Večina študentov ima kremo za sončenje (zloglasni SPF) shranjeno v predalu pod kategorijo ‘oprema za na morje’. Nanjo se spomnimo šele takrat, ko se uležemo na plažo in začutimo vonj po borovcih. Če pa poleti opravljaš sezonska študentska dela – delaš na terasi lokalov, pomagaš pri organizaciji festivalov, deliš letake, delaš v kmetijstvu ali na gradbiščih – si pod močnimi sončnimi žarki izpostavljen vsak dan po več ur skupaj. Neuporaba zaščite v tem primeru ni le recept za boleče rdečico, ampak dolgoročno uničuje tvoje zdravje.
UV žarki ne izbirajo lokacije
Soncu je popolnoma vseeno, ali ležiš na plaži v Portorožu ali pa sredi Ljubljane prenašaš opremo za koncert. UV žarki prodirajo skozi oblake in se odbijajo od betona ter asfalta, kar še poveča njihovo moč.
Dolgotrajna izpostavljenost brez zaščite povzroča fotostaranje kože (gube in lise boš opazil precej hitreje), drastično pa zvišuje tudi tveganje za nastanek kožnega raka (melanoma), ki je med mladimi v porastu. Če delaš zunaj med 10. in 16. uro, je zaščita preprosto obvezna oprema.
Kako preživeti delo na soncu brez lepljivega občutka?
Glavni razlog, da fantje in punce ne marajo krem za sončenje, je tisti zoprn, masten in lepljiv občutek, ko se začneš potiti med delom. Trik je v izbiri pravega izdelka. Namesto težkih, gostih krem za telo izberi lahke tekočine, gele ali SPF v pršilu, ki se vpijejo v nekaj sekundah in ne puščajo belih sledi.
Kremo nanesi vsaj 15 minut preden greš na sonce, in postopek ponovi na vsaki dve uri, če se močno potiš. Ne pozabi na kapo s ščitnikom, sončna očala in ogromno količino vode. Delaj pametno in zaščiti svojo kožo – zdravje je vredno več kot vsaka študentska postavka.
