Mobilno RSS Facebook E-novice Nastavi za domačo stran Dodaj med priljubljene Podcast Pozabljeno geslo Registriraj se Prijava facebook_connect.gif



  • A- A+

12.11.2012      7:07
|

Obramba pred virusi

  • A- A+

 

Prihaja zima in obilica radostnih trenutkov .Zima in nizke temperature, pa lahko poskrbijo tudi za veliko nevšečnosti. Ena izmed takih stvari so naprimer virusi in z njimi povezan prehlad.

Da te letošnjo zimo prehlad ne položi v posteljo, ti predlagamo nekaj preventivnih nasvetov;

1. Že od malega nam starši govorijo;umij si roke˝ in res .Higiena je ena izmed prvih stvari,ki nam lahko prepreči vnos neželenimi bakterij v telo. Predvsem pomembno  je umivanje rok pred jedjo. In še zanimivost največ bacilov ni na toaletah, temveč na računalniški tipkovnici in na prenosnih telefonih.

2. Poskrbi za dovolj velik vnos vitamina C. Največ vitamina C vsebuje peteršilj, sledi mu kivi, limoni in pomaranče. Pripravi si okusno limonado in jo namesto s sladkorjem sladkaj z medom, tako boš poskrbel še za dodatne vitaminčke v tvojem telesu.

3 .Čaj, ja prav slišiš .Čaj si lahko privoščiš še preden zboliš=).Čaj namreč vsebuje veliko antioksidantov, z dodatkom medu ali limone p tudi veliko vitaminov. Poleg tega pa čas vsebuje tudi tein( predvsem pravi čaji; črni in zeleni),tako da te po prebudil skoraj tako kot kava.

4. Dovolj počitka, je ena izmed stvari, ki si jo moraš nujo privoščiti v zimskih dneh. Z premalo počitka se oslabi tvoj imunski sistem in s tem ti pade odpornost.

5 .Poleg vsega zgoraj naštetega, pa poskrbi tudi za topla oblačila. Nič ni bolj neprijetno, kot da se ves premražen vrneš domov. Tople nogavičke, rokavičke, kapa in debela bunda so ena izmed nujnih oprem za zimo.

Če pa si kljub preventivnim ukrepom zbolel ali pa te je prehlad presenetil, so edine rešitve , da prehlad/ gripo čimprej preživiš:

-pitje veliko količine tekočine( vsaj 1,5 litra na dan), ne prevroče in ne prehladne

-dovolj počitka, bolezen moraš preležati

-če pa imaš zamašen nos, si je dobro pripraviti kakšno inhalacijo. Inhalacijo si pripraviš tako da v vroč krop vode kapneš nekaj kaplji metinega olja, ali pa enostavno vdihavaš vroč krop kamiličnega čaja.

 

Še se prehlad ˝vleče˝in ne mine v 14 dneh ali če slučajno nastopi vročina, se odpravi k zdravniku.

 

Tina Pečan

                       




Povezave:Student

Prijavi napako v članku



KOMENTIRAJ

X

Sponzorirano


ANKETA
Arhiv anket

Trenutno ni aktivne ankete
Preberi več in komentiraj
ZADNJE KOMENTIRANE NOVICE

Na fakulteti sem in potrebujem svoj bančni ra... 4
disqus_user  |  Ponujamo vam ponudbo Finančno financiran...
Razvajanje v toplicah 1
disqus_user  |  Moja žena je s svojimi otroki zapustila ...
Nauči se programiranja z “Innovation Jam Cour... 1
disqus_user  |  Ali potrebujete posojilo? ČE JE ODGOVOR ...
Na fakulteti sem in potrebujem svoj bančni ra... 4
disqus_user  |  zdravo Ali potrebujete nujno posojilo? P...
Tinder in negativnosti družbenega omrežja 2
disqus_user  |  Se strinjam, si pa dal tudi zelo primern...
ŠTUDENT KANAL


e-novice Želim brezplačno izdajo uredniškega izbora
najboljših študentskih novic na e-mail
Potrdi
100% skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odnaročili se boste lahko kadarkoli!



V zgornje okence vpišite vaš elektronski naslov, na katerega boste prejeli nadaljna navodila.
Prijava na www.student.si
Vpišite prijavne podatke:


Ste pozabili geslo?

fb_prijava Ste že uporabnik facebooka-a?
Vpišite se z enostavnim klikom na ikono -›

Registracija

Mozilla Firefox

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Možnosti (Options)
V zavihku Splošno (Main) v polje Domača stran (Home Page) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Internet Explorer

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Internetne možnosti (Internet Options)
V zavihku Splošno (General) v polje Home Page (Domača stran) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Chrome

Hkrati pritisnite ALT+F in izberite Možnosti
V zavihku Osnove kliknite na gumb Uporabi trenutno stran
Kliknite na gumb Zapri

Netscape Navigator

Kliknite na meni Tools in izberite Options
V zavihku Main v polje Home Page vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite CRTL+F12
Kliknite gumb »Use current«
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+","
Izberete zavihek General
Kliknite gumb »Set to current page«

Mozilla Firefox

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Shrani (Save)

Internet Explorer

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Dodaj (Add)

Chrome

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Končano (Finish)

Netscape Navigator

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK