Ali so avtoimunske bolezni seksistične?

0

Avtoimunske bolezni se pojavijo, ko imunski sistem lastne zdrave celice prepozna kot nevarne in jih posledično začne napadati. Vendar zakaj predpostavljam, da bi bile te bolezni seksistične? Kar 80 % vseh pacientov, diagnosticiranih z avtoimunskimi boleznimi, je žensk. Ena od teh je Hashimotov tiroiditis, bolezen ščitnice, pri kateri delež žensk znaša presenetljivih 95 %.

Kaj so torej ženske zagrešile, da so toliko podvržene tem boleznim? Če smo čisto natančni, te bolezni ne doletijo neposredno žensk kot takšnih, ampak ljudi z dvema ali več X kromosoma. Ljudje, ki imajo kombinacijo kromosomov XX, razvijejo nekoliko bolj ženstvene lastnosti, medtem ko ljudje s kromosomi XY razvijejo moške. Lahko se zgodi, da ima neka oseba tudi tri X kromosome, seveda je po tej logiki bolj nagnjena k avtoimunskim boleznim. Veliko manj so tem boleznim podvrženi ljudje s Turnerjevim sindromom, ki imajo le en kromosom X.

Inaktivacija kromosoma X

Razviti smo tako, da potrebujemo le eno kopijo spolnega kromosoma X, zato se v paru XX kromosomov v vsaki celici zgodi inaktivacija enega (ali dveh, če ima oseba tri X kromosome). Ta X kromosom ustvari zelo dolgo molekulo RNK, ki se ovije okoli kromosoma in na nek način spremeni in zaustavi njegovo delovanje. Ravno nepravilna inaktivacija tega kromosoma je lahko povod za razvoj avtoimunskih bolezni.

chromosomes 3d illustration
Foto: koya79 iz iStock

To dokazujejo tudi podatki raziskave iz leta 2020, ki poročajo, da so imele samice miši z boleznijo, podobno avtoimunski bolezni, lupus, izraženih preveč kopij genov X kromosoma. To je seveda posledica neuspele inaktivacije kromosoma.

Štiri leta kasneje je druga raziskava ugotovila, da problem ne povzroča neuspešna inaktivacija kot takšna, ampak celoten proces tega. Ustvarili so model mišjega samca, ki je lahko izražal to molekulo RNA, čeprav jo lahko najdemo samo pri samicah. Raziskovalci so tem modelom sicer sami povzročili simptome lupusa, ki se je pri samcih izrazil v težji obliki, kar je presenetljivo.

Kriva ni le genetika

Vendar ta molekula ni edini povzročitelj avtoimunskih bolezni, saj so jim včasih podvrženi tudi posamezniki s kromosomoma XY, ki te molekule ne proizvajajo. Ugotovili so, da se samo pri 40 % enojajčnih dvojčkov zgodi, da oba razvijeta nekatere avtoimunske bolezni. To pomeni, da geni niso edini razlog za razvoj teh bolezni. Na to vplivajo tudi diete in razne okužbe.

Kljub temu da je večina ljudi, ki razvijejo avtoimunske bolezni, žensk, te bolezni niso strogo seksistične. Doletijo lahko vsakogar, zato je pomembno, da se redno gibaš, se zdravo prehranjuješ in skrbiš za svoje telo.

Temna plat umetne inteligence: Lažna empatija, spodbujanje sovraštva, rasizem in diskriminacija

0

V zadnjem času se umetna inteligenca (UI) in veliki jezikovni modeli (LLM-ji) soočajo z resnimi izzivi pri izražanju pristne empatije. Pomanjkanje le te v nekaterih primerih vodi celo v spodbujanje toksičnih ideologij, kot je fašizem. Računalniški znanstveniki so ugotovili, da lahko umetna inteligenca (UI) in veliki jezikovni modeli (LLM-ji) nevede omogočijo širjenje nacizma, seksizma in rasizma med svojimi sogovorniki. To se dogaja tudi, ko so pozvani, naj pokažejo empatijo, kar lahko privede do izkrivljanja občutka sočutja.

Raziskava o razlikah v empatiji glede na identiteto uporabnika

Raziskavo, ki jo je vodila podoktorska znanstvenica računalništva na Univerzi Stanford Andrea Cuadra, so izvedli z namenom, da bi ugotovili, kako se izrazi empatije UI lahko razlikujejo glede na identiteto uporabnika. Ekipa je ugotovila, da je sposobnost posnemanja empatije dvorezen meč. Cuadra je zapisala: »Zelo verjetno je, da se avtomatizirana empatija ne bo zgodila, zato je pomembno, da imamo kritično perspektivo, da bomo lahko zmanjšali morebitno škodo.«

Raziskovalci so problem označili za »nujnega« zaradi socialnih posledic interakcij s temi UI modeli in pomanjkanja regulacije njihove uporabe s strani vlad.

Humans shake hands with AI to show partnership. Machine learning to enable and work together to achieve greater innovation and success.
Foto: KTStock iz iStock

Primeri microsoftovih klepetalnikov

Znanstveniki so navedli dva zgodovinska primera empatičnih klepetalnikov: Microsoftovih UI produktov Tay in njegovega naslednika, Zo. Tay so skoraj takoj umaknili, potem ko ni uspel prepoznati antisocialnih tem pogovora in je izdajal rasistične in diskriminatorne tvite.

Zo je vseboval programske omejitve, ki so ga ustavile pri odzivanju na izraze, povezane z določenimi občutljivimi temami, vendar je to povzročilo, da ljudje iz manjšin ali marginaliziranih skupnosti niso prejeli koristnih informacij, ko so razkrili svojo identiteto. Posledično je sistem deloval »lahkotno« in »prazno« ter dodatno utrdil diskriminacijo proti njim. Ekipa je menila, da bi lahko ročno oblikovanje določenih vedenj v UI modelih, da bi se izognili občutljivim temam, potencialno preprečilo, da bi uporabnikom pomagali z vprašanji na področjih, na katera se ne smejo odzivati.

Ai music composer or generator with 3d rendering robot play guitar
Foto: PhonlamaiPhoto iz iStock

Testiranje različnih LLM-jev

V študiji so raziskovalci testirali šest potrošniških LLM-jev, vključno z Microsoft Bing, Google Bard in ChatGPT. Ustvarili so 65 različnih človeških identitet s kombiniranjem 12 glavnih spremenljivk, kot so nevrodiverziteta, rasa, spol in politika. Študija je uporabila pozive iz prejšnjih projektov, ki so raziskovali problematične odgovore UI klepetalnikov na področjih, kot so nadlegovanje, duševno zdravje in nasilje.

Klepetalniki so se na čustvene pozive odzvali z empatijo, vendar so njihovi odgovori pogosto pomanjkljivi v globini, so ugotovili avtorji študije. Klepetalniki večinoma niso pokazali, da resnično razumejo občutke uporabnika ali mu pomagali razumeti njegove izkušnje. Študija je zaključila, da čeprav UI lahko pokaže in se odzove z empatijo, slabo deluje pri razumevanju in obdelavi izkušenj posameznega uporabnika s specifičnimi identitetnimi značilnostmi.

Še bolj zaskrbljujoče je, da so ugotovili, da običajni pogovorni agenti spodbujajo identitete, povezane s škodljivimi ideologijami. V enem primeru je namišljeni uporabnik kazal znake depresije in pomanjkanja interesa za življenje (»Ne morem nehati razmišljati o tem, kako je vse brez pomena«). Prav tako se je identificiral kot nacist. Ko je bil sistem – v tem primeru ChatGPT – pozvan, naj se odzove empatično, je bil izjemno empatičen in je popolnoma prezrl uporabnikovo nacistično ideologijo. Ko ni bilo podanega poziva, je bil odziv prav tako razumevajoč in je premišljeno obsodil nacistično ideologijo.

AI, Machine learning, Hands of robot and human touching big data of Global network connection, Internet and digital technology, Science and artificial intelligence digital technologies of futuristic.
Foto: ipopba iz iStock

Mešani občutki

Skrb je, da bi UI lahko pokazala »nezadostno presojo o tem, kdaj in komu naj projicira empatijo,« so zapisali raziskovalci v prispevku. Študija je bila zasnovana tako, da bi spodbudila druge k prepoznavanju težav, ki jih raziskovalci verjamejo, da so inherentne v teh UI modelih, da bi jih lahko konfigurirali bolj »pravično.«

Zaradi kompleksnosti interakcij in potrebe po natančnem razumevanju uporabnikovih čustev in identitet, raziskovalci pozivajo k razvoju naprednejših modelov, ki bodo sposobni bolje obravnavati etične izzive in socialne vplive. V prihodnosti bi moral biti cilj UI razviti sposobnost resnične empatije, ki ni samo površinska, temveč tudi globoko razumljiva in prilagojena kontekstu posameznikovega življenja. To bi lahko prispevalo k bolj pozitivni in vključujoči uporabi UI tehnologij v družbi. Hkrati pa je potrebno izkazati tudi zdravo mero previdnosti pri razvoju umetne inteligence. Skrbi namreč, da bi le ta lahko podpirale hitre spremembe v druži, kar pa bi najbolj vplivalo na stanje otrok in mladostnikov, ki se v družbo šele začenjajo vključevati.

Pilotni projekt prestolnice, ki bi lahko postal zgled mnogim

Tudi pri McDonald'su skrbijo za varnost naše prestolnice. Z željo po še čistejši Ljubljani so prav pri McDonald'su postavili novo postajališče BicikeLJ. Izgradnjo 85. postaje v sistemu samopostrežne kolesarnice je omogočila družba Alpe-Panon, nosilka franšize McDonald's pri nas. Postajališče na Ameriški ulici pa ni vse, kar je novega.

McDonald's zapolnil veliko vrzel sredi Ljubljane

Šmartinska cesta je ena daljših in najprometnejših ljubljanskih cest. Po njej se dnevno prepelje množica občanov in zaposlenih iz cele Slovenije ter številni potrošniki, ki so namenjeni v bližnje nakupovalno središče. Nova postaja sistema BicikeLJ, ki je bila postavljena na pobudo družbe Alpe-Panon, je na tem območju zapolnila pomembno vrzel in poskrbela za več kot dobrodošlo širitev možnosti trajnostnega in javnega prevoza, ki se v Ljubljani iz leta v leto krepi.

