Eno najpogostejših vprašanj, kako naj se znebim gubic?
Ne glede na vaš spol ali tip kože, če imate srečo, se vam bodo pojavile gubice. Ne razumite me narobe, res mislim na srečo, saj ne smemo pozabiti, da je staranje privilegij za vsakega izmed nas.
Gubice na čelu in v kotičkih oči so naravni del človekovega staranja in lahko se pojavijo že v srednjih dvajsetih. Saj veste, po 25 letu hitro prične upadati količina kolagena v naši koži in pojavijo se prve gubice.
Kako naj se z njimi spopademo?
Ne glede na to kako se boste odločili preprečiti svoje gubice, naj bo to v zgodnji mladosti ali ko potrebujete dnevno, mesečno oziroma sezonsko nego obraza imajo v kozmetičnih salonih za vas popolno rešitev.
Gremo naprej.
Kaj sploh povzroča gubice?
Gubice, ki nastanejo na naši koži so posledica različnih dejavnikov, najbolj očitna pa sta starost in izpostavljenost soncu. Tukaj vsekakor ne smemo pozabiti na slab vpliv na kožo kadilcev, slabih prehranskih navad in slabega življenskega sloga. Preprosto, kajne?
Ko se počasi staramo, postane naša koža manj elastična in bolj krhka. Zmanjša se proizvodnja naravnih olj, koža se suši in ta postane vidno bolj nagubana.
Potem imamo enostavno rešitev, boste rekli.
Ja in ne.
Ker staranja ne moremo zaustaviti kar tako, zagotovo lahko nadziramo svojo izpostavljenost UV sevanju, kadilskim ter slabim življenskim navadam – slogu življenja.
Brez zaščite pred soncem in pretirana izpostavljenost UV-svetlobi sonca le-ta razgrajuje vezivno tkivo (kolagenska in elastinska vlakna), ki ležijo v globljih plasteh kože.
Posledica, koža se predčasno povesi in naguba.
“Pordela koža je poškodovana koža. Porjavela koža je poškodovana koža. To je dejstvo.”
Študije* so pokazale, da je tveganje za zmerne do globoke gube pri vseživljenjskih kadilcih več kot dvakrat večje kot pri kadilcih, ki so kadili krajši čas.
Zato premislimo dvakrat.
Prenehajte s kajenjem in vsak dan uporabljajte kreme z zaščitnim faktorjem ter uživajte bogato in polnovredno hrano. Te preproste spremembe življenjskega sloga bodo lahko naredile čudeže pri preprečevanju prezgodnjega staranja vaše kože.
Kaj pravite. Bo šlo?
Ok, če gremo mogoče čisto na začetek. Kje običajno nastanejo prve gubice oziroma bom vprašala malo drugače, kje jih najmanj rade vidimo?
Dejstvo je, da gubice nastanejo povsod na našem telesu, vendar jih najpogosteje vidimo na predelu obraza, kjer imamo kar 42 posameznih obraznih mišic, ki skrbijo za obrazno mimiko.
Kaj ni to dovolj velik razlog, da se nam tu in tam pojavi kakšna gubica?
Zagotovo.
Kar 84 odstotkov žensk najprej opazi svoje prve gubice okoli oči in te kot prvi znak staranja povzročijo marsikdaj prvo zaskrbljenost. Pa ni potrebe.
Koža okoli oči je najtanjša ravno na tem predelu telesa kjer tako hitro pride do gubic. To je področje telesa kjer ni toliko kolagena in elastina in ko pričnemo zbirati prve poškodbe zaradi sonca, je to eno od prvih mest na obrazu, kjer so gubice najhitreje opazne.
Ali obstaja rešitev?
Najprej se vrnimo na začetek.
Zmanjšati količino ali izrazitost gubic lahko skozi določeno časovno obdobje s skrbno nego in kvalitetnimi izdelki izrazito zmanjšamo. Na tem mestu vas moram opozoriti, da rešitve za izrazitejše gubice včasih ne najdemo in je kirurški poseg neizbežna izbira, pa vendar.
Ko kupujete izdelke v lastni režiji torej, ko stopite v drogerijo, bodite pozorne na spodnje sestavine, ki vam lahko pomagajo v boju proti gubicam.
