Mobilno RSS Facebook E-novice Nastavi za domačo stran Dodaj med priljubljene Podcast Pozabljeno geslo Registriraj se Prijava facebook_connect.gif



  • A- A+

21.05.2015      12:17
|

Nad prehlade z domačo lekarno

  • A- A+

 

Prehlad prihaja tri dni, ostaja tri dni in odhaja tri dni, pravi ljudski pregovor. Ob prehladu stara preizkušena domača zdravila pomagajo telesu, da opravi z infektom, saj mnoga vsebujejo protibakterijske in protivirusne snovi ter stimulirajo prekrvavitev in podpirajo obrambne mehanizme telesa proti infektu. 

V primeru, da prehlad ali viroza trajata več kot 3–5 dni brez vidnega izboljšanja, pa je potrebno po mnenju strokovnjakov poiskati zdravniško pomoč.

 

Pomagajo številni čaji

Eno najpomembnejših zdravil je čaj, ki ga je v času prehlada potrebno popiti čim več oziroma vsaj tri litre na dan. Ob prehladu in virozi gre navadno za povečano izločanje telesnih tekočin (vročina, nosni izcedek), zato moramo te telesne tekočine nadomestiti. Najbolje je uporabiti rastline, ki jih posušimo sami doma ali kupimo na tržnici ali v lekarni, torej ne filter vrečk. Čaja iz lipovih cvetov, kamilic ali žajblja ne smemo piti v prevelikih količinah. V večjih količinah lahko pijemo šipkov čaj, metin in melisin, bezgove cvetove in podobno. Zdravilni in blažilni čaji pridejo še globlje v grlo. Primerni so, na primer zeliščni čaji s slezom, žajbljem, lapuhom, timijanom ali suličastim trpotcem. Največja napaka, ki jo lahko naredimo, je, da v vroč čaj zamešamo žlico medu, saj s tem uničimo dragocene sestavine medu. Čaj je priporočljivo piti nesladkan. V času prehlada se je potrebno izogibati alkoholu, kavi in črnemu čaju.

 

Zdravilni med

Imunski sistem krepi tudi med, še posebej, če mu je dodan cvetni prah, matični mleček in propolis. Uživajte ga na žlički in ga poplaknite z mlačnim čajem ali vodo, da bo učinek večji. Lahko pa ga pojeste tudi z žitaricami. Med lahko zmešate tudi z limoninim sokom in mlačno vodo. Če z njim na vsak način želite sladkati čaj, pazite da bo čaj mlačen. Če vas boli grlo, medu ni priporočljivo uživati, grlo je bolje izpirati z mlačno slano vodo ali mlačnim žajbljevim čajem, ker imajo bakterije rade sladkor. Med uživajte, ko vas grlo ne boli več. 

 

Česen in čebula

Preizkušeno domače zdravilo pri prehladih in virozah sta surov česen in čebula. Česen lahko nastrgate na kruh ali dodate v solato. Čebulo lahko zamešate v zelenjavni namaz, riž, k testeninam in drugam. Lahko pa drobno nasekljajte celo glavico česna in jo prelijte z olivnim oljem, pustite par dni, da se izločijo aktivne sestavine. Žlička pripravka trikrat na dan po mnenju strokovnjakov s tega področja lajša izkašljevanje ter razkuži in pomiri grlo.

 

Nujno je pogosto zračenje prostorov

Sobo ali stanovanje vsaj petkrat na dan prezračite za vsaj nekaj minut. Če je možno in vam odgovarja, prižgite posodo za gretje eteričnih olj in v vodo kanite olje sivke ali mandarine, ki poleg dobrega vonja tudi razkuži ozračje.

 

Različni kombinirani pripravki

Naštejmo še nekaj naravnih domačih pripravkov, ki pomagajo ob prehladu. Eden izmed njih je sirup iz čebule in medu (narežite olupljeno čebulo na manjše kocke in jih premešajte z medom, mešanico pustite čez noč). Pri bolečinah v grlu pomagajo predvsem janež, koprc, kamilica, žajbelj ali timijan – kot pripravek čaja ali pastile. Koristne so tudi inhalacije, ki raztopijo sluz in dezinficirajo grlo in žrelo, z zdravilnimi zelišči ali morsko soljo delujejo tudi sproščujoče.