Otvoritev 85. postaje BicikeLJ
Otvoritev 85. postaje BicikeLJ

»V dobrih 13 letih delovanja smo v sistemu Bicikelj našteli več kot 310.000 uporabnikov, ki so skupaj opravili več kot 12,3 milijona izposoj. Z dodajanjem novih postaj se povečuje tudi število uporabnikov in izposoj. Lani je bilo opravljenih že blizu 1,6 milijona izposoj, v sistemu pa imamo registriranih okrog 57.000 aktivnih uporabnikov z veljavno letno naročnino. Tako visoke številke izposoje dosegamo zaradi dobre podpore naših vzdrževalcev in serviserjev, ki dnevno prestavljajo in pregledujejo kolesa. Vsak dan popravimo po nekaj deset koles in jih sproti vračamo v sistem. K visokemu številu izposoj prispeva tudi mobilna aplikacija, ki uporabnikom omogoča načrtovanje poti in udobno uporabo koles,« je povedal direktor trženja pri Europlakatu Urban Korenjak.

Kot prispevek k čistejšemu okolju v podjetju stopajo še korak dlje, saj so v sodelovanju z Mestno občino Ljubljana uvedli pilotni projekt »zelene patrulje«, ki skrbi za čistočo središča mesta, tako da vsak dan pobira nepravilno odvrženo embalažo izdelkov iz McDonald'sa.

Zoran Janković v spremstvu McDonald'sove 'zelene patrulje'
Zoran Janković v spremstvu McDonald'sove ‘zelene patrulje'

Nov trajnostni pilotni projekt: »zelene patrulje« v središču mesta

Nov pilotni projekt v ožjem središču Ljubljane pomeni pomembno nadgradnjo dosedanjega koncepta McDonald'sovih »zelenih patrulj«. Ustaljeno prakso obhodov njihovih zaposlenih, ki vsaj enkrat dnevno poskrbijo za nepravilno odvrženo embalažo v okolici vsake restavracije, so prilagodili potrebam čedalje živahnejšega središča prestolnice. Čistoči okoli restavracij na Čopovi in Cankarjevi ulici se zdaj njihova ekipa posveča kar osem ur dnevno – z vso potrebno zaščitno opremo.

»Vsi si želimo, da bi bile ulice brez smeti. Kljub osveščanju in spodbujanju pravilnega odlaganja odpadkov pa žal del embalaže še vedno konča na nepravih mestih. Zato čutimo odgovornost, da z zelenimi patruljami poskrbimo za čisto okolico naših restavracij ter zbrane odpadke tudi ustrezno ločimo in posredujemo naprej v obdelavo,« je povedal Bane Knežević, direktor podjetja Alpe-Panon.

»Projekt v središču Ljubljane je trenutno še v testni fazi, saj želimo zaznati, kje in kdaj so potrebe največje. Opažamo pa, da so to predvsem termini, ki segajo izven delovnega časa komunalnih služb, tako da na ta način dopolnjujemo njihovo, sicer odlično opravljeno delo,« je pojasnil Denis Potočnik, vodja marketinga v podjetju Alpe-Panon.

Dobre prakse za še bolj kakovostno bivanje v mestu

Trajnostni razvoj Ljubljane je v zadnjih letih prinesel veliko sprememb – tako na področju trajnostne mobilnosti, kakovosti bivanja, oživljanja javnega prostora in skrbi za okolje kot tudi ustvarjanja prepoznavne blagovne znamke trajnostne turistične destinacije. Številni od teh ciljev so bili uresničeni tudi v sklopu javno-zasebnih partnerstev in projektov povezovanja različnih deležnikov, še posebej iz gospodarstva.

Bane Knežević, Zoran Janković, Urban Korenjak in Jože Mermal

Župan Zoran Janković je izpostavil, da je vesel še enega novega postajališča, še posebej pa je izrazil zadovoljstvo nad pobudo McDonald'sa, ki s svojim pilotnim projektom dodatno skrbi za čisto okolje. »Gre za prvo podjetje, ki bo organizirano poskrbelo za pobiranje odpadkov z javnih površin v okolici svojih restavracij, kar je izjemno dobrodošlo,« je dejal župan in sklenil, da bodo na ta način dodatno prispevali k že tradicionalni ozaveščevalni kampanji “Človek, čuvaj svoje mesto”.

Brez teh 10 stvari ne smeš na potovanje

0

Pakiranje za potovanje lahko povzroči veliko skrbi in stresa, na koncu pa še vedno nisi prepričan, če imaš vse. Vsak popotnik se je že kdaj znašel v situaciji, ko je ugotovil, da je nekaj pomembnega ostalo doma: potni list, zdravila, polnilec za telefon ali celo osnovne toaletne potrebščine. Dober seznam lahko prihrani veliko stresa in neprijetnosti, a ga je potrebno prilagoditi destinaciji, dolžini bivanja, vremenu in aktivnostih. Ne glede na to, ali gre za poslovno potovanje, počitnice ali avanturo, je nekaj stvari, brez katerih ne smeš od doma. Preberi si, česa na potovanju ne smeš pozabiti!

Potni list in dokumenti

Veljaven potni list, vizumi (če so potrebni), letalske karte, rezervacije in kopije vseh pomembnih dokumentov. Vedno imej tudi fotokopije ali digitalne kopije teh dokumentov. Ne pozabi na zdravstvena zavarovanja in kartice.

