Dnevni horoskop: petek, 15. november 2024

0

Kaj za petek, 15. novembra, napoveduje dnevni horoskop? Preberi v prispevku!

Oven (21. marec – 19. april)

Danes bi lahko na dan prišle finančne zadeve in tematike – glede tega kaj in koliko zaslužiš, kaj imaš in koliko ter komu dolguješ. Ko gre za finance, je pomembno, da na njih gledaš realno, ter da ne pozabiš na dejstva in se ne zavajaš.

Bik (20. april – 20. maj)

Danes je polna luna v tvojem znamenju (edinkrat v tem letu). To bo vplivalo na povečanje tvojih čustev in občutkov. Zato boš morda imel težave ali izzive v odnosih z zakonci, partnerji in tesnimi prijatelji. Nenadoma je vse “pomembno”.

Dvojčka (21. maj – 20. junij)

Zaradi energije polne lune se lahko danes pojavijo težave v službi, s tvojim zdravjem ali hišnim ljubljenčkom. Ne delaj iz muhe slona glede katerekoli teme. Ne vztrajaj pri tem, da imaš (vedno) prav. Razvedri in sprosti se, ter pojdi s tokom.

Rak (21. junij – 22. julij)

Občutiš energijo današnje polne lune, saj je le ta vladarica tvojega znamenja. Danes bi to lahko povzročilo težave pri komunikaciji z otroki. Prav tako lahko povzroči romantične težave. Morda čutiš, da si prisiljen sprejeti odločitev, ki je ne želiš. Na srečo se bo to hitro razblinilo.

Lev (23. julij-22. avgust)

Danes se lahko počutiš razpetega med zahtevami in pričakovanji doma in družine, ter zahtevami in pričakovanji tvoje kariere in javnega ugleda. Zdi se, da oba pola naenkrat ne moreta biti srečna. Ob polni luni ne moreš prezreti družinskega dogajanja.

Devica (23. avgust – 23. september)

Bodi previden, saj je ta dan zaradi energije polne lune nagnjen k nesrečam. Upočasni tempo svojega dne in bodi pozoren na vse, kar govoriš in počneš. Ne ravnaj nepremišljeno. Premisli preden spregovoriš, še posebej ko odgovarjaš drugim. Izogibaj se spornim temam in bodi prijazen do sebe in ostalih.

Tehtnica (23. september – 21. oktober)

Današnja polna luna bo v ospredje postavila vprašanja, ki so povezana s tvojim premoženjem in denarjem, pa tudi bogastvom in viri tvojega partnerja ali koga drugega. Morda se zavedaš komu in koliko dolguješ ter se počutiš ponižanega.

Škorpijon (22. oktober – 21. november)

Danes je edina polna luna v letu, ki je nasproti tvojega znamenja. To bi lahko povzročilo nekaj napetosti med teboj in tvojim zakoncem, partnerjem ali tesnim prijateljem. Bodi strpen in pokaži spoštovanje.

Strelec (22. november – 21. december)

Danes je pomembno da vržeš karte na mizo in izraziš svoje mnenje. Naredi to, ker ceniš poštenost in močno čutiš, da si sposoben povedati tako kot je.

Kozorog (22. december – 19. januar)

Danes bodi potrpežljiv s svojimi otroki, saj lahko energija polne lune na vse vpliva rahlo negativno. Popusti tudi pri romantičnem partnerju in mu/ji bodi v oporo, saj lahko polna luna poveča njegovo/njeno napetost in tesnobo. Pomisli na svoj dolgoročni cilj. Želiš, da bi se dobro razumela.

Vodnar (20. januar – 18. februar)

Zahteve tvojega javnega in zasebnega življenja so danes zaradi energije in zapletov polne lune v nasprotju. Razreši to čim bolje. Vendar se zavedaj, da danes ne moreš prezreti svoje javne osebnosti. Ohrani svoj ugled.

Ribi (19. februar – 20. marec)

Izogibaj se kontroverznim razpravam z drugimi, še posebej o politiki in veri, ker lahko energija današnje polne lune stvari hitro preusmeri v prepir. Najbolje je, da se z ostalimi strinjate, da se ne strinjate. Ohrani stvari preproste.

Ocena filma: Gladiator 2

0

Gladiator je eden najboljših filmov naše epohe, ki na svoj način opeva junake in simboliko neke druge. Ridley Scott je ustvaril nepozabno zgodbo o maščevanju, ki se redno uvršča na vrh seznamov najboljših in najbolj priljubljenih filmov v zgodovini. In kako naslediti film, ki je tako dokončno zapisal konec svoji zgodbi oziroma zgodbi generala in gladiatorja Maksima? S krvjo in solzami, ki nastajajo med natikanjem prevelikih sandalov.

Skoraj dvajset let po Maksimovi in Komodovi smrti v Areni je Rim v razsulu. Na eni izmed ladij, ki se vztrajno približuje rimskemu pristanišču Ostija, je tudi Hanon (Paul Mescal). Ko mu je rimska vojska na čelu z generalom Akacijem (Pedro Pascal) vzela dom in ubila ženo, ga je poslala v suženjstvo. Čaka ga življenje gladiatorja, prikovano na dno družbene lestvice, namenjeno zgolj zabavi in užitku rimskega ljudstva in njunih cesarjev, Karakale (Fred Hechinger) in Gete (Joseph Quinn). Hanonov lastnik postane Makrin (Denzel Washington), trgovec z orožjem, ki si želi na vse pretege poseči po najvišji moči Rima in si jo prilastiti. Se bodo končno uresničile besede, da je suženj postal močnejši od rimskega cesarja?

Paul Mescal
Paul Mescal v filmu Gladiator II

Nadaljevanje Gladiatorja: Smo ga zares potrebovali?

Čeprav je želel Ridley Scott že hitro po izidu Gladiatorja posneti nadaljevanje, to ni obrodilo sadov vse do trenutka, ko se je Hollywooda lotila manjša ustvarjalna kriza in ni preostalo drugega kot, da se loti še zgodovinske epike. Ta je v prvih letih novega tisočletja začela epidemijo zgodovinskih epov, ki so se trudili, a nikoli dosegli ravni zgodbe o gladiatorju, ki med maščevanjem žene in sina strmoglavil cesarstvo. Ker pa smo ljudje bitja navade, smo se hitro navadili, da veliko število novih filmskih naslovov pomeni predelava ali nadaljevanje.

Gladiator II je bil že ob napovedi eden najbolj pričakovanih filmov desetletja, najboljšo uslugo pa mu je pri tem delal prav Ridley Scott. S Poslednjim dvobojem je dokazal, da lahko brez težav posname kakovosten zgodovinski film, z Napoleonom pa je pričakovanja znižal do te mere, da ne bi smel biti razočaranje. Pri 86 letih je res pravi mojster za vse, če le ni francosko.

Kako zgodovinsko točen je Gladiator?

Mescal in Washington, do oskarja preko rimske Arene

Pred leti, ko mnogi še niso priskočili na vlak oboževalcev Paula Mescala, sem v šali zapisal, da je to Mescalov svet, mi le živimo v njem. Z vsako vlogo dokazuje, da njegove igre niso le srečna naključja, temveč posledice skrbno izbranega materiala, talenta in skrbi do umetnosti, ki jo upodablja. Njegov lik je ravno prav drugačen od Crowovega Maksima pred četrt stoletja, da mu ne gre zameriti, ko ne doseže tiste maskuline stoičnosti, ki je krasila Avstralca. Še vedno je njegov Hanon nadvse vreden glavne vloge in prevzema žezla gladiatorjev, ki bodo dali v Areni vse od sebe, da izpolnijo nek višji cilj. Ob njem sta še vojne naveličani general Akacij, ki mu s Pascalovo karizmo verjamemo, da ne želi prelivanja krvi v imenu zmešanih cesarjev, ki se požvižgata na navadne ljudi.

