V Sloveniji že nastaja nov KFC, ta bo prvi z »Drive-Thru« možnostjo: tu bo postavljen

Avtor:
Žiga Kastelic
-
Sarajevo, Bosnia and Herzegovina - December 16, 2022 The first KFC drive thru restaurant in Bosnia and Herzegovina was opened yesterday in Sarajevo
Foto: Vedad Ceric iz iStock

V Sloveniji bo nastala nova restavracija KFC, ki je že v gradnji. Ker novica, ki je bila do zdaj bolj ali manj neuradna, ne bo več dolgo skrita, se je nakupovalni center odločil novico kar deliti.

Nova KFC restavracija naj bi se odprla še letos

Novi KFC bo pred nakupovalnim centrom Planet Celje, na naslovu Mariborska cesta 128.

Bo pa celjski KFC noviteta, saj bo šlo za prvi KFC Drive Thru v Sloveniji.

Dela že potekajo, s pridobitvijo pa želi nakupovalni center nadgraditi celotno izkušnjo obiska.

Obvestili so, da je zaradi del nekoliko omejeno število parkirnih mest, promet pa zaradi tega lahko poteka počasneje.

Datum odprtja še ni znan, so pa na portalih za iskanje zaposlitve že v januarju objavili delovna mesta. Tako vodji izmene nudijo začetno plačo v višini 1.800 evrov bruto.

KFC (Kentucky Fried Chicken) je ena največjih in najbolj prepoznavnih svetovnih restavracijskih blagovnih znamk, prisotna v več kot 150 državah. Z več kot 70-letno tradicijo priprave slavnega hrustljavega piščanca po originalnem receptu 11 skrivnih zelišč in začimb, KFC danes navdušuje milijone gostov po vsem svetu.

 

Triki, ki majhno sobo naredijo večjo

Avtor:
A. S.
-
Trendy hipster's space with smart place for bike
Foto: KatarzynaBialasiewicz iz iStock

Če si študent, potem zelo verjetno poznaš ta scenarij. Stanovanje si deliš z več ljudmi, kuhinja je skoraj vedno zasedena, kopalnica ima svoj neizrečen urnik, tvoja soba pa je hkrati spalnica, učilnica, garderoba in včasih še improvizirana jedilnica. In če imaš srečo, je to res tvoja soba, ne samo kotiček z mizo in posteljo.

Kvadrature so majhne, proračuni še manjši, online ideje pa pogosto povsem neuporabne za realno študentsko življenje. Ampak dobra novica je, da se da tudi iz majhne sobe narediti prijeten, funkcionalen prostor. Ne z dragim pohištvom, ampak s pametnimi odločitvami.

Najprej red, potem estetika

Največja napaka, ki jo delamo v majhnih sobah, je ta, da želimo vanje stlačiti preveč stvari. Ker je to edini prostor, ki je samo naš, imamo občutek, da mora vse stati tam. Oblačila, zapiski, spominki, dekoracija, ki smo jo nekoč dobili za darilo in je ne znamo zavreči.

Rezultat je kaos, v katerem se težko sprostiš in še težje učiš. Prvi korak zato ni nakup novih stvari, ampak selekcija. Vprašaj se, kaj dejansko uporabljaš in kaj je samo tam, ker nimaš srca, da bi se poslovil. Manj stvari pomeni več zraka. In soba takoj deluje večja.

Manj barv, več miru

V majhni sobi barve hitro prevzamejo prostor. Če imaš vsako steno drugačno, posteljnino z vzorci, pisane plakate in barvite lučke, bo soba delovala še bolj natrpano.

To ne pomeni, da mora biti vse dolgočasno. Izberi dve ali tri barve, ki se lepo dopolnjujejo, in se jih drži. Ena naj bo osnovna, ostali pa poudarki. Tako bo prostor deloval bolj umirjeno, tudi če ni velik.

»Pametna« postelja

Postelja v študentski sobi zavzame največ prostora, zato je smiselno, da dela dvojno delo. Če imaš možnost, izberi posteljo s predali spodaj ali vsaj dovolj prostora, kamor lahko potisneš škatle.

To je idealen prostor za stvari, ki jih ne rabiš vsak dan. Dodatna posteljnina, zimska oblačila, brisače, trenirke in športna oprema. Manj stvari na vidnem mestu pomeni bolj urejeno sobo in manj občutka utesnjenosti.

Police so rešitev, ampak ne za vse

Ko zmanjka prostora na tleh, je logično, da greš v višino. Police so poceni, praktične in pomagajo rešiti težavo shranjevanja. Na njih lahko zložiš knjige, zapiske ali spominke ter sobi dodaš nekaj karakterja.

Ampak bodimo iskreni. Police pomenijo tudi prah. Veliko prahu. Še posebej takrat, ko imaš sredi izpitnega obdobja pomembnejše stvari za početi kot brisanje polic.

Zato so omare pogosto boljša izbira. Zaprte omare ali viseče omarice skrijejo stvari, ki niso nujno lepe na pogled, in te rešijo nenehnega čiščenja. Najboljša rešitev je kombinacija obojega. Nekaj odprtih polic za najljubše predmete, ostalo pa za vrata. Manj prahu, manj nereda in več miru v glavi.

Svetloba naredi več, kot si misliš

Ena stropna luč v sredini sobe je redko dovolj. Poleg tega daje tisti občutek, kot da si v pisarni ali čakalnici. Če nimaš prostora za nočno omarico in svetilko, razmisli o stenski lučki ali majhni namizni luči.

