Kako izbrati prave košarkarske superge?

Hana Sambolić
-
0
Kako izbrati prave košarkarske superge?

Iščeš nov par košarkarskih copat? Izbira ni odvisna le od tega ali si zadovoljen z barvo, znamko in ali jih nosi tvoj najljubši igralec. Za izbiro je potrebno upoštevati kar nekaj standardnih pogojev. Ti so odvisni od sloga tvoje igre, prileganja superg, tvojega igralnega položaja in preteklih poškodb. Če želiš nadgraditi svojo igro in kar se da najbolje izkoristiti tvoj talent, si preberi, na kaj moraš biti pozoren pri nakupu košarkarskih čevljev.

Velikost in prileganje košarkarskih superg

Košarka je hiter šport, ki vključuje tek, skakanje in hitre spremembe smeri. Kakovostni košarkarski čevlji igralcem pomagajo pri izvajanju vseh potrebnih gibov in imajo ključno vlogo pri preprečevanju poškodb. Vendar kakovost čevlja ni pomembna, če se ne prilega dobro.

Kako naj se košarkarske superge prilegajo?

Osnovno pravilo je, da med prsti na nogah in sprednjim delom čevlja pustiš za en palec prostora. Če je prostora več, bo tvoje stopalo v copatu drselo, premalo prostora pa te bo oviralo pri gibanju in povzročilo neprijetno zaletavanje palca v steno sprednjega dela čevlja.

Potrebno je upoštevati še naslednje tri kategorije, da dosežeš popolno prileganje košarkarskega čevlja: oprijem, podpora in udobje.

  • Oprijem: Vsi igralci potrebujejo obutev z dobrim oprijemom. Superga mora tesniti stopalo, vendar hkrati zagotavljati ustrezno dihanje.
  • Podpora: Čevelj mora biti dovolj trden, da prenese tvojo težo in hkrati omogoča, hitre spremembe smeri, številne doskoke in omogoča delovanje tvojih stopal na visoki ravni. Med igro ne smeš niti pomisliti na superge, saj se ti morajo prilegati, kot da ne nosiš ničesar.
  • Udobje: Čevlji morajo biti udobni in omogočati dolgotrajno nošenje, ne da bi ti povzročali bolečine v nogah. Širina čevljev, tesnost in količina oblazinjenja so pomembni za udobje tvojih stopal.

Anatomija košarkarskega čevlja

Košarkarski čevelj ima tri glavne dele: zgornji del, notranji podplat in zunanji podplat. Vsak del ima drugačno vlogo pri celokupnem delovanju košarkarskega čevlja.

Zgornji del

Zgornji del je na voljo v treh višinah: visok, srednji in nizki čevlji. Vsaka višina zgornjega dela je namenjena drugačnemu tipu igralca.

  • Visoke superge: Visok zgornji del nudi največjo podporo, saj obdaja gleženj. Košarkarski copati z visokim zgornjim delom so običajno težji od ostalih superg. Primerni so za položaj centra oz. za večje ter močnejše igralce, saj jim nudijo večjo podporo in tako razbremenijo stopala in gležnje.
  • Srednje visoke superge: Srednje visoke superge nudijo nekaj podpore gležnju, vendar ne toliko kot visoke. Ne tesnijo premočno okoli noge in omogočajo večjo gibljivost, a hkrati ne pustijo gležnja popolnoma nezaščitenega. Igralci, ki imajo sposobnost prodiranja proti košu, streljanja na koš od daleč in imajo zmožnost igrati na več položajih, se največkrat odločijo za srednje visoke superge. Zaradi nabora spretnosti in dinamičnega sloga igre so te najprimernejše.
  • Nizke superge: Negativna plat je, da nudijo malo ali nič podpore gležnju. Vendar zato z nizkimi supergami pridobiš na hitrosti in okretnosti, ki jo te zagotavljajo. Nizki čevlji so optimalna izbira za igralce, pri katerih je eksplozivnost ključni element njihove igre. To so ponavadi organizatorji igre.
bla
Visoke, srednje visoke in nizke košarkarske superge. Foto: on blog finishline

Notranji podplat

Notranji podplat skrbi za blaženje stopala in je ključni element vsakega zmogljivega košarkarskega čevlja. Na voljo so različne tehnologije blaženja, vključno z lahkimi penami, tehnologijo EVA ali težjimi poliuretanskimi vložki. Dober notranji podplat je udoben in prožen, hkrati pa absorbira udarce in zmanjšuje obremenitev stopala med igro. Zato si pred nakupom superge obvezno obuj in preizkusi, ali ti odgovarjajo.

Zunanji podplat

bla
Barvne košarkarske superge Foto: on nike

Podplat zagotavlja oprijem čevlja in je običajno izdelan iz gume ali drugega sintetičnega materiala. Izberi si čevelj, ki omogoča največji oprijem na igrišču, da lahko spreminjaš smeri, se obračaš ali skačeš, ne da bi ti zdrsnilo.

