torek, 21 januarja, 2020

hrana

Kje dobro jesti in piti, zdrava prehrana in dietni nasveti.

trebuh in roke

Vlaknine: kaj, zakaj in koliko

Prehranske vlaknine so del rastlinske hrane, ki ga tvoje telo ne zmore normalno prebaviti, saj nima primernega encimskega aparata. Vlaknine so kemijsko gledano polisaharidi...
Teja in Lucija

Zdrav zajtrk na obali

Zajtrk. Zelo pomemben obrok dneva, ki ga marsikdo kar preskoči. Za študente, ki rabimo energijo za koncentracijo na faksu in ob delu sta tu...
Fluffy palačinke

Najbolj fluffy palačinke

Recept, ki ga sam uporabljam za najbolj fluffy palačinke. Kar topijo se v ustih. Recept je za štiri ali pet palačink, ki so kar...
vroča čokolada

Top vroči napitki za hladne dni

Spet se bližajo hladni dnevi, ko bi najraje zlezli pod odejo in pili vročo čokolado. In prav je tako. Zimo je treba uživati ob...
Zajtrk na mizi

5 idej za zdrav in hiter zajtrk

Dejstvo je, da za delovanje potrebujemo določena hranila. Dobimo jih s hrano in če želimo delovati že zjutraj, moramo posledično jesti zajtrk.Če želiš začeti...
čokoladni sladoled v banjici

Sanjski čokoladni sladoled iz 4 sestavin

Prikliči nazaj poletje s tem okusnim in super enostavnim sladoledom.Sestavine za 10 porcij:500 g sladke smetane, 3 dl mleka 3,5%, 150 g sladkorja, ...
čaj, zajtrk in revija

Meatless Monday: 3 zdravi veganski obroki

Meatless Monday ali brezmesni ponedeljek je rezultat mednarodne kampanje, ki spodbuja ljudi, da jedo manj mesa. Z (vsaj) enim brezmesnim dnevom v tednu lahko...
Paradižnik, jajca

Začel sem hodit v fitnes. Kaj naj jem?

Zajtrkuj Z zajtrkom moraš dobiti dovolj energije za nov dan. Če boš dan začel z zdravim zajtrkom, se boš tudi bolj nagibal k zdravi prehrani...
olivno olje

Oljčno olje za zdravje in lepoto

Na tržišču najdemo oljčna olja različnih vrst in kakovostnih razredov. Najboljše (in tudi najdražje) je ekstra deviško oljčno olje, ker vsebuje veliko zdravju koristnih...
obložena miza za zajtrk

4 preproste ideje za okusen zajtrk

Jogurt s sadjem Za eno porcijo potrebuješ:lonček grškega jogurta, žlico medu, poljubno sadje, sveže ali iz kompota (jagode, borovnice, ananas, breskve), granolo, mlete mandlje,...
27,232OboževalcevVšečkaj
1,175SledilcevSpremljaj
908SledilcevSpremljaj
1,696SledilcevSpremljaj