Dnevni horoskop: sreda, 22. januar 2025

0

Kaj za sredo, 22. januarja, napoveduje dnevni horoskop? Preberi v prispevku!

Oven (21. marec – 19. april)

Poišči nasvet nekoga starejšega ali bolj izkušenega. Nekoga, ki ga spoštuješ, ker ima morda nekaj modrosti o finančnih zadevah, dediščini ali o tem, kako nekaj deliti ali razdeliti. Odnosi s šefi in starši so danes odlični.

Bik (20. april – 20. maj)

Danes boš moral iti več kot na pol poti, ko se ukvarjaš z drugimi, zlasti s partnerji in bližnjimi prijatelji. Odnosi bodo zahtevali sodelovanje in prilagodljivost vseh. Drugi te danes občudujejo. Če ti je ponujena večja odgovornost, jo sprejmi.

Dvojčka (21. maj – 20. junij)

To je produktiven dan zate, ker imaš realistično predstavo o tem, kaj poskušaš narediti – ali gre za službo, zdravje ali hišnega ljubljenčka. Pripravljen si vložiti veliko dela in časa, ter narediti vse potrebno, da dosežeš želene rezultate. Imaš kar je potrebno.

Rak (21. junij – 22. julij)

To je idealen dan za vadbo spretnosti in izboljšanje veščin ali znanj. Lahko pa izpopolniš tehniko, povezano s športom ali uprizoritvenimi umetnostmi. Kakor koli že, imaš potrpljenje in pripravljenost narediti nekaj, tudi če je težko ali zahtevno. To je impresivno.

Lev (23. julij-22. avgust)

Starši, starejši prijatelji ali sorodniki ti lahko danes pomagajo na zelo praktičen način, zlasti v zvezi z domom in družino. Morda ti bodo pomagali z dejanji, besedami ali posojilom denarja. Danes bodi odprt za sodelovanje z drugimi, ker ti bo to koristilo. Ni ti treba odkrivati tople vode.

Devica (23. avgust – 23. september)

Danes imaš trezen in realen pogled na življenje, zato bodo pogovori z drugimi praktični in verjetno obojestransko koristni. Dan je dober za študij ali učenje nečesa, saj imaš potrpežljivost in vztrajnost, da nalogo tudi dokončaš.

Tehtnica (23. september – 21. oktober)

Odločil si se, da boš danes s svojimi financami ravnal razumno, zato bi lahko celo opustil svoj proračun. Vse bolj se zavedaš, kako porabljaš svoj denar. Danes je tudi dober dan za finančno načrtovanje.

Škorpijon (22. oktober – 21. november)

Danes je Luna v tvojem znamenju in lepo pleše s strogim Saturnom, zaradi česar si praktičen, realističen in potrpežljiv. Pravzaprav boš morda presenetil samega sebe, kako si se pripravljen sprijazniti s stisko ali nelagodjem, da bi dosegel svoje cilje. Danes je tudi odličen dan za šport in telovadbo.

Strelec (22. november – 21. december)

Danes bo raziskovanje različnih tematik obrodilo sadove, saj si resno razpoložen, ter imaš mentalno vztrajnost, da še naprej iščeš, kar želiš najti. Poglobi se v tematike, ki te zanimajo, saj ti bo novo znanje zagotovo prišlo prav v prihodnosti. Privlačila te bo predvsem preteklost.

Kozorog (22. december – 19. januar)

Si znamenje, ki spoštuje starejše; in danes je idealen dan, da dobiš moder nasvet od nekoga starejšega ali bolj izkušenega. Ali pa boš ti nekomu podal nasvet. Kakor koli že, prisluhni nasvetom, ki bi ti lahko prišli naproti, še posebej, če ti pomagajo izboljšati položaj s službo in delom.

Vodnar (20. januar – 18. februar)

Danes te ljudje opazijo in spoštujejo (bolj kot običajno), ker te vidijo kot trdnega, zanesljivega in vestnega človeka. Tudi če sam misliš, da to nisi, ne stori ničesar, da bi razblinil to iluzijo. Videz je vse. Dan je dober za finančne razprave s šefi in starši.

Ribi (19. februar – 20. marec)

To je odličen dan za načrtovanje potovanj ali za študij in učenje nečesa novega, saj boš imel potrpljenje in duševno trdnost, da boš vztrajal pri tem, kar počneš. Poleg tega ne boš spregledal podrobnosti. Morda ti bo danes pomagal profesor ali učitelj.

12 najočarljivejših manjših mest v Evropi

0

Imaš za leto 2025 že izbrane popotniške cilje? Če že sanjariš ali celo načrtuješ letošnji dopust in izlete, so spodnja evropska mesteca lahko odlična iztočnica in inspiracija. Tudi mesto, ki ne leži na drugem koncu sveta in je nekoliko skromnejše lahko zelo navduši. Zanimiva arhitektura, pristne restavracije in kavarne ter pravo vzdušje so tisto, kar naredi ta evropska mesta privlačen popotniški cilj.

Naziv najočarljivejšega manjšega mesta v Evropi pa si je prislužila destinacija, ki je od slovenske meje oddaljena le 15 kilometrov. Preberi si, katera!

Padova, Italija

Med množico privlačnih italijanskih mest, kot so Benetke, Verona in Rim, Padova pogosto ostane spregledana. To je lahko tudi prednost, saj lahko pričakuješ manj gneče in nižje cene. Zaradi lepote, bogate zgodovine in odlične kulinarike se ga splača uvrstiti na seznam izletov. Oglej si drugo najstarejšo univerzo v Italiji, najstarejši botanični vrst v Evropi in največji trg v Italiji. Mesto presežnikov te zagotovo ne bo razočaralo.

Cityscape image of Padova, Italy with Prato della Valle square during sunset.
Foto: RudyBalasko iz iStock

Roskilde, Danska

V bližini Københavna se nahaja prikupen alternativni cilj, ki ga zaznamujejo tlakovane ulice in slikovite hiše – kot v pravljici. Ob obisku si lahko ogledaš še muzej rock glasbe ali pa muzej vikinških ladij. Slednji ponuja tudi jadralne izlete po fjordu in delavnice, na katerih spoznaš starodavne rokodelske tehnike.

 

Mostar, Bosna in Hercegovina

Mostar se redno uvršča na sezname najlepših mest in popotniških destinacij. Njegov prepoznavni znak, Stari Most, je uvrščen na seznam UNESCO-ve svetovne dediščine in povezuje bregova reke Neretve. Most je bil med vojno uničen in kasneje obnovljen. Danes najpogumnejši lokalni prebivalci z njega skačejo v reko. V starem mestu te čakajo številne kavarne in bazarji, kjer za ugoden denar dobiš rokodelske izdelke in odlične lokalne specialitete.

Historical Stari Most (Old Bridge) and Koski Mehmed Mosque in the Old Town Mostar on Neretva River, Bosnia and Hercegovina
Foto: Xantana iz iStock

Navplij, Grčija

Iz Aten se lahko odpraviš na izlet v staro prestolnico Grčije, Navpion. Po dvourni vožnji, ki poteka čez fotogenični Korintski kanal, boš prispel v mesto, polno zgodovinskih biserov. Ogledaš si lahko utrdbo Palamidi, do katere vodi 999 stopnic (če se ti to zdi preveč, se lahko do palače zapelješ tudi z avtom ali taksijem), grad Bourtzi in številne muzeje. Obvezno pa se sprehodi po promenadi do plaže Arvanitia. Butiki, bari in taverne ter tlakovane uličice so ustvarjeni za raziskovanje. Privošči si grško vino, poskusi njihove jedi meze in sveže ribe.

The old town of Nafplion in Greece with tiled roofs, small port, bourtzi castle, Palamidi fortress
Foto: Gatsi iz iStock

Plovdiv, Bolgarija

Medtem ko je Sofija med turisti še nekako poznana, ostaja Plovdiv skriti biser Evrope. Mesto s sproščenim vzdušjem je polno antičnih ruševin in zanimive arhitekture. Najbolje pa je, da ga brez težav raziskuješ peš. Bonus: pivo je tu zares poceni!

Beautiful cityscape of Plovdiv, Bulgaria, in the medieval part of the city called Old Town, with the ancient Roman theatre
Foto: dennisvdw iz iStock

Berat, Albanija

Zgodovinski center mesta spada na UNESCO-v seznam, saj se tlakovane ulice niso spremenile že stoletja. Pričakuješ lahko mešanico bizantinske in otomanske arhitekture. Reka Osum pod trdnjavo ustvarja slikovit prizor mesta, ki skupaj s trdnjavo dviga nad vodo. V mestu si lahko ogledaš tudi mošeje iz 17. stoletja.

Historic city of Berat in Albania, World Heritage Site by UNESCO
Foto: RossHelen iz iStock

Aarhus, Danska

Aarhus združuje vse, po čemer je Danska poznana: ulice brez avtomobilov, kolesarjem prijazno infrastrukturo, prijetne kavarne in odlične pekarne, vikinško zgodovino, bare, butike … in na splošno hygge. Za razliko od Københavna ima precej manj turistov, poleg tega ga lahko raziskuješ peš. Od Københavna do Aarhusa lahko prideš z vlakom, in sicer v približno treh urah.

Beautiful houses by a river in Aarhus, Denmark - Den Gamle By - Danish architecture - Scandinavian
Foto: Wesam Taleb iz iStock

Brno, Češka

Brno še vedno živi v senci Prage, a turistom ponuja ogromno. Glavna znamenitost mesta je grad Špilberk, kjer si lahko ogledaš tudi muzeje in parke ter uživaš v razgledih. Staro mestno jedro zaznamuja avstro-ogrska arhitektura. Si vedel, da je v Brnu tudi najboljši koktail bar v Evropi, Super Panda Circus? Brno je z železnico dobro povezano tudi z drugimi lepimi evropskimi mesti, kot so Dunaj, Krakov in Praga.

Aerial cityscape image of Brno, second largest city in Czech Republic with the Cathedral of St. Peter and Paul at summer sunset.
Foto: RudyBalasko iz iStock

Teruel, Španija

Da bi privabili turiste, so pred 25 leti skovali slogan: »Teruel obstaja!«. A ta očitno ni bil preveč uspešen, saj je Teruel še vedno precej skrivnostna destinacija, čeprav velja za središče arhitekture in umetnosti mudejar. Tu se prepletajo srednjeveški vplivi Arabcev, kristjanov in Judov, današnji prebivalci pa so prijazni in gostoljubni. Turistov ni veliko, zato je raziskovanje umetnosti, kulture in arhitekture pristnejše.

Historic Oval Stairs in mudejar building style in Teruel, Spain
Foto: venemama iz iStock

Liberec, Češka

Nepoznano mesto na severu Češke je vredno ogleda: manj obiskano od Prage, čeprav ponuja še pristnejšo izkušnjo Češke. Mestno jedro krasi nekaj zares lepih stavb, muzeji umetnosti in rokodelstva pa odpirajo tamkajšnjo kulturno plat. Poleg teh te čaka še sodoben znanstveni center oziroma muzej, ki je zelo interaktiven in kot tak še posebej zanimiv za otroke. V okolici mesta je tudi veliko hribov, ki omogočajo enostaven pobeg v naravo. Sprehod do televizijskega stolpa je še posebej priljubljen.

Cityscape image of downtown Liberec, Czech Republic with Liberec Town Hall and Fountain of Neptun at summer sunset.
Foto: RudyBalasko iz iStock

Gijón, Španija

Mestece na severni obali Španije predstavlja tradicionalno destinacijo nekaterih španskih družin iz osrednjega dela države. Ti so uživali predvsem na dveh mestnih plažah, ki se nahajata v bližini »jabolčnikarn«, sidrerías, po katerih je Gijón poznan. Tebi je verjetno bolj domač angleški izraz cider, ki ga skupaj z okusno morsko hrano strežejo v teh lokalih. V mestu te čakajo še zanimive trgovine, dobri hoteli in seveda eno najpomembnejšiih španskih nogometnih moštev, Sporing Gijón.

Amazing view of the city of Gijon in Asturias, Spain. High quality photo
Foto: Aleh Varanishcha iz iStock

Zmagovalec: Trst, Italija

Te je zmagovalno mesto na seznamu najočarljivejših manjših mest v Evropi presenetilo? Če v Trstu še nisi bil, je res zadnji čas, da ga obiščeš. Nahaja se le 15 kilometrov od slovenske meje, zato se tja brez težav odpraviš za en dan ali konec tedna. Sprehodi se po elegantnem trgu Piazza Unità d’Italia, ki ga lokalci imenujejo kar »Dnevna soba Italije«. Na eni strani meji na morje, na drugi pa ga obdajajo kavarne v slogu art nouveau. Oglej si tudi grad Miramare, uživaj na plažah ob robu mesta in si privošči dobro hrano ter močno kavo.

Downtown of Trieste with canals and restaurants,
Foto: Freeartist iz iStock

Ocena filma: Živiva v času

0

Režiser filmov Brooklyn in Fant A predstavlja romantično komedijo Živiva v času, čeprav ta zraven prinaša tudi pomemben poudarek drame. Po scenariju Nicka Payna predstavlja nelinearno zgodbo Almuta in Tobiasa, zaljubljenega para, ki se sooča s preizkušnjami življenja.

Živeti v času, ne gledati v preteklost in prihodnost

John Crowley je v glavni vlogi postavil vseskozi izjemna in karizmatična Andrewa Garfielda in Florence Pugh. Redkokdo bi na besedo verjel, da bo film o prodajnem agentu za znamko Witabix, ki se po avtomobilski nesreči zaljubi v kuharico Almut – s ceste ga je zbila prav ona – eden boljših v svojem žanru, vsaj v zadnjem času. A če v glavni vlogi postaviš omenjena igralca, si bistveno bližje cilju oziroma že skoraj na njem.

Prepričljiva ljubezen med osebama, ki sta si v svojem pogledu na življenje različni. Ukvarja se s težkimi tematikami izgube, minljivosti in ljubezni, a skozi igro in kemijo obeh protagonistov lahko dokaj enostavno pokaže karpedijemovski vidik ljubezni do življenja in osebe, ki jo ljubiš.

Florence Pugh in Andrew Garfield
Florence Pugh in Andrew Garfield

Živiva v času se s prej omenjeno nelinearno zgodbo in preskakovanjem časovnih obdobij pametno naslanja na svojo idejo o ‘živeti v trenutku'. Večino časa deluje, vsaj ko sporoča miselnost, da se ni vredno pretirano ukvarjati s preteklostjo in prihodnostjo, a prav zaradi tega verjetno ne bo doseglo slehernega srca v občinstvu. Tako včasih klišejsko pozabi na bolečino in soočanje z njo za ceno prizora, ki smo ga že večkrat videli.

Kaj hitro bi se lahko zgodilo, da zgodba ne bi bila nič posebnega in milo rečeno dokaj pozabljiva. Gre za nekakšen šolski primer, ko lahko kakovost igralcev film dvigne na višji nivo. Tako Pugh kot Garfield sta izjemna, skupaj in posamično. Verjetno je film ogleda vreden že samo zaradi njiju. Je eden tistih filmov, ki smo ga v podobni obliki videli že večkrat, a bi si želeli, da bi v njem zaigral par s kemijo in kvaliteto največjih zvezd igralskega poklica. Robčki naj bodo v pripravljenosti.

Razpis za vpis v srednje šole in dijaške domove za šolsko leto 2025/2026.

Objavljen je razpis za vpis v srednje šole in dijaške domove za šolsko leto 2025/2026. Skoraj 22 tisoč učenk in učencev zaključuje osnovno šolo, kandidirali pa bodo lahko za točno 26.008 vpisnih mest na srednjih šolah.

  • Primerjava z lanskim letom: 681 več učencev zaključuje srednjo šolo kot lani (lani 21.305)

Od tega je v programih nižjega poklicnega izobraževanja razpisanih 860 mest, v programih srednjega poklicnega izobraževanja 6.852 vpisnih mest, v programih srednjega strokovnega izobraževanja 10.568 mest, v programih splošnih gimnazij 5.966 mest, od tega v zasebnih šolah 420. V programih strokovnih gimnazij, kamor sodijo Tehniška gimnazija, Umetniška gimnazija in Ekonomska gimnazija, je razpisanih 1.762 mest.

Z vpisom v šolsko leto 2025/2026 se uvaja možnost elektronske oddaje prijavnice!

Razpis najdeš na tej povezavi.

Pregled vpisnih mest po regijah

  • V Gorenjski regiji je za 2.297 učencev, ki zaključujejo osnovno šolo, na voljo 2.762 razpisanih mest,
  • V Goriški regiji je za 1.261 bodočih dijakov 1.480 mest,
  • V Jugovzhodni regiji je za 1.601 učenca na voljo 2.282 mest,
  • na Koroškem je za 682 učencev 9. razreda razpisanih 838 mest,
  • v Primorsko – notranjski regiji je za 549 učencev na voljo 398 mest,
  • v Obalno – kraški regiji je za 1.168 devetošolcev razpisanih 1.238 mest,
  • v Osrednjeslovenski regiji je za 6.205 bodočih dijakov na voljo 6.920 mest,
  • v Podravski regiji zaključuje osnovno šolo 3.137 učencev, katerim je namenjenih 4.278 razpisnih mest,
  • v Pomurski regiji je za 1.037 učencev razpisanih 1.334 mest,
  • v Savinjski regiji je za 2.694 bodočih dijakov razpisanih 3.356 mest,
  • v Posavski regiji je za 793 učencev namenjenih 552 mest,
  • v Zasavju pa je za 562 bodočih dijakov na voljo 570 razpisnih mest.

Kako pravilno uporabljati inhalator in poskrbeti za zdravje malčkov?

0

Zima je sezona prehladov in respiratornih obolenj, ki pogosto prizadenejo najmlajše člane družine. Inhalator za domačo uporabo je lahko ključen pripomoček pri lajšanju simptomov, zdravljenju in preventivi bolezni dihalnih bolezni. Pravilna uporaba in higiena inhalatorja pa sta bistvena za njegovo učinkovitost in varno uporabo.

Zakaj je pravilna uporaba inhalatorja pomembna?

Dr. Domagoj Puževski, pediater leta 2023, poudarja: »Pomembno je, da je otrok med inhalacijo umirjen in sproščen. Starši naj otroke pomirijo z igro ali drugimi metodami, da bodo lažje sodelovali. Pravilna tehnika uporabe inhalatorja je ključna za uspešno zdravljenje.«

Dr. Domagoj Puževski
Dr. Domagoj Puževski

Ključni koraki za pravilno uporabo:

  1. Priprava naprave: Preverite, da je inhalator pravilno sestavljen in napolnjen s predpisanim zdravilom ali fiziološko raztopino.
  2. Prilagoditev maske: Poskrbite, da maska tesno prilega otrokovemu obrazu, da se zdravilo optimalno dostavi.
  3. Otroka umirite: Pred inhalacijo naj otrok sedi vzravnano in diha sproščeno.
  4. Trajanje inhalacije: Postopek naj traja toliko časa, kot priporoča zdravnik (občajno 5–10 minut).