Fred Hechinger, Pedro Pascal in Joseph Quinn v filmu Gladiator 2
Fred Hechinger, Pedro Pascal in Joseph Quinn v filmu Gladiator 2

Žrli bodo vojno, pravi eden od njih Pascalovemu liku, ki ima v mislih samo svojo ženo Lucilo (Connie Nielsen). Slednja je preživela obdobja, ko so ji vladajoči moški pritiskali nož ob vrat, v tem času pa postala šibki del sicer presenetljivo dobrega filma. Na srečo gledalcev, ki ne bi našli rešilne bilke drugega Gladiatorja, na zaslonu veliko časa preživi za mnoge najboljši igralec našega časa. Denzel Washington se z vlogo karizmatičnega sužnjelastnika in trgovca z orožjem – kombinacija, ki je uporabljena prvič v zgodovini – poigrava v vsej svoji izkušenosti in lahkotnosti žvečenja scenarija. Vredno je omeniti še mlada cesarja, ki ju vsak iz svojega kukala norosti odigrata Quinn in Hechinger. Prav zaradi njune groteskne ekstravagance nam je malo žal, da ni bolje razloženo, kaj se je zgodilo pred njunim prihodom.

Denzel Washington

Scenarij spet najšibkejši člen Scottovega filma

In tako smo prav pri scenariju, ki ga je napisal David Scarpa. Spomnimo, da je osnovni scenarij za prvi film nastajal dve desetletji, bil večkrat prepisan, snemanje pa so začeli z dvema ducatoma stranmi, ki so jih sproti popravljali. Tokratni je bil dokončan in še vedno slabši od predhodnika. Scenarist Napoleona pristavi svojo skodelico mrzle kave, ki nas razočara na čudovito jesensko jutro.

Poznavalci zgodovine mu bodo zamerili, kar je povsem po nepotrebnem storil z dejstvi in se sočasno stisnil v kot s potekom zgodbe. Ljubitelji prvega filma bodo hitro videli, da gre pri zgodbi za popolno kopijo predhodnika, kar pogosto z uporabo vizualnega materiala iz slednjega niti ne skriva. Ob tem dialog res ne trpi, saj ga na svojo raven povzdigne igralska ekipa, v sebi pa ne skriva nič kaj tako slabega kot dialog v njegovem scenariju o francoskem cesarju.

Politične spletke

Je bilo vse to potrebno?

Filmu, ki nas vrže nazaj v prelom drugega stoletja, se mudi priti do spektakla. Tako si po prvih sekvencah v Numidiji, ki skušajo spomniti na vindobonsko bitko z germanskimi plemeni, ne vzame dovolj časa za ustvarjanje globine in sporočilnosti. Če je prvi film seval simboliko filozofije Marka Avrelija, se drugi ne trudi preveč in raje uporablja njegove citate. Kot mora rimsko ljudstvo dobiti svojo dozo krvavih bitk, tako mora film svoje žile napumpati s spektaklom, ki presega meje gledalčeve vzdržljivosti.

V misli se prikrade Crichtonov stavek o tistih, ki so bili preobremenjeni s tem, da lahko, da so pozabili na to, če bi smeli. Nobene potrebe ni, čeprav je to verjetno eden redkih primerov, ko bomo to videli na velikem platnu visokoproračunskega filma. In ob tem dejstvu bi lahko film ob vseh opominih na predhodnika uporabil vsaj najbolj kvalitetnega aduta, glasbo. Z izjemo nekaj krajših prizorov je ta bolj ali manj neobstoječa oziroma prenovljena, pri čemer bi si upal v imenu vseh gledalcev zapisati, da ne bi bilo zamere ob ponovni uporabi celotnega Zimmerjevega aranžmaja.

Spektakel Gladiatorja

Gladiator 2, zgodovinski spektakel na visokem nivoju

Gladiator 2 je boljši, kot bi si mislili. Težko in enostavno hkrati je zapisati priznanje, da bi ga gledali v enaki luči, kot gledamo prvega, če bi bili njuni mesti zamenjani. Ker časovnice ne moremo spreminjati, čeprav jo ustvarjalci filma iz prizora v prizor bolj krivenčijo, gre zgolj za odlično kopijo. Z odličnimi igralskimi predstavami in zavidljivo ravnjo produkcije imamo od filma dovolj haska, da lahko pozabimo na vse napake, ki jih prinaša. Ko govorimo o nadaljevanju filma, ki tega nikakor ni rabil, smo lahko veseli že s tem, da ogled ni mukotrpen. Gladiator II je v tem trenutku najboljše, kar bi si lahko želeli od zgodovinskega spektakla.

10 zanimivosti o filmu Gladiator

Nova DNK raziskava prinesla resnico o prebivalcih Pompejev

0

V zadnjih letih so raziskovalci z Univerze v Firencah, Harvarda in Inštituta Maxa Plancka za evolucijsko antropologijo s pomočjo analize starodavne DNK pričeli postavljati pod vprašaj stoletja stare interpretacije prebivalcev Pompejev.

Čeprav so o teh prebivalcih sklepali na podlagi fizičnih značilnosti, so genetski podatki prinesli nepričakovane ugotovitve glede spola in sorodstvenih vezi, kar spreminja že dolgo uveljavljeno zgodbo, ki sega v leto 1748. Ugotovitve DNK so prav tako osvetlile kozmopolitski značaj Rimskega imperija, saj kažejo, da so bili prebivalci Pompejev potomci priseljencev z vzhodnega Mediterana.

Vezuv in usoda prebivalcev Pompejev

Leta 79 n. št. je izbruh vulkana Vezuv v nekaj urah pokopal rimsko mesto Pompeje pod plastjo majhnih kamnov in pepela, znanih kot lapili. Mnogi prebivalci so umrli, ko so se njihova bivališča porušila pod težo padajočih kamnov, drugi pa so kmalu zatem podlegli smrtonosnim piroklastičnim tokovom – hitro gibajočemu toku vročega plina in vulkanskega materiala, ki je pokril njihova telesa v sloju pepela in ohranil njihove poteze. Ta unikatni naravni proces je omogočil, da so njihova telesa skozi stoletja ostala ohranjena.

Od 19. stoletja so začeli izdelovati odlitke teh teles z vlivanjem mavca v prazne prostore, ki so ostali po razpadu organov. Ekipa znanstvenikov je iz nekaterih od 86 ohranjenih odlitkov pridobila močno fragmentirano DNK. Tako so lahko natančno analizirali genetske vezi in pripadnost, kar je prineslo nova dognanja o življenju Pompejcev.

Ancient walls in Pompeii with volcano Vesuvius in the background
Foto: dbvirago iz iStock

Razkritje sorodstvenih vezi in spolne identitete

»Ta študija kaže, kako lahko genetska analiza razširi naše razumevanje preteklih družb,« poudarja profesor David Caramelli z Univerze v Firencah. Prejšnje interpretacije, temelječe na fizični bližini posameznikov, so pogosto povezovale določene predmete, kot je nakit, z določenimi spolnimi vlogami, kar se je zdaj izkazalo za napačno. Caramelli pojasnjuje, da so se v »Hiši zlate zapestnice,« kjer so imeli genetske podatke več posameznikov, ljudje, ki so jih prej označili za družinske člane, izkazali za gensko nepovezane.

