Zdrav energijski sok z jabolkom, ingverjem in limeto

Kako pripraviti zdrav napitek iz le nekaj sestavin? Še pred poletjem poskrbite za dobro počutje in prebavo.

Sestavine (za 2 kozarca)

• 2 zelena jabolka ( Granny Smith)

  To besedilo je tu, da ustavi kradljive robote

  Če ste človek in vidite to besedilo, ga ignorirajte. Če berete to vsebino drugje kot na Student.si, prosimo obiščite našo stran.

• 1 kumara

• pest špinače (ali blitve)

• sok 1 limete (ali limone)

• 1 cm svežega ingverja

• 1 steblo zelene

• 2 dl hladne vode (ali kokosove vode)

• nekaj kock ledu

Postopek

1. Vse sestavine operi in nareži na koščke.

2. Vse skupaj daj v mešalnik (blender) ali sokovnik.

3. Dobro zmešaj, dokler ne dobiš gladke teksture.

4. Po želji precedi skozi cedilo za bolj čist sok.

5. Postrezi ohlajenega, z ledom in rezino limete za okras.

Zakaj je super?

Ta sok osveži, očisti telo, spodbuja prebavo in ti da naravno energijo brez kofeina! Ingver poskrbi za rahel »kick«, limeta in jabolko pa za ravno prav sladko-kisel okus.

Jan Nebec

Novinar