Značaj in izgled košarkarskih superg

Vendar pa ne smeš zanemariti pravila »look good, play good«. Zagotovo boš v novih supergah bolje igral, če jih občuduješ in se v njih dobro počutiš. Čevlji ti na igrišču omogočajo izražanje preko igre in tvojega edinstvenega sloga igranja.

Drzne, živahne barve na čevljih se ujemajo s tvojo hitro in eksplozivno igro. Barva jim daje značaj in tebi nalaga odgovornost, da čevlje ustrezno zastopaš.

Študijski programi, ki so v tem letu najbolj priljubljeni

Žiga Kastelic
-
0
Študijski programi, ki so v tem letu najbolj priljubljeni

Trendi se spreminjajo in preoblikujejo s prihodom novih generacij. Enako je s študijskimi programi v Sloveniji, pri katerih lahko vidimo njihovo priljubljenost glede na zanimanje bodočih študentov zanje. Kateri študijski programi so v tokratnem študijskem letu najbolj zaželeni?

Pred razkritjem podatkov še ena zanimiva informacija. Omejitev vpisa za študijsko leto 2024/25 je v sklopu prvega prijavnega roka imelo 110 študijskih programov oziroma smeri (in načinov študija).

Med mladimi je največ zanimanja za:

  • umetniške programe in dizajn,
  • programe s področja športa,
  • psihologije,
  • zdravstva in socialne varnosti,
  • veterine,
  • varstvoslovja,
  • predšolske vzgoje,
  • izobraževalne znanosti in izobraževanja učiteljev ter informacijske in komunikacijske tehnologije.

Manjši interes je za področja: poslovne in upravne vede, tehnika, proizvodne tehnologije in gradbeništvo ter kmetijstvo, gozdarstvo in ribištvo.

Naraščanje spolno prenosljivih okužb v Evropi: alarmantni trendi in nujnost ukrepov

Špela Bošnjak
-
0
Naraščanje spolno prenosljivih okužb v Evropi: alarmantni trendi in nujnost ukrepov

Spolno prenosljive okužbe (SPO) predstavljajo enega izmed najpomembnejših javnozdravstvenih izzivov našega časa. V zadnjih desetletjih smo bili priča stalnemu porastu primerov po vsem svetu, Evropa pa ni izjema.

Najnovejši podatki Evropskega centra za preprečevanje in obvladovanje bolezni (ECDC) za leto 2022 kažejo na izjemno hitro širjenje določenih spolno prenosljivih okužb, med katerimi prednjačijo gonoreja, sifilis in klamidija. Poročila opozarjajo na nujnost takojšnjega ukrepanja, saj te okužbe ne ogrožajo le posameznikov, temveč tudi zdravstvene sisteme in širšo družbo.

Porast spolno prenosljivih okužb: statistični pregled

Glede na podatke ECDC za leto 2022 je število prijavljenih primerov gonoreje naraslo za neverjetnih 48 % v primerjavi z letom 2021. Prav tako je sifilis zabeležil 34-odstotno rast, medtem ko je klamidija narasla za 16 %. Ti podatki so še posebej skrb vzbujajoči, saj so nekateri kazalniki že pred pandemijo COVID-19 kazali naraščajoče trende pri teh okužbah. Pandemija je začasno omejila dostop do testiranj in zdravstvenih storitev, kar je privedlo do navideznega znižanja števila primerov. Z vrnitvijo običajnega družbenega vedenja so se številke ponovno zvišale, pri čemer so okužbe presegle celo predpandemične ravni.

Naraščajoča grožnja: spolno prenosljive okužbe v Sloveniji

Glavni vzroki za naraščanje okužb

Več dejavnikov je prispevalo k porastu spolno prenosljivih okužb v Evropi. ECDC v svojih poročilih izpostavlja pomanjkanje ustrezne spolne vzgoje kot enega ključnih razlogov. V številnih evropskih državah spolna vzgoja še vedno ni vključena v šolske korikulume na zadostni ravni, kar vodi v pomanjkanje informacij o varni spolnosti, tveganjih nezaščitenih spolnih odnosov in uporabi zaščitnih sredstev, kot so kondomi. Mladostniki in mladi odrasli so pogosto premalo informirani o tem, kako se zaščititi pred SPO.

Poleg tega stigma, povezana s testiranjem na spolno prenosljive okužbe, še vedno zavira prizadevanja za pravočasno odkrivanje in zdravljenje okužb. Mnogi se izogibajo testiranju zaradi strahu pred družbeno stigmo ali neprijetnostmi, ki jih spremlja postopek testiranja.

COVID-19 je problem še poglobil. Čeprav so omejitve gibanja začasno zmanjšale število spolnih stikov, so hkrati omejile tudi dostop do zdravstvenih storitev. Številni posamezniki niso mogli dostopati do testiranj, kar je povzročilo, da so se okužbe kopičile neodkrite. Z odpravo omejitev in ponovnim vzpostavljanjem družbenega življenja so se ti »nevidni« primeri začeli ponovno pojavljati, kar je povzročilo skokovito rast števila okužb.

Spolno prenosljive okužbe so v porastu – zakaj in zato

Nujnost izboljšanja dostopa do testiranj in zdravljenja

Zaradi hitrega širjenja spolno prenosljivih okužb, predvsem gonoreje, strokovnjaki pozivajo k nujnim ukrepom za izboljšanje dostopa do testiranj in zdravljenja. Gonoreja je še posebej problematična zaradi razvoja odpornosti proti antibiotikom. V zadnjih letih so se pojavili sevi te bakterije, ki so odporni na večino standardnih antibiotikov, kar povzroča veliko skrb glede prihodnosti njenega zdravljenja. Če se trend nadaljuje, bi lahko postali primeri gonoreje neozdravljivi z obstoječimi zdravili, kar bi predstavljalo resno grožnjo javnemu zdravju.

Pomembno je opozoriti, da je pravočasno testiranje ključno za zajezitev širjenja okužb. Mnogi primeri spolno prenosljivih okužb so asimptomatski, kar pomeni, da okuženi ljudje pogosto niti ne vedo, da so okuženi, in zato ne poiščejo pomoči ter še naprej širijo okužbo. Redno testiranje in učinkovito zdravljenje lahko bistveno zmanjšata število okužb v populaciji.

Medical and health care words writing typography lettering concept, STD Sexually Transmitted Disease
Foto: airdone iz iStock

Pomembnost izobraževanja o spolnem zdravju

Izobraževanje o spolnem zdravju je temelj za preprečevanje SPO. Pomanjkljiva spolna vzgoja, kot jo še vedno zasledimo v mnogih evropskih državah, pomeni, da mladostniki in odrasli ne prejmejo potrebnih informacij za zaščito pred SPO. Prizadevanja za boljše ozaveščanje o spolnem zdravju so nujna, saj pomanjkanje informacij prispeva k večjemu tveganju nezaščitenih spolnih odnosov.

Nekatere evropske države so že uvedle ukrepe za izboljšanje spolnega zdravja med mladimi. Na primer, Francija je uvedla brezplačno distribucijo kondomov za mlade med 18. in 25. letom, kar se je izkazalo za učinkovit ukrep za zmanjšanje števila okužb. Takšni ukrepi so primer dobre prakse, ki bi jo morale upoštevati tudi druge države.

Poleg tega morajo javnozdravstvene kampanje odpreti razpravo o spolnem zdravju in zmanjšati stigmo, ki obkroža SPO. ECDC poudarja pomen normalizacije pogovorov o spolnem zdravju in spodbujanja rednih testiranj. Ozaveščanje o pomembnosti varne spolnosti in odprava stigme bosta ključna elementa v boju proti naraščanju spolno prenosljivih okužb.

Condom and birth control pills for prevent infection, safe sex and birth control.
Foto: manassanant pamai iz iStock

Celovit pristop

Porast spolno prenosljivih okužb v Evropi je resno opozorilo, ki zahteva hitro in odločno ukrepanje. Z naraščajočimi okužbami, kot so gonoreja, sifilis in klamidija, postaja jasno, da trenutni pristopi niso dovolj učinkoviti za obvladovanje te javnozdravstvene krize.

Za uspešno zajezitev te grožnje bo potreben celovit pristop, ki vključuje izboljšano spolno vzgojo, povečanje dostopa do testiranj in zdravljenja ter odpravo stigme, povezane s spolno prenosljivimi okužbami. Ukrepi, kot so brezplačni kondomi, odprte javne razprave o spolnem zdravju in okrepljene kampanje za ozaveščanje o pomembnosti rednih testiranj, so že dokazali svojo učinkovitost. Kljub temu pa bo morala Evropa narediti več, da bi preprečila nadaljnjo rast števila okužb in zavarovala zdravje svojih prebivalcev.

5 napak zaradi katerih tvoje trebušne mišice ne bodo vidne

Tilen Kemperle
-
0
5 napak zaradi katerih tvoje trebušne mišice ne bodo vidne

Mnogi ljudje sanjajo o izklesanih trebušnih mišicah, vendar se pogosto znajdejo razočarani, ker se njihov trud ne obrestuje. Čeprav si prizadevajo z vajami za trebušne mišice, rezultati pogosto ostanejo skriti.

Previsok odstotek telesne maščobe

Ne glede na to, koliko vaj za trebušne mišice delaš, tvoje mišice ne bodo vidne, če je odstotek telesne maščobe previsok. Izklesane trebušne mišice so rezultat kombinacije nizkega odstotka maščobe in močnih mišic. Če ne prilagodiš prehrane in ne ustvariš kaloričnega deficita, bodo mišice skrite pod plastjo maščobe.

  • Osredotoči se na prehrano: Vzpostavi uravnoteženo prehrano z dovolj beljakovinami, zdravih maščob in kompleksnih ogljikovih hidratov. Kalorični deficit je ključ do izgube telesne maščobe.
  • Kardio in visoko intenzivni trening: Dodaj kardio vadbo, kot so tek, kolesarjenje ali HIIT treningi, da pospešiš porabo maščobe.

Premalo vključevanja kompleksnih vaj

Samo trebušnjaki in vaje za izolacijo trebušnih mišic ne bodo zadostovali, da bi tvoje trebušne mišice prišle do izraza. Kompleksne vaje, ki vključujejo večje mišične skupine, so ključne za splošno moč in oblikovanje telesa, vključno s trebušnimi mišicami.

  • Dodaj kompleksne vaje: Vaje, kot so mrtvi dvigi, počepi, veslanje in skleci, aktivirajo trebušne mišice, saj mora telo stabilizirati trup med izvajanjem teh gibov.
  • Povečaj intenzivnost: Dodaj težje uteži in večji obseg ponovitev, da učinkovito stimuliraš mišice trupa.

Nepravilna tehnika pri vajah za trebušne mišice

Pogosta napaka je izvajanje vaj za trebušne mišice z nepravilno tehniko, kar zmanjša učinkovitost vaj. Hitri in nepopolni gibi ne bodo aktivirali globokih trebušnih mišic in lahko povzročijo poškodbe spodnjega dela hrbta.

  • Osredotoči se na kakovost, ne količino: Vaje izvajaj počasi in kontrolirano. Zavedaj se vsakega gibanja in stiskanja trebušnih mišic.
  • Vključi celoten trup: Namesto klasičnih trebušnjakov vadi stabilizacijske vaje, kot so deska (plank) in stranska deska, ki aktivirajo vse mišične skupine v trupu.

Premalo doslednosti in vztrajnosti

Pogosto se zgodi, da ljudje pričakujejo hitre rezultate, a jih ne dobijo in nato obupajo. Izoblikovane trebušne mišice zahtevajo čas in dosledno prizadevanje na področju treninga, prehrane in počitka. Če vadbo in prehrano prehitro opustiš, rezultatov ne boš dosegel.

  • Vztrajaj pri treningu in prehrani: Potrebno je več mesecev doslednega truda, da začneš opazovati spremembe. Vključi trebušne vaje v redni trening in se drži načrta prehrane.
  • Spremljaj napredek: Vodi dnevnik treningov in prehrane, da spremljaš napredek in prilagajaš svoj načrt.

Prekomerna osredotočenost samo na trebušne mišice

Mnogi se osredotočajo izključno na trening trebušnih mišic, vendar zanemarjajo ostale mišične skupine. Telo potrebuje celovit pristop, saj večje mišične skupine, kot so noge in hrbet, porabijo več energije, kar pomaga pri izgorevanju maščob. Poleg tega neravnovesje v telesu lahko vodi v slabo držo in poškodbe.

  • Treniraj celotno telo: Vključi vaje za vse mišične skupine in se izogibaj izolacijskemu treningu samo za trebušne mišice.
  • Ne pozabi na kardio in mobilnost: Poleg treninga moči dodaj tudi raztezanje in kardio vadbo za boljše splošno zdravje.

Zakaj so MiYOSMART očalne leče prava izbira za vašega otroka?

Sidera
-
0
Zakaj so MiYOSMART očalne leče prava izbira za vašega otroka?

Kratkovidnost je vse pogostejša težava med otroki, kar je posledica vse daljših ur, ki jih otroci preživijo pred zasloni, in manj časa, ki ga preživijo na prostem. Starši se pogosto znajdejo v situaciji, ko ne vedo, kako bi lahko najbolje pomagali svojemu otroku pri obvladovanju te težave. Očalne leče MiYOSMART, ki jih je razvilo podjetje HOYA, ponujajo rešitev, ki ne le korigira otrokovo kratkovidnost, ampak tudi upočasnjuje njeno napredovanje. Ko gre za zdravje vašega otroka, vprašanj kar ne zmanjka. S pomočjo dr. Petre Popović oftalmologinje iz optike Oftalma smo odgovorili na najpogostejša.

Kako delujejo MiYOSMART leče?

Leče MiYOSMART uporabljajo inovativno tehnologijo D.I.M.S. (Defocus Incorporated Multiple Segments). Ta tehnologija združuje korekcijo vida z zaviranjem rasti očesnega zrkla, kar je glavni razlog za napredovanje kratkovidnosti. Dr. Petra Popović pojasnjuje: “Leče MiYOSMART imajo dve področji – eno za jasen vid in drugo za defokusiranje. Defokusno območje ima strukturo podobno satovju, ki zavira rast očesnega zrkla, kar upočasnjuje napredovanje kratkovidnosti.”1

Klinične raziskave so pokazale, da MiYOSMART leče upočasnijo napredovanje kratkovidnosti za več kot 60 %, pri nekaterih otrocih pa se rast kratkovidnosti popolnoma zaustavi. To pomeni, da lahko MiYOSMART leče dolgoročno pomagajo ohraniti bolj stabilen vid in preprečijo hitrejšo rast dioptrije.2

Ali ima lahko uporaba MiYOSMART leč stranske učinke?

MiYOSMART leče so varne in neinvazivne, zato ne povzročajo stranskih učinkov. Dr. Popović potrjuje: “Do zdaj ni bilo zabeleženih nobenih negativnih stranskih učinkov pri uporabi MiYOSMART leč. Otroci se običajno dobro prilagodijo nošenju teh leč, saj zagotavljajo udobje in jasen vid skozi cel dan.” Prav tako se lahko starši zanesejo na različne garancije, ki jih HOYA ponuja za te leče, vključno z možnostjo zamenjave v primeru neprilagoditve.

Kateri klinični dokazi podpirajo učinkovitost MiYOSMART leč?

Več kliničnih študij je dokazalo učinkovitost MiYOSMART leč pri upočasnjevanju napredovanja kratkovidnosti. Ena izmed najpomembnejših študij je dvoletna raziskava, ki je pokazala, da se je napredovanje kratkovidnosti upočasnilo za več kot 60 % pri otrocih, ki so nosili te leče. “Pri nekaterih otrocih se je rast kratkovidnosti popolnoma zaustavila, kar kaže na dolgotrajno učinkovitost teh leč,” pojasnjuje dr. Popović.3

Kdo lahko uporablja MiYOSMART leče?

MiYOSMART leče so namenjene otrokom s kratkovidnostjo. Najboljše rezultate dosegajo otroci, ki so stari od 6 do 18 let, vendar pa jih je mogoče predpisati že pri prvem pojavu kratkovidnosti. Dr. Popović svetuje: “Vsak otrok je drugačen, zato je pomembno, da se posvetujete z očesnim zdravnikom, ki bo določil, ali so MiYOSMART leče prava izbira za vašega otroka.”

Zakaj je pomembno pravočasno ukrepanje?

Kratkovidnost pri otrocih običajno napreduje hitro, še posebej v obdobju med 8. in 10. letom starosti.4 Čim prej odkrijete težavo in se odločite za uporabo MiYOSMART leč, tem večja je verjetnost, da boste upočasnili napredovanje kratkovidnosti in preprečili dolgoročne težave z očmi.

Vabilo na MiYOSMART dan v optiki Oftama

Optika Oftama bo 17. oktobra organizirala MiYOSMART dan, kjer bodo starši imeli priložnost opraviti ugodnejši pregled vida za svoje otroke in se posvetovati z očesnimi strokovnjaki o možnostih zdravljenja kratkovidnosti. Na tem dogodku bo mogoče izvedeti več o MiYOSMART lečah, strokovnjaki pa bodo odgovarjali na vsa vaša vprašanja.

Prijave na pregled so odprte, zato se udeležite MiYOSMART dneva in izpolnite obrazec za prijavo. Če bodo vsi termini zasedeni, vam bodo bodo zagotovili pregled po enakih pogojih.

MiYOSMART leče so inovativen izdelek, ki staršem omogoča, da ne le korigirajo vid svojih otrok, ampak tudi upočasnijo napredovanje kratkovidnosti. Z uporabo teh leč lahko otroci ohranijo bolj stabilen vid in se izognejo hitremu povečanju dioptrije. Ne odlašajte – pravočasno ukrepanje je ključnega pomena, zato izkoristite priložnost in se udeležite MiYOSMART dneva v optiki Oftama.

1 Lam CSY, et al. Defocus Incorporated Multiple Segments (DIMS) spectacle lenses slow myopia progression: a 2-year randomised clinical trial. Br J Ophthalmol. 2020;104(3):363–8.

2 Lam CSY, et al. Long-term myopia control effect and safety in children wearing DIMS spectaclelenses for 6 years. Sci Rep. 2023;13(1):5475.

3Lam CSY, et al. Long-term myopia control effect and safety in children wearing DIMS spectaclelenses for 6 years. Sci Rep. 2023;13(1):5475.

4 Tricard D, Marillet S, Ingrand P, et al Progression of myopia in children and teenagers: a natonwide longitudinal study, Britsh Journal of Ophthalmology 2022;106:1104–1109

Kdo je Sabrina Ionescu?

Hana Sambolić
-
0
Kdo je Sabrina Ionescu?

Sabrina Ionescu je profesionalna ameriška košarkarica, ki trenutno igra v ligi WNBA (ženska nacionalna košarkarska zveza) za ekipo New York Liberty. Stara je 26 let, visoka 1,80m in igra na položaju organizatorke igre ali krila. Velja za eno od najboljših univerzitetnih košarkaric v zgodovini ameriške košarke.

Sabrina Ionescu, od oregonske univerze do WNBA

Zaslovela je med igranjem na univerzi v Oregonu. Ionescu je igrala univerzitetno košarko na Univerzi v Oregonu od 2016 do 2020. Je najvišje ocenjena srednješolska košarkarica, ki se je zavezala univerzi v Oregonu, zato je bila šoli velik ponos. Njeno kolidž kariero zaznamuje ogromno neverjetnih dosežkov. Oregon je popeljala do prvega nastopa na turnirju najboljše četverice (NCAA Final Four).

Zaseda prestižno prvo mesto na moški in ženski NCAA lestvici za trojne dvojčke. To je košarkarski statistični podatek, ki ga je zelo težko velikokrat doseči. Ravno tako je dosegla željo vsakega študenta košarkarja, in sicer presegla je mejo 2000 točk in 1000 podaj. Tudi ta statistični podatek je dosegla na moški in ženski lestvici NCAA le ona, z izjemo Courtney Vandersloot.

Po koncu štirih letih igranja na Univerzi v Oregonu, je bila izbrana kot prva igralka na naboru WNBA v ekipo New York Liberty. Perspektivna in ambiciozna je prvo sezono odigrala le dve tekmi in si nato hudo poškodovala gleženj, zato je sezono zaključila zgodaj.

Poškodba Sabrini ni prekrižala načrtov za dolgo, namreč takoj ob povratku na igrišče je ponovno dosegala izjemne statistične dosežke, kot tudi prvi trojni dvojček v zgodovini ekipe New York Liberty. Leta 2022 in 2023 je bila vpoklicana v All-Star ekipo WNBA. 14. julija 2023 je Sabrina na All-Star tekmovanju v metu za tri točke dosegla 37 točk, kar je največ v zgodovini WNBA, pri čemer je zadela 25 od svojih 27 metov. Stephen Curry drži rekord lige NBA z 31 točkami, vendar sta rekorda težko primerljiva, saj se nekateri parametri v tekmovanju med žensko in moško ligo razlikujejo – strelna razdalja in velikost žoge nista enaki.

V sezoni 2024 se ji je, že drugo leto zapored, z njenim moštvom uspelo prebiti v finale lige WNBA. Lansko sezono 2023 so izgubile proti ekipi Las Vegas Aces z rezultatom 3:1. Nasprotnicam so uspele povrniti boleč poraz, ki so jim ga te zadale v lanski sezoni in se preko njih sezono 2024 uvrstile v finale. Finale je še v poteku in se igra v ženski košarkarski ligi do treh dobljenih zmag ali največ pet odigranih medsebojnih tekem. 10. 10. 2024 so ravno odigrale prvo tekmo finala lige WNBA, v kateri je Sabrina dosegla 19 točk, vendar kljub temu izgubile. Naslednja tekma finala je na sporedu 13. 10. 2024.

ljenkj3
Sabrina Ionescu Foto: on wnba

Reprezentančni dosežki

Z mlajšimi kategorijami reprezentance Združenih držav Amerike je osvojila dve zlati medalji. V članski reprezentanci je debitirala leta 2022 na svetovnem prvenstvu FIBA v košarki za ženske, kjer je osvojila zlato medaljo. Spremljali smo jo lahko tudi to leto na poletnih olimpijskih igrah, saj je bila izbrana v ZDA reprezentančno ekipo in tudi osvojila zlato medaljo.

Sponzorska Nike pogodba

Sabrina Ionescu je podpisala pogodbo z znamko Nike leta 2020, po tem ko je bila izbrana kot prva igralka na naboru WNBA. Nike je eden največjih proizvajalcev športne opreme na svetu, zato je bilo sodelovanje s Sabrino pomemben korak za promocijo in prepoznavo ženske košarke po svetu. Njena znamka je kmalu postala mednarodna zaradi odlične kakovosti ter tudi zato, ker predstavlja Sabrina vzornico številnim mladim košarkaricam. Ionescu je pogosto vidna v Nikeovih oblačilih in obuvalih na igrišču in izven njega. Partnerstvo med Ionescu in Nike je bilo uspešno za obe strani. Ionescu je pridobila večjo prepoznavnost in Nike je lahko izkoristil njeno popularnost, da je prodal še več svojih izdelkov.

Best of Sabrina Ionescu: First Half of 2024 Season Highlights

Univerza v Ljubljani izboljšala svojo uvrstitev med najboljšimi na svetu

Žiga Kastelic
-
0
Univerza v Ljubljani izboljšala svojo uvrstitev med najboljšimi na svetu

Univerza v Ljubljani se že tradicionalno uvršča na mednarodne lestvice najboljših univerz na svetu. Ena od takih lestvic je t.i. Šanghajska lestvica oz. ARWU 2024. Z objavo nove lestvice je prejela čudovito novico, saj je izboljšala svoj lanski rezultat.

