Mobilno RSS Facebook E-novice Nastavi za domačo stran Dodaj med priljubljene Podcast Pozabljeno geslo Registriraj se Prijava facebook_connect.gif



  • A- A+

28.01.2013      12:22
|

Tek na smučeh – rekreacija za vsakogar!

  • A- A+

 

Zasnežena gozdna pot in par vitkih smuči, ki s palicama v klanec hiti – kdo je to?

Tek na smučeh ni očaral le nordijskih dežel, vztrajno nam leze pod kožo tudi na sončni strani Alp. Še nedolgo nazaj je pri nas namreč veljalo prepričanje, da je edino pravo smučanje tisto alpsko. Saj veste; slalom, veleslalom, smuk in te reči. Mar nismo Slovenci pravi smučarski narod?! Samo spomnite se vseh naših legend alpskega smučanja. Tek na smučeh pa; nekako čudne, ozke smuči, ki sploh nimajo kovinskih robnikov in še več, niti vlečnic in sedežnic pri teku ne poznajo. Kaj je torej tisto, kar napravi tek na smučeh tako zanimiv in privlačen? Pa poglejmo.

 

Enostavnost. Ne potrebujete veliko. Ko sneg pobeli okoliške travnike, si lahko nataknete klasične tekaške smuči in se odpravite na izlet. Kaj je lažjega (če predpostavimo, da želite nekaj časa preživeti aktivno)? Dostopnost. Tek na smučeh je zagotovo najcenejša smučarska disciplina. Na večini smučišč lahko na tekaških progah tečete popolnoma zastonj. Da, prav ste slišali, vozovnice ne potrebujete! Poleg tega oprema za tek ne zastari že po sezoni ali dveh in od kvalitetnega para smuči, čevljev in palic lahko pričakujete vsaj 5 let rekreativne uporabe. Učinkovitost. Tek na smučeh je športna aktivnost z največjo porabo kalorij! V najkrajšem času torej naredite največ za svoje telo. Toda verjemite nam, ko boste enkrat začeli, ne boste želeli takoj nehati! Varnost. Poškodbe pri teku na smučeh so v primerjavi z drugimi zimskimi športi prava redkost. Hitrosti so nizke, gneče na tekaških progah pa navadno ni. Trajnost. Tek na smučeh je šport za celo življenje. Ker ne obremenjuje kosti in sklepov, je primeren tudi za starejše ali za tiste, ki imajo pri običajnem teku težave zaradi preobremenitev. Raznolikost. Tečemo lahko v klasični ali drsalni (skate) tehniki. Proge za tek na smučeh najdemo ob ugodni zimi (kakršna je letos) skoraj v vsakem večjem kraju.

 

Kako začeti? Najbolje v dobri družbi in ob pomoči učitelja. Že v nekaj urah se boste naučili teči do te mere, da bo samostojna rekreacija na smučeh užitek. In kar je najpomembnejše, ni potrebno, da ste Petra Majdič ali Jakov Fak. Tek na smučeh je aktivnost primerna za vsakogar!

 

Aleksej Dolinšek




Povezave:Sousport

Prijavi napako v članku



KOMENTIRAJ

X

Sponzorirano


ANKETA
Arhiv anket

Trenutno ni aktivne ankete
Preberi več in komentiraj
ZADNJE KOMENTIRANE NOVICE

Tinder in negativnosti družbenega omrežja 2
disqus_user  |  Se strinjam, si pa dal tudi zelo primern...
Tinder in negativnosti družbenega omrežja 2
disqus_user  |  Se strinjam,
IQ test za mačke 1
disqus_user  |  Da sem pravilno predstavim, jaz sem gosp...
Na fakulteti sem in potrebujem svoj bančni ra... 2
disqus_user  |  Spoštovani iskalci posojil Ste v kakršn...
"POST POLETJU" 8
disqus_user  |  Iščete poslovno posojilo, osebna posojil...
ŠTUDENT KANAL


e-novice Želim brezplačno izdajo uredniškega izbora
najboljših študentskih novic na e-mail
Potrdi
100% skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odnaročili se boste lahko kadarkoli!



V zgornje okence vpišite vaš elektronski naslov, na katerega boste prejeli nadaljna navodila.
Prijava na www.student.si
Vpišite prijavne podatke:


Ste pozabili geslo?

fb_prijava Ste že uporabnik facebooka-a?
Vpišite se z enostavnim klikom na ikono -›

Registracija

Mozilla Firefox

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Možnosti (Options)
V zavihku Splošno (Main) v polje Domača stran (Home Page) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Internet Explorer

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Internetne možnosti (Internet Options)
V zavihku Splošno (General) v polje Home Page (Domača stran) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Chrome

Hkrati pritisnite ALT+F in izberite Možnosti
V zavihku Osnove kliknite na gumb Uporabi trenutno stran
Kliknite na gumb Zapri

Netscape Navigator

Kliknite na meni Tools in izberite Options
V zavihku Main v polje Home Page vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite CRTL+F12
Kliknite gumb »Use current«
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+","
Izberete zavihek General
Kliknite gumb »Set to current page«

Mozilla Firefox

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Shrani (Save)

Internet Explorer

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Dodaj (Add)

Chrome

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Končano (Finish)

Netscape Navigator

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK