petek, 18 septembra, 2020
Doma Lajf je zdravje 5 malenkosti, ki jih lahko narediš za boljše počutje in duševni mir

5 malenkosti, ki jih lahko narediš za boljše počutje in duševni mir

Privošči si sproščujočo prho

Navadno si kot sprostitev zamišljamo poležavanje v kadi z dobro knjigo, vendar je lahko tuš še boljši. Imel boš občutek, da voda lahko odplakne vse tvoje težave. Za razbistritev glave se oprhaj z mlačno do hladno vodo, za pomiritev pred spanjem pa naj bo voda malenkost toplejša.

Privošči si nekaj minut svežega zraka

Zaprti prostori znajo postati utesnjujoči in zato te lahko popade tesnoba. Vzemi si pavzo od dela, učenja, pospravljanja, ali česar koli že in pojdi ven. Zadihaj s polnimi pljuči in poskusi ne-misliti na nič.

woman reading book and lying forward on sheet on grass beside body of water during day

Beri

Karkoli te potegne. Lahko je to roman, skozi katerega se boš znašel v čisto drugem svetu in v tuji zgodbi. Če ti bolj leži krajša literatura, se loti stripa ali preprosto prelistaj revijo. Pomembno je, da se za nekaj ur odmakneš od modre svetlobe ekranov in začutiš pristnost tiskane literature.

Omisli si rastlino

Skrb za rastlino je zelo pomirjujoča aktivnost, ki zopet pridobiva na popularnosti med mladimi. Trenutni hit so zelene rastline, lahko pa si omisliš tudi cvetoči vrtiček ali celo gredico dišavnic. Na preprost način se boš povezal z naravo in s prvinskim nagonom, ki nas žene v skrb za nekaj živega. Dotakni se lista, pobožaj korenine, presajaj sam in si pri tem umaži roke.

three green leafed plants

Na youtubu poišči komade, ki te spominjajo na preteklost

Pesmi, ki si jih poslušal v srednji ali celo osnovni šoli, te bodo vrnile v preteklost. Vsako izmed besedil bodo spremljali spomini in občutja, ki te bodo spravila v dobro voljo in ti na obraz narisali nasmeh.

Snoop Dogg & Wiz Khalifa - Young, Wild and Free ft. Bruno Mars [Official Video]

V komentarju nam zaupaj, kaj tebe pomirja. Morda skodelica kave ali sprehod s štirinožcem? 🥰

Ti je prispevek všeč? 1 zvezdica2 zvezdici3 zvezdice4 zvezdice5 zvezdic (3 ocen, povprečje: 5,00)
Loading...

PUSTITE KOMENTAR

Prosimo, vnesite svoje ime tukaj
Prosim vnesite svoj komentar!

Uporabljamo Akismet za manjšanje neželenih oglasnih komentarjev (spam). Politika zasebnosti.

29,157FansLike
2,196FollowersFollow
2,640FollowersFollow
1,679FollowersFollow

Najbolj priljubljeno

Letos nagrade za študentska dela s področja divjadi in lovstva

Če si letos ali v letu 2019 diplomiral, magistriral ali doktoriral s področja lovstva in divjadi, lahko prejmeš finančno nagrado, ki jo podeljuje Strokovno-znanstveni...

🎧 Ali kot študent potrebujem tiskalnik?

Lahko bi rekli, da so tiskalniki že pozabljena roba - ali pač? Kje je tista meja v količini tiskanja, da se ti že splača...

Huawei omogoča nove priložnosti za razvijalce

Na konferenci za razvijalce HDC.Together 2020, ki je potekala včeraj ob jezeru Shongshan na Kitajskem, je Huawei predstavil glavne prihajajoče posodobitve njihovega ekosistema programske...

Novo odkritje Hubbla namiguje na resen problem z našim razumevanjem temne snovi

Bilo bi skrajno optimistično, če bi rekli, da razumemo temno snov. Toda tudi pri majhnem dojemanju, ki ga imamo, nam morda manjkajo pomembne stvari.Nova...