Na začetku doktorskega študija je vsak nasvet dobrodošel, saj je prehod iz magisterija na doktorat povezan s številnimi spremembami. Poleg poglobljenega raziskovalnega dela zahteva tudi veliko samodiscipline, vztrajnosti in obvladovanja stresa. Med izzive doktorskega študija med drugim tako spadajo tudi dvomi, časovni pritisk in visoka pričakovanja, zato je pomembno, da ohranite ravnovesje med delom, zdravjem in zasebnim življenjem. Naslednjih 10 nasvetov vam bo pomagalo, da se lažje prebijete čez doktorski študij in se uspešno spopadete z akademskimi in zasebnimi izzivi.
1. Poskrbite zase
Najpomembnejši nasvet ni povezan z uporabo primernih znanstvenih metod in pisanjem znanstvenih objav. Čeprav v trenutni življenjski fazi opravljate doktorat, naj vas to ne definira – še vedno ste ista oseba, kot ste bili pred tem. Če se boste posvetili zgolj doktoratu, bo v najslabšem primeru trpelo celo vaše zdravje – tako fizično kot mentalno. Bodite predani in zavzeti, vendar ne pozabite živeti tudi svojega zasebnega življenja.
2. Že na začetku vzpostavite dober odnos z mentorji
Poskrbite, da boste vedeli, kaj mentorji pričakujejo od vas in kaj lahko vi pričakujete od njih. Se boste srečevali tedensko ali mesečno? Bodo redno brali vaše delo? Pomembno je, da se o načinu sodelovanja dogovorite že na začetku.
3. Če lahko, pridobite nekaj pedagoških izkušenj
Pedagoške izkušnje niso koristne zgolj, če se želite na univerzi povzpeti do profesorskega naziva. Tudi raziskovalci na inštitutih in strokovnjaki v industriji morajo znanje prenašati naprej, sodelovati z drugimi strokovnjaki in svoje misli ter dognanja ubesediti. Izkušnje s poučevanjem so zelo dragocen dodatek akademskemu življenjepisu.
4. Svoje delo predstavite na konferencah
Konference predstavljajo odlično priložnost za mreženje in za pridobivanje povratnih informacij o vaših zgodnjih raziskavah. Poleg tega s tem pridobite pomembne kompetence, ki vam bodo služile ne glede na vrsto zaposlitve.
5. Prijavljajte se na manjše raziskovalne razpise
Tudi če gre »le« za potne stroške. Nekatere zanimive konference, potekajo na precej oddaljenih lokacijah. Z majhnimi štipendijami ali dodatnimi sredstvi se jih lahko udeležite, četudi financiranje zanje v začetku ni bilo predvideno. Pridobljena finančna sredstva so lepo videti tudi v življenjepisu.
6. Objavljajte
Doktorat ponuja odlično priložnost, da se z objavami uveljavite na svojem področju. V teh nekaj letih je vaš primarni fokus raziskovanje. Seveda imate tudi drugo delo (morda poučevanje ali pomoč drugim raziskovalcem pri opravljanju meritev), vendar bo teh »motečih dejavnikov« kasneje verjetno še več. Ker se na začetku postopek objavljanja zdi posebej zahteven, je smiselno najprej spoznati vse korake, predstavljene v spodnjem posnetku. Vseeno ne pretiravajte: pomembneje je doktorat zaključiti na zdrav način, kot biti pod neprestanim stresom zaradi objav.
7. Pripravite načrt B poleg akademske kariere
V resnici mnogim doktorandom ne uspe ostati v akademskem svetu. Včasih so pričakovanja glede akademske kariere nerealistična – mest na univerzi namreč ni neomejeno. Nekateri si akademske kariere niti ne želijo ali pa kasneje spremenijo svojo karierno pot. Poskrbite, da zaposlitev na univerzi ni vaš edini načrt. Pripravite si več možnosti.
8. Gibajte se in jejte zdravo
Že 30-minutni sprehod med odmorom lahko naredi razliko. Svež zrak, gibanje in zdrava prehrana vam pomagajo ohranjati kontrolo v življenju in poskrbijo za uravnotežen vsakdan. Odločite se, ali si boste sami kuhali kosilo oziroma malico ali boste topel obrok jedli v menzi oziroma restavraciji. Še več nasvetov, s katerimi boste izboljšali življenjski slog v tem napornem in pogosto stresnem obdobju, je predstavljenih v posnetku.
9. Vzemite si odmore
To je povezano s prvim nasvetom. Če si vzamete teden dni odmora in se nato vrnete k delu, boste verjetno bolj produktivni, kot če vsak dan delate po 15 ur. Še posebej ob praznikih si vzemite čas zase. Družina in prijatelji vas potrebujejo – in tudi vi potrebujete njih med doktoratom.
10. Zavedajte se, kako daleč ste že prišli
Veliko se govori o tem, da doktorati izgubljajo vrednost, vendar se na take opazke ne ozirajte. Lahko ste ponosni, da ste tam, kjer ste. To je izkušnja, ki vam lahko spremeni življenje. Sprejmite jo in uživajte v njej.
Novinar