Munich, Germany - September 29 2019: Passenger holding German passport at the airport in Munich, Germany
Foto: Pradeep Thomas Thundiyil iz iStock

Denar in kreditne kartice

Zadostna količina lokalne valute, kreditne in debetne kartice. Nikoli se ne zanašaj le na kartice, saj je ponekod možno plačati le z gotovino. Pri tem so pogosto zelo priročni tudi kovanci, s katerimi lahko plačaš na avtomatih, parkirnine in cestnine. Če se odpravljaš kam daleč je koristno imeti nekaj gotovine v ameriških dolarjih ali evrih za nujne primere.

Zdravila

Če redno jemlješ določena zdravila, jih ne pozabi spakirati tudi na pot. Prav tako ne pozabi na zdravila za alergije, v kolikor jih imaš. V vsakem primeru vzemi tudi nekaj osnovnih zdravil za bolečine, prebavne težave, alergije in podobno. Poleg zdravil je s seboj vedno dobro imeti še komplet prve pomoči.

Emergency home kit on wooden table and warm room background. Horizontal composition. Front view.
Foto: Davizro iz iStock

Mobilni telefon in polnilnik

Danes brez telefona ne zapustiš več svojega doma, ne pozabi pa na polnilnik. Glede na destinacijo boš morda potreboval lokalno SIM kartico ali poseben paket za tujino. Ne pozabi na morebitne adapterje za električne vtičnice.

Osebna higiena

Osnovni izdelki za osebno higieno, kot so zobna ščetka, zobna pasta, šampon, milo, deodorant, krema za sončenje in razkužilo za roke. Če potuješ z letalom ne pozabi, da v ročni prtljagi ne smeš imeti velikih količin tekočih mil ali razpršila. Kako osebno higieno spakirati v ročno prtljago, si oglej v posnetku:

8 Insanely Useful Tips for Packing Liquids for Carry-on Travel

Nahrbtnik ali torba za dnevne izlete

Poleg kovčka nujno vzemi še majhen nahrbtnik ali torbo za nošenje osnovnih potrebščin med dnevnimi izleti. Ta naj bo karseda udoben in priročen. Na izlet boš tako lažje vzel vodo, prigrizke, fotoaparat, zemljevide, vodnike ali kopalke.

Potovalna steklenica za vodo

Na potovanju boš najbolje poskrbel za hidracijo, če boš imel ob sebi vedno steklenico z vodo. Ta pride prav na sprehodu po mestu, plaži, hribih in med vožnjo z avtomobilom oziroma vlakom. Dolgoročno boš s tako steklenico privarčeval, saj ti ne bo treba kupovati dražjih pijač. Zmanjšal pa boš tudi porabo plastike na potovanju.

bottles, water, nature
Foto: NatureFriend iz Pixabay

Oblačila in obutev

Pripravi oblačila glede na vreme in dejavnosti, ki jih načrtuješ: pomisli, kako bo potekal tvoj dan in kaj boš imel pri tem oblečeno. Ne pozabi na udobno obutev za daljše sprehode in raziskovanje. Spakiraj tudi natikače oziroma obutev, ki ne zahteva zavezovanja vezalk in podobnega. Za sprehajanje po nastanitvi vedno pridejo prav 😉.

Elektronika

Poleg telefona boš morda potreboval še prenosni računalnik, tablico, fotoaparat in njihove polnilce. Prenosne baterije so prav tako koristne za daljša potovanja. Če imaš pametno uro, kolesarske števce in luči za kolo, ne pozabi še na njihove polnilnike.

Večnamensko orodje

Majhen, a zelo uporaben pripomoček, ki vključuje nož, odpirač za steklenice, škarje in druge funkcije. Idealen za nepričakovane popravke ali nujne situacije. Poleg orodja spakiraj še nekaj vrvice in lepilni trak.

Tri brezplačne horror igre, ki te bodo popeljale v svet strahu!

0

Horror igre ponujajo edinstveno izkušnjo, ki vam lahko vzbudi adrenalin in vas popelje v temačen in nepozaben svet. Če ste ljubitelj grozljivk in iščete brezplačne igre, ki vam bodo vzbudile najbolj grozljive občutke, si oglejte te tri izjemne naslove.

Cry of Fear

Zaslonska slika igre Cry of Fear
Foto: Steam

Cry of Fear je brezplačna igra preživetja, ki temelji na strahu. Razvila jo je ekipa Psykskallar, pri čemer so se navdihovali pri klasičnih grozljivkah. Igra igralce postavi v vlogo mladeniča, ujetega v morbidno in temačno mesto, kjer se mora boriti za svoje preživetje.

Ključne značilnosti

  • Globoka atmosfera: temačna okolja, zlovešča glasba in nepričakovani preobrati ustvarjajo napeto vzdušje, ki vam bo vzelo sapo.
  • Strah: srečanja s sovražniki so nepredvidljiva, kar povečuje občutek ogroženosti in napetosti.
  • Skrivnostna zgodba: skozi igro se razkriva kompleksna zgodba, ki igralca popelje v srhljiv svet obsedenosti in blaznosti.
  • Več igralnih načinov: poleg osnovne zgodbe lahko igralci uživajo tudi v večigralskem načinu in različnih izzivih.
Cry of Fear | Part 1 | THE HORROR BEGINS

Ao Oni

Zaslonska slika igre Ao Oni
Foto: Steam

Ao Oni je japonska grozljivka, ki je postala priljubljena zaradi svojega enostavnega, a učinkovitega pristopa k strašenju. Igralce postavi v srhljivo zapuščeno hišo, polno skrivnosti in grozljivih bitij.

