Ljubitelji mesa pozor! Toliko višja je vaša možnost za nastanek sladkorne bolezni

0

Preprečevanje sladkorne bolezni tipa 2 je ključno za izboljšanje javnega zdravja, saj ta kronična bolezen prizadene vedno več ljudi po vsem svetu. Sladkorna bolezen je zelo huda bolezen, saj lahko nezdravljena, posredno ali neposredno, prizadene skoraj vse organske sisteme. Študija, objavljena v reviji The Lancet Diabetes and Endocrinology, je preučila, kako uživanje različnih vrst mesa vpliva na tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Povečana proizvodnja mesa in njene posledice

Poraba mesa, zlasti predelanega in nepredelanega rdečega mesa, je povezana z večjim tveganjem za razvoj sladkorne bolezni tipa 2, kaže analiza podatkov skoraj dveh milijonov udeležencev. Študija, ki je bila danes objavljena v reviji The Lancet Diabetes and Endocrinology, temelji na podatkih 1,97 milijona ljudi.

Globalna proizvodnja mesa se je v zadnjih desetletjih hitro povečala, kar je povzročilo, da poraba mesa v številnih državah presega priporočila prehranskih smernic. Pretekle raziskave so že kazale na povečano tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 pri uživanju večjih količin predelanega in nepredelanega rdečega mesa, vendar so bile ugotovitve nedosledne.

Image of packaged meat with woman hand in the supermarket
Foto: Pilin_Petunyia iz iStock

Alternativne vrste mesa in njihova vloga

Perutnina, kot so piščanec, puran in raca, se pogosto obravnava kot bolj zdrava alternativa predelanemu in nepredelanemu rdečemu mesu. Vendar pa je bilo manj raziskav namenjenih preučevanju povezave med uživanjem perutnine in tveganjem za sladkorno bolezen tipa 2.

Da bi razjasnili to povezavo, je ekipa raziskovalcev z Univerze v Cambridgeu uporabila globalni projekt InterConnect za analizo podatkov iz 31 študij v 20 državah. V svoji obsežni analizi so upoštevali različne dejavnike, kot so starost, spol, življenjski slog, vnos energije in indeks telesne mase.

Grilled top sirloin or cup rump beef meat steak on marble board. Black background. Top view.
Foto: Vladimir Mironov iz iStock

Glavne ugotovitve študije

Raziskovalci so ugotovili, da redno uživanje 50 gramov predelanega mesa na dan — kar ustreza dvema rezinama šunke — poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 za 15 % v naslednjih desetih letih. Uživanje 100 gramov nepredelanega rdečega mesa na dan — kar je približno en majhen zrezek — poveča tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 za 10 %.

Redno uživanje 100 gramov perutnine na dan je bilo povezano z 8 % večjim tveganjem, vendar so dodatne analize pokazale, da je ta povezava manj izrazita, medtem ko je tveganje pri uživanju predelanega in nepredelanega rdečega mesa ostalo enako.

Smoked meat assortment on wooden board. Top view of sliced beef brisket, pulled pork, ribs, coleslaw salad, pickles.
Foto: golubovy on iStock

Pomen raziskave

Profesorica Nita Forouhi iz Enote za epidemiologijo Medicinskega raziskovalnega sveta (MRC) na Univerzi v Cambridgeu, soavtorica študije, je poudarila: »Naša raziskava ponuja najobsežnejše dokaze doslej o povezavi med uživanjem predelanega in nepredelanega rdečega mesa ter večjim tveganjem za sladkorno bolezen tipa 2. Podpira priporočila za omejevanje uživanja teh vrst mesa, da bi zmanjšali število primerov sladkorne bolezni tipa 2 v populaciji. Čeprav smo pridobili bolj obsežne dokaze o povezavi med uživanjem perutnine in sladkorno boleznijo tipa 2, ostaja ta povezava negotova in jo je treba še naprej raziskovati.«

Preprečevanje diabetesa
Preprečevanje diabetesa Foto: Michail_Petrov-96 iz iStock

Širši pogled na težavo

Vodja raziskave, dr. Chunxiao Li iz Enote za epidemiologijo MRC, je poudaril: »Prejšnje meta-analize so združevale že objavljene rezultate, vendar je naša analiza preučila podatke posameznikov iz vsake študije. To nam je omogočilo bolj dosledno obravnavo ključnih podatkov, kot so vnos mesa in razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Uporaba usklajenih podatkov nam je prav tako omogočila boljše upoštevanje različnih dejavnikov, kot so življenjski slog ali vedenje, povezano z zdravjem, ki lahko vplivajo na to povezavo.«

Profesor Nick Wareham, direktor Enote za epidemiologijo MRC in soavtor študije, pa je dodal: »InterConnect nam omogoča preučevanje dejavnikov tveganja za debelost in sladkorno bolezen tipa 2 v različnih populacijah po svetu, kar vključuje tudi tiste, ki so premalo zastopane v tradicionalnih meta-analizah. Večina raziskav o mesu in sladkorni bolezni tipa 2 je bila izvedena v ZDA in Evropi, nekatere pa v vzhodni Aziji. Ta raziskava je vključila dodatne študije iz Bližnjega vzhoda, Latinske Amerike in južne Azije ter poudarila potrebo po nadaljnjih raziskavah v teh regijah in Afriki. Z uporabo usklajenih podatkov in enotnih analitičnih metod pri skoraj dveh milijonih udeležencev smo pridobili bolj trdne dokaze o povezavi med uživanjem različnih vrst mesa in sladkorno boleznijo tipa 2, kot je bilo to mogoče prej.«

hand of people check diabetes and high blood glucose monitor with digital pressure gauge. Healthcare and Medical concept.
Foto: Ake Ngiamsanguan iz iStock

Nagrado za najboljšo pametno uro leta je prejela …

0

Huawei Watch 4 Pro Space Edition je osvojila prestižno nagrado EISA za najboljšo pametno uro leta, s čimer je podjetje utrdilo primat na trgu nosljivih naprav!

Huawei je vztrajno poglabljal prisotnost na trgu, vodil razvoj tehnologij in oblikovalskih smernic, se uveljavljal na področju visoke mode ter ustvarja trende na področju nosljivih naprav. Med številnimi pametnimi urami, ki so se letos potegovale za priznanje »EISA 2024-2025 Best Smartwatch Award«, je tega kot edina prejela ravno Huawei Watch 4 Pro Space Edition. Dosežek je še toliko bolj pomemben, saj je podjetje Huawei nagrado prejelo že peto leto zapored, s čimer dokazuje prevladujoč tržni položaj.

Ocenjevalci organizacije EISA, avtoritete na področju zabavne elektronike, so v razlagi poudarili: »Huawei Watch 4 Pro Space Edition izstopa kot najboljša pametna ura zaradi edinstvene dvobarvne lunete iz nanokristalne keramike ter uporabe diamantu podobnega ogljikovega premaza, ki podvoji odpornost proti praskam in poveča vzdržljivost ohišja.«

Elementi vesolja so prisotni na vsakem koraku v oblikovanju in izdelavi te ure. Stilizirana raketna šoba na luneti in ekskluzivni tematski digitalni številčnici je poklon švedskemu znanstveniku Gustafu de Lavalu, medtem ko je zaslon s sferičnim safirnim steklom oblikovan kot kozmična kupola. Ohišje in kovinski pašček sta iz lahkega in hkrati trdnega titana letalske kakovosti, na katerega so nanesli diamantu podoben ogljikov premaz (DLC). Snov, ki poveča odpornost proti koroziji, in je bila vse do zdaj večinoma uporabljena pri izdelavi klasičnih ur višjega cenovnega razreda.

1

Zahvaljujoč nadgrajeni natančnosti spremljanja fizioloških telesnih znakov in sposobnostjo spremljanja dihanja med spanjem pametna ura Huawei Watch 4 Pro Space Editon prispeva k celovitejšemu vpogledu v splošne zdravstvene podatke. Ravno tako je na voljo nadgrajena funkcija oblikovanja zdravstvenega poročila, ki na podlagi podatkov o zdravju in analize zdravstvenih trendov v 60 sekundah postreže s številnimi kazalniki na enem mestu. Zdravstveni pregled je tudi bolj povezan kot kdaj koli prej, saj omogoča popolno združljivost z operacijskimi sistemi Android in iOS.

Nagrade EISA so od svoje ustanovitve leta 1982 znane po strogem izbirnem postopku. Vsi izdelki, ki sodelujejo pri obravnavi nagrad, morajo opraviti obsežen večstopenjski pregled, da se zagotovita poštenost in verodostojnost rezultatov. Ocenjevalna komisija z bogatim strokovnim znanjem in izkušnjami v panogi poglobljeno ocenjuje sodelujoče izdelke z vidika tehnoloških inovacij, uporabniške izkušnje, vpliva na panogo in drugih vidikov. Odličen rezultat pametne ure Huawei Watch 4 Pro Space Edition v tako strogem postopku je dokaz Huaweieve izjemne kakovosti proizvodnje in vodilnega položaja.

3

Huaweieva prevlada na podelitvi nagrad EISA že pet let zapored dokazuje zavezanost blagovne znamke k inovacijam in vodilni vlogi na področju pametnih nosljivih naprav. Leta 2022 je EISA pohvalila Huawei Watch GT 3 Pro, kot takrat najbolj celovito in popolno pametno uro, medtem ko je leto kasneje Huawei Watch Ultimate prejela nagrado z obrazložitvijo, da je z združevanjem vrhunskega oblikovanja in uporabniške izkušnje idealna spremljevalka vizionarjev, ki želijo izkusiti najsodobnejšo tehnologijo.

Podjetje Huawei je v preteklih letih pri ustvarjanju trenda modnih nosljivih naprav poudarjalo potrebo po tehnoloških inovacijah, pri čemer se je pri doseganju večjih prebojev zanašalo na zmogljivost in videz. Huawei se je od takrat utrdil kot globalna premijska blagovna znamka, ki je iz vodilne na področju nosljivih naprav postala vodilna na področju modne, športne in na zdravje osredotočene tehnologije življenjskega sloga. To odlikuje še druge letošnje novosti, pametne ure Watch Fit 3 in Watch GT 4 v zeleni izvedbi, pametne telefone serije Pura 70, in brezžične slušalke FreeBuds 6i. Obenem je še vedno čas, da do 15. septembra prijavite svoje najboljše fotografije na fotografski natečaj XMAGE Awords 2024 ter se potegujete za lepe nagrade!

Kako pripraviti odličen zagovor diplomske naloge?

0

Te do zaključka prve stopnje študija čaka le še zagovor diplomske naloge? Če ne veš, kako se ga lotiti, ali pa ti ta že sedaj predstavlja stres, si preberi spodnje nasvete. Zagovor je namreč le priložnost, da predstaviš svoje delo, pokažeš razumevanje teme in odgovoriš na vprašanja komisije. Na zagovor se lahko dobro pripraviš v naprej ter tako uspešno opraviš še zadnji korak na poti do diplome.

Temeljito preuči svojo nalogo

Najprej moraš popolnoma obvladati vsebino svoje diplomske naloge. Preden sploh začneš pripravljati zagovor diplomsko nalogo še enkrat preberi. Obstaja precejšnja verjetnost, da si s pisanjem besedila diplomske naloge končal že pred nekaj tedni ali meseci, in si marsikaj že pozabil. Prepričaj se, da poznaš vse ključne argumente, teorije, metode in rezultate. Poskrbi, da razumeš tudi morebitne šibke točke svoje raziskave, saj jih bo komisija morda izpostavila. Tik pred predstavitvijo (na primer dan pred zagovorom) si še enkrat preglej vsebino celotne diplomske naloge, da ti bo ta zagotovo jasno ostala v spominu.

Pripravi jasno in jedrnato predstavitev

Zagovor običajno vključuje ustno predstavitev tvoje naloge. Predstavitev običajno ni daljša od 15 minut, točne zahteve pa se lahko od fakultete do fakultete nekoliko razlikujejo. Poskrbi, da si z njimi seznanjen. Pripravi PowerPoint ali drugo vizualno predstavitev, ki bo podprla tvoj govor. Poskrbi, da so prosojnice pregledne in ne vsebujejo preveč besedila. Osredotoči se na glavne točke – problem, raziskovalno vprašanje, metode, rezultate in zaključke.

Over the Shoulder Shot with a College Student Studying Business and Finance in a Library. Anonymous Female Learning Online, Getting Ready for Management Exams
Foto: gorodenkoff iz iStock

Samozavesten nastop ni naključje

Vadba je ključ do samozavesti. Večkrat preizkusi svojo predstavitev pred ogledalom, s prijatelji ali družinskimi člani. To ti bo pomagalo izboljšati govor, optimizirati čas in se pripraviti na morebitne napake ali vprašanja. Sedaj lahko še nekoliko prilagodiš PowerPoint, da ti bo ta bolj v podporo. Glede na čas govora boš morda ugotovil, da treba predstavitev nekoliko skrajšati ali pa dodati še kak stavek. Izberi tudi primerna (formalna) oblačila, ki jih boš oblekel na dan zagovora. Vse to lahko pripomore k bolj gotovemu nastopu. Razlika med izkušenim in neizkušenim govorcem ni v tem, da izkušen govorec nima treme – le nauči se jo obvladati! Kako ti to lahko uspe, izveš v video posnetku.

How to deal with presentation stress and anxiety

Pripravi se na vprašanja

Komisija ti bo po predstavitvi zastavila vprašanja. Že v naprej razmisli, katera vprašanja bi ti lahko postavili glede na vsebino tvoje naloge, in se nanje pripravi. Če med zagovorom ne razumeš vprašanja, ne oklevaj in prosi za pojasnilo. Kljub temu, da lahko nekatera vprašanja predvidiš že v naprej in se nanje dobro pripraviš, naj te morebitna nova vprašanja med zagovorom ne vržejo s tira. Vzemi si kak trenutek za razmislek in nato v miru odgovori na vprašanje.

Tokrat si ti »profesor« – naj ti to vlije samozavest

Trema je običajna in niti ni slaba, dokler jo lahko kontroliraš in te pri predstavitvi ne »zablokira«. Pretirano nervoznost lahko zmanjšaš z dobro pripravo in tehnikami sproščanja, kot so globoko dihanje, vizualizacija uspeha in pozitivne afirmacije. Zavedaj se, da si strokovnjak za svojo nalogo – noben drug je ne pozna bolje kot ti. Čeprav imajo člani komisije široko znanje, si se v svoji diplomski nalogi posvetil problemu, ki ga sedaj obvladaš.

Portrait of smiling young businessman standing by podium while giving speech at conference, copy space
Foto: SeventyFour iz iStock

Zagovor je le del ocene

Če te je še vedno strah zagovora, ne pozabi, da ta predstavlja le del ocene diplomskega dela. Poleg kvalitete ustne predstavitve diplomskega dela boš ocenjen predvsem glede na kvaliteto prve oddane verzije diplomskega dela in upoštevanje popravkov mentorja ter članov komisije. Na ustnem zagovoru ga torej ne boš preveč »polomil« tudi, če se ti kdaj zatakne ali pa na kako vprašanje ne odgovoriš popolno.

Nepričakovano odkritje nove vrste krokodila, ki je raziskovalce pustil odprtih ust

0

Odkritje nove vrste izumrlega krokodilu podobnega sorodnika iz triasne formacije Favret v Nevadi je osupnilo znanstveno skupnost. Najdba je s seboj prinesla nova spoznanja o življenju na obalah v času prve dobe dinozavrov.

Nova vrsta, poimenovana Benggwigwishingasuchus eremicarminis, razkriva, kako so starodavni krokodilu podobni plazilci (psevdosuhianski arhozavri) zavladali obalam. In to v času, ko so ihtiozavri vladali oceanom. Odkritje ponuja fascinanten vpogled v evolucijo teh bitij in odpira nova vprašanja o njihovem življenju in prilagoditvah v srednjem triasu, pred 247,2 do 237 milijoni let.

Odmevno odkritje krokodilje vrste

Predstavniki vrste so naseljevali obalne habitate po vsem svetu v srednjem triasu. »Ta vznemirljiva nova vrsta dokazuje, da so psevdosuhianski arhozavri naseljevali obalne habitate po vsem svetu v srednjem triasu,« je potrdil dr. Nate Smith, vodilni avtor članka in direktor ter kustos Inštituta za dinozavre v Prirodoslovnem muzeju okrožja Los Angeles, Gretchen Augustyn.

Vrsta je bila odkrita na območju, ki vključuje formacijo Favret in fosilne ostanke iz vzhodnega dela oceana Panthalassa v triasu. Območje je znano po fosilih morskih bitij, kot so amoniti, in morskih plazilcev, kot je velik ihtiozaver C. youngorum. Kljub temu je odkritje vrste B. eremicarminis presenetilo raziskovalce, saj niso pričakovali najdbe kopenskih živali v tem morskem okolju.

Benggwigwishingasuchus eremicarminis
Foto: Photograph by Stephanie Abramowicz, drawing by Nicole Klein. on Biology Letters

Nepričakovano odkritje je vzbudilo veliko zanimanja med paleontologi. »Naša prva reakcija je bila: Kaj za vraga je to?« je dejala soavtorica dr. Nicole Klein z univerze v Bonnu. »Pričakovali smo, da bomo našli fosile morskih plazilcev. Nismo si mogli razložiti, kako bi lahko kopenska žival končala tako globoko v morju med ihtiozavri in amoniti. Šele ko smo videli skoraj popolnoma pripravljen primerek, smo ugotovili, da gre za kopensko žival.«

Pomen in evolucijska prilagoditev

Psevdosuhianski arhozavri so bili doslej najdeni v fosilnih plasteh na obalah Tetisovega oceana. Kljub temu je to prvo odkritje obalnega predstavnika iz oceana Panthalassa na zahodni polobli. To kaže, da so bili ti sorodniki krokodilov prisotni v obalnih okoljih po vsem svetu v srednjem triasu. Pomembno je, da te obalne vrste niso pripadale isti evolucijski skupini, kar nakazuje, da so se neodvisno prilagajali življenju ob obalah.

»Zdi se, da je več različnih skupin preizkušalo življenje ob vodi v srednjem triasu. Zanimivo pa je, da se zdi, da veliko teh »neodvisnih poskusov« ni privedlo do širšega razvoja skupin živali, ki del življenja preživijo v vodi,« je dodal Smith.

V triasu so se arhozavri razvili v dve skupini, od katerih sta do danes preživeli dve glavni liniji: ptice, potomci dinozavrov, in krokodili (vključno z aligatorji, krokodili in gaviali), ki izvirajo iz predstavnikov kot je B. eremicarminis. Medtem ko so si današnji krokodili zelo podobni, so se njihovi starodavni predniki močno razlikovali po velikosti in življenjskem slogu. Evolucijske povezave B. eremicarminis in njegovih sorodnikov kažejo, da so se psevdosuhijci hitro diverzificirali po množičnem izumrtju ob koncu perma. Vendar pa obseg te raznolikosti še vedno čaka na odkritje v fosilnem zapisu.

Benggwigwishingasuchus eremicarminis
Foto: Nate Smith on Biology Letters

Široka raznolikost in prilagoditve

»Število nedavnih odkritij psevdosuhijcev iz srednjega triasa nakazuje, da je bilo v zgodnji zgodovini te skupine veliko morfološke in ekološke raznolikosti ter eksperimentiranja, ki so bila doslej spregledana,« je poudaril Smith. »Medtem ko javnost večinoma zanima izvor dinozavrov v triasu, so bili pravzaprav psevdosuhijci tisti, ki so v zgodnjem mezozoiku počeli fascinantne stvari.«

Nova vrsta poudarja raznolikost teh starodavnih plazilcev med triasom, ki so segali od velikanov, kot je Mambawakale ruhuhu, do manjših živali, kot je na novo opisana B. eremicarminis, ki je verjetno dosegla dolžino okoli 1,5 do 1,8 metra. Kljub temu, koliko natančno je bila dolga in kako je preživela na obalah, ostaja zavito v skrivnost. Doslej so bili najdeni le nekateri elementi lobanje posameznika, manjkajo pa sledi o tem, kako se je hranila in lovila. Jasno pa je, da se je B. eremicarminis verjetno držala obalnih območij. Njeni dobro ohranjeni udi so bili razviti brez kakršnih koli znakov prilagoditev za vodno življenje, kot so plavuti ali spremenjena gostota kosti.

Pomen imena in kulturni poklon

Raziskovalna ekipa je želela ime, ki bi izkazovalo spoštovanje do prvotnih človeških prebivalcev gorovja Augusta, kjer je bil primerek najden. Zato so se posvetovali s članom plemena Fallon Paiute Shoshone, da bi izbrali ustrezno ime.

»Benggwi-Gwishinga,« beseda, ki v jeziku shoshone pomeni »loviti ribe,« so združili z grško besedo za Sobeka, egipčanskega boga s krokodiljo glavo, kar je privedlo do novega rodovnega imena, Benggwigwishingasuchus. Eremicarminis pomeni »puščavska pesem« in je poklon dvema podpornikoma NHMLAC, ki sta navdušenca nad paleontologijo in opero jugozahoda. Tako polno ime približno pomeni »Puščavska pesem ribiča krokodila.«

SD zahteva, da vlada nemudoma poskrbi za normalne delovne pogoje

0

Poslanska skupina Socialnih demokratov je predsednika vlade v funkciji ministra za obrambo dr. Roberta Goloba pozvala k pripravi krovnega zakona o gorski reševalni službi.

Rekordno število intervencij

»Priljubljenost slovenskih gora, zlasti med tujimi obiskovalci, povzroča tudi rekordno število intervencij, ki jih izvajajo slovenski gorski reševalci. Kljub dolgoletnim opozorilom se mnogi ne zavedajo zahtevnosti vzponov in so pogosto neustrezno opremljeni, kar vodi do vse pogostejših reševalnih akcij. Povečanje intervencij predstavlja izziv za prostovoljne reševalce, ki se soočajo z neustreznimi delovnimi pogoji in potrebo po sistemskih rešitvah. S pozivom za pripravo krovnega zakona za gorsko reševalno službo, želimo zagotoviti boljše pogoje za delo reševalcev in učinkovito zaščito življenj v gorah,« poudarja vodja SD Jani Prednik.