Topla, mehka svetloba zvečer popolnoma spremeni vzdušje. Soba je takoj bolj domača in prijetna, tudi če je majhna.

Majhna soba ni slaba soba

Resnica je, da večina študentov ne živi v popolnih pogojih. Ampak to še ne pomeni, da moraš živeti v prostoru, kjer se ne počutiš dobro. Z malo razmisleka, nekaj preprostimi rešitvami in realnimi pričakovanji lahko tudi majhna študentska soba postane prijeten prostor.

Konec koncev ni pomembno, koliko kvadratnih metrov imaš. Pomembno je, da so tvoji.

 

Vitamin D in študenti: uradne smernice zavajajo, pomanjkanje med šolajočo mladino pa je množično

Avtor:
Ecetera, d. o. o.
-
Vitamin D
Decembra 2025 so bile objavljene Smernice za zadostno preskrbljenost z vitaminom D, ki jih je pod okriljem NIJZ pet let pripravljalo 30 slovenskih strokovnjakov. Dokument je sprožil številne zaskrbljujoče odzive in bil povod tudi za komentar s strani ekperta terapije Dr. Clark Roka Bajca, ki predstavljene smernice označuje kot brezvredne, zavajajoče in celo škodljive. Po predstavljenih dejstvih namreč ne zagotavljajo ustrezne ravni vitamina D v krvi in lahko prispevajo k nadaljnjemu množičnemu pomanjkanju v populaciji.

Vitamin, brez katerega telo ne deluje normalno

Vitamin D v telesu ne deluje le kot vitamin, temveč tudi kot hormon in je med drugim nujen za normalno delovanje imunskega sistema, rast, regeneracijo ter psihično ravnovesje. Kljub temu nova priporočila zdravi populaciji svetujejo dnevni vnos približno 1000 IU vitamina D. Po navedenih dejstvih takšna količina ne omogoča doseganja optimalnih vrednosti v krvi, temveč ohranja stanje pomanjkanja.

Za študente je zadostna količina vitmina D še posebej pomembna

Študenti pogosto veliko časa preživijo v zaprtih prostorih, zato je ustrezna raven vitamina D zanje še posebej pomembna. Njegovi učinki so večplastni, saj podpira delovanje možganov, izboljšuje koncentracijo in pozornost, zmanjšuje mentalno utrujenost ter prispeva k boljši učni učinkovitosti. Pomanjkanje vitamina D je povezano s slabšim razpoloženjem in povečuje tveganje za pojav depresivnih simptomov.

Višje številke, enako pomanjkanje

Pomembna sprememba v smernicah je tudi standardizacija merske enote poročanja. Po novem se koncentracija vitamina D v laboratorijskih izvidih enotno navaja v nmol/L (nanomolih na liter), medtem ko so se prej uporabljale tudi enote µg/L (mikrogrami na liter) oziroma ng/mL (nanogrami na mililiter). Razmerje med enotama je 1 : 2,5, kar pomeni, da so lahko ob prehodu z enot µg/L ali ng/mL na nmol/L številke na izvidih 2,5-krat višje, čeprav se dejanska količina vitamina D v telesu ne spremeni. Kritiki opozarjajo, da lahko takšna standardizacija ustvari lažen vtis boljše preskrbljenosti in dodatno oteži razumevanje rezultatov.

Merjenje odsvetovano, nevednost pa postane norma

Ena najbolj spornih točk smernic je priporočilo, da si ljudje naj ne bi merili ravni vitamina D. Po predstavljenih dejstvih je laboratorijsko merjenje edini način, da posameznik sploh ve, kakšen je njegov dejanski status. Cena preiskave znaša približno 25 evrov, a ena meritev ni dovolj. Raven vitamina D se mora spremljati periodično, sicer prilagajanje odmerkov ni mogoče.

Večina prebivalstva globoko pod optimalnimi vrednostmi

Podatki o stanju v populaciji so alarmantni. Kar 46 odstotkov žensk ima raven vitamina D nižjo od 30 nmol/L, več kot 90 odstotkov splošne populacije pa ne dosega niti 50 nmol/L. Optimalna vrednost za zdravega človeka znaša 125 nmol/L, pri kroničnih ali rakavih obolenjih pa vsaj 250 nmol/L. Razkorak med dejanskim stanjem in optimalnimi vrednostmi je (pre)velik.

Od dviga ravni do vzdrževanja

V videu je predstavljena tako imenovana loading formula, ki pokaže, koliko vitamina D je treba zaužiti, da posameznik doseže optimalno raven. Ko je ta dosežena, jo je treba vzdrževati. Vzdrževalna doza ni enaka za vse, temveč je odvisna od morebitnih okužb, kroničnih bolezni in drugih individualnih dejavnikov.

Kofaktorji, ki jih smernice povsem spregledajo

Smernice govorijo izključno o vitaminu D, ne omenjajo pa kofaktorjev. Vitamin D3 se ne bi smel uživati brez vitamina K2 in po možnosti ionske oblike magnezija, saj sta nujna za pravilno vezavo in delovanje vitamina D v organizmu.

Zakaj sonce ne zadošča?

Na naši zemljepisni širini v zimskem času proizvodnja vitamina D v koži ni mogoča. Tudi sicer je mogoča le, ko je sonce dovolj visoko. Če je senca daljša od telesa, vitamina D ne moremo tvoriti. Starejša koža proizvaja manj vitamina D, ljudje s temnejšo poltjo prav tako, takojšnje prhanje po izpostavitvi soncu pa lahko zmanjša količino nastajajočega vitamina D.
Vitamin D

Pomanjkanje z dolgim seznamom posledic

Pomanjkanje vitamina D je povezano s težavami s koncentracijo, nihanjem razpoloženja, utrujenostjo, osteoporozo, kariesom, slabo cirkulacijo, sladkorno boleznijo tipa 1 in 2, imunskimi pomanjkljivostmi, pogostimi okužbami, avtoimunskimi boleznimi, boleznimi dihal, nevrološkimi motnjami, demenco, depresijo, multiplo sklerozo ter bolečinami in mišičnimi krči.
Predstavljena dejstva kažejo na resno neskladje med uradnimi priporočili in dejanskimi potrebami organizma. Kritiki opozarjajo, da brez merjenja, ustreznih odmerkov in upoštevanja kofaktorjev optimalne ravni vitamina D ni mogoče doseči. Ob množičnem pomanjkanju v populaciji tako smernice, namesto rešitve, postajajo del problema.
RB Cast #5: So smernice NIJZ o vitaminu D, ki jih je 5 let pripravljalo 30 strokovnjakov, napačne?

Učinek Šutarjevega zakona: 47 zaseženih vozil v vrednosti 60 tisoč evrov

Avtor:
Žiga Kastelic
-
Thief breaking into modern auto. Car hijacking
Foto: Olga Yastremska iz iStock

Predstavljeni so bili učinki »Šutarjevega zakona«, ki ga je vlada sprejela po smrti Aleša Šutarja v Novem mestu. Ugotovitve analize učinkovitosti je predstavil dr. Branko Lobnikar, predsednik strokovnega sveta Vlade Republike Slovenije za evalvacijo izvajanja Zakona o nujnih ukrepih za zagotavljanje javne varnosti.

Izpostavil je, da je občutek reda v skupnosti pomemben in da Finančna uprava in Policija izvajata skupne aktivnosti, kjer se preverjajo tudi neplačane obveznosti.

Osem dolžnikov poravnalo več kot 14 tisoč evrov dolga na kraju samem

V obdobju od konca oktobra 2025 do konca januarja 2026 je bilo na območju JV Slovenije zarubljenih 47 vozil. Ocenjena skupna vrednost teh je nekaj manj kot 60 tisoč evrov, pri čemer je zgolj osem dolžnikov na kraju samem poravnalo nekaj več kot 14 tisoč evrov dolga in do rubeža ni prišlo.

»Za februar 2026 je načrtovanih enajst skupnih aktivnosti,« je povedal dr. Lobnikar.

»Z vidika javne varnosti je pomembno izpostaviti policijsko dejavnost v času od uveljavitve zakona. Zakon je s prekvalifikacijo bagatelnih kaznivih dejanj v prekrške določil, da so tatvine in poškodovanja tujih stvari do 500 evrov opredeljeni kot prekrški, pri čemer je policija določena kot stvarno pristojni prekrškovni organ. Takšna ureditev sledi cilju učinkovitega vzpostavljanja reda in načela pravičnosti v družbi,« je povedal.

Malmo, Sweden - April 27, 2015: A demonstration in Malmö, Sweden, against the government decision to remove the temporary housings that some homeless romani people set up in a abandoned industrial plot. The government later decided to let them stay longer for now.
Foto: Jedraszak iz iStock

Dodal je, da so bagatelna kazniva dejanja v preteklosti v veliki večini končala kot neobravnavana, za katera storilci niso odgovarjali, so ta kazniva ravnanja po uveljavitvi Zakona o nujnih ukrepih za zagotavljanje javne varnosti postala hitro obravnavana.

Evidentirali 1231 prekrškov: Cilj ni več represije

»Od uveljavitve zakona do poročanja konec januarja 2026 je policija evidentirala in izvedla postopke v primeru 1.231 tovrstnih prekrškov. To je eno ključnih sporočil z vidika uveljavljanja zakona. Cilj ni ‘več represije', temveč več učinkovitosti in doslednosti, da se kršitve obravnavajo hitro, zakonito in enotno, brez pravnih sivin in za vse prebivalce enako,« je pojasnil.

»Z vidika načela zakonitosti zakon vzpostavlja natančne pogoje za izvedbo varnostnih akcij, ki je bila pred uveljavitvijo zakona zgolj način izvajanja policijskih nalog. Zakon z natančno določitvijo pogojev izvedbe varnostnih akcij sledi načelu lex certa. Na podlagi teh določil je policija do sedaj izvedla eno varnostno akcijo na območju PU Novo mesto: kontrolirano je bilo 101 vozilo in 115 oseb, izdanih 18 plačilnih nalogov, 8 opozoril, ter 18 razgovorov s prebivalci na varnostno tveganem območju. To je primer ukrepanja, ki združuje nadzor, preventivo in dialog s skupnostjo,« je dodal.

»Veseli me, da je v zadnjem času se tudi Mestna občina Novo mesto odločila, da bo sodelovala pri legalizaciji in urejanju njihovega naselja. Z njimi se tudi že pogovarjamo o operativnem sestanku na terenu,« je sklenil državni sekretar Jure Leben.

Tedenski horoskop: 9. – 15. februar 2026

Avtor:
Maša Kraljič
-
Tedenski horoskop
Foto: amgun iz iStock

Astrologija tega tedna prinaša energijo, ki je hkrati odprtega srca in odločna. To je popoln kozmični recept za izražanje svojih želja na valentinovo. Venera, planet ljubezni in lepote, se sreča z uporniškim Uranom, kar prinaša presenetljiva romantična srečanja in nepričakovane poslastice. Venera 10. vstopi v znamenje Rib, zaradi česar smo še bolj nežni in ljubeči, a morda nekoliko zmedeni glede ljubezni.