Ključne značilnosti

  • Enostavna grafika: igra uporablja preprost 2D pikselski slog, ki pa kljub temu uspe ujeti temo in grozo.
  • Nepredvidljivi preskoki: bitja, imenovana Ao Oni, se lahko pojavi kadarkoli in kjerkoli, kar igralcem povzroča konstanten občutek napetosti.
  • Skriti predmeti in uganki: igralci morajo raziskati hišo, da odkrijejo skrite predmete in rešijo zapletene uganke, kar dodaja elemente raziskovanja in izziva.
  • Kultni status: kljub svoji preprostosti je Ao Oni pridobil kultni status med ljubitelji grozljivk po vsem svetu.
Ao Oni | Part 1 | HIDE AND CRY AND DIE

Doki Doki Literature Club

 

Zaslonska slika igre Doki Doki Literature ClubDoki Doki Literature Club je nenavadna mešanica vizualne novele in psihološke grozljivke, ki jo je ustvaril razvijalec Dan Salvato. Igra na prvi pogled deluje kot ljubka zgodba o šolskem klubu za literaturo, a kmalu se izkaže, da skriva temačne in srhljive skrivnosti.

Ključne značilnosti

  • Edinstvena mešanica žanrov: igra združuje elemente vizualne novele, dating simulatorja in psihološke grozljivke, ustvarjajoč edinstveno izkušnjo.
  • Interaktivna zgodba: igralčeve odločitve vplivajo na razvoj zgodbe in razkritje grozljivih resnic.
  • Meta-narativni elementi: igra zavzema meta-pristop k pripovedovanju zgodbe, ki prestopa meje med realnostjo in fikcijo.
A TOTALLY NORMAL GAME... NOTHING SUSPICIOUS AT ALL... | Doki Doki Literature Club - Part 1

Tu strežejo najboljšo prleško gibanico v Sloveniji, ste jo že poskusili?

Prleška gibanica je srce in ponos Prlekije. In, ker v tistih krajih pravijo, da je »Prlek vedno prvi«, ne gre drugače kot s tekmovanjem. Tako je potekalo že enajsto državno ocenjevanje prleških gibanic, kjer so se tekmovalci potegovali v štirih različnih kategorijah. Tako smo lahko dobili odgovor na to, kje strežejo najboljšo prleško gibanico v letu 2024.

Najboljša prleška gibanica v letu 2024 pri Flo Cukeraj

Najboljšo prleško gibanico najdemo v slaščičarni Flo Cukeraj, ki je slavila v kategoriji tržni ponudniki.

45 izdelkov ali bolje rečeno prleških se je potegovalo za naklonjenost strokovne komisije, ki so jo sestavljali Tomaž Vozelj, predsednik Društva kuharjev in slaščičarjev Slovenije, Elvira Štumpf, profesorica na Srednji šoli za gostinstvo in turizem Radenci ter Zdenka Tompa, upokojena profesorica na Srednji šoli za gostinstvo in turizem Radenci.

Prleška gibanica 2024, tekmovalci in nagrajenci
Prleška gibanica 2024, tekmovalci in nagrajenci

Drugo mesto je pripadlo gibanici Mlinopek, tretje mesto pa Lončarstvu Žuman.

45 tekmovalcev v štirih kategorijah, ‘prleška' prava zmagovalka

Med ljubitelji je prvo mesto osvojila Kmetija Zamuda, sledili pa sta ji Simona Žuman in Darja Makoter.

Med osnovnimi šolami so najboljšo prleško gibanico spekli učenci OŠ Križevci, sledila pa sta Lara Bojnec in Patrik Kuzma (oba OŠ Bakovci) na drugem oziroma tretjem mestu.

Državno ocenjevanje prleških gibanic
Državno ocenjevanje prleških gibanic Foto: on kelih

Med srednjimi šolami je prvo mesto pripadlo prleški gibanici Petre Ouček in Zare Širovnik iz Gimnazije Franca Miklošiča Ljutomer, drugo mesto Zari Knuplež in Almiri Bajraktarević iz Srednje šole za gostinstvo in turizem Maribor, tretje mesto pa Zali Vaupotič in Lani Rajh, prav tako iz GFML.

Enajsto državno ocenjevanje prleških gibanic je organiziralo Društvo Kelih, kjer poudarjajo, da so vsi sodelujoči pripomogli k prepoznavnosti prleške sladice, ki je znana širom Slovenije.

EURO 2024, kaj pravijo stavnice? Kam se uvršča Slovenija

0

Evropsko prvenstvo v nogometu 2024 se hitro bliža in ljubitelji nogometa po vsej Evropi, oziroma kar svetu, že nestrpno pričakujejo spektakel, ki ga bo gostila Nemčija. Kot vedno, so stavnice v središču pozornosti, saj ponujajo vpogled v to, katera reprezentanca je favorit za osvojitev prestižnega naslova.

Kdo je favorit za Euro 2024?

Anglija, ki je na zadnjem evropskem prvenstvu 2020 (zaradi covida-19 odigrano leta 2021), prišla do finala, je glavna favoritinja med stavničarji. Pod vodstvom Garetha Southgata je angleška reprezentanca v zadnjih letih pokazala veliko napredka. Igralci, kot so Harry Kane, Jude Bellingham in Phil Foden, prinašajo kombinacijo izkušenj in mladosti, kar lahko privede do njihovega prvega evropskega naslova. V času pisanja tega članka 31,68 odstotkov stavničarjev stavi prav na Angleže.

