ŠtudentEdini pravi spletni portal za mlade

Bek by di popjular dimend! In to na idelano tempiran predpraznični večer. Eden od vrhuncev pustnega tedna v ljubljanskem klubu Cirkus bo ponovitev lanskega razvrata s skrivnostnim dvojcem DJs From Mars.

Za ustvarjalcema velikih plesnih petard in kraljema mash-upov je noro leto, ki sta ga kronala s hitom “Phat Ass Drop” in prav tako odmevnim remiksom klasike “Magic Carpet Ride”. Aritnitintin, indid! Vrtita “pankrtski pop in zunajzemeljski elektro”, navdušujeta pa z dimaničnim mešanjem bootlegov največjih hitov in izjemno odrsko energijo. Veliki februarski žurerski vikend se začne z marsovsko invazijo, pred katero nas tokrat ne bo rešil niti veliki Duck Dodgers  – v četrtek 7. februarja 2013 v klubu Cirkus!

DJs from Mars – “Phat Ass Drop (How To Produce A Club Track Today)”

Mighty Dub Katz – “Magic Carpet Ride 2012” (DJs From Mars Remix)

DJs from Mars Preparty TV special (intervju + videografija)

THE FREAKS ARE COMING BACK TO CIRKUS CLUB!

DJs FROM MARS

ČETRTEK, 7. 2. 2013 @ KLUB CIRKUS, LJUBLJANA

www.cirkusklub.si // www.djsfrommars.com

Na predvečer kulturnega praznika, v četrtek, 7. februarja, bo v ljubljanskem F club-u na sporedu povsem kulturen drum and bass dogodek; nastopil bo namreč angleški tandem Brookes Brothers.

Brookes Brothers sta navzlic marsikateri malverzaciji na to temo, res brata. In verjamete ali ne, res sta tudi Brookesa. Dan in Phil. Kako, da sta skupaj pristala za mešalno mizo ni znano, je pa znano, da sta že kar nekaj let pri založbi BreakBeat Kaos, ki razširjuje njune pozitivne, energične, navdušujoče, zvokovno napredne, osvežilne, plesne vibracije. Nekateri trdijo, da je prvi, ki si je zaželel, da mu malce poboljšata komad sam Goldie, vendar je bil tako zanič, da ga niti Brookesa nista mogla popimpati. No, prva izdaja na BBK (Mistakes in še en) je bila seveda uspešnica, kot so bile uspešnice tudi vse ostale izdaje. Uspešnica na uspešnico. Uspešnica prej in uspešnica potem. Vsepovsod uspešnica. In kakopak, so bile uspešnice tudi vsa sodelovanja, ki so prišla do izdaje, kot naprimer Gold Rush z našim kolegom Dannijem Byrdom ali pa Rework s Culture Shock. Tako, da ne bodite na ta predvečer kulturnega dneva kulturno šokirani, ko brata zopet zatreseta našo prelepo alpsko, jadransko, panonsko, kraško in kar je še takega, deželo. Štango jima bo držal, zdaj že kar pogrešani (v njegovi dnb verziji) mister Borka, seveda pa tud stalna rezidenta. FDW.

Rolajo:

Brookes Brothers (BreakBeat Kaos, UK)

Borka (Code.EP)

Danaja

Lunic

Vabljeni!

V teh mrzlih dneh vsi iščemo rešitve, da bi se malo pogreli. Zakaj nebi bila ena izmed teh rešitev tudi savna?

ZAKAJ JE SAVNA PRIPOROČLJIVA?

z-aradi širjenja krvnih žil kri bolje oskrbi organe in tkiva s hrano in kisikom;
• skozi kožo, pljuča in ledvice se pospeši izločanje škodljivih in odpadnih snovi iz telesa;
• izboljšuje se delovanje limfnega sistema, kar ugodno vpliva tudi na zmanjševanje in odpravo celulita;
• visoka vlažnost pospeši čiščenje bronhialnih in zamašenih dihalnih poti; zato se parna kopel priporoča ljudem z bronhialno astmo in pogostimi prehladi;
• povečuje tudi število belih krvnih teles, kar izboljšuje imunski sistem organizma;
• poživlja delovanje srca in ožilja;
• parna kopel zmanjšuje arterijski krvni pritisk;
• blagodejno deluje na živčni sistem;
• zmanjšuje splošno fizično in psihično napetost;
• izboljšuje sposobnost koncentracije, lajša strahove in izboljša spanec;
• čisti kožo, ki hkrati postaja tudi prožnejša, svetlejša in dobi zdrav rožnat sijaj;
• zlasti parna kopel zmanjšuje akne in podobne nečistoče na obrazu in telesu;

KOMU JE SAVNA PRIPOROČLJIVA?