Kot je napisano v pismu, je med 6. 7. in 8. 7. letos gorska reševalna služba izvedla kar 20 intervencij, od tega devet helikopterskih, kar predstavlja nov mejnik. »Podatki nakazujejo, da je vsak drugi, ki so mu na pomoč priskočili gorski reševalci, tuji državljan. Glede na krepitev slovenskega turizma in posledično večjo množičnostjo obiska gora gre pričakovati, da se bo takšna statistika beležila tudi v bodoče.«

7 izgubljenih življenj v zadnjih 25 letih

SD opozarja, da se »vse pogosteje gorski reševalci srečujejo s primeri klicev na pomoč, ki so neutemeljeni. Reševalci se seveda odzovejo brez obotavljanja, stroške intervencij pa krije državni proračun, kar vključuje tudi visoke stroške helikopterskega prevoza. Nadalje pa pri reševanju s helikopterjem gre za izjemno tvegana in zahtevna reševanja.« Dodajajo tudi, da je v zadnjih 25 letih pri reševanju in usposabljanju življenje izgubilo sedem reševalcev.

Adrspach, Czech Republic - July 24, 2022: Emergency medical doctor suspended from rope under helicopter during the rescue of injured tourist from difficult to access rocky terrain.
Foto: Chalabala iz iStock

Kot opozarjajo v pismu: »Ne moremo kar nemo opazovati trend razraščanja nesreč v gorah, brez da bi ustrezno okrepili gorsko reševanje ter zagotovili sistemske temelje za varno in vzdržno izvajanje reševanja na najvišji ravni. Gorski reševalci so po statusu prostovoljci in nesebično nudijo pomoč ljudem v stiski. Njihova požrtvovalnost je zgolj še dodaten razlog, da se jim zagotovi ustrezne pogoje za delo, ki vključujejo sistemske rešitve.«

Takojšen pristop k zakonu za GRS

Gorski reševalci se spopadajo tudi s prostorsko stisko. »Trenutno stanje ustvarja situacijo, v kateri so gorski reševalci v položaju, kjer se ob borbi za človeška življenja borijo tudi z banalnimi težavami, kot je prostorska stiska. GRS Kranj denimo upravlja zgolj z boksom za parkiranje avtomobila, kjer ni mogoče niti posušiti reševalne opreme. Sestanki pa potekajo v prostorih lokalnega planinskega društva, ki jih za potrebe GRS odstopajo iz dobre volje. Prav tako ostajajo neurejena dežurstva, ko se morajo reševalci po opravljeni nočni izmeni vračati na redno delovno mesto brez počitka. To so pa zgolj nekateri praktični primeri izzivov, s katerimi se spopadajo gorski reševalci. Nedvomno lahko država sistemsko borbo dobi v imenu reševalcev ter jim povrne spoštovanje in ugled tudi z jasnim, zakonsko določenim statusom,« piše stranka.

SD zahteva, »da ministrstvo nemudoma pristopi k pripravi krovnega zakona za gorsko reševalno službo«.

Celotno besedilo pobude si lahko prebereš na spletni strani Socialnih demokratov.

Evropska unija sprejela uredbo – kaj vse mora v dveh letih izpolniti Slovenija?

0

Svet za okolje Evropske unije je po zadnji razpravi sprejel uredbo o obnovi narave (angleško Nature restoration law). Uredba je bila sprejeta z večino 20 držav, ki predstavljajo dobrih 66 odstotkov prebivalstva. Preberi si, kakšni ukrepi se obetajo na tem področju in kako bodo države članice dosegle zastavljene cilje za obnovo degradiranih ekosistemov.

Cilji so jasni, za dosego bo potrebno ukrepati

Osnovni cilj uredbe je obnovitev najmanj 20 odstotkov kopenskih in morskih območij Evropske unije do leta 2030 ter do leta 2050 vseh ekosistemov, ki jih je treba obnoviti.

Cilji so specifični za različne ekosisteme: kmetijske, gozdne, sladkovodne, morske in celo urbane. Države članice so tako obvezane, da do leta 2030 sprejmejo ukrepe za obnovo vsaj 30 odstotkov kopenskih, obalnih, sladkovodnih in morskih habitatov, ki so trenutno v slabem stanju.

Do leta 2040 naj bi se delež povišal na 60 odstotkov in do leta 2050 na vsaj 90 odstotkov. Posebej so izpostavljeni tudi ukrepi za zaustavitev upadanja populacij opraševalcev.

Uredba je danes že v veljavi, v Bruslju pa so jasni: le polno izvajanje zakonodaje lahko zaustavi nadaljnje izgube in poskrbi za doseganje podnebne nevtralnosti do leta 2050, prilagajanje podnebnim spremembam, povečanje prehranske varnosti in zagotavljanje zanesljive oskrbe z vodo.

A closeup of a bumblebee alighting on a thistle against a green background.
Foto: Nigel Harris iz iStock

Kako bomo cilje dosegli?

Cilje so točneje opredelili s specifičnimi zahtevami za posamezne ekosisteme. Mednje med drugim sodijo ukrepi v gozdovih za spodbujanje biodiverzitete in ukrepi za doseganje naraščajočega trenda zelenih površin v urbanem okolju. Na rekah se predvideva odstranitev nepotrebnih umetnih ovir. Za kmetijska zemljišča so najprej določili tri kazalnike stanja: indeks travniških metuljev, zaloga organskega ogljika v mineralnih tleh njivskih površin in delež kmetijskih površin z visoko raznovrstnimi značilnostmi krajine. Za kmetijska zemljišča se zahtevajo ukrepi, ki izboljšajo vsaj dva od teh treh kazalnikov.

Kaj se obeta v Sloveniji?

Republika Slovenija bo morala do leta 2030 ukrepe za obnovo habitatov uvesti na približno 14.000 do 15.850 hektarov, kar znaša približno 0,8 odstotka površine države. Največji delež teh površin v Sloveniji znašajo travišča in drugi pašniški habitati (9.021 do 9.351 hektarov), sledijo obrečni gozdovi (2.520 do 3.750 hektarov) ter obrečni travniki (1.140 hektarov).

Obnove so potrebni tudi gorski iglasti in barjanski gozdovi, reke in jezera ter nekaj drugih habitatnih tipov. Za pripravo in uvedbo konkretnih ukrepov ter določitev prednostih območij za obnovo ima Slovenija, kot ostale članice Evropske unije, dobri dve leti časa.

Pred ljubljansko srednjo šolo konzumiral drogo, ukrepov še ni

0

Odvisniki in brezdomci se vsakodnevno zbirajo na avtobusni postaji Gornje Poljane pri Srednji zdravstveni šoli Ljubljana, je bralka danes obvestila Ljubljanainfo.com.

Bralka je fotografirala dva moška na postajališču Gornje Poljane, kako sedita na klopi z drogo in plastenko neke pijače, najverjetneje vina. Kot pravi, se je eden od njiju odločil, »da si bo drogo postregel kar na klopci avtobusnega postajališča, sredi belega dne. Seveda se je potem veselo odpravil na avtobus, dve postaji je smrdel na sedežu. Na avtobusih se vozijo so tudi otroci, starejši ljudje in nosečnice, pa tudi kronični bolniki.«

Dostopa do javnega prostora mestno redarstvo ne more omejiti, lahko pa ukrepa v primeru kršitev. Za odstranjevanje igel in drugih infektivnih odpadkov je pristojna Voka Snaga, ima pa Mestna občina Ljubljana terenske ekipe, ki lahko pridejo v stik z osebami, ki se zadržujejo na javnih površinah in se moteče vedejo.

Kot piše Ljubljanainfo.com, se drogiranje dogaja na več lokacijah po Ljubljani, med katerimi so med drugimi Park izbrisanih, Navje, Tomanov park in park Tabor, tokrat pa tudi na Gornjih Poljanah. Ta najnovejša lokacija je še posebej problematična, saj je v bližini srednja šola.

Igra, ki je zrušila zgodovinski rekord Steama (Black Myth: Wukong)

0

Izšla je težko pričakovana igra Black Myth: Wukong, ki je že v svojem prvem dnevu postavila nove rekorde na platformi Steam.

Igra Black Myth: Wukong je rekorderka

V trenutku pisanja tega članka igro hkrati igra kar 2,13 milijona uporabnikov, kar jo po tem merilu uvršča na prvo mesto med vsemi enoigralskimi (single-player) igrami v zgodovini. S tem je več kot podvojila rekord, ki ga je leta 2020 postavila igra Cyberpunk 2077, ko je v dveh urah po izidu dosegla milijon sočasnih igralcev. Prav tako je presegla vrhunec druge uspešnice leta 2024, igre Palworld, ki je po poročanju spletne strani VG247 dosegla največ 2,1 milijona sočasnih uporabnikov.

Kljub temu pa trenutni rekord za vse igre še vedno drži PUBG, ki je na vrhuncu priljubljenosti dosegla 3,3 milijona sočasnih igralcev.

Medtem ko se igralci množično odpravljajo na Steam, da bi izkusili Black Myth: Wukong, pa izid igre ni minil brez težav. Že prej v tem tednu je bil razvijalec Game Science prisiljen pojasnjevati dokument, ki ga je domnevno poslal vplivnežem in ustvarjalcem vsebin. V njem je zahteval, naj njihova poročila o igri ne vsebujejo omemb COVID-19, politik” ali feministične propagande. Studio se na te obtožbe še ni odzval.

Black Myth: Wukong - Final Trailer | PS5 Games

Kako ustvariti udobno in funkcionalno študentsko stanovanje: Nasveti za notranjo ureditev

Pričetek študija pogosto pomeni tudi selitev v študentsko stanovanje. Sedaj je pravi čas, da poskrbiš za ureditev svojega novega stanovanja ali prenovo že obstoječega. Tako se boš oktobra lahko povsem posvetil študiju in užival v urejenem stanovanju. Z nekaj preprostimi koraki lahko svoje študentsko stanovanje spremeniš v funkcionalen in prijeten prostor, ki ustreza tvojemu življenjskemu slogu in hkrati spodbuja produktivnost. Ne glede na to, ali imaš majhno sobo ali večje stanovanje, je pomembno, da notranja ureditev odraža tvoje osebne potrebe in okus. Tukaj je nekaj nasvetov, kako to doseči.

Prilagodi prostor svojim potrebam

Ko urejaš študentsko stanovanje, je ključno, da se

osredotočiš na funkcionalnost. Pomisli na svoje vsakodnevne aktivnosti in prilagodi prostor tako, da ti bo najbolje služil. Na primer, če veliko časa preživiš ob učenju, poskrbi za urejen in udoben delovni prostor s pisalno mizo, ki je dobro osvetljena. Če si ljubitelj knjig, si ustvari kotiček za branje z udobnim naslanjačem in svetilko. Če imaš rad minimalizem, se izogibaj nepotrebnim predmetom in pohištvu ter raje uporabi večnamenske kose, kot so zložljive mize in postelje z vgrajenimi predali.

A young happy college female student sitting at the table at home, studying.
Foto: Halfpoint iz iStock

Ustvari vizualno ločene cone

Tudi v majhnem študentskem stanovanju je mogoče ustvariti občutek različnih funkcionalnih con. Z nekaj premišljenimi rešitvami lahko jasno ločiš delovni prostor od prostora za sprostitev in spanje. Uporabi preproge, ki določajo posamezne dele sobe, ali pa sobne rastline in police kot naravno pregrado med različnimi območji. Tovrstno urejanje prostora ti bo pomagalo bolje organizirati svoje življenje, saj boš lažje ločil čas za študij od časa za sprostitev.

Optimiziraj prostor za shranjevanje

Prostor za shranjevanje je pogosto izziv v majhnih stanovanjih, še posebej za študente, ki pogosto nimajo veliko pohištva. Išči rešitve, ki maksimirajo uporabo prostora. Postelje z vgrajenimi predali, večnamensko pohištvo in stenske police so odlični načini za shranjevanje stvari, ki ne zasedejo preveč prostora. Ne pozabi tudi na uporabo navpičnega prostora – stene so lahko odlične za obešanje košar, kavljev ali organizatorjev. Če nameravaš kupiti novo omaro, naj ta sega čim bolj do stropa. Prostor nad omaro bo sicer najverjetneje ostal neizkoriščen.

