Vsak tretji otrok v kriznih žariščih ne hodi v šolo

Tajda Koblar
-
0

UNICEF v najnovejšem poročilu Ukradena prihodnost: mladi, ki ne hodijo v šolo opozarja, da v državah, kjer divjajo vojne ali so jih prizadele naravne nesreče, več kot 104 milijoni otrok in mladih, starih od 5 do 17 let, ne hodijo v šolo. To predstavlja kar tretjino globalne populacije otrok, ki niso vključeni v izobraževanje (303 milijone).

Poročilo preučuje izobraževanje otrok in mladih od predšolske do srednješolske starosti v vseh državah, vključno s tistimi, kjer so razglašene humanitarne krize. Ugotavlja, da v kriznih žariščih vsak peti mladostnik, v starosti med 15 in 17 let, nikoli ni hodil v šolo, kar 40 odstotkov pa jih ne bo končalo osnovnošolskega izobraževanja.

»Kadar državo prizadenejo spopadi ali naravne nesreče, so najbolj ogroženi otroci,« je dejala Henrietta Fore, izvršna direktorica UNICEF-a. »Njihove šole so pogosto uničene, poškodovane ali postanejo tarče napadov, zasedejo jih tudi vojaške sile. Otroci in mladi se tako pridružijo milijonom vrstnikov po svetu, ki ne hodijo v šolo, le redki se v šolske klopi tudi vrnejo. Na dolgi rok se mladi kot tudi njihove države soočajo s trajnimi cikli revščine.«

Manj kot 4 odstotke svetovnih humanitarnih pozivov je namenjenih izobraževanju, zato poročilo poziva k povečanju naložb v kakovostno izobraževanje, v okviru katerega se otroci in mladi šolajo v varnem okolju, od predšolskega do srednješolskega izobraževanja, tudi v državah, ki so jih prizadele kompleksne in dolgotrajne humanitarne krize.

Poročilo, predstavljeno pred 73. zasedanjem Generalne skupščine ZN, preučuje razsežnost otrok in mladih, ki ne hodijo v šolo, na globalni ravni in poudarja:

  • Na svetu skoraj 303 milijone otrok in mladih, starih od 5 do 17 let, oziroma vsak peti ne hodi v šolo.
  • Več kot polovica globalne populacije otrok, ki ne hodijo v šolo, odrašča v državah, ki so jih prizadele humanitarne krize.
  • Revščina ostaja najpomembnejša ovira za izobraževanje na svetovni ravni, saj je za najrevnejše otroke osnovnošolske starosti 4-krat bolj verjetno, da ne bodo hodili v šolo, v primerjavi s svojimi vrstniki iz premožnejših družin.

Glede na sedanje trende se bo število mladih, starih od 10 do 19 let, do leta 2030 povečalo na več kot 1,3 milijarde, kar predstavlja 8-odstotno povečanje, ugotavlja poročilo. Zagotavljanje kakovostnega izobraževanja in boljših možnosti zaposlovanja omenjeni skupini mladih, ki predstavlja bodočo delovno silo, bo prineslo večje gospodarske in socialne prednosti.

Vse, kar morate vedeti o analnem seksu

Klavdija Rupar
-
0
Vse, kar morate vedeti o analnem seksu

Analni seks zna biti malce zapleten, saj nas o njem veliko zanima in si postavljamo kar nekaj vprašanj. A radovednost je zdrava in če te kakšna stvar skrbi, ali ne veš točno, kako se je lotiti, je čisto normalno, da vprašaš.

Zato smo zate poiskali najbolj pogosta vprašanja in odgovore o analnem seksu.

Je varno, da partner med analnim seksom ejakulira?

Če sta s partnerjem v zvezi in točno veš, da se ti ni potrebno bati spolno prenosljivih bolezni, je povsem varno, da ejakulira v analni kanal.

Je normalno, da pride do nesreče in ti uide blato?

To ni najbolj normalno. Se pa zgodi, da blato ostane na prstih, igračkah ali penisu, če pred tem nista dobro očistila analnega kanala. Se pa lahko zgodi tudi, da ti uide blato.

Obstajajo načini, da to preprečimo?

Če želiš to popolnoma preprečiti, je najbolj pametno, da se vsaj eno uro pred spolnim odnosom stuširaš. Ena izmed možnosti je tudi klistir, ki te bo popolnoma očistil, a to ni najbolj praktična stvar, če se večkrat lotiš takšnega seksa.

Ali kondom naredi kakšno razliko pri samem postopku?

Če se analnega seksa lotiš z nekom, ki je neznanec, ali ga poznaš le malo časa, vsekakor uporabi kondom. Znano je tudi, da je analni seks najbolj riskantna oblika seksa, pri kateri se najlažje prenašajo spolno prenosljive bolezni.

Kako se lahko najlažje izognemo bolečini?

Bolečini se izogneš tako, da uporabiš lubrikant in da se v nič ne siliš. Če se boš silil v nekaj, bo sama izkušnja precej bolj boleča.

Obstaja več razlogov, zakaj je analni seks lahko boleč. Najbolj pogost je, da ni dovolj lubrikanta, zato je pametno, da ga ves čas dodajaš. Ne trpeti bolečine ali nelagodja, saj bo tvoje telo še bolj napeto in bo vse skupaj še bolj boleče.

Če si že dodal lubrikant, a je vse še vedno napeto, je možno, da mišice niso še dovolj ogrete. Najprej poskusita s prstom ali manjšo igračo. Predvsem se ne sili v nekaj, kar ti ni všeč. Lahko samo poskusita in nadaljujeta naslednjič, saj bo vsakič lažje.

Ali obstaja možnost zanositve?

Ne. Analni kanal je del prebavnega trakta, zato ni možno, da pride do zanositve.

Ali ženska lahko doživi orgazem pri analnem seksu?

Seveda. Klitoris se nadaljuje vse do anusa. Analni orgazmi se zgodijo, ko se posredno stimulira G in A točko.

Analni seks mogoče deluje kot tabu ali nekaj prepovedanega, a je za nekatere pare izredno vzburjajoči spolni akt.

——————————–
Nagradna koda: 3915
Kodo vpiši v nagradni obrazec.
——————————–

4 lepotni nasveti za študente

Klavdija Rupar
-
0

Z začetkom študijskega leta boš želela izgledati kar se da dobro, čeprav se bo ta navdušenost in zagnanost med semestrom vedno bolj nižala. Še posebej težko je investirati v dobre kozmetične izdelke, saj študentski žepi niso pretirano globoki. Zato smo zate pripravili nekaj nasvetov, ki ti bodo pomagali, da boš čez celotno leto videti kar se da najbolje, obenem pa ne boš zapravila preveč denarja.

Kozmetični triki in nasveti

Obstaja ogromno načinov, ki podaljšujejo življenjsko dobo kozmetičnih izdelkov. Če ti zmanjkuje maskare, v posodico stisni nekaj tekočine kapljic za oko in maskara bo zdržala dlje. Dobra ideja je tudi, če kupiš izdelek 2 v 1. Na primer na eni strani je šminka, na drugi pa na primer rdečilo za obraz.

Belo črtalo za utrujene oči

Če si tip študentke, ki se veliko uči ponoči, ali pa veliko žura, bo veliko dni, ko bodo tvoje oči videti utrujene. Proti temu se boriš z belim ali kožnim črtalom, ki ga naneseš na oči, ki bodo tako videti bolj sveže in večje.

Deli si izdelke s cimro

Če živiš v študentskem domu ali si stanovanje deliš s cimro, se skupaj odločita za nakup izdelkov in si razdelita stroške. Naj ena kupi rdečo šminko, druga pa rožnato. Tako bosta vsaka imeli svojo, obenem pa bosta lahko uporabljali še drugo.

Kupi samo pomembne stvari

Za lep makeup, ki bo poudaril tvojo naravno lepoto, ne potrebuješ ogromno izdelkov. Kupi si šminko ali glos v normalni barvi, črtalo za oči, puder in rdečilo za lica ter seveda maskaro. Če boš kupila samo najbolj pomembne stvari, boš prihranila veliko denarja.

Pametni nasveti za uporabo družbenih omrežij

Klavdija Rupar
-
0

Živimo v dobi računalnikov, pametnih telefonov in seveda družbenih omrežij. Nanje smo priklopljeni vsak dan in zelo težko se odklopimo. Spremljamo, kaj delajo znane svetovne zvezde in občutek imamo, da vemo vse o njih. A premalo se zavedamo, da so družbena omrežja le en (manjši) del življenja ljudi. Težava pa je tudi ta, da so družbena omrežja prinesla neprevidnost in še marsikaj drugega. Včasih je bilo o nas zelo težko najti karkoli, danes lahko vsi spremljajo, kaj počnemo v točno določenem trenutku. Spremljajo pa nas tudi naši bodoči delodajalci. In najverjetneje jim ni pretirano všeč, ko objavljamo pijane fotografije in videe. Zato je čas za nekaj nasvetov, kako se pametno obnašati na družbenih omrežjih.

  1. Znebi se vseh negativnih objav in fotografij, tako tistih, ki si jih objavil sam in tistih, na katerih si objavljen. Delodajalci, profesorji in trenerji te sodijo po tem, kaj objavljaš in s kom se družiš.
  2. Poudari pozitivne stvari. Če si prostovoljec, poješ v zboru, si del okoljevarstvene organizacije ali delaš karkoli drugega, je pametno, da o tem pišeš na spletu, saj bo Google to prepoznal.
  3. Zapomni si, kaj je internet v resnici: Velika javna kartoteka. Najverjetnje si že slišal, da vse kar enkrat objaviš na spletu, nikoli ni zares izbrisano. Presenečen bi bil, če bi vedel, kako hitro in preprosto se lahko delijo tvoje osebne informacije.
  4. Na vseh kanalih se poveži z nekom, ki ga globoko spoštuješ (starši, najljubša teta..). Tudi, če hočeš imeti svoj prostor, si zapomni, da si te ljudje želijo, da si uspešen. Če imaš dodane, pomeni, da stojijo ob tebi in ne vdirajo v tvojo zasebnost.
  5. Poskrbi, da so nekatere informacije še vedno zasebne in niso vidne vsem. Točno moraš vedeti, kaj ljudje lahko vidijo. Zapomni pa si tudi, da se pogoji zasebnosti lahko spremenijo kadarkoli.
  6. Naredi si Google alert, ki ti bo vsakič, ko te bo nekdo označil na fotografiji, poslal sporočilo. Tako boš vedno prvi, ki bo to vedel.
  7. Vedi, da tudi, če ne objaviš fotografije iz vsake zabave ali dogodka, še ne pomeni, da se ni zgodilo. Čeprav smo prepričani, da moramo objaviti vsak del svojega življenja, je pametno, da tega ne počneš.
  8. Odpočij si od telefona in družbenih omrežij, še posebej, če si razburjen in veš, da boš kasneje lahko obžaloval nekaj, kar si rekel. Daj telefonu enkrat na teden malo odmora in hitro boš ugotovil, da se zunaj družbenih omrežij dogajajo prav zanimive stvari.

Nasveti za začetek svojega podjetja

Klavdija Rupar
-
0

Si ne predstavljaš osemurnega delavnika v pisarni, ampak razmišljaš, da bi začel nekaj povsem svojega in drugačnega? A ne veš kje začeti in kako se lotiti vsega tega? Zato imamo zate nekaj nasvetov, ki ti bodo pomagali na tej poti!

Kakšen težavo si želiš rešiti?

Vsaka posel bi moral rešiti nek problem. To se ti mogoče zdi čudno, še posebej, če se odločiš, da boš začel s peko slaščic. A če so slaščice povsod cenovno ugodne, kako bodo tvoje drugačne? Lahko na primer rešijo težavo za vse tiste, ki iščejo slaščice z manj kalorijami, ali takšne, ki so primerne za ljudi, ki imajo točno določeno prehrano. Podjetniki največkrat uspejo takrat, ko predstavijo novo rešitev za staro težavo.

Preizkusi svoj izdelek

Ne glede na to, kakšna je tvoja podjetniška ideja, najbolj pomembno je, da vsako stvar preizkusiš, kako bo videti na trgu in kako bo vplivala na kupce. Potrebno je narediti raziskavo trga, s katero ugotoviš, kdo so tvoji potencialni kupci in kakšen se jim zdi tvoj izdelek. Šele po tem tvoj izdelek lahko postane uspešen.

Prepoznaj svojo ciljno publiko

Določiti kupce je glavna točka pri raziskavi trga. Če boš prodajal košare za pse, moraš targetirati lastnike psov. Naslednja faza je, da se z njimi povežeš. Družbena omrežja ti pri tem lahko zelo pomagajo, saj brez težav targetirajo kar iščeš, obenem pa tudi niso preveč draga.

Ugotovi, kdo so tvoji tekmeci

Razišči svoje tekmece, jih preštudiraj, ugotovi, kaj so njihove prednosti in slabosti ter najdi vrzeli, kje jih lahko premagaš.

Pripravi svoj podjetniški model

Podjetniški model je metoda, s katero boš vodil svoj posel. Boš izdelke prodajal preko spletne strani ali v trgovini? Boš zahteval plačilo že takoj, ali šele po povzetju. Model ti bo pomagal, da se lažje odločiš, na kakšen način želiš poslovati. Tudi če je tvoj izdelek že precej znan in dostopen, naj te to ne ustavi. Samo poišči nov pogled nanj in ga tako trži.

Pripravi enoletni, triletni in petletni načrt

Več kot 90% podjetij preživi svoje prvo leto delovanja, po petih letih pa jih skoraj 60% ne deluje več. Pripravi si realističen načrt za prodajo, profit in stroške tudi čez pet let. Te kalkulacije naj bazirajo na tem koliko potencialnih kupcev bo sploh takrat še za ta izdelek ali storitev, kakšna je velikost posla in ali boš imel dovolj financ. Seveda ne pozabi na svoje preživetje in denar, ki ga potrebuješ zase, ko računaš vse to.

Pridobi finance

V zadnjih letih so največ denarja dajali investitorji in kapitalisti. To so tisti, ki opazijo talent in investirajo v stvari, v katere verjamejo. Nekatere banke tudi dajejo kredite manjšim podjetjem, a v zadnjih letih precej manj. Vsak, ki bo razmišljal, da bo investriral v tvoje podjetje, bo želel videti tvoj podjetniški načrt.

Pritok denarja

Če želite, da bi vaše podjetje živelo kar se da dolgo, je najbolj pomembno, da redno dobivaš plačilo za svoje stortive. To mogoče sicer ni v tvojih rokah, a je pomembno, da veš, kako potekajo plačilni krogi.

https://www.theguardian.com/falmouth-university-creative-innovation/2018/jun/08/10-steps-to-starting-your-own-creative-business

 

Glamurozni Rok Ferengja navdušil dvorano Cankarjevega doma

Agencija Gig
-
0

Na gala dobrodelnem koncertu je pretekli vikend nastopil Rok Ferengja, kjer je navdušil z glamuroznim nastopom ob številnih glasbenih gostih. Z žametnim glasom in doživeto interpretacijo se je sprehodil skozi bogat in raznovrsten nabor skladb, ki so poslušalce prestavile v eleganco zlate dobe rock glasbe. Z izjemnim glasom je Rok v dvorani pričaral toplo vzdušje in tudi orosil marsikatero oko ter izpeljal odličen koncert v elegantni Gallusovi dvorani Cankarjevega doma.

