Študenti v Ljubljani kidajo!

Študentska organizacija Univerze v Ljubljani v sodelovanju z Zvezo ŠKIS jutri, v četrtek, 17. 1. 2013, od 10.00 do 13.00 organizira akcijo odstranjevanja snega prebivalcem Ljubljane. Tisti, ki bodo potrebovali pomoč pri čiščenju dvorišč in pločnikov, naj to sporočijo koordinatorki akcije Nevenki Stepan na telefonsko številko 041 611 476. V akciji bo sodelovalo okoli 20 študentov prostovoljcev.

Rok Likovič, predsednik ŠOU v Ljubljani: »Že v ponedeljek smo pomagali upokojencem pri odstranjevanju snega. Zaradi napovedanih obilnih padavin bomo akcijo ponovili tudi jutri. Z akcijo želimo obuditi civilno-družbeno delovanje ŠOU v Ljubljani in okrepiti medgeneracijsko solidarnost med prebivalci Ljubljane.«

Ekipa študentov prostovoljcev bo na voljo od 10.00 do 13.00. Prebivalci glavnega mesta, ki bodo potrebovali pomoč pri odstranjevanju snega, naj to sporočijo koordinatorki akcije Nevenki Stepan na telefonsko številko 041 611 476. Klice bomo sprejemali do 12.00.

Povabilo na jutrišnjo delovno akcijo si oglejte na ŠOUVIZIJI, spletni televiziji ŠOU v Ljubljani.

Koncerti čez mejo

Na Dunaju bodo letos organizirali vrsto koncertov priljubljenih glasbenikov, kot so Eric Clapton, Robbie Williams, Rihanna, Alicia Keys in Mumford & Sons.

Za morebiten nastop v avstrijski prestolnici se dogovarjajo tudi legendarni The Rolling Stones, so sporočili iz agencije za stike z mestom Dunaj ComPRess.

V dunajski dvorani Stadthalle bo 13. junija nastopila Alicia Keys, 10. aprila bo Eros Ramazotti predstavil svoj novi album, 30. marca pa bo Dunaj obiskal tudi najstniški zvezdnik Justin Bieber.

Ameriška pevka Anastacia se bo na Dunaju ustavila 20. aprila v sklopu turneje It's a Man's World, 11. junija pa bo v Stadthalle nastopil Eric Clapton. V tej dvorani bo 20. junija koncertiral britanski kitarist, pevec in skladatelj Mark Knopfler, 9. julija pa Rihanna.

V avstrijski prestolnici se bodo v toplejših mesecih zvrstili tudi številni koncerti na prostem. Ameriška punk rock skupina Green Day bo 29. maja na prizorišču Krieau predstavila trilogijo albumov Uno, Dos, Tre, 17. maja bodo nastopili Bon Jovi, 17. julija pa britanski pevec Robbie Williams.

Sinead O'Connor in Amy Macdonald, ki sta morali lanske nastope odpovedati in jih preložiti na letos, bosta prav tako obiskali Dunaj. Amy Macdonald bo tako nastopila 23. februarja v Gasometru, Sinead O'Connor pa 28. aprila v dvorani Konzerthaus.

Številni oboževalci Rolling Stonesov že nestrpno čakajo, ali bodo legende rock'n'rolla končno napovedale težko pričakovano turnejo in se ustavile tudi v Avstriji.

Iz agencije ComPRess sporočajo še, da so vstopnice za koncerta Mumford & Sons 7. marca in za nastop pevke Pink 9. maja že razprodane.

Akcijo »Pripravite lopate in škornje za sneg« so podaljšali do petka

Evropska prestolnica mladih Maribor 2013 zbira prijave starejših občanov v Mariboru, ki potrebujejo pomoč zaradi snežnih razmer. Akcijo smo zaradi obilice zapadlega snega podaljšali do tega petka. Evropska prestolnica mladih Maribor 2013 in prostovoljci EPM Maribor 2013 organizirajo pomoč na domu starejšim občanom iz Maribora. Glede na to, da so nas presenetile močne snežne padavine, smo se v Pisarni Epm Maribor 2013 odločili, da pomagamo starejšim občanom v Mariboru in jim ponudimo pomoč pri čiščenju snega na dvorišču ali pri vsakodnevnih nakupih živeža ter potrebščin. Prostovoljci EPM Maribor 2013 so že aktivirani in čakajo na klice. Zaradi snežnih razmer bomo akcijo podaljšali do petka, 18.1.2013. Vabimo vse starejše občane, ki jih je trenutno vremensko stanje ohromilo, da posredujejo svoje podatke na številko 02 2201 470, do petka do 13.00 ure (kontaktna oseba Kristina Rešek), mi pa jim bo poslali na dom ekipo prostovoljcev, ki jim bo nudila pomoč pri čiščenju snega z dvorišča, nakupu ali nošenju nujnih vsakodnevnih potrebščin in živeža. Prosimo tudi, da sami priskrbijo oz. pripravijo lopate za sneg ter podobne pripomočke, ki bodo prostovoljcem omogočili, da hitro in učinkovito opravijo delo.