Izdelki v maloprodaji vsebujejo veliko nižje koncentracije aktivnih sestavin kot izdelki kupljeni v kozmetičih salonih saj so v skladu z varnostjo potrošnika primerna za splošnega uporabnika z zdravo in lepo kožo in nikakor ne zadovoljijo specifičnim potrebam, ki jih potrebuje posameznik, ki želi odstraniti svoje gubice.
Torej, v boj proti gubicam s pravilno izbiro izdelkov
Pa opišimo najbolj zanimive sestavine.
Retinoidi na seznamu najboljših
Retinoidi, zlati standard za zmanjševanje gubic, so derivati vitamina A, ki spodbujajo celično obnovo in proizvodnjo kolagena ter tako zmanjšajo videz gubic.
Poleg zmožnosti zmanjševanja gubic lahko retinoidi zmehčajo kožo, izravnajo teksturo in zbledijo temne lise. Zavedati pa se morate, močnejše kot so sestavine večje je tveganje za draženje vaše kože. Da bi se izognili kakršni koli rdečici in luščenju (znaki, da aktivna oblika retinola, retinojska kislina, deluje na proizvodnjo več kolagena) začnite uporabljati retinoid dvakrat na teden in takoj po uporabi nanesite vlažilno kremo. Po nekaj tednih povečajte uporabo trikrat na teden.
Ker pa nobena koža ni enaka drugi in je to pri lastnem nakupu prepuščeno posamezniku vam priporočam, da se oglasite v kozmetičnem salonu kjer vam bo kozmetičarka glede na vaš tip kože svetovala izbiro izdelka brez stranskih učinkov in morebitnih zapletov.
Zavedati se morate dejstva, da bo zaradi uporabe retinoidov postala vaša koža bolj občutljiva na UV žarke, zato vam priporočam uporabo takšnih izdelkov le zvečer pred spanjem, ko niste izpostavljene soncu. Če že morate uporabljati kremo zjutraj, bodite še posebej previdne pri nanosu kreme za sončenje, ki ne sme ostati v predalu. Tega ne pozabite.
Antioksidanti ne smejo manjkati
Antioksidanti – vitamin C, niacinamid ali resveratrol – delujejo tako, da nevtralizirajo proste radikale in spodbujajo proizvodnjo kolagena. Prosti radikali so tisti krivci, ki poškodujejo naše kožne celice in posledično povzročajo gubice.
Alfa hidroksi kisline. Kisline, kaj?
Alfa hidroksi kisline (AHA), ki vključujejo glikolno, citronsko in mlečno kislino, povečajo celično obnovo in sprožijo proizvodnjo kolagena, kar sčasoma zmanjša videz gub in drobnih linij. AHA kislino je mogoče najti v nižjih koncentracijah za uporabo doma v drogerijah in lekarnah ali v višjih koncentracijah v obliki kemičnih pilingov, ki jih izvaja izkušena kozmetičarka ali dermatolog za še boljše rezultate.
Glikolna kislina ima med vsemi AHA kislinami najmanjše molekule zato zlahka prodre v kožo. A ker lahko tako z lahkoto prodre, obstaja večja verjetnost draženja in posamezniki z občutljivo kožo bi se na tem mestu morali posvetovali s kozmetičarko in tako odločili za blažjo mlečno ali citronsko kislino.
Krema za sončenje je alfa in omega
Kar že ptički na veji ponavljajo, so UV žarki eden največjih vzrokov za prezgodnje gube, zato je krema za sončenje najboljša skrivnost za ohranjanje mladostne polti. Zaščita vaše kože pred UV žarki bo preprečila nastajanje novih gubic in upočasnila poslabšanje obstoječih. Kremo za sončenje uporabljajte vsak dan. Brez izgovorov.
Zaključek
Imeti gube je privilegij. Če bi bil vaš obraz popolnoma brez gubic bi izgledale še kako umetno in nenaravno. Pa vendarle, če se odločite zmanjšati videz gubic lahko največ narediti same z zaščito pred sončnimi žarki s kremami, klobuki, očali in senco.
Istočasno vam svetujem obisk kozmetičnega salona kjer vam bodo svetovali pri negi in zmanjšanju videza vaših gubic na profesionalni način.
Zadnja vstopnica so kirurški posegi in umetna polnila, pa vendar?
Kaj izbrati, koliko vas to moti in kako hitro bi rade naredile spremembo je vaša odločitev. Prej kot začnete lažje in boljše rezultate lahko pričakujete.
Se še spomnite, kdaj pričnejo nastajati prve gubice?