1Oven (21. marec – 19. april)

Ko prijatelj plača račun za kosilo ali pijačo, te preseneti njegova radodarnost. Že dolgo si si nisi dovolil ničesar sprejeti. Ko se 10. Venera premakne v Ribe, vstopiš v obdobje iskanja tolažbe v preživljanju časa s samim seboj. Končno 13. Saturn vstopi v Ovna in čas je, da se lotiš resnega dela. Odgovornost, ki si jo prevzel julija, ta teden doseže novo raven.

Mantra tega tedna: “Zavzeto.”

2Bik (20. april – 20. maj)

Nenavaden ali nepričakovan klic v začetku tedna spremeni tvoja pričakovanja glede poteka tedna. Tvoj vladajoči planet Venera se 10. premakne v Ribe, kar bo v tvoje družabno življenje in ljubezensko področje prek prijateljev prineslo veselje in lahkotnost. Ko Saturn vstopi v Ovna, te spomni na miselni preboj, ki si ga doživel poleti in o katerem od takrat nisi več razmišljal. Česa se moraš nehati oklepati?

Mantra tega tedna: “Tolažba.”

3Dvojčka (21. maj – 20. junij)

Za dosego cilja moraš premagati še eno oviro, in sicer zaupanje vase in v svoje sposobnosti. Mentalni preboj v začetku tedna ti omogoča, da se osvobodiš nečesa, kar je zaviralo tvojo rast. Ko Venera 10. vstopi v Ribe, pričakuj dobre novice v službi ali šoli. Ko Saturn 13. vstopi v Ovna, te to pripelje do premika, zaradi katerega boš prevzel še en vodstveni položaj.

Mantra tega tedna: “Napredovanje.”

4Rak (21. junij – 22. julij)

Ta teden boš morda potreboval pomoč prijateljev ali sodelavcev. Naj te ne bo sram sprejeti pomoči. Morda boš presenečen, ko boš že s hitro prošnjo dobil, kar potrebuješ. Sredi tedna boš v dobrem vzdušju, morda z dobro knjigo ali bližnjimi prijatelji. Konec tedna te bo prisilil, da se ponovno lotiš kariernih ciljev, ki si jih septembra postavil na stranski tir.

Mantra tega tedna: “Pojdi.”

5Lev (23. julij-22. avgust)

Teden se začne s pretresom v službi, ki je moteč, a potreben. Tvojemu poklicnemu življenju že dolgo manjka miru in stabilnosti, vendar boš kmalu morda pogrešal presenečenja in nepredvidljivost svojega dela. Premik Venere v znamenje Rib zate pomeni čas podpore in sodelovanja. Končno se 13. Saturn premakne v Ovna, kar znova prinaša resno priložnost za potovanje ali izobraževanje.

Mantra tega tedna: “Test.”

6Devica (23. avgust – 23. september)

Nepričakovano službeno potovanje v tvojo rutino prinese presenetljiv pridih svežine in te ta teden reši iz vsakdana. Premik Venere v ospredje tvojega življenja postavlja predane partnerje in sočutne prijatelje. Konec tedna tvojo pozornost ponovno pritegne finančna situacija iz lanskega poletja.

Mantra tega tedna: “Premik.”

7Tehtnica (23. september – 21. oktober)

Romantika in ustvarjalnost sta zate zdaj praktično nujni. Če si čutil ali mislil, da si moraš ljubezen ali sprostitev zaslužiti, te presenetljivo srečanje v začetku tedna spomni, da je tudi veselje hranljivo. Kasneje se tvoj vladajoči planet Venera premakne v Ribe in v tvojo dnevno rutino prinese lahkotnost ter sladkost. Ko Saturn vstopi v Ovna, boš pripravljen stopiti v zvezo ali prevzeti odgovornost, ki si si jo zastavil poleti.

Mantra tega tedna: “Rutina.”

8Škorpijon (22. oktober – 21. november)

Obveznosti so v zadnjih letih močno pretresle in prevzele tvoje življenje. Ne glede na to, ali si se zaradi partnerja preselil, zaposlil v drugi državi ali kaj drugega, te ta teden znova opominja, da še ni konec vsega. Premik Venere v znamenje Rib bo močno okrepil romantiko in ljubezen v tvojem življenju. Premik Saturna v znamenje Ovna pa te bo spodbudil, da resno vzameš svojo službo in zdravstveno stanje.

Mantra tega tedna: “Delo.”

9Strelec (22. november – 21. december)

Sprememba urnika ali rutine ti bo dala čas za zmenek. Venera se bo 10. premaknila v Ribe in v naslednjih tednih prinesla lahkotnost in srečo v tvoj dom ter družinsko življenje. Konec tedna boš doživel premik, ki te bo navdihnil, da se resno lotiš ustvarjalne priložnosti ali romanco dvigneš na višjo raven.

Mantra tega tedna: “Presenečenje.”

10Kozorog (22. december – 19. januar)

Teden se začne s tem, da sebi ali nekomu drugemu privoščiš razvajanje. Morda te teden spodbuja, da velik del plače nameniš umetniškim potrebščinam. Venera ob svojem prehodu v Ribe v tvojo skupnost in družino prinaša prijetno energijo, kar prinaša tudi prepotrebno olajšanje. Konec tedna se boš soočil s težko odločitvijo glede doma in družinskega življenja, za katero si mislil, da je bila zaključena že julija.

