Z nižjimi prispevki za s.p. ne bo nič! Predlog zakona spremenili …

Novica, da bi Vlada oziroma pred njo stranka Svoboda, konkretno znižala minimalne prispevke za samostojne podjetnike, je razveselila širok krog in sprožila kar nekaj kritik. Izkazalo se je, da s tem ne bo nič.

Nižjih prispevkov za normirane s.p.-je ne bo

Takratni predlog je namreč predvideval, da bi se samostojnim podjetnikom in kmetom z letnimi prihodki do 30 tisoč evrov zavarovalna osnova za plačilo prispevkov za pokojninsko in invalidsko zavarovanje določila v višini 60 odstotkov minimalne plače. Trenutno se ta osnova določa v višini 60 odstotkov povprečne plače. In tako bo tudi ostalo.

V Državni zbor pa je bil vložen predlog novele zakona o pravici do zimskega regresa ter o prenovi ugotavljanja davčne osnove z upoštevanjem normiranih odhodkov, ki so ga pripravili v poslanski skupini Gibanje Svoboda.

Razprave so se osredotočile predvsem na predvidene spremembe, ki bi lahko vplivale na pokojninsko blagajno. Iz besedila so umaknili določbe, ki so se nanašale na spremembo minimalne zavarovalne osnove.

Med dobrimi 87 tisoč samozaposlenimi v Sloveniji jih okrog 80 odstotkov plačuje prispevke od najnižje predpisane osnove.

Finances, savings, annuity insurance and people concept - senior woman with calculator and bills is counting money at home. Senior woman is calculating taxes at home.Counts the pension.
Foto: Dobrila Vignjevic iz iStock

Nič več, da pet let ne bi smel odpret

V objavljeni (novi) različici predloga so pripravljavci po usklajevanjih in ob upoštevanju stališč socialnih partnerjev prilagodili tudi pogoje za ponovni vstop v sistem ugotavljanja davčne osnove z upoštevanjem normiranih odhodkov.

Veljalo je, da bi normiranec, ki bi zaprl dejavnost, čakal pet let na ponovno odprtje. Nov predlog pa pravi, da bi se sistem vrnil, če v dveh zaporednih davčnih letih v povprečju ne bi presegel praga za vstop: 120 tisoč evrov za polne normirance, 50 tisoč evrov za popoldanske in 85 tisoč evrov za novo vmesno kategorijo.

Flag of Slovenia sticking in european bank notes.
Foto: eyegelb iz iStock

Odzvalo se je ministrstvo za finance

»Ministrstvo za finance pozdravlja dejstvo, da z novim predlogom odpravljajo določene nejasnosti prvotno vloženega predloga ter se rešitve prilagajajo tudi izvedbenim vidikom, hkrati pa se še vedno zasledujejo prvotni cilji vlade, zaradi katerih je bila predlagana trenutno veljavna 5-letna prepoved ponovnega vstopa v sistem normirancev,« so zapisali pri ministrstvu za finance.

Dodatno kot posebej pozitivno ocenjujejo rešitev, ki predstavlja implementacijo zadnje odločbe Ustavnega sodišča na področju normirancev v zvezi s presojo pogojev za izpolnitev pogoja za tako imenovane polne normirance.

»Še zlasti pa Ministrstvo za finance pozdravlja dejstvo, da je bila iz zakona izključena rešitev o določitvi nove nižje minimalne zavarovalne osnove za plačevanje prispevkov za socialno varnost samostojnih podjetnikov in kmetov, saj je ta predstavljala znaten poseg tako v financiranje blagajn socialne varnosti kot tudi v same sisteme socialne varnosti,« so mnenja o prej napovedanem znižanju minimalnih prispevkov.

Težave s prispevki se morajo nasloviti

Je pa Ministrstvo za finance vsekakor zaznalo namen poslanskih skupin, da se s predlogi naslovi težave samozaposlenih z najnižjimi dohodki.

»S tega vidika se vlada zaveda svoje vloge in zato bo Ministrstvo za finance v sodelovanju z Ministrstvom za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti iskalo rešitve med drugim tudi v seznanjanju naslovljenih deležnikov z obstoječim okvirom sistema socialnih pomoči, ki pripadajo tudi samozaposlenim, a jih morda ne poznajo ali jih ne koristijo v celoti,« so še dodali.

Spletni seminar Hura znanje tokrat o lajšanju porodne bolečine z anesteziologinjo

0

Porod je edinstvena izkušnja in vsaka ženska porodno bolečino doživlja drugače. Prav zato je pomembno poznati različne možnosti za lajšanje bolečine in razumeti, kako posamezne metode delujejo.

V sklopu brezplačnih spletnih predavanj Hura znanje vas Baby Center vabi na predavanje o lajšanju porodne bolečine. Predavanje bo potekalo v torek 24.2. ob 18. uri, vodila pa ga bo Petra Grbec, dr. med., specialistka anesteziologije iz Bolnišnice za ženske bolezni in porodništvo Postojna.

Na seminarju boste izvedeli, kako delujejo naravni pristopi, kot so dihanje, gibanje, masaža in topla voda, ter katere medicinske možnosti so na voljo. Podrobneje bodo predstavljene epiduralna analgezija, dušikov oksid in druge farmakološke metode, njihove prednosti, omejitve ter situacije, ko so posamezne izbire najbolj smiselne. Predavanje bo pomagalo tudi pri pripravi na pogovor z babico ali anesteziologom.

Vsi udeleženci sodelujejo v nagradni igri za Elle porodni Tens 2 v vrednosti 134,99 EUR.

Več informacij in prijava sta na voljo na spletni strani Baby Center.

Prijazno vabljeni!

Ocena filma: To je rop!

0

Slovenska filmografija ima zaradi lastnih proračunskih omejitev prečudovito možnost. Filme lahko snema skozi oči navadne osebe s povsem navadnim življenjem. Snema tisto, za kar legendarni John McTiernan meni, da je bilo ljudem v filmih nasilno vzeto – tudi s pomočjo superjunaških filmov. Da je lahko posameznik, ki bi ga poznal vsak med nami, resnično nekaj posebnega.

In kaj je lahko ob tem še bolj »slovenskega« kot posameznik, ki je samostojni podjetnik, ki je delal brez naročilnice, si zlomil roko, zavarovalnico, ki jo mesečno mastno plačuje, pa mu ne bo izplačala, kar mu pripada. Verjetno nič, razen tega, da je, reci piši, čarovnik. Če zna kdo čarati, da pride iz meseca v mesec, je to slovenski s.p. Po novem pa tudi režiser Gregor Andolšek, ki je čarobno palico zavihtel in nam predstavil enega bolj prepričljivih slovenskih celovečernih prvencev. To je rop!

Ko odpove sistem, se posameznik znajde na precepu

Rajko (Stane Tomazin) se med izvajanjem čarovniškega trika v nakupovalnem centru poškoduje in si zlomi roka. Njegova zavarovalnica Tangenta mu zaradi preprosto birokratske napake odškodnne ne želi izplačati. Ko vstopi v boj z mlini na veter oziroma gigantsko zavarovalno družbo, ki ima svojo mrežo razpredeno globlje od pričakovanega, se znajde v kaotičnem stanju reševanja težav.

Celovečerni prvenec Gregorja Andolška

S trdno osrednjo igralsko zasedbo, ki jo sestavljajo Stane Tomazin kot mirni, prijazni in sprijaznjeni Rajko in vedno prepričljiva Gregor Čušin in Uroš Smolej s podaljškom Tijane Zinajić, Mateja Puca, Tjaše Železnik, Maše Derganc, Jerneja Kogovška in ostalih, film gledalca hitro prepriča. To mu uspe na ramenih konstantno močnega scenarija, ki družbenokritičnost uspešno meša s humorjem in občutkem potovanja glavnega junaka. Donkihotovosko se loteva teze, da bi to storili tudi mi, ko že ure in ure čakamo na hodniku, polnem brezupnih čakajočih, ki strmijo v listek s številko.

Prepričljiv celovečerni prvenec Gregorja Andolška

Čeprav si film pri koncu dovoli nekaj vi rtuoznega sanjarjenja o globoki državi oziroma vsaj o koruptivni mreži, ki jo vodi nesramno bogata elita, so navadni ljudje tisti, ki nas prevzamejo. Predvsem Tomazin in Čušin to speljeta brezhibno, na svoje načine pa k temu priporometa lika Smoleja in Zinajić.

To je rop! je enostavno gledati kot družbeno kritiko in pri tem boste uživali. Enako ga je gledati tudi kot avanturo v stilu ‘izrez življenja' posameznika in verjetno v njem uživali še nekoliko bolj.

To Je Rop - kino napovednik

Zakaj so čmrlji tako slabi nabiralci nektarja?

0

Matice čmrljev imajo presenetljivo slab izgovor za to, da večino časa ne nabirajo nektarja same: njihovi jeziki so pri tem preprosto manj učinkoviti. Nova raziskava kaže, da so jeziki matic sicer daljši, vendar imajo redkejše in manj fine dlačice kot jeziki delavk, zaradi česar slabše zajemajo tekoči nektar.

Jezik kot mikroskopska goba

Čmrlji nektar ne srkajo kot s slamico, temveč ga »zajemajo« z dolgim, poraščenim jezikom. Gost preplet drobnih dlačic deluje kot mikroskopska goba, ki zadrži nektar s pomočjo površinske napetosti. Raziskovalci so s pomočjo elektronske mikroskopije in hitrih posnetkov hranjenja ugotovili, da so prav te dlačice ključne za učinkovitost.

Pri maticah, ki so večje od delavk in imajo daljše jezike, je teh dlačic manj. Posledično njihov jezik zadrži manj nektarja ob vsakem »srku«, kar pomeni več truda za manj rezultata.

Delitev dela ima tudi fizične razloge

Spomladi, ko se matica prebudi iz zimskega mirovanja, se z nektarjem prehranjuje še sama. Ko pa ustanovi gnezdo in se izležejo delavke, nabiranje hrane skoraj v celoti prepusti njim. Doslej so znanstveniki to razlagali predvsem z njeno vlogo pri razmnoževanju in skrbi za zarod, nova študija pa dodaja še pomemben fizični razlog.

Pomembno tudi za kmetijstvo

Razumevanje mikrostrukture čmrljevih jezikov ni zgolj zanimivost. Pomaga lahko pri napovedovanju, katere vrste čebel so bolj učinkovite pri opraševanju rastlin z različno gostim nektarjem. To je lahko dragoceno znanje za čebelarje, rejce opraševalcev in upravljanje kmetijskih ekosistemov.

V tem primeru torej ne gre za lenobo matic, temveč za evolucijsko specializacijo: delavke imajo dobesedno boljše orodje za svoje delo.

Slabosti proteinskih ploščic

0

Proteinske ploščice so postale priljubljen prigrizek med športniki, rekreativci in vsemi, ki iščejo hiter vir beljakovin. Pogosto jih dojemamo kot zdravo alternativo sladkarijam, vendar imajo tudi številne slabosti, ki jih je dobro poznati, preden postanejo stalni del prehrane.

Težave, ki jih prinašajo proteinske ploščice

Ena glavnih težav proteinskih ploščic je njihova sestava. Mnoge vsebujejo veliko dodanega sladkorja, glukozno-fruktozni sirup ali umetna sladila, ki sicer izboljšajo okus, hkrati pa povečujejo energijsko vrednost. Posledično se nekatere ploščice po hranilni plati bolj približajo čokoladam kot uravnoteženemu obroku.

Pogosta slabost je tudi visoka stopnja predelanosti. Proteinske ploščice so industrijsko obdelan izdelek z dolgim seznamom sestavin, vključno z emulgatorji, zgoščevalci in aromami. Takšna živila praviloma ne prispevajo k dolgoročnemu zdravju enako kot naravni viri beljakovin, kot so jajca, stročnice ali mlečni izdelki.

Pri nekaterih ljudeh lahko ploščice povzročajo tudi prebavne težave. Sladkorni alkoholi, kot sta maltitol ali sorbitol, ter visoke količine vlaknin lahko vodijo do napenjanja, vetrov ali driske, zlasti ob pogostem uživanju.

Granola pieces on wooden board, close up view
Foto: Tatiana Volgutova iz iStock

Proteinske ploščice so drage

Ne gre zanemariti niti cene. Proteinske ploščice so pogosto razmeroma drage glede na hranilno vrednost, ki jo ponujajo. Enakovreden ali boljši obrok beljakovin je mogoče dobiti z bistveno cenejšimi živili.

Proteinske ploščice so lahko občasna praktična rešitev, vendar niso nadomestilo za uravnoteženo prehrano. Smiselno jih je uporabljati premišljeno in z zavedanjem njihovih omejitev.

To najraje jeste v McDonald’su: Razkrili so nam najbolj priljubljena »študentska« kosila

0

Ko beseda nanese na študentsko prehrano, si večina predstavlja hiter obrok med predavanji. Nekaj, kar napolni z energijo in ne izprazni denarnice. McDonald’s s svojo ponudbo študentskih kosil že vrsto let dokazuje, da je mogoče dobiti veliko več kot le »nekaj na hitro«.

Razkrili so nam, katera kosila študenti po Sloveniji izbirajo najpogosteje. In rezultati vas lahko (ali pa tudi ne) presenetijo.

V McDonald'su vsak študent najde nekaj zase

McDonald’s študentom ponuja izjemno raznoliko izbiro kar 15 različnih kosil. Mesni, ribji, solatni in brezmesni (vegi) obroki. Izbira je dovolj široka, da zadovolji tako ljubitelje klasike kot tiste, ki prisegajo na lažje ali vegetarijanske opcije.

Vsako kosilo je zasnovano kot polnovreden obrok in vključuje glavno jed s prilogo, svežo mešano solato, sadje (jabolko), vodo ter sladico. Tako študent ne dobi le burgerja ali tortilje, temveč uravnotežen obrok, ki vključuje tudi sveže sestavine in sadje.

Najbolj priljubljena študentska kosila

Čeprav je izbira velika, so tri kosila tista, ki so med študenti absolutni favoriti:

Big Mac kosilo

Ikona, ki ne potrebuje posebne predstavitve. Big Mac ostaja ena najbolj zaželenih glavnih jedi med študenti. Prepoznaven okus, legendarna omaka in popolna kombinacija z dodatki ustvarijo obrok, ki ga študenti vedno znova uvrščajo na vrh.

