripravljati večerje

Prašek za pripravo beljakovinske poslastice Maxx Dessert vsebuje mlečno beljakovino kazein, ki je sicer v večji količini prisotna v skuti. Prašek se ob pripravi zgosti v okusno beljakovinsko kremo in je lahko odlično nadomestilo večerje.

Izdelek je še posebej priljubljen med vsemi, ki so na dieti in se težko odpovedujejo prepovedanim slaščicam. Maxx Dessert je sladkega okusa, a brez sladkorja. En odmerek ima le dobrih 100 kalorij. Priporočamo ti, da dve žlici praška premešaš z navadnim ali s kokosovim mlekom in nastalo kremo potreseš z mletimi mandlji in koščki temne čokolade. Odlična sladica brez slabe vesti, tudi zvečer pred spanjem.

Power Force – kofein in taurin

Če si med učenjem in dolgimi predavanji pomagaš z vsem dobro znano energijsko pijačo, ki ti »da krila«, ti bo zagotovo všeč prehransko dopolnilo Power Force. Združuje dve priljubljeni snovi, ki sta sicer v napitkih za več energije in boljšo koncentracijo – kofein, brez katerega marsikdo ne zmore začeti dneva, in aminokislino tavrin. Odmerek te bo stal le okoli 10 centov.

Fit Omega 3 – ribje olje za zdravo srce

Prehransko dopolnilo Fit Omega 3 vsebuje ribje olje v kapsulah, bogato z maščobnima kislinama EPA in DHA (eikozapentaenojska in dokozaheksaenojska kislina). EPA in DHA imata vlogo pri delovanju srca, če ju dnevno zaužiješ 250 miligramov. DHA ima poleg tega vlogo pri delovanju možganov in ohranjanju vida. Koristni učinek dosežeš z dnevnim uživanjem 250 miligramov DHA. Ribje olje lahko kupiš v tekoči obliki, vendar ga je zaradi neprijetnega okusa lažje uživati v obliki kapsul, ki večinoma vsebujejo po en gram ribjega olja. Najprimernejši čas za zaužitje kapsule sta zajtrk in večerja.

Staša Grom, Maxximum.si




Povezave:Maxximum

Prijavi napako v članku



KOMENTIRAJ

X

Sponzorirano


ANKETA
Arhiv anket

Trenutno ni aktivne ankete
Preberi več in komentiraj
ZADNJE KOMENTIRANE NOVICE

Slovenija dobila prvi magistrici kozmetike 1
disqus_user  |  Financiranje posojilo denarja za rešitev...
Svetovalnica: izmenjava 3
disqus_user  |  Zaključite finančne skrbi Smo kreditno a...
Konkretna pomoč študentom 1
disqus_user  |  Ali potrebujete nujno posojilo? Dali smo...
"POST POLETJU" 6
disqus_user  |  zdravo Ali potrebujete nujno posoji...
"POST POLETJU" 6
disqus_user  |  Pozdravljeni, Ali potrebujete nujno poso...
ŠTUDENT KANAL


e-novice Želim brezplačno izdajo uredniškega izbora
najboljših študentskih novic na e-mail
Potrdi
100% skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odnaročili se boste lahko kadarkoli!



V zgornje okence vpišite vaš elektronski naslov, na katerega boste prejeli nadaljna navodila.
Prijava na www.student.si
Vpišite prijavne podatke:


Ste pozabili geslo?

fb_prijava Ste že uporabnik facebooka-a?
Vpišite se z enostavnim klikom na ikono -›

Registracija

Mozilla Firefox

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Možnosti (Options)
V zavihku Splošno (Main) v polje Domača stran (Home Page) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Internet Explorer

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Internetne možnosti (Internet Options)
V zavihku Splošno (General) v polje Home Page (Domača stran) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Chrome

Hkrati pritisnite ALT+F in izberite Možnosti
V zavihku Osnove kliknite na gumb Uporabi trenutno stran
Kliknite na gumb Zapri

Netscape Navigator

Kliknite na meni Tools in izberite Options
V zavihku Main v polje Home Page vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite CRTL+F12
Kliknite gumb »Use current«
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+","
Izberete zavihek General
Kliknite gumb »Set to current page«

Mozilla Firefox

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Shrani (Save)

Internet Explorer

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Dodaj (Add)

Chrome

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Končano (Finish)

Netscape Navigator

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK