fit telo

Zdravo in fit telo od skrbi za zdravje do fitnesa, joge in meditacije. Bodi fit, bodi zdrav, ostani mlad!

Pomanjkanje spanja ima podobne učinke na telo kot prehlad ali gripa.

Zakaj je pomanjkanje spanja slabo za tvoje telo?

Do zdaj uradno zabeležen najdaljši čas brez spanja človeka je približno 264 ur oziroma približno 11 dni. Noro, kajne?Po navadi pomislimo, da nam primanjkuje...
Mraz spodbuja naše možgane, kuri kalorije in krepi srce!

4 razlogi, ki potrdijo, da je mraz lahko tudi dober!

Zima nosi s sabo nizke temperature, ki velikokrat povzročajo slabo voljo in pa seveda pogoste prehlade in gripo, ki lahko zimske dni označijo s...
Savnanje je naraven način razstrupljanja telesa.

Zimska razvajanja: Savna in wellness

Mrzli zimski dnevi so kot nalašč za sproščanje in uživanje v blažilni toploti. S toploto izboljšamo splošno počutje, dvignemo prag odpornosti na sezonske bolezni...
skok v zrak

Kako vsak dan poskrbeti za svoje zdravje?

Kako vsak dan poskrbeti za svoje zdravje? Se tudi ti v teh jesenskih dneh počutiš utrujeno, brez energije in prave motivacije za vse obveznosti? Nisi...

Zdravo študiraj, redno treniraj

Uporaba sodobnih tehnologij je danes postala nujnost in študij bo čas, ki ga preživiš pred računalniškim zaslonom, najbrž še bistveno povečal. Dolgoročno lahko sedenje...

Na naraven način do bolj belih zob

Beli zobje so ogledalo našega zdravja, so izredno lepi ter močno vplivajo na našo samozavest. Ključnega pomena je, da zanje skrbimo, saj ščasoma zobje...
Svetovni dan diabetesa

Diabetes tipa 2 vse pogostejši tudi med mladimi

Po zadnjih podatkih Mednarodnega združenja za diabetes iz leta 2015 je na svetu 415 milijonov odraslih z diabetesom. Do leta 2040 naj bi se...

Trije triki za enostavno meditacijo

Ni je čez dobro meditacijo. Duša in telo obmirujeta in živci se odpočijejo. A čeprav vsi pojejo meditaciji hvalo, se je redko kdo tudi...

Pet zapovedi za popoln zajtrk

Možganska megla. Debelost. Bolečine v trebuhu. Napenjanje. Strokovnjaki že dolgo opozarjajo, da je nepravilen zajtrk garant za slabo življenje. Torej si ga nehajmo greniti....
Za lahko in mirno noč

10 nasvetov za boljši spanec

Poletje je čas, ko nam vročina ponoči pogosto krati dober spanec. Marsikomu pa pregretost ne povzroča preglavic le v vročih poletnih dneh, temveč se...
Sponzorirano
26,718OboževalcevVšečkaj
560SledilcevSpremljaj
1,701SledilcevSpremljaj