Rok Ferengja je dokazal, da je izjemen vokalist, saj je z doživeto interpretacijo odpel številne znane uspešnice iz pestrega repertoarja, ki je vključeval tudi nesmrtne uspešnice nepozabnih Elvisa Presleyja in Franka Sinatre. S svojim žametnim glasom pa se je še posebej posvetil izvedbi lepih in melanholičnih ljubezenskih skladb. Na odru ga je spremljal Big band orkester RTV Slovenija, pod vodstvom dirigenta Tadeja Tomšiča, pridružili pa so mu tudi mnogi glasbeni gostje: Teja Saksida – Reciklistke, Eva Hren, Tanja Zajc Zupan in Omar Naber s katerim sta skupaj odpela emocionalno Feelings. Seveda so se kot nepogrešljivi gostje koncertu pridružili tudi Rok'n'Band, s katerimi je Rok izvedel nekaj svojih najlepših uspešnic. Prepoznavne melodije, iskren vokal, eleganten stil in predvsem neizmerna rock'n'roll energija so glavni dejavniki Rok'n'Band, ki še danes ostaja v vrhu priljubljenosti vedno novih generacij, za odlično prodajo svojih albumov pa so Rok'n'Band prejeli tudi številna zlata in platinasta priznanja. Na odru Gallusove dvorane so tako zazvenele Nika, Ostani še minuto, Vedno bom le tebe ljubil ter večna nepozabna uspešnica Jagode in čokolada, ki je lani praznovala tudi okroglih 20 let. Ob zaključku vrhunskega večera se je Rok Ferengja s svojo žametno interpretacijo ob citrah še posebej posvetil izvedbi lepe in nekoliko melanholične I did it my way, zimzeleno skladbo legendarnega Franka Sinatre.

Glasbeni večer nepozabnih pesmi z izjemnim solo vokalistom je potekal pod okriljem Rdečega križa Slovenije in nacionalni humanitarni akciji »Lepo je deliti«, v kateri se zbirajo sredstva za prehranske pakete in akcijo »Peljimo jih na morje«, s katero otrokom in starostnikom iz socialno šibkih okolij omogočajo počitnice na morju. Gala koncert sta neposredno prenašala tudi Televizija Slovenija in Radio Slovenija.

6 nasvetov za produktivno učenje

Lina Gorjup
-
0
  1.    Organiziraj se

Napiši si roke za vse teste, izpite, eseje in seminarske naloge. Za posamezne teste oziroma izpite si izpiši tudi snov po poglavjih. Sproti si označuj, kaj si že opravil, saj ti to daje motivacijo za nadaljnje učenje in boljši pregled nad tem, kaj te še čaka. Dobro je tudi, da si celotno snov razporediš na manjše dele, tako se ti bo zdela bolj obvladljiva. Vse izpite, teste, eseje in seminarske naloge si razvrsti od bolj pomembnega do manj. Več časa moraš vložiti v tisto, kar ti ne leži, zato je to prav gotovo bolj pomembno.

  1.    Uredi delovni prostor

Dobro je, da imaš prostor, kjer se vedno učiš in pišeš naloge, urejen in da je to vedno isti prostor. Priporočljivo je, da imaš pisalno mizo in udoben stol, da se ne učiš na postelji. Miza naj bo čim bolj prostorna in pospravljenja, da imaš dovolj prostora in da lažje razmišljaš. Ko začneš z učenjem ali pisanjem seminarske naloge, imej ob sebi vse, kar potrebuješ. Prav tako si pripravi vodo in prigrizke, ki ti bodo lajšali učenje.