Higiena inhalatorja

Za varno uporabo inhalatorja je redno čiščenje ključnega pomena. Po besedah dr. Puževskega: »Po vsaki uporabi je treba inhalator in masko temeljito očistiti in razkužiti.«

Nasveti za higieno:

  • Po vsaki uporabi: Masko, cevke in posodo za zdravilo sperite s toplo vodo in blagim detergentom.
  • Tedenska dezinfekcija: Občasno potopite dele naprave v razkuževalno raztopino (upoštevajte navodila proizvajalca).
  • Menjava delov: Masko, filtre in cevke zamenjajte, ko opazite obrabo ali po priporočilu proizvajalca.

Preventivna uporaba inhalatorja

Inhalatorji niso le kurativni pripomočki, temveč jih lahko uporabljamo tudi preventivno:

  • Vlaženje dihalnih poti: Inhalacije s fiziološko raztopino preprečujejo izsušitev sluznice in zmanjšujejo tveganje za okužbe.
  • Manj ugodno okolje za viruse: Redna uporaba inhalatorja pomaga preprečiti oprijemanje virusov na sluznico dihalnih poti.
  • Pri virozah je ključno tudi temeljito čiščenje noska, ki ohranja prehodne dihalne poti in omogoča dihanje skozi nos. Pri otrocih, ki si ga še ne znajo izpihati sami, nam bo v pomoč nosni aspirator.

Več o izbiri pravega inhalatorja

Če še vedno niste prepričani, kateri inhalator je najbolj primeren za vas in vašo družino, preberite naš članek: Kako izbrati pravi inhalator.

Vse na enem mestu – Baby Center

Vsi omenjeni inhalatorji in dodatki ter aspiratorji so na voljo v trgovinah Baby Center ter v njihovi spletni trgovini. Trenutno poteka akcija s 15 % popusta na aspiratorje, inhalatorje, termometre in vlažilce zraka, zato je zdaj pravi čas, da se založite s pripomočki, ki bodo poskrbeli za zdravje vaših malčkov v hladni sezoni.

Manj kot četrtina Slovencev ve, kdo stoji za to slovensko znamko

V anketi o poznavanju znamke Snow Monkey je le 22 odstotkov vprašanih – ki so že imeli izdelek znamke – vedelo, da za njo stoji smučarka Ana Drev. Ko znamka praznuje svoj sedmi rojstni dan, se lahko za trenutek vrnemo na začetek. Tja, ko se je vse začelo, nato pa ti izdamo, kaj je mladim najbolj pomembno pri nakupu termovk.

Snow Monkey že sedem leti skrbi za trajnost in kakovost

Profesionalna alpska smučarka več kot dvesto dni v letu preživi na snegu in neprestano išče flaško, ki bi izpolnjevala tri glavne pogoje: cel dan bi ohranjala temperaturo, bila enostavna za športno uporabo in sporočala trajnost izdelkov. »Ob začetku snovanja podjetja mi je prišla na misel povezava o snežnih opicah v vročih vrelcih. Vedno je dobrodošlo, da si kot znamka zanimiv in funky – te opice so to zagotovo,« nam je Ana Drev zaupala v intervjuju o poslovni poti, ki je sledila športni karieri. Rodila se je znamka Snow Monkey, ki v letu 2025 praznuje svoj rojstni dan.

Preden izveš še nekaj drugih zanimivosti, ti z veseljem sporočamo, da lahko s kodo STUDENT17 ob nakupu pridobiš kar 17 % popusta.*

Popust Snow Monkey

Nekoč trije modeli termovk, danes razprodane kolekcije

Pred sedmimi leti je Snow Monkey zgodbo začel s tremi modeli termovk v treh različnih velikostih. Lahko bi zapisali, da je vse ostalo zgodovina, saj so novi izidi njihovih izdelkov med strankami težko pričakovani. Le spomnimo na začetek zgodbe z lanskoletnim bestsellerjem, termo posodo Foodie, ki poskrbi za zdrave, tople in sveže obroke na poti. Biti moraš med prvimi, da ga lahko dobiš. Enako je s hladilnimi torbami za prenos hrane in pijače, za katero se lahko postaviš v čakalno vrsto.

Svoje izdelke so dočakali tudi najmlajši, saj je linija KIDS poskrbela za prilagoditev tistim, ki bodo naš planet na trajnostni način odpeljali naprej. In kaj je tisto, zaradi česar se vračajo k Snow Monkey?

V igri je več ključnih dejavnikov, ki se bori za tisto prvo mesto. Vsekakor je danes znamka prepoznana po visoko kvalitetnih izdelkih, a v ozadju je tisto, kar ta s svojimi izdelki sporoča. Doživljenjska garancija, vrhunska kakovost in trajnostna izkušnja so zagotovila, ki jih vse od svojega začetka postavljajo v ospredje in vedno znova dokazujejo, da so to razlogi, zakaj se uporabniki vračajo k njim.

Izdelki Snow Monkey
Izdelki Snow Monkey so že sedem let znak kakovosti

Ne le izdelek, temveč vsebina, ki jo prinaša

Tako so v anketi izvedeli, da so uporabnikom pri nakupu najbolj pomembni dejavniki: cena, kvaliteta in dolga življenjska doba izdelka.

»Ko pogledam izdelek, ni poceni. Verjamemo in vemo, da je naš izdelek nekaj, kar drži, in ostane,« nam je še povedala Ana Drev, ki izpostavlja dodane vrednosti znamke. Pomemben ni le izdelek, temveč vsebina, ki z njim prispe. Simbolično in specifično.

Ko se odpravljamo v gore ali na potep, to povežemo z veseljem, srečo in svobodo. Ekipi Snow Monkey se zdi pomembno, da to ljudje začutijo tudi preko izdelkov. Če lahko z njimi doprinesemo še k zmanjšanju potrošnje plastičnih izdelkov za enkratno uporabo, ki so danes v svetu pereč problem, je izpolnjenih več ciljev hkrati.

Zato ne odlašaj, poskrbi za svoj izdelek Snow Monkey, ki si ga lahko izbereš na njihovi spletni strani. In ne pozabi na možnost personalizacije z graviranjem.

*koda je veljavna do 26.1.2025.

Odkrito novo biomehansko tkivo, ki bo spremenilo regenerativno medicino

0

Novo identificirano tkivo, imenovano lipohrustanec (lipocartilage, op. p.), je sestavljeno iz unikatnih celic lipohondrocitov, ki vsebujejo maščobne zaloge in zagotavljajo edinstveno kombinacijo prožnosti in vzdržljivosti. To odkritje odpira široke možnosti za razvoj regenerativne medicine in tkivnega inženirstva, zlasti pri zdravljenju poškodb in rekonstrukciji hrustanca.

