fit telo

Zdravo in fit telo od skrbi za zdravje do fitnesa, joge in meditacije. Bodi fit, bodi zdrav, ostani mlad!

Preprosti ukrepi za zaščito pred gripo

V tem času gripa vsako leto doseže svoj vrhunec in zaradi nje po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje obleži do 10% prebivalstva. Ob...

Kako se resnično dobro naspati?

Spanec je izjemno pomemben. Če si sredi izpitnega obdobja je bistvenega pomena to, da je tvoje telo spočito, saj bodo le tako lahko tvoji...

Dvigni svoj imunski sistem s posebno metodo

Ste že slišaili za ime Wim Hof? Njegova dihalna metoda je trenutno med najbolj popularnimi v svetu. Wim Hof ima v lasti kar 20...
Kako postati jutranja oseba?

Kako postati jutranja oseba?

Budilka ti zvoni že tretjič in rečeš si, da dremež podaljšaš le še tokrat, potem pa se bo dan zares pričel. Čez 15 minut tekaš...
Pomanjkanje spanja ima podobne učinke na telo kot prehlad ali gripa.

Zakaj je pomanjkanje spanja slabo za tvoje telo?

Do zdaj uradno zabeležen najdaljši čas brez spanja človeka je približno 264 ur oziroma približno 11 dni. Noro, kajne?Po navadi pomislimo, da nam primanjkuje...
Mraz spodbuja naše možgane, kuri kalorije in krepi srce!

4 razlogi, ki potrdijo, da je mraz lahko tudi dober!

Zima nosi s sabo nizke temperature, ki velikokrat povzročajo slabo voljo in pa seveda pogoste prehlade in gripo, ki lahko zimske dni označijo s...
Savnanje je naraven način razstrupljanja telesa.

Zimska razvajanja: Savna in wellness

Mrzli zimski dnevi so kot nalašč za sproščanje in uživanje v blažilni toploti. S toploto izboljšamo splošno počutje, dvignemo prag odpornosti na sezonske bolezni...
skok v zrak

Kako vsak dan poskrbeti za svoje zdravje?

Kako vsak dan poskrbeti za svoje zdravje? Se tudi ti v teh jesenskih dneh počutiš utrujeno, brez energije in prave motivacije za vse obveznosti? Nisi...

Zdravo študiraj, redno treniraj

Uporaba sodobnih tehnologij je danes postala nujnost in študij bo čas, ki ga preživiš pred računalniškim zaslonom, najbrž še bistveno povečal. Dolgoročno lahko sedenje...

Na naraven način do bolj belih zob

Beli zobje so ogledalo našega zdravja, so izredno lepi ter močno vplivajo na našo samozavest. Ključnega pomena je, da zanje skrbimo, saj ščasoma zobje...
Sponzorirano
26,752OboževalcevVšečkaj
561SledilcevSpremljaj
1,700SledilcevSpremljaj