Paracetamol v nosečnosti povezan z višjim tveganjem za razvoj avtizma

0

Zaradi povišane telesne temperature in bolečin v nosečnosti veliko žensk poseže po paracetamolu. A nova raziskava opozarja na veliko tveganje: dolgotrajna uporaba lahko ogrozi razvoj zarodka. Predvsem povezava med uporabo paracetamola v nosečnosti in razvojem avtizma ter ADHD-ja pri potomcu je zaskrbljujoča. Dokler problematika ni bolje raziskana se zato svetuje previdnost in uporaba najmanjše mogoče doze za najkrajši možen čas.

Rezultati 46 študij kažejo na tveganje

Raziskovalci so analizirali rezultate 46 predhodnih študij, ki so preučevale vpliv prenatalne uporabe paracetamola. Odkrili so, da le-ta vodi v povišano pojavnost motenj v duševnem razvoju. Ta povezava je bila najvišja v primerih, ko so matere paracetamol jemale štiri tedne ali dlje. Čeprav so potrebne dodatne raziskave, ki bodo potrdile povezavo in enoznačno odgovorile na vprašanje, ali gre dejansko za kavzalni odnos, je FDA že izdala pismo zdravstvenim delavcem in jih pozvala k previdni rabi paracetamola v nosečnosti.

white pills
Foto: Magone iz iStock

Paracetamol kljub temu pomemben v nosečnosti

Rešitev se sliši preprosta: ob bolečinah bodo morale matere v korist nerojenega otroka nekoliko bolj potrpeti. A žal ne gre tako. Povišana telesna temperatura je namreč nevarna tudi za zarodek. Poviša namreč tveganje za napake nevralne cevi in prezgodnji porod. Zato se priporoča preudarna uporaba paracetamola: najnižji učinkovit odmerek, najkrajše trajanje zdravljenja. Vse pod zdravniškim nadzorom, prilagojeno individualnem razmerju med tveganjem in koristjo.

pregnant woman sitting on sofa with thermometer in living room
Foto: JackF iz iStock

Tedenski horoskop: 6. – 12. oktober 2025

0

Uradno je oktober in ta teden se začne s polno luno v Ovnu. Oven je znamenje, ki gre rado s polno paro naprej in se loteva težav s surovo silo. Letošnja polna luna v Ovnu spodbuja neodvisnost in prinaša priložnosti za nadgradnjo na več ravneh. Morda končno najde tisti del sestavljanke, ki pomaga, da se vse postavi na svoje mesto.

Merkur se prav tako 6. premakne v skrivnostnega Škorpijona, nato pa se 7. spopade z močnim Plutonom. Čeprav se dogajajo veliki premiki, je najbolje, da ta napredek ostane skrivnost.

Medtem planet ljubezni in lepote – Venera, ta teden zaključuje svoj čas v znamenju Device, kjer izkazuje ljubezen z dejanji ustrežljivosti. Venera 8. ustvari podporni sekstil z Jupitrom, kar razkriva sladke koristi zveze, sklenjene avgusta.

Oven (21. marec – 19. april)

Polna luna v Ovnu pomeni, da se počutiš razsvetljeno, poln energije in verjetno popolnoma preobremenjen. Napredek je dosežen – zlasti v družinskih zadevah in pri reševanju dolgov – vendar če so vse oči uprte vate, to doda še dodaten stres. Uteho lahko najdeš v rutinah in skrbi za svoje telo. Poskusi se ne obsedati s popolnostjo. Pomembno je poskušati.

Mantra tega tedna: “Pozornost.”

Bik (20. april – 20. maj)

Polna luna v začetku tedna ti najde nekaj prepotrebnega prostora, da prisluhneš svojim mislim. V novi službi najdeš ritem, otroci pa so se končno navadili na šolsko rutino. Ta teden imaš čas za tečaj joge ali vsaj za odklop od telefona in nenehnih obvestil. Vikend prinaša še eno zahtevno nalogo, a na srečo imaš dobre prijatelje, ki so ti pripravljeni pomagati.

Mantra tega tedna: “Pavza.”

Dvojčka (21. maj – 20. junij)

Zadnji dve leti sta prinesli veliko dramatičnih sprememb v tvoje skupine prijateljev in spoznal si veliko novih ljudi. Polna luna v Ovnu je priložnost, da sestaviš vse te koščke sestavljanke, medtem ko vodiš skupni projekt. Ker je tvoj vladajoči planet Merkur zdaj v znamenju Škorpijona, si pripravljen, da se do konca jeseni osredotočiš na delovni projekt ali fitnes rutino.

Mantra tega tedna: “Praznuj.”

Rak (21. junij – 22. julij)

Polna luna 6., razkriva nekaj pomembnih informacij o naslednjih korakih, ki jih moraš narediti v svoji karieri. Po številnih vzponih in padcih v zadnjih dveh letih končno jasno vidiš, kaj deluje in kaj ne. Ta polna luna bi lahko prinesla priložnost za vodenje ali projekt, ki ti daje več ustvarjalne svobode. Vzemi si nekaj časa in delegiraj stvari, ki jih ne želiš več imeti na svojem krožniku.

Mantra tega tedna: “Vidno.”

Lev (23. julij-22. avgust)

Polna luna osvetljuje pot do tvoje naslednje pustolovščine. V zadnjih nekaj letih si razširil svoj pogled na svet, se začel šolati in se odpravil na številne nepozabne počitnice. Toda to, kar se razkriva zdaj, se zdi utemeljeno in namensko. Iskreno srečanje z družinskim članom ali bližnjim prijateljem bo odločitev jasno razjasnilo.

Mantra tega tedna: “Smer.”

Devica (23. avgust – 23. september)

Polna luna v Ovnu razkriva priložnost za naložbo. Zadnjih nekaj let je v tvojem finančnem in čustvenem življenju prineslo veliko vzponov in padcev. In ko boš dosegel novo prelomnico, se boš počutil pripravljenega združiti vire in narediti pomembno naložbo. Poskusi se ne preveč obremenjevati s podrobnostmi in se izčrpavati.

Mantra tega tedna: “Podpora.”

Tehtnica (23. september – 21. oktober)

Polna luna v začetku tedna, ti omogoča, da jasno vidiš svoje možnosti. Odločitev, ki jo moraš sprejeti glede partnerstva ali pogodbe, ni lahka. Morda bo bolelo. Vendar se ne moreš pretvarjati, da je vse v redu. Odhod ni obupanje, temveč samozaščita. Če ta teden ne boš nečesa končal, poskrbi, da boš še tja, kjer te bodo sprejeli in cenili.

Mantra tega tedna: “Vztrajaj.”

Škorpijon (22. oktober – 21. november)

Če se v službi počutiš stagnirajoče ali imaš težave z motivacijo za obisk telovadnice, je polna luna tega tedna, iskra, ki jo potrebuješ, da se vrneš na pravo pot. Strašljivo je oditi od tistega, kar je udobno, a zmanjkuje ti izgovorov, da ne bi naredil velike spremembe. Merkur se 6. premakne v tvoje znamenje, kar ti prinese zelo potreben dvig samozavesti in samoizražanja.

Mantra tega tedna: “Gorivo.”

Strelec (22. november – 21. december)

Polna luna te bo pripeljala na vroč zmenek ali pa boš dosegel ustvarjalni vrhunec. V zadnjih nekaj letih si doživel veliko vzponov in padcev v ljubezenskem življenju in umetniški motivaciji, astrologija tega tedna pa ti daje nekaj prostega časa, da se osredotočiš le ne tisto, kar si želiš. Čez vikend se boš vrnil k delu in družinskim težavam, a si privošči vsaj eno noč zabave.

Mantra tega tedna: “Igra.”

Kozorog (22. december – 19. januar)

Če si mislil, da se boš ta teden izognil “sproščujočemu” obisku družine, premisli še enkrat. Če se boš skrival, medtem ko se ostali prepirajo, boš ob tem zagotovo čutil nekaj olajšanja. Vendar poskrbi, da boš prisoten tudi ob katarzičnih razkritjih.

Mantra tega tedna: “Ozdravitev.”

Vodnar (20. januar – 18. februar)

Po tednih spopadanja z dolgovi in stresa zaradi “širše slike”, polna luna prinaša prepotreben večer s prijatelji. Tvoja skupina prijateljev se je v zadnjih dveh letih dramatično spremenila, a končno se privajaš na novo ekipo. Pripravljajo se tudi podrobnosti za velik delovni projekt ali vodstveno priložnost, vendar še ni vse pripravljeno za delitev z javnostjo.

