Briljantni nastavki v briljantnih barvah

Curaprox
-
0
Briljantni nastavki v briljantnih barvah

Hydrosonic pro je popolna izbira za vse z visokimi zahtevami glede nege ustne votline in ustnega zdravja. Sodoben in eleganten dizajn ščetke pa je idealen tudi za tiste, ki vam je mar, kako je videti vaša kopalnica. Briljantni nastavki Hydrosonic so sedaj na voljo v različnih barvah, ki jih lahko prilagodite tudi barvni paleti vaše kopalnice.

Kapljičasta oblika z razlogom

Nastavki z inovativno kapljičasto obliko poskrbijo za učinkovito čiščenje, enostavno pa dosežejo še težje dosegljiva mesta v ustni votlini. K temu pripomore hidrodinamični učinek, ki ga omogočajo različne dolžine vlaken na nastavku. Ta lastnost prispeva tudi k boljšemu mehaničnemu čiščenju zob in dlesni. V kombinaciji z nekaj stopinjskim naklonom nastavka, Hydrosonic pro omogoča boljši dostop in natančno čiščenje, zob za zobom.

Preizkusite in občutite razliko

Uživajte v občutku čistih zob in dlesni kot bi vsak dan bili deležni profesionalnega ščetkanja – sedaj 20 % ugodneje. Uporabite kodo za popust SREČNO2025.

Dnevni horoskop: torek, 3. december 2024

Maša Kraljič
-
0
Dnevni horoskop: torek, 3. december 2024

Kaj za torek, 3. decembra, napoveduje dnevni horoskop? Preberi v prispevku!

Oven (21. marec – 19. april)

Danes si osredotočen predvsem na svoje poklicne (in morda bolj javne) cilje. Zdijo se izvedljivi, kar je spodbudno. Če si se v preteklosti počutil negotovo glede svojega dela ali ravnanja z javnim ugledom, se zdaj počutiš pomirjeno. Disciplina bo poplačana. Morda je čas, da se pogovoriš s svojim šefom.

Bik (20. april – 20. maj)

Danes je odličen dan za premišljene odločitve o dolgoročnih projektih, zlasti v zvezi s pisanjem, založništvom ali visokim šolstvom. Lahko načrtuješ tudi potovanja. Razprave o medicini, pravu, visokem šolstvu in založništvu bodo trdne in produktivne.

Dvojčka (21. maj – 20. junij)

Danes si vzemi nekaj časa za urejanje ohlapnih podrobnosti v zvezi z dediščinami, zavarovanji, davki, dolgovi, hipotekami, posojili in skupnim premoženjem. Morda si boš želel pripraviti proračun ali se pogovoriti o tem, kako si razdeliti stroške ali določena opravila.

Tedenski horoskop: 2. – 8. december

Rak (21. junij – 22. julij)

To je odličen dan, da se s partnerjem, zakoncem ali tesnim prijateljem resno pogovoriš in razpravljaš o vprašanjih, ki so zate pomembna. Morda želiš govoriti o razdelitvi dela ali skupnih stroškov. Od starejše ali bolj izkušene osebe lahko danes prejmeš dober nasvet.

Lev (23. julij-22. avgust)

Danes je lahko pred teboj produktiven dan, saj si pripravljen delati na praktičen in urejen način. Imaš pravi odnos. Poleg tega boš potrpežljiv in zrel v svojem pristopu do stvari. Pripravljen si igrati dolgo igro – kar pomeni delo danes za rezultate jutri.

Devica (23. avgust – 23. september)

Danes je odličen dan za reševanje projektov ali za delo z otroki ter za resne korake v svetu zabave in gostinstva. Pripravljen si na delo in imaš dobre ter praktične ideje. Poleg tega si pripravljen vaditi in izpopolnjevati svojo tehniko, ter se naučiti novih znanj.

Tehtnica (23. september – 21. oktober)

Dan je dober za resne, praktične pogovore s partnerji, zakonci in bližnjimi prijatelji. Morda se želiš pogovoriti o delitvi dela ali o tem, kako deliti stroške. Precej verjetno se bo v to razpravo s trdnim nasvetom vključil kdo starejši ali bolj izkušen.

Škorpijon (22. oktober – 21. november)

Karkoli boš danes počel, še posebej v službi, boš delal skrbno s premislekom in pozornostjo do podrobnosti. To velja tako za delo v službi, kot tudi za delo, povezano z otroki, športnimi dogodki in vsem, kar je povezano z umetnostjo. Pravzaprav je to odličen čas za dokončanje starih projektov.

To so 3 najbolj inteligentna astrološka znamenja: Si med njimi?

Strelec (22. november – 21. december)

Kar zadeva finančne zadeve, boš danes varčen. Nočeš zapravljati svojega denarja. Ravno nasprotno, želiš prihraniti denar ali z njim kupiti kaj praktičnega in dolgotrajnega. Morda razmisli o proračunu za domače stroške.

Kozorog (22. december – 19. januar)

Danes je Luna v tvojem znamenju in pleše s strogim Saturnom, kar pomeni, da boš prejel koristi, če boš poslušen in sprejemal odgovornost. Dobro ti kaže, če bodo stvari praktične in urejene.

Vodnar (20. januar – 18. februar)

To je dan, ko se bodo raziskave obrestovale. Če iščeš odgovore na vprašanja ali rešitve za stare težave, začni kopati globje, ker boš morda našel ravno to, kar iščeš. Včasih so takšne situacije odvisne od časa; in čas je vse.

Ribi (19. februar – 20. marec)

Pogovor z nekom starejšim ali bolj izkušenim ti bi lahko danes koristil. Ta oseba ima morda ideje ali nasvete, zaradi katerih boš svoje cilje v prihodnosti spremenil v nekaj, kar je bolj izvedljivo in realistično. Nikoli ne zavrzi modrega nasveta.

ADHD je lahko povezan z otroškimi izpadi

Špela Bošnjak
-
0
ADHD je lahko povezan z otroškimi izpadi

Za zdrav razvoj otrok je ključno, da se naučijo obvladati svoja čustva, vendar se te spretnosti pri nekaterih razvijajo počasneje. Nova študija, ki so jo izvedli raziskovalci z Univerze v Edinburgu, razkriva, da imajo predšolski otroci, ki težje nadzorujejo svoja čustva in vedenje, pri sedmih letih več simptomov motnje pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD). Ugotovitve študije so osvetlile pomembne povezave med zgodnjim čustvenim razvojem in tveganjem za pojav duševnih bolezni.

Povezava med čustvenim razvojem in težavami v vedenju

Raziskava kaže, da otroci, ki pri starosti od treh do sedmih let počasneje razvijajo sposobnosti obvladovanja močnih čustev, ne le pogosteje kažejo simptome ADHD, temveč imajo tudi več težav z vedenjem. Poleg tega je pri teh otrocih večja verjetnost, da bodo pri sedmih letih pokazali vedenje, ki vodi do žalosti in zaskrbljenosti.

»Spretnosti uravnavanja čustev se pridobivajo od zgodnjega otroštva in naj bi se v otroštvu postopoma krepile,« pojasnjuje dr. Aja Murray, vodja študije. Dodaja, da počasnejši razvoj teh spretnosti lahko nakazuje na nevro-razvojne težave in težave z duševnim zdravjem.

Obsežna študija in analize podatkov

Raziskava, ki je ena prvih te vrste, preučuje povezave med zgodnjimi vzorci čustvenega razvoja in duševnim zdravjem v šolski dobi. Raziskovalci z univerz v Edinburgu, Northumbriji in Oxfordu so analizirali podatke iz britanske raziskave Millennium Cohort Study, ki spremlja življenje približno 19.000 otrok, rojenih med letoma 2000 in 2002.

V okviru raziskave so uporabili vprašalnike in intervjuje s starši, da bi ocenili vedenjske značilnosti, socialno vedenje in sposobnosti uravnavanja čustev njihovih otrok. Na podlagi teh podatkov so raziskovalci uporabili napredne statistične metode za ugotavljanje povezav med čustvenimi težavami in simptomi ADHD, vedenjskimi težavami ter občutenjem žalosti in zaskrbljenosti pri sedmih letih.

Attention deficit hyperactivity disorder or ADHD term, medical conceptual image. pencil work.
Foto: Md Saiful Islam Khan iz iStock

Sledenje čustvenemu razvoju kot diagnostično orodje

»Naše ugotovitve kažejo, da bi spremljanje uravnavanja čustev med razvojem lahko pomagalo ugotoviti, kateri otroci so izpostavljeni tveganju za težave z duševnim zdravjem,« pravi dr. Murray. Tak pristop bi omogočil zgodnejše ukrepanje in prilagoditev podpore potrebam posameznega otroka.

Raziskovalci poudarjajo, da bi lahko te ugotovitve pomagale izboljšati preventivno skrb. Ciljno usmerjena podpora otrokom, ki kažejo znake težav z uravnavanjem čustev, bi lahko zmanjšala tveganje za kasnejše težave z duševnim zdravjem. Hkrati pa študija poudarja, da so spretnosti uravnavanja čustev ključni pokazatelj otrokovega splošnega razvoja in duševnega zdravja. Pravočasno prepoznavanje težav lahko prepreči razvoj resnejših motenj ter prispeva k boljšemu počutju in uspešnejšemu vključevanju otrok v družbo.

Nova smer pri razumevanju otroškega razvoja

Z ugotovitvami te raziskave se odpira nova pot pri razumevanju otroškega čustvenega razvoja in povezanosti z duševnim zdravjem. V naši družbi je vedno več otrok, ki imajo diagnosticirano ADHD. Da bi z njimi lahko tudi znotraj šolskega sistema bolje funkcionirali, je pomembna dobra diagnostika in prava preventiva.

Če bodo rezultati podprti z nadaljnjimi raziskavami, bo mogoče izboljšati metode za sledenje in podporo otrokom, ki potrebujejo pomoč pri razvoju čustvenih spretnosti. Na tem področju pa lahko že sedaj veliko naredimo z izobraževanjem otrok o tem, kako pravilno in zdravo izražati tudi manj prijetna čustva.

Donacija, ki je orosila oči mnogim Slovencem

Sidera
-
0
Donacija, ki je orosila oči mnogim Slovencem

December je čas, ko se otroški pogledi najbolj igrivo iskrijo, še posebej ob pričakovanju prazničnih daril. A žal to ni realnost za vse otroke. Pri Supernovi se zavedamo, kako pomembno je, da vsak otrok občuti praznično čarobnost, zato smo se pridružili projektu Trije zimski botri, ki vsako leto pomaga uresničiti praznične želje otrokom iz socialno šibkejših družin.

Z donacijo v višini 10.000 € v obliki Darilnih kartic Supernova bomo pomagali staršem iz teh družin, da lahko svojim otrokom pričarajo čudovita praznična presenečenja. Darilne kartice bodo botri razdelili otrokom in družinam, ki se spopadajo s finančnimi stiskami in jim tako omogočili vsaj nekaj brezskrbnosti v prazničnem času. Z Darilnimi karticami Supernova bodo lahko nakupili darila v 20 nakupovalnih centrih Supernova po Sloveniji.

»Vsak otrok si zasluži darilo, ki mu izvabi nasmeh. Veseli smo, da lahko sodelujemo pri tako srčnem projektu in pomagamo širiti veselje ter upanje v prazničnem času,« je ob tem povedala ekipa Supernove. »Zavedamo se, da je otrok, ki v prazničnem času potrebujejo kanček čarobnosti, tudi v Sloveniji veliko. Težko je prav vsakega obdariti, vendar upamo, da bodo Trije zimski botri, tudi z našo pomočjo, razveselil čim več družin.«

predaja donacije

Projekt Trije zimski botri vsako leto osreči med 1.700 in 2.000 otrok, ki bi sicer ostali brez prazničnih daril. Poleg donacij številnih partnerjev zbirajo v zimskem času še pisemca otrok, ki zimskim botrom zaupajo svoje želje. Te nato dobri obdarovalci s pomočjo Treh zimskih botrov uresničijo.

Vsi, ki bi želeli sodelovati, lahko na spletni strani www.trijezimskibotri.si izberejo otroško pisemce in z darilom uresničijo otroško željo.

Naj letošnji december prinese čim več nasmehov in iskrivih oči – s skupnimi močmi lahko naredimo praznike bolj čarobne za vse.

Študent kuha: Kako skuhati pire krompir?

Maša Kraljič
-
0
Študent kuha: Kako skuhati pire krompir?

Krompir je vrsta gomoljne zelenjave, ki jo po vsem svetu uživamo v najrazličnejših oblikah in postopkih priprave. Star pregovor pravi: “Ko ti življenje podari krompir, si skuhaj kosilo.”

Krompir lahko kuhamo, pečemo, cvremo, pražimo, spremenimo v svaljke, polpete… Eden izmed zelo pogostih in priljubljenih načinov priprave krompirja je pire krompir. Je priljubljena priloga tako otrok kot tudi odraslih. Pire krompir je primeren tako za kosilo, kot tudi za večerjo. Glavna sestavina je seveda krompir, pogosto pa za boljši končni izdelek dodamo še druge sestavine.

Various varieties of new raw colorful, white, red and purple potatoes in paper bags on white wooden background, top view
Foto: Roxiller iz iStock

V nadaljevanju predstavljamo postopek priprave pire krompirja (za 4 osebe).

Sestavine:

  • 1 kg krompirja (sorte, ki je primerna za kuhanje npr. cvetnik, desiree, sante, agria, fabula, romano, pšata…)
  • 1,8 dl mleka
  • 2 žlici kisle smetane
  • 80 g masla
  • sol (po okusu)

Postopek priprave:

Predviden čas predpriprave je 10 minut, čas kuhanja pa 25 minut. Za odličen pire krompir si moram torej vzeti okoli 35 minut časa.

  1. Krompir olupimo, operemo in narežemo na kose, ki jih stresemo v lonec in zalijemo s hladno vodo. Manjši kot bodo kosi, hitreje se bodo skuhali. Vodo rahlo posolimo in lonec postavimo na štedilnik. Ko krompir zavre, ga na zmernem ognju kuhamo še 10 do 15 minut oziroma dokler se ne zmehča (čas kuhanja je odvisen od velikosti kosov).
  2. Kuhan krompir odcedimo in pretlačimo. Dodamo mleko, kislo smetano in maslo. Vse skupaj dobro premešamo, da nastane gladka zmes brez grudic.
  3. Pire po okusu začinimo in še toplega ponudimo kot prilogo drugim jedem.
portion of grilled chicken breast with a side dish of mashed potatoes and broccoli close-up in a plate on the table. Horizontal top view from above
Foto: ALLEKO iz iStock

Še nekaj nasvetov:

  • pomembno je, da krompir narežemo na enako velike kose, ki se skuhajo istočasno
  • Namesto kisle smetane lahko dodamo tudi samo malo večjo količino mleka in s tem krompir naredimo manj kaloričen; uporabimo lahko tudi sladko smetano

Norice: Vse prej kot nedolžna otroška bolezen

Sidera
-
0
Norice: Vse prej kot nedolžna otroška bolezen

Norice, znane tudi kot vodene koze, so nalezljiva bolezen, ki jo povzroča virus varicella – zoster (VZV), ki ga štejemo med heresviruse in se pojavlja samo pri ljudeh. Prva okužba s tem virusom imenujemo norice. Čeprav jih mnogi obravnavajo kot običajen del otroštva, norice niso vedno brezskrbna bolezen. Lahko vodijo do resnih zapletov, ki zahtevajo bolnišnično zdravljenje in v redkih primerih lahko povzročijo smrt. Zato je zaščita s cepljenjem ključnega pomena, še posebej pri otrocih in ranljivih skupinah prebivalstva.

Kaj so norice?

norice1Norice so bolezen, ki prizadene ljudi vseh starosti, čeprav najpogosteje zbolijo otroci. Virus varicella – zoster je izjemno kužen in lahko prizadene do 100 % dovzetnih oseb, ki pridejo v stik z okuženo osebo. Prenos poteka z neposrednim stikom s tekočino iz mehurčkov noric okužene osebe. Poleg tega se virus lahko širi tudi s kašljanjem ali kihanjem in z dotikom katerega koli predmeta, ki je prišel v stik s tekočino iz mehurčka okužene osebe.

norice zoosterVirus se začne širiti že 1–2 dni pred pojavom izpuščaja. Običajno se po 14 dneh od okužbe pojavijo kožne spremembe, ki hitro napredujejo od manjše pordele spremembe do bunčice in mehurčka ter kraste, ki izginejo v 7 do 10 dneh. Oseba je kužna dokler se vsi mehurčki na koži ne posušijo oziroma spremenijo v kraste.

Ko človek enkrat preboli norice, pridobi doživljenjsko imunost. Kljub temu pa virus ostane v telesu v latentni obliki in se lahko kasneje v življenju aktivira v obliki herpes zostra (pasovca).

Klinična slika noric

Inkubacijska doba noric, torej čas od okužbe do prvih znakov bolezni, znaša 10–21 dni, najpogosteje 14 dni. Bolezen običajno poteka v blagi ali srednje hudi obliki, vendar so simptomi lahko neprijetni:

  • norice2Povišana telesna temperatura: Pojavi se v začetni fazi bolezni.
  • Izpuščaji: Srbeči mehurčki na koži, ki se pojavijo v več fazah na 1–2 dni
  • Splošno slabo počutje: Mehurčke oz. izpuščaj lahko spremljajo tudi otekle bezgavke in glavobol.

Pri večini otrok bolezen poteka brez zapletov, vendar to ne velja za vse. Odrasli, nosečnice, novorojenčki in osebe z oslabljenim imunskim sistemom imajo večje tveganje za hujši potek bolezni.

Možni zapleti pri noricah

Norice so lahko nevarne, saj lahko vodijo do resnih zapletov. Statistika kaže, da se zapleti pojavijo pri 2–6 % bolnikov. Med njimi so:

  • Bakterijske okužbe kože in mehkih tkiv: Pogosto posledica okužbe s Streptococcus skupine A ali Staphylococcus aureus.
  • Respiratorni zapleti: Primarna virusna ali sekundarna bakterijska pljučnica.
  • Nevrološki zapleti: Meningitis, encefalitis in cerebelarna ataksija.
  • Gastrointestinalni zapleti: Vplivajo na prebavni sistem.
  • Hemoragični zapleti: Redke, a lahko nevarne krvavitve.
  • Sepsa: Življenjsko ogrožajoča okužba krvi.