McDonald's za študente
McDonald's za študente: najbolj priljubljeni meniji

McNuggets / McChicken kosilo

Piščančji klasiki sta nepogrešljiva izbira za vse, ki prisegajo na nežnejše okuse. McNuggets s svojo hrustljavostjo ali McChicken z značilno kombinacijo solate in omake sta varna, a izjemno priljubljena izbira.

McDonald's za študente
McDonald's za študente: najbolj priljubljeni meniji

Fresh Crispy Tortilja

Za tiste, ki želijo nekaj drugačnega, je tu Fresh Crispy Tortilja. Rahlo, sveže in hrustljavo. Je idealna izbira za študente, ki iščejo malce bolj lahkoten, a še vedno nasiten obrok.

Med vegetarijanskimi kosili pa je absolutna zmagovalka špinačna tortilja, ki dokazuje, da vegi izbira ni le alternativa, temveč ena najbolj priljubljenih odločitev.

McDonald's za študente
McDonald's za študente: najbolj priljubljeni meniji

Hrana, ki je na voljo ves dan

Ena največjih prednosti? Študentska kosila so na voljo vsak dan. Od odprtja restavracij (večinoma med 7. in 8. uro zjutraj) pa vse do zaprtja, praviloma do 24. ure.

To pomeni, da si lahko študent privošči kosilo kadarkoli – po jutranjem predavanju, med učenjem v knjižnici ali celo zvečer po treningu –, saj je McDonald’s na voljo praktično ves dan.

Študentski boni v McDonald'su
Študentski boni v McDonald'su

Študentska kosila so dostopna v vseh McDonald’s restavracijah po Sloveniji, z izjemo nove restavracije Supernova Novo mesto, ki ob razpisu še ni bila vključena v sistem študentskih bonov.

Cena, ki razbremeni študentski budžet

Doplačilo za študentski obrok znaša le 2,75 evra, kar McDonald’s uvršča med cenovno najugodnejše ponudnike študentske prehrane.

Poleg tega študent brezplačno prejme sladico po izbiri – McSundae sladoled ali jabolčno pito. Z minimalnim doplačilom 0,50 evra lahko obrok nadgradi še z gazirano pijačo (0,25 l). V času, ko je vsak evro pomemben, je takšna kombinacija cene in vsebine za marsikoga odločilen faktor.

Še več ugodnosti z aplikacijo

Študenti pa lahko svojo izkušnjo nadgradijo še z uporabo McDonald’s aplikacije. Z vsakim nakupom – ja, v to so vključena tudi študentska kosila – zbirajo točke, ki jih kasneje unovčijo za brezplačne izdelke.

Takšna je nova Huaweieva tablica

0

Najnovejši pripomoček za dvig produktivnosti, tablični računalnik Huawei MatePad 12 X, je po priporočeni ceni 649,99 evrov v kompletu s tipkovnico že dostopen v lokalnih trgovinah.

Huawei MatePad 12 X je najnovejši član rastoče družine tabličnih računalnikov tega proizvajalca, v kateri je še cenovno dostopni model Huawei MatePad 11.5. Naprava združuje estetsko dovršeno zasnovo, vrhunske materiale in napredno tehnologijo, kar omogoča uporabo za delo, učenje in ustvarjanje. Ponaša se z izjemno tanko in lahko zasnovo ter 30-centimetrskim (12-palčnim) zaslonom PaperMatte, podporo za pisalo M Pencil Pro in visoko kakovostjo izdelave.

Huawei je tablico zasnoval z namenom, da s pionirskimi zmogljivostmi za pametno pisarniško delo in digitalno ustvarjanje obogati življenje mladih in kreativnih uporabnikov. V ospredju je zaslon PaperMatte, ki zagotavlja privlačno in naravno izkušnjo pisanja z elektronskim pisalom ter širok nabor pametnih funkcij za dvig produktivnosti. Na voljo je v treh barvnih odtenkih, rožnati, metini zeleni in beli, kar omogoča uporabnikom, da izberejo barvo, ki se poda k njihovemu stilu.

Izjemni zaslon in novo elektronsko pisalo

Zaslon PaperMatte prinaša kombinacijo jedkanja in tanke nanometrske optične prevleke. S posebnimi teksturami, vgraviranimi na površino zaslona, naprava reproducira občutek pisanja po papirju. To pomeni, da je izkušnja risanja, skiciranja ali zapisovanja bistveno bolj naravna tudi v učilnici, pisarni ali ob naravni svetlobi. Vključena je tudi protiodbojna plast, ki omogoča odlično čitljivost v različnih svetlobnih pogojih. Zaslon podpira ločljivost 2,8 K in prilagodljivo hitrost osveževanja do 144 Hz, kar zagotavlja gladko in odzivno uporabniško izkušnjo pri predstavitvah, risanju in večopravilnem delu. Svetilnost dosega do 1000 kandel, barvni razpon P3 pa omogoča bogate barve in visoko kakovost slike.

Za popolno izkušnjo pri risanju je na voljo novo elektronsko pisalo M Pencil Pro, ki podpira napredni radijski vmesnik NearLink. Med funkcijami so dostop z enim dotikom do beležke Huawei Notes, izskočni meniji in možnost prilagajanja čopiča z vrtenjem pisala. Pisalo omogoča natančno prilagoditev pritiska in hitro odzivnost, kar je ključno pri ustvarjanju digitalnih skic, ilustracij ali zapisovanju zapiskov na naraven način.

Bogat nabor funkcij

Huawei MatePad 12 X je zasnovan kot resna rešitev za delo in ustvarjanje. Naprava omogoča visoko stopnjo mobilne produktivnosti in zmogljivosti za digitalno ustvarjanje, kar pride do izraza pri delu s preglednicami, predstavitvami in velikimi dokumenti. Posebej cenjena je podpora za tipkovnico, ki se magnetno pripne na ohišje, kar omogoča udobno tipkanje in delo na poti ali doma.

Funkcije, kot so Floating Multi Window in Super Device, omogočajo enostavno večopravilnost in nemoteno preklapljanje med nalogami. Uporabniki lahko hkrati odpirajo več aplikacij, spreminjajo velikost oken in organizirajo delo na način, ki najbolje ustreza njihovim potrebam. HarmonyOS omogoča integracijo z drugimi Huawei napravami, kar pomeni, da je prenos vsebin med telefoni, tablicami in prenosniki preprost in učinkovit.

Aplikacija Huawei Notes je nadgrajena z možnostmi, kot so izboljšano razumevanje pisave z roko, različni stilski čopiči in knjižnica orodij, ki omogoča kreativnejše beleženje. Uporabniki lahko svoje zapiske organizirajo, jih predelajo v digitalne umetnine ali pa jih uporabijo pri predstavitvah. Zelo zanimiva je tudi aplikacija GoPaint, ekskluzivna za Huawei, ki omogoča ustvarjanje digitalnih risb z več kot 150 različnimi čopiči in realistično teksturo.

Dolga življenjska doba baterije

Huawei MatePad 12 X je opremljen z zmogljivo baterijo kapacitete 10 100 mAh, kar omogoča do 14 ur predvajanja videoposnetkov iz lokalnega pomnilnika. To pomeni, da uporabniki lahko uporabljajo tablico cel dan brez skrbi za napajanje. Podpora za hitro polnjenje Huawei SuperCharge zmogljivosti 66 W omogoča hitro dopolnitev baterije in nadaljevanje dela brez dolgega čakanja. Poleg tega je izboljšano hlajenje, kar omogoča zanesljivo delovanje pri intenzivnejšem večopravilnem delu. Ohišje je tanko 5,9 milimetrov in naprava tehta približno 555 gramov, kar omogoča enostavno prenašanje in uporabo kjerkoli.

Za privlačno zvočno izkušnjo poskrbi šest zvočnikov, razporejenih po tankem ohišju. Zvočna kvaliteta je premišljena in omogoča jasen, prostoren zvok pri gledanju filmov, poslušanju glasbe ali videokonferencah.

Vedno več aplikacij

V uradni trgovini aplikacij AppGallery, ki je med največjimi na svetu, je na voljo vse več aplikacij, s čimer Huawei naslavlja potrebe po raznolikem ekosistemu. Obenem so aplikacije certificirane in varne, kar zagotavlja zanesljivo uporabo brez tveganja. Povezljivost z drugimi napravami znotraj Huawei ekosistema omogoča enostaven prenos vsebin, sinhronizacijo zapiskov in uporabo aplikacij na več napravah hkrati, kar še povečuje uporabno vrednost tablice pri delu in ustvarjanju.

Cena in razpoložljivost

Novi tablični računalnik MatePad 12 X je že naprodaj po priporočeni maloprodajni ceni 699 evrov, v kar je vključeno tudi elektronsko pisalo M-Pencil Pro. Huawei s tem ponuja napredno rešitev v segmentu premium tabličnih računalnikov, ki ciljajo na produktivnost, ustvarjalnost in mobilnost. Naprava je primerna za profesionalno delo, učenje in digitalno ustvarjanje, hkrati pa zagotavlja elegantno in funkcionalno uporabniško izkušnjo.

Huawei MatePad 12 X združuje vrhunsko strojno opremo, inovativne funkcije in estetsko dovršeno zasnovo. Zaslon PaperMatte in pisalo M Pencil Pro prinašata občutek naravnega pisanja po papirju, funkcije večopravilnosti omogočajo učinkovito delo, močna baterija pa zagotavlja dolgotrajno uporabo. Naprava je odlična izbira za vsakogar, ki išče mobilno tablico, ki združuje zmogljivost, ustvarjalnost in eleganco. Poleg tega pa ne spreglejte še brezžičnih slušalk Huawei FreeClip 2, pametnih ur Huawei Watch Ultimate 2 in Huawei Watch GT 6 Series ter pametnih telefonov serije Pura 80!

