Bliža se novo leto in z njim novoletne zaobljube. Se tudi tebi zgodi, da te ˝veljajo˝le do februarja ali do konca januarja.
Novoletna zaobljuba, tako kot vsaka druga zaobljuba, je nekakšna prisega samemu sebi ali dolgoročni cilj, ki zadeva vas same (sprememba prehranjevalnih navad, bolj redno ukvarjanje s športom, opustitev kajenja, manjša vzkipljivost, manjša zlovoljnost, večji optimizem …) ali druge.
PREDEN SKLENEŠ NOVOLETNO ZAOBLJUBO SE POSTAVI NASLEDNJA VPRAŠANJA:
- Ali sklepaš zaobljubo zato, da bi zadovoljili sebe ali druge?
- Kaj je želeni rezultat novoletne zaobljube?
- Kateri strahovi te ženejo k sklepanju te zaobljube?
- Ali si resnično prepričan/a , da lahko dosežete zastavljeni rezultat?
- Kateri možni dejavniki te lahko odvrnejo ali te preprečijo učinkovito izpolnjevanje novoletne zaobljube?
KAKO SE DRŽATI/ URESNIčITI SVOJE NOVOLETNE ZAOBLJUBE?
- imej pripravljene načrte, ki ti bodo pomagali, kadar se bodo pri izpolnjevanju obljub pojavile težave.
- Sledi svojemu napredku. Bolj ko se boš “spremljali” in več povratnih informacij ko boš dobili, bolje zate.
- Ne razmišljaj o zaobljubah zadnji trenutek, prav na silvestrovo oziroma v prazničnem obdobju, ampak jih načrtuj prej. Razmisli o tem, kakšne koristi ti bodo prinesle, kako se ti bodo obrestovale in kako se boš spopadel/a s težavami, ki ti bodo pri izpolnjevanju zaobljub prišle na pot.
- Nikoli se ne omejuj s prisegami, kot je “od prvega januarja ne bom nikoli več storil tega-in-tega”
PA SREčNO=)
Tina Pečan