V obdobju med 2017 in 2021 so v Sloveniji zabeležili zaplete pri 1,6 % bolnikov z noricami. Od teh je bilo 0,8 % hospitaliziranih, smrtnih primerov pa niso zabeležili. Zanimivo je, da je kar 72 % hospitaliziranih bolnikov mlajših od 5 let, kar kaže, da so najmlajši še posebej ranljivi.

Posebne skupine s povečanim tveganjem

Nosečnice

nosečkaNorice med nosečnostjo predstavljajo večje tveganje za oba – tako za mater kot tudi za plod. Okužba v prvih 20 tednih nosečnosti lahko povzroči sindrom prirojenih noric, ki se kaže z nizko porodno težo, brazgotinjenjem kože in poškodbami možganov, okončin ali oči. Če mati zboli tik pred porodom ali takoj po njem (5 dni pred do 2 dni po porodu), lahko novorojenček razvije hudo obliko bolezni s kar 30 % smrtnostjo brez ustreznega zdravljenja.

Odrasli

Pri odraslih norice pogosto potekajo v hujši obliki kot pri otrocih. Tveganje za zaplete, kot so pljučnica ali nevrološke motnje, je precej večje.

Bolniki z oslabljenim imunskim sistemom

Osebe z oslabljenim imunskim sistemom, na primer tisti na kemoterapiji, radioterapiji ali dolgotrajnem zdravljenju s steroidi, so izpostavljene večjemu tveganju za zaplete. Kljub temu pa se največje število zapletov in hospitalizacij pojavi pri zdravih otrocih brez pridruženih bolezni (65–92 %).

Preprečevanje: zaščita z imunizacijo

norice3Ker ni mogoče predvideti, kdaj bo otrok »ujel« norice in kdo bo imel težji potek noric in morebitne zaplete ob njihovem prebolevanju, se priporoča cepljenje proti noricam. Stroka meni, da je to najučinkovitejša zaščita pred noricami in njihovimi zapleti, cepivo pa je najbolj smiselno prejeti preden oseba pride v stik z virusom noric. V Sloveniji je na voljo kombinirano cepivo proti noricam, ošpicam, mumpsu in rdečkam. Od 1. januarja 2025 bo, za vse otroke rojene od  februarja 2024, na voljo brezplačno cepljenje proti noricam.

Cepivo proti noricam je varno in učinkovito. Potrebna sta dva odmerka v razmaku 6 tednov ali več (ne manj kot 4 tedne). Cepljenje ne zagotavlja le zaščite pred boleznijo, ampak tudi preprečuje težji potek in zaplete.

Čeprav norice pogosto obravnavamo kot običajno otroško bolezen, jih ne smemo podcenjevati. Zapleti, ki se lahko razvijejo, so včasih življenjsko nevarni. Najboljša zaščita pred boleznijo in njenimi posledicami je cepljenje, ki ne ščiti le posameznika, ampak zmanjšuje tudi širjenje virusa v populaciji. Starši, zdravstveni delavci in širša skupnost moramo skupaj poskrbeti, da otroci prejmejo ustrezno zaščito in se tako izognemo nepotrebnim tveganjem, ki jih norice prinašajo.

Robert Golob meni, da je Slovenija nad evropskim povprečjem v tej panogi

Niki Hüll
-
0
Robert Golob meni, da je Slovenija nad evropskim povprečjem v tej panogi

Gospodarska zbornica Slovenije je organizirala letošnji Vrh slovenskega gospodarstva, ki se ga je udeležil tudi premier Golob. Poudarek je bil na nujnih ukrepih za zagotavljanje energetske, tehnološke in prehranske varnosti. Slovenija cilja na čim večjo neodvisnost, predvsem z zanesljivo in konkurenčno samooskrbo.

Premier hvalil slovensko gospodarstvo

Dr. Robert Golob je uvod začel na pozitivni noti: »Slovenija danes beleži gospodarsko rast, ki je nad povprečjem Evropske unije, izjemno stopnjo zaposlenosti, najvišjo kadarkoli, in praktično ničelno inflacijo, kar je tudi bistveno bolje od povprečja EU.«

Poudaril je, da smo zanimivi za tuje vlagatelje – kot vzorno je Slovenijo izpostavila tudi predsednica Evropske banke.

»Zato bo vlada še naprej močno investirala tako v znanost, raziskave in razvoj kot tudi v infrastrukturo. To je pripeljalo Slovenijo do tega, da je zanimiva za tuja vlaganja.«

Med drugim predstavil tri ukrepe, ki so v teku

Golob je spomnil, da Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti ter Ministrstvo za gospodarstvo, turizem in šport zato že pripravljata ukrep skrajšanega delovnika, ki bo usmerjen v konkurenčnost. Dotaknil se je vladnih ukrepov v času energetske krize, predstavil pa je tudi tri ukrepe, ki so v teku. To so: ukrep o beleženju delovnega časa, davčne spremembe in spremljanje dviga omrežnin za podjetja. Urejala jih bo posebna delovna skupina.