  1.    Vzemi si odmor

Med učenjem si obvezno privošči kar nekaj odmorov, saj nima smisla, da vztrajaš, če ti koncentracija po dveh urah pade. Dobro je, da se vsake toliko časa malo raztegneš, še boljše pa je, če se odpraviš ven na krajši sprehod in se nadihaš svežega zraka. Kakšno naj bi bilo razmerje med učenjem in odmorom, je odvisno od vsakega posameznika, vendar je dobro, da si po približno enournem učenju vzameš vsaj desetminutni odmor. Pomembno je, da si res vzameš čas zase – pregledovanje družbenih omrežij ali računalnika močno odsvetujemo, saj se takrat pozornost popolnoma preusmeri.

  1.    Odstrani vse moteče elemente

Kljub drastičnemu tehnološkemu napredku, ki je pripomogel, da so nam vse informacije na dosegu roke, je še vedno bolje, da se učiš s papirjem in svinčnikom v roki. Računalnik, tablica ali telefon so sicer izredno priročne naprave, vendar pa tvojo pozornost odvrnejo v sekundi. Priporočamo, da predvsem telefon, če imaš zapiske ali študijska gradiva na računalniku, odstraniš in ga odneseš čim dlje, da te ne bo nobeno obvestilo oviralo pri učenju.

  1.    Opravljaj po eno nalogo naenkrat

Opravljanje več stvari naenkrat je lahko površno in zmedeno, vzame pa ti lahko tudi več časa, kot če bi si naloge lepo porazdelil. Čeprav si morda živčen, ker nisi prepričan, ali ti bo vse uspelo narediti pravočasno, si vzemi čas za vsako stvar, na koncu se vse izide, kot se mora.

  1.    Nagradi se tudi za manjše dosežke

Zadovoljstvo nad že doseženim ciljem ti daje motivacijo za naprej. Pomembno je, da nisi preveč samokritičen in da se ob uspehu nagradiš za trud. Ni nujno, da je nagrada kaj posebnega, lahko je zgolj malenkost – kot na primer en dan odmora in počitka ali pa ogled kakega filma. Treba si je vzeti tudi čas zase, saj si na ta način napolniš energijo, da ne pregoriš in da lahko dosegaš cilje še naprej.

Kaj nam prinaša trajnostni razvoj?

Trajnostna prihodnost
-
0

Trajnostni razvoj zagotavlja gospodarski in družbeni razvoj ob hkratnem varovanju okolja. Koncept trajnostnega razvoja ni bil vedno usmerjen izključno v ohranjanje ekosistema. Norveška političarka Gro Harlem Brundtland je leta 1987 v svoji prvi opredelitvi izjavila, da mora trajnostni razvoj zadovoljiti potrebe sedanjega človeškega rodu, ne da bi pri tem ogrozil možnosti prihodnjih rodov, da zadovoljijo svoje potrebe. To miselnost so postopoma zamenjale ideje, ki so upoštevale pomen okolja za človekov razvoj, dokler ni bil leta 1994 postavljen sodoben koncept trajnostnega razvoja, ki ljudem omogoča normalno življenje, ne da bi ogrozili delovanje naravnih ekosistemov.

Hermann Daly je določil tri pogoje, ki omogočajo trajnostni razvoj:

  • uporaba naravnih virov ne sme presegati stopnje njihove regeneracije,
  • sproščanje strupenih snovi ne sme presegati najvišje določene meje in
  • akumulacija neobnovljivih virov mora skozi čas ostati nespremenjena.

Ampak samo besede ne zadoščajo za zaustavitev globalnega onesnaževanja. Družba se mora naučiti spremeniti svoje navade v primeru, ko te škodijo okolju. V tem smislu so se na energetskem in okoljskem področju v zadnjih letih zgodili pomembni premiki, uporabljajo se tehnologije, ki nam omogočajo izkoriščanje obnovljivih, čistih in varnih virov namesto neobnovljivih virov, ki skoraj vedno vključujejo tveganje pri njihovi uporabi (jedrska katastrofa v elektrarni Fukušima, izliv nafte v Mehiškem zalivu ipd.).

