Poslušanje glasbe je prijetno. Kot kažejo podatki velike raziskave, objavljene v znanstveni reviji International Journal of Geriatric Psychiatry, pa je lahko tudi koristno. Ljudje, ki vedno poslušajo glasbo naj bi imeli namreč kar 39 odstotkov nižje tveganje za razvoj demence. Igranje glasbenega inštrumenta naj bi tveganje znižalo za 35 odstotkov.
Ogromen »boost« za možgane starejših
V raziskavi Univerze Monash je sodelovalo več kot 10.800 starejših odraslih. Raziskovalce je zanimalo, kako poslušanje in igranje glasbe vplivata na zdravje možganov pri posameznikih, starejših od 70 let. Rezultati kažejo, da so imeli posamezniki, ki so redno poslušali glasbo, kar 39 odstotkov nižje tveganje za razvoj demence od tistih, ki glasbe sploh niso poslušali, so jo poslušali redko ali le občasno. Poleg tega je bilo pri njih opaziti 17 odstotkov nižjo pojavnost kognitivnih motenj, boljše kognitivne sposobnosti in boljši epizodični spomin. Igranje glasbenega inštrumenta je bilo povezano s 35-odstotnim zmanjšanjem tveganja demence.
Prijeten in učinkovit ukrep
Čeprav raziskava še ne pomeni nujno vzročne odvisnosti, je verjetno glasba enostavna in dostopna strategija za ohranjanje kognitivnega zdravja starejših. Danes zdravila za demenco še ne poznamo, zato so tovrstne strategije, s katerimi lahko bolezen preprečimo ali vsaj zakasnimo, ključne. Vse več odkritij pa kaže na dejstvo, da staranje možganov ni odvisno le od starosti in genetike, temveč nanj lahko vplivamo z okoljem in življenjskim slogom. Sem spadata tudi poslušanje in igranje glasbe.
Novinar
