Kam izginja internet?

0

Gotovo se na prvi pogled zdi, da je internet neskončen ter da na njem vsebine ostanejo večno. Študija, ki jo je objavil Pew Research Center pa pravi nasprotno! Ugotovili so, da kar 38 odstotkov spletnih strani, ki so obstajale leta 2013 dobro desetletje kasneje ni več dostopnih. Smo torej na pragu digitalnega propada, kjer spletne vsebine postajajo vse manj relevantne? 

Zakaj spletne strani umirajo? 

Navadno je krivih več razlogov, poglejmo si najbolj pogoste: 

  • Zaustavitev spletnih mest: ko se lastniki spletnih mest odločijo zapreti svoja spletna mesta, se običajno izgubi vsa povezana vsebina. To se lahko zgodi zaradi različnih razlogov, vključno s finančnimi težavami, pomanjkanjem zanimanja ali izpolnjevanjem namena spletnega mesta. 
  • Potek domene: domene so v najemu in ne v dokončnem lastništvu. Če lastnik ne podaljša registracije domene, stran izgubi povezavo s spletom in vsebina postane nedostopna. 
  • Poškodovani podatki: strežniki, kjer gostujejo spletna mesta, se lahko zrušijo ali pride do poškodb podatkov. Brez ustreznih varnostnih kopij se lahko informacije nepovratno izgubijo. 
  • Posodobitve spletnega mesta: ko se spletna mesta razvijajo, se lahko med posodabljanjem in preoblikovanjem stare strani izbrišejo ali prepišejo, zlasti če se vsebina ne zdi več pomembna. 
  • Pravne in politične spremembe: včasih lahko pravna vprašanja ali spremembe politik podjetja privedejo do odstranitve spletne vsebine. To vključuje zahteve za odstranitev, spore glede avtorskih pravic ali pomisleke glede zasebnosti. 

So krivi tudi algoritmi? 

Googlov algoritem daje prednost spletnim stranem, ki se hitro nalagajo, odstranjevanje odvečne vsebine pa omogoča hitrejše nalaganje. Drugi razlogi za odstranjevanje spletnih strani vključujejo obsežna prestrukturiranja, pri katerih se arhivsko gradivo šteje za nezdružljivo z novimi tehnologijami.

Mainz, Germany - August 02, 2023: close up of iphone on a table showing icons of the apps instagram, telegram, tiktok, twitter, discord, telegram, chatgpt and paypal
Imuna niso niti socialna omrežja! Foto: Claudia Nass iz iStock

Na udaru algoritemske in tehnološke spletne gonje pa niso zgolj spletne strani. Glede na zgoraj omenjeno študijo hitro izginjajo tudi objave na omrežju X. Kar ena petina vseh objav naj po manj kot enem mesecu ne bi bila več javno dostopna. Od teh izginulih objav je bilo 60 % izgubljenih, ker je bil račun nastavljen kot zaseben, začasno ustavljen ali v celoti izbrisan. 

Res izginjajo samo nepomembne strani in objave? 

Številne ostranjene spletne strani in objave se zdijo dokaj nepomembne za kogarkoli (razen za avtorje). Lahko bi torej trdili, da se splet s tem nekako očiščuje nepotrebnih baz podatkov, s katerimi je vse bolj nasičen. V zadnjem času pa se je začelo dogajati ravno nasprotno. Ogromno zanesljivih medijev, vladnih strani in člankov na Wikipediji vključuje vse več nedelujočih povezav do pomembne referenčne vsebine. 

Internet tako postaja vse bolj prenatrpan z novo vsebino, hkrati pa se zdi, da postaja tudi vse bolj zapuščen. Nove (in pogosto nepreverjene) vsebine je sicer res vse več, stara in zanesljiva vsebina pa izginja in jo pogosto nadomešča umetna inteligenca. Podobno se dogaja tudi na družbenih omrežjih, kjer pravi uporabniški računi pogosto ne objavljajo javno dostopnih vsebin, zato pa jih nadomeščajo »bot« računi. 

Je res vse izgubljeno? 

Čeprav se morda zdi, da so izgubljene spletne strani za vedno izginile, obstajajo načini za ohranitev internetne vsebine. Različna prizadevanja in orodja za arhiviranje pomagajo zagotoviti, da strani, tudi ko izginejo iz aktivnega spleta, niso popolnoma izgubljene. Žal pa ta boj za ohranitev spletnih vsebin prihaja večinoma s strani manjših in neprofitnih arhivskih mest. Ta so težko konkurenčna velikim korporacijam, katerih odločitve o odstranitvi vsebine so pogosto zgolj in samo finančne narave.  

Kot lahko vidimo, svetovni splet hkrati raste in se tudi zelo hitro oži. Internet vse bolj izgublja svojo najbolj bistveno lastnost – da je prostor od ljudi, za ljudi. Spletne interakcije postajajo vse bolj sintetične, saj se umetna inteligenca in vsebina, ustvarjena z algoritmi, bolj uveljavljata.

a data analyst using technology AI for working tool for data analysis Chatbot Chat with AI, using technology smart robot AI, artificial intelligence to generate something or Help solve work problems.
Umetna inteligenca nadomešča vse več naših interakcij. Foto: Khanchit Khirisutchalual iz iStock

Svoboda, da ljudje ustvarjajo in delijo na internetu, je tisto, zaradi česar je bil nekdaj tako močan. Toda hitro odstranjevanje vsebine, ki jo je ustvaril človek, nas opominja, da moramo biti skeptični in da po internetu krmarimo kritično. 

Kako se lahko zavarujete vi? 

Za zmanjšanje tveganja izgube spletne vsebine razmislite o naslednjih korakih: 

  • Redno varnostno kopirajte: redno varnostno kopirajte vsebino svojega spletnega mesta. Uporabite lokalno shrambo in shrambo v oblaku, da zagotovite več kopij. 
  • Uporabite zanesljivo gostovanje: izberite ugledne storitve spletnega gostovanja, ki ponujajo zanesljive ukrepe za zaščito podatkov in redne varnostne kopije. 
  • Uporabite orodja za arhiviranje: uporabite orodja za arhiviranje, da ustvarite posnetke svojega spletnega mesta. Arhivirajte vse podatke, ki se vam zdijo dragoceni, saj nikoli ne veste, kdaj bi lahko izginili.  
  • Podaljšajte spletne domene: spremljajte podaljšanje registracije domene, da se izognete nenamernim izpadom, zaradi katerih lahko vaše spletno mesto ostane brez povezave. 

5 nasvetov za hitro in učinkovito čiščenje stanovanja

Tempo življenja je vse hitrejši in želimo si. da bi bilo tudi čiščenje stanovanja čim hitrejše in manj naporno. Kako lahko dosežemo to brez kompromisov glede kakovosti čiščenja?

Postavi si realna pričakovanja in načrtuj

Preden začneš, si vzemi nekaj trenutkov za načrtovanje. Določi, katera območja stanovanja potrebujejo najnujnejše čiščenje, in si postavi realna pričakovanja glede časa, ki ga lahko posvetiš vsakemu opravilu.

Na primer, lahko se odločiš, da boš danes osredotočen na kuhinjo in dnevno sobo, naslednji dan pa na spalnico in kopalnico. Razdelitev nalog ti bo omogočila, da se osredotočiš na eno stvar naenkrat in zmanjšaš občutek preobremenjenosti.

Uporabi metode čiščenja po sistemu od zgoraj navzdol

Pri čiščenju je ključnega pomena, da delaš po sistemu od zgoraj navzdol. To pomeni, da začneš z najvišjimi površinami, kot so police in omare, in nato preideš na nižje površine, kot so mize in tla. Na ta način se prah in umazanija, ki padajo z višjih površin, ne bodo ponovno porazdelili na že očiščene dele. Uporaba mikrovlakenskih krp in sesalnikov z ustreznimi nastavki ti lahko pomaga pri tem sistematičnem pristopu.

Osredotoči se na ključna področja

Ko imaš omejen čas, se osredotoči na področja, ki so najbolj opazna in najpogosteje uporabljena.

Na primer, kuhinjske površine, kopalniške umivalnike in dnevno sobo. Učinkovito čiščenje teh območij bo imelo velik vpliv na splošni občutek čistoče v stanovanju. Tudi hitro pospravljanje vseh stvari na svoje mesto bo občutno izboljšalo videz prostora.

Uporabite večnamenska čistila

Za hitro čiščenje je koristno, da imaš pri roki večnamenska čistila, ki so primerna za različne površine. Ta ti omogočajo, da z eno in isto čistilno tekočino očistiš mize, kuhinjske pulte, umivalnike in druge površine, kar prihrani čas in zmanjšuje potrebo po menjavi čistilnih sredstev. Vključitev robotov za sesanje ali čiščenje bo še dodatno pospešilo postopek.

Pospravljanje na koncu

Ko končaš z globokim čiščenjem, je pomembno, da tudi pospraviš vse pripomočke in čistila. Očisti krpe in sesalec ter pospravi vse čistilne izdelke na svoje mesto. Tako boš naslednjič, ko se boš spet odločil za čiščenje, imel vse pripravljeno in dostopno. Ta preprost korak ti lahko prihrani veliko časa in truda pri naslednjem čiščenju.

Zapomni si, da sta redno čiščenje in organizacija ključna za ohranjanje čistega in prijetnega bivalnega prostora. Preizkusi te metode in nam zaupaj, če je bilo čiščenje bolj enostavno in učinkovito.

Sanje življenja: vpogled v resničnost Alana Wattsa

0

Sanje so ena izmed najbolj zanimivih pojavov, z njimi se srečujemo skoraj vsako noč. Sicer so zelo raziskane, a veliko ostaja neodkrito. Z njimi se je ukvarjal tudi Alan Watts. 