Strategija trajnostnega razvoja je po Vrhu Združenih narodov 2005 razdeljena v tri stebre:

  • gospodarski razvoj,
  • socialni razvoj in
  • varstvo okolja.

Kako pa lahko za trajnostno prihodnost poskrbite sami?

Sami lahko naredite veliko! Tako lahko občutite vse pozitivne učinke trajnostnega ravnanja, hkrati pa tudi spoznavate vse posledice nepotrebnega zapravljanja in obremenjevanja okolja.

Že energija je dobrina, pri kateri je mogoče varčevati na sto in en način! Le malo energije morate vložiti. Spodaj je navedenih nekaj ukrepov, s katerimi tudi sami lahko pripomorete k trajnostnem razvoju.

Ogrevanje/hlajenje:

  • Prilagodimo temperaturo glede na dejanske potrebe in zunanje temperature.
  • Ne zastirajmo ogrevalnih teles in zračite prostor.

Hišni aparati in naprave:

  • Hladilnika in zamrzovalne skrinje ne odpiramo po nepotrebnem.
  • Električnih naprav, kot so TV, radio, prevajalnik DVD, ne puščajmo v stanju pripravljenosti »standby«.
  • Izključimo naprave za zabavo in rekreacijo, ki jih ne uporabljamo.
  • Po uporabi izključimo računalnike, monitorje in telefone iz električnega omrežja.

Kuhanje:

  • Količina vode za kuho naj ne bo po nepotrebnem prevelika, da bo voda hitreje zavrela.
  • Kadar je le mogoče, za kuhanje uporabljajmo ekonom lonec.
  • Ko voda zavre, zmanjšajmo moč kuhalne plošče do točke, da voda še vedno vre.
  • Hrana je okusnejša, če je ne razkuhamo, s tem pa tudi smotrno ravnamo z energijo.
  • Velikost kuhalne plošče izberemo glede na premer posode.
  • S kuhanjem v pokriti posodi lahko zmanjšamo porabo električne energije tudi do trikrat.
  • Kuhalno ploščo izklopimo nekaj minut pred koncem kuhanja, saj je v plošči dovolj toplote, ki nam bo hrano skuhala do kuhanega.
  • Za odtajanje zamrznjenih jedi raje uporabljajmo mikrovalovko, če jo imamo na razpolago.
  • Jedi raje pogrevajmo na kuhalnih ploščah kot v klasičnih pečicah, še raje pa v mikrovalovnih pečicah.

Razsvetljava:

  • Vedno ugasnimo luči, ko zadnji zapuščamo prostor.
  • Čim bolje izkoristimo dnevno svetlobo.
  • Poskrbimo, da so luči, reflektorji in ostala svetila redno očiščeni, ker nam čiste luči dajejo več svetlobe.

Drugo:

  • Ločujmo odpadke.
  • Varčujmo s pitno vodo.

Projekt podpira Eko sklad, Slovenski okoljski javni sklad

Slastna španska tortilja po študentsko

Monika Škrlj
-
0

Španci so mojstri v pripravi gurmanskih prigrizkov, ki jih najverjetneje poznaš pod imenom tapas. Španska tortilja ne sodi le med najbolj priljubljene, temveč zagotovo tudi med najslastnejše. Gre za tradicionalno špansko jed, ki se ponaša že z nešteto različicami. V osnovi pa je to jajčna omleta s krompirjem in dodanimi začimbami.

Za pravo špansko tortiljo potrebuješ le nekaj preprostih sestavin, ki v hladilniku skoraj zagotovo nikoli ne zmanjkajo. Njena priprava pa je tako hitra in enostavna, da jo zlahka poustvariš tudi v svoji miniaturni študentski kuhinji. Odlična in nasitna rešitev, ki bo odgnala mačka po dolgi neprespani noči!

