Mladi v akciji

Od 2. do 8. junija 2008 v Velenju v okviru programa MLADI V AKCIJI poteka seminar z naslovom »Let’s work with our neighbours«. Seminar je namenjen spodbujanju sodelovanja med t.i. programskimi državami programa MLADI V AKCIJI (države članice EU in EFTE ter Turčija) ter državami na območju Zahodnega Balkana, Vzhodne Evrope in Kavkaza ter Mediterana. Na dogodku bo sodelovalo 80 mladih iz 30 držav. Program MLADI V AKCIJI je program Evropske unije, ki sledi ciljem evropskega sodelovanja na področju mladine. Omogoča finančno podporo projektom neformalnega učenja in mobilnosti mladih, ki prispevajo k ciljem evropskega sodelovanja na področju mladine. Program je namenjen predvsem mladim med 15. in 28. letom, da bi se povečala njihova zavzetost in vključevanje v oblikovanje ter upravljanje družb, vključno z Evropsko unijo. Seminar »Lets work with our neighbours« je eden izmed redkih dogodkov, ki spodbuja sodelovanje in mobilnost mladih tudi izven okvirov Evropske unije, kar je v Evropskem letu medkulturnega dialoga  še posebej pomembno.

 

Znanost o materialih

Od 26. do 31. maja je v hotelu Mons v Ljubljani potekala 3. Evropska šola o znanosti materialov. Poleg okrog 200 slušateljev iz 23 držav in 4 kontinentov so k nam prispela tudi zveneča predavateljska imena. Med njimi je posebni gost prof. Uichiro Mizutani, ki je pri Cambridge University Press izdal odmeven učbenik “Introduction to the Electron Theory of Metals”. Že drugo leto zapored je prišel tudi že kar zgodovinska osebnost na področju kovinskih materialov, prof. Srinivasa Ranganathan iz Indije, ki je leta 1985 odkril dekagonalne kvazikristale – posebne zlitine, ki kažejo kristalografsko “prepovedane” simetrije. Tokratna tema Evrošole so površine in zaščitne tanke plasti kompleksnih kovinskih zlitin. Po eni strani visoka tehnologija zahteva vedno več novih posebnih materialov z novimi in izboljšanimi lastnostmi, po drugi strani pa je v svetu opazna tendenca zmanjševanja izobraževanja na Univerzah na področju novih materialov, saj institucionaliziranega znanja o področju, ki je v skokovitem razvoju, še ni. Evrošola tako kompenzira zmanjšano predavateljsko aktivnost o materialih na svetovnih univerzah. 

 

Sodobne jezikovne tehnologije

Na Fakulteti za humanistične študije Koper Univerze na Primorskem je v dneh med 22. in  23. majem 2008 potekala znanstvena konferenca Sodobne jezikovne tehnologije v medkulturni komunikaciji. Konferenca, ki sta jo v okviru rednih dvoletnih sestankov s krovnim naslovom  Jeziki v stiku organizirala Znanstveno-raziskovalno središče Koper in Fakulteta za humanistične študije, se je začela s četrtkovo okroglo mizo z nazivom Medkulturnost in povezovanje v Sredozemlju, nadaljevala pa v petek in soboto s predstavitvijo prispevkov na temo korpusnega jezikoslovja, prevajalskih orodij, svetovnega spleta ipd. Razprava, v kateri so sodelovali tako jezikoslovci kot prevajalci in informatiki, je pokazala veliko aktualnost jezikovnih tehnologij, izpostavila pomembnost tovrstnih orodij za medkulturne raziskave, jezikoslovne analize, prevajanje, gradnjo novih korpusov in izboljšavo že obstoječih ter opozorila na nekatere izzive, pred katerimi stoji to zanimivo in aktualno področje, ki se je razvilo – in se še vedno razvija – ob sodelovanju znanstvenikov in strokovnjakov različnih ved in disciplin.

Brez cigarete in alkohola

Študentska organizacija Univerze v Mariboru pripravlja v torek, 27. maja 2008, v okviru projekta “Maj – mesec zdravja”, zabavo, kjer se bo promovirala zabava brez cigaret in alkohola. Na prireditvi, ki bo potekala v Klubu mariborskih študentov – KMŠ (Vodnikov trg 4, Maribor), bo nastopil znan slovenski kantavtor Adi Smolar. Na ta način želi ŠOUM študente in mlade čim bolj osvestiti o škodljivih posledicah kajenja in pitja alkohola. Projekt “Maj – mesec zdravja” se bo zaključil s Kadilsko policijo v petek, 30. maja na Festivalu nekajenja, ki bo potekal centru mesta Maribor. V KMŠ-ju se bo v torek izvedla Kadilska policija, kjer bodo hostese vsakemu v zameno za cigareto ali škatlo cigaret delile lepe nagrade: majice, sladkarije in sadje. Letos pa je poskrbljeno tudi za nekadilce, ki bodo za motivacijo pri ohranjanju zdravega načina življenja prejeli antistresne žogice. Pred in med koncertom pa se bodo lahko študentje preizkusili še v testu nealkoholiziranosti, prav tako pa bodo lahko preverili kako čista pljuča imajo s testom, ki meri količino izdihanega CO (ogljikovega monoksida). Tisti, ki bodo uspešno prestali test nealkoholiziranosti (torej bodo napihali 0,0 o/oo), bodo prejeli lepe nagrade. Kadilska policija je naletela na pozitiven odziv že na letošnjih Lampiončkovih igrah, saj so se študentje v zameno za lepe nagrade odrekli večjemu številu cigaret in cigaretnih škatel.

Podelitev diplom

V okviru Dnevov Humanistike so v palači Armerija v Kopru predstavili prve tiskane izdaje letnega poročila UP FHŠ (za leto 2007), predstavitev prenovljene grafične podobe fakultete in podelitev prvih fakultetnih nagrad. Fakulteta se je odločila poročilo za leto 2007 prvič izdati v tiskani obliki in se s tem na pregleden način predstaviti tudi širši javnosti. Tako rektor prof. dr. Rado Bohinc kot dekanja doc. dr. Vesna Mikolič sta poudarila, da fakulteta prehaja v zrelo obdobje svojega delovanja, na kar kažejo številni podatki o delu v preteklem letu. Dekanja je nato podala nekaj poudarkov iz letnega poročila (glej prilogo – nagovor dekanje – porocilo 2007). Predstavila je  tudi prenovljeno grafično podobo fakulete. Ta je nastala skladno z idejnimi zasnovami UP FHŠ, ki jih izražata tudi v logotipu ohranjen simbol svetilnik in nov slogan Odpiramo prostore misli. Namreč tako kot svetilnik kaže in osvetljuje pot, tako tudi humanistika kaže pot človeštvu in širi ter poglablja človeško misel. Svetilnik kot tipičen obmorski element pa izraža tudi sredozemsko vsebinsko naravnanost ter odprtost fakultete. Avtor prenovljene celostne grafične podobe je Vojko Tominc, medtem ko je avtor prvotnega in prenovljenega logotipa  Darko Pokorn, avtor grafične podobe poletnih šol UP FHŠ pa Dušan Podgornik. Poleg tega je fakulteta tokrat prvič podelila fakultetne nagrade. Nagrade so poimenovane po vsestranskem tržaškem intelektualcu Vladimirju Bartolu, ki je širši javnosti znan predvsem po svojem literarnem delu Alamut, najbolj prevajani slovenski knjigi. Nagrade so prejeli: Bartolova nagrada za visokošolskega učitelja – izr. prof. dr. Lucija ČOK, Bartolova nagrada za študenta za izjemne dosežke pri študiju, raziskovalnem ali umetniškem delu: Gašper MITHANS, Alenka VIRANT in Polona TRATNIK.

Želim nekaj novega

Zadnje čase ugotavljam, da mi prav zmanjkuje novih idej glede seksa… Veliko odbitih prostorov sem že preizkusila, ob različnih priložnostih, dnevnih in trenutkih. Se tudi vam dogaja, da po nekajletni zvezi ostanete brez svežih in atraktivnih idej, kako še dodatno popestriti vajino zvezo? No, če je odgovor da, potem vas lahko potolažim s tem, da niste edini. Pravzaprav se to dogaja skoraj vsem. In potem najbrž razmišljate: “Hm, če ga kmalu ne bom presenetila s čim novim, si bo našel drugo, mlajšo, ki bo manj izkušena in bo hrepenela po vročih seksualnih izkušnjah.”

V strahu pred tem si nato razbijamo glavo, kaj bi mu sploh še lahko pripravile, saj ste mu tako in tako že vse. Ampak vedno ostaja še kaj, česar še nista preizkusila. Vsaj ne skupaj. Zakaj se na primer po nekaj letih količina francoskih poljubov tako očitno zmanjša? Ali tisti pravi, sladki poljubi kar naenkrat postanejo neprijetni? Najbrž ne, le naveličali smo se jih. Zato preprečite to, dokler je še čas. Ne pustite, da navaden cmok na ustnice postane rutina. Na primer ko zvečer utrujena ležita v postelji pred televizijo, se lahko nežno božata in pravi dotiki bodo zagotovo izzvali strasten poljub. Ni nujno, da vsakokrat to preide v kaj več, v seks ali v oralno zadovoljevanje… dovolj bo le iskren in dolg poljub. Ste se že kdaj odpravili v sex shop po spodnje perilo? Najbrž ne, saj imamo (žal) še vedno predsodek pred obiskovanjem tovrstnih trgovin, v smislu: Joj, kaj če me kdo vidi?! Pustite predsodke ob strani in se le pogumno odpravite v šoping. Moški bodo zagotovo navdušeni, ko se boste pred njim pojavile v spodnjem perilu, ki vsebuje spodaj odprte hlačke ali pa takšne, ki so sestavljene iz sladkih bombončkov, ki  jih bo moral pojesti, da pride do češnjice. In moški, tudi ženskam se zdi seksi, če se uredite in si omislite zapeljive oprijete boksarke ali pa tangice. Preizkusite lahko tudi s starim in najbrž že preverjenim receptom, ki se imenuje britje muce. Povabite ga s sabo pod tuš in mu v roke potisnite svojo britvico. Pustite mu, naj se izživlja in frizurico oblikuje le po svojih željah. Če temu sledi še kaj več, toliko bolje. Seks pod prho je vedno in. Za britje lahko poskrbite tudi same in svojega dragega zvečer enostavno presenetite z  novo obliko spodaj. Garantirano se ne bo mogel krotiti, če bo zagledal seksi srček, lepo oblikovan trikotnik, krogec ali zvezdico. Bodite ustvarjalne in preizkusite nove stvari. Le tako boste lahko vedele, kaj najbolj obnori vašega moškega. Morda pa bo največ navdušenja pokazal nad povsem golim videzom vaše prijateljice. Po nekajletni zvezi se lahko zgodi tudi, da ste povabljeni z njim na rojstnodnevno zabavo njegovega strica ali šefa. Pomislite, kako bi izgledalo, če bi ga med jedjo za mizo z nogo nežno božali po mednožju. Sliši se vzburljivo, kajne? Ali pa, kako bi se počutil, če bi bil sredi resnega službenega pogovora, ti pa bi mu za šefovim hrbtom z roko nakazovala fafanje. Prepričana sem, da so moški, ki se ne bi takoj odpravili za vami, resnično redki. Najbrž bi v tem primeru za potešitev prav prišlo tako stranišče kot avto. Potem pa naj reče, da je z vami dolgočasno! Pomembno je, da tako ženske kot tudi moški nikoli ne pozabimo na osvajanje svojega partnerja. Če živita skupaj in sta doma oba oblečena v trenirko, to ne pomeni, da sta takrat neprivlačna. Zato pazita tudi pri izbiri oblek, ki jih bosta nosila doma, saj bosta zagotovo ves čas nora drug na drugega, če bosta nosila udobna, vendar seksi oblačila. Po večernem prhanju se lahko oblečeta v pižami, spodaj pa ne nosita ničesar. Primite ga ali jo za roko in jo postavite tja, kjer želite, da vas boža. Lahko se odločite tudi poiskati njegovo točko G. Da, tudi moški jo imajo… Podajte se na vroče raziskovanje njegovega telesa z jezičkom. Potujte vse od predela za njegovimi ušesi, preko prsi, popka in zadnjice navzdol. Nežno se dotaknite predela med njegovo zadnjico in penisom. Če mu bo prijelo, ste jo našle. Seveda pa tudi moški ne pozabite na našo sveto točko G, za katero že dobro veste, kje se nahaja. Poizkusite tudi vi drseti z jezikom ali s poljubi preko celotnega njenega telesa in že med tem poskrbite, da boste prišli na vlažen konec. Pravkar sem se spomnila še ene preizkušene metode, ki vedno deluje. Zbudite ga sredi noči z oralnim seksom. Ker med prebujanjem še ne bo dobro vedel ali sanja ali se to res dogaja, ga bo to še toliko bolj vzburilo. Naslednje jutro se bosta zagotovo oba prebudila z nasmeškom na obrazu. Če vam nobena od teh idej ni posebej všeč, pa se še vedno lahko odpravite v knjižnico po erotično knjigo ali Kamasutro in mu jo berete naglas ali pa v videoteko po erotični film. Vsak položaj, ki ga še nista preizkusila, lahko predstavlja popestritev večera. Lahko vam povem še to, da sem skozi vsa ta leta ugotovila, da moške neverjetno vzburja, če lahko svojo drago opazujejo medtem, ko se zadovoljuje sama. Vedno je namreč najslajše tisto, kar lahko gledajo, okusiti pa ne morejo. Zato mu  ne pustite, da se vas dotika, vas poljublja ali boža. Naj le sedi in vas opazuje, ve pa poskrbite, da se pripeljete do vrhunca in ob tem še nekoliko pretiravate z zvijanjem in vzdihovanjem. Ker ne bo mogel dočakati, da se tudi on vključi v akcijo, se bo najverjetneje slekel že med tem, ko vas bo opazoval. Vesele urice vam želim in še veliko novih idej!

        Emanuela

 

Tunizija

V Tunizijo se lahko podate v lastni režiji ali s katero od številnih turističnih agencij. Djerba, Hammamet, Monastir, Sousse, … so najpopularnejši turistični kraji, kjer organizirajo oddihe agencije. Ultra nizke cene za tedensko do tri tedensko počitnikovanje so neverjetno nizke. Če se vam zdi samo posedanje v hotelu in na plaži dolgočasno, pa lahko obisk vedno popestrite z raziskovanjem po deželi v lastni režiji.

Lahko se odpravite na dnevne izlete in se zvečer vračate v hotel, če se pa oddaljite dlje, pač prespite v katerem od drugih številnih poceni hotelov. Soba v vašem hotelu vas bo počakala. Ultra last minute ponudbe za 14 dni se začnejo pri 280 evrih na osebo, medtem ko sama letalska karta stane od 180 evrov naprej. Po eni strani, se vam zato vsekakor bolj splača vzeti organizirano pri kateri izmed agencij, pa četudi ne boste celih 14 dni preživeli v vašem hotelu. Tako lahko kombinirate oddih z avanturo.
 
Pravljičnost in moderni predeli so seveda zgolj na omejenem področju – to je tistem, na katerem stojijo hotelski kompleksi. Plaže so neskončno dolge, peščene, različne stopnje čistosti in urejenosti, čeprav so večinoma povsem sprejemljive. Hoteli imajo navadno svoj del plaže, kjer so senčniki in ležalniki za goste zastonj. Eni čistijo svojo plažo bolj, drugi manj.
Vsekakor se je vredno po plaži sprehoditi tudi zvečer. Tudi domačini, ki ti ponujajo za sprehod kamelo ali konja niso preveč vsiljivi. Zunaj je seveda vse drugače. Ljudje živijo v preprostih domovih, okolica je peščena in pusta, kar za tamkajšnje sredozemsko in pretežno sušno podnebje ni nič čudnega.

V Tuniziji prav vsako mestece premore Medino. Ko prvič stopiš skozi vrata Medine in se izgubiš v živahnih uličicah, obdanih s trgovinami, te prevzamejo tamkajšnje vonjave. Vonj posušene paprike, jasmina, tobaka; vonj bazarja. Vonja se tako navzameš, da ga čez nekaj časa niti ne opaziš več. Tunizijci so še danes zelo spretni trgovci. Barantanje je tam obvezno in pametno si je vzeti čas. Postavljeno ceno je treba več kot dvakrat prepoloviti, da dobite realno tržno ceno. Ko se več dni sprehajaš po Medini, te poznajo že vsi trgovci. Glas med trgovinami, ki se tesno držijo ena druge, se hitro širi in tako prepleta, da ne veš iz katere trgovinice prihaja. V času najinega obiska je ravno bil Ramadan, to je mesec, v katerem imajo muslimani čas, da razmišljajo o življenju. Od zore do mraka je prepovedano jesti, piti, kaditi, tudi seksati. Na Medini so nekateri izmed njih zaradi tega bili kar malce tečni, tako da, ko si se pogajal za ceno, se nama je zgodilo, da naju je vrgel ven iz trgovine. Sabotaž, sabotaž je kričal, mafija, mafija, zgleda, da sem mu ponudil krepko prenizko ceno za tisto šišo. Tudi drugače znajo biti izredno tečni in se ti znajo postavit na pot, da bi ti preprečili pot naprej. Najbolj neprijetni so v bližini vhodov v obzidani del mesta, v notranjosti Medine so precej bolj znosni in prijazni. Ljudje trgujejo z vsem mogočim, pretežno z izdelki, ki so rezultat pridnih rok, najde pa se tudi kaj iz uvoza. Vsekakor so njihovi tipični izdelki preproge, vezenine na tekstilu, poslikana keramika, rezbarski izdelki, lončene posode in še veliko več. Ponekod na kakšnem vogalu lahko zaslediš tudi majhen studijo, kamor te vabijo na poslikavo s heno. Hena je starodavno barvilo, ki ga uporabljajo za poslikave telesa. Kot barvilo uporabljajo posušene in v prah zdrobljene liste. Glede na način uporabe lahko iz iste rastline dobijo rdeče ali črno barvilo. Okraševanje dlani naj bi bilo povezano z rodovitnostjo, poudarjanjem ženstvenosti in odvračanjem zla. Danes se predvsem uporablja kot lepotni okras.
Kar nekaj je krajev, ki jih je zanimivo obiskati v tej deželi, midva sva se podajala predvsem na celodnevna potepanja. Če se oddaljiš od pozicioniranega kraja za dalj časa, recimo do Matmate, vas bodo tam prevzeli zanimivi puščavski predeli. Najbolj zanimive so Berberske vasi. Berberi so prvotni prebivalci ozemlja, ki ga danes zaseda Tunizija. Po dolgem upiranju arabskim osvajalcem so se umaknili v hribovite puščavske predele, kjer so razvili poseben način gradnje. V strme hribe so kopali votline, pred njimi pa gradili utrdbe. Mnoge vasi so se danes spremenile in zrasle v prava mestna naselja, nekatere pa so še vedno takšne kot pred stoletji. Najbolj neobičajna bivališča so Berberi zgradili prav tam, v okolici kraja Matmata, kjer nekateri še danes živijo v votlinah, ki so izkopane v ravno apnenčasto površje. Se spomnite prizora v puščavi iz filma Vojna zvezd? No, to je bilo vse posneto v Matmati.
Glavno mesto Tunis je oddaljeno približno uro in pol vožnje iz prijaznega turističnega mesteca Hammamet. Agencije ponujajo enodnevne izlete v Tunis v paketu s Kartagino, rimskim kopališčem, Sidi Bou Saidom in muzejem Bardo za 40 do 50 evrov. Raje se odločite za obisk tega v lastni režiji, ker je na organiziranem izletu premalo časa za karkoli. V Tunisu potrebuje veliko več časa na razpolago, kot pa dve uri, zato je bolje, da greste tja sami za en cel dan, ker je tam precej stvari za videti. Iz vseh turističnih krajev se lahko podate sami z rednim avtobusom do Tunisa, brez kakršnega koli napora in načrtovanj.
Ko se sprehajaš po modernem delu glavnega mesta Tunis, sploh nimaš občutka, da si v arabskem svetu. Dekleta ne nosijo pokrival, so zelo lepo in moderno oblečena, prav tako fantje. Stari del mesta je seveda čisto nasprotje, prav tako Medina, ki je zelo velika in vsekakor vredna obiska.
V Nabeulu je tržnica ob petkih. Na majhnem pokritem prostoru se ponujajo slastne olive, številne začimbe vseh mogočih barv, od žafrana pa do rdeče pekoče paprike, ki je nepogrešljiv dodatek številnim tunizijskim jedem. Tržnica na kateri pozornost vzbujajo značilni tunizijski izdelki. Med njimi najbolj izstopajo lončarski izdelki. Keramika brez dvoma je najbolj značilen domač izdelek. Oblikovanje keramike je ena izmed tradicionalnih obrti, ki je razširjena po vsej deželi. V mestu je mogoče najti cel kup prodajaln, v katerih mojstri izdelujejo zanimivo oblikovane vrče, lonce, raznovrstne skodelice, svečnike, luči in še marsikaj. Med barvami prevladujeta modra in bela, ki dajeta poseben pečat tudi mnogim stavbam obalnih mest. Zanimive so keramične ploščice, ki jih ročno poslikajo. Tkanih preprog, ki so eno od najbolj tradicionalnih ženskih opravil, je nešteto. Čas, ki ga potrebuje za izdelavo enega kvadratnega metra je nekje dva meseca. Razlog več, da so nekatere izmed njih tudi zelo drage. Drugače boste našli preproge tudi na vseh drugih večjih tržnicah.
Djerba je največji otok severne Afrike in predstavlja enega od otokov 1300 km dolge tunizijske obale. Je pretežno ravninska (najvišja točka meri komaj 55m nad morjem). Tam me je presenetila arhitektura hotelov in njihovih domov. Kupolasti nadstreški, oboki in belina zidov daje zares topel in še bolj prijeten občutek. Največji tunizijski otok Djerba je veljal za priljubljeno letovišče že v rimskih časih. Danes pa je eno najpomembnejših turističnih letoviščnih krajev v Tuniziji. Dobrih 500 kvadratnih kilometrov velik otok je preko celega leta deležen obilice sonca. Tega je tam res v izobilju, prav tako pa je polno tudi hotelov za vsak žep in okus. Ti se večinoma vrstijo ob vzhodni, redko naseljeni obali, ki pa ima na voljo dovolj peščenih plaž. Otok je s celino povezan s cesto. Mnogi otočani živijo od turizma, nekateri, si delo iščejo tudi drugod. Tunizijci so ponosni na Djerbo, o kateri pravijo, da je vrt, poln rož in palm, dolgih peščenih plaž in milega podnebja. Majhni kraji so si na prvi pogled podobni. Bele hiše starega dela mesta, tako kot drugod po Tuniziji, krasijo svetlo modra okna in vrata. Bela barva pomeni mir, modra pa je božja in simbolizira nebesa.
Tunizija je kljub evropskim vplivom predvsem muslimanska dežela in temu primerna je tudi vloga žensk. Veliko jih konča srednjo šolo pa tudi univerzo. Toda izobrazba in celo služben položaj jih kljub vsemu ne postavlja v enakopraven položaj z moškimi. Le z nejevoljo si bodo pustili ukazovati ženski, ki je v njihovih očeh še vedno predvsem mati in gospodinja. Za razliko od večine muslimanskih držav, mnogoženstvo v Tuniziji ni dovoljeno. Tudi pravice žensk so precej liberalne. Šolajo se skupaj z moškimi, lahko so zaposlene in si lahko izberejo kateri koli poklic, predvsem v turističnih krajih. Tunizijci še vedno prisegajo na nedotaknjenost deklet do poroke, verjetno prav zato na ulicah srečaš veliko manj deklet kot fantov. Verjetno so tudi zato turistke deležne številnih poželjivih pogledov in namigov, predvsem ob obali, kjer letuje večina obiskovalcev. Moški se pogosto postavljajo z belimi cvetovi Jasmina za ušesom, kar ima čisto določen pomen. Če ima zataknjen cvet za desnim ušesom, pomeni, da je še prost, če pa za levim ušesom, pomeni, da je svojo izvoljenko že našel.
Ko smo se vračali domov, sem se na letalu pogovarjal z gospo, ki je bila z soprogom v bližnjem hotelu. Dejala je, da so v njihovem hotelu ruski turisti, pokradli ves jedilni pribor, tako, da so zadnja dva dni jedli s plastičnimi žlicami in vilicami. Zanimivo, sem si mislil? Pol pa naj še kdo reče da so študentje problematični! 
Se vam je že kdaj zgodilo, da je nekaj bilo tako poceni, da ste enostavno morali to tudi imeti oziroma potrditi? To se vam pri Tuniziji lahko kar hitro zgodi. Nič čudno ni, da je danes Tunizija s svojimi lepimi plažami in zelo dostopnimi cenami številka ena izmed počitniških odločitev za številne Evropejce.


INFO

Uradno ime: REPUBLIKA TUNIZIJA
državna ureditev: PREDSEDNIŠKA REPUBLIKA
površina: 163.739 KM?
št. prebivalstva: 10.920.264
glavno mesto: TUNIS
uradni jezik: ARABŠČINA ( DRUGI-FRANCOŠČINA)
denarna enota: TUNIZIJSKI DINAR

Prenočišča: Tunizija ponuja obiskovalcem velik izbor prenočišč. Vse od najcenejših sobic do luksuznih hotelov. Najcenejši so hostli in nekateri hoteli, cene za sobo se začnejo pri 6 tunizijskih dinarjih. Zvezdice tudi tam ne zagotavljajo kakovosti. Hostlov je veliko; v Tunisu in na Djerbi youth hostel (7-10 TD), v Ain Drahamu Maison de Jeunesse (5 do 10 TD), hoteli se gibljejo med 10 in 25 TD. Cene se razlikujejo glede na turističnost kraja.

Hrana: Obilna ponudba hrane v hotelih ter skoraj vsepovsod bifejski zajtrki in večerje so značilnosti. Razne klobase, salame in siri niso običajni v tunizijski kuhinji in izbira le-teh ni posebno velika. Tudi svinjino boste težko našli. Hrana je v hotelih večinoma evropska, čeprav nekoliko bolj pekoča, kot smo vajeni doma, pa tudi tunizijskih specialitet ne bo manjkalo. Tunizijska kuhinja je mešanica sredozemske, berberske in francoske kuhinje, seveda pekoča. Najbolj znana jed je couscous, ki je lahko narejena na najmanj 50 različnih načinov. Je mešanica pšeničnega zdroba z zelenjavo, mesom ali ribami in seveda začimb, ki dajo jedi značilen okus. Alkoholne pijače brez težav dobite v hotelih, v barih pa ne.

Prevozi: Vlaki so udobni, vendar železniško omrežje prekriva le del države. Druga možnost je hitra vožnja po ozkih cestah v preveč natrpanem avtobusu z veliko trobljenja med vožnjo. Louage je minibus, ki odpelje ko je poln. Avtobusi so zagotovo najprimernejše prevozno sredstvo. Vedno pa vam še preostane avtoštop, ki je v teh krajih dokaj popularen in varen. Avtobusni prevoz na Djerbi je vzpostavljen, vendar pa je težko prepoznati postaje, ker so slabo označene. Tudi tam so avtobusi večinoma prenapolnjeni z domačini, zato turisti raje uporabljajo taksije, kar je udobna in poceni možnost prevoza po otoku. Na glavni avtobusni postaji v mestu Houmt Souk boste našli avtobusne povezave za vso Tunizijo. Postaja taksijev je v mestu Houmt Souk in Midoun. Prost taksi lahko ustavite tudi na cesti, na vašo željo pa vam ga pokličejo z recepcije, vendar boste morali v tem primeru plačati tudi prihod. Tudi na celini je taksijev ogromno, so rumene barve in so poceni. Ni jih problem zaustaviti kjerkoli. Krajše vožnje redko presežejo 2 dinarja. Med turističnimi mesti in Medino vozi tudi turistični cestni vlakec. Vožnja v eno smer stane 2.5 TD na osebo. Na voljo je tudi tuk-tuk, trikolesni odprti mini taksi za do 6 oseb.

Varnost: Tunizija je zelo varna in mirna država. Problematična je včasih lahko prehrana, zato naj občutljivejši vzamejo s seboj osnovna zdravila proti diareji.

Viza: Za vstop v državo do 90 dni viza ni potrebna. Potrebujete le potni list, ki je veljaven še vsaj tri mesece.

Darin Geržina

Peter Lovenjak

Peter je star komaj 19 let in končuje 4. letnik Ekonomske šole na Ptuju. Naslednje leto bi se rad pridružil študentom na Športni fakulteti v Ljubljani. Fant, visok 180 cm, je trenutno ponosen lastnik 103 kg mišic.

Dosežki v letu 2007:
” Koper – I.B.F.A. juniorji do 23 let – 2. mesto
” Nemčija – svetovno prvenstvo W.F.F. juniorji do 22 let – super body (najtežja kategorija) – 1. mesto
” Ljubljana W.F.F. do 22 let juniorji – 1. mesto
” Ljubljana – Visoka bodybuilding kategorija med člani – 3. mesto

Kdaj in zakaj si pričel z bodybuildingom?
Treniram približno tri leta. Od tega predvsem zadnje leto treniram zelo resno. Prej sem malo za hobi hodil na fitnes, kjer me je opazil Boštjan Renko in me začel voditi.

Kdo je Boštjan Renko?
Boštjan je tudi bodybuilder. Bil je najboljši Junior v Sloveniji. Danes je seveda že med člani.

Koliko časa na teden preživiš v fitnes studiu?
Trenutno grem na fitnes vsak dan vsaj enkrat dnevno, ker delam na mišični masi za drugo leto. Treniram okoli uro in pol. Kadar pa potekajo priprave na tekme, treniram trikrat na dan, vse skupaj tam nekje tri do štiri ure. Ja, to je pa že garanje, ja (smeh).

Kakšni so tvoji načrti?
Pravočasno pridobiti čim več mišične mase in se potem udeležiti jesenskih tekem, torej oktobra in novembra 2008. In se seveda potruditi biti najboljši.

Kolikšno pomembnost ima kardio trening pri tvoji pripravi?
Kardio trening je zelo pomembna vadba, saj z njo človek “skuri” še zadnje koščke maščobe, ki je s hrano in utežmi seveda ne more.

Ali je tvoj trening sestavljen iz vaj z utežmi ali uporabljaš orodja?
Moj trening je sestavljen iz kombinacije obojega. Samo z utežmi je nemogoče natrenirati prav vsak košček mišice, npr. hrbet, poteg na prsa, poteg za glavo ali veslanje. Takih vaj pač ni mogoče delati z utežmi.

Kako je sestavljena tvoja dieta oziroma prehrana?
V obdobju tekem oziroma pred tekmovanjem imam tri mesece stroge diete. Od mesa jem takrat samo piščančja prsa, sledijo še riž, jajca in pa dodatki k prehrani (beljakovinski napitki). Hrana je samo kuhana ali pa na žaru. In zelo monotona. Imam osem do devet obrokov dnevno. Zdaj, ko delam na mišični masi, lahko jem, hvala Bogu, vse. Poudarek je še vedno na beljakovinah. Gledam tudi, da ne uživam mastne hrane, pa kakih “junk foodov”. Sedaj res uživam v prehranjevanju (smeh). Seveda se držim neke diete, ampak ni niti približno tako stroga, kot pa tista v tekmovalnem obdobju.

Kolikšno pomembnost daješ dodatkom k prehrani??
Dodatki k prehrani nimajo ne vem kake pomembnosti. Razen vitamini in minerali ter seveda urejena prehrana. Šele zatem pridejo na vrsto proteinski napitki. Le tega spijem zjutraj, ko se zbudim in pa po treningu, saj so le dodatki k prehrani in ne nadomestijo obroka. Z njimi pač zvišaš vnos beljakovin.

Imaš osebnega trenerja?
Moj prvi in še dandanašnji osebni trener je Boštjan Renko. Boštjan je človek, ki me je varno popeljal v svet bodybuildinga. Še to. Če se ne motim osebnega trenerja plačuješ. Jaz pa Boštjanu ne plačam nič. Tako da je bolje, če rečem, da je moj mentor in svetovalec.

Tvoji naslednji cilji?
Cilji so predvsem tekme v tujini. Letos sem bil na treh tekmah, od tega sta dve potekali v Sloveniji. Želim si več tekmovanj “zunaj”, v tujini, kjer so tekme močnejše, kjer je močnejša konkurenca. Ne pa kot pri nas, ko smo bili štirje na odru. V Nemčiji, na primer nas je bilo toliko, da smo komaj stali vsi na odru. Pomemben cilj je seveda tudi ubranitev naslova svetovnega prvaka.

Kakšne pa so kaj nagrade pri tem športu?
V bistvu na 95 % tekem ni nagrad, kaj šele denarnih. Nagrado na tekmovanju sem dobil le v Ljubljani in sicer 100 eur ter neke proteine. Po uspešnih tekmah sem dobil tudi od občine Hajdina nekaj denarja. To je vse.

Torej nimaš sponzorja? Kdo te financira? Dodatki k prehrani in piščančja prsa vsak dan tudi niso zastonj.
Smeh. Pa ne ena kila prsi. Kilo in pol piščančjih prsi pojem na dan! Ne, sponzorja žal nimam. Financiram se bolj ali manj sam, ker delam preko študentskega servisa. Pa starša tudi velikokrat prispevata marsikaj, za kar se jima najlepše zahvaljujem.

Kakšna je tvoja idealna ženska?
Kako naj pa to povem? Ni ženska z mišicami, če misliš. So mi izredno antipatične. Ženska mi mora biti všeč vizualno, dobra mora biti po duši in imeti mehko srce. Preprosta. Pa v bistvu ne suhica. Rad imam ženske z normalno postavo, tako da imaš kaj za prijeti. Po mojem nisem kaj preveč zahteven. Uf, ampak me pa privlači, če je punca višja od mene!

Imaš kakšno sporočilce za naše bralke in bralce?
Imam. Drage bralke, dragi bralci, vsak lahko doseže zastavljeni cilj, če se mu le popolnoma preda.

Tekst:
Maja Kranjc – Müller

Prekomerno uživanje zdrave prehrane je lahko škodljivo

O motnjah hranjenja je v zadnjih letih vedno več govora. Vendar navadno, ko omenjamo motnje hranjenja, govorimo o anoreksiji ali bulimiji. V zadnjem času pa se pojavlja nova motnja, imenovana ortoreksija. Pri njej gre za motnjo hranjenja, pri kateri ljudje postanejo obsedeni z zdravo prehrano in načinom življenja. Pri ortoreksiji gre za obsedenost z zdravo prehrano, ki se lahko začne zelo nedolžno in dobronamerno. Ta je pogostejša pri ženskah, pri tem pa velja, da imajo posameznice realno podobo o svojem telesu, nimajo občutka, da so predebele. Na začetku lahko te osebe izgledajo zelo samozavestno, vendar čez čas dekompenzirajo, kar se pokaže v ekstremni pazljivosti pri prehranjevanju, socialni izolaciji in motnjah čustvovanja. Za vsem skupaj navadno stoji povečana potreba po kontroli.

Res, da je prehranjevanje z zdravo hrano koristno, vendar do meje, do katere ukvarjanje z njo ne začne omejevati funkcioniranja osebe. Ortoreksija je motnja pri hranjenju, ta nastane takrat, ko posameznik začne pretiravati z načinom prehranjevanja z zdravo hrano. Gre za neke vrste obsedenost. Strokovnjaki ortoreksijo uvrščajo med psihološke motnje. Tako kot vsaka druga bolezen oziroma motnja se tudi ortoreksija začne zaradi različnih težav – nizke telesne samopodobe, zdravstvenih težav … Na začetku večina s svojega jedilnika odstrani, umakne mastno, slano ali sladko hrano, kasneje pa še ostale vrste hrane. Zdrava hrana in način prehranjevanja postopno pridobi osrednje mesto v posameznikovem življenju. Prehrana ortoreksikov je torej strogo načrtovana, saj si pripravljajo dnevne in tedenske jedilnike. Nikoli se ne pregrešijo, in ravno zato ne prihajajo na razne zabave in druga družabna srečanja, oziroma jih veliko izmed njih na taka srečanja prinese kar svojo hrano.
Tako kot vsaka bolezen, ima tudi ortoreksija posledice, ne samo na osebi, ki ima to motnjo, ampak pusti posledice tudi na bližnjih te osebe. Zaostrovanje pravil prehranjevanja pripelje do posploševanja teh načel tudi na druga življenjska področja, npr. delo, šport, izobraževanje in celo na druge bližnje osebe. Zato nastajajo tudi konflikti, ki največkrat izhajajo iz vsiljevanja pravil prehranjevanja. Postopno lahko pride tudi do socialne izolacije, v kateri oseba z ortoreksijo po eni strani doživlja uspeh in nadvlado nad drugimi, saj je drugačna in s tem “boljša” (bolj zdrava) od drugih.
Verjetno vas zanima ali za to motnjo obstajajo zdravila oziroma ali je ozdravljiva? Seveda, ampak je terapija oziroma zdravljenje uspešno le v primeru, če jo oseba z ortoreksijo sprejme prostovoljno, s prisilo se namreč nikoli ne uspe.
Prav je, da pazite na svojo prehrano. Pretirano hujšanje ali pretirano nažiranje ni zdravo, prav tako pa ni zdravo pretiravanje z zdravo hrano. Vsaka stvar ima svojo mejo, do katere je še varno in ko preko nje ogrožamo sebe in ljudi okoli sebe s svojim načinom delovanja in komuniciranja. Poskrbite zase, bodite predvsem potrpežljivi in vztrajni in ne zahtevajte od sebe tistega, česar ne zmorete!

Mojca Polc

Kako pripraviti uspešno novinarsko konferenco?