TE finančne navade lahko uničijo razmerje: so vam znane?

0

Denar vam (žal) ne more kupiti ljubezni, lahko pa jo uniči. Finance so namreč eden glavnih virov stresa v razmerjih, saj denar vpliva na vsa življenjska področja: od vsakdanjih odločitev do dolgoročnih ciljev.

Nestrinjanje glede financ je tako eden glavnih razlogov za trenja med partnerjema, ki v najslabšem primeru pripelje do razdrtja razmerja. Pri vsem tem je zanimivo, da v večini primerov pomanjkanje denarja sploh ni vzrok za težave! Veliko pogostejši problem je pomanjkanje komunikacije in razumevanja osebnih financ. Poglejte si, katere navade so pogost vzrok sporov, da se lahko pravočasno izognete negativnim posledicam.

Izogibanje pogovorom o denarju

Pogovor o denarju ni vedno prijeten, a izogibanje bo težave zgolj poglobilo. Veliko parov se o financah pogovarja šele, ko nastane problem. A takrat so čustva že premočna za konstruktivno debato. Težave se lahko stopnjujejo, če eden od partnerjev raje varčuje, drugi pa zapravlja. Tudi nestrinjanja glede večjih finančnih ciljev, kot so nakup nepremičnin in upravljanje dolgov, lahko povzroči veliko stresa, če si ne vzamete časa za temeljit pogovor. Tišina ustvarja prepričanja, prepričanja vodijo v zamere. Tudi v primeru, da so finance trenutno stabilne, bodo redni pogovori o denarju preprečili neprijetna presenečenja v prihodnosti.

Kaj lahko storite:

  • Določite mesečni sestanek, na katerem boste pregledali cilje, potrošnjo in prihajajoče stroške.
  • Skupaj določite seznam kratkoročnih in dolgoročnih finančnih ciljev. V odločanje bodita vključena oba.
  • K pogovoru o denarju vedno pristopite brez obtoževanja. Osredotočite se na reševanje problemov.

Skrivanje denarja ali dolgov

Finančna neodkritost je za razmerje lahko prav tako pogubna kot čustvena neiskrenost. Skrivni računi, dolgovni ali zapravljanje uničujejo zaupanje. Skrivanje denarja ali dolgov se nekaterim ljudem zdi slabše od varanja, zato te točke nikar ne podcenjujte. Dolgovi lahko vplivajo na finančno prihodnost obeh, zato je bolje, da ste odkriti že od samega začetka. Kakršnakoli finančna presenečenja – dobra ali slaba – pa lahko vodijo v spore, ki končajo razmerje. Probleme, povezane z denarjem, boste lažje rešili skupaj.

Kaj lahko storite:

  • Že od začetka bodite povsem transparentni glede denarja. Naj vas ne bo sram razkriti dolgov, saj boste z odkritostjo zgradili zaupanje.
  • Če ste v preteklosti storili finančno napako, jo raje priznajte takoj. Ne čakajte, da jo partner odkrije sam.
  • Če že imate težave zaradi finančne neodkritosti, razmislite o finančnem svetovanju, ki se ga udeležite skupaj s partnerjem.

(Pre)hitro sklepanje skupnega računa

Nekateri pari sklepajo, da bodo z združevanjem financ okrepili svoje razmerje. A brez jasnega pogovora o potrošniških navadah in finančnih prioritetah je to lahko slaba odločitev. Če se vajin način potrošnje močno razlikuje, bo skupni račun le vir zamer in težav s kontrolo drug drugega. Poleg tega je tudi v resnih razmerjih pomembna finančna neodvisnost. Deljenje denarja ne pomeni nujno, da jo izgubimo, a pomemben je uravnotežen in premišljen pristop. Razmisliti pa je treba tudi o najslabšem scenariju: če se zveza ne izide, je lahko reševanje skupnih računov težavno.

man and woman couple lying on floor and hold piggy bank, save coins together
Foto: Miljan Živković iz iStock

Kaj lahko storite:

  • Odločite se za hibridni sistem. Vsak naj obdrži svoj osebni bančni račun, poleg tega pa ustvarita še skupni račun. Ta naj bo namenjen skupnim stroškom, kot so najemnina, gospodinjski pripomočki in hrana.
  • Imejte jasen načrt za plačevanje položnic in prispevkov. Pri tem ni nujno, da se striktno držite deležev glede na višino prihodkov ali deljenja vseh stroškov na pol. Pomembno pa je, da je obema jasno, kako se bodo stroški delili, in se s sistemom strinjata.
  • Če niste prepričani, ali bi združili finance s partnerjem, počakajte še nekaj časa.