David Reich z Univerze Harvard dodaja, da se »znanstveni podatki ne ujemajo vedno z dolgo sprejetimi predpostavkami.« Po genetskih analizah se je izkazalo, da par, ki ga je zlata zapestnica povezovala kot mater in otroka, pravzaprav predstavljata odrasla moška oseba in otrok, medtem ko je domnevni par sester ali mater in hči v resnici sestavljal vsaj enega genetskega moškega. Te ugotovitve postavljajo pod vprašaj starodavne domneve o spolnih in družinskih vezeh.

body shapes of victims after the vesuvius eruptions, Pompeii, Italy
Foto: Photo Italia LLC iz iStock

Genetska raznolikost in kozmopolitstvo Rimskega imperija

Analiza DNK je osvetlila tudi poreklo prebivalcev Pompejev, saj je pokazala, da so bili večinoma potomci priseljencev z vzhodnega Mediterana. To odkritje dodatno potrjuje, da je bil Rimski imperij večkulturna in kozmopolitska družba. Alissa Mittnik z Inštituta Maxa Plancka poudarja, da je kombinacija genetskih in arheoloških podatkov ključnega pomena za pravilno razumevanje starih družb, saj se s tem zmanjšajo sodobne napačne interpretacije.

»Pompeji so odraz raznolikega in mobilnega prebivalstva, ki je v času Rimskega imperija omogočalo intenzivne kulturne izmenjave,« pojasnjuje Mittnikova. Ta ugotovitev dodaja pomembno dimenzijo interpretaciji arheoloških najdb in dokazuje, kako je imperij omogočal vključevanje raznovrstnih kultur in običajev.

Naples, Italy - October 30 2023: Fresco painting in the Villa of the Mysteries (Villa dei Misteri), archaeological site of Pompeii
Foto: BERK OZDEMIR iz iStock

Inovacije pri interpretaciji arheoloških najdb v Pompejih

David Caramelli meni, da so lahko v preteklosti umetniški restavratorji s postavitvijo odlitkov vplivali na pripoved o prebivalcih Pompejev, tako da so s spreminjanjem položajev ustvarjali pripovedi, ki niso vedno temeljile na dejstvih. Kombinacija genetskih in drugih bioarheoloških metod zdaj omogoča natančnejšo rekonstrukcijo življenjskih zgodb ljudi iz Pompejev in globlji vpogled v njihove običaje.

Gabriel Zuchtriegel, direktor Parka Pompeji, pojasnjuje, da so v okviru dolgoletnih raziskovalnih projektov pričeli z analizo starodavne DNK, pri čemer preučujejo tako človeške kot tudi živalske ostanke. S projektom, ki vključuje izotopske analize, geološke in vulkanološke raziskave ter obratni inženiring, si prizadevajo ustvariti popolnejši vpogled v preteklost. Zuchtriegel pravi: »Ti napori Pompeje spreminjajo v laboratorij, kjer se razvijajo nove metode in znanstvene primerjave, s čimer Pompeji postajajo središče za napredovanje arheoloških raziskav.«

Zuchtriegel zaključuje, da nova odkritja pomenijo pomembno spremembo v arheološki perspektivi, saj Pompeji zdaj igrajo ključno vlogo pri razvoju metod in raziskovalnih protokolov za boljše razumevanje starodavnih družb ter življenja prebivalcev, ki jih je Vezuv zajel v svojem uničujočem izbruhu.

A plaster cast of victims in last moments of the eruption of the volcano Vesuvius 79 BC. Pompeii, Italy
Foto: Flory iz iStock

LIFFe ali 13 filmov, ki jih ne smete spregledati

0

Začel se je že 35. Ljubljanski mednarodni filmski festival (LIFFe), ki bo trajal vse do 24. novembra. Kar 12 dni bodo obiskovalci lahko uživali v izbranih projekcijah presežkov svetovne kinematografije in nagrajencev najvidnejših festivalov. Bogat filmski program bo poleg prestolnice na ogled tudi v Mariboru, Novem mestu, Celju in po novem tudi Kranju.

Festival za vse

Liffe je namenjen ljubiteljem dobrega filma ter tistim, ki želijo spoznati in spremljati svetovno filmsko dogajanje ter je primeren za vse starostne skupine. V Ljubljani Liffe gostuje na šestih festivalskih prizoriščih (Linhartova in Kosovelova dvorana Cankarjevega doma, Kinodvor, Slovenska kinoteka, Kino Bežigrad in dvorana AGRFT na Aškerčevi 5), z ostalimi lokacijami (Maribox Maribor, Anton Podbevšek Teater Novo mesto in Mali Union Celje) po vsej Sloveniji pa festival nagovarja in ostaja dostopen slovenskemu občinstvu tudi izven metropole. Med lokacijami se letos pridružuje MOJKINO Kranj.

Velikani svetovne kinematografije in odmevne novitete

Letos bomo lahko spremljali kar 91 celovečernih in tri sklope kratkih filmov, ki bodo na ogled v 11 festivalskih sklopih. V Perspektivah se bo predstavil uradni tekmovalni sklop mladih režiserjev za nagrado vodomec, filmski vrhunci bodo na ogled v Predpremierah, mojstri sodobnega filma se bodo predstavili v Kraljih in kraljicah, festivalski favoriti s petih celin pa bodo na ogled v Panorami svetovnega filma. Poleg ustaljene žgečkljive Ekstravagance, Jadranske mreže festivalov in otroško-mladinskega programa Kinobalon, bo Retrospektiva letos namenjena Costa-Gavrasu, Fokus pa bo na alternativnem slovenskem filmu. Japonski modernistični klasik Yasuzō Masumura, ki bi letos praznoval sto let bo zasedel Posvečeno.

»Po lanski retrospektivi, ki smo jo namenili italijanskemu političnemu filmu, se zdi nujno, da ob ponovnem dvigu desničarskega populizma prostor namenimo kritičnim glasovom liberalnih struj, ki so se znale odzvati na politične pretrese od sredine šestdesetih let naprej,« je o letošnjem izboru Retrospektive povedal programski direktor, Simon Popek.

Poleg pestrega filmskega programa bodo potekali tudi številni pogovori s festivalskimi gosti in filmskimi ustvarjalci, ki jih bodo bogatile tudi okrogle mize in delavnice.

Liffe
Žirijo za glavno nagrado festivala vodomec, ki je namenjena najboljšemu režiserju iz sklopa Perspektiv, bodo letos sestavljali slovenski režiser Darko Sinko, grški scenarist in režiser Christos Nikou in večkrat nagrajena gruzijska igralka in pisateljica Taki Mumladze. Lani je nagrado prejel film ri tisoč oštevilčenih opek (na fotografiji). Photo by on Liffe

Kinotrip – poseben mladinski program

Kinotripova mladinska žirija si bo ogledala pet celovečernih filmov iz različnih programskih sklopov, ki prikazujejo zgodbe njihovih vrstnikov oziroma se dotikajo tem, aktualnih in pomembnih za mlade. Med njimi bodo izbrali najboljšega in ga razglasili na sklepni prireditvi festivala.

Na projekcijah nominiranih filmov bodo poskrbeli tudi za zanimive uvode. Žirijo letos sestavlja pet članov 9. Kinotripovega filmskega kluba: Nadja Alymova, Alja Budin, Gašper Macedoni, Maša Mramor, Lenart Zalar Schroers. Nominirani filmi: Dobra (Good One), Strupeno (Toxic), Simon (Simon of the Mountain),  Tuji jezik (Foreign Language), Julie molči (Julie Keeps Quiet).

Katerih filmov ne smete spregledati

Tudi letos smo za vas pripravili seznam zanimivih filmskih predlogov, ki so vsekakor vredni ogleda!

Vsi odtenki svetlobe (All We Imagine as Light, 2024)

Sekcija: PERSPEKTIVE

Režija: Payal Kapadia

Igrani prvenec je indijski režiserki Payal Kapadia že na začetku ustvarjalne poti prinesel veliko nagrado žirije na festivalu v Cannesu. Prabha in Anu sta medicinski sestri, zaposleni v bolnišnici sredi natrpanega Mumbaja. Prabha nekega dne povsem nenadejano dobi po pošti nenavaden paket. V njem ni nikakršnega sporočila, le kuhalnik za riž, ki je bil očitno izdelan v Nemčiji, kjer živi in dela njen mož. Anu se medtem ubada s pritiski svojih staršev, naj si vendarle najde primernega življenjskega sopotnika, čeprav se na skrivaj srečuje z muslimanskim moškim. Obe dekleti pomagata bolnišnični kuharici Parvaty pri selitvi na podeželje. Tam Prabha končno najde čas in prostor za razmislek o življenju.
ALL WE IMAGINE AS LIGHT - Official US Trailer

Strupeno (Akipleša, 2024)

Sekcija: PERSPEKTIVE

Režija: Saule Bliuvaite

Trinajstletnici poskušata svoje sanje o boljši prihodnosti izpolniti z vstopom v modno industrijo, a ta pot vodi skozi ekstremno preobrazbo njunih teles. Trinajstletna Marija z babico živi na litovskem podeželju. Je novinka na šoli in zaradi prirojenega šepanja se vsi norčujejo iz nje. Med tamkajšnjimi najstnicami je zelo priljubljena šola za manekenke, ki mladenkam obljublja bleščeč uspeh v Parizu in New Yorku. Dekletom se ob obetu slave in bogastva zasvetijo oči, zato bi storile vse, da bi njihovo telo ustrezalo strogim merilom. Preskakovanje obrokov, prisilno bruhanje in vnašanje trakuljinih jajčec v telo tako postanejo nekaj povsem vsakdanjega. Marija na tečaju spozna Kristino, s katero po začetnih nesoglasjih razvijeta zavezništvo. Tečaj tudi njima obljublja pobeg iz sivega vsakdana. Pa neizprosen boj z lastnim telesom res vodi v lepšo prihodnost?
TOXIC Trailer | VIFF 2024

Proslava (Proslava, 2024)

Sekcija: PERSPEKTIVE

Režija: Bruno Anković

Filmska priredba istoimenskega romana Damirja Karakaša, v kateri se prepletajo čudoviti posnetki narave in človeška surovost, poskuša razkriti, zakaj ljudje postanejo lahek plen skrajnih desničarskih ideologij. Obubožana hrvaška vas med letoma 1926 in 1945. Nenehno pomanjkanje, ponavljajoče se menjave režima in vojna so preplavili gozdove in kraj ovili v strupeno tančico, ki zamegljuje sanje o boljši prihodnosti. Mijo, nekdanji pripadnik ustaške milice, se, ujet v boleče spomine in izkrivljeno dojemanje sedanjosti, skriva v gozdovih blizu vasi. Njegova duša je obremenjena z ranami iz preteklosti, s spomini na krivice, nečloveške ukaze in na neizbrisljive grozote vojne, predvsem pa z lažnim sijajem skrajne desničarske ideologije, za katero se zdi, da je prekrila vse lepe in nedolžne spomine, tudi tistega na mladostno ljubezen Drenko.

Novo leto, ki ni prišlo (Anul Nou care n-a fost, 2024)

Sekcija: PERSPEKTIVE

Režija: Bogdan Muresanu

Padec komunističnega režima v Romuniji skozi oči običajnih ljudi, ki so jim zgodovinski dogodki v trenutku spremenili življenje. 20. decembra 1989 je Romunija tik pred revolucijo. Ulice so polne protestnikov, študentje se iz režima norčujejo skozi umetnost, medtem ko uradne proslave častijo Ceausescuja. Spet drugje se družine v svojih neogrevanih domovih ubadajo z medsebojnimi spori in vseprisotno tajno policijo. V tem ozračju se prekrižajo poti šestih posameznikov. Tu je nadobudna igralka, ki jo želijo zamenjati v novoletni televizijski oddaji, dva fanta, pripravljena na pobeg, ženska, katere življenje dobesedno razpada, in deček, ki je poslal pismo Božičku. Napetost narašča, njihove usode pa se dokončno prepletejo ravno takrat, ko pade Ceausescu.
Anul Nou care n-a fost (The New Year That Never Came) - Trailer oficial - 2024

Svastika (Manji, 1964)

Sekcija: POSVEČENO: YASUZO MASUMURA

Režija: Yasuzo Masumura

Elegantna, za svoj čas neverjetno drzna erotična lezbična drama o razpetosti med zaslepljujočo strastjo in varno domačnostjo. Sonoko, zdolgočasena gospodinja v srednjih letih, v zasebni umetniški šoli spozna mlado dekle Mitsuko. Sonoko naslika njen portret in ko Mitsuko povabi k sebi domov, se znajdeta v strastnem objemu. Sonoko, ki ni sposobna razumno razmišljati o tem, kaj želi, postaja z novo ljubimko vse bolj obsedena.

予告編 卍 1964 增村保造 若尾文子

Ali je bilo kaj avantgardnega? (Ali je bilo kaj avantgardnega?, 2024)

Sekcija: FOKUS: ALTERNATIVNI FILM

Režija: Matevž Jerman, Jurij Meden

Pregled slovenskega neodvisnega eksperimentalnega oziroma alternativnega filma iz zlatih časov undergrounda, ko se je svoboda filmskega ustvarjanja pisala z velikimi črkami. Med letoma 2013 in 2023 je Slovenska kinoteka ohranila in digitalizirala 179 kratkih filmov, nastalih v obdobju socializma (1945-1991), vendar pretežno zunaj takrat prevladujoče državne produkcije. Te filme danes z zamudo prepoznavamo kot eksperimentalne in kot pomemben, inovativen del slovenske filmske dediščine, ki je danes po dolgem času ponovno viden. Naslov si film izposoja pri članku Silvana Furlana, pokojnega direktorja Kinoteke, ki velja za pionirja raziskav zgodovine slovenskega avantgardnega filma. Produkcija filma Ali je bilo kaj avantgardnega? je radikalno pospešila prizadevanja po ohranitvi, digitaliziranju in restavriranju tega segmenta slovenske kinematografije.

Liffe
Photo by on Liffe

Substanca (The Substance, 2024)

Sekcija: EKSTRAVAGANCA

Režija: Coralie Fargeat

Telesna grozljivka o obupanem lovu na večno mladost. Nagrada za najboljši scenarij na festivalu v Cannesu in velika vrnitev Demi Moore na filmsko prizorišče. Elisabeth Sparkle je slovita televizijska zvezdnica fitnesa, vendar pa se njeni dnevi slave bližajo koncu. Leta so naredila svoje, ljudje na zaslonih raje gledajo mlade obraze. A Elisabeth naleti na rešitev. Na črnem trgu skrivnostno podjetje ponuja anonimen lepotni tretma, ki temelji na hitri delitvi človeških celic in obljublja čudežne uspehe. Elisabeth kljub oklevanju poskusi in se prelevi v mlajšo, lepšo, popolnejšo različico sebe. Pravilo je preprosto: en teden za tvoje novo telo in en teden za staro različico sebe. Sedem dni za vsako. Popolno ravnovesje. Le kaj bi lahko šlo narobe?

THE SUBSTANCE | Official Trailer | In Theaters & On MUBI Now

Beg na konec sveta (The Outrun, 2024)

Sekcija: PANORAMA

Režija: Nora Fingscheidt

Osebna izpoved zasvojenke, ki se po večletni odsotnosti vrne v domači kraj, da bi našla moč za novo življenje, je podana skozi kontrastne podobe uživaške alkoholne omame in spokojno čarobne škotske obale. Rona se po več kot desetletni odsotnosti vrne v domači kraj na samotnem škotskem otočju Orkney. Ko ponovno zagleda in začuti lepoto divje pokrajine, sredi katere je odraščala, jo preplavijo spomini, ki se mešajo s tistimi manj lepimi iz bližnje preteklosti. Po odhodu od doma Rona v Londonu zapade v alkoholno odvisnost. Za njo so ure nebrzdanega ponočevanja in brezciljnega životarjenja ter naporna bitka v strogem centru za odvajanje. A vrnitev na vetrovno obalo, ki ponuja svojevrsten pridih čarobnosti in domačnosti, ponuja možnost za nov začetek.

THE OUTRUN | Official Trailer (2024)

Hudičeva kopel (Des Teufels Bad, 2024)

Sekcija: KRALJI IN KRALJICE

Režija: Veronika Franz, Severin Fiala

Šokantna drama o izkrivljenih interpretacijah krščanskih norm in o osebnih stiskah ljudi, ki so sredi 18. stoletja prebivali v avstrijskih gozdovih in morili nedolžne otroke, temelji na arhivskih zapisih. Gornja Avstrija, 1750. Agnes je globoko verna in izredno čuteča ženska, ki z bratom in materjo živi v skromni hiši. Zaradi svoje drugačnosti velja za nekakšno izobčenko. Življenje v majhni gozdni skupnosti, ki se preživlja z lovljenjem rib v bližnjem jezeru, ni lahko. Po poroki z Wolfom naj bi njeno življenje postalo bolj srečno, a Agnes se zaradi moževe hladnosti in prikritega pomilovanja preostalih počuti samo še bolj osamljena. Zaradi tega se začne izgubljati v svetu mračnih ritualov in počasi ji pojenja volja do življenja. Ker nihče nima posluha za njeno stisko, se odloči za radikalno dejanje, s katerim bi se lahko po splošno veljavnih pravilih tistega časa rešila neznosnega bremena …

The Devil's Bath | Official Trailer | Shudder

Seme svetega figovca (The Seed of the Sacred Fig, 2024)

Sekcija: PREDPREMIERE

Režija: Mohammad Rasoulof

Film, ki je nastajal v času, ko so iranske oblasti režiserja Mohammada Rasoulofa obsodile na zaporno kazen, zaradi česar je moral skrivoma zapustiti svojo državo. Iman je delaven, pošten odvetnik, ki življenje deli z ženo Najmeh ter hčerkama Rezvan in Sano. Cela družina je vesela, saj so ga pravkar povišali v državnega preiskovalnega sodnika, kar prinaša višjo plačo in privilegije. Vendar pa Iman kmalu odkrije, da položaja ni dobil zaradi svojih sposobnosti, temveč zato ker država potrebuje nekoga, ki bo po ukazu nadrejenih podpisoval obsodbe in smrtne kazni brez preučitve dokazov. Medtem sta njegovi hčerki vpleteni v ulično protestniško gibanje. Družina s svojimi napetimi odnosi postane iranska družba v malem, kjer lahko konflikt vsak čas doseže točko vrelišča.

THE SEED OF THE SACRED FIG - Official Trailer

Maria (Maria, 2024)

Sekcija: PREDPREMIERE

Režija: Pablo Larraín

Zadnji teden v življenju operne dive Marie Callas skozi objektiv Pabla Larraina (Ne!, Jackie, Spencer). Pariz, sedemdeseta. Maria Callas ima 53 let in že več kot štiri leta ni nastopila pred občinstvom. Nekdanja operna diva zdaj živi osamljeno. Zdravnikov se izogiba, da bi bil njen vsakdan znosnejši, pa se zateka k zlorabi zdravil. Njene dneve zdaj zapolnjujejo spomini na veličastne trenutke. Gospodinja Bruna in butler Feruccio sta edina človeka, ki jima zaupa in s katerima je pripravljena preživeti svoj prosti čas. Kljub vsemu pa tako velika operna diva ne more povsem brez petja. Po nekaj spodbudnih besedah se znova opogumi in začne vaditi. A kmalu se izkaže, da popolnosti, s kakršno se je odlikovala nekdaj, morda ne bo dosegla nikoli več.

Maria Movie Clip - Pablo Larrain/Angelina Jolie (2024)

Cent´anni (Cent'anni, 2024)

Sekcija: PREDPREMIERE

Režija: Maja Doroteja Prelog

Snemanje dokumentarnega filma o partnerjevi zmagi nad smrtonosno boleznijo se prevesi v režiserkino odkrivanje nezaceljenih ran njunega dolgoletnega odnosa. Čustveni vrtiljak izpovedi in dih jemajočih razgledov. Blaž se po preboleli hudi bolezni odpravi na zahtevno kolesarsko turo čez najslavnejše vzpone Gira d'Italia. Spremlja ga njegova partnerka, režiserka Maja, da bi posnela film o veličastni poti okrevanja. Kar sta sprva načrtovala kot potovanje po slikovitih pokrajinah čez Dolomite do vulkana Etna na Siciliji, da bi si povrnila zaupanje v življenje in premagala svoje največje strahove, postane edinstvena preizkušnja njune partnerske zveze.

CENT’ANNI Trailer for Documentary Feature Film by Maja Doroteja Prelog

Anora (Anora, 2024)

Sekcija: PREDPREMIERE

Režija: Sean Baker

Neodvisna komedija v značilnem slogu Seana Bakerja, ki vključuje opazen poudarek na socialnih temah. Zlata palma filmskega festivala v Cannesu. Anora je plesalka in spolna delavka iz Brooklyna, ki se nekako prebija iz dneva v dan. Nekega dne eden izmed gostov njeno življenje postavi na glavo. Še skorajda golobradi Ivan, sin ruskih oligarhov, se tako navduši nad njo, da jo v zameno za bogato plačilo povabi k sebi domov. Ko Anora prispe na Ivanov dom, se izkaže, da fant živi v razkošni vili. Dekletu se zdi, da je v sedmih nebesih in ko zabavna avanturica bliskovito preraste v zaljubljenost, se Anora in Ivan odločita za poroko. Edina ovira pred skupnim življenjem so njegovi starši. Družina oligarha iz Rusije, tesno povezana s pravoslavno cerkvijo, pač ne bo dopustila, da se njihov otrok spusti v zakon s spolno delavko.
ANORA - Official Trailer #2 - In Select Theaters October

Še več informacij o samem festivalu in vstopnicah na povezavi.

 

 

 

Recept za raffaello cheesecake

0

Vabimo vse ljubitelje bele čokolade in kokosa, da poskusijo okusen Raffaello cheesecake iz krhkega piškotnega dna, bogate kreme ter sladkega ganacha. Sladica je nadgradnja navadnega cheesecaka in navduši vsakogar, ki jo okusi.

Priprava: 40 min

Količina: 12 kosov, tortni kalup premera 20 ali 22 cm

Potrebujete naslednje sestavine:

Za piškotno dno:

  • 200 g maslenih keksov
  • 50 g zmletih mandljev
  • 125 g masla
  • 6 žličk mleka ali več

Za kremo:

  • 350 ml sladke smetane
  • 400 g svežega kremnega sira ABC klasik
  • 120 g sladkorja v prahu (po potrebi dodaj)
  • 200 g kakovostne bele čokolade
  • 50 g mandljevih lističev
  • 50 g kokosove moke
  • 1-2 žlički arome vanilije

Za ganache preliv:

  • 150 g kakovostne bele čokolade
  • 75 ml sladke smetane

Za dekoracijo:

  • 12 Raffaello kroglic
  • mandljevi lističi
  • kokosova moka

Priprava raffaelo cheesecaka

Priprava piškotnega dna:

V sekljalnik daj maslene kekse in jih zdrobi ter stresi v večjo posodo. V mikrovalovni pečici stopi maslo in ga dodaj k zmletim keksom. V zmes dodaj še zmlete mandlje in dodajaj mleko, dokler ne dobiš enotne in mehke mase. Po kalupu enakomerno razporedi piškotno zmes in jo postavi v hladilnik.

Priprava kreme:

Belo čokolado stopiš na vodni pari in počakaš, da se ohladi. Dobro ohlajeno sladko smetano (če bo topla, boš imel težave pri stepanju) stepeš z ročnim mešalnikom, vendar ne preveč čvrsto. V drugi posodi z mešalnikom zmešaš krem sir, vanilijevo aromo in sladkor v prahu. Nato dodaš ohlajeno belo čokolado, kokosovo moko in mandljeve lističe ter ponovno zmiksaš. Na koncu v zmes dodaj stepeno smetano in ročno, previdno, zmešaj. Kremo razporedi v kalup, preko piškotnega dna in ponovno postavi v hladilnik.

Priprava ganache preliva:

Sladko smetano zlij v kozico in jo segrej na srednjo temperaturo, ravno preden zavre, nato jo umakni iz ognja. V kozico dodaj na koščke nalomljeno belo čokolado ter jo tako pusti 1 minuto, da se sama stopi v vroči sladki smetani in nato dobro premešaj. Počakaj vsaj 5 minut, da se zmes malo ohladi, nato prelij preko kreme in ponovno postavi v hladilnik.

Priprava dekoracije:

Cheesecake lahko poljubno posuješ s kokosovo moko, mandljevimi lističi in dodaš Raffaello kroglice po želji. Če ti je všeč moja dekoracija, uporabi moj vzorec. Sladica je najboljša, če jo pustiš v hladilniku sedeti preko noči, zato ti to svetujem.

To je vse! Upam, da bo cheesecake navdušil tvoje brbončice!

Feng šuj: Ko ne čisti, naj ne bo na očeh

0

Po feng šuju velja oprema za čiščenje za prinašalca nesreče. Če jo uporabljamo pravilno, iz doma pomete negativno energijo, vendar lahko ob nepravilni uporabi odnese tudi dobro! Zato staro-kitajska veščina priporoča, da metle, krpe in druga čistilna sredstva pospravimo iz vidnega polja, saj je bolje, če niso na očeh.

Kaj pa sodobni robotski sesalniki, kot je Roomba? Stari Kitajci ob oblikovanju veščine seveda še niso poznali teh naprav, a to ne pomeni, da se načel ne bi mogli držati tudi pri sodobni tehnologiji. Po feng šuju na primer ni priporočljivo imeti metle na vidnem mestu v jedilnici, saj lahko »odnese skledo riža« (vir preživetja), ali na hodniku, kjer lahko odžene srečo. Ker je metla po namenu podobna sesalcu, lahko načelo upoštevate tudi pri iskanju mesta zanj in njegovo priključno postajo.

Če jo postavite na primerno mesto, kjer ni preveč izpostavljena, to ne bi smelo škodovati – morda bo celo pomagala ohranjati pozitivno energijo v prostoru. Vendar pa ni enostavno uskladiti načel z dejanskimi potrebami robotskega sesalnika, saj mora le-ta imeti dovolj prostora. Pomembno je, da najdete ravnotežje med čistilnimi načeli in funkcionalnostjo naprave, saj potrebuje prost dostop do postaje, da lahko učinkovito opravi svoje naloge.

zufjhKer podjetje iRobot veliko truda vlaga v oblikovanje svojih robotov in njihovih polnilnih postaj, ni nevarnosti, da bi zgolj s pogledom nanj, ko počiva na postaji in se polni, privabili nesrečo. Kljub temu pa nekatere moti »sodoben« videz okroglega robota, zato je priporočljivo dobro premisliti, kje boste našli stalno mesto zanj.

Pomembno je, da je okoli polnilne postaje dovolj prostora – priporočena razdalja je približno en meter v vse smeri, da bo robot lahko nemoteno zapeljal s postaje, se obrnil in začel s čiščenjem.

Ko zaključi mora imeti dovolj prostora, da se vrne na postajo. Če imate dovolj prostora za kavčem, je to lahko odlična izbira za postavitev postaje. Primerni so tudi kotički v kuhinji ali dnevni sobi, še posebej, če pohištvo delno zastira pogled nanj. V širših hodnikih bo prav tako v redu, le v spalnicah je bolje, da tam ne iščete prostora zanj. Ni pa seveda prepovedano, le prepričani smo, da tja ne sodijo najbolj.

fhfsdRobotski sesalnik obenem pomaga, da se držite načel feng šuja, ko gre za ohranjanje čistoče. Pri tem je najbolj pomembnih pet območij v vsakem domu, ki skrbijo za neoviran pretok pozitivne energije. Štedilnika, ogledal in oken Roomba ne more počistiti, zlahka pa opravi z dvema. Najprej poskrbi za »usta doma«, oziroma za vhod, skozi katerega vstopa energija, ki mora biti vedno pospravljen in čist, ter nato še za središče stanovanja. Tam se zbira energija, ki blagodejno vpliva na stanovalce, zato tam ni prostora za umazanijo.

To še ni vse. Večina robotskih sesalnikov Roomba omogoča vnos območij posebnega pomena na tloris prostorov v aplikaciji iRobot. Prav nič ni narobe, če torej označite površino v središču stanovanja in okoli vhoda, da lahko kadarkoli tja pošljete robota posesati ali obenem pomiti, če se odločite za kombinirano napravo.

V sodobnem življenjskem tempu najlažje poskrbite za čistoča doma tako, da čiščenje prepustite najljubšemu domačemu pomočniku, robotskemu sesalniku Romba. Ne bo vam žal, o tem so si enotni vsi, ki ga že imajo. Če pa ga slučajno še nimate oziroma bi ga radi komu poklonili, potem je črni petek popolna priložnost, da ga kupite po ugodnejši ceni.

Dva Huaweieva izdelka do prestižnega priznanja

0

Med številnimi pretendenti za prestižno japonsko nagrado Good Design Awards 2024 sta izstopali pametna ura Huawei Watch Fit 3 in brezžične slušalke Huawei FreeClip.

S tem pomembnim priznanjem Huawei utrjujejo vodilni položaj na področju združevanja najsodobnejših tehnologij s prefinjeno oblikovalsko estetiko.

Huawei Watch Fit 3 – prepričljivo oblikovanje modnega kvadrata

V kategoriji pametnih ur je bila nagrajena pametna ura Huawei Watch Fit 3, ki tako nadaljuje odličen niz ocen in nagrad, ki jih prejema od predstavitve letos spomladi.

Z dih jemajočim tankim kvadratnim zaslonom je elegantna, visoko zmogljiva pametna ura, vsestranska za vse, ki želijo živeti aktiven in pameten življenjski slog. Ponaša se tudi z impresivnim naborom funkcij za spremljanje zdravja in telesne pripravljenosti. Naj gre za zelo natančno sledenje kalorijam ali pomoč pri vadbi neposredno na zapestju, z njo boste zlahka raziskovali neskončne možnosti ohranjanja zdravega življenjskega sloga.

Ura se ponaša z do 10-dnevno življenjsko dobo baterije ter celostnim upravljanjem telesne pripravljenosti in zdravja, kar omogoča celovito in priročno celodnevno sledenje pomembnim dejavnikom, kot sta spanje in gibanje.

Huawei FreeClip – slušalke s C-bridge zasnovo

Inovativne brezžične slušalke Huawei FreeClip so med številnimi letošnjimi priznanji prejele tudi nagrado Good Design Awards.

Inteligentna in ergonomska zasnova C-bridge osvaja priznanja zaradi udobnega in elegantnega videza ter občutka. S samodejnim prepoznavanjem levega in desnega ušesa omogočajo takojšnje udobje, saj lahko čepek vstavite v katerokoli uho in ga obrnete kakorkoli želite, ne da bi to vplivalo na kakovost zvoka.