Ameriški raziskovalci so odkrili, da naj bi delovala antibakterijsko in zavirala infekte zgornjih dihal kokošja juha. Vroča juha povišuje telesno temperaturo in blaži bolečine udov. To velja le za doma pripravljeno kokošjo juho.

V zimskem času pride prav ingverjev čaj z limono. Prava bomba vitamina C pa je pomelo, hibrid med grenivko in mandarino.

 

Potreben je počitek

 
Prehlad in gripa sta virusni obolenji, zato antibiotiki nanju nimajo nikakršnega vpliva. Takrat telo še posebej potrebuje počitek, da se lahko uspešno bori z nadležnimi virusi. Pomembno je, da nam je toplo, saj toplota pospešuje prekrvavitev in krepi imunski sistem.


Grgrajte

Pri prvih znakih prehlada ali gripe je priporočljivo zjutraj in zvečer grgrati raztopino pripravljeno iz antiseptičnega olja čajevca in tople vode. V kozarcu tople vode pa lahko raztopite tudi žličko morske soli ali dodate olje iz pelargonije. Raztopino grgrajte večkrat dnevno. Grgranje navlaži vneto grlo in prinese začasno olajšanje. Za zmanjšanje žgečkanja v grlu pomaga čaj s taninom, ki koristno vpliva tudi na membrane v grlu.

Matej Glažar




Povezave:Student

Prijavi napako v članku



KOMENTIRAJ

X

Sponzorirano


ANKETA
Arhiv anket

Trenutno ni aktivne ankete
Preberi več in komentiraj
ZADNJE KOMENTIRANE NOVICE

Na fakulteti sem in potrebujem svoj bančni ra... 5
disqus_user  |  Pozdravljeni, gospa, Christabel Walter, ...
Na fakulteti sem in potrebujem svoj bančni ra... 5
disqus_user  |  Ponujamo vam ponudbo Finančno financiran...
Razvajanje v toplicah 1
disqus_user  |  Moja žena je s svojimi otroki zapustila ...
Nauči se programiranja z “Innovation Jam Cour... 1
disqus_user  |  Ali potrebujete posojilo? ČE JE ODGOVOR ...
Na fakulteti sem in potrebujem svoj bančni ra... 5
disqus_user  |  zdravo Ali potrebujete nujno posojilo? P...
ŠTUDENT KANAL


e-novice Želim brezplačno izdajo uredniškega izbora
najboljših študentskih novic na e-mail
Potrdi
100% skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odnaročili se boste lahko kadarkoli!



V zgornje okence vpišite vaš elektronski naslov, na katerega boste prejeli nadaljna navodila.
Prijava na www.student.si
Vpišite prijavne podatke:


Ste pozabili geslo?

fb_prijava Ste že uporabnik facebooka-a?
Vpišite se z enostavnim klikom na ikono -›

Registracija

Mozilla Firefox

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Možnosti (Options)
V zavihku Splošno (Main) v polje Domača stran (Home Page) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Internet Explorer

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Internetne možnosti (Internet Options)
V zavihku Splošno (General) v polje Home Page (Domača stran) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Chrome

Hkrati pritisnite ALT+F in izberite Možnosti
V zavihku Osnove kliknite na gumb Uporabi trenutno stran
Kliknite na gumb Zapri

Netscape Navigator

Kliknite na meni Tools in izberite Options
V zavihku Main v polje Home Page vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite CRTL+F12
Kliknite gumb »Use current«
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+","
Izberete zavihek General
Kliknite gumb »Set to current page«

Mozilla Firefox

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Shrani (Save)

Internet Explorer

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Dodaj (Add)

Chrome

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Končano (Finish)

Netscape Navigator

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK