Nova raziskava razkriva, da ima lubenica lahko pozitiven vpliv na spolno življenje moških in potenco. To sadje je namreč bogato z antioksidanti in aminokislinami, ki pomagajo izboljšati pretok krvi in zmanjšati težave z erektilno disfunkcijo.
Lubenica je pravzaprav naravni vir aminokislin – snovi, ki spodbuja proizvodnjo kisika v telesu, podobno kot to počne viagra, saj sprošča krvne žile in izboljšuje prekrvavitev. Zato lahko lubenica moškim pomaga, da so v postelji uspešnejši.
Strokovnjaki pravijo, da vitamini in flavonoidi v lubenici ne le ščitijo telo pred škodljivimi molekulami, temveč tudi izboljšujejo kakovost sperme in zdravje mod. Skupaj z drugimi živili, kot so morski sadeži, med in oreščki, se lubenica vse pogosteje omenja kot naravni afrodiziak, poroča The Sun.
Lubenica (Citrullus lanatus) ni le osvežilno poletno sadje, temveč tudi pravo prehransko bogastvo. Kar 92 % lubenice sestavlja voda, zato je idealna za hidracijo telesa v vročih dneh. Poleg tega vsebuje vitamine A, C in B6 ter minerale, kot so kalij in magnezij.
Zanimivo je, da lubenica izvira iz Afrike, kjer so jo gojili že pred več kot 5.000 leti. Stare egipčanske grobnice celo prikazujejo podobe lubenic, kar kaže na njeno zgodovinsko vrednost. Lubenica je sorodnica buč in kumar, kljub temu da jo večina uvršča med sadje. Obstaja več kot 1.200 različnih sort lubenic po svetu – od klasičnih z rdečim mesom do tistih z rumenim ali oranžnim mesom. Ena izmed zanimivosti je tudi ta, da se lahko uporabi skoraj vsak del lubenice. Celo semena, ki jih v nekaterih kulturah pražijo in jedo kot prigrizek.
Na Japonskem celo gojijo kvadratne lubenice, ki jih oblikujejo v škatlah med rastjo, predvsem zaradi lažjega shranjevanja. Poleg osvežitve lubenica nudi tudi zdravilne učinke. Denimo boljši pretok krvi, zaščito pred oksidativnim stresom in pomoč pri okrevanju po vadbi..
Glede na to, da erektilna disfunkcija prizadene veliko število moških srednjih let, čeprav običajno začasno, je lahko zdrava prehrana, ki vključuje lubenico, koristen dodatek za ohranjanje spolnega zdravja.
Novinar