Lipohrustanec: revolucionarno tkivo za regenerativno medicino

Lipohrustanec, ki so ga raziskovalci odkrili v ušesih, nosu in grlu sesalcev, predstavlja prelomno novost v biomehaniki. Za razliko od običajnega hrustanca, ki svojo trdnost dolguje zunajceličnemu matriksu, lipohrustanec temelji na celicah lipohondrocitov, napolnjenih z maščobnimi zalogami. Te celice zagotavljajo stabilno notranjo podporo, kar omogoča, da tkivo ostane mehko in prilagodljivo – podobno embalaži z mehurčki.

Po besedah profesorja Makisma Plikusa s kalifornijske univerze v Irvinu lipohrustanec odpira izjemne možnosti za regenerativno medicino: »V prihodnosti bi lahko iz matičnih celic razvili lipohondrocite, specifične za pacienta, jih prečistili in uporabili za izdelavo živega hrustanca, prilagojenega posameznikovim potrebam. S pomočjo 3D-tiskanja bi lahko ustvarili tkiva, ki se natančno prilegajo,« je poudaril.

Magnetic resonance imaging or MRI knee comparison sagittal PDW and TIW view for detect tear or sprain of the anterior cruciate ligament (ACL).
Foto: mr.suphachai praserdumrongchai iz iStock

Zgodovina in mehanizmi delovanja lipohondrocitov

Čeprav je dr. Franz Leydig že leta 1854 prvi opazil maščobne kapljice v hrustancu podganjega ušesa, je bila njihova vloga do danes prezrta. Sodobni raziskovalci so s pomočjo naprednih biokemičnih orodij in metod slikanja celovito opredelili molekularne procese, ki omogočajo delovanje lipohrustaneca. Lipohondrociti namreč ohranjajo stabilno zalogo lipidov s pomočjo mehanizma, ki zavira encime za razgradnjo maščob in preprečuje absorpcijo novih molekul.

Brez lipidov postane lipohrustanec tog in lomljiv, kar dokazuje ključno vlogo teh celic pri ohranjanju kombinacije prožnosti in trdnosti. Poleg tega se pri nekaterih sesalcih, kot so netopirji, lipohondrociti razporedijo v vzporedne grebene, ki izboljšujejo ostrino sluha z modulacijo zvočnih valov.

Vpliv na prihodnost regenerativne medicine

Raziskovalci so prepričani, da bi lipohrustanec lahko postal osnova za napredne metode zdravljenja poškodb obraza in rekonstrukcije hrustanca. Trenutno je za takšne posege pogosto potrebno odstranjevanje tkiva iz reber, kar je invaziven in boleč proces. Z izkoriščanjem lipohondrocitov bi lahko v prihodnje razvili personalizirana, biokompatibilna tkiva, ki bi presegala omejitve obstoječih metod.

»Odkritje lipidne biologije lipohrustaneca izpodbija dolgoletne predpostavke o biomehaniki,« je dejal Raul Ramos, podoktorski raziskovalec v Plikusovem laboratoriju. »Naše ugotovitve ne le poudarjajo vsestranskost lipidov, ampak tudi nakazujejo nove poti za njihovo uporabo v regenerativni medicini in tkivnem inženirstvu.«

Regenerative Medicine and Mesenchymal Stem Cells injected for Knee joint pain to regenerate tissue repair as a cell therapy medical close up macro view showing a sports injury or a physical work accident.
Foto: wildpixel iz iStock

Lipohrustanec predstavlja revolucijo v razumevanju skeletnih tkiv in odpira nove možnosti za regenerativno medicino. Njegova unikatna kombinacija lipidne stabilnosti in mehanske prožnosti ponuja obetavne rešitve za zdravljenje poškodb in bolezni hrustanca. Raziskave, kot je ta, ne samo razkrivajo skrivnosti biologije, ampak tudi tlakujeta pot k razvoju inovativnih medicinskih tehnologij, ki bodo izboljšale kakovost življenja številnih bolnikov po svetu.

Dnevni horoskop: torek, 21. januar 2025

0

Kaj za torek, 21. januarja, napoveduje dnevni horoskop? Preberi v prispevku!

Oven (21. marec – 19. april)

Interakcije s prijatelji in skupinami so danes lahko intenzivne, ker lahko pride do sporov o skupni lastnini ali skupnih odgovornostih. Merkur je visoko na tvoji karti in lahko delaš načrte za svoje poklicno življenje. Prav tako je primeren čas za pogovor s šefom oziroma avtoriteto. Bodi nežen.

Bik (20. april – 20. maj)

To je slab dan za prepričevanje staršev ali šefov o svojih zamislih, saj bi lahko naletel na nasprotovanje. Na srečo so odnosi s prijatelji in skupinami pozitivni. To je tudi odličen čas za načrtovanje potovanj za prihodnost ali raziskovanje študija in učenje nečesa novega.

Dvojčka (21. maj – 20. junij)

Danes se izogibaj kontroverznim temam, zlasti o politiki in veri, saj imaš trdna mnenja, ljudje pa so lahko nestrpni. Poišči majhne načine, kako lahko pomagaš in podpiraš druge. Že z nasmehom lahko nekomu polepšaš dan. Na srečo te bodo šefi in starši danes podpirali. Izrazi svoje mnenje in deli svoje ideje.

Rak (21. junij – 22. julij)

Razprave o skupni lastnini, skupni odgovornosti, davkih in dolgovih, vključno s skupnimi stroški, bodo danes intenzivne. Morda bi bilo pametno, da te razprave prestaviš na kakšen drug dan. Medtem pa danes naredi nekaj drugačnega. Pojdi na enodnevni izlet. Naredi načrte za prihajajoče potovanje. Spoznaj nove ljudi.

Lev (23. julij-22. avgust)

Danes je zate najbolje, če si skromen in se sprostiš doma. Uživaj v udobju lastnega doma in počni stvari, ki ti prinašajo veselje. Pogovori s partnerji, zakonci in tesnimi prijatelji so lahko sporni, saj imajo ljudje trdna mnenja in močna čustva. Bodi miren in spoštljiv. Intimnost bo danes ljubeča.

Devica (23. avgust – 23. september)

Morda si danes odločen izboljšati svoje delo ali način, kako opravljaš vsakodnevne obveznosti ali pa boš celo želel izboljšati svoje zdravje. To je zate vedno prednostna naloga. Ne poskušaj prepričati drugih, da se strinjajo s teboj. Namesto tega danes uživaj v učenju nečesa novega.