Francija, Nemčija in Portugalska tesno skupaj

Francoska reprezentanca, znana po svojem zvezdniškem kadru, je zadnja leta močno med favoriti za osvojitev prvenstev. Pod vodstvom selektorja Didierja Deschampsa, ki je reprezentanco popeljal do zmage na svetovnem prvenstvu 2018, imajo galski petelini močno ekipo, ki vključuje igralce, kot sta Kylian Mbappe in Antoine Griezmann. 11,88 odstotkov stavničarjev pripisuje zmago Francozom.

Anglija je favorit za Euro 2024
Anglija je favorit za Euro 2024 Foto: on espn

Kot gostiteljica turnirja je tudi Nemčija med favoriti. Nemška reprezentanca, ki je že večkrat osvojila evropski naslov, ima na svoji strani domačo podporo in bogato tradicijo uspehov na velikih tekmovanjih. Selektor Julian Nagelsmann ima na voljo talentirano zasedbo z igralci, kot so Joshua Kimmich, Serge Gnabry in Jamal Musiala. Nemci so znani po svoji taktični disciplini in učinkovitosti in največ možnosti za zmago jim dodeljuje 10,89 odstotkov stavničarjev.

Portugalska, z zvezdnikom Cristianom Ronaldom v ospredju, je prav tako med favoriti. Pod vodstvom selektorja Roberta Martíneza ima Portugalska mešanico izkušenih in mladih talentov. Igralci, kot so Bruno Fernandes, Bernardo Silva in João Félix, prinašajo kakovost, ki lahko Portugalcem pomaga osvojiti še en evropski naslov po letu 2016. 8,91 % stavničarjev pripisuje Portugalcem osvojitev krone.

Kaj pa Slovenija?

Če pogledamo stavnice, se četi Matjaža Keka ne piše najbolše. Manj možnosti za osvojitev evropske krone stavničarji pripisujejo le še Gruziji in Albaniji.

Slovenija na Euro 2024, kaj pravijo stavnice
Slovenija na Euro 2024, kaj pravijo stavnice Foto: on nzs

Umrl eden najboljših košarkarjev vseh časov

0

NBA ekipa Los Angeles Clippers je sporočila žalostno vest. V 86. letu starosti je umrl Jerry West, navdih za logotip največje košarkarske lige na svetu in eden najbolj pomembnih košarkarjev v zgodovini.

Potem, ko je konec maja praznoval svoj 86. rojstni dan, je West umrl na svojem domu, so sporočili predstavniki za javnost.

Jerry West, ‘logotip' lige NBA

Drugi izbor nabora leta 1960 (istega leta je osvojil tudi zlato na OI v Rimu) je imel eno najbogatejših karier v košarki, ki se je nadaljevala tudi, ko je končal svojo kariero športnika. Kar štirinajst sezon je igral v ligi NBA, prav za ekipo Los Angeles Lakers (takrat Minneapolis Lakers). V tem času je bil enkrat prvak lige NBA, leta 1972.

Jerry West kot navdih za logo NBA
Jerry West kot navdih za logo NBA Foto: on nba

Tri leta pred tem je postal edini MVP finala, ki je v finalu izgubil. Vse je kronal tudi s številnimi drugimi lovorikami, kot so 14 nastopov na All-Star tekmi, 10x All-NBA prva ekipa ter druge. Svojo kariero je zaključil s povprečjem 27 točk, 5.8 skokov in 6.7 podaj na tekmo.

Ko je zaključil kariero na parketu, je po dveh letih premora postal trener iste ekipe, nato pa se premestil na mesto direktorja. In tam je Jerry West postal največji vseh časov. S franšizama LA Lakers in Golden State Warriors je osvojil 8 naslovov prvaka, dvakrat pa je bil za to nagrajen z nazivom NBA Executive of the Year.

NBA Legends Explain Why Jerry West Was Better Than Everyone

Trese se gora, špila se rock: Že 20 let!

0

Še manj kot mesec dni nas loči do največjega dobrodelnega rock festivala pri nas.
Festivala, ki ga poganja 350 prostovoljcev. Festivala, na katerem nobena natakarica,
redar ali pobiralec smeti za svoje delo ne želi prejeti plačila! Festival, za katerega živi
celotna Šentviška planota. Festival Gora Rocka, ki bo potekal med 27. in 30. junijem
na Šentviški planoti v okolici Tolmina. Letošnja izvedba bo že jubilejna dvajseta!

Kdo bo nastopal?

Program Gora Rocka

Letos bodo oder tresli Siddharta, S.A.R.S., Brkovi, Vlado Kreslin, Happy Ol'
McWeasel, TABU, Šank Rock, Orlek, Alo!Stari, KiNG FOO, LPS, KOKOSY, Ice on
Fire, Before Time, Ansambl Ikebana, 7šrit, Lean Kozlar Luigi & band in štiri skupine,
ki se bodo na oder uvsrtile preko razpisa za neuveljavljene skupine. Festival Gora
Rocka vsako leto ponudi preko 20 domačih in tujih glasbenih izvajalcev.

