Ni lepšega, kot srečo deliti z drugimi. Dobesedno! Tudi sami se boste počutili bolje, ko boste drugemu narisali nasmeh na obraz in se zavedli, da ste storili nekaj dobrega. Izboljšala se vam bo celo samopodoba. Poleg tega se vam bodo dobra dejanja na dolgi rok povrnila. Tako kot ravnate z drugimi, pa nevede ravnate tudi s sabo. Zakaj torej ne bi danes osrečili nekoga? Začnite lahko s preprostimi idejami, ki vas čakajo v nadaljevanju.
- Podarite iskren kompliment. Toliko lepega ostane neizrečenega. Zavestno se odločite, da boste danes podali iskren kompliment. Druga oseba bo še posebej vesela, če boste pohvalili nekaj, kar tudi njim veliko pomeni oziroma v za kar so se še posebej potrudili.
Foto: Moon Safari iz iStock - Spustite nekoga v svoj pas, ko vozite. Če vidite, da se nekdo vključuje v promet, na avtocesto, ali se pred križiščem v gneči želi pravilno razvrstiti, mu pri tem pomagajte. Razbremenili mu boste nekaj stresa, sami pa na cilj ne boste prispeli nič kasneje.
- Pridržite vrata. Osebi za seboj pridržite vrata še tistih nekaj sekund. Malo truda, velik nasmeh. Nasmehnite se. Tudi če s prodajalko ali prodajalcem na blagajni v trgovini govorite le 30 sekund.
- Zahvalite se za nekaj »samoumevnega«. Toliko stvari jemljete kot samoumevne, čeprav niso. Danes se zahvalite za eno izmed njih. Vam je nekdo skuhal kosilo, pospravil stanovanje ali vam prisluhnil?
- Delite svoje dobrote. Namesto, da vse piškote, ki ste jih spekli, pomalicate sami, jih delite s svojimi kolegi. Enako velja za sladoled, sadje ali prigrizke.
Foto: Mariia Vitkovska iz iStock - Podarite, kar ste ustvarili. V svojem ustvarjalnem hobiju boste uživali še bolj, če boste kak izdelek podarili. Lahko je to zapestnica, morda slika ali pa milo.
- Delite svoj pridelek. Sezona vrtnarjenja se še ni zares začela, a v kleti se morda skriva še kak kozarec marmelade, vložnin ali suhega sadja. Podarite ga nekomu, ki mu boste s tem polepšali dan.
- Spodbudite nekoga, ki je trenutno v negativni situaciji. Dodajte svoj – morda bolj prizemljen in hkrati optimističen – pogled na položaj, da zmanjšate njegove ali njene skrbi in pretirane strahove.
- Povejte vic. Ali zabavno zgodbo o nečem, kar se vam je zgodilo prejšnji teden. Delite nekaj smešnega, kar ste našli na spletu. Če vam zmanjka vicev in dobrih zgodb, zavrtite enega svojih najljubših odlomkov iz stand-up nastopa, ki ga imate radi.
- Delite Spotify seznam predvajanja z najbolj navdihujočimi in spodbudnimi pesmimi, ki jih poznate. Pošljite ga prijatelju, ki jih zdaj potrebuje. Ali ga delite z družino, prijatelji in sodelavci na družbenih omrežjih.
- Kompliment podelite neznancu. Malo stvari lahko polepša dan tako kot prijazen in nepričakovan kompliment nekoga, ki ga srečate mimogrede. Vzemite si nekaj sekund in danes pohvalite nekoga, ki ga sploh ne poznate.
- Podarite objem. Zmanjšuje stres, prekine negativne misli in presenetljivo hitro izboljša razpoloženje. Seveda ga uporabite, kadar je to primerno.
Foto: Jacob Wackerhausen iz iStock - Pripravite skrivno sporočilo za svojo ljubljeno osebo. Sporočilo hvaležnosti. Ali kompliment. Lahko je preprosto sporočilo ljubezni. Skrijte ga na primer v škatlo s čajem, malico ali klobuk.
- Prinesite pozitivno energijo. Če v pogovor prinesete odprtost, veselje in dobro energijo, se to običajno prenese tudi na druge. Tako boste imeli skupaj bolj prijeten odmor za kosilo, večer v lokalu ali kavo na svežem jesenskem soncu.
- Svoji ljubi osebi skuhajte najljubšo jed. Posebej, če je za njim oziroma njo naporen dan. Alternativa: najljubšo jed naročite. Hitrejše od kuhanja, a ravno tako lepa pozornost. Včasih je dovolj že najljubša čokolada.
Novinar