Prenizki prihodki brez načrta za prihodnost

Čeprav denar ni vse, bodo prenizki prihodki razmerje postavili pod pritisk. Denar vpliva na življenjski slog, občutek varnosti in dolgoročne cilje. Nepričakovani stroški, izguba službe ali omejen proračun lahko v razmerje vnesejo stres, zamere in občutek neuravnovešenosti. To velja predvsem v primerih, ko je velik del finančne odgovornosti na enem od partnerjev. Tudi nestrinjanja glede finančnih prioritet, na primer glede varčevanja, potovanj in načrtovanja družine, pogosto izvirajo iz velikih razlik v prihodkih obeh partnerjev. Čez čas se finančni stres spremeni v čustveni stres.

Kaj lahko storite:

  • Skupaj ustvarite finančni načrt. Morda to vključuje nadaljevanje študija, menjavo karierne poti ali iskanje drugih poti za postopni dvig prihodkov.
  • Razmislite o drugih virih prihodkov, da se ne boste zanašali zgolj na eno plačo.
  • Če ste zelo na tesno z denarjem, si ustvarite natančen proračun in se odrecite nepotrebnim stroškom.

Izkoriščanje denarja za kontrolo in manipulacijo

Finančna neuravnoteženost se hitro lahko spreobrne v igro kontrole, kjer ima eden od partnerjev vso finančno moč. To se lahko odraža v diktiranju porabe, izkoriščanju denarja kot argumenta v sporih ali sprejemanju pomembnih finančnih odločitev brez vključevanja drugega partnerja. Vse to povzroča stres in neravnovesje v odnosu. Med partnerjema zavladajo zamere in nezaupanje. Čustveno zapravljanje ali nakupi, povezani z občutki krivde, vodijo v začarani krog. Zapomnite si, kaj je bistvo romantičnega odnosa – zagotovo se v njem ne bi smeli počutiti kot v vojni za finančno nadvlado. Denar v odnosu ni orožje, temveč orodje, s pomočjo katerega si zgradite skupno življenje.

Stressed emotional couple arguing fighting when checking financial papers together finding unexpected debt lack of money on bank account. Mad angry husband scolding wife for overspending family budget
Foto: fizkes iz iStock

Kaj lahko storite:

  • Tudi, če si s partnerjem delite stroške, naj vsak ohrani svojo finančno avtonomijo.
  • Postavite jasna pričakovanja glede odločitev pri večjih nakupih.
  • Finančne odločitve vedno sprejemajte skupaj s partnerjem.
The right way for couples to talk about money | Meredith Moore | TEDxAtlantaWomen

Pekovski trik za popolne krofe! V testo dodajte nekaj kapljic tega – mehki bodo, rahli in ne preveč mastni

0

Nehajte testo odcejati na kupih papirnatih brisač. Obstaja preprost trik za popolne krofe, ki prepreči vpijanje olja! S tem majhnim dodatkom boste pripravili popolne krofe, ki ne vpijejo niti kapljice olja in se dobesedno topijo v ustih.

Receptov za krofe je nešteto – lahko jih napolnite z marmelado, čokolado, jih prelijete z glazuro … A še preden se lotite okraševanja, je ključno, da testo dobro zgnetete, da bodo krofi rahli in zračni. Preden začnete z gnetenjem, vse sestavine vzemite iz hladilnika in jih pustite približno pol ure na sobni temperaturi. Najprej pripravite kvas, ki je obvezen, priporočljivo pa je dodati tudi pol vrečke pecilnega praška, saj ta prepreči nastanek večjih lukenj v krofih. Testo je najbolje pripraviti dan prej in ga pustiti, da počasi vzhaja čez noč – tako se okus lepše razvije.

Kaj naredi razliko med običajnim in popolnim testom?

Pazite, da testa ne pregnetete, saj krofi ne bodo mehki in zračni. Namesto olja v testo dodajte maslo. Peki in slaščičarji svetujejo, da masla ne stopite, temveč ga dodate zmehčanega na sobni temperaturi, narezanega na kocke.

Maslo testu doda sijaj in polnejši okus, dodati pa ga je treba čisto na koncu gnetenja. Tako bo moka imela dovolj časa, da vpije mleko in razvije aromo. Še ena pomembna skrivnost pri pripravi krofov je dodatek žganja. To pomaga preprečiti vpijanje odvečne maščobe. Namesto žganja lahko uporabite tudi vodko ali rum.

Na kaj morate paziti pri cvrtju?

Tudi če testo pripravite popolno, lahko ena napaka pokvari vse. Olje ne sme biti prevroče – če krofi prehitro potemnijo, bodo znotraj ostali surovi. Prav tako lonca ne napolnite preveč. Vsak krof mora imeti dovolj prostora, da se enakomerno cvre.

Ko jih vzamete iz olja, jih za kratek čas položite na papirnato brisačo. A s trikom z žganjem boste opazili, da to skoraj ne bo potrebno, saj bodo krofi ostali suhi in lahki. Preizkusite trik že danes – popolni krofi niso več skrivnost, rezervirana le za profesionalne peke.