Reporter or TV journalist at news conference, holding microphone and writing notes
Foto: Mihajlo Maricic iz iStock

Odnosi z mediji so veja odnosov z javnostmi, ki temelji predvsem na medsebojnem sodelovanju in povezovanju piarovcev in novinarjev. Eno najpogostejših orodij odnosov z mediji je novinarska konferenca, ki je (lahko) najodmevnejši način komuniciranja naše novice, projekta ali dogodka.

Še pred sklicem novinarske konference pa moramo skrbno premisliti, kdaj oz. ali sploh organizirati novinarsko konferenco: projekt, ki ga želimo predstaviti, mora namreč biti resnično zanimiv, nov, skratka, imeti mora dovolj veliko novičarsko vrednost, v nasprotnem primeru ga lahko zapišemo tudi v sporočilu za javnost.

Novinarsko konferenco običajno povezuje piarovec, besedo pa imajo vodilni in strokovnjaki glede na obravnavano temo, vedno v zaporedju od statusno najvišjega k najnižjim. Piarovec mora vse nastopajoče dobro retorično poučiti, jim pojasniti pravila javnega nastopanja, pomembna je tudi mimika rok, saj ni primerno, da roke delajo prevelike gibe, predvsem naj ne segajo v višino glave. Govorniki morajo biti dobro pripravljeni na vsa predvidena novinarska vprašanja, ne smejo pa izključevati tudi t. i. neprijetnih vprašanj, na katera najraje ne bi odgovorili. Vnaprej jih je potrebno predvideti in tudi pripraviti odgovore, najbolje s simulacijo novinarske konference kakšen dan pred dogodkom. Zaželeno je, da nastopajoči ne dolgovezijo, v kratkem času naj povedo le najpomembnejše, saj novinarji nimajo veliko časa, v svojih novicah pa želijo povzeti le bistvo konference oz. dogodka. Idealna dolžina trajanja konference je od 20 do 30 minut.

Uspešen vsebinski del konference pa ni zagotovilo za uspešnost. Piarovec mora poskrbeti tudi za logistično izvedbo dogodka. Novinarje je potrebno o konferenci in o razlogu za konferenco obvestiti vsaj en teden prej, nato pa je priporočljivo, da njihovo udeležbo preverijo še kakšen dan ali dva prej. Povabiti je treba novinarje, ki pokrivajo ustrezno tematiko naše dejavnosti, pri čemer nam bo v veliko pomoč adrema – lista novinarjev, ki jo pripravimo že vnaprej.

Najprimernejši čas za konferenco je dopoldne, saj se zjutraj novinarji dogovorijo, kdo bo pokrival določen dogodek, popoldne pa pripravljajo prispevke. Organiziramo jo lahko v upravni zgradbi organizacije, če pa zgradba nima primernega prostora, lahko najamemo tudi prostor v kakšnem hotelu ali kongresnem središču. Urediti je treba govorniški oder – mizo, jo prekriti s prtom, najboljše do tal, jo aranžirati z rožami, ki ne smejo biti previsoke oz. izstopajoče, da ne zakrivajo obrazov govornikov, ne smemo pa pozabiti na mikrofone in ozvočenje, če je to potrebno. V ozadju je dobro postaviti logotip organizacije, da ga bodo fotografi poleg govorcev ujeli v objektiv, potrebno pa je odstraniti tudi vse predmete, ki bi utegnili motiti fotografiranje. Celoten prostor je treba nevsiljivo lepo urediti. Preden se novinarska konferenca začne, mora piarovec še enkrat preveriti, ali vse deluje.

Ne absolutno nujna, vendar koristna, je novinarska mapa, ki jo pripravi piarovec na mizo ali stol za vsakega novinarja. V njej se nahajajo dodatna razlagalna gradiva, vizualni material, sporočilo za javnost, izjava vodstva, osebna izkaznica podjetja, pisalo, pa tudi promocijski material, ki pa ne sme dominirati. Dandanes piarovci čedalje pogosteje pripravljajo novinarsko mapo v obliki zgoščenke, saj s tem olajšajo delo novinarjem. Tako obstaja manjša možnost, da bi se novinarji zmotili pri omenjanju številk, kar se žal pogosto dogaja. Izvodov novinarskih map mora biti vedno dovolj, raje več kot premalo.

Za piarovca se z uspešno izpeljano novinarsko konferenco eno delo konča, vendar pa je za uspešno upravljanje odnosov z javnostmi in organizacije nasploh potrebno trdno zgrajeno dolgoročno razmerje z mediji in novinarji glede na strateško zastavljen načrt komuniciranja, katerega pomemben del so tudi odnosi z mediji.

Mateja Rajh
članica Študentske sekcije Slovenskega društva za odnose z javnostmi
www.mojpiar.com

PRidruži se nam!
Prav vsak [tudi če pavziraš ali ponavljaš letnik], ki ga zanima komuniciranje in se želi na tem področju izpopolniti, je dobrodošel, saj nove člane vpisujemo tekom celega leta. Predhodno znanje ni potrebno, ker boš najbolj pomembne stvari kmalu izvedel na PRedigrah in drugih srečanjih.

Več informacij najdeš na http://www.mojpiar.com. PReveri!

Nastavitve piškotkov
Logo revija Študent

Spletišče s piškotkom dodeli obiskovalcu serijsko oznako, da ga prepozna ob ponovnem obisku.

Nujni piškotki

Piškotki, nujno potrebni za delovanje strani, zagotavljanje varnosti in prenos podatkov.

Analitični piškotki

Piškotki anonimizirane Googlove analitike nam omogočijo merjenje rasti ogledov.