Strokovnjaki priporočajo savnanje športnikom, prijateljem dejavne rekreacije in tudi tistim, ki hujšajo. V savno se lahko za krajši čas napotijo tudi starejši, revmatiki in diabetiki, ki sedijo na nižjih in srednjih policah, ohlajajo pa se z mlačno in ne z mrzlo vodo. Otroci smejo v savno šele od četrtega leta naprej. Če je navzoča bojazen pred savnanjem, je nujen posvet z zdravnikom, kajti bolniki z motnjami krvnega obtoka, srčno napako, boleznimi  vnetji ali kože ne spadajo v savno.

ŠE NEKAJ NASVETOV PREDEN ODIDEŠ V SAVNO:

-Potrebno si je odstraniti vso kozmetiko in nakit.

-Pred odhodom v savno se je potrebno stuširati brez mila in obrisati z brisačo.

-Če imamo po tuširanju še vedno mrzla stopala, si le ta pogrejmo z mlačno vodo.

-V savno nikoli ne vstopamo mokri

-Med savnanjem je priporočljivo piti veliko tekočine

Sedaj je na tebi le še da se odločiš katera savana je zate, saj je paleta zelo pestra, od turške, finske, infardeče…

Tina Pečan

Projekt Zavoda Študentska svetovalnica, Študentska hiša SRCe (Student Resource Centre), ki v središču Ljubljane mladim zagotavlja svetovanja, informiranja, delavnice, terapije in – brezplačno – začasno namestitev za socialno najbolj ogrožene, v januarju praznuje svoj drugi rojstni dan.

Sanja L. Trojar, direktorica: »Projekt, hiša SRCe, ki se je pred dvema letoma začel z goro podarjenega rabljenega pohištva, številnimi prostovoljci in neskončnimi urami prostovoljnega dela, je v dveh letih prerasel v prepoznavno, strokovno vodeno in predvsem – polno zasedeno hišo, ki najbolj ogroženim na enem mestu ponuja brezplačno namestitev in vso strokovno oskrbo, ki jo posameznik potrebuje, da reši težave, zaradi katerih se v hišo sploh zateče.«

V dveh letih delovanja se je na SRCu zamenjalo 35 stanovalcev, tudi 8 malčkov, pomoč pri nas so iskali tuji študenti (bivalo jih je 8), vsem pa je bila skupna – socialna stiska, ki je niso zmogli sami premagati. Ob tistih, ki so v hiši živeli, je Študentska svetovalnica, v dveh letih delovanja pod streho hiše SRCe zagotovila tudi svetovanja (pravno, socialno, študij v tujini) za 18.000 študentov, približno 9.000 jih je pri nas iskalo pomoč pri najemu sobe ali stanovanja v Ljubljani. Ob tem smo izvajali številne terapije in delavnice, predvsem take, ki bi mladim dale znanja in poguma za boljše spoprijemanje s študijem in kasneje – iskanjem zaposlitve.

Svoj drugi rojstni dan želimo praznovati na način, ki nam je najbližje in s tistim, kar najbolje znamo; z delom. V torek, 22. 1. 2013 med 9.00 in 19.00, vabimo vse mlade, da se nam pridružijo na – brezplačni delavnici ‘Sproščajmo se!  – s čuječnostjo', na predstavitvi terapij ali na predavanju, ki ga pripravljamo skupaj s Sindikatom Mladi Plus, kjer bomo predstavili možnosti dela, praks in študija v tujini. Skozi cel dan bodo obiskovalcem na razpolago tudi naši svetovalci, ki bodo z veseljem odgovarjali na vsa vprašanja v zvezi s študijem, štipendijami, bivanjem, delom in dohodnino. Podrobnejše informacije lahko najdete v pripetem programu. Za obisk delavnic in predstavitev terapij Vas prosimo za predhodno prijavo – srce@svetovalnica.com

Verjetno si sprašuješ kaj je to. Spodaj si lahko prebereš nekaj več o tem odličnem sadežu.

Drevo murve nima škodljivcev in bolezni, zato je ni potrebno škropiti in so plodovi ekološko neoporečni in zdravi. Belo murvo so v Evropo najverjetneje zanesli v 12. stoletju, predvsem zaradi sviloprejk, ki se prehranjujejo samo z murvinim listjem. Danes izjemno dobro uspeva v sredozemskih državah, saj ima rada sončne lege. Razmnožuje se s semeni in s potaknjenci. Semena naokrog raznašajo ptice, ki se rade hranijo s sladkimi sadeži.

Plodovi bele murve so eni izmed najstarejših plodov sušenega sadja.
Kot prigrizek so jih poznali že v Egiptu in drugje. Murve so dober vir vitamina C in železa, kalija, magnezija in vitamina K. Okus murve je slastno subtilen in sladek..

Murve so odlične kot samostojen obrok, ali pa v sadnih solatah, smoothie-jih, marmeladi, kompotu, v kosmičih, oreščkih, z drugim suhim sadjem, …

Tina Pečan

Drobna rjava semena imajo svojo domovino in izvor najverjetneje v Orientu.

Lan so poznali in gojili že Egipčani, čeprav so prvi zapisi o lanu resnično že iz časa stare Mezopotamije, kjer so ga gojili že 5000 let pred našim štetjem. Šele kasneje se je razširil po Evropi, Aziji, Afriki, najkasneje v Severno Ameriko. Poznan je tudi kot stara poljščina Evrope, Prednje Azije, v sedanjem času ga veliko gojijo v Rusiji, ZDA in Kanadi.

KAJ VSEBUJE LAN (LANENO SEME)?:

-vsebuje ogromno vlaknin in balastnih snovi

– esencialnimi maščobnimi kislinami omega 3

-magnezij

-mangan

-železo

-vitamin E

-biotin

-beljakovine

ZAKAJ JE TAKO ZDRAV?

– Uživanje lanenega semena ugodno vpliva na uravnavanje prebave, spodbujanje metabolizma in preprečevanje črevesnih nevšečnosti.

– laneno seme pomaga pri zniževanju nivoja sladkorja v krvi

– laneno seme prav tako uspešno preprečevalo tudi nastanek raka prostate.

–  pripomore k zniževanju tveganja za srčne bolezni

-preprečuje celo srčno kap

– znižuje raven holesterola

-pomaga  pri zdravljenje raka na dojkah in debelem črevesu

-pri težavah s kožo (akne, ekcemi)

-lajša tudi težave z  astmo  in diabetesom

Laneno seme lahko zmešamo v jogurt, smutije, kosmiče, potresemo po solati, zamešamo v testo za kruh…

Tina Pečan

V okviru programa »Aktivna POMLAD«, ki ga Študentska organizacija Univerze v Mariboru (ŠOUM) izvaja v sklopu Evropske prestolnice mladih Maribor 2013, v teh dneh poteka pomoč pri odstranjevanju snega starejšim in invalidnim občanom mesta Maribor. ŠOUM s svojimi prostovoljci sodeluje s Centrom za pomoč na domu, ki posreduje naslove občanov, ki so pomoči najbolj potrebni.

ŠOUM je aktivnosti pričela že v ponedeljek, ko so prostovoljci odstranjevali sneg na desetih lokacijah po Mariboru, v okviru programa »Aktivna POMLAD« pa bo v tem letu tovrstnih akcij še veliko.

Danijel Močnik, vodja projekta dodaja: »Veseli smo, da lahko pomagamo starejšim občanom in da na koncu dneva vidimo njihove nasmejane ter zadovoljne obraze. ŠOUM pa poleg pomoči na domu v teh dneh odstranjuje sneg tudi v samem študentskem kampusu in na bolj prehodnih študentskih poteh.«

Prostovoljci ŠOUM bodo na terenu tudi v naslednjih dneh. Ekipi se lahko pridružijo tudi ostali prostovoljci, ki želijo priskočiti na pomoč starejšim občanom oziroma tistim, ki si težko pomagajo sami. V kolikor je kdorkoli pripravljen pomagati naj kontaktira vodjo projekta na elektronski naslov danijel.mocnik@soum.si.

Sladkorna bolezen ali diabetes mellitus, pogosto samo diabetes, je stanje stalno zvišane ravni glukoze v krvi.

Nastane zaradi pomanjkanja hormona inzulina ali zmanjšanja odzivnosti  celic na njegovo prisotnost. Posledica tega je motnja v  presnovi ogljikovih  hidratov, beljakovin in maščob.

Poznamo več tipov sladkorne bolezni. Glavni trije so:

• tip 1: pomanjkanje inzulina zaradi      zmanjšane produkcije v trebušni slinavki. Ti      bolniki potrebujejo takojšnje zdravljenje z inzulinom, ki traja vsak dan      do konca življenja.
• tip 2: Pri      tem tipu trebušna slinavka še vedno tvori inzulin, včasih celo več kot pri      zdravih, vendar se v telesu razvije neodzivnost tkiv za inzulin, kar      povzroča sorazmerno pomanjkanje inzulina. Čeprav se lahko pojavi      kadarkoli, je najpogostejša po 30. letu in s starostjo narašča.
• prehodna hiperglikemija med  nosečnostjo – gestacijska sladkorna bolezen;      se pojavi pri okoli 4 % nosečnic in lahko vodi v diabetes tipa 2 v      kasnejših letih. Otroci nosečnic z gestacijskim diabetesom so pogosto      nadpovprečno veliki in težki.

Tipični SIMPTOMI  sladkorne bolezni so;

– povečano izločanje vode iz telesa (uriniranje) in posledično polidipsija

 – huda žeja značilna za sladkorno bolezen

-hujšanje

-povečan apetit

-utrujenost

-motnje vida

PREVENTIVA;

-ustrezna regulacija krvnega sladkorja in krvnega pritiska

– odpoved kajenju 

-redne kontrole pri zdravniku:

-pravilna prehrana

-dovolj gibanja

-manj stresa

Tina Pečan