5 idej za zdrav in hiter zajtrk
Dejstvo je, da za delovanje potrebujemo določena hranila. Dobimo jih s hrano in če želimo delovati že zjutraj, moramo posledično jesti zajtrk.Če želiš začeti...
Sanjski čokoladni sladoled iz 4 sestavin
Prikliči nazaj poletje s tem okusnim in super enostavnim sladoledom.Sestavine za 10 porcij:500 g sladke smetane,
3 dl mleka 3,5%,
150 g sladkorja,
...
Meatless Monday: 3 zdravi veganski obroki
Meatless Monday ali brezmesni ponedeljek je rezultat mednarodne kampanje, ki spodbuja ljudi, da jedo manj mesa. Z (vsaj) enim brezmesnim dnevom v tednu lahko...
Začel sem hodit v fitnes. Kaj naj jem?
Zajtrkuj
Z zajtrkom moraš dobiti dovolj energije za nov dan. Če boš dan začel z zdravim zajtrkom, se boš tudi bolj nagibal k zdravi prehrani...
Oljčno olje za zdravje in lepoto
Na tržišču najdemo oljčna olja različnih vrst in kakovostnih razredov. Najboljše (in tudi najdražje) je ekstra deviško oljčno olje, ker vsebuje veliko zdravju koristnih...
4 preproste ideje za okusen zajtrk
Jogurt s sadjem
Za eno porcijo potrebuješ:lonček grškega jogurta,
žlico medu,
poljubno sadje, sveže ali iz kompota (jagode, borovnice, ananas, breskve),
granolo, mlete mandlje,...
Wolt: nova možnost okusne dostave v Ljubljani
Študentje imamo včasih res težave s pripravami obrokov. Po določenem času ti hrana na bone že malo preseda, tako da si vedno bolj želiš...
V boju proti kašlju
V lekarnah se dobi mnogo pastil, čajev in sirupov za lajšanje kašlja. Tovrstni pripravki znajo biti precej dragi in mnogokrat tudi neučinkoviti. Tu je...
Piščančji žur
Tole je hrana za tiste dni, ko res rabiš comfort food. Sestavine so poceni, priprava hitra, rezultat pa božanski.S tem receptom imaš hitro kosilo...
Zakaj bi morali jesti banane vsak dan?
Pomagajo pri hidraciji
Kalij ima tukaj pomembno vlogo, saj pomaga uravnavati ravnovesje tekočin v telesu. Zmerna do intenzivna aktivnost lahko povzroči majhne celične spremembe kalija....