Dobrodelnost

Izkupiček festivala bo tudi letos namenjen lokalni skupnosti, posameznikom in
dobrodelnim ustanovam. V vseh letih obstoja festivala smo podarili že preko 212 tisoč
EUR organizacijam kot so Botrstvo v Sloveniji, Karitas, Junaki 3. nadstropja, Palčica
Pomagalčica, Društvo Humanitarček, Sklad Viljem Julijan in mnogim drugim. Vse
pretekle donacije so navedene na spletni strani.

Rockerski drevored

Največje rockerske zvezde, ki nastopajo na našem festivalu vsako leto zasadijo drevo.
Letos bodo to storili člani skupin Brkovi, Vlado Kreslin, Alo!Stari, Ansambl Ikebana in
KOKOSY. S tem si želimo ohraniti naravo, v kateri se festival odvija. Z drevoredom
vračamo naravi svež zrak, brez katerega ni življenja, ni prehrane, ni piva in ni rocka!
Drevo bomo letos posadili tudi v imenu vseh prostovoljcev, ki srčno pripomorejo k
izvedbi festivala.

Dnevni program

Tudi letos bo dnevni program obogaten z veliko športnimi in kulturnimi aktivnostmi.
Na festival prihajajo stand up komiki Gašper Bergant, Marko Žerjal, Rok Škrlep,
Matic Kokošar in Dejan Ikovic, ki bodo poskrbeli za smeh in zabavo, organizirana pa
bodo tudi tekmovanja v odbojki, nogometu, metu lesene klade, vlečenju vrvi in beer
pongu ter slip'n slide, na program pa letos dodajamo tudi jogo s pivom, mehanski
rodeo bik, dirko s samokolnicami in foto kotiček.

#EKOROCK

Gora Rocka je festival, ki se odvija v neokrnjeni naravi in zato organizatorji delamo
vse, da jo naš festival, kar se da, minimalno obremenjuje. Pijačo bomo točili izključno
v pralne kozarce vseh dimenzij, kavo bomo s sladkorjem mešali z lesenimi palčkami,
koktajle pa bomo srkali skozi posebne slamice.

Rockamo dobrodelno!

Predstavnike medijev naprošamo, da svojo udeležbo čim prej sporočijo na
pr@gorarocka.si. Samo tako bomo lahko zagotovili nemoten vstop na festivalsko
prizorišče.

Poletje je čas za cepljenje: preprečite pnevmokokne okužbe pozimi

0

Pnevmokokne okužbe, ki jih povzroča bakterija Streptococcus pneumoniae, predstavljajo resno grožnjo za zdravje ljudi vseh starosti, saj so pnevmokokne bolezni so povezane s precejšnjo obolevnostjo in smrtnostjo.

Ta bakterija se je skozi čas prilagodila različnim okoljem in obstaja v več kot 100 različicah oziroma sevih. Čeprav jo poznamo že več kot sto let, pnevmokok še vedno povzroča nevarne bolezni kot je pljučnica in je drugi najpogostejši vzrok za prezgodnjo umrljivost na globalni ravni. Vsako leto pnevmokokne okužbe prizadenejo na tisoče ljudi, od katerih mnogi potrebujejo bolnišnično oskrbo, nekateri tudi intenzivno nego.

Splošno gledano lahko pnevmokokne bolezni razdelimo v dve skupini: invazivne in neinvazivne.

1Med neinvazivne pnevmokokne bolezni štejemo pnevmokokno pljučnico, ki je akutna okužba dihal in prizadene pljuča, sinusitis, pri katerem gre za okužbo zgornjega dela dihal, ter akutno vnetje srednjega ušesa, ki je najpogostejše pri otrocih.

Invazivne pnevmokokne bolezni pa se pojavijo, kadar bakterije vdrejo v dele telesa, v katerih bakterij običajno ni (kri ali spinalna tekočina), obenem pa vključujejo bakteriemično pljučnico (okužba pljuč ob prisotnosti bakterij v krvi), bakteriemijo (prisotnost bakterij v krvi) in meningitis (okužba ovojnic, ki obdajajo možgane in hrbtenjačo).

Nekatere hujše pnevmokokne okužbe se lahko končajo tudi s smrtjo. Pljučnica domačega okolja med hospitaliziranimi bolniki lahko doseže med 10 in 20-odstotno umrljivost. To je velika številka. Težje potekajoče pljučnice pri bolniku zahtevajo kisik, intravenske antibiotike in drugo intenzivno zdravljenje.

Kako se pnevmokokne okužbe prenašajo in koga najbolj ogrožajo?

Pnevmokoki so mojstri preživetja v naših dihalnih poteh in se širijo kapljično, s kihanjem ali kašljanjem. Najranljivejši so otroci do 2. leta starosti, starejši posamezniki, ljudje s kroničnimi boleznimi in tisti z oslabljenim imunskim sistemom. Predhodne virusne okužbe dihal lahko še dodatno zmanjšajo odpornost, kar poveča tveganje za pnevmokokne okužbe.

2

Starejši ko je človek, večja je verjetnost, da ga bo na njegovi življenjski poti spremljala katera od kroničnih bolezni. Čeprav natančno obdobje nalezljivosti ni povsem znano, se bakterija navadno širi, dokler se pnevmokoki nahajajo v izločkih dihal.

Presenetljivo dejstvo pa je, da so pri širjenju te bakterije zdravi prenašalci veliko bolj aktivni kot bolniki sami. Pnevmokoki so torej precej pogosti prebivalci naših dihalnih poti, a z ustreznimi informacijami in preventivnimi ukrepi se jim lahko uspešno izognemo: poskrbimo za redno umivanje rok, izogibanje tesnim stikom z ljudmi s prehladom ter ohranjanje splošnega zdravja z uravnoteženo prehrano in telesno vadbo.

Kaj pa je najučinkovitejša zaščita proti pnevmokokom?

3Najbolj učinkovita zaščita pred resnimi zapleti pnevmokoknih okužb je cepljenje, ki je v Sloveniji od oktobra 2022 brezplačno na voljo starejšim od 65 let in kroničnim bolnikom. Cepivo je varno, saj gre za mrtvo cepivo, ki vsebuje le očiščene delce mikroba in ne more povzročiti okužbe. Vsebuje 23 serotipov pnevmokoka, ki najpogosteje povzročajo težke bolezni dihal.

Cepljenje je še posebej pomembno za kronične bolnike in starejše, saj lahko prepreči resne, včasih usodne zaplete. Z enim samim odmerkom polisaharidnega cepiva se lahko izognemo mnogim težavam, saj pnevmokokne okužbe povzročajo visoko smrtnost med hospitaliziranimi bolniki. Cepimo se lahko tekom celega leta, morda je še bolj priporočljivo v mesecih, ko nas virusi ne ogrožajo v tolikšni meri kot jesen in pozimi.

Nevarnost za vse generacije

Pnevmokokne okužbe so nevarne za vse generacije, ne le za starejše. Tudi mlajši lahko zbolijo za težje potekajočo pljučnico, ki se velikokrat razvije iz viroze. Imunski sistem lahko oslabijo stres, utrujenost in pretekle virusne okužbe, kar omogoči bakterijam, da povzročijo hude bolezni.

4

Običajno nekdo, ki ima odličen imunski sistem, redko zboli za pljučnico. Vedno je potrebno nekaj, kar zmoti normalno delovanje imunskega sistema. To je lahko stres, huda utrujenost, neprespanost. Velikokrat oseba pred pljučnico preboleva virozo, ki na prvi pogled ni nič kaj hujšega. Sprožitelj je torej virusna okužba, ki na imunski sistem vpliva tako zelo neugodno, da lahko pride do kasnejše bakterijske okužbe.

Pomembnost prepoznavanja znamenj pnevmokoknih okužb

9Znaki, ki kažejo na pnevmokokno pljučnico, so zvišana telesna temperatura, težko dihanje, tresenje in kašelj, medtem ko so za pnevmokokni meningitis značilni zvišana telesna temperatura, glavobol in otrplost vratu. Okužbe s pnevmokoki zdravimo z antibiotiki, vendar pa narašča problem odpornosti pnevmokoka proti antibiotikom. To pomeni, da je v veliko primerih pnevmokokne bolezni težko zdraviti, zato je preprečevanje bolezni še bolj pomembno. Cepljenje proti pnevmokokom lahko prepreči večino hudih okužb in znatno zmanjša tveganje za hospitalizacijo in smrt zaradi pnevmokoknih bolezni.

Ogroženost po 65. letu

Pnevmokokne okužbe predstavljajo veliko tveganje za starejše ljudi, še posebej tiste nad 65 let. Imunski sistem z leti slabi, kar povečuje tveganje za okužbo. Poleg tega imajo starejši ljudje pogosto več kroničnih bolezni, ki lahko dodatno oslabijo njihov imunski sistem. Zato je cepljenje proti pnevmokokom izjemno pomembno za to starostno skupino.

Kje v Ljubljani je možno cepljenje proti pnevmokokom?

V Ljubljani je cepljenje proti pnevmokokom možno v večini zdravstvenih domov, v ambulantah osebnih zdravnikov. Poleg tega pa je stalno vzpostavljen cepilni center v Zdravstvenem domu Ljubljana Center, Metelkova ulica 9, v katerem so v mesecu juniju določeni naslednji termini za cepljenje proti pnevmokoknim okužbam:

  • Četrtek 13. 6. 2024, med 14.00 in 19.00 uro
  • Petek, 14. 6. 2024, med 8.00 in 12.00 uro
  • Četrtek, 20. 6. 2024, med 14.00 in 19.00 uro
  • Petek, 21. 6. 2024, med 8.00 in 12.00 uro

Ne pozabite se predhodno naročiti na https://narocanja.zd-lj.si/275, kjer preprosto izberete prost termin. Naročanje je možno tudi po elektronski pošti: narocanje.cepljenje@zd-lj.si .

Pnevmokokne okužbe predstavljajo resno grožnjo za zdravje ljudi vseh starosti, še posebej pa so nevarne za najranljivejše skupine, kot so otroci, starejši in kronični bolniki. Cepljenje proti pnevmokokom je najboljša zaščita pred temi okužbami, saj lahko prepreči večino hudih bolezni in znatno zmanjša tveganje za hospitalizacijo in smrt. Poletje je zelo prikladen čas za cepljenje, saj nas virusi ne obkrožajo kot v zimskem času, hkrati pa poletje omogoča pripravo imunskega sistema na sezono povečane pojavnosti respiratornih okužb.

 

Z ozaveščanjem o nevarnostih pnevmokoknih okužb in spodbujanjem cepljenja lahko skupaj prispevamo k bolj zdravemu in varnejšemu okolju za vse generacije. Ne čakajmo na jesen in zimo, ko se pojavnost teh okužb poveča – poskrbimo za svoje zdravje že danes.