Se sprašujete kaj naj bi 90/90/1 pomenilo? Gre za bolj zapleteno različico Pareto principa, znanega kot 80/20? V resnici je pravilo preprostejše in dosti bolj konkretno, obenem pa zelo učinkovito pri doseganju dolgoročnih ciljev. Ne gre za abstraktne deleže ali koncepte, temveč povsem konkretne in merljive korake, ki jih vpeljete v svoj vsak dan. Dolgoročne cilje boste namreč dosegli le z navadami, motivacijo in osredotočenostjo preko daljšega časovnega obdobja. In točno tu nastopi pravilo 90/90/1.
90 dni, 90 minut – 1 cilj
Ideja pravila je, da 90 dni zapored vsak dan 90 minut namenite izbranemu cilju. Pri tem je idealno, da gre za prvih 90 minut vašega delovnega dne, saj s tem zmanjšate verjetnost, da za pomemben cilj »zmanjka časa«. Pleg tega imate takrat največ energije in ste najbolj zbrani, zato je idealno, da odsranite vse moteče dejavnike in izkoristite svojo produktivnost.
90 dni oziroma 3 meseci so ravno dovolj, da boste opazili rezultate, obenem pa gre za dovolj kratko obdobje, da se izziv ne zdi prezahteven že na začetku. Pri tem je pomembno, da se osredotočite na en sam cilj – na tisto, kar zares šteje. Ne 10. Izberite enega. Nato mu posvetite popolno pozornost 90 minut dnevno. Kako ga izbrati in pravilno zastaviti? – Poglejte si posnetek.
Ideje: za vse te cilje lahko uporabite pravilo
- Pisanje knjige: če vsako jutro 90 minut dodajate strani knjigi, boste v 90 dneh morda v rokah držali prvi osnutek.
- Učenje nove veščine: programiranje, fotografija, javno nastopanje, učenje tujega jezika … Pravilo je uporabno tako v profesionalnem kot v zasebnem življenju.
- Vaja glasbenega inštrumenta: če osredotočeno vajo opravite že v prvih 90 minutah dneva, se boste po tem odlično počutili.
- Učenje za pomemben izpit: lahko ponovite vprašanja za ponavljanje ali preberete eno poglavje. Če se učite s pomočjo kartic za ponavljanje, je zjutraj čas za ponovitev.
- Izdelava poslovnega načrta: prvih 90 minut dneva porabite za raziskavo trga in izdelavo poslovne strategije.
- Prijava na novo delovno mesto: če bi radi menjali službo, izkoristite jutro za raziskovanje priložnosti, posodobitev življenjepisa ali izpolnitev potrebnih tečajev.
- Začetek samostojne podjetniške poti: 90 minut namenite izdelavi spletni strani, ustvarjanju vsebine, postavitvi družabnih omrežij ali iskanju prvih strank.
- Izboljšanje mentalnega zdravja: začnite dan z meditacijo, pisanjem dnevnika ali tihim sprehodom v naravi.
Recept: tako pravilo prenesete v svoje življenje
- Izberite cilj: Izberite projekt ali cilj, ki si ga želite izpolniti. Lahko je to nekaj, kar že dlje časa prelagate na prihodnost, a si resnično želite opraviti.
- Rezervirajte si čas v dopoldnevu: rezervirajte prvih 90 minut, ko ste sveži in osredotočeni. Tudi ostalim povejte, da imate pomembno delo in v tem času niste dosegljivi.
- Odstranite moteče dejavnike: poskrbite za okolje, ki omogoča osredotočeno delo. Izklopite obvestila na telefonu in zaprite nepotrebne zavihke na računalniku.
- Načrtujte delo: svoj 90-minutni blok začnite s hitrim načrtom, kaj boste delali. Nato se lotite izvedbe.
- Ponavljajte dan za dnem: to naj postane vaša navada za naslednjih 90 dni. Z rednim napredkom boste presenečeni nad rezultati.
- Združite navade: če vas skrbi, da ne boste konstistentni, skušajte novo rutino »pripeti« na že obstoječe navade. Lahko na primer začnete takoj po zajtrku, ki ga običajno zaužijete.
- Spremljajte napredek: vsak 90-minutni blok naj bo zabeležen. Spremljajte napredek na poti do cilja. Tako boste bolj motivirani, saj boste videli rezultate lastnega dela.
- Oblikujte skupino: za dodatno motivacijo lahko poskrbi skupina prijateljev, s katerimi se skupaj zavežete k pravilu 90/90/1.
Novinar