Je ADHD deden? Tako lahko proaktivno vplivate na otrokov razvoj

0

O motnji pozornosti s hiperaktivnostjo danes slišimo vse pogosteje, tako pri otrocih kot pri odraslih. Morda imate tudi sami diagnozo ali pa vsaj poznate nekoga, ki jo ima. Ali to avtomatično pomeni, da bodo imeli tudi otroci ADHD? Dejstvo je, da je ADHD vsaj delno dedno pogojen. Čeprav točnih genetskih mehanizmov še ne razumemo povsem, naj bi dednost igrala kar 80-odstotno vlogo. To ne pomeni, da bodo otroci posameznikov z ADHD to zagotovo podedovali. Pomeni pa, da je verjetnost za nevrodivergentnost dosti višja.

Kaj vpliva na razvoj ADHD?

Raziskave kažejo, da ima 40 odstotkov otrok z diagnozo ADHD vsaj enega starša s simptomi te nevrodivergentnosti. Kljub močni genetski povezavi igrajo vlogo tudi okoljski faktorji, ki odločijo, ali bo otrok razvil ADHD. Otrok lahko namreč podeduje gene za ADHD, ki pa se ne aktivirajo, zato do simptomov ne pride. To v praksi pomeni: genetska komponenta, na katero ne morete vplivati (razen z izbiro partnerja), je velika, vendar obstajajo tudi faktorji, na katere imate sami vpliv. S proaktivnim pristopom v zgodnjem otroštvu lahko torej močno vplivate na razvoj otroka, ki je podedoval gene za ADHD.

Opazujte

Opazujte in bodite pozorni na zgodnje znake in značilnosti ADHD. Če jih opazite, poiščite strokovno pomoč. Zgodnja diagnoza in strokovna pomoč sta za otroka ključna: pomagali mu boste zmanjšati težave in pomagali mu boste uspeti v svetu, ki ni narejen za posameznike z motnjo pozornosti. Pri obisku otroškega zdravnika je pomembno, da poveste o družinski zgodovini ADHD.

Symptoms of ADHD in Children | Does a Child Have ADHD?

Zavedajte se različnih simptomov

Otrokov ADHD se lahko odraža povsem drugače kot pri vas – čeprav ga je podedoval. Vaši simptomi hiperaktivno-impulzivnega tipa ADHD so lahko povsem drugačni kot pri otroku, ki ima nepozornostni tip ADHD. Celo pri istem tipu ADHD se simptomi lahko močno razlikujejo: nekdo bo bolj fizično aktiven, drug zelo zgovoren in verbalno impulziven. Če se teh razlik zavedate, boste lažje prepoznali simptome in zgodaj ukrepali.

Tired stressed single mom having headache feeling annoyed about noisy active kid jumping on sofa, sad depressed exhausted mother fatigued of difficult disobedient child daughter playing at home
Foto: fizkes iz iStock

Bodite zgled

Če otrok dobi diagnozo, ste vi njegov prvi zgled, kako do nove diagnoze postopati. Pokažite mu, da to ni nič »groznega« in o ADHD govorite nevtralno – gre za lastnost, nikakor ne za osebno pomanjkljivost. Ko mu poveste, da imate tudi sami enako diagnozo, se bo otrok počutil sprejetega in bo spoznal, da se s težavami ne spopada sam ter da je normalno življenje povsem mogoče. Pri vsem skupaj je pomembno, da se tudi sami učite o ADHD – ne le za vašega otroka, temveč tudi zase. Če se naučite novih veščin za življenje z ADHD in sebi iščete ustrezno strokovno pomoč, bo tudi otrok bolje sodeloval pri terapijah in sprejemal pomoč.

Mother and Son Drawing Together - Family Creative Time with Colorful Crayons at Home. Art therapy for children. Child psychologist, autism, ADHD. Quality time for parents and children. Copyspace
Foto: Svetlana Mishchenko iz iStock

Bodite pozitivni

Če pri otroku opazite znake ADHD, se za začetek pomirite: vam je uspelo preživeti, tudi vašemu otroku bo. Danes vemo o nevrodivergentnosti več kot kadarkoli prej. ADHD praviloma zaznamo prej, kot so ga v preteklosti, pomoč boste otroku našli dosti lažje, kot so jo vam (če so vam sploh jo). Poleg tega ima vaš otrok še eno veliko prednost: vas – starša, ki razume izzive in bo svojega otroka podpiral. Tudi vaši starši so vas verjetno podpirali, kakor so najbolje znali, vendar je danes na voljo precej več znanja in raziskav. Zato bodite pozitivni. Na diagnozo ne glejte kot na pomanjkljivosti, temveč kot nevtralne značilnosti, po katerih se posamezniki ločimo med sabo. Možgani namreč lahko delujejo na več kot le en način.

Simple Ways to Support a Child with ADHD | ADHD and Parenting