David Goggins, nekdanji vojak in vzdržljivostni športnik, je znan po svoji neverjetni življenjski zgodbi in izjemni disciplini. Njegova nova knjiga Nič me ne more zlomiti, ki bo v Sloveniji izšla 25. septembra 2024, ponuja navdihujoč vpogled v njegovo osebno preobrazbo in filozofijo preseganja omejitev.
David Goggins, knjiga Nič me ne more zlomiti
Goggins se je rodil v težkih okoliščinah, zaznamovanih z revščino, nasiljem in rasno diskriminacijo. Njegovo otroštvo je bilo polno izzivov, ki so ga pahnili v depresijo in prekomerno telesno težo. Vendar pa je z močno voljo in disciplino te ovire uspel premagati in se spremeniti v izjemnega športnika ter posledično enega najbolj vzdržljivih ljudi na svetu. Postal je edini človek, ki je opravil tri elitna usposabljanja za enote Navy SEAL, Army Ranger in Air Force Tactical Air Controller, poleg tega pa je postavil rekorde v ultramaratonih in drugih ekstremnih vzdržljivostnih preizkušnjah.
V knjigi Nič me ne more zlomiti Goggins deli svojo zgodbo o tem, kako je s trdim delom in psiho presegel vse omejitve in izkoristil ves svoj potencial. Njegova filozofija temelji na pravilu štiridesetih odstotkov, po katerem večina ljudi izkoristi le manjši del svojih sposobnosti. Goggins verjame, da je ključ do uspeha premagovanje strahu in bolečine, kar podrobno opisuje v knjigi.
Knjiga ponuja vpogled v Gogginsovo pot, od depresivnega mladeniča do uspešnega športnika in vojaka, ter bralce spodbuja, da presežejo svoje meje in se soočijo z izzivi.
Nič me ne more zlomiti je knjiga za vse, ki iščejo navdih in praktične nasvete za obvladovanje uma ter premagovanje ovir. Izšla bo pri založbi Primus.
Žajbelj je klasična začimba nekaterih mediteranskih in evropskih jedi. Tako je pogost pri pripravi težjih mesnih jedi iz svinjine, jagnjetine, divjačine in piščanca, saj lepo uravnoteži močne okuse mesa. Prav tako se uporablja v nadevih, klobasah in mesnih zavitkih.
Žajbelj je ključna začimba pri pripravi maslene omake za italijansko jedgnocchi al burro e salvia (njoki z žajbljevim maslom). Odličen je v kombinaciji z bučo, gobami, korenovkami in drugimi jesenskimi sestavinami, zato se pogosto uporablja v juhah, enolončnicah in omakah. Preberi si, kako lahko žajbelj vključiš v svoje kuharske mojstrovine.
Razvij aromo, prepreči grenkobo
Zaradi močnega okusa je pomembno, da pri uporabi žajblja ne pretiravaš, saj lahko hitro prevlada nad drugimi okusi v jedi. Svež žajbelj je nekoliko bolj nežen od suhega, a je pri obeh oblikah potrebna zmernost. Pri kuhanju z žajbljem je najbolje, da ga dodaš na začetku kuhanja, saj se tako lahko v celoti razvije njegova aroma. Kljub temu ga ne prekuhaj, da ne postane grenak.
Za jedi z žajbljem je običajno dovolj nekaj svežih listov oziroma pol čajne žličke suhega žajblja. Če uporabljaš sveže liste, jih nasekljaj tik pred uporabo, da ohraniš polno aromo. Vedno ga dodajaj postopoma, saj je njegov okus zelo intenziven.
Kombinacije z drugimi začimbami
Žajbelj se odlično dopolnjuje z močnimi zelišči, kot so timijan, rožmarin, lovor in origano. Dobro se ujema tudi s česnom, čebulo, peteršiljem in črnim poprom. V sredozemskih jedeh ga najdeš skupaj z limono, olivami in paradižnikom, medtem ko v severnoevropskih jedeh pogosto srečamo kombinacije z maslom, smetano in krompirjem. Poleg tega se žajbelj dobro obnese v kombinaciji z olivnim oljem in balzamičnim kisom, kar lahko izkoristiš za marinade in solatne prelive.
Svež žajbelj lahko hraniš v hladilniku, ovitega v vlažno papirnato brisačo. Odličen način za ohranitev svežine je shranjevanje v zamrzovalniku. Posušen žajbelj shranjuj v neprodušni posodi na suhem in temnem mestu, kjer bo ohranil svojo moč do šest mesecev. Posušen žajbelj izgublja svojo aromo hitreje kot nekatera druga zelišča, zato ga je bolje čim prej porabiti.