Tehtnica (23. september – 21. oktober)

Morda boš poskušal narediti nekaj da popraviš romantično razmerje ali izboljšaš odnose z otroki. Stopaj previdno, saj imajo ljudje danes močna čustva o praktično vsem, kar pomeni, da moraš to spoštovati. Na srečo je delo lahko prijetno in produktivno.

Škorpijon (22. oktober – 21. november)

Pogovori s starši in družinskimi člani bodo danes intenzivni. Ljudje si želijo najti boljši način dela in celo boljši način medsebojnega odnosa. Z Luno v tvojem znamenju boš imel močne občutke o vsem, kar se zgodi. Danes je med drugim tudi dober dan za druženje in zabavo.

Strelec (22. november – 21. december)

Zanimajo te različne stvari in danes boš prepričljiv pri deljenju svojih idej z drugimi. Nekateri se morda ne bodo strinjali. Osredotoči se na to, da bo tvoj dom privlačnejši. Zabavaj se doma ali v družbi prijateljev.

Kozorog (22. december – 19. januar)

Glede denarja nisi nikoli brezbrižen. Danes boš morda imel trdno mnenje o nečem v zvezi s svojimi financami ali lastnino. Lahko gre za zaslužek ali kako nekaj deliš s prijateljem ali organizacijo. Z Venero v tvoji hiši komunikacij boš očarljiv in diplomatski.

Vodnar (20. januar – 18. februar)

Danes je Sonce poravnano s Plutonom v tvojem znamenju, zaradi česar bodo vsa tvoja doživetja intenzivnejša. Morda boš želel nekaj popraviti ali spremeniti. Lahko pride do prepira z nekom, kar te prisili, da se braniš. Potrpežljivost je tvoj najboljši zaveznik.

Ribi (19. februar – 20. marec)

Danes je dan mešanih občutkov. Na en način imaš močne občutke glede vsega; in kljub temu lahko svoje misli in občutke obdržiš zase. Za karkoli se odločiš, vedi, da je vedno nekdo, ki te je pripravljen poslušati (in svetovati). Na srečo boš z Venero v tvojem znamenju očarljiv in prepričljiv. Druženja s prijatelji ali skupinami bodo prijetna.

Tedenski horoskop: 20. – 26. januar 2025

0

Vstopamo v sezono Vodnarja. Po čustveni polni luni v Raku prejšnji teden, je ravno pravi čas za nekaj Vodnarjeve nenavezanosti. Bodi pozoren na igre moči 21., ko se Sonce sreča s Plutonom in spodbuja ekstremno vedenje.

Čeprav je Vodnar znamenje, usmerjeno v prihodnost, je tudi znamenje, ki govori o pretirani stimulaciji s strani tehnologije. To je odličen teden, da se odklopiš od tehnologije in zavzameš bolj utemeljen pristop h komunikaciji.

Čeprav je Vodnar tip znamenja “Rad te imam zaradi tvojega uma”, Venera v Ribah in retrogradni Mars v Raku 25. tvorita trigon, ki prinaša romantiko in čutnost v ospredje. Napetost, ki se je razkrila že decembra, najde svojo pot.

Oven (21. marec – 19. april)

Sezona Vodnarja postavlja tvoje družabno življenje v ospredje. Čeprav je mamljivo ostati na kavču, je bolje, da kljubuješ mrazu in se odpraviš na zabavo. Ali še bolje, povabi svoje prijatelje, da se ti pridružijo na kavču. Pripelji zabavo k sebi. Ta teden si morda tudi želiš pobega. Bodi pozoren na povabilo prijatelja ali ljubimca, v drugi polovici tedna.

Mantra tega tedna: “Praznuj.”

Bik (20. april – 20. maj)

Sezona Vodnarja je čas v letu, ko si najbolj osredotočen na kariero in poklicno življenje. Čas je, da se pokažeš kot premišljen vodja. Čeprav so številni v tvojem bližnjem krogu povsem v tvojih čustvih, ti koristi, če ostaneš ločen in osredotočen na širšo sliko. Gostovanje za prijatelje ali sodelavce 25. je hkrati vplivno in zdravilno.

Mantra tega tedna: “Vpliv.”

Dvojčka (21. maj – 20. junij)

Sezona Vodnarja je čas, ko si najbolj osredotočen na potovanja, raziskovanje in študij. Če si nameraval rezervirati potovanje, obnoviti članarino v knjižnici ali se poglobiti v kup knjig, ki že nabira prah na polici, je zdaj pravi čas. Izven teh bolj daljnosežnih načrtov gre srečanje z nekom, ki ga občuduješ, dobro, če ostaneš prizemljen in prijazen.

Mantra tega tedna: “Išči.”

Rak (21. junij – 22. julij)

Sezona Vodnarja je zate bolj intenzivna kot za druge. Medtem ko nekateri uživajo v dobrem vzdušju in kariernem uspehu, si ti prisiljen preučiti in okrepiti svoje meje. Ne glede na to, ali se razhajaš s svojim terapevtom, pripravljaš nov poslovni načrt ali se ukvarjaš z dolgom na krediti kartici, te čaka veliko ponižujočega, a hkrati opolnomočujočega dela.

Mantra tega tedna: “Moč.”

Lev (23. julij-22. avgust)

Sezona Vodnarja usmerja tvojo pozornost na tvoje odnose ena na ena. Kdo ti stoji ob strani in kdo te pusti na cedilu? Sončeva konjunkcija s Plutonom v začetku tedna lahko prinese nekaj drame v odnosih, lahko pa je tudi trenutek, da obnoviš svoje zaobljube, tokrat z občutkom. To je tudi čas, da pregledaš svoje pogodbe in se ponovno pogajaš, če potrebuješ povišico ali večjo prilagodljivost.

Mantra tega tedna: “Nadgradnja.”

Devica (23. avgust – 23. september)

Sezona Vodnarja je čas, ko si lasersko osredotočen na vsakodnevno delo, fitnes rutino in zdravje. Kako boš napredoval, če ne boš poskrbel zase? Umetniški projekti in romantične povezave se bodo razvijale, če si se ta teden pripravljen zavezati k večji doslednosti. Nato bi 23. lahko divja noč s prijatelji pripeljala do nove ustvarjalne iskrice.

Mantra tega tedna: “Navdihni.”

