Kako prepoznati motnje hranjenja in kako pomagati?

žalostno dekle sedi na tleh

O motnjah hranjenja, simptomi katerih so opisani spodaj, si lahko prebereš v članku Katere motnje hranjenja poznamo?

Motnje hranjena se sicer kažejo v spremenjenem odnosu do hrane in lastnega telesa, a je to le sredstvo za lajšanje stisk. Hranjenje in odklanjanje hrane bolniku predstavljata osvoboditev bolečin in neprepoznanih čustev. Ne gre za muho ali izbiro – gre za duševno bolezen, ki ima lahko strahotne fizične posledice in je lahko življenjsko nevarna.

Zdravljenje vključuje različne obravnave, od medicinske in farmacevtske do psihoterapevtske, edukativne in dietetične. Prognoza se izboljša z zgodnjim odkrivanjem in zdravljenjem.

tehtnica

Simptomi anoreksije:

  • zavračanje hrane,
  • čezmerna telesna vadba,
  • zanikanje lakote,
  • zmanjšanje telesne teže,
  • pretirano ukvarjanje s hrano,
  • uporaba dietnih izdelkov,
  • socialni umik,
  • razdražljivost,
  • odsotnost čustev,
  • depresija,
  • nezanimanje za spolnost.

merilni trak in tableta

Simptomi bulimije

  • hlastno goltanje hrane do bolečine,
  • namerno izzvano bruhanje,
  • odhodi v WC med obrokom,
  • občutki krivde in gnusa po jedi,
  • spremembe razpoloženja,
  • obsedenost s telesno težo, telesna dismorfija,
  • pretirana telovadba,
  • izraba diuretikov,
  • težave z grlom,
  • izguba nadzora nad prehranjevanjem,
  • ranice na prstih,
  • poškodbe zob.

na stranišče moram

Simptomi prenajedanja

  • prenajedanje,
  • hlastno goltanje hrane,
  • občutki krivde in gnusa po jedi,
  • potreba po ugajanju,
  • diete,
  • depresivnost,
  • ogromni obroki,
  • tesnoba,
  • nizko samovrednotenje,
  • skrivno hranjenje,
  • izguba nadzora nad prehranjevanjem,
  • socialna izoliranost.

prenajedanje

Simptomi ortoreksije

  • obsedenost s kvaliteto hrane,
  • popolna nefleksibilnost, kar se hrane tiče (raje biti lačen kot pojesti nekaj, kar je »nezdravo«),
  • obup in stres v primeru prekršenih pravil,
  • izogibanje celim skupinam živil,
  • konstantna skrb glede strupene hrani in morebitnih bolezni,
  • izogibanje dogodkom in druženju, ker bo tam prisotna »nezdrava hrana«,
  • sploh ni nujno, da ima oseba slabo samopodobo ali hoče shujšati; gre predvsem za »zdravje«,
  • izguba telesne teže (kot posledica).

sadje in zelenjava

Simptomi bigoreksije

  • obsedenost s telesnim izgledom in mišicami,
  • strah pred izgubo telesne teže,
  • pretirana telovadba (dvigovanje uteži),
  • fitnes ima prednost pred vsem drugim v življenju,
  • sledenje nemogočim dietam, ki hranijo mišice,
  • jemanje nezdravih prehranskih dodatkov (steroidi itd.),
  • izogibanje dogodkom, kjer bi bilo telo izpostavljeno drugim (zaradi občutka, da ni dovolj mišičasto),
  • družbena izoliranost.

bodybuilder

Kako pomagati prijatelju/družinskemu članu/znancu, pri katerem opaziš nekatere od naštetih simptomov?

Nekoga, ki trpi za motnjo hranjenja, ne moreš prepričati, naj ozdravi. Potrebna je strokovna pomoč.

Najprej se poskusi sam izobraziti o motnjah hranjenja, saj boš tako lažje pomagal. Nikar ne komentiraj, kako je bolna oseba videti. Poskusi se z njo pogovarjati o drugih stvareh, ne le o teži, hrani in telovadbi. Ne sili je jesti in nikar je ne poskušaj manipulirati. Predvsem bodi v oporo, se poskusi z njo o bolezni pogovoriti in jo poskusi prepričati v to, da si poišče strokovno pomoč. Ponudi ji, da jo boš tja spremljal, jo počakal.

Nikar ne čakaj, prej ko ukrepaš, lažje bo okrevanje. Pomembno je, da bolnik prizna, da ima težave, da je ujet v začaran krog, da razume, da je njegovo zdravje (in življenje) ogroženo.

Če zgornje simpotme prepoznaš na sebi ali komu od tvojih bližnjih, se čim prej posvetuj s strokovnjaki (za začetek se lahko posvetuješ z osebnim zdravnikom). Obrneš se lahko tudi na katero od spletnih svetovalnic, na primer Viva ali Svetovalni svet.

PUSTITE KOMENTAR

Prosim vpiši ime
Prosim vpiši svoj komentar

Uporabljamo Akismet za manjšanje neželenih oglasnih komentarjev (spam). Politika zasebnosti.