Stres – pres(le)pimo ga
Kaj je stres?
Gre za naraven odziv telesa na neprijetne zunanje dejavnike (zaradi študija, dela, družine). V telesu se poveča količina stresnega hormona kortizola. Poviša...
Postani fit: Top vaje za mišičaste in definirane roke
Razen če redno obiskuješ fitnes in se ukvarjaš z dvigovanjem uteži ali kakšnim športom, kjer se največ uporabljajo mišice na rokah, po navadi ljudje...
Čajčkanje > kofetkanje
Predstavljamo ti 7 razlogov, zakaj letošnjo jesen in zimo namesto kave v lokalu zraven faksa raje naroči skodelico dobrega čaja.
1. Hidracija
Tudi pozimi! Ker je...
Nad odvečne kilograme s hrano?
Vsak bi rad izgubil tistih nekaj odvečnih kilogramov, ki so se nabirali čez leta, a nihče ne bi za to šel telovadit ali spremenil...
Najcenejša telovadba
Tek je nekaj, kar lahko počnemo vsi. Ni treba biti dober pri športu, da si dober v teku. Preprosto se sprehodiš do bližnjega parka...
Kdaj je najboljši čas za vadbo?
Najti čas za vadbo in rekreacijo je precej težko. Najbolj pogosto jo vrinemo v poznejše ali popoldanske ure, kar ni tako dobra ideja, saj...
Teden odprtih vrat na ŠOU športu
Z novim študijskim letom se začenjajo tudi nove priložnosti za razgibavanje. Na ŠOU športu tako poteka teden odprtih vrat.
Kaj to pomeni?
V ponedeljek, 14. 10.,...
Zdrava prehrana za študente: misija nemogoče?
Znano je, da študentska prehrana ni »bog ve kaj«. In resnične so zgodbe, ko se je kolega v enem letu zredil za 10 kilogramov,...
Črna zobna pasta za bele zobe: mit ali resnica?
Verjetno si na policah v trgovini ali na Instagramu že opazil črne zobne paste, ki zagotavljajo bolj bele in čiste zobe ter sijoč nasmeh....
Te srbijo zeleni prsti?
Če vprašaš svojo babico, kaj je najboljše zdravilo za slabo voljo, ti bo takoj rekla, pojdi ven v naravo. Njihova generacija je dobesedno odraščala...
