Predstavljamo ti 7 razlogov, zakaj letošnjo jesen in zimo namesto kave v lokalu zraven faksa raje naroči skodelico dobrega čaja.
1. Hidracija
Tudi pozimi! Ker je sestavljen skorajda samo iz čiste H2O, uspešno obnavlja prisotnost tekočin v tvojem telesu. To pomeni, da je blagodejen tudi za tvojo kožo, ki se hitreje hidrira.
2. Energija za dlje
Tako čaj kot kava vsebujeta dozo kofeina, a energija, ki jo pridobiš s kavo, hitro pojenja. Če želiš energy boost čez ves dan, raje izberi čaj.
3. Hitra priprava
… in definitivno preprostejša kot pri kavi (čeprav živimo v dobi instant kave, se ta žal ne more primerjati s tisto pravo, z ljubeznijo pripravljeno kavo). Čajno vrečko pa preprosto preliješ s toplo vodo in tvoje delo je končano. Na zdravje!
4. Pomočnik pri dieti
Ker je čaj praktično brez kalorij, je lahko odlična zamenjava pri odvajanju pitja sladkih pijač. Zelo nizkokaloričen ostaja tudi, če mu za boljši okus dodamo med ali limono, kar za dodatke h kavi (mleko, smetana, sladkor) ne moremo trditi. Sploh zeleni čaj pa je znan po tem, da pospešuje delovanje metabolizma.
5. Boljši za zobe
… kot kava, ki lahko v prevelikih količinah razbarva tvoje zobe. Seveda pa je treba tudi čaj piti zmerno, saj vsebuje fluorid, ki tudi ni preveč blagodejen za tvoje zobovje.
6. Proti stresu
Privošči sebi (in prijatelju) skodelico čaja! Britanci, pri katerih je pitje čaja globoko zasidrano v tradicijo, že stoletja vedo, da je čaj odlično sredstvo za navezovanje stikov. Povrh vsega pa je ena izmed nedavnih študij potrdila tudi, da čaj (predvsem zeleni) deluje kot antidepresiv.
7. Krepi imunski sistem
… čeprav se zdi, da ti samo čaj pri prebolevanju gripe ne pomaga najbolj, ga ne podcenjuj, saj uspešno pripravlja tvoj imunski sistem za obrambo pred naslednjim bolezenskim udarcem.
Novinar