Dosežki na področju inovacij in tehnologije

Zdi se, da so se Huaweieva okrepljena prizadevanja na področju nosljivih in zvočnih naprav v zadnjih letih resnično obrestovala, saj nenehno žanjejo priznanja preizkuševalcev in prav tako kupcev, kar se kaže v njihovem komercialnem uspehu. Odkar so lani predstavili strategijo Fashion Forward, Huawei vztrajno preseneča z inovativnimi izdelki, ki spreminjajo pravila igre ter združujejo elemente mode in tehnologije.

Priznanja za naprave so zagotovo posledica naložb v raziskave in razvoj zadnjih let. To pomeni, da bo v bližnji prihodnosti, ko nameravajo predstaviti vrsto novih naprav, zanimanje zanje in navdušenje nad njimi še toliko večje.

Pred vrati čas, ko iščete ideje za darila

Izbor daril je lahko velik stres, še posebno, če se iskanja lotimo v zadnjem trenutku. Zato velja priporočilo, da o darilih začnete razmišljati pravočasno. Kaj bi obdarovancu koristilo, kaj si želi ali potrebuje? V novembru je vredno počakati na ugodnosti črnega petka. Tudi med izdelki Huawei lahko najdete zanimiva darila. Mladim so danes zmogljive brezžične slušalke obvezna oprema, sicer pa so tudi nosljive naprave izjemno popularne. V paleti Huawei lahko izbirate med več cenovnimi razredi. Izbor opravite glede na potrebe tistega, ki ga obdarujete. Pomladni hit med pametnimi urami Huawei Watch Fit 3 je še vedno popularna izbira, ali pa najnovejše naprave iz serije Watch GT 5. Za najbolj petične pa ne spreglejte Watch Ultimate.

Dnevni horoskop: četrtek, 14. november 2024

0

Kaj za četrtek, 14. novembra, napoveduje dnevni horoskop? Preberi v prispevku!

Oven (21. marec – 19. april)

Danes si pripravljen trdo delati za svoj denar. Morda pa se boš lotil tudi resnega praktičnega načrtovanja, s pomočjo šefa, starša ali druge avtoritete. Prezri jutranjo razdraženost s strani otrok ali romantičnega partnerja.

Bik (20. april – 20. maj)

Danes je Luna v tvojem znamenju, zaradi česar si bolj čustven. Ne spuščaj se v jutranje prepire z družinskim članom. Ostani miren. Tekom dneva se lahko zgodi, da ti bo nekdo starejši ali bolj izkušen svetoval. Nasvet bo pameten, saj bodo tako stvari (p)ostale praktične in urejene.

Dvojčka (21. maj – 20. junij)

Zgodaj zjutraj si lahko čemeren, a na srečo bo to le kratkotrajno počutje. Dan je odličen za kakršnekoli raziskave, saj boš užival v iskanju odgovorov. Zelo verjetno boš na nekoga naredil vtis – morda na šefa ali starša. Tekom dneva pa te morda presenetijo tudi darila ali usluge.

Rak (21. junij – 22. julij)

Zjutraj ignoriraj neumne prepire o denarju ali imetju. Potovalni načrti se bodo morda zdeli izvedljivi. Lahko boš raziskal svoj šolski urnik in priložnosti v založništvu, medicini in pravu. Uživaj v klepetu s prijatelji in družino, saj se počutiš družabno.

Lev (23. julij-22. avgust)

Naj te nestrinjanje s starši ali šefi danes zjutraj ne spravi iz tire. Na druge boš naredil vtis s svojo pripravljenostjo sprejemanja svojih dolžnosti. Imel boš tudi nekaj praktičnih predlogov. Morda boš izpadel junaško, saj si pripravljen narediti dodaten korak.

Devica (23. avgust – 23. september)

Zgodaj zjutraj se izogibaj spornim temam, saj te bodo le te razočarale. Razveselili te bodo potovalni načrti in priložnost za raziskovanje poti v medicini, pravu in visokem šolstvu. Načrtuj srečanja z ljudmi iz drugih držav ali okolij. Morda pa se celo naučiš nekaj novega.

Tehtnica (23. september – 21. oktober)

Naredi vse, kar je v tvoji moči, da zjutraj ohraniš mir s prijateljem ali skupino, zlasti ko se ukvarjate s skupnimi odgovornostmi. Pripravljen si se odpovedati lastnemu udobju, da bi izpolnil svoje obveznosti do nekoga, kar je občudovanja vredno. Tvoja nagrada je lahko prijeten dan doma.

Škorpijon (22. oktober – 21. november)

Izogibaj se jutranjim prepirom s šefi ali starši. Ne zapravljaj svojega časa. Namesto tega se loti izvedbe praktičnih načrtov o počitnicah, umetnosti ali svojih otrocih. Morda se boš danes intenzivno ukvarjal s športom. Na druge boš naredil vtis s svojim šarmom in diplomacijo.

Strelec (22. november – 21. december)

Zjutraj se izogibaj kontroverznim razpravam, ker bi lahko bile neprijetne. Danes je odličen dan zate. Finančna pogajanja bodo šla po načrtih. Poleg tega si pripravljen trdo delati, da dosežeš praktične rezultate (zlasti doma). Pripravljen boš pomagati tudi prijatelju ali družinskemu članu.

Kozorog (22. december – 19. januar)

To jutro bodi potrpežljiv s svojimi otroki. Kako se začne jutro, lahko vpliva na celoten dan. Poštena Venera je v tvojem znamenju, zaradi česar je danes čudovit dan za norčevanje z drugimi. Sprejmi povabila na druženje. Morda se boš tudi intenzivno ukvarjal s športom in umetnostjo.

Vodnar (20. januar – 18. februar)

To jutro se izogibaj družinskim prepirom ali težavam s partnerjem. Namesto tega se osredotoči na praktične zadeve, saj lahko danes dosežeš veliko. Počutiš se samozavestno in veselo, glede na to, kako se stvari odvijajo. Če želiš doseči želene rezultate, si pripravljen tudi na nevšečnosti.

Ribi (19. februar – 20. marec)

Danes zjutraj se lahko znajdeš v sporu s sodelavcem, sosedom, kolegom ali bratom oz. sestro. Ne zapravljaj svoje energije za to. Namesto tega se osredotoči na odnose s prijatelji ali skupinami, kar bo pozitivno vplivalo na tvoje počutje. Da bi nekaj dosegel, si pripravljen prestati tudi nekaj težav.

Kako telesna aktivnost vpliva na duševno zdravje mladih

0

Telesna pripravljenost ima ključno vlogo pri celostnem razvoju otrok in mladostnikov. Redna telesna aktivnost, ki vključuje aerobno vadbo, igre ter vadbo za razvoj motoričnih spretnosti, prispeva k zdravemu telesnemu, kognitivnemu in duševnemu razvoju mladih.

Raziskave kažejo, da so otroci in mladostniki, ki redno telovadijo, pogosto bolj zdravi, manj nagnjeni k debelosti in bolje obvladujejo stres. Telesna pripravljenost ima tudi dolgoročne učinke, ki vplivajo na kakovost življenja v odrasli dobi, saj spodbuja vzdržljivost, uravnava metabolizem in zmanjšuje tveganje za različne bolezni. Nova študija Univerze v Jyväskyläju in Univerze v Vzhodni Finski podrobneje pojasnjuje, kako telesna pripravljenost v otroštvu in mladostništvu vpliva na duševno zdravje in kognitivne sposobnosti.