Žajbljevo maslo in hrustljavi ocvrti listi
Iz žajblja lahko pripraviš odlično zeliščno maslo. Le vmešaj nasekljan svež žajbelj v mehko maslo ter posoli in popraj po okusu. Maslo lahko namažeš na kruh ali uporabiš za peko mesa in zelenjave. Žajbljevo maslo lahko uporabiš tudi za prelivanje sveže pečenega krompirja ali testenin, kjer bo njegova aroma čudovito dopolnila jed. Sveže liste žajblja lahko ocvreš na olju ali maslu, da postanejo hrustljavi. Tako pripravljeni žajbljevi listi so okusna dekoracija za testenine, rižote ali zelenjavne jedi.
Huawei je po svetu ustanovil že tri zdravstvene laboratorije, katerih naloga je v resničnostnem okolju in s profesionalnimi napravami meriti obnašanje telesa med različnimi športi. Poleg tistega na Finskem smo zdaj obiskali še laboratorij v kitajskem večmilijonskem mestu Dongguan!
Po predstavitvi izboljšanega tipala oziroma po novem sistema Huawei TruSeanse, ki obeta ogromen skok v zanesljivosti in natančnosti merjenja fizioloških znakov, so nas odpeljali še v njihov največji športni laboratorij. Ko stopiš vanj, ugotoviš, da ni laboratorij. Vsaj ne takšen, kot si ga zamišljamo in v katerem je na majhni površini kup naprav, žic, merilnih instrumentov in podobne znanstvene »navlake«. Znašli smo se namreč v veliki, lepo urejeni in svetli telovadnici s prostorom za resno ukvarjanje, ne samo z vadbo, temveč tudi s športi, med katerim dobršni del zasedajo tisti, ki vključujejo uporabo žoge. Laboratorij, ostali bomo pri tej oznaki, je večji od marsikatere slovenska športne dvorane, v katerih med vikendi potekajo tekme in turnirji. Tja so nas odpeljali, da bi iz prve roke preverili zmogljivosti tipala, ki bo premierno vgrajeno v novo generacijo pametnih ur serije Watch GT, katerih predstavitev je napovedana za 19. september.
Poudarek bližajoče predstavitve bo nova generacija pametnih ur serije Huawei Watch GT. Novi modeli bodo zagotovo vključevali nedavno predstavljeni sistem Huawei TruSense, ki obljublja še natančnejše in celovitejše sledenje zdravju in telesni pripravljenosti. Ker uvaja številna funkcije, povezane s spremljanjem zdravja, lahko ponovno pričakujemo velik skok, česa so na tem področju sposobne pametne ure.
Posledica ene izmed izboljšav tipala je natančnejše merjenje nasičenosti kisika v krvi med za merjenje bolj neugodnimi razmerami. Recimo na visoki nadmorski višini. Ker je teorija eno in praksa običajno nekaj popolnoma drugega, je bilo treba sposobnost potrditi. Lahko bi testne subjekte poslali v gore, a jih niso. Udobno so sedeli in delali v sodobno opremljeni pisarni. V simulatorju, ki poustvari razmere do nadmorske višine šest tisoč metrov. Takoj zraven je še bazen s protitokom in široka motorizirana steza za tek, vožnje s kolesom in podobno, kjer ravno tako merijo številne subjekte.
Znano je že, da bo z novimi pametnimi urami znatno izboljšana funkcija spremljanja golfa. Ni nas presenetilo, da smo v laboratoriju našli simulator zanj. Medtem ko je testni subjekt pravzaprav igral njemu ljubo igro, je ura na njegovem zapestju ves čas analizirala njegove zamahe. Vendar to še zdaleč ni vse, česar bodo sposobni novi modeli. Splača se počakati in spoznati izboljšani golf način, saj bo v kratkem o njem znanega veliko več.
Športno plezanje in kolesarstvo sta trenutno nadvse priljubljena med nami in to sta načina, kjer je Huawei ravno tako v vrhu. Kar se tiče natančnosti merjenja raznolikih podatkov in celovitosti. V laboratoriju imajo v ta namen postavljeno stezo (trak), na katerem svoje sposobnosti izkazujejo kolesarji in na drugi strani več kot deset metrov visokoi plezalno stezo s smermi različne težavnosti. Ena izmed teh je bila videti razmeroma preprosta in škoda, da ni bilo dovolj časa za vsaj krajši vzpon. Namesto tega smo odigrali »partijo« badmintona, da smo se prepričali o raznolikih sposobnostih nove Huaweieve pametne ure.
Huawei je uspešno premagal ovire pri merjenju vitalnih znakov, ki so nastale zaradi različnih odtenkov kože, velikosti zapestja in okoljskih dejavnikov. Pri tem so izpostavili pomembnost kontinuiranega spremljanja petih ključnih vitalnih znakov: krvnega tlaka, ki ga lahko meri njihova pametna ura Watch D (čeprav ta na lokalnem trgu še ni na voljo), nasičenosti kisika v krvi, srčnega utripa, ritma dihanja in telesne temperature. Na teh področjih se bodo še posebej izrazile zmogljivosti sistema TruSense, ki ga Huawei opisuje kot največji dosežek na področju nosljive tehnologije v zadnjih treh letih. Zdi pa se, da tukaj zgodba še ni končana. Čeprav na dogodku, kjer so predstavili sistem TruSense, niso navedli konkretnih podrobnosti, so poudarili, da razvoj tehnologije, uporaba umetne inteligence in poglobljeno razumevanje podatkov senzorjev omogočajo oceno ravni sladkorja v krvi brez potrebe po bolečem vzorčenju krvi. Ta sposobnost bo dodatno prispevala k priljubljenosti pametnih ur med uporabniki, ki se ne ukvarjajo le s športom in rekreacijo.
Nevidne opornice in snemni zobni aparati omogočajo boljše pogoje za razrast bakterij, demineralizacijo zobne sklenine in oslabitev naravne zaščitne vloge sline. Pena Curaprox z naravnimi minerali ohranja, ščiti in remineralizira zobe. Ker zavira nastajanje zobnih oblog, preprečuje težave z zobmi in dlesnimi ter skrbi za svež dah.
Kako uporabljati peno Curaprox
Svetujemo dva načina uporabe bodisi metodo »aligner« bodisi metodo »brizga«. V obeh primerih je po ščetkanju zob najprej potrebno dobro pretresti stekleničko.
Metoda »aligner«
Majhno količino pene nanesi v očiščene opornice in jih namesti na zobe.
Metoda »brizga«
V usta brizgni majhno količino pene. Z jezikom jo enakomerno nanesi po zobeh in dlesnih, da se ustvari remineralizacijski zaščitni film. Ostanek izpljuni. Na zobe ponovno namesti očiščene opornice.
Prednosti uporabe
+ Naravno remineralizira in ščiti zobe
+ Preprečuje nastajanje zobnih oblog
+ Skrbi za svež dah
+ Vlaži površino zob
+ Deluje protibakterijsko
+ Osvežujoč okus mete
+ Prilega se vsakemu žepu
Napredna formula ščiti in remineralizira zobe
Kot pri vseh izdelkih blagovne znamke Curaprox, so tudi pri negovalni peni bila poglavitna vodila razvoja učinkovitost, sprejemljivost in neškodljivost, zato formulacija vsebuje le najboljše sestavine. Med njimi so ključne hidroksiapatit, ki na zobeh ustvari zaščitni film, zaradi česar je manj možnosti, da sklenino načnejo kisline bakterij iz zobnih oblog; hialuronska kislina, ki ohranja vlažnost ustne votline; Citrox®, izvleček naravnih bioflavonoidov iz grenkih pomaranč z antibakterijskimi, antioksidativnimi in protivnetnimi lastnostmi. Povezane v inovativno formulo ohranjajo, ščitijo in remineralizirajo zobe.
Priročno pakiranje omogoča enostavno prenašanje, kamorkoli te ponese dnevni ritem.
O čudežnem zdravilu, ki pomaga pri hujšanju, si letos hočeš nočeš nekaj slišal. Semaglutid, bolj poznan pod tržnim imenom Ozempic, je humani analog GLP-1 in je v Evropi od leta 2018 odobren za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2. Za zdravljenje debelosti so ga začeli uporabljati leta 2022, a zares je Ozempic doživel marketinški bum šele preko hollywoodskih zvezdnikov. V nekem obdobju ga je bilo celo premalo za sladkorne bolnike. Danes znanstveniki odkrivajo nove blagodejne učinke zdravila, hkrati pa vemo, da Ozempic ni nujno sveti gral hujšanja.
Zakaj Ozempic ni čudežno zdravilo
Na spletni strani mesečnika Wired je bila objavljena zgodba Danielle Rosas, ki se je po mnogih neuspelih poskusih hujšanja leta 2020 obrnila na Ozempic. Na začetku zdravljenja je tehtala 102 kilograma. Po treh mesecih injekcij je izgubila 5 odstotkov telesne teže – približno 7 kilogramov.
Čudežni rezultati, ki so jih dosegale raziskave, so jo nekako zaobšli. Pacienti so v sklopu teh raziskav, čeprav v daljšem časovnem obdobju, izgubili trikrat toliko. Ni se pa izognila splošno znanim negativnim učinkom zdravila, slabosti in slabemu počutju. 15- in celo 20-odstotne izgube telesne teže, o katerih slišimo v sklopu raziskav, so povprečja.
