Kaj je krioterapija?

Ženska v kriokomori
Foto: on GYM24

Si že slišal za krioterapijo? Ali ti je ta beseda popolnoma neznana? Verjetno si zanjo že slišal, vendar ne veš točno, kaj pomeni. Morda so tvoji kolegi celo govorili o njej in da ne bi izpadel nevedno, si med pogovorom kimal in se pretvarjal, da točno veš, o čem je govora. V nadaljevanju ti predstavljamo, kaj je krioterapija in kakšne so njene prednosti.

Kaj to sploh je?

Krioterapija je hitra in učinkovita terapija hlajenja telesa v kriokomori, s katero pospešujemo metabolizem, zmanjšamo vnetja in bolečine, skrajšujemo čas regeneracije, lajšamo vrsto obolenj in zdravstvenih stanj ter izboljšujemo splošno počutje.

Kako poteka krioterapija?

Med terapijo se temperatura v kriokomori v pol minute spusti na -120 do -160 stopinj, s čimer se površina kože ohladi na temperaturo blizu ledišča, ne da bi se pri tem podhladilo tkivo v globini telesa. Terapija traja še dve minuti in pol, na koncu se kri, obogatena s kisikom, endorfini in adrenalinom, vrne v periferna tkiva.

Krioterapija je zelo enostavna. V kriokomoro vstopiš oblečen v spodnje perilo in obut v volnene copate, ki jih dobiš na samem mestu. Med terapijo stojiš oziroma se počasi vrtiš v krogu, po njej pa se oblečeš v udobna topla oblačila in si privoščiš topel napitek.

Moški v kriokomori
Foto: on GYM24

Prednosti krioterapije

Krioterapija ima kar nekaj pozitivnih učinkov:

  • pospešeno delovanje krvnega obtoka in metabolizma,
  • zmanjšanje vnetij in bolečin,
  • hitrejše okrevanje po poškodbah,
  • hitrejša regeneracija,
  • izboljšanje delovanja imunskega sistema,
  • odpravljanje težav s kožo,
  • večja produkcija kolagena,
  • blaženje težav pri luskavici in dermatitisu,
  • odpravljanje celulita,
  • zmanjšanje edemov in krčnih žil,
  • zmanjšanje preobremenjenosti in občutka utrujenosti,
  • blaženje glavobolov,
  • blaženje težav z nespečnostjo in
  • boljše splošno počutje.

Kje si lahko privoščiš krioterapijo?

Krioterapijo izvajajo v GYM24, ki je edini fitnes v Ljubljani, ki je odprt 24 ur na dan. Poleg fitnesa ponuja fizioterapijo, miofascialno vadbo, športno masažo, trening z elektrostimulacijo, Bownovo terapijo in prehransko svetovanje. Za člane fitnesa GYM24 je na voljo brezplačno parkiranje za 140 minut v varovani parkirni hiši. Več o njihovi ponudbi si lahko pogledaš na njihovi spletni strani.

Marketing, urednica revije Študent

Prejšnji članekKako učinkovito razvrščaš svoje smeti?
Naslednji članekTop 7 koktajlov za zimo, ki jih lahko narediš sam

Marketing, urednica revije Študent

Uporabljamo Akismet za manjšanje neželenih oglasnih komentarjev (spam). Politika zasebnosti.