UL se je v letu 2023 uvrstila v skupino univerz med 601. in 700. mestom. Letos pa je uvrščena v skupino univerz med 501. in 600. mestom.

V ocenjevalnih postopkih lestvice je sodelovalo več kot 2500 univerz, ljubljanska pa je izboljšala svoj lanski položaj in se uvrstila v skupino, ki jo je v letih 2020 in 2021 že dosegala.

Mednarodna lestvica THE World University Rankings

Še eno novico pa so prejeli s strani mednarodne lestvice THE World University Rankings 2025, kjer je ohranila mesto v skupini univerz med 801. in 1000. mestom.

S tem se je uvrstila v prvo polovico najboljših univerz na svetu, saj to lestvico sestavlja več kot 2000 univerz.

Svoj rezultat je izboljšala v kategorijah poučevanje in raziskovanje. Daleč najboljša uvrstitev pa je bila v kategoriji prenos znanja, kjer zaseda 518. mesto.

Tri izjemne uvrstitve za ljubljansko univerzo na mednarodnih lestvicah

Janša meni, da zadeva Trenta ni kaznivo dejanje

Žiga Kastelic
-
0
Janša meni, da zadeva Trenta ni kaznivo dejanje

Mnenje Janeza Janše o prihajajoči stranki njegovega dolgoletnega sodelavca Anžeta Logarja je precej jasno. Zdaj je ob robu sojenja v zadevi Trenta, ki ga sam oklicuje za politično šikaniranje, vnovič povedal svoje misli o Logarjevi stranki.

Janša o Logarju po obisku sodišča: »Stranka, ki hoče zajedat volilno telo SDS«

»Iz tedna v teden poteka nek zelo jasen nadzoren političen sodni proces proti predsedniku največje opozicijske stranke za zadevo izpred dvajsetih let, ki sploh ni kaznivo dejanje. Timing je zelo zanimiv,« je za medije pred sodiščem v Ljubljani povedal Janša.

Kot pravi, se je »vse zgodilo tako, da se to kar je napovedano z zaključkom tega sojenja na prvi stopnji pa potem na drugi, ujema z roki, ki bodo začeli teči v zvezi s prihodnjimi volitvami. Poleg tega se dogajajo tudi nekatere druge stvari, ki so z vidika timinga zelo zanimive.«

Čeprav je omenil, da nastanek te stranke napoveduje, da se pripravljajo predčasne parlamentarne volitve prihodnjo pomlad, je uporabil tudi navezavo na nekdanjo stranko Gregorja Viranta. »V času, ko se ta proces stopnjuje, se ustanavlja neka druga stranka, ki hoče zajedat volilno telo Slovenske demokratske stranke,« je pojasnil.

»Kot rečeno, enkrat smo to že dali skozi v procesu Patrija in zdaj se odvija popolnoma enak scenarij.«

V odzivu za javnost pa ni mogel mimo sočasnega tožilskega poteka glede zadev Trenta in Litijska: »Glede te izgube časa danes ponovno na sodišču. Čas izgubljamo vsi, tudi tožilec, ki usmerja pregon domnevnih kaznivih dejanj v zadevi Litijska, kjer se nič ne dogaja, on pa sedi tukaj in se zabava. In pelje naprej politični proces«

»Medtem ko se tožilstvo ukvarja z neobstoječim kaznivim dejanjem v zadevi Trenta in s političnim šikaniranjem, kriminal teče dalje.«

Kako so mravlje prevzele svet zaradi izumrtja dinozavrov?

Tilen Kemperle
-
0
Kako so mravlje prevzele svet zaradi izumrtja dinozavrov?

Ko so ljudje pred tisočletji začeli pridelovati pridelke, je kmetijstvo obstajalo že milijone let. Pravzaprav je več živalskih vrst pridelovalo lastno hrano že dolgo preden smo se ljudje razvili kot vrsta.

Glede na novo študijo so pred ljudmi bile tudi mravlje. Kolonije teh žuželk so začele gojiti glive, ko je asteroid pred 66 milijoni let trčil v Zemljo. Ta vpliv je povzročil globalno množično izumrtje, hkrati pa ustvaril idealne pogoje za uspevanje gliv. Mravlje so začele gojiti glive in ustvarile evolucijsko partnerstvo, ki se je še tesneje prepletlo pred 27 milijoni let in traja še danes.

Znanstveniki iz Nacionalnega prirodoslovnega muzeja Smithsonian v ZDA so analizirali genetske podatke več sto vrst gliv in mravelj, da bi oblikovali podrobna evolucijska drevesa. Primerjava teh dreves je raziskovalcem omogočila, da so ustvarili evolucijsko časovnico kmetijstva mravelj in natančno določili, kdaj so mravlje začele gojiti glive.

Mravlje se ukvarjajo s poljedelstvom

»Mravlje se ukvarjajo s poljedelstvom in gojenjem gliv veliko dlje, kot obstaja človek,« je povedal entomolog Ted Schultz, muzejski kustos za mravlje in glavni avtor novega prispevka. »Verjetno bi se lahko nekaj naučili iz kmetijskega uspeha teh mravelj v zadnjih 66 milijonih let. Da bi resnično odkrili vzorce in rekonstruirali, kako se je združenje mravelj in gliv razvijalo skozi čas, potrebujete veliko vzorcev mravelj in njihovih sort gliv.«

Photo taken in New Galloway, United Kingdom
Foto: EyeEm Mobile GmbH iz iStock

Ekipa je vzorce uporabila za zaporedje genetskih podatkov za 475 različnih vrst gliv (288 jih gojijo mravlje) in 276 različnih vrst mravelj (208 jih goji glive) – največji nabor genetskih podatkov o mravljah, ki gojijo glive, kar jih je bilo kdaj sestavljeno . To je raziskovalcem omogočilo, da so ustvarili evolucijska drevesa obeh skupin. Primerjava divjih vrst gliv z njihovimi gojenimi sorodniki je raziskovalcem pomagala ugotoviti, kdaj so mravlje začele uporabljati določene glive.

Podatki so razkrili, da so mravlje in glive prepletene že 66 milijonov let. To je približno v času, ko je asteroid ob koncu obdobja krede trčil v Zemljo. Ta kataklizmični trk je ozračje napolnil s prahom in naplavinami, ki so leta zakrivale sonce in preprečevale fotosintezo. Posledično množično izumrtje je takrat izbrisalo približno polovico vseh rastlinskih vrst na Zemlji.

Razcvet gliv

Vendar je bila ta katastrofa blagodat za glive. Ti organizmi so se razmnoževali, ko so zaužili obilico odmrlega rastlinskega materiala, ki je posejal tla.

»Izumrtje je lahko velika katastrofa za večino organizmov, vendar je lahko dejansko pozitivno za druge,« je dejal Schultz. »Ob koncu krede dinozavrom ni šlo najbolje, a glive so doživele razcvet.«

Številne glive, ki so se v tem obdobju razmnožile, so se verjetno posladkale z razpadajočim listjem, zaradi česar so bile v tesnem stiku z mravljami. Te žuželke so izkoristile obilo gliv za hrano in se še naprej zanašale na trdožive glive, ko se je življenje po izumrtju znova vrnilo.

Novo delo je tudi razkrilo, da je trajalo skoraj nadaljnjih 40 milijonov let, da so mravlje razvile visoko poljedelstvo. Raziskovalcem je uspelo izslediti izvor te napredne prakse nazaj do približno 27 milijonov let nazaj. V tem času je hitro ohlajanje podnebja spremenilo okolja po vsem svetu. V Južni Ameriki so bolj suhi habitati, kot so lesnate savane in travišča, razdrobili velike kose mokrih tropskih gozdov. Ko so mravlje glive odnesle iz mokrih gozdov na bolj suha območja, so jih izolirale iz svojih divjih populacij prednikov. Izolirane glive so se za preživetje v sušnih razmerah popolnoma zanašale na mravlje, s čimer so postavile pot višjemu sistemu kmetijstva, ki ga danes izvajajo mravlje rezalke listov.

»Mravlje so te glive udomačile na enak način, kot so ljudje udomačili pridelke,« je dejal Schultz.

Pestro dogajanje okoli naziva v Državnem zboru

Tilen Kemperle
-
0
Pestro dogajanje okoli naziva v Državnem zboru

V slovenskem parlamentu je bilo zopet pestro dogajanje okoli stvari drugotnega pomena. Poslanec Svobode doktor Martin Premk je namreč od svojih kolegov zahteval, da ga namesto z nazivom gospod, naslavljajo z nazivom doktor. »Nobena raven izobrazbe ne more nadomestiti kmečke pameti,« mu odgovarja poslanec NSi Aleksander Reberšek.

Martin Premk je po izobrazbi doktor sodobne zgodovine. Na seji Državnega zbora ga je zmotilo, ko ga je poslanec NSi Robert Horvat naslovil z gospod Premk. Ta pa mu je odgovoril: »Jaz sem doktor Premk, ne gospod Premk.«

Enako napako je storil poslanec SDS Zvonko Černač na enem od odborov Državnega zbora, ko je doktor Premka naslovil samo po priimku. »Moj postopkovni predlog je, da se držimo zakona o znanstvenih nazivih. Tukaj smo službeno in prosim, da se me naziva z doktor Premk, ne s Premk,« je dejal poslanec Svobode.

Na istem odboru je poslanec NSi Aleksander Reberšek doktorju Premku odgovoril: »Zdrava kmečka pamet lahko nadomesti vsako raven izobrazbe, nobena raven izobrazbe pa ne more nadomestiti zdrave kmečke pameti.«

 

1...359360361...2.149Stran 360 od 2.149