V praksi zdravila ne delujejo tako dobro kot v skrbno nadzorovanih preizkusih, seveda pa nikoli ne bodo delovala enako dobro pri vseh.
»Vsi pričakujejo, da bodo ta zdravila čudežna,« pravi Hans Schmidt, direktor Centra za izgubo telesne teže in presnovno zdravljenje ter vodja bariatrične kirurgije v Medicinskem centru Univerze Hackensack v New Jerseyju.
Tudi pri tistih, ki dobro prenašajo stranske učinke, hujšanje ni zagotovljeno
Mnogi z Ozempicom dosegajo izjemne rezultate, a pri nekaterih je izguba mase zelo manjhna ali sploh ne pride. Zdravila GLP-1, imenovana po hormonu GLP-1, ki uravnava krvni sladkor, apetit in prebavo, ne delujejo pri vseh. V raziskavi o semaglutidu je približno tretjina ljudi izgubila manj kot 10 odstotkov svoje teže. V študiji o tirzepatidu je 16 odstotkov udeležencev na najvišjem odmerku izgubilo manj kot 10 odstotkov svoje teže. V istih raziskavah je približno 14 odstotkov udeležencev na semaglutidu izgubilo manj kot 5 odstotkov telesene teže – tisti na najvišjem odmerku tirzepatida so dosegli 9 odstotkov.
»Če ne vidiš rezultata in imaš stranske učinke, ni razloga, da bi nadaljeval z zdravilom,« pravi Schmidt. Približno 15 odstotkov njegovih pacientov se na GLP-1 ne odziva dobro. Nekateri podobno kot Rosas ne morejo prenašati stranskih učinkov. A tudi med tistimi, ki vztrajajo, nekateri ne izgubijo kilogramov. Na TikToku se na objave tistih, ki jim zdravilo ni pomagalo po pričakovanjih, vrstijo komentarji ljudi, ki na najvišjih odmerkih ne izgubijo nič.
Komu Ozempic ne bo pomagal shujšati?
»Še vedno ne razumemo večine razlik v odzivih,« pravi Ewan Pearson, profesor diabetične medicine na Univerzi v Dundeeju na Škotskem. Vseeno lahko odziv pacientov nekoliko predvidijo. Ženske se načeloma odzivajo bolje od moških, morda zaradi drugačne razporeditve maščobe, ali ker prejmejo večji odmerek glede na svojo velikost. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2 je manj verjetno, da bodo zdravila GLP-1 povzročila večjo izgubo telesne teže. Marsikaj je odvisno od spremenljivk, kot so genetika, spremenjena črevesna flora in druga zdravila, ki spodbujajo pridobivanje telesne teže.
»Veliko je odvisno od fiziologije in biologije posameznika. Ne moremo pričakovati, da bo zdravilo enako učinkovito za vse,« pravi Amy Rothberg, endokrinologinja z Univerze v Michiganu. Zdravila GLP-1 povzročajo izgubo teže z upočasnjevanjem gibanja hrane v želodcu in z delovanjem na receptorje, ki ustvarjajo občutek sitosti. Pacienti poročajo manj stalnih misli o hrani, posledično tudi jedo manj. Schmidt dodaja, da nekateri ne reagirajo na nižje odmerke, a začnejo hujšati, ko se odmerek poveča.
Ozempic najbolj učinkovit v kombinaciji z zdravo prehrano in telesno aktivnostjo
Brez sprememb življenjskega sloga zdravila za izgubo telesne teže verjetno ne bodo tako učinkovita. Podjetji Novo Nordisk in Eli Lilly, ki proizvajata Ozempic, Wegovy, Mounjaro in Zepbound, poudarjata, da naj bi se zdravila uporabljala v kombinaciji z zdravo prehrano in povečano telesno aktivnostjo. Klinični preizkusi semaglutida in tirzepatida so potekali ob zmanjšanem vnosu kalorij in povečani telesni aktivnosti udeležencev.
Raziskovalci preučujejo tudi genetske dejavnike, ki bi lahko pojasnili nekatere razlike v odzivih. Pearson in sodelavci so leta 2022 objavili raziskavo, ki je identificirala gen ARRB1, ki je dejaven pri uravnavanju glukoze. Študija je vključila več kot 4500 subjektov. Izkazalo se je, da ljudje z določenimi različicami tega gena med jemanjem zdravil GLP-1 dosegajo nižje ravni sladkorja v krvi.
Peka domačega kruha je v času covid-19 postala pravi trend. Veščino lahko hitro osvojiš, zahteva pa nekaj znanja in pozornosti, saj so za končni rezultat pomembne podrobnosti. Sveže pečen kruh je zagotovo vreden truda, z njim pa lahko pozitivno presenetiš tudi domače. Preberi si osnove, ki ti morajo biti jasne, preden začneš gnesti testo.
Uporabi pravo moko
Izbira prave moke je ključna za dober kruh. Pšenična moka, ki vsebuje več beljakovin (glutena), je najboljša za večino vrst kruha, saj gluten daje kruhu prožnost in strukturo. Če želiš mehkejši kruh, lahko uporabiš belo ali polbelo moko, za bolj hranljiv kruh pa uporabi polnozrnato ali rženo moko. Pomembno je, da veš, da polnozrnata moka vpije več vode, zato bo testo bolj čvrsto.
Natančno pri merjenju
Pri peki kruha je natančnost bistvenega pomena. Odmerjanje sestavin za peko kruha zato ni postopek, pri katerem bi se zanašal na občutek ali lastne preference. Če dodaš preveč moke, bo kruh suh in zbit, premalo tekočine pa lahko povzroči težave z vzhajanjem. Če imaš možnost, uporabljaj tehtnico za tehtanje sestavin. Takšno odmerjanje je vedno bolj natančno od merjenja s skodelicami. Zelo pomembno je tudi natančno odmerjanje kvasa, njegova količina vpliva na teksturo in okus kruha.
Previdno s kvasom
Kvas poskrbi za vzhajanje testa, zato moraš biti pozoren na njegov pravilni odmerek in aktivacijo. Če uporabljaš sveži kvas, ga moraš najprej raztopiti v mlačni vodi z nekaj sladkorja. Če uporabljaš suhi kvas, ga lahko zmešaš neposredno z moko. V vsakem primeru pa kvas ne sme priti v stik z zelo vročo tekočino, saj visoke temperature lahko uničijo kvasovke.
Čas vzhajanja vpliva na okus in teksturo kruha. Testo mora vzhajati v toplem prostoru, dokler ne podvoji volumna. To običajno traja od ene do treh ur, odvisno od temperature in vrste kvasa. Paziti moraš, da testa ne pustiš predolgo, saj lahko potem upade in postane plosko. Drugi dvig (po oblikovanju testa) je običajno krajši in prav tako pomemben za lepo strukturo.
Ne zmešaj vsega naenkrat, dodatki pridejo kasneje
Če v kruh rad dodajaš semena, oreščke, suho sadje ali druge dodatke, jih dodaj med zadnjo fazo gnetenja. Če jih dodaš prezgodaj, lahko vplivajo na razvoj glutena in se ne bodo enakomerno razporedili po testu. Pomembna je tudi velikost dodatkov, kot so oreščki ali suho sadje. Ti naj bodo narezani na manjše koščke, da testo ne poči med vzhajanjem.
Gnetenje testa je ena najpomembnejših faz peke kruha. Razvije gluten, ki daje kruhu strukturo in omogoča vzhajanje. Testo mora biti gladko, elastično in se mora odlepiti od rok. Premalo gneteno testo bo povzročilo gost kruh, ki ne bo dobro vzhajal. Po drugi strani lahko prekomerno gnetenje (zlasti s pomočjo mešalnika) kruh naredi preveč žilav.
Peka kruha zahteva vročo pečico, zato jo vedno predhodno segrej na pravo temperaturo. Vročina na začetku peke omogoči, da se kruh hitro razširi in razvije hrustljavo skorjo. Če želiš lahko za boljšo skorjo na začetku peke v pečico postaviš posodo z vodo ali rahlo poškropiš notranjost pečice. S tem boš povečal vlažnost med peko. Med peko spremljaj barvo kruha – če se ta prehitro spremeni, lahko nekoliko znižaš temperaturo. Da se prepričaš, če je kruh gotov, potrkaj po njem. Če zveni votlo, je peka končana.
Ko kruh vzameš iz pečice, ga ohladi na rešetki. Kruh ne sme ostati v pekaču, saj se bo v nasprotnem primeru dno kruha navlažilo zaradi nabiranja pare. Pusti, da se kruh ohladi vsaj 30 minut do ene ure, preden ga narežeš. Če ga narežeš prehitro, bo notranjost lepljiva in ne bo dobila prave teksture.
Eksperimentiraj z okusi in oblikami
Ko osvojiš osnovne korake peke kruha, se ne boj eksperimentirati. Dodaj zelišča, začimbe ali različne vrste moke za nove okuse. Prav tako lahko eksperimentiraš z oblikami: od klasičnih hlebcev do zvitkov in baget. Vsak kruh lahko prilagodiš svojemu okusu in ga narediš edinstvenega.