Kdo je Alan Watts?

Alan Watts je bil britanski pisatelj in filozof, ki se je poglabljal v razlago vzhodnih filozofij. Pomembno je prispeval k duhovnosti in transpersonalni psihologiji. Pustil je pomemben pečat v literaturi, psihologiji in filozofiji 20. stoletja.

Na Wattsa je vplivala vzhodna filozofija, zlasti zen budizem, taoizem in hinduizem. Zahodna družba je zanj napačno mislila, da je jaz ločen od vesolja. Pravil je, da je ta ločenost vzrok za številne družbene in osebne težave. Verjel je v celostni pristop k življenju, po katerem je vse povezano.

V svojem življenju je napisal več kot 25 knjig in nešteto člankov o temah, ki segajo od kritike zahodne družbe, psihologije religije, estetike do interpretacije vzhodnih filozofij. Njegova najbolj znana dela zahodnemu občinstvu niso predstavila le zapletenih filozofskih konceptov, temveč so bila tudi ostra kritika omejitev zahodne psihologije in filozofije.

Njegove ideje se osredotočajo na zavedanje, sprejemanje negotovosti in dojemanje življenja kot povezanega toka dogodkov. Verjel je v vrednost neposrednega doživljanja in spontanosti namesto togega sledenja dogmam.

Watts je ljudi spodbujal k razmišljanju o smislu življenja, osebni identiteti in sreči. Nasprotoval je verskim in znanstvenim dogmam ter spodbujal pomen neposredne izkušnje in spontanosti. V svojih delih in predavanjih je pozival poslušalce, naj ponovno razmislijo o svojih prepričanjih, smislu življenja, osebni identiteti in iskanju sreče. Menil je, da je pomembno ceniti sedanji trenutek in lepoto naravnega obstoja.

Watts je umrl leta 1973, zapustil pa je zapuščino pisnih del in posnetih predavanj. Ta še vedno navdihujejo nove generacije mislecev in umetnikov.

Sanje življenja

Ste se že kdaj zbudili z občutkom odtujenosti od realnosti okoli vas? Kaj če so vaši spomini in prihodnost le sanje? Od Platonovega mita o jami do sodobnih teorij o simuliranem vesolju se je človeštvo vedno ukvarjalo z globinami resničnosti.

Kdo se še ni zbudil iz sanj, ki so bile tako jasne, da so se spojile z resničnostjo? Kaj pa, če bi bila resničnost sanje? In kdo še nikoli ni vsaj za trenutek začutil občutka odtujenosti od sveta okoli sebe, skoraj kot da bi se moral nujno zbuditi?

Genie Coming Out Of The Bottle
Foto: RomoloTavani iz iStock

“Predstavljajmo si, da smo bog z zmožnostjo, da lahko vsako noč sanjamo, kar si želimo. Predstavljajmo si, da lahko v eni sami noči sanjamo celo življenje, ki traja, kolikor želimo, osemdeset let, devetdeset let, sto let …

In po mnogih nočeh, ko bomo sanjali dolga življenja, polna užitkov in brez trpljenja, si bomo rekli: gotovo so te sanje lepe, ampak poskusimo sanjati življenje z nepričakovanim presenečenjem, z nečim nepričakovanim in nezaželenim. Sanje, ki niso pod našim nadzorom.

Zbudili se bomo in prevzeti od začudenja in čudenja nad lepim ali grdim presenečenjem se bomo vprašali, kakšna druga presenečenja je mogoče sanjati, kakšne stvari se nam bodo pripetile z vedno večjim zmanjševanjem nadzora nad našimi sanjami.

In ko bomo odpravili vse oblike nadzora nad sanjami, ki jih želimo imeti, bomo ugotovili, da sanjamo o svojem sedanjem življenju … Sanjali bomo o življenju, ki ga v resnici živimo!”

Kaj Watts misli z zgornjim odsekom iz govora?

Watts trdi, da so sanje stanje, v katerem posameznik pozabi na svojo pravo identiteto Boga in namesto tega prevzame vlogo ločene entitete, ki doživlja trpljenje in se giblje po svetu, kot da bi bil v tujem okolju. Vendar je to v resnici le vidik sanj, ki smo si jih ustvarili sami.

Razlaga nam, da je pravi smisel življenja v tem, da ga živimo v polnosti in ga ne jemljemo preveč resno. To je zamisel, da je človek prvotno kot Bog neskončen in močan, ustvarja kakršne koli sanje, ki si jih želi, a te postanejo dolgočasne, zato si začne ustvarjati scenarije, v katerih se izgubi in doživi nepričakovane izide. Vse to, da stvari naredi bolj vznemirljive kot imeti nadzorovane sanje. Vendar pa je človek v procesu poglabljanja v te posamezne zgodbe pozabil, da je vse to igra in del sanj, ki si jih je ustvaril za zabavo.

Kot Bog se je človek na začetku potopili v pