Kaj narediti, ko se počutiš osamljenega?

Unsplash

Vsak se včasih počuti osamljenega. Včasih ta občutek pride iznenada in težko določiš, zakaj se je to zgodilo. Včasih pa je to posledica točno določene situacije kot je izguba, stres, travma ali velika življenjska sprememba. Ne glede na vse je to precej težko pozdraviti. A obstaja nekaj načinov, kaj narediti, ko se počutiš tako.

Izkoristi tehnologijo

Zahvaljujoč tehnologiji dejansko obstajajo ljudje, s katerimi lahko govoriš 24 ur na dan. Samo kratko sporočilo ali elektronska pošta, ti lahko da občutek, da nisi sam. Lahko se povežeš z nekom novim, ali pa ponovno stopiš v stik s starim prijateljem.

Sprehod

Tvoje interakcije z drugimi niso nujno dolgi pogovori. Pojdi na sprehod, nasmehni se ljudem, na kavi se pogovarjaj z natakarjem, ali se odpravi v knjižnico in uživaj v družbi samega sebe.

Piši dnevnik

Včasih odgovor na samoto ni, da se je znebiš, ampak jo začneš raziskovati. Če boš pisal o izkušnji, ti bo to pomagalo, da dobiš novo perspektivo o stvareh, ki se dogajajo okoli tebe.

Skrbi zase

Ko samemu sebi pokažeš, da se imaš rad, se bo potreba po ljubezni drugih ljudi zmanjšala. Ko imaš čas zase, si privošči kopel, pojdi na masažo ali enostavno beri knjigo.

Pojdi nakupovat

Če imaš še nekaj opravkov, je nakupovanje najboljša rešitev, da prekineš osamljenost. Pojdi v trgovino in načni pogovor v oddelku za zelenjavo ali na parkirišču.

Povabi ljudi na obisk

Najbolj preprosta in očitna rešitev je, da povabiš ljudi k sebi. Ni nujno, da si edina osamljena oseba, zato pokliči prijatelja, ga povabi na sprehod, na pijačo, ali samo na pogovor.

Novinarka. Obožujem tri stvari: organizacijo dogodkov, potovanja in muzikale.

PUSTITE KOMENTAR

Prosim vpiši ime
Prosim vpiši svoj komentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.