Mantra tega tedna: “Odločitev.”

11Vodnar (20. januar – 18. februar)

Na začetku tedna se pojavi močna želja, da si postrižeš ali pobarvaš lase. Želiš spremeniti nekaj na temeljni ravni. Teden prinaša nekaj finančne olajšave, zato si tudi manj nagnjen k drastičnim dejanjem. Tvoj vladajoči planet Saturn 13. vstopi v znamenje Ovna, kar sproži daljše obdobje, ko se boš moral resno posvetiti svojemu urniku in rutini.

Mantra tega tedna: “Načrtovanje.”

12Ribi (19. februar – 20. marec)

Ta teden se ti bo morda nabralo veliko dodatnega časa, ki ga nisi pričakoval. Namesto da bi se pogreznil v eksistencialni strah, izkoristi proste ure za sprostitev, meditacijo in zbistritev misli. Venera se 10. premakne v tvoje znamenje, kar bo odlično vplivalo na tvojo preobrazbo ali nadgradnjo. Proti koncu tedna boš sprejel finančno odločitev, o kateri razmišljaš že od lanskega poletja.

Mantra tega tedna: “Denar.”

Romi zahtevajo, da bi vozili brez vozniških dovoljenj: kje je dejanska resnica protestov?

Avtor:
Žiga Kastelic
-
Romski protesti
Romski protesti (foto: posnetek zaslona)

Saj večina države vozi brez dovoljenja, lahko slišimo v posnetku iz Severne Makedonije. Protesti romske skupnosti se dogajajo tudi tam, za to pa je kriv policist, ki je ustavil in kaznoval državljana brez vozniškega dovoljenja, čeprav se je nato izkazalo, da je brez vozniškega dovoljenja tudi sam.

Protesti zaradi vozniških dovoljenj oziroma pomanjkanja

V več mestih po Severni Makedoniji so v zadnjih dneh izbruhnili množični protesti. Demonstranti so blokirali ceste, zažigali avtomobilske pnevmatike in ohromili promet, njihova glavna zahteva pa je voziti brez veljavnega vozniškega dovoljenja.

Nemiri so se začeli v kraju Delčevo, kjer je policija pridržala 23-letnika zaradi vožnje brez vozniškega dovoljenja. Dogodek je sprožil val ogorčenja, ko je v javnost prišla informacija, da je bil tudi eden od policistov ujet pri vožnji brez ustreznega dovoljenja. Mnogim je to še dodatno poglobilo občutek neenakosti in selektivnega izvajanja zakonodaje, s katerim se v Severni Makedoniji soočajo že leta.

Protestno gibanje se je hitro razširilo v več mest, med drugim v Bitolj, Strumico, Prilep, Resen, Štip in Kočane. Na nekaterih glavnih prometnicah, vključno s cesto Bitolj–Ohrid, so protestniki postavili barikade in zažgali pnevmatike, kar je povzročilo večurne prometne zastoje in ohromilo lokalni promet.

»Brez šole, brez denarja – kako naj opravimo izpit?«

Udeleženci protestov, med katerimi je veliko pripadnikov romske skupnosti, opozarjajo na dolgoletne socialne in ekonomske težave. Poudarjajo, da mnogi zaradi pomanjkljive izobrazbe in finančnih omejitev ne morejo opraviti vozniškega izpita, kljub temu pa so od vožnje odvisni za preživetje.

Med protesti so se slišali slogani, kot so: »Pol države nima vozniškega dovoljenja!«

V Bitolju so se protestniki zbrali pred sodiščem in policijsko postajo ter zahtevali, da jim država omogoči praktično preverjanje znanja vožnje brez zapletenih administrativnih pogojev. Nekateri so poudarili, da že desetletja vozijo in s prevozom blaga preživljajo svoje družine, zdaj pa jim grozijo visoke kazni in izguba edinega vira dohodka.

Protesti skrhali fasado ‘popolnosti' v Severni Makedoniji

»Ne kršimo zakona iz objestnosti, ampak iz nuje. Delamo, prevažamo les, opeko, blago in zdaj nas obravnavajo kot kriminalce,« je povedal eden od protestnikov.

Policija, gasilci in druge interventne službe so morale večkrat posredovati, da so odstranile barikade in znova vzpostavile promet. Vlada je ob tem poudarila, da je javni red treba ohraniti in da prometni predpisi veljajo za vse enako. Minister za notranje zadeve je opozoril, da nasilni protesti ne bodo tolerirani.

Obenem se v javnosti pojavljajo pozivi, naj država poišče dolgoročne rešitve, kot so subvencionirani programi izobraževanja in pomoči pri pridobivanju vozniških dovoljenj za socialno ogrožene skupine.

Lomljivi nohti: kaj vam s tem sporoča telo?

Avtor:
A. S.
-
The nails are crack nails.
Foto: banabana-san iz iStock

Ste se kdaj vprašali, zakaj so vaši nohti v nekem obdobju čvrsti, gladki in skoraj neuničljivi, nato pa se kar naenkrat začnejo lomiti že ob najbolj nedolžnih opravilih. Takšne spremembe niso naključne. Nohti zelo hitro pokažejo, da se je v telesu ali pri negi nekaj spremenilo, tudi če tega sprva ne povezujemo neposredno z njimi.