»Časi niso enostavni in ni nujno, da se bodo razmere v enem letu izboljšale. Želim pa si, da bi rezultate, kot jih ima Slovenija danes, zadržali tudi naprej. Naj nam bo to v navdih,« je sklenil predsednik vlade.

 

Kako se znebiti plesni iz stanovanja?

Tjaša Sušnik
-
0
Kako se znebiti plesni iz stanovanja?

Plesen v stanovanju ni samo estetska težava, ampak je škodljiva tudi za tvoje zdravje. Njena prisotnost lahko povzroči težave z dihali, alergije in poslabša astmo. Poleg tega plesen uničuje stene, pohištvo in tkanine. Če v stanovanju opaziš plesen, je ključno, da takoj ukrepaš. Najprej moraš preprečiti nadaljnje širjenje plesni, tako da spremeniš pogoje – v praksi to običajno pomeni zniževanje vlage. Nato jo s pomočjo spodnjih nasvetov odstrani iz stanovanja.

Zakaj se pojavi plesen?

Plesen spada med glive, in za svoj razvoj potrebuje vlago in slabo prezračevanje. Najpogosteje se pojavi v kopalnicah, kuhinjah, kleteh in drugih prostorih, kjer je običajno višja vlažnost. Nastanek plesni običajno spremlja kondenzacija – ko se topla para na hladnih površinah spremeni v kapljice vode, se namreč ustvari idealno okolje za plesen. Poleg tega lahko zamakanje iz strehe, razpokane cevi ali slabo tesnjena okna prispevajo k težavi.

1. When Mold in the Home Is a Problem (English)

Prvi korak pri odstranjevanju: prepoznaj vzrok visoke vlažnosti

Odstranjevanje plesni bo neuspešno, če ne odpraviš njenega vzroka. Preveri, ali v prostor zamaka voda, ali je problem slaba izolacija, kondenzacija ali celo puščanje cevi. Reši te težave, da preprečiš nadaljnjo rast plesni. Če plesen le »očistiš« s stene, se bo ta takoj vrnila.

Drugi korak pri odstranjevanju: zrači in zmanjšaj vlažnost

Redno prezračevanje prostorov je ključnega pomena. Odpri okna vsaj dvakrat na dan za nekaj minut in pusti, da zrak kroži. Precej bolj učinkovito je kratkotrajnejše zračenje, kjer na stežaj odpreš vsa okna, kot da so okna cel dan le rahlo odprta. Tako boš porabil tudi manj energije, saj zrak nima velike toplotne kapacitete, z nekajminutnim zračenjem pa ne boš shladil sten. Če imaš težave z vlago, razmisli o nakupu razvlažilnika zraka, ki bo pomagal vzdrževati optimalno raven vlažnosti. Ta znaža približno 40 do 60 %. Vlažnost nad 80 % predstavlja idealne pogoje za nastanek plesni.

Tretji korak pri odstranjevanju: s protiglivičnimi sredstvi očisti površine

Mold and fungus on a plastic window, a woman removes mold on a window, a woman sprays chemicals on a window from mold, rubber gloves and minimal protective equipment.
Foto: Niko_Cingaryuk iz iStock

Manjše površine plesni lahko odstraniš sam, vendar vedno uporabi zaščitne rokavice in masko, saj vdihavanje spor škoduje zdravju. Za čiščenje ne uporabi kateregakoli čistila, ampak eno izmed spodnjih možnosti, ki imajo protiglivično delovanje:

  • Alkoholni kis: je naravno protiglivično sredstvo. Razredči ga z vodo (v razmerju 1:1) in poškropi prizadeta mesta. Počakaj 30 minut, nato obriši s čisto krpo. Površine nato čim hitreje posuši.
  • Soda bikarbona: zmešaj žlico sode bikarbone z litrom vode in nanesi na površino. Soda bikarbona bo nevtralizirala vonjave in zavirala rast plesni. Pomembno: če zmešaš alkoholni kis in sodo bikarbono, mešanica ne bo učinkovita, saj se bosta učinkovini med seboj nevtralizirali (mešanica ne bo niti kisla, niti bazična). Da bi združil učinek obeh sredstev, površino najprej očisti z enim in šele nato z drugim naravnim sredstvom. Seveda površino čim hitreje dobro posuši.
  • Specializirana sredstva: v trgovinah lahko kupiš posebna čistila proti plesni. Pri njihovi uporabi bodi pazljiv, saj so običajno zelo agresivna in manj prijazna zdravju od naravnih alternativ.

Kdaj poklicati strokovnjaka?