Dober tek! Foto: Junedarville. com
Dober tek! Foto: Junedarville. com

Sestavine (za 4 osebe):

  • 5-6 srednje velikih krompirjev
  • 1 čebula
  • 6 jajc
  • olivno olje
  • sol in poper

Priprava:

Krompir najprej olupi in nareži na srednje velike kose, čebulo pa na drobno sesekljaj. V večji ponvi segrej olje na srednjo temperaturo ter dodaj koščke krompirja in nasekljano čebulo. Večkrat pomešaj. Ko se krompir zmehča, odstavi ponev z ognja. Nato vse sestavine postavi na cedilo, da odvečno olje lahko odteče.

V skledi razžvrkljaj jajca ter jim dodaj še sol in poper po okusu. Odcejen krompir s čebulo vmešaj v stepena jajca in rahlo pomešaj, da se sestavine enakomerno porazdelijo. Znova segrej ponev ter vanjo stresi zmes iz krompirja in jajc. Tortilja naj se na zmerni temperaturi peče približno 3 do 5 minut.

Ko jajca na spodnji strani zakrknejo, tortiljo previdno obrni, da se zapeče še na drugi strani. Pomagaš si lahko tako, da nad ponev postaviš narobe obrnjen krožnik ter tortiljo zvrneš nanj. Tortilja je gotova, ko se zlato obarva še na drugi strani. Uživaš jo lahko vročo ali hladno, kot prigrizek ali samostojno jed, saj je zelo nasitna. Španci si jo radi privoščijo s kosom svežega kruha.

Namig: Svojo tortiljo lahko še obogatiš z dodatkom zelenjave in začimb. Več različic recepture vsebuje zeleno papriko, dodaš pa lahko katerokoli vrsto zelenjave po želji. Če ga imaš, bo piko na i pristavil tudi na drobno sesekljan peteršilj, ki ga primešaš pred pečenjem. Če so ti všeč nekoliko bolj ostri okusi, pa se lahko poigraš tudi z dodatkom čilija.

Huawei Honor 7A

Honor
-
0

Izpod rok Huaweija je aprila 2018 prišel novi pametni telefon Huawei Honor 7A. Njegov 5.7 inčni IPS LCD ekran z resolucijo 720×1440 bo prikazoval velike slike ob nižji porabi energije. 3 GB pomnilnika bo dovolj, da imaš lahko vse svoje aplikacije odprte istočasno. Za shranjevanje slik in ostalih datotek pa ima telefon 32 GB spomina, katerega lahko še dodatno razširiš z microSD kartico do 256 GB. S svojim osem-jedrnim procesorjem brez težav poganja Android 8.0 Oreo.

Huawei Honor 7A podpira kar dve SIM kartici. Za zajemanje dragocenih slik bo poskrbela 13 MP f/2.2 glavna kamera z LED bliskavico in 2 MP senzorjem za zaznavanje globine, ki omogoča megljenje ozadja v stilu profesionalnih DSLR kamer. Za selfije pa je na namenjena 8 MP f/2.0 sprednja kamera. Z internetom se lahko poveže preko hišnih Wi-Fi ter mobilnih 3G in 4G omrežij. Za povezavo s pametnimi urami, avtoradii in drugimi napravami pa je tu še Bluetooth antena. Lahko pa poslušate tudi FM radijske postaje, kar je danes že redkost.

Telefon napaja baterija z močjo 3.000 mAh. Ta bo z nizko resolucijo ekrana in osem jedrnim procesorjem z nizkimi frekvencami poskrbela za dolgo delovanje med napajanji. Honor 7A je na voljo v črni, zlati in modri barvi že od 120 evrov naprej, kar je zelo dobra kupčija.

1...1.4731.4741.475...2.168Stran 1.474 od 2.168