Kostanj je pogosto razumljen kot prigrizek za jesenske dni, a njegova hranilna vrednost ga uvršča precej višje – med živila, ki lahko dejansko prispevajo k bolj uravnoteženi in zdravi prehrani. Je naravno brez glutena, vsebuje kakovostne ogljikove hidrate, vlaknine, vitamine in minerale, hkrati pa je bistveno manj masten kot večina drugih oreščkov. Odličen vir energije … Nadaljujte z branjem Zdravilni učinki kostanja: zakaj ga je vredno vključiti v prehrano?