How To Organize a Small Apartment | 8 Ways To Organize

Personaliziraj svoj prostor

Tvoje stanovanje bi moralo odražati tvojo osebnost in stil. Okrasitev z osebnimi predmeti, fotografijami, umetninami in spominki ti lahko pomaga ustvariti občutek domačnosti. Vseeno upoštevaj, da drobni predmeti na policah otežijo čiščenje, saj se na njih hitro začne nabirati prah. Po drugi strani stenske slike in plakati ne predstavljajo ovir. Izberi torej svoj kompromis med praktičnim in stilskim. Čeprav so najemnine pogosto začasne, to ne pomeni, da ne moreš narediti prostora zares svojega. Uporabi stenske nalepke, ki se enostavno odstranijo, ali obešalnike za slike, da ne poškoduješ sten, če lastnik ne dovoli vrtanja. Preprosto dodajanje barvnih blazin, pregrinjal ali odej lahko drastično spremeni vzdušje v sobi.

Poskrbi za udobje

Udobje vključuje več kot le mehak kavč ali prijetno posteljo. Gre tudi za to, da imaš dovolj svetlobe za branje, pravilno nastavljeno temperaturo in tišino za koncentracijo. Investiraj v kvalitetno vzmetnico in mehke odeje, ki ti bodo omogočile dober spanec. Če je stanovanje hladno, si priskrbi grelnik ali tople preproge. Če je hrupno in nemirno, razmisli o zavesah za zatemnitev ali ušesnih čepkih za spanje. Vse to so majhni detajli, ki močno vplivajo na tvoje počutje. Veš pa, da je splošno počutje izjemno pomembno za študijski uspeh, odnose z vrstniki, partnerjem in družino ter praktično vsa življenjska področja.

Brioni, Titov skriti jadranski raj

0

Ta mali rajski arhipelag, ki se nahaja nedaleč od obale je že tisočletja pravi ponos istrskega polotoka. Nad Brijuni (Brioni) so bili navdušeni že stari Grki in Rimljani, vse do začetka 19. Stoletja so na otokih izkopavali apnenec in nato na njih zdravili celo malarijo.

Gotovo pa veste, da je oblast bivše skupne države to čudovito malo otočje želela skriti pred javnostjo, saj so bili Brijuni poletna rezidenca Josipa Broza Tita. Na otokih so gostovali številni svetovni voditelji in filmski zvezdniki, odvijale naj bi se nore in razvratne zabave, določena območja pa so za obiskovalce zaprta še danes. Sprehodimo se skozi zgodovino otočja in, če boste v okolici Pule, poglejmo še, kako do Brijunov najlažje.  

Izjemna strateška točka že v antiki 

Otočje je bilo naseljeno že v prazgodovini, o čemer pričajo kamnite, kostne in keramične najdbe iz neolitika (4000 pr. n. št.) in eneolitika (3000 pr. n. št.). Ostanki gradišč na Malem in Velem Brijunu pričajo o naseljenosti otoka od zgodnje bronaste dobe do antike. Od leta 177 so bili otoki pod oblastjo Rimljanov, pod imenom Insulae Pullariae. Po razpadu Zahodnega rimskega cesarstva so nad njimi zavladali Vzhodni Goti (476–533), nato pa do leta 776 Bizantinsko cesarstvo.

Aerial view of the Verige Bay with the ruins of Roman villa in Brijuni National Park
Ostanki rimske vile. Foto: Goran Safarek iz iStock

Nekaj časa so bili pod Franki, nato pod oglejskimi patriarhi, leta 1331 pa so zavladale Benetke. Skozi stoletja je otočje postajalo vse bolj zanemarjeno. Prebivalstvo se je zaradi pogostih izbruhov malarije na obsežnem močvirnatem območju Velega Brijuna izselilo, drugod so le še občasno izkopavali apnenec. Leta 1806 pa je otočje prešlo v roke Habsburške monarhije, kasneje znane kot Avstrijsko cesarstvo. Takrat se je na to rajsko otočje vrnil razcvet, ki mu pritiče.  

Luksuzni turizem in vojska 

Brijune je avgusta leta 1883 kupil industrialec Paul Kupelwieser. Na zapuščenih in malaričnih Brijunih je želel vzpostaviti kmetijo ter kulturni center, povezan s hitro rastočim vojnim pristaniščem v bližnji Puli. Ker je bila ovira za nadaljnji razvoj otočja malarija, za katero je tudi sam zbolel in skoraj umrl, je povabil znanega nemškega bakteriologa Roberta Kocha, da na Brijunih nadaljuje svoje poskuse, namenjene iztrebljenju malarije. To mu je leta 1901 tudi uspelo, Kupelwieserjevo poročilo o odpravi malarije pa je pomembno pripomoglo k odstranitvi malarije  drugih prizadetih območjih monarhije. 

Ko je Kupelwieser leta 1903 na otočje napeljal še vodovod, so se vrata široko odprla luksuznemu turizmu. V sklopu kulturnega centra je uredil pomol, dal zgraditi kar pet hotelov, bazene z ogrevano morsko vodo, Brijuni pa so tako kmalu postali ena izmed najbolj cenjenih počitniških destinacij Avstro-Ogrske in Nemčije.