Si pripravljen na svoj prvi hlebec kruha? S spodnjim receptom bo začetek lažji – dobil boš občutek za kvas, testo in pravilno peko.
V letošnji izdaji revije Dijak smo raziskali vse bolj priljubljen trend mednarodne mature, v čem se razlikuje od naše in kakšne so njene prednosti. Prikazali smo inovativne načine, kako si lahko sam izdelaš šolski material in ga umetniško polepšaš. Predstavili pa smo tudi en raznolik poklic prihodnosti.
V zabavnem delu revije smo pogledali fenomen brat summer, s katerim Charli XCX vpliva celo na ameriške politike. Našli smo 5 izredno nenavadnih fobij, za katerimi lahko trpijo ljudje. Pogledali smo še zgodovino, fenomen in propad jugoslovanskega Las Vegasa.
V športnem delu smo raziskali nevarnosti pri športnikih trenutno priljubljene visokoproteinske diete ter v katerih športnih dejavnostih so ženske bolj uspešne od moških.
Pri znanosti smo našteli deset zanimivih dejstev o slonih in predstavili novoodkrito vrsto manjšega tiranozavra. Naredili smo še izbor najboljših slušalk leta 2024 in pogledali novo raziskavo, kako internet vpliva na mladostnike.
Revija je že na voljo v knjižnicah, svetovalnih službah ali preko razrednikov in dijaških skupnosti.
Veleposlaništvo Republike Slovenije v Københavnu išče kandidatke in kandidate za študentsko prakso v okviru programa Erasmus+. Preveri, kaj vse moraš vedeti o tej super priložnosti.
Študentska praksa na Danskem
Išče se študente, ki jih zanimajo druge kulture, diplomacija, mednarodni odnosi, gospodarstvo in komuniciranje z javnostmi. Za opravljanje prakse je pomembno odlično poznavanje angleškega jezika, znanje katerega od skandinavskih jezikov pa je dodatna prednost pri izboru kandidatov.
Veste, kaj je TEŠ 6? Verjetno ste za novi blok največje slovenske termoelektrarne slišali že vsi, morda pa ne veste, kako problematičen je projekt gradnje, ki vsakih nekaj mesecev prevladuje na naslovnicah slovenskih medijev. Poglejmo si, kakšen naj bi bil namen novega bloka, škandale in afere ter vpletene. Morda vas bo presenetilo, da je bil v korupcijsko afero v zvezi z izgradnjo in ceno TEŠ 6 vpleten celo nekdanji najbolj viden mož Slovenije.
Zakaj potrebujemo novi blok TEŠ?
Termoelektrarna Šoštanj Blok 6 (TEŠ 6) je eden najpomembnejših energetskih projektov v Sloveniji. Gre za sodoben blok termoelektrarne, ki uporablja lignit iz Premogovnika Velenje za proizvodnjo električne energije. Predhodnih 5 blokov elektrarne je bilo grajenih v času, ko so na področju energetike veljale drugačne okoljevarstvene omejitve in drugačna ekonomska merila. Podaljšanje njihovega obratovanja bi bilo tako s stališča ekonomike kot vpliva na okolje nesmotrno.
Zanj izbrana tehnologija predstavlja trenutno najboljšo razpoložljivo tehnologijo za obratovalne razmere na lokaciji Termoelektrarne Šoštanj in ob uporabi domačega energenta iz Premogovnika Velenje. Tehnologija BAT pomeni višji izkoristek in manjše onesnaževanje okolja, to pa je v skladu s sodobnimi cilji energetske strategije.
Prvotni cilj bloka TEŠ 6 je torej nadomestiti stare in že dokaj neučinkovite bloke. Leta 2010 je ugasnil prvi blok, v naslednjih letih pa so iz uporabe prešli vsi bloki razen petega. Ta je po izgradnji šestega bloka ostal v rezervi, po letu 2027 pa naj bi zaradi svoje zmogljivosti obratoval le še blok 6. Vodje projekta obljubljajo tudi, da bi TEŠ 6 lahko pomembno vplival na energetsko neodvisnost Slovenije, saj uporablja domači lignit. V času, ko je dostop do tujih energentov zaradi številnih konfliktov po svetu vse bolj pod vprašajem, se ta obljuba sliši izjemno dobro. Ker pa vemo, da pri izvedbi tako impozantnih projektov ne gre vse kot po maslu, bosta le čas in vlada odločala o dolgoročni usodi šestega bloka Termoelektrarne Šoštanj.
Vrtoglava cena projekta
Naložba je bila v Resoluciji o nacionalnih razvojnih projektih za obdobje 2007-2023 iz leta 2006 ocenjena na 602 milijona evrov in naj bi se v celoti financirala iz zasebnih virov. Sledil pa je klasični zaplet slovenskih gradbenih dram. Naložba je bila že pred vladno resolucijo v investicijskem programu iz aprila 2006 ocenjena na 691 mio EUR. Tu pa se rast cene seveda ni ustavila.
V Noveliranem investicijskem programu (NIP 1) je cena že novembra 2006 narasla na 1,07 mrd €. Investicijska vrednost projekta je z NIP 2 marca 2009 poskočila na 1,34 mrd €. Če menite, da je cena še vedno prenizka, imate na žalost prav. Končna cena znaša neverjetnih 1,41 milijarde evrov. To razkriva končno poročilo o projektu, ki ga je Holding Slovenske elektrarne (HSE), lastnik TEŠ, konec aprila 2017 poslal vladi.
Zakaj je cena tako strmo narasla? Po predvideni prvotni ceni je šlo v naslednjih letih izvedbe projekta malodane vse narobe. Zgodila se je serija napak, sumov korupcije in drugih nepravilnosti, napačnih ocen in površnosti v dogovoru z glavnim dobaviteljem (francoskim Alstomom), laži in naklepnih manipulacij. Projekt, ki je povzročil eno od največjih slovenskih afer od osamosvojitve, je načrtovano ceno na koncu presegel za več kot enkrat.
Glavne zvezde in akterji afer
Portal Siol.net je leta 2018 poročal, da naj bi domnevno dobili dokument, v katerem so razkrili, da je bil glavni dobičkar prav francoski dobavitelj Alstom (zdaj General Electric). Iz poročila naj bi bilo razvidno, da jim je TEŠ samo za opremo plačala več kot milijardo evrov. Ob tem so Francozi na TEŠ prevalili za skoraj sto milijonov stroškov, povezanih s podražitvijo materialov za opremo. Dodatnih 25 milijonov je elektrarna plačala še za rezervacijo, ki je Francozi niso všteli v končno ceno.
Med glavnimi zvezdami afere pa se je znašel tudi bivši predsednik države! Državni zbor je pred šestimi leti policiji naznanil sume, da so nekdanji premier in predsednik republike Borut Pahor ter ministra Matej Lahovnik in Franc Križanič v aferi z 1,41 milijarde evrov vrednim projektom šesti blok Termoelektrarne Šoštanj storili kaznivo dejanje nevestnega dela v službi. Na policiji so potrdili, da so na specializirano državno tožilstvo oddali poročilo, omenjeni pa niso bili nikoli kazensko ovadeni.
Še zdaleč pa tu ni šlo za prvo naznanjeno kaznivo dejanje v zvezi s TEŠ 6. Že pred časom je PU Celje preiskovala sume kaznivih dejanj zlorabe položaja, ponarejanja listin in pranja denarja, ne pa malomarnosti tedanjih vodilnih politikov. Zadeva je tako epilog dobila februarja 2019, ko se je vodstvo PU Ljubljana odločilo, da Pahorja in ostalih akterjev ne bodo zaslišali in so brez pretiranega dviga prahu zaključili preiskavo.
Kaj se dogaja s TEŠ 6 danes?
Tisti, ki verjamete v paranormalno, lahko morda celo upravičeno trdite, da je TEŠ 6 zaklet projekt. Projekt je bil deležen toliko škandalov, da bi lahko o njem posneli celovečerni film. Po vseh teh letih pretresov pa očitno slabih novic še ni dovolj. V začetku septembra letos se je v medijih pojavila novica, da TEŠ grozi stečaj. Finančno stanje Termoelektrarne Šoštanj se je zaostrilo do te mere, da bi se brez ukrepanja države z letom 2025 začel stečajni postopek, je povedal minister za okolje, podnebje in energijo Bojan Kumer.
Razmere želijo na ministrstvu reševati z interventnim zakonom, ki bi zagotovil javno službo za oskrbo s toploto. Če ne bi ukrepali, bi čez noč na cesti ostalo približno 2500 delavcev, državi pa bi ostalo tudi 286 milijonov evrov neporavnanega dolga do Evropske investicijske banke. Termodivizija Holdinga Slovenske elektrarne, v katero sodita TEŠ in Premogovnik Velenje, bo po neuradnih informacijah prihodnje leto predvidoma poslovala z izgubo v višini med 150 in 200 milijonov evrov. Skupaj naj bi imela kar 125 milijonov evrov negativnega EBITDA in 195 milijonov evrov negativnega denarnega toka. Ker je TEŠ edini dobavitelj toplote v Šaleški dolini, bi njegov stečaj pomenil nedopustno tveganje za več kot 35.000 prebivalcev.
Ali obstaja rešitev in kaj to pomeni za naše gospodarstvo?