Noht ni trdna plošča

Noht ni enoten kos, temveč je sestavljen iz več plasti keratina, ki so med seboj tesno povezane. Dokler so te plasti zdrave in dobro povezane, je noht prožen in hkrati čvrst. Ko pa se njihova povezanost začne razrahljati, se noht tanjša, plastí in izgubi stabilnost. V takšnem stanju ne potrebuje veliko sile, da se zlomi.

Kaj pomeni nenadna lomljivost?

Ko se nohti začnejo lomiti že ob zelo majhnih mehanskih obremenitvah, to pomeni, da je njihova notranja struktura oslabljena. Noht preprosto nima več dovolj kohezije, da bi zdržal pritisk vsakdanjih gibov. Takšna lomljivost ni nenaden dogodek, temveč rezultat procesov, ki so potekali dlje časa.

Mikro poškodbe, ki se nalagajo

Največ škode nohtom ne povzročijo veliki posegi, temveč ponavljajoče se drobne obremenitve. Pogosto piljenje, agresivno odstranjevanje gel lakov, izpostavljenost čistilom, razkužilom in pogost stik z vodo postopoma porušijo zaščitne plasti nohta. Navzven se to sprva ne vidi, struktura pa se z vsakim dnem nekoliko oslabi.

Vloga stresa, hormonov in prehrane

Kakovost nohta se oblikuje globoko v nohtni korenini. Če telo v tem obdobju deluje pod stresom, ob hormonskih nihanjih ali ob pomanjkanju hranil, zraste tanjši in manj odporen noht. Ko tak noht pride na površje, nima dovolj materiala, da bi dolgo zdržal vsakodnevne obremenitve.

Zakaj se stanje nohtov spreminja?

Nohti rastejo počasi, zato njihovo stanje danes pogosto odraža dogajanje iz preteklih tednov ali mesecev. Mirnejša obdobja se lahko pokažejo v lepših nohtih, bolj stresna pa v lomljivosti in plastenju. Zato se nohti včasih izboljšajo ali poslabšajo, še preden spremembe opazimo drugje na telesu.

Light milky manicure on square shaped nails.
Foto: marigo20 iz iStock

Kaj vam nohti pravzaprav sporočajo?

Lomljivi nohti niso znak resne bolezni, so pa jasen signal neravnovesja. Sporočajo, da nohti potrebujejo več zaščite, manj agresivnih posegov in čas, da se njihova struktura ponovno okrepi. Ko se povezanost keratinskih plasti obnovi, se nohti praviloma spet obnašajo stabilno in prožno.

Nohti se ne obnovijo čez noč. Vsaka sprememba v negi ali življenjskem slogu potrebuje čas, da se odrazi v novi rasti. Dobra novica pa je, da se nohti ob ustrezni podpori zelo radi povrnejo v ravnovesje in ponovno pokažejo svojo naravno moč.

 

Najbolj preprosto kosilo, ki ga lahko naredi vsak: riž z jajcem in zelenjavo

Avtor:
A. S.
-
Homemade Vegetarian Fried Rice with Egg Peas and Carrots vegetables
Foto: bhofack2 iz iStock

Tokrat smo izbrali jed, ki jo lahko pripravite skoraj kjerkoli. V študentskem stanovanju, v domu ali celo na eni sami kuhalni plošči. Riž z jajcem in zelenjavo je preprost, nasiten in prilagodljiv obrok, ki ga lahko vsakokrat malce spremenite glede na to, kar imate v hladilniku. Gre za jed, ki je odlična tudi takrat, ko je konec meseca in šteje vsak evro.

Recept za riž z jajcem in zelenjavo

(Sestavine za eno osebo)

  • Riž
  • eno ali dve jajci
  • zamrznjena zelenjava ali sveža zelenjava po izbiri
  • sol
  • poper
  • olje

Priprava

Riž skuhajte v slani vodi po navodilih. Medtem na ponvi segrejte malo olja in dodajte zelenjavo. Če uporabljate zamrznjeno, jo le segrejte in rahlo popražite. Zelenjavo solite in poprajte. Na sredini ponve naredite prostor in dodajte razžvrkljano jajce. Med mešanjem ga specite, nato vse skupaj povežite z rižem. Po potrebi še malo dosolite ali popoprajte.

Kosilo je pripravljeno v manj kot dvajsetih minutah. Brez zapletenih sestavin in brez posebnih kuharskih veščin.

Kmalu postrežemo z novo idejo za hitro študentsko kosilo, ki vas ne bo pustilo lačnih niti brez denarja.

Zimske OI Milano Cortina 2026, kdo in kdaj nastopa ter kako je s prenosi?

Avtor:
A. S.
-
Olympic downhill ski run Olimpia 1 in Cortina dAmpezzo in Dolomites, Italy. The steepest part between big rocks. Ski lift and unrecognizable skiers. Slope often used for Alpine ski World Cup races
Foto: Krzysztof Nahlik iz iStock

Prenosi v živo in slovenski nastopi od 7. do 15. februarja 2026

Zimske olimpijske igre Milano Cortina 2026 se za Slovenijo začenjajo izjemno dinamično. Prvi teden bo ponudil največ nastopov, največ disciplin in tudi največ priložnosti, da slovenski športniki že zgodaj posežejo po vidnih rezultatih. Alpsko smučanje, smučarski teki, biatlon, skoki in deskanje na snegu bodo skoraj vsak dan na sporedu, zato bo urnik za navijače precej poln.

Kje spremljati prenose v živo?

V Sloveniji bodo prenosi zimskih olimpijskih iger 2026 v živo na TV Slovenija 2, v aplikaciji RTV 365 ter na Eurosportu. Prenosi bodo na voljo tudi prek platforme HBO Max.