Brijuni, Croatia - April 29, 2016: White boat warehouse on the coast of Veliki Brijun, the largest of the Brijuni islands, Croatia.
Foto: nevenajanjic iz iStock

Poleg turizma so bili otoki del obrambnega sistema puljskega pristanišča in Fažanskega kanala, zato je bilo na njih zgrajenih sedem trdnjav, med katerimi je največja utrdba Tegetthoff na Veli straži. Z italijansko priključitvijo Istre po prvi svetovni vojni je otočje nekoliko izgubilo pomen mondenega letovišča. Med 2. svetovno vojno je bil tam sedež italijanske mornariške akademije, nato pa častniško letovišče (letovišče posadk nemških podmornic iz podmorniške baze v Puli). Otočje so v letu 1945 večkrat bombardirala zavezniška letala. Po koncu vojne je bilo otočje priključeno Hrvaški. 

Titovi Brijuni 

Brijunsko otočje je neločljivo povezano z osebnostjo Josipa Broza Tita. Več kot tri desetletja se je na otočju nahajala njegova uradna rezidenca. Jugoslovanska oblast pa je na izjemno eleganten način na otočje preprečila vstop navadnim državljanom. Leta 1949, ko so Brijuni postali uradna Titova poletna rezidenca, so bili razglašeni za območje naravne redkosti. Zaradi tega je bilo območje pod posebnim varnostnim režimom in je postalo popolnoma nedostopno za državljane, prebivalstvo pa so postopoma izseljevali (pred vojno je na otočju živelo okoli 800 ljudi).  

Na Brijunih je Tito v povprečju preživel štiri do šest mesecev na leto, najraje pa se je zadrževal na otokih Veli Brijun in Vanga. Vanga je za javnost zaprta še danes in je celo skrita na nekaterih navtičnih kartah. Samo špekuliramo lahko, kaj vse je bivši jugoslovanski vodja in diktator skrival na tistem malem otočku, ki ga je arhitekturno pomagal sooblikovati tudi Jože Plečnik. Vsekakor pa morebitnim obiskovalcem ne priporočam kakšnega samostojnega obiska Vange, če si ne želite bližnjega srečanja z rangerji nacionalnega parka, hrvaške policije in vojske.  

Tito in številni ugledni gostje 

V sklopu devetdesetih sestankov se je Tito na Brijunih sestal s predsedniki, kralji in cesarji šestdesetih držav, srečal pa se je tudi s predsedniki vlad in ministri stotih držav sveta. Tito je na Brijunih sprejel več kot dvesto petdeset državnih in parlamentarnih, partijskih, sindikalnih, vojaških, znanstveno-tehničnih in drugih tujih delegacij ter dvakrat toliko delegacij z območja nekdanje Jugoslavije. 

V Beli vili, njegovi uradni rezidenci, se je pogosto srečeval z voditelji neuvrščenih držav. Znotraj njenega obzidja je bila podpisana »Brionska deklaracija«. Ta dokument, ki so ga leta 1956 podpisali Tito, indijski premier Nehru in egiptovski predsednik Nasser, je pomembno zaznamoval dobo neuvrščenih in omogočil, da je Jugoslavija veljala za voditeljico t.i. tretjega sveta. Tito pa s svojim diplomatskim delovanjem seveda ni bil omejen zgolj na svojo »neuvrščeno sredino«. Otočje je gostilo številne goste tako z zahoda kot vzhoda. Glede na to, da je bila Jugoslavija uradno sprta s Sovjetsko zvezo in posledično velikim delom vzhodnega bloka, vas bo morda presenetilo, da je Tito na Brijunih prijateljsko kadil cigare celo s Fidelom Castrom.

Fotografija Tita in Jovanke z gosti na Brijunih.
Kdo vse je na Brijunih obiskal Josipa Broza? Foto: on Nacionalni park Brijuni

Tito je izjemno rad gostil tudi številne monarhe. Pohvalil se je lahko, da so ga tam obiskali Haile Selassie, sprejel je ogromno evropskih monarhov, ljubitelji britanske monarhije pa boste navdušeni, nad dejstvom, da je Tita na Brijunih obiskala tudi nekdanja kraljica Elizabeta II.  

Tito na Brijunih pa ni bil le gostitelj in sogovornik državnikov, politikov in diplomatov, temveč tudi številnih javnih in kulturnih osebnosti. V svoji zbirki gostov, katerih imena pozna ves svet se je Tito lahko pohvalil z Valentino Tereškovo, Chejem, Sofijo Loren, Gino Lollobrigido, Elizabeth Taylor, Richardom Burtonom ter številnimi drugimi domačimi in tujimi zvezddami. Če gre verjeti govoricam, so med snemanji jugoslovanskih partizanskih filmov največje filmske zvezde vsak dan s helikopterji s prizorišč snemanj vozili na zabave in druženja z jugoslovanskim predsednikom.  

Kako do Brijunov? 

Če ste navdušeni nad naravno lepoto in politično ter vojaško zgodovino kultur, ki so nam nekdaj vladale, otočje preprosto morate obiskati in doživeti. Z avtomobilom lahko pridete vse do kraja Fažana, blizu Pule, kjer se boste vkrcali na ladjo nacionalnega parka. Svetujem, da karte za ladjo kupite na spletu. Ob pristanku v pristanišču Veli Brijun vas bo pričakal turistični vlakec in vodnik, s katerim boste pokukali v svet brionskega arhipelaga. Po koncu vodenega ogleda pa si otočje vsekakor lahko ogledate sami z najetim kolesom ali električnim golfskim avtomobilčkom.  

Za vse navtične in avanturistične duše lahko izdam še eno skrivnost. Če imate možnost, lahko Veli Brijun obiščete z lastnim plovilom in si otok ogledate v povsem lastni režiji. Res pa je, da je cena pristanišča (ki vključuje tudi dnevno karto) poleti lahko izjemno visoka, zato obisk odložite za jesenske mesece. Športniki pa lahko na Velem Brijunu uživate v enem izmed najbolj unikatnih golfskih igrišč v Evropi, ki ga kosijo divje in manj divje eksotične živali, ki jih je nekdaj na Brijunih občudoval Tito.