Mantra tega tedna: “Preprosto.”

Ribi (19. februar – 20. marec)

Tvoje finančno življenje je bilo v zadnjih dveh letih kot na vrtiljaki, in s polno luna ta teden si končno sposoben videti situacijo takšno, kot je. Čeprav se je tvoje finančno stanje končno stabiliziralo, je bil celoten proces velik udarec za tvojo samozavest in na tem moraš delati sedaj. Priložnosti za poučevanje in deljenje svoje modrosti ti bodo pomagale graditi samozavest.

Mantra tega tedna: “Deli.”

NASA izbrala 10 astronavtov za misije na Luno in Mars

0

22. septembra je NASA objavila seznam 10 astronavtov, ki se bodo začeli pripravljati za misije na Luno in Mars. Ti so bili izbrani v zahtevnem selekcijskem procesu, ki se ga je udeležilo preko 8.000 kandidatov. Na izbor so se prijavili znanstveniki, piloti, inženirji in sanjači, vsi z veliko predanostjo in enakim ciljem.

Izbrali so 10 najboljših, za katere se resno delo šele pričenja. V naslednjih dveh letih se morajo naučiti pomembnih veščin za kompleksne operacije v vesolju. To jim bo omogočalo preživetje na Mednarodni vesoljski postaji in uspešno izvedbo misij Artemis do Lune. Med drugim se bodo učili robotike, preživetja na kopnem in v vodi, geologije, tujega jezike, medicine v vesolju in fiziologije. Poleg tega bodo trenirali s simuliranimi »vesoljskimi sprehodi« in letenjem z vrhunskimi letali.

Nasa logo at the Kennedy Space Center entrance in Merrit island, Cape Canaveral, Florida
Foto: Delpixart iz iStock

Novi kandidati, ustaljen proces

Trenutno aktivni astronavti opravljajo znanstvene raziskave na vesoljski postaji in se pripravljajo na prehod na komercialne vesoljske postaje ter naslednje velike korake pri raziskovanju Lune in Marsa. Nova generacija astronavtov se jim bo pridružila po uspešno opravljenem urjenju. Skupaj z izbranimi desetimi kandidati je NASA od prvega selekcijskega postopka za Mercury Seven leta 1959 nabrala že 370 astronavtov.

Astronauts in space around the solar battarei.(The texture of the planet was generated using the program 3D Max.)
Foto: 1971yes iz iStock

Astronavti NASINE generacije 2025 so:

  • Ben Bailey (38)
  • Lauren Edgar (40)
  • Adam Fuhrmann (35)
  • Cameron Jones (35)
  • Yuri Kubo (40)
  • Rebecca Lawler (38)
  • Anna Menon (39)
  • Imelda Muller (34)
  • Erin Overcash (34)
  • Katherine Spies (43)

Če te zanima, kako priprave bodočih astronavtov izgledajo v praksi, si oglej trening ene izmed predhodnih generacij Nasinih astronavtov:

Becoming Astronauts: Are You Next?

Papež Leon XIV. kritiziral zanikanje podnebnih sprememb

0

Na konferenci o podnebni pravičnosti v Castel Gandolfu pri Rimu je papež Leon XIV. ostro obsodil vse, ki zanikajo ali omalovažujejo vpliv podnebnih sprememb. Opozoril je, da se nekateri celo posmehujejo tistim, ki opozarjajo na nevarnosti globalnega segrevanja in prelagajo krivdo na najrevnejše.

Neposredna kritika

Čeprav ameriškega predsednika Donalda Trumpa ni izrecno omenil, so številni njegovo izjavo razumeli kot odziv na Trumpove besede, da so podnebne spremembe »največja prevara v zgodovini«. Trump je pred kratkim v OZN zavrnil obnovljive vire energije in dejal, da je »ogljični odtis prevara«.

