Študij je stresen, o tem ni nobenega dvoma. Žal je hkrati to tudi obdobje, ko študenti nis(m)o aktivni, kar lahko s seboj prinese še več težav. Premalo aktivnosti med študijskimi obveznosti lahko privede do povečane telesne teže, pomanjkanja koncentracije, slabšega zdravja in počutja ter še marsičesa. Tega nikakor ne želimo. A kako ostati aktiven tudi med študijskimi obveznostmi?
Aktivnost med sedenjem naj postane nova norma
Študijske obveznosti so povezane s sedenjem in nizko ravnjo aktivnosti. To pa potrebujemo, če se ne žeimo zasedeti na mestu in pustiti življenju, da nas prehiti. Seveda je potrebno tudi pravočasno in kakovostno opraviti tudi študij oziroma obveznosti, povezane z njim. Kaj praviš na to, da ti končno razkrijemo trik za aktivno opravljanje študijskih obveznosti? Takoj, najprej pa posledice prenizke ravni aktivnosti.
- poslabšanje počutja
- nabiranje odvečne telesne teže
- večja možnost za nastanek kroničnih bolezni srca in ožilja
- večja možnost anksioznosti in depresije
- pomanjkanje spanca in slabša kakovost le tega
- pomanjkanje pozornosti in slabša koncentracija
- slabše stanje telesa
Posledice so hude, privedejo lahko do hudih rezultatov. In ja, seveda se bomo temu skušali izogniti. To lahko storimo z aktivnim sedenjem, ki nam ga omogoča pisarniško kolo. Neaktivnosti je konec, aktivnost se šele začenja.
Prednosti pisarniškega kolesa
Opravljanje študijskih obveznosti? Delanje zapiskov, učenje, pisanje seminarskih nalog in vse ostalo. To od nas zahteva več ur sedenja, zaradi česar se prekine cirkulacija krvi. Pisarniško kolo oziroma kolesarjenje med študijskim delom izboljšuje cirkulacijo krvi in pospeši metabolizem.
Verjetno si že slišal, da je med delom za pisalno mizo pametno preklapljati med sedenjem in stanjem? No, zdaj boš preklapljal še med kolesarjenjem in storil veliko dobrega za svoje telo. Katere prednosti s seboj prinaša pisarniško kolo?
- višja raven koncentracije
- povečevanje ravni energije
- višji nivo kisika v krvi
- kurjenje kalorij
- izboljšanje pretoka krvi
- boljša kondicija
Pisarniško kolo je nastavljivo po višini, prav tako pa je opremljeno z zaslonom, ki ti prikazuje čas, hitrost, razdaljo in porabljene kalorije. Ima tudi kolesa, tako ga lahko zlahka premeščaš po prostoru. Končno boš lahko opravljal več stvari hkrati, obenem pa poskrbel za svoje zdravje in izboljšal produktivnost. Skoči na spletno stran kataloska-prodaja.si in si izberi svoje pisarniško kolo. Aktivno in zdravo življenje je le korak stran.
ProSigma, d. o. o. je generalni zastopnik AJ Office & Industry supplies AB. V okviru blagovne znamke AJ kataloska-prodaja.si nudi opremo za pisarne, skladišča in industrijo.
Urednik portala Student.si
