Glavobol

Več kot 20 odstotkov ljudi v Sloveniji trpi za glavoboli, zato ga uvrščamo med najpogostnejše zdravstvene težave. Večino glavobolov je mogoče enostavno odpraviti.

Pri večini glavobolov ne gre za huda obolenja, zato jih lahko odpravimo z zdravili in spremembo življenjskega sloga, kot sta več počivanja in pitje zadostnih količin tekočin.

Ločimo primarni, sekundarni glavobol in migrene.

  1. Primarni glavoboli so tisti, ki jih ne povzroči druga zdravstvena težava. Glavne vrste primarnih glavobolov so opisane v nadaljevanju
  2. Migrene so manj pogoste. Če se glavobol ponavlja in osebo ovira pri delu ali onemogoča izvajanje vsakodnevnih opravil, gre morda za migreno.

Ljudje migreno opisujejo kot udarjajočo ali razbijajočo bolečino na eni ali obeh straneh glave.

Večina ljudi sama uspešno zdravi migrene z zdravili, ki so na voljo brez recepta. Za odpravo njihovih hudih oblik pa so potrebna močnejša zdravila, ki so ciljno namenjena zdravljenju migrene in so dostopna zgolj na recept.

  1. Sekundarne glavobole povzročajo zunanji dejavniki, lahko tudi bolezen. Mednje spadajo glavoboli, ki se pojavijo po pitju prevelikih količin alkohola, poškodbi glave ali pretresu možganov.

Nekateri glavoboli so posledica zaužitja določenih zdravil. Včasih ga ljudje občutijo, ko so kakorkoli bolni. Glavobol lahko spremlja prehlad, sinuzitis, gripo ali alergijsko reakcijo, če naj naštejemo le nekaj običajnih bolezni, ki ga povzročajo.

KAKO SI LAHKO SAMI POMAGAMO?

-masaže; so odlične za odpravljenje (kratkotrajnih) glavobolov

-sprostitev, aromaterapije( ne preveč močne) in meditacija

– zadostne količine tekočine, saj je glavobol lahko eden izmed prvih pokazateljev dehidracije

-počitekali sprehod: sami presodite kaj vam bolj pomaga pri boju z glavobolom

-tudi uravnotežena prehrana lahko izboša oz. oblaži glavobole

-pomagajo pa tudi razni zeliščni pripravki( čaj iz vrbe, ingverjev čaj…)

Če se glavobolj ponavlja in ne ugotoviš vzroka oz. če je ˝prisoten˝dlje kot 1 teden, se odpravi k zdravniku.

Tina Pečan

Uporabljamo Akismet za manjšanje neželenih oglasnih komentarjev (spam). Politika zasebnosti.