Če je plesen zelo obsežna, se pojavlja na večjih površinah ali prodira globoko v zidove, boš verjetno potreboval pomoč strokovnjaka. Specializirana podjetja uporabljajo profesionalna sredstva in tehnike, ki odstranijo plesen in sanirajo prizadete površine, da preprečijo njen ponovni pojav.

A professional disinfector in overalls processes the walls from mold with a brush. Removal of black fungus in the apartment and house. Aspergillus."n
Foto: amixstudio iz iStock

Plesen kot opozorilni znak

Plesen lahko vzameš tudi kot znak, da tvoj dom (ali življenjski slog) potrebuje izboljšave – bodisi boljšo izolacijo, popravilo cevi ali rednejše prezračevanja. Slaba izolacija poleg plesni prinaša še toplotne izgube, stare cevi lahko predstavljajo nevarnost za večje napake, neredno prezračevanje pa vpliva na kakovost zraka. Namesto da se ukvarjaš samo z odstranjevanjem plesni, se osredotoči na dolgotrajne rešitve. Tako bo tvoj dom zdrav, varen in prijeten.

Znanstveniki ugotovili, da spomin ni omejen le na možgane

Tilen Kemperle
-
0
Znanstveniki ugotovili, da spomin ni omejen le na možgane

Tradicionalno velja, da so možgani in njihove celice glavno središče za shranjevanje spominov. Toda raziskava, ki jo je vodil Nikolay V. Kukushkin z New York University, razkriva, da tudi celice izven možganov lahko opravljajo funkcijo spomina. Ta prebojna študija, objavljena v reviji Nature Communications, odpira nove poti za razumevanje delovanja spomina ter prinaša možnosti za izboljšanje učenja in zdravljenje težav, povezanih s spominom.

Spomin tudi v drugih celicah

»Učenje in spomin sta običajno povezana zgolj z možgani, vendar naša študija kaže, da lahko tudi druge celice v telesu shranjujejo in oblikujejo spomine,« pojasnjuje Kukushkin, glavni avtor raziskave. Ekipa je raziskovala, ali lahko celice izven možganov zaznavajo vzorce in ohranijo spomine, podobno kot možganske celice.

Raziskava je temeljila na ‘učinku razmika' (massed-spaced effect), dobro znanem nevrološkem pojavu, ki kaže, da informacije bolje zapomnimo, če jih obravnavamo v razmaknjenih intervalih, namesto da jih skušamo usvojiti naenkrat. Da bi preverili to načelo, so znanstveniki preučevali dve vrsti človeških celic – celice iz živčnega in ledvičnega tkiva – in jih izpostavljali različnim kemičnim signalom.

Aktivacija spominskega gena

Rezultati so pokazali, da so tudi te celice v odgovor na kemične signale aktivirale ‘spominski gen', enak tistemu, ki se aktivira v možganskih celicah med učenjem. Znanstveniki so te celice gensko spremenili tako, da so proizvajale svetlečo beljakovino, ki je omogočala spremljanje, kdaj je bil gen aktiven.

Ugotovili so, da so celice ob ponavljajočih kemičnih impulzih, ki so posnemali nevrotransmiterje v možganih, močneje in dlje aktivirale spominski gen, če so bili impulzi razmaknjeni, ne pa zgoščeni v kratkem času. To je dokaz, da ‘učinek razmika' ni omejen le na možganske celice, ampak je morda temeljna lastnost vseh celic v telesu.

Možni vplivi na zdravje

Ta odkritja imajo pomembne implikacije. Raziskava odpira nove možnosti za razumevanje spomina in učenja, hkrati pa ponuja potencial za nove pristope pri zdravljenju težav s spominom.

»Naše ugotovitve nakazujejo, da bomo v prihodnosti morali telo obravnavati bolj kot možgane,« pravi Kukushkin. »Na primer, lahko razmislimo, kaj si naša trebušna slinavka zapomni o vzorcih prejšnjih obrokov za ohranjanje zdrave ravni krvnega sladkorja ali kaj si rakave celice zapomnijo o vzorcih kemoterapije.«

Raziskava ne le širi razumevanje spomina, ampak tudi poudarja pomen celostnega pristopa k zdravju, ki vključuje razumevanje sposobnosti telesnih celic za prilagajanje in učenje. Študija je pomemben korak naprej v nevroznanosti in biomedicini, ki bi lahko spremenil naš pogled na funkcije človeškega telesa.

Nov način zdravljenja epilepsije

Špela Bošnjak
-
0
Nov način zdravljenja epilepsije

Epilepsija je nevrološka bolezen, ki radikalno poseže v življenja tistih, ki jo imajo. Poleg omejitev pri vožnji, določenih spremembah v načinu življenja in jemanju zdravil, resno vpliva na kvaliteto življenja posameznika.