Povezanost telesne pripravljenosti in duševnega zdravja

Dolgotrajna finska študija je pokazala, da izboljšana kardiorespiratorna pripravljenost neposredno zmanjšuje simptome stresa in depresije pri mladostnikih. Kardiovaskularna zmogljivost, ki se razvija z aerobnimi aktivnostmi, kot so tek, kolesarjenje in plavanje, neposredno krepi srce in pljuča, izboljšuje dotok kisika v možgane in spodbuja tvorbo hormonov dobrega počutja, kot sta serotonin in endorfin.

Zaradi teh pozitivnih učinkov telesna vadba deluje kot zaščitni dejavnik pred duševnimi težavami, ki se pogosto pojavijo v obdobju adolescence, ko se mladostniki soočajo s številnimi čustvenimi in socialnimi izzivi. Rezultati študije tako poudarjajo pomen negovanja telesne pripravljenosti že v otroštvu kot zaščito pred kasnejšimi težavami z duševnim zdravjem.

Happy athletic couple having weight training in lunge position at health club. Copy space.
Foto: Drazen Zigic iz iStock

Vpliv motorične pripravljenosti na kognitivno funkcioniranje

Poleg kardiorespiratorne pripravljenosti je študija preučevala tudi pomen motoričnih sposobnosti, kot so koordinacija, ravnotežje in gibljivost. Te sposobnosti se razvijajo skozi dejavnosti, ki zahtevajo hitro prilagajanje in nadzor telesnih gibov. Študija je potrdila, da izboljšana motorična pripravljenost prispeva k boljšemu kognitivnemu funkcioniranju, saj dejavnosti, ki vključujejo koordinacijo, spodbujajo aktivnost možganskih centrov, povezanih z učenjem, pozornostjo in pomnjenjem.

Čeprav je povezava med motorično pripravljenostjo in simptomi depresije šibkejša kot med kardiorespiratorno pripravljenostjo in depresijo, vloga motorične pripravljenosti pri razvoju kognitivnih sposobnosti ni zanemarljiva. Boljše kognitivno funkcioniranje v adolescenci pogosto omogoča lažje obvladovanje stresnih situacij in večje šolske uspehe.

Stretching, exercise and woman at beach for yoga, pilates and fitness outdoor, sports motivation and wellness in Bali. Young athlete, mindfulness and health with peace and zen, body training mockup.
Foto: PeopleImages iz iStock

Vloga zaslonov in sodobnega načina življenja

Študija je izpostavila še en pomemben dejavnik – čas, preživet pred zasloni. Sodobna tehnologija, predvsem mobilni telefoni, računalniki in televizija, so nepogrešljiv del mladostnikovega življenja, a hkrati zmanjšujejo čas, namenjen telesnim aktivnostim. Podatki iz študije nakazujejo, da prekomerna uporaba zaslonov vpliva na telesno pripravljenost in je lahko delno odgovorna za povezanost slabše kardiorespiratorne in motorične pripravljenosti s težavami z duševnim zdravjem. Zmanjšanje časa pred zasloni bi mladim lahko pomagalo ohraniti večjo telesno aktivnost, s čimer bi se okrepil pozitiven vpliv telesne pripravljenosti na duševno zdravje in kognitivne sposobnosti.

Širši pomen študije za javno zdravje

Ugotovitve te študije ponujajo pomembna izhodišča za starše, učitelje in oblikovalce politik, ki naj spodbujajo telesno aktivnost med otroki in mladostniki. Profesor Eero Haapala z Univerze v Jyväskyläju poudarja, da je treba telesno pripravljenost obravnavati bolj celostno.

Namesto, da se osredotočamo zgolj na preprečevanje debelosti, bi morali telesno aktivnost prepoznati kot bistveno za duševno in kognitivno zdravje mladostnikov. Šole in lokalne skupnosti bi morale nuditi več priložnosti za redno telesno dejavnost, saj lahko že preprosti ukrepi, kot so dodatne športne ure ali programi za športne aktivnosti v prostem času, dolgoročno prispevajo k zdravju in dobremu počutju mladih.

People doing squats in fitness class
Foto: Rawpixel iz iStock

Študija PANIC in njeno poslanstvo

Raziskava je del obsežne študije PANIC (Fizična aktivnost in prehrana pri otrocih), ki jo izvaja Univerza v Vzhodni Finski. Študija PANIC se osredotoča na dolgoročne vplive telesne pripravljenosti in prehrane pri mladih ter vključuje raziskave, povezane z razvojem presnovnih bolezni.

V okviru raziskovalne skupnosti, ki združuje več kot 20 raziskovalnih skupin, študija uporablja sodobne metode genetike, genomike in translacijske raziskave za ugotavljanje dejavnikov, ki vplivajo na zgodnje diagnosticiranje, preprečevanje in zdravljenje bolezni, kot so sladkorna bolezen, hipertenzija in kardiovaskularne bolezni. S tem študija prispeva k razumevanju dolgotrajnega vpliva telesne pripravljenosti na splošno zdravje in izboljšanju javnega zdravja na ravni skupnosti.

Ugotovitve raziskave poudarjajo, da telesna pripravljenost ni pomembna zgolj za fizično, temveč tudi za duševno in kognitivno zdravje mladih. S spodbujanjem telesne dejavnosti že v zgodnjem življenju lahko dolgoročno izboljšamo kakovost življenja, zmanjšamo tveganje za duševne in presnovne bolezni ter otrokom in mladostnikom omogočimo boljše izhodišče za uspešno odraslo življenje. Telesna pripravljenost se tako kaže kot pomembna investicija v prihodnost posameznikov in celotne družbe.

Road to health. Running in nature. Athletic strong blonde runner woman in headphones jogging in park.
Foto: Zinkevych iz iStock

Z nagradno igro v Supernovi Ljubljana Rudnik do brezplačnega nakupovanja!

0

V Supernovi Ljubljana Rudnik od ponedeljka, 11. novembra, do torka, 26. novembra 2024, poteka nagradna igra, v kateri lahko osvojite Supernova Darilno kartico v vrednosti do kar 100 EUR.

Že razmišljate o nakupih za prihajajoče praznike? Zdaj je priložnost, da z nekaj sreče uživate v brezplačnem nakupovanju!

Kako sodelovati? Preprosto!

Vse, kar morate narediti, je, da obiščete Supernovo Ljubljana Rudnik, in v kateri koli trgovini v centru poiščete QR kodo. Z njo si omogočite dostop do obrazca, kjer vnesete svoje podatke in že sodelujete v nagradnem žrebu. Nakup ni pogoj za sodelovanje, zato lahko sodelujete prav vsi.

Pripravite se na lov za QR kode!

Nagradni sklad je naravnost fantastičen! Supernova podarja kar 5 darilnih kartic v vrednosti 100 EUR in dodatnih 10 kartic v vrednosti 50 EUR. Skupaj bodo razdelili darilne kartice v vrednosti 1.000 EUR, ki jih lahko porabite v vseh trgovinah znotraj centra. Darilne kartice bodo podeljene na najbolj super nakupovalni dan v letu – na Črni petek!

Nagradna igra je odlična priložnost, da raziščete številne trgovine in Super Spot, kjer lahko najdete pestro gostinsko ponudbo in zabavna doživetja, ki so odprta tudi ob nedeljah. Vaš obisk lahko prinese povsem novo nakupovalno izkušnjo in morebitno darilo v obliki brezplačne kartice za nakupovanje.

Ne pozabite na Črni petek!

Črni petek je letos v Supernovi Ljubljana Rudnik še bolj poseben, saj boste prav na ta dan morda tudi vi eden od srečnežev, ki bodo prevzeli svojo Supernova Darilno kartico. Naj vaš Črni petek postane popoln z brezplačnim nakupovanjem in Supernova Darilno kartico.

Sreča je lahko na vaši strani!