Pripravite si zdrav napitek iz svežega ali zmrznjenega sadja, da boste pregnali gripo in prehlad.
Smoothie v angleškem jeziku pomeni hladno pijačo iz zmiksanega svežega sadja. Nekateri vsebujejo tudi zmrznjeno sadje ali zmrznjen jogurt.
Vsebuje veliko hranljivih snovi in je dobrega okusa. Vsebuje tudi veliko vlaknin, vitaminov in antioksidantov ter daje veliko energije.
Tudi sami si ga pripravite, da boste pregnali viruse okoli sebe. Zmiksajte banane, kivi in malo ledu ali pa banane, jagode ter malo ledu. Seveda si ga lahko pripravite po svojem okusu, uporabite le malo domišljije.
