Hrana, ki razstruplja

0

Babice in dedki nam velikokrat rečejo, tega včasih nismo imeli. Danes imamo vsega preveč. Ljudje bomo sami sebe uničili. Vedno več bolezni, velikokrat pa je krivec tudi hrana, ki jo zaužijemo.

Polne police hrane, ki se ji ne moremo upreti, poleg pretiravanja z nažiranjem pa še premalo gibanje (pa ne samo to – onesnažen zrak, pesticidi, kemikalije, ..), kar skupaj vodi v oslabljen imunski sistem in s tem nastanek različnih bolezni. Moramo se ustaviti in svoje telo očistiti vseh strupov, ki jih zaužijemo, vsaj dvakrat letno. Z razstrupljanjem telo obnovimo in mu damo nove energije.

Post
Ena najpogostejših in hkrati tudi najhitrejših oblik razstrupljanja je post, ki lahko enodneven ali več dneven. Namen čiščenja oziroma raztrupljanja telesa je, da iz telesa odstranimo čim več strupov.

Hrana, ki ima učinke razstrupljanja:
česen vsebuje alicin, ki pomaga vezati strupene snovi in jih izločati iz telesa
artičoke povečujejo nastajanje žolča, le ta pa prenaša strup v črevesje
avokado veže nase strupe in razoroži proste radikale
jabolko vsebuje antioksidante, ki znižujejo raven holesterola v krvi
kivi vsebuje veliko C-vitamina, ki je močan antioksidant, telesu pomaga pri proizvodnji nujno potrebne snovi za razstrupljanje
ingver čisti telo
rdeča pesa vsebuje snovi, ki nase vežejo težke kovine
zelje, ohrovt, brstični ohrovt, špinača, brokoli in cvetača imajo veliko moč razstrupljanja
voda odplakne strupene snovi iz telesa
suhe slive vsebujejo snovi, ki so naravna odvajala in spodbujajo naravno krčenje črevesja

Ne pozabite pa, da poleg razstrupljanja telesa je pomembna vsakodnevna vadba, in uranotežena prehrana.

Mojca Buh

 

PUSTITE KOMENTAR

Prosim vpiši svoj komentar
Prosim vpiši ime

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.