Raziskovalna skupina z Danske je razvila novo metodo, imenovano MoPEDE (Multimodal Profiling of Epileptic Brain Activity via Explanted Depth Electrodes), ki lahko bistveno izboljša razumevanje in zdravljenje epilepsije.

Ta inovativna metoda združuje napredne meritve možganske aktivnosti z genetskimi analizami, kar omogoča boljši vpogled v mehanizme, ki povzročajo epileptične napade. S tem odkritjem se odpirajo boljše možnosti personaliziranega zdravljenja, prilagojenega potrebam posameznega bolnika.

Kako deluje metoda MoPEDE?

Epilepsija je nevrološka motnja, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Njeni simptomi in vzroki so pogosto kompleksni, zato je natančna diagnostika ključnega pomena. Metoda MoPEDE ponuja prebojne možnosti za identifikacijo specifičnih vzrokov napadov in izboljšanje terapij za bolnike, pri katerih običajna zdravila niso učinkovita.

Epilepsija nastane zaradi nepravilnih električnih signalov v možganih, ki sprožijo napade. Ključni izziv pri zdravljenju je določiti točna področja v možganih, kjer se te motnje pojavljajo. Metoda MoPEDE uporablja SEEG elektrode (stereoelektroencefalografija), ki se med diagnostiko namestijo neposredno v možgane. Elektrode beležijo električno aktivnost, obenem pa zbirajo biološki material, kot sta RNK in DNK, iz prizadetih območij možganov.

»Zdaj lahko iz zelo majhne količine materiala pridobimo dragocene genetske informacije,« pojasnjuje dr. Arun Mahesh Mariappan, izredni profesor na oddelku za molekularno medicino. Ti podatki omogočajo vpogled v to, zakaj so določeni deli možganov bolj nagnjeni k napadom, medtem ko drugi ostajajo stabilni.

Medical X-Ray illustration of a man with heavy headache - 3D illustration
Foto: peterschreiber.media iz iStock

Korak k personaliziranemu zdravljenju

MoPEDE ne izboljšuje le diagnostike, temveč ponuja tudi možnosti za personalizirano zdravljenje. Združevanje genetskih informacij z meritvami možganov omogoča izdelavo natančnega zemljevida epileptičnih regij. Ta napreden vpogled je še posebej pomemben za bolnike, pri katerih zdravila ne delujejo, ali za tiste, ki so kandidati za kirurške posege. Program je nastal v sodelovanju s profesorjem Davidom Henshallom z RCSI v Dublinu, ki je prispeval k razvoju tehnološkega vidika metode.

»Prvič lahko natančno povežemo določene genetske vzorce z epileptičnimi regijami v možganih,« poudarja dr. Anuj Dwivedi, postdoktorski raziskovalec na oddelku za molekularno medicino. Ta preboj odpira vrata za razvoj zdravljenj, ki bodo prilagojena specifičnim potrebam posameznega bolnika.

Prvi rezultati in obeti za prihodnost

Prvi rezultati kažejo, da MoPEDE omogoča prepoznavanje edinstvenih genetskih vzorcev v možganskih predelih, kjer nastajajo napadi. Dolgoročno raziskovalci upajo, da bo metoda izboljšala ne le diagnostiko, temveč tudi terapevtske pristope za različne vrste epilepsije.

»Za številne bolnike in njihove družine to pomeni boljše vsakdanje življenje z manj negotovosti in učinkovitejšim zdravljenjem,« pojasnjuje dr. Dwivedi. Raziskovalci verjamejo, da bi MoPEDE v prihodnosti lahko postal standardna metoda, ki bi pomagala zdravnikom doseči boljši nadzor nad epilepsijo.

Adult and child hands holding encephalography brain paper cutout, Epilepsy awareness, seizure disorder, mental health concept
Foto: SewcreamStudio iz iStock

Omejitve in naslednji koraki

Kljub obetavnim rezultatom je metoda MoPEDE še v zgodnjih fazah razvoja. Trenutne ugotovitve temeljijo na podatkih treh bolnikov, zato bodo potrebne obsežnejše študije za potrditev zanesljivosti. Prav tako je uspeh metode odvisen od natančne namestitve SEEG elektrod, kar lahko vpliva na kakovost genetskih podatkov.

»Metoda je še vedno v fazi razvoja in jo je treba dodatno preizkusiti, preden bo vključena v klinično prakso,« opozarja dr. Mariappan. Kljub omejitvam raziskovalci ostajajo optimistični, saj MoPEDE predstavlja pomemben korak naprej v razumevanju in zdravljenju epilepsije. Ta metoda ima potencial, da revolucionira nevrologijo in omogoči boljše življenje bolnikom z epilepsijo.

1...319320321...2.148Stran 320 od 2.148