Poziv k ukrepanju

Leon XIV., rojen v ZDA kot Robert Francis Prevost, je poudaril, da ravnodušnost ni sprejemljiva. Po njegovih besedah morajo ljudje izvajati pritisk na politike in se vprašati, kaj bodo nekoč odgovorili Bogu, ko jih bo vprašal, kako so skrbeli za svet in prihodnje generacije.

Konferenca in simbolika

V papeških vrtovih v Castel Gandolfu južno od Rima, v ekološki vasi Laudato Si, ki je nastala na željo pokojnega papeža Frančiška, poteka dvodnevna konferenca o podnebni pravičnosti. Udeležilo se je je več kot tisoč ljudi, med njimi tudi Arnold Schwarzenegger, ki je papeža označil za »pravega akcijskega junaka«, saj je v Vatikanu uvedel solarne panele.

V pričakovanju COP30

Konferenca je uvod v podnebni vrh COP30, ki bo prihodnji mesec v Braziliji. Svetovni voditelji bodo razpravljali o zmanjšanju emisij toplogrednih plinov, papeža pa je povabila brazilska okoljska ministrica Marina Silva.

Elon Musk napovedal spletno enciklopedijo Grokipedia

0

Ameriški milijarder Elon Musk je napovedal, da bo njegovo podjetje xAI razvilo spletno enciklopedijo Grokipedia, ki bo konkurirala Wikipediji.

Musk že dlje časa kritizira Wikipedio zaradi domnevne politične pristranskosti in meni, da favorizira stališča levice, medtem ko se sam nagiba k desnici.

Ime Grokipedia izhaja iz klepetalnega robota Grok, ki ga Musk predstavlja kot orodje za iskanje resnice, a je že sprožil polemike zaradi spornih izjav.

Musk in njegov zaveznik David Sacks, svetovalec za umetno inteligenco v administraciji Donalda Trumpa, obljubljata, da bo nova enciklopedija prinesla izboljšave v primerjavi z obstoječim modelom Wikipedie, ki temelji na prostovoljskem delu.

Ali moramo jajca hraniti v hladilniku?

0

V trgovinah jajca pogosto stojijo na policah pri sobni temperaturi, doma pa jih večina ljudi takoj pospravi v hladilnik. Zakaj ta razlika?

Jajce ima naravno zaščito v tanki ovojnici, ki preprečuje vstop bakterij. Pri nas in širše v Evropi jajc pred prodajo večinoma ne perejo, zato ta zaščita ostane in jajca lahko nekaj časa varno stojijo pri sobni temperaturi. Prav zato evropska zakonodaja celo prepoveduje, da bi jih v trgovini shranjevali v hladilniku. Tako se izognejo temperaturnim nihanjem in kondenzaciji, ki bi povečala tveganje za okužbo.

Kako pa je drugod po svetu?

V ZDA je zgodba drugačna. Tam jajca obvezno operejo, s tem pa odstranijo zaščitni sloj. Posledično jih morajo hladiti že od pakiranja dalje, sicer bi hitro postala nevarna za uživanje.

Kaj pa doma? Čeprav jajca pri sobni temperaturi zdržijo nekaj dni, je za daljše shranjevanje hladilnik najbolj varna izbira. V njem ostanejo sveža dlje časa, manj je možnosti za razvoj bakterij, kakovost beljaka in rumenjaka pa ostane bolj stabilna. Shranjujte jih v originalni embalaži, najbolje na notranjih policah, ne v vratih hladilnika.

Skratka: v trgovini brez skrbi kupite jajca s police, doma pa jih raje hranite na hladnem. Tako boste zmanjšali tveganje in ohranili njihovo svežino.

Kaj je razlika med mandarinami in klementinami?

0

Mandarine so eden najbolj prepoznavnih zimskih sadežev, a ko pogledamo trgovske police, pogosto opazimo, da se ob mandarinah pojavljajo tudi klementine. Na prvi pogled se sadeža zdita zelo podobna, a razlike med njima so velike, še posebej, če pogledamo njun izvor in značilnosti.

Mandarina – krovno ime za številne sorte

Mandarina (Citrus reticulata) je osnovna vrsta, pod katero spada več sto različnih sort in križancev. Med njimi so satsume, tangerine, king in številne druge. Mandarine se razlikujejo po okusu: od izrazito sladkih do rahlo kiselkastih. Razlikujejo se tudi po prisotnosti pešk, ki jih imajo mnoge sorte. Njihova skupna značilnost je tanka lupina in enostavno lupljenje, zaradi česar so že desetletja eden najbolj priljubljenih citrusnih sadežev.

Fresh juicy small tangerine mandarin orange in a plate on white table background.
Foto: insjoy iz iStock

Klementina – hibrid z jasnimi prednostmi

Klementina je hibrid med mandarino in grenko pomarančo, ki se je razširil po svetu v začetku 20. stoletja. Odlikujejo jo lastnosti, zaradi katerih je postala skoraj sinonim za mandarine na evropskem trgu:

  • običajno je brez pešk,

  • ima sladek in enakomeren okus,

  • lupina je tanka in gladka, kar omogoča hitro lupljenje,

  • sadež je kompaktne oblike, kar olajša transport in skladiščenje.

Te prednosti so razlog, da klementine predstavljajo večino mandarin, ki jih v zimskih mesecih najdemo v trgovinah.

Mandarin oranges are a type of citrus fruit known for their sweet, slightly tangy flavor, easy-to-peel skin, and convenient snack size. They are smaller and sweeter than regular oranges, and popular varieties like clementines and tangerines are types of mandarins. Mandarin oranges are often eaten raw, in fruit salads, or as part of other dishes.
Foto: Sandi Smolker iz iStock

Zakaj prihaja do zmede?

Razlog tiči v poimenovanju. Klementine so namreč del skupine mandarin, zato jih trgovci pogosto označujejo kar kot mandarine. Potrošniki tako največkrat kupujemo klementine, čeprav tega ne opazimo. Pri sadežih z izrazito sladkim okusom in brez pešk lahko skoraj z gotovostjo rečemo, da gre za klementine.

Mandarine in klementine torej nista enaka pojma, a so tesno povezane. Mandarina je krovno ime za raznoliko skupino sadežev, klementina pa je njena posebna vrsta, ki je s svojo sladkostjo in odsotnostjo pešk postala najbolj razširjena na našem trgu. Zato velja: vsaka klementina je mandarina, a ni vsaka mandarina klementina.

Na Danskem prepovedali vse civilne lete z droni

0

Danska je ta teden začasno prepovedala vse civilne lete z droni, in sicer do 3. oktobra, ko bo v Kopenhagnu potekal vrh Evropske unije. Kot je sporočilo ministrstvo za promet, je namen ukrepa povečati varnost in olajšati delo policiji, pa tudi preprečiti morebitne motnje zaradi tujih dronov. Kršiteljem grozijo denarne kazni ali celo zapor do dveh let.

Od 22. septembra so na Danskem zabeležili več nepojasnjenih pojavov dronov, zaradi katerih so morali začasno zapreti celo letališče v Københavnu, kasneje pa tudi v Aalborgu in Billundu. Po navedbah oblasti so bili opaženi tudi nad vojaškimi objekti, kar je danska obrambna ministrica označila za hibridni napad in del širše operacije.

Pojav dronov preiskujejo danski organi, premierka Mette Frederiksen pa ni izključila možnosti vpletenosti Rusije, ki to odločno zanika. Dogodki so se zgodili v času, ko so države Nata že večkrat opozorile na ruske vdore v zračni prostor.

Na nevarnost opozarjajo tudi drugod v Evropi. Na Norveškem in v Romuniji so v zadnjih dneh prav tako poročali o sumljivih letih dronov, zato se krepi pripravljenost za morebitne nadaljnje incidente.

Kako dolgoročno zaščititi svoja kolena?

0

Kolena so eden najpomembnejših sklepov v našem telesu, a hkrati pogosto premalo negovana. Prvi znaki težav (jutranja okorelost, bolečine ob spremembi vremena ali obotavljanje pri počepu) se lahko pojavijo že v tridesetih. Ker vsak korak na kolena prenese silo, ki presega lastno telesno težo, ni presenetljivo, da z leti postanejo občutljiva.

Zakaj kolena trpijo?