Tehtnica (23. september – 21. oktober)

Sezona Vodnarja je zate najbolj ustvarjalen in romantičen čas v letu. Zdaj je tvoja priložnost za ustvarjanje novih povezav. Sprejmi svoj magnetizem in živahnost. Malo se spogleduj. Prav tako si sredi velikih premikov v svoji karieri in ta teden ti pomaga vzpostaviti trajnostno rutino, da se izogneš izgorelosti. Čeprav si izčrpan je pomembno, da ne odnehaš.

Mantra tega tedna: “Vzdušje.”

Škorpijon (22. oktober – 21. november)

Sezona Vodnarja je zate sezona domačnosti. Vzemi to kot izgovor, da prekličeš svoje načrte in namesto tega ostaneš doma s svojo mačko. Če si se v svojem trenutnem bivališču počutil brez navdiha, je to tudi odličen čas, da preurediš, zamenjaš pohištvo ali začneš brskati za svoje naslednje stanovanje. Na romantičnem področju se lahko konec tedna povežeš z nekom zunaj tvojega običajnega kroga, ki te navdihuje, da se naučiš nečesa novega.

Mantra tega tedna: “Sezi dlje.”

Strelec (22. november – 21. december)

Sezona Vodnarja se začne ta teden in zate je to čas, da se vrneš k svojim koreninam, se srečaš s tesnimi prijatelji in narediš čarovnijo v svoji lokalni skupnosti. Namesto, da delaš od doma, poskusi raje delati v bližnji kavarni. Ozemljitev v rituale in bolj fiksen urnik bosta okrepila tvojo samozavest in ti pomagala opredeliti, kaj je pomembno.

Mantra tega tedna: “Krog.”

Kozorog (22. december – 19. januar)

Sezona Vodnarja je čas, da se resno lotiš denarja, proračuna in tega, kar resnično ceniš. Ne gre le za manjšo porabo ali sledenje naložbam ali zaprositi za povišico, ampak tudi za čiščenje omare in shrambe, nadgradnjo garderobe in uživanje v vsakem grižljaju, ko ješ. Ta teden imaš na svoji strani tudi moč komunikacije, čeprav so napetosti proti koncu tedna visoke. Razmisli, ali se je vredno prepirati.

Mantra tega tedna: “Vrednost.”

Vodnar (20. januar – 18. februar)

Po mesecu mirovanje v sezoni Kozoroga je čas, da stopiš v središče pozornosti. Ta rojstni dan bo edinstven, saj se bo Sonce 21. pridružilo transformacijskemu planetu Plutonu. To je vidik, ki bi lahko prinesel bodisi dvig ega bodisi skrajni spopad moči ali morda malo obojega. Da bi se izognil pretirani stimulaciji, se za zdravje in telesno pripravljenost nagni k rutinam, zaradi katerih se počutiš prizemljeno in zadovoljno.

Mantra tega tedna: “Enostavno.”

Ribi (19. februar – 20. marec)

Sezona Vodnarja je zate najbolj meditativen čas v letu. Vzemi to kot izgovor, da se sprostiš in opraviš delo v ozadju, namesto, da bi stremel k nenehnem napredku ali se izpostavljal. Kar zadeva romantiko in ustvarjalnost, boš 25. morda pritegnil pozornost nekoga. Verjemi, da si samozavesten in sijoč.

Mantra tega tedna: “Žarek.”

Kar ne ubije – okrepi! Pa res? O knjigi Cvetke Sokolov

0

Kar ne ubije je mladinski roman pisateljice Cvetke Sokolov. Presunljivo in na trenutke »ubijalsko realistično« branje navduši z neposrednim, iskrenim in odkritim vpogledom v to, kako odrasel je v resnici lahko svet mladostnikov. Z veliko mero empatije in občutka spregovori o spolnosti, strahu, ljubezni in prijateljstvu v odnosih med mladimi.

»Tečem v hrib na polno in si želim, da bi mi srce skočilo iz prsi, da bi se zgrudil in za vedno obležal. Oprosti, oprosti, oprosti, mi razbija srce.«

Mladostna zabava, ki se sprevrže v tragedijo

Zgodba sledi šestnajstletnemu Klemnu, ki je na robu obupa. Na neki sobotni zabavi pri sošolcu spozna sovrstnico Kristino in jo spolno zlorabi. Do trenutka, ko se je spozabil in ni znal slišati dekletovega prosečega »ne«, je veljal za mirnega in povsem običajnega najstnika. Avtoricama nas že na samem začetku vrže v protagonistov kaotični svet. Kako naj se Klemen spopade s svojim dejanjem in s kom, če sploh s kom, naj spregovori. Navkljub poplavi vseh gibanj, ki nas na veliko opozarjajo na dejstvo, da samo »ja, pomeni ja«, spolna zloraba še vedno pogosto ostaja tema, ki vzbuja veliko nelagodja in zatiskanja oči. Kako se je lotiti na primeren način – je sploh možno upravičiti tako hud zločin. Kakšna je razlika, če nekaj takega stori mladostnik?

Izjemno pronocljiv zorni kot pripovedovanja

Avtorica je kot glavnega protagonista izbrala Klemna, torej »krivca«, ki nam pripoveduje svojo zgodbo. Navkljub svojemu dejanju se pokaže kot izredno subtilen, razmišljujoč in čuten. Živi z mamo, oče ga je kmalu po rojstvu zapustil in odšel živet v Nemčijo, kjer si je ustvaril novo družino. Ima še ljubečo babico, upokojeno knjižničarko, ki živi v domu za ostarele.

Čeprav se skozi pripoved subtilno nakazuje, da je bil nezaželen, mu mama tega nikoli ne zares pokaže. Pa vendar mu ob vseh mogočih »nasvetih«, ki jih je vedno polno, ne zares prisluhne: »Potreboval bi tako, ki ne pridiga iz knjig, ampak živi z mano v neusmiljenem svetu, kjer se ti zaradi enega napačnega koraka sesuje vse.« Zgodba nam odkrito spregovori o tem, kako je, ko imamo navidezno popolne mladostnike, ki si ne upajo spregovoriti zato, ker se bojijo obsojanj. Niso zares slišani s strani svoje družine, učiteljev, svetovalne službe, širšega okolja. Težave se nabirajo in eskalirajo. Izvemo tudi, da je bila Kristina v otroštvu žrtev spolnega nasilja s strani očeta. Takrat je okolica ni hotela zares slišati, zato je molčala.