7. 2. 2026 – Slovenski nastopi v živo

  • Alpsko smučanje ob 11.30 – moški smuk
    Miha Hrobat, Martin Čater

  • Smučarski teki ob 13.00 – ženski skiatlon
    Anja Mandeljc, Tia Janežič, Neža Žerjav, Lucija Medja

  • Smučarski skoki ob 18.45 – ženske, srednja skakalnica
    Nika Prevc, Nika Vodan, Katra Komar, Maja Kovačič

8. 2. 2026 – Najbolj pester dan prvega tedna

  • Deskanje na snegu ob 9.30 – ženski paralelni veleslalom, kvalifikacije
    Gloria Kotnik

  • Deskanje na snegu ob 10.00 – moški paralelni veleslalom, kvalifikacije
    Žan Košir, Rok Marguč, Tim Mastnak

  • Alpsko smučanje ob 11.30 – ženski smuk
    Ilka Štuhec

  • Smučarski teki ob 12.30 – moški skiatlon
    Vili Črv, Miha Šimenc, Nejc Štern

  • Deskanje na snegu ob 13.00 / 13.24 – izločilni boji

  • Biatlon ob 14.05 – mešana štafeta
    Polona Klemenčič, Anamarija Lampič, Jakov Fak, Miha Dovžan, Lovro Planko, Anton Vidmar

A white box with five holes in it. The box is on a shelf
Foto: Andrei Metelev iz iStock

9. 2. do 15. 2. 2026 – Skoki, biatlon in odločilni nastopi

  • 9. 2. ob 19.00 – smučarski skoki, moški, srednja skakalnica
    Domen Prevc, Anže Lanišek, Timi Zajc

  • 10. 2. – smučarski teki (sprinti), biatlon (posamična tekma), mešana ekipna tekma v skokih

  • 11. 2. – alpsko smučanje, nordijska kombinacija, biatlon

  • 12. 2. – ženski superveleslalom in smučarski teki na 10 km

  • 13. 2. – smučarski teki in moški biatlonski sprint

  • 14. 2. – veleslalom, štafete, biatlon in moški skoki na veliki skakalnici

  • 15. 2. – ženski veleslalom, zasledovalni tekmi v biatlonu in ženski skoki na veliki skakalnici

Prvi teden zimskih olimpijskih iger 2026 bo zahteval zbranost tako od športnikov kot od navijačev. Razpored je zgoščen, discipline raznolike, priložnosti pa številne. Prav v tem obdobju se pogosto izriše olimpijska zgodba posamezne reprezentance.

Letni horoskop 2026 za vse znake horoskopa

Avtor:
Maša Kraljič
-
fortunetelling 2026 with a crystal ball in a hand, festive atmosphere for happy new year party or award ceremony or other celebrations, 3d illustration
Foto: winyuu iz iStock

Horoskop za leto 2026 bo prinašal mešanico upanja, radovednosti in kančka strahu. Ob velikih planetarnih premikih, ki si bodo sledili, bo letni horoskop mnoge spodbudil k rasti, preobrazbi in novim začetkom. Ne glede na to, ali vas skrbi kariera, hrepenite po stabilnosti ali čakate na jasnost v ljubezni, vam letni horoskop za leto 2026 ponuja jasno sliko o tem, kaj prihaja in kdaj se bodo te velike spremembe zgodile.

Nekateri meseci bodo zahtevali potrpežljivost, drugi pa bodo morda prinesli nenadne preboje, ki se bodo zdeli, kot da usoda deluje v tvojo korist. Če napovedi berete glede na svoje lunino znamenje, boste veliko jasneje razumel svoje čustvene cikle, vzorce v vsakdanjem življenju in natančen čas pomembnih dogodkov.

1Oven (21. marec – 19. april)

Aries Zodiac Sign. Abstract night sky background
Foto: Allexxandar iz iStock

Vsak korak v letu 2026 ti bo pomagal približati se uspehu oziroma cilju. Letos so ti planetarni tranziti naklonjeni, saj prinašajo nove začetke v karieri in izboljšanje finančnega stanja. Jupitrov vpliv bo dal krila tvojim načrtom, lahko pa se pojavijo tudi nekatere zahtevne situacije. Ni ti treba skrbeti zaradi teh izzivov, saj ti prav to leto prinaša številne priložnosti.

2Bik (20. april – 20. maj)

Taurus Zodiac Sign. Abstract night sky background
Foto: Allexxandar iz iStock

To leto ti prinaša preobrazbo, zavito v počasen, a stalen napredek. Saturn stabilizira tvoje dolgoročne cilje, Jupiter pa ponuja prostor za rast v karieri in financah. Pojavijo se lahko čustveni ali družinski izzivi, vendar ti tvoja mirna narava pomaga, da jih elegantno obvladuješ. Letošnji horoskop je namenjen gradnji močnih temeljev in premikanju proti stabilnosti, po kateri hrepeniš.

3Dvojčka (21. maj – 20. junij)

Gemini Zodiac Sign. Abstract night sky background
Foto: Allexxandar iz iStock

Čaka te leto velikih sprememb. Jupiter spodbuja tvoje učenje, razvoj spretnosti in poklicno rast ter ti daje občutek za smer. Vpliv Marsa lahko povzroči, da se nekatere odločitve zdijo zmedene. Tudi te zmedene faze pa dolgoročno prinašajo jasnost. Bolj ko zaupaš svojim sposobnostim, dlje boš prišel. To bo leto, ko boš presenetil celo sebe.

