Kava ima bogat in univerzalen okus ter navdušujoč vonj. Kljub temu jo mnogi pijejo iz drugačnih razlogov, uživajo namreč v maksimizaciji njihove energije, ki ji jo povzroči kofein. Ko ti primanjkuje energije, lahko poskusiš tudi druge napitke, ki obljubljajo podobne energijske ugodnosti in so koristni za zdravje. Kateri so torej nadomestki za kavo, po katerih se boš dobro počutil?
2. Yaupon čaj
Tako kot yerba mate čaj, je yaupon prav tako zeliščni čaj in ima mehak travnat okus, ki je podoben zelenemu čaju. Znan je po svojem učinku zmanjševanja vnetij in povečanju energije. Poleg kofeina vsebuje tudi teobromin, ki je po svoji strukturi podoben kofeinu in je sestavina številnih čajev. Teobromin poveča pretok krvi in nam da energijo ter poveča budnost. Učinkuje pa drugače kot kofein, saj začne delovati počasneje, a deluje dlje časa. A bodi pozoren na to, da yaupon čaja ne piješ v velikih količinah in tik pred spanjem, saj lahko kombinacija kofeina in teobromina poveča srčni utrip in moti tvoj spanec.