Svetovalne kompetence v praksi

To me spomni že na osnovni koncept tega, kakšne vrline naj bi imel svetovalec. Bil brezpogojno sprejemajoč, empatičen in pristen. Knjiga na veliko preizprašuje te koncepte. Čeprav se širše okolje, ki bi moralo v teoriji, biti pristno, ponuditi oporo, brez obsojanja in moraliziranja biti podpora (družina, svetovalna služba, šola), pa to ni. Zato se Klemen zateče v druge oblike. Spoznamo Andrejevo svetovalnico iz tedenske revije, ki mu predstavlja vir pomoči, slišanosti, prostor, kjer lahko zaupa. Prvi pogumni korak stori s tem, da mu piše. Andrej svetuje kot oseba, ki je izven, dovolj odmaknjen, da ni čustveno vpleten, hkrati pa s svojim pisanjem sporoča, da zna »poslušati«: »Andrej zna to povedati tako, da enostavno veš, da je na tvoji strani, ne glede na vse.«

Pusti prostor, ne obsoja, ampak jasno pove, da Klemnovega vedenja ne odobrava, pa vendar opolnomoči. Zna se postaviti v referenčni notranji okvir mladostnikov, s čimer zares pomaga. Ko spremljamo dogajanje, ne moremo tudi mimo povezave značilnosti obdobja adolescence: na eni strani veliko odkrivanja, preplavljanja z občutki in iskanja ravnovesja med tem, kaj ti sporočajo hormoni in tem, kje so zares meje. Na subtilen način nam prikaže tudi značilnosti faz odraščanja in kako zares pomembno je, da smo nanje pozorni znotraj svetovalnega procesa. Kot podobni »pozitivni« lik v zgodbi se poleg Andreja predstavi tudi Klemnova babica. Ima čas, posluša, razume in pomaga tudi, ko je najhuje. Pri obeh zaznamo, da svojo oporo ponudita v treh fazah: s svojim delovanjem najprej zgradita dober odnos, pomagata pri razumevanju težav ter tudi nakazujeta možne smeri razreševanja.

Se lahko razvije pozitivna vez med storilcem in žrtvijo?

Hkrati Klemen in Kristina rešujeta stisko tudi po svoje. Postopoma si začneta dopisovati in se dobivati. Zares iskreno lepo je videti, da sta zmožna iti iz navideznih vlog »žrtve in krivca« v medsebojno pomoč. Drug v drugem najdeta oporo. Pomagata si s pisanjem dnevnika, ki deluje kot katarzično očiščenje. Pomaga jima pri lažjem soočanju in razumevanju občutkov, ki ju preplavljajo. Že to je prvi korak na poti k spremembi. »Polovična zgodba je samo del resnice. Preprosto čutim, da moram razumeti tudi Kristinino.« Kristina ga uči tudi zmožnosti komuniciranja z molkom, kar je ena izmed osrednjih vrlin aktivnega poslušanja. Lahko bi rekli, da z medsebojno pomočjo drug drugega tudi sama postajata bolj odprta, sprejemajoča, zmožna poslušanja perspektive nekoga drugega, ki je lahko povsem drugačna od naše lastne.

Kar te ne ubije, te naredi močnejšega!

Zelo navdihujoče se mi je zdelo, da je bila spodbuda za pisanje knjige ravno pismo, ki je bilo naslovljeno na svetovalno rubriko za mlade, na katerega je naletela avtorica. Kljub temu da se knjiga v prvi vrsti dotika spolne zlorabe, je njeno sporočilo veliko širše. Po malem se dotakne vseh področij in pomembnosti (šolskega) svetovalnega procesa. K njenemu izboru me je napeljavo več stvari. Avtorica Cvetka Sokolov je bila tudi ena izmed scenaristk legendarne otroške oddaje Zajček Bine, ki sem jo v otroštvu, zelo rada spremljala. Poleg tega me je pritegnil sam naslov, ki je zelo subtilno napeljuje na znani pregovor: »Kar te ne ubije, te naredi močnejšega«.

Pregovor, ki se v osnovi sliši zares dobro. Knjiga pa me je nagovorila, kako zelo pomembno je, da smo zares sposobni prisluhniti »nemoči« nekoga, ki se znajde v takem položaju. Kako pristopiti brez obsojanja, do teme, kot je obravnavanje spolnega nasilja. Zares navdihujoče se mi je zdelo spremljanje obeh glavnih likov. Skupaj zrasteta in se razvijeta, ter sta sposobna spremeniti nekaj takega, kot je travma, v prostor možnosti za napredek. »Bilo je tako hudo, da sem bil prepričan, da je brezizhodno, in vendar se danes lahko veselim sonca in … Kristininega prijateljstva.«

Kje iskati pomoč?

Andrej v svojem odgovoru tudi nakaže, da bi bilo dobro, da bi oba poiskala še dodatno strokovno pomoč. »Ob misli, da bi popolnemu tujcu ali tujki opisoval, kaj sem storil, kar odrevenim. Trenutno je vse še tako sveže … Kaj pa, če je ravno zato ta čas najbolj pravi?« Če bi se zgodba dogajala v mojem okolju, bi lahko Kristino in Klemna že na začetku usmerila na Center za socialno delo Severna Primorska – Enota Nova Gorica: nudil bi pomoč in varovanje ob Kristinini zlorabi s strani očeta, strokovno bi glede na starost obravnaval njuno skupno težavo.

Prvo podporo bi lahko ponudile tudi svetovalne službe na srednjih šolah (npr. na Gimnaziji Nova Gorica). Poleg tega tudi učitelji oz. učiteljice v šoli (zelo je pomembno, da so preko posvetovanja ustrezno opolnomočeni s tehnikami). Oba protagonistka omenita tudi možnost samomora, tu bi se lahko obrnila tudi na Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov Nova Gorica. Ali pa že prej poklicala na zaupni TOM telefon. Omeniti moram tudi svetovalnico To sem jaz, ki si jo protagonist tudi ogleduje v enem izmed poglavij.

Za zaključek naj dodam, da lahko zgodba služi kot opomnik in navdih. Kako pomembno je, da mladostnikom ponudimo varno okolje, kjer bodo lahko rasli in premagovali izzive hkrati pa v navdih, da nam lahko življenje tudi v najbolj črnogledih situacijah, sčasoma ponudi kanček radosti.

»V mislih sem se zahvaljeval Andreju in si želel, da bi bile take psihologinja, pedagoginja in socialna delavka na Kristinini osnovni šoli. Ker če bi bile take, me Kristina najbrž nikoli ne bi odpeljala v garažo in jaz je, to želim verjeti, ne bi posilil.«