Telovadba, ne hvala

0

Se še spominjaš srednješolskih dni , ko si si s težavo izmišljeval izgovore da bi pri uri telovadbe lahko počel kaj drugega, ali pa si se pred starši delal bolnega ko je bilo potrebno oditi v hribe.

Skratka sebe si opredelil kot človeka, ki mi telovadba ni ljuba oz. še man jo sovražiš.

Kaj pa če bi si telovadbo poimenoval z drugo besedo in jo nadomestil kot aktivnost v kateri uživaš, se sprostiš, počneš nekaj kar imaš rad.

Spomnim se dnevov, ko sem zjutraj komaj vstala, ker sem vedela da bomo morali pri športni vzgoji teči ali pa še huje delati sklece ali trebušnjake.

Predstavljam ti nekaj ˝rešitev˝da boš tudi ti vzljubil/a telovadbo.

Kot prvo ti bom predstavila nekaj vidikov zakaj vzljubiti telovadbo;

-ker naj bi telovadba dvignila razpoloženje(med vadbo se sprošča cel kup hormonov, ki so odgovorni za dobro razpoloženje)

-ker bodo tvoji možgančki lažje ˝prezračeni˝in dobo bolj osredotočeni, če jih malce premikaš in sprostiš(kar jih pri aktivnosti, ki jo imaš rad definitivno)

-ker s telovadbo poskrbiš za svoje telo in zdravje(ne le da si s telovadbo oblikuješ telo in lahko izgubiš ali pa pridobiš kakšen kilogramček, s telovadbo tudi razbremeniš svoje vsakodnevne psihične napore in si pridobiš veliko kondicije, ki ti lahko koristi tudi pri učenju)

-in ključno ker si pri vadbi lahko neznansko zabavaš

Kako najti pravo vadbo zase?

Vprašaj se ali  je telovadba zame čas, ki ga posvetim le sebi, ali priložnost za druženje s prijatelj ?

Pod drugo vprašanje si postavi; ali bi pri športni aktivnosti bolj uživala v tišini in se bolj osredotočila na svoje telo in tišino, ali bi svojo aktivnost raje preživela ob glasbi?

Ko se ti bo zdelo da si našel/našla  pravo vadbo zase, pa le pogumno.

Biti moraš le vztrajen/vztrajna in se za vsak napredek nagraditi in pohvaliti.

PA LE POGUMNO, KMALU BOŠ UGOTOVIL/A DA SI TUDI TI ŠPRTNI TIP(pa tudi če je to le sprehod v naravo)

 

Tina Pečan

PUSTITE KOMENTAR

Prosim vpiši svoj komentar
Prosim vpiši ime

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.