Brazilija

V teh hladnih dneh, nam misli mnogokrat odtavajo v tople kraje. Ena izmed takih dežel je npr. Brazilija.

Je največja in najbolj naseljena država v Južni Ameriki, znana po nogometu, lepih plažah in vroči sambi in karnevalih.Če pa si navdušen/a nad nogometom pa za gotovo veš, da bo Brazilija leta 2014 gostila svetovno nogometno prvenstvo.

NEKAJ OSNOVNIH PODATKOV;

-Glavno mesto: Brasil

-Uradni jezik; portugalski

-Uradna  valuta; brazilski real

VREDNO OGLEDA:

  1. Rio de Janeiro: Mesto slovi po plaži Copacabana in Ipanerma, ki sta obkrožene s tisočerimi hoteli. To mesto pa je znano tudi po veličastnem kipu Jezusa Kristusa( kip meri 39,6 m in tehta 635 ton).
  2. 2.       Iguazu Falls;  so eni izmed najbolj znanih slapov na svetu. Mejijo
  3. Amazonka; Verjetno ena najbolj znanih in nevarnih rek nasvetu, je res prava paša za oči.
  4. Karneval v Riu; skoraj da ni človeka, ni nebi slišal za znani karneval v Rui. Na tem festival se predstavijo in med seboj tekmujejo številne sole sambe.

Brazilija je poznana tudi po tem, da jo ˝njeni˝ljudje odprti, pripravljeni pomagati in vedno pripravljeni na zabavo(ples, nogomet, odbojko…). Je pa res, da se moraš v Braziliji izogniti nekaterim nevarnim predelom(favelam), saj so tam zelo nasilne organizirane tolpe, ki so zelo nevarne.

 

 

Tina Pečan

Tutorstvo

Ta članek je namenjen novopečenim brucom, ki jih zanimajo kaj so turorji, kaj je njihovo delo in kako se lahko na njih obrnejo.

KDO JE TUTOR?

Tutorji so študentje višjih letnikov, ki so tudi sami šli skozi take izkušnje kot vsi bruci. Tutorji so tvoji svetovalci, ki te bodo vodili skozi študij in ti olajšali vključitev v novo okolje na fakulteti.

KDAJ SE TUTORJI PREDSTAVIJO?

Tutorji se ponavadi predstavijona začetku prvega semestra-oktobra .Na nekaterih fakultetah je na začetku oktobra pravi mali seminar, na katerem ti bodo tutorji predali pomembno dediščino.

Od tutorjev boš zvedel, , kaj se splača učiti, katere knjige prebrati, razdelili bodo primere izpitov in posebne brošure, lahko boš dobil tudi osebnega tutorja, na katerega se boš lahko obračal preko celega študijskega leta.( s svojimi vprašanji in ostalimi težavami)


KAKO LAHKO POMAGAJO?

-Tutorji ti bodo priskočili na pomoč pri začetnih težavah, te napotili na ustrezno

institucijo, nudili ti bodo pomoč, če se znajdeš v težavah, bi se rad prepisal, izvedel kje so dobri žuri, našel kakovostne zapiske, se prepisal na drug faks,… Vprašaš jih torej lahko praktično karkoli.

– Na voljo imaš dve vrsti tutorstva – uvajalno, kjer ti starejši kolegi pomagajo z osnovnimi nasveti o študiju in strokovno, kjer se tutor poveže z asistentom ali profesorjem, ki potem študentu razloži snov.

Tutorji so res krasne osebe, ki ti bodo olajšale prvo leto bivanja na faksu, da bo tvoj faks kar se da lepa izkušnja.

 

 

Tina Pečan

Če se pojavijo težave

Če imaš kakšno študijsko težavo oz. vprašanje ali pa iščeš samo dodatne informacije, se obrni na predstavnike organizacij.

 

-ŠOU (Študentska organizacija Univerze v Ljubljani), Kersnikova ulica 4, Ljubljana, tel.: 01/43 80 200, www.sou-lj.si

-ŠOUP (Študentska organizacija Univerze na Primorskem), Pristaniška ulica 3, Koper, tel. 05/66 26 220, www.soup.si

-ŠOUM
(Študentska organizacija Univerze v Mariboru), Gosposvetska
cesta 83, Maribor, tel.: 02/22 85 600, www.soum.si

-ŠOUG (Študentske organizacije novo ustanovljene Univerze v Novi
Gorici za enkrat še ni)

-ŠOS
(Študentska organizacija Slovenije, www.studentska-org.si) je
stanovska organizacija vseh slovenskih študentov. Vanjo so vključeni

-ŠOU
, ŠOUM, ŠOUP in ŠKIS. Na nacionalni ravni se zavzema za izboljšanje študijskih razmer in izboljšanje socialnega položaja študentov, sodeluje pri oblikovanju nacionalne politike ter skrbi za mednarodno sodelovanje.

-3. ŠKIS
(Zveza študentskih klubov Slovenije, http://skis-zveza.si) je krovna
organizacija študentskih klubov, ki delujejo na lokalni ravni. Povezuje jih na nacionalni ravni ter skrbi za izobraževanje, informiranje in organiziranje študentskih klubov.

  • Obstajajo pa tudi mednarodne organizacije študentov. Te so:

-AEGEE (Evropsko združenje študentov vseh  študijskih smeri), http://www.aegee.org/

– EASA (Evropsko združenje študentov arhitekture), http://www.easa.tk/

–BEST( Evropsko združenje študentov naravoslovja in  tehnologije), http://www.best.eu.org/index.jsp

-EFPSA( Evropsko združenje študentov psihologije), http://www.efpsa.org/

-EGEA( Evropsko združenje geografov), http://www.egea.eu/

-ELSA( evropsko združenje pravnikov), http://www.elsa-online.org/

-IPSF( Evropsko združenje študentov farmacije), http://www.ipsf.org/

–IVSA( Evropsko združenje študentov veterine), http://ivsa.org/

-SloMSIC( Mednarodno društvo študentov medicine), http://www.slomsic.org

 

Tina Pečan

Maske za lase in obraz

Si vedel/a je je tvoja shramba in kuhinja lahko prava zakladnica za nego tvojih las in obraza.

Ne le , da si s tovrstnimi maskami nahranimo in obnovimo kozo in lase, hkrati z domačimi maskami ne vnašamo neželenih kemikalij ( ki so prisotne v ostalih maskah)v svoje telo.

  1. 1.       ZA BOLJ SVEŽO KOŽO;

Maska ki zelo nahrani kožo in ji daje svež lesk je ; žlica kisle smetane+ pol čajne žličke medu+1/4 pretlačene banane. Masno dobro premešaj in jo za 10 minut nanesi na svojo kožo. Po 10 minutah kožo speri z mlačno vodo.

  1. 2.       NEČISTA KOŽA:

Kvasu dodaj žlico mlačnega mleka, maso nanesi na obraz in pustiti, dokler se ne posuši. Kožo speri s toplo, nato pa še s hladno vodo. Z redno uporabo maske bo tvoja koža vse bolj čista.

  1. 3.       ZA OBČUTLJIVO KOŽO:

Skuto ali kislo smetano zmešaj z 4 žlicami kamiličnega čaja in prav tako pusti delovati 10 minut, nato pa masko dobro speri.

  1. MASKE ZA LASE:

-Ta maska je namenjena predvsem lasem, ki so bolj suhi; zmešaj pol skodelice karitejevega masla in pol skodelice kakavovega masla. Masko nanesi na lase in jo pusti učinkovati 10- 15 minut.

-Da bodo tvoji lasje obnovljeni in nahranjeni si pripravi masko iz enega jajčnega rumenjaka in lonček navadnega jogurta. Sestavini dobro premešaj in nanesi na lase.

-Če so tvoji lasje poškodovani in razcepljeni si pripravi masko iz olivnega olja in medu

 

 

Tina Pečan

Smeh

Verjetno si že slišal/a kako zdrav in koristen je lahko smeh.Smeh je prirojeno izrazno vedenje človeka. Je naraven odziv zdravega človeka na komično ali razvedrilno situacijo, pojavlja se pa tudi kot izraz olajšanja po končani nevarnosti.

NEKAJ DEJSTEV O SMEHU;

–Ženske se smejejo več kot moški.

-Smeh sprosti endrofine – to so naravne kemične snovi, ki nam jih smeh prinese zares lepo zalogo. Endrofini izboljšajo naše počutje in lahko v nekem trenutku celo zmanjšajo bolečino

–Sprosti tvoje  telo – mišice v tvojem  telesu se tudi 45 minut po koncu smejanja počutijo bolj sproščene

–Odpornost – smeh zniža raven stresnih hormonov, ki lebdijo po našem telesu, zato naš imunski sistem deluje veliko bolje in se z večjimi močmi brani pred boleznimi in virusi.

-Kot telesna vadba, je smejanje aerobna aktivnost, ki pomaga pri boljši izkoriščenosti kisika ter sprošča mišice

-Smeh ščiti srce, saj izboljšuje funkcijo krvnih žil in povečuje pretok krvi

-za zelo uspešnega se je smeh izkazal pri blaženju bolezni dihal, npr. astme

–pospeši čas okrevanja od različnih bolezni.

Si vedel/a, da so bile v antični Grčiji bolnišnice zgrajene blizu gledališč zato, da bi pacienti lahko slišali smeh vesele publike, kar jim je pomagalo k hitrejši ozdravitvi? Že v trinajstem stoletju pa so smeh uspešno uporabljali tudi za odvračanje pozornosti od bolečin pri kirurških posegih.

 

Nasmešek je tudi najlepši modni dodatek tako za fante kot punce, tako da si ga le nadeni.

 

Tina Pečan

Neznano o slavnih

O slavnih osebnostih vemo skoraj vse. Spodaj pa boš našel/ našla nekaj zanimivih podrobnosti iz njihovega življenja, ki jih morda slišiš prvič.

-Leonardo da Vinci je lahko obenem pisal z eno roko in risal z drugo.

-Vse do svojega devetega rojstnega dne  Einstein ni znal tekoče govoriti.  Njegovi starši so mislili, da je umsko zaostal.

-Elvis Presley je bil rojen kot plavolasec. Njegovi lasje so počasi temneli v rjavkasto barvo, na črno pa si jih je moral pobarvati.

-Veliki osvajalec ozemlji Napoleon je svoje bojne načrte pripravljal v peskovniku.

-Gwen Stefani je priznala, da je imela do sedaj v svojem življenju le dva resna fanta.

-Igralec Ashton Kutcher ima na stopalu desne noge dva prsta zaraščena( se držita skupaj).

–Justin Biebe je klavstrofobičen. Še posebej v zelo natrpenem dvigalu.

-Pevka Rihanna ima 13 tetovaž, med drugim tudi tega: ‘‘Never a failure, always a lesson.” Ta je napisan obratno, da ga lahko pevka prebere, ko se gleda v ogledalo

– Producenti so Roberta Pattinsona prisilili, da je pred začetkom snemanja Somrak nosil zobni aparat. ”Nikoli si ne bi mislil, da je z mojimi zobmi kaj narobe,” je takrat povedal igralec.

 

Tina Pečan

Astma

Astma je kronična vnetna bolezen malih dihalnih poti, ki se pod vplivom določenih snovi zožijo, zato je dihanje oteženo.

Mrzel zrak je lahko eden izmed dejavnikov, ki pripomore k temu, da se težave z astmo še povečajo.

Dejavniki, ki lahko poslabšajo oz. sprožijo napade astme;

Nespecifični dejavniki

  • cigaretni dim
  • dražeči plini (npr. lak za      lase)
  • kredni prah
  • steklena vlakna

Specifični dejavniki

  • cvetni prah
  • hišni prah
  • plesni
  • živalska dlaka
  • hrana
  • piki žuželk in drugi alergeni

Znaki bolezni

  • težko dihanje (dispneja),      predvsem otežen izdih
  • piskanje v prsih
  • tiščanje v prsnem košu
  • stalen suh kašelj
  • težje dihanje med telesnim      naporom in ponoči

Čeprav mnogi mislijo, da se astmatiki ne smejo ukvarjati z športom, je to prepričanje napačno. Šport je smiseln prav za astmatike, saj telesna dejavnost krepi mišice (te so posebej pomembne pri oteženem dihanju) in telesno odpornost ter s tem v celoti povečuje  kakovost življenja in samozavest. Za astmatike so posebej primerni vzdržljivostni športi, npr. plavanje, hoja, planinarjenje, ples, tek, jadranje in kolesarjenje. Neprimerne športne zvrsti pa so tiste, ki zahtevajo hipen velik napor, npr. športi moči (dviganje uteži, polaganje rok…)

 

Za več informacij o astmi si lahko prebereš na spletni strani; http://www.moja-astma.si/

 

 

Tina Pečan