Tjaša Sušnik
Novinar
Nasina znanstvenica trdi, da je nemogoče poslati ljudi na Mars
Potovanje ljudi na Mars že dolgo buri duhove, zaradi tehnološkega in znanstvenega napredka v zadnjih desetletjih pa se zdi vzpostavitev baze na Marsu del bližnje prihodnosti. Misije, ki bi poslale ljudi na Mars, so...
Kako izboljšati kratkoročni spomin? Nasveti za izboljšanje spomina
Kratkoročni spomin omogoča kratkoročno shranjevanje informacij in sočasno obdelavo le-teh. Igra ključno vlogo pri učenju, logičnem mišljenju in dnevnih opravilih. Njegove kapacitete pa so omejene in brez ponavljanja se informacije hitro pozabijo. Zaradi slabšega...
Super novica za tiste z malo časa! Nova raziskava je količino tedenske aktivnosti obrnila...
Redno gibanje je ključno za ohranjanje zdravja. A kaj točno pomeni »redno«? Vsak dan? Vsake tri dni? Nova raziskava pravi, da je dovolj, če si telesno aktiven med vikendom. V kolikor takrat športu nameniš...
6 zdravil, ki jih ne smemo jemati ob kavi!
Dan se za mnoge začne s skodelico kave. Ta mala razvada pa lahko prinese določene posledice, če moraš zjutraj vzeti tudi nekatera zdravila. Tega se večina ljudi ne zaveda, a zmanjšanje učinkovitosti zdravila za...
Sok rdeče pese čudežen pri izboljšanju športne zmogljivosti
Si že slišal, da sok rdeče pese lahko izboljša športno zmogljivost? Čeprav se sliši neverjetno, gre za eno REDKIH prehranskih dopolnil, ki športnikom dokazano lahko pomaga pri doseganju boljših rezultatov. Prehranski nitrati namreč povečajo...
Kava, največja odvisnost tega sveta: 5 norih dejstev o kavi
Obstaja precejšnja verjetnost, da si dan začel s skodelico kave. Zakaj? Ker je tako priljubljena, da je del jutranje rutine mnogih ljudi po svetu. In zakaj je tako priljubljena? Morda zaradi okusa in prijetne...
Kako s pozitivnim samogovorom do boljših športnih rezultatov?
Samogovor obsega, kaj si govoriš kot tudi kaj si misliš o sebi. V športu je zelo pomemben, saj vpliva na počutje. Če si med tekmo govoriš: »Kaj, če ne zmorem? Spet sem naredil to...
6 prehranskih pravil pri pridobivanju mišične mase
Pridobivanje mišične mase je cilj, ki zahteva predanost, trdo delo in pametno prehrano. Ključ do uspeha se skriva v osnovnih prehranskih pravilih, ki ti bodo pomagala doseči želeno mišično rast na trajnosten način. Od...
Kaj se zgodi, če iz prehrane izključimo sol?
V zadnjih 40 letih se je količina zaužite soli v Ameriki povečala za 50 odstotkov. Povprečen Američan tako dnevno zaužije 3.400 miligramov soli. Prevelika količina soli v prehrani korelira z višjim tveganjem za možgansko...
Najboljše aplikacije za izboljšanje produktivnosti
V svetu, kjer te vsakodnevno bombardirajo z obilico informacij, nalogami in zahtevami, postaja učinkovito upravljanje časa in produktivnosti vse bolj pomembno. Neskončni seznami opravil so stalnica in včasih se zdi, da je 24 ur...