Na njihovo zdravje vplivajo športne obremenitve, fizično delo, pa tudi dejavniki, kot so genetika, telesna teža in bolezni imunskega sistema. Ortopedi poudarjajo, da so kolena zapletena struktura, saj nosijo celotno telesno maso, pri tem pa se zanašajo na podporo štirih mišičnih skupin: zadnjih stegenskih mišic, glutealnih mišic, kvadricepsov in meč. Če te niso uravnotežene in dovolj močne, je sklep izpostavljen večjemu tveganju za obrabo in bolečine.

Vaje kot preventiva

Raziskave kažejo, da lahko redna krepitev teh mišic prepreči degeneracijo hrustanca, zmanjša bolečine pri začetni artrozi in celo odloži potrebo po operaciji. Vadba spodbuja tudi nastajanje sinovialne tekočine – »maziva« v sklepih, ki zmanjšuje trenje in okorelost. Poleg tega izboljša zaznavanje telesa v prostoru, kar zmanjšuje tveganje za padce.

Pet preprostih vaj, ki jih lahko opravite doma

Strokovnjaki priporočajo 15 minut vadbe, tri- do štirikrat tedensko. Vaje so preproste, brez pripomočkov, a zahtevajo pravilno izvedbo.

  1. Stopanje na stopnico – krepi kvadricepse in zadnje stegenske mišice, nizko obremenjujoča vaja za vsakodnevno uporabo.

  2. Počepi – najboljša vaja za sprednje stegenske in zadnjične mišice; izboljšuje stabilnost in zmanjšuje bolečine.

  3. Dvig iztegnjene noge – preprosta vaja v ležečem položaju za krepitev kvadricepsa in zaščito kolenskega sklepa.

  4. Dvig na prste – krepi mečne mišice, ki zmanjšujejo obremenitev spodnjega dela kolena.

  5. Vstajanje s stola – aktivira tudi jedro telesa, ki ima pomembno, a pogosto spregledano vlogo pri stabilnosti kolen.

Kdaj začeti?

Čeprav največ raziskav obravnava starejše z artrozo, strokovnjaki priporočajo, da z vajami začnemo že v tridesetih letih, ko se začne počasen upad mišične mase in kostne gostote. Za mlade športnike pa velja, da zgodnja krepitev kolen pomembno zmanjša tveganje za poškodbe.

Naložba v prihodnost

Kolena omogočajo hojo, tek, skoke … dokler ne odpovejo. Zato velja preprost nasvet: skrb zanje je naložba v kakovostno staranje. Kot pravi ortoped Anikar Chhabra: »Bodite prijazni do svojih kolen. Pogrešali jih boste, ko jih ne bo več.«

Vprašanje tedna: Bi se odpovedali obvezni božičnici?

0

Premier Robert Golob je v oddaji 24UR ZVEČER ponovno spregovoril o uvedbi obvezne božičnice, ki je v zadnjih tednih sprožila burne odzive. Medtem ko sindikati potezo pozdravljajo, delodajalci opozarjajo na dodatne stroške … ekonomisti pa na povečanje proračunskega primanjkljaja.

Golob je poudaril, da bo božičnica postala trajna pravica vseh zaposlenih v gospodarstvu, podobno kot 13. oziroma 14. plača.

»Božičnica ni privilegij, temveč nekaj, kar si ljudje zaslužijo.«

Trenutno jo prejema okoli 40 odstotkov zaposlenih v zasebnem sektorju, zdaj pa jo bodo imeli možnost vsi, je dejal. Ocenam, da bi ukrep povzročil do 700 milijonov evrov dodatnih izdatkov, premier nasprotuje. Poudarja, da vlada vodi restriktivno fiskalno politiko in da skrbi o poslabšanju bonitetne ocene države niso upravičene.

Delodajalci opozarjajo, da bi obvezna božičnica lahko ogrozila podjetja v težavah. Golob je ob tem predlagal izjemo: če zaposleni sami prepoznajo, da je podjetje v slabem položaju, se lahko božičnici prostovoljno odpovejo, da s tem ne ogrozijo delovnih mest.

V pogovoru je premier odgovarjal tudi na vprašanja o hišni preiskavi pri Alešu Hojsu, pobiranju prispevkov za dolgotrajno oskrbo, pokojninski reformi in novih političnih pobudah. Skupni proračunski primanjkljaj za prihodnji dve leti sicer presega dve milijardi evrov, a premier zatrjuje, da bo vlada ohranila finančno stabilnost.