Če se tudi vi kdaj vprašate, kako pogosto bi »morali« imeti spolni odnos, niste edini. Gre za eno tistih vprašanj, ki ga ni prijetno zastaviti, nanj pa tudi ni enostavnega, univerzalnega odgovora. Kljub temu pogosto vzbuja dvome, primerjanja in celo pritisk.
Razlike v želji, tempu življenja, stresu in dinamiki odnosa lahko hitro pripeljejo do občutka, da nekaj »ni v redu«, kar lahko postane vir napetosti ali nerazumevanja med partnerjema. Prav zato je to tema, o kateri se sicer veliko razmišlja, a precej manj odkrito govori – čeprav ima lahko pomemben vpliv na kakovost odnosa in splošno zadovoljstvo.
Več ni nujno bolje
Ja, pogostost spolnega odnosa dejansko vpliva na splošno zadovoljstvo, a le do določene meje in več ni nujno bolje. To so glavne ugotovitve raziskave, objavljene v znanstveni reviji Social Psychological and Personality Science. Zadovoljstvo v odnosu se je postopoma izboljševalo od nič spolnih odnosov do približno enega spolnega odnosa tedensko, po tej točki pa se zadovoljstvo ni več povečevalo (in se je celo nekoliko zmanjšalo).
Enkrat tedensko
Čeprav se pogostost razlikuje glede na različne dejavnike, kot so starost in zakonski status, raziskave kažejo, da imajo pari spolne odnose v povprečju približno enkrat na teden – torej ravno v optimalnem področju glede na prej omenjeno raziskavo. Kljub temu nam vse hitrejši življenjski slog omejuje pogostost spolnega odnosa. V primerjavi z 90. leti so imeli odrasli v letu 2010 v povprečju 9 spolnih odnosov manj na leto.
S starostjo je seks vse redkejši
Pogostost spolnega odnosa se s starostjo zmanjšuje. Posamezniki v svojih 20-ih ga imajo okoli 80-krat letno, medtem ko ga imajo posamezniki v 60-ih le približno 20-krat letno. Povprečna odrasla oseba ima spolni odnos 54-krat letno, kar ustreza približno enemu spolnemu odnosu tedensko. Kljub temu trendu je spolna aktivnost tudi pri starejših pomembna. Velja pa še: starejši poročeni pari imajo spolne odnose pogosteje kot neporočeni vrstniki iste starosti.
Je spolnih odnosov lahko preveč?
Nekoč je veljalo, da spolni odnosi povečujejo tveganje za raka prostate. Vendar pa je raziskava iz leta 2016 pokazala nasprotno. Moški, ki so imeli več ejakulacij, in sicer 21 ali več na mesec, so z manjšo verjetnostjo zboleli za to boleznijo kot tisti z manj ejakulacijami, torej sedem ali manj ejakulacij mesečno. Ker je rak prostate drugi najpogostejši vzrok smrti zaradi raka pri moških, je ta učinek pomemben.
Po drugi strani lahko pri nekaterih ljudeh spolni odnosi povečajo tveganje za srčni infarkt. Vseeno večja pogostost spolnih odnosov očitno prinaša tudi koristi za srce. Kdor ima 52 spolnih odnosov letno, ima tudi 10 odstotkov manjše tveganje za smrt zaradi bolezni srca v primerjavi s tistimi, ki nimajo spolnih odnosov – vsaj statistično gledano, glede na predhodne raziskave.
Pri vsem tem je seveda pomembno, da upoštevate načela varne spolnosti. Nevaren spolni odnos lahko razmerje med koristmi in tveganji obrne v negativno smer. Poleg tega obstaja resno stanje, imenovano hiperseksualnost, pri katerem spolni odnosi postnegativno vplivajo na ostala življenjska področja. Več o tem nenavadnem in redkem pojavu izveste v posnetku.
Novinar