Začasna rešitev, ki so jo pripravili na ministrstvu predvideva omejitev delovanja TEŠ in Premogovnika Velenje, ki bi temeljila zgolj na ogrevanju. S tem bi vzpostavili gospodarsko javno službo za oskrbo s toploto, ki mora biti neposredno povezana s termodivizijo HSE. TEŠ in Premogovnik Velenje bi po tem scenariju upravljal neposredno Slovenski državni holding.
Ta ureditev pa se zdi skrajno sporna Gospodarski zbornici. Na GZS trdijo, da bo brez TEŠ 6, ki ne more v nedogled poslovati z izgubo, Slovenija še bolj energetsko odvisna od uvoza. Na GZS so spomnili, da je električna energija iz termoelektrarn lani predstavljala dobro četrtino vse proizvedene elektrike v Sloveniji, približno enako količino je zagotovila Jedrska elektrarna v Krškem, 40 odstotkov hidroelektrarne, preostalo pa ostali, predvsem obnovljivi viri energije. Rešitev, ki jo končno predlagajo je (tudi sporna) izgradnja novega bloka krške nuklearke.
Nasin vesoljski teleskop Hubble je nedavno zaznal par supermasivnih črnih lukenj, ki se nahajata izjemno blizu druga drugi. Ti črni luknji, ki sta od Zemlje oddaljeni približno 800 milijonov svetlobnih let, sta najbližji potrjeni par črnih lukenj doslej, medsebojno ločeni le za 300 svetlobnih let. Odkrili so ju v središču dveh trčenih galaksij, kjer ju obdaja velika količina plina in prahu, ki napajata njuni aktivni galaktični jedri (AGN). Prav zaradi tega oddajata močno svetlobo, ki je omogočila njuno detekcijo.
Redko opažen pojav v lokalnem vesolju
Čeprav so astronomi že prej opazili več dvojnih črnih lukenj, so bile te običajno bolj oddaljene druga od druge kot v primeru te bližnje dvojice v galaksiji MCG-03-34-64. Poleg Hubblovega teleskopa so za raziskovanje uporabili tudi Chandro, teleskop za rentgensko sevanje, s katerim so pridobili še dodatne podatke, ki so potrdili izjemno bližino teh dveh črnih lukenj.
Odkrivanje binarnih črnih lukenj ni pogost pojav v lokalnem vesolju, vendar so bile tovrstne dvojice pogostejše v zgodnjem obdobju, ko so se galaksije pogosto združevale. Prav združevanje galaksij je privedlo do tega, da sta se tudi ti dve črni luknji približali in sčasoma, čez nekaj sto milijonov let, se bosta verjetno združili v eno samo supermasivno črno luknjo. Ta dogodek bo povzročil močne gravitacijske valove, ki bodo popačili prostor in čas.
Foto: NASA, ESA, Anna Trindade Falcão (CfA); Image Processing: Joseph DePasquale (STScI) on NASA
Nenavadno presenečenje za astronome
Astronomi so odkritje opisali kot presenečenje, saj niso pričakovali tako nenavadnega pogleda. Ob Hubblovih slikah so opazili tri svetlobne vire, ki so nakazovali prisotnost velike količine sijočega kisika v zelo majhnem prostoru. Natančna analiza z rentgenskim teleskopom Chandra pa je pokazala, da gre za dve ločeni močni točki visokoenergijske emisije – obe v bližini teh svetlobnih točk.
K odkritju je prispeval tudi arhivski radijski teleskop Very Large Array v Novi Mehiki, s katerim so astronomi zaznali močne radijske valove, ki jih oddaja ta par črnih lukenj. Skupaj s podatki iz optičnih in rentgenskih opazovanj so lahko raziskovalci dokončno potrdili, da gre za par supermasivnih črnih lukenj, ki se bosta v prihodnosti združili.
Potencial za zaznavanje gravitacijskih valov
To odkritje ni pomembno le za razumevanje črnih lukenj, temveč tudi za prihodnje raziskave gravitacijskih valov. Sedanji teleskopi, kot je LIGO, lahko zaznajo gravitacijske valove, ki jih povzročajo združitve manjših črnih lukenj, vendar so valovi, ki jih oddajajo supermasivne črne luknje, predolgi za zaznavanje z obstoječimi tehnologijami. Načrtovana misija LISA, ki bo vključevala tri vesoljske detektorje, bo omogočila zaznavanje teh dolgih gravitacijskih valov in poglobila naše razumevanje dogajanj v globokem vesolju.
Hubblov vesoljski teleskop, ki deluje že več kot tri desetletja, še naprej odpira nova obzorja in pomembno prispeva k naši osnovni predstavi o vesolju.
NASA’s Hubble, Chandra Find Supermassive Black Hole Duo