4Rak (21. junij – 22. julij)

Cancer Zodiac Sign. Abstract night sky background
Foto: Allexxandar iz iStock

Pred teboj je toplo in spodbudno leto. Jupiter izboljša tvojo kariero, domače življenje in čustveno ravnovesje ter ti pomaga, da se počutiš bolj prizemljeno. Vendar lahko Saturn prinese kratkotrajne napetosti in nesporazume v družini. Tvoja občutljiva narava bo na preizkušnji, a tvoja odpornost postane tvoja moč. Zdravje bo morda občasno potrebovalo več tvoje pozornosti, a z ravnovesjem in potrpežljivostjo te čaka čudovito in koristno leto.

5Lev (23. julij-22. avgust)

Leo Zodiac Sign. Abstract night sky background
Foto: Allexxandar iz iStock

Leto 2026 prinaša dramatične premike in preboje. Jupiter krepi tvojo profesionalno pot ter daje tvojemu talentu pozornost in prostor, ki si ju zaslužiš. Denarne zadeve se lahko zaradi Saturnovega vpliva zdijo počasne, pojavijo se lahko tudi nepričakovani stroški, vendar ničesar, česar ne bi mogel obvladati s potrpežljivostjo. Tvoja doslednost se obrestuje, samozavest pa je močnejša kot kdaj koli prej.

6Devica (23. avgust – 23. september)

Virgo Zodiac Sign. Abstract night sky background
Foto: Allexxandar iz iStock

Leto 2026 ti bo prineslo prizemljeno in uravnoteženo energijo. Jupiter ti bo pomagal rasti osebno in profesionalno. Prišli bodo trenutki, ko bo pretirano razmišljanje tvoj največji sovražnik. Finančne odločitve bodo letos zahtevale premišljeno načrtovanje. Čas je, da uresničiš svoje ideje, ostaneš praktičen in zaupaš svojim analitičnim nagonom. Počasna, a stabilna rast.

7Tehtnica (23. september – 21. oktober)

Libra Zodiac Sign. Abstract night sky background
Foto: Allexxandar iz iStock

To je leto gibanja, ravnovesja in dosežkov. Jupiter in Saturn podpirata tvoje cilje ter olajšata doseganje zastavljenega. Lahko se pojavi nekaj čustvenega ali finančnega stresa, zlasti zaradi družinskih zadev, vendar ti diplomatska narava pomaga zgladiti stvari. Komunikacija postane tvoja supermoč in zagotavlja, da se stvari sčasoma postavijo na svoje mesto.

8Škorpijon (22. oktober – 21. november)

Scorpio Zodiac Sign. Abstract night sky background
Foto: Allexxandar iz iStock

Letos te čakajo velike spremembe in premiki. Saturn in Jupiter vplivata na tvoje zdravje, kariero in osebno življenje ter te spodbujata k globlji rasti. Mars lahko povzroči trenutke napetosti ali intenzivnih čustev, vendar ti te izkušnje pomagajo bolje razumeti sebe. Tvoje trdo delo letos končno prinaša rezultate. Počasi, a zanesljivo.

9Strelec (22. november – 21. december)

Sagittarius Zodiac Sign. Abstract night sky background
Foto: Allexxandar iz iStock

Vstopaš v leto, polno gibanja in priložnosti. Jupiter prinaša velik napredek v karieri, učenju in potovanjih. Lahko pride do nenadnih sprememb, ki se sprva zdijo neobvladljive. Denarne zadeve zahtevajo skrbno načrtovanje, saj se lahko pojavijo nepričakovani stroški. Odnosi potrebujejo potrpežljivost, modrost in odprto komunikacijo. To leto te bo oblikovalo na čudovite načine.

10Kozorog (22. december – 19. januar)

Capricorn Zodiac Sign. Abstract night sky background
Foto: Allexxandar iz iStock

Čaka te stabilno in produktivno leto. Saturn in Jupiter prinašata karierne preboje, vodstvene priložnosti in dolgoročno rast. Finančne odločitve se lahko sprva zdijo zapletene, a ravnovesje in disciplina te bosta do konca leta postavila v močan položaj. Leto 2026 je tudi čas, ko moraš zaščititi svoje zdravje in ostati dosleden pri svojih rutinah. Počasi se vse postavi na svoje mesto.

11Vodnar (20. januar – 18. februar)

Aquarius Zodiac Sign. Abstract night sky background
Foto: Allexxandar iz iStock

Letos je zate pravi blagoslov. Jupiter odpira nova vrata, ti prinaša prepoznavnost, nove priložnosti in rast na več področjih življenja. Mars lahko občasno povzroči stres ali nenadne spremembe, vendar se z njimi spopadaš s svojo naravno izvirnostjo in mirnostjo. To je leto, ko moraš stopiti iz cone udobja in prevzeti pobudo. Življenje te podpira bolj kot kdajkoli prej.

12Ribi (19. februar – 20. marec)

Pisces Zodiac Sign . Abstract night sky background
Foto: Allexxandar iz iStock

Leto 2026 bo leto čustvene in duhovne rasti. Jupiter bo okrepil tvojo kariero in družinsko življenje ter ti prinesel trenutke udobja in zadovoljstva. Hkrati se lahko pojavi notranja zmeda ter čustveni vzponi in padci. Zdravje in notranji mir bosta zahtevala nežno pozornost skozi vse leto. Če boš zaupal svoji intuiciji in ostal prizemljen, bo leto 2026 zate smiselno in polno rasti.

1...858687...2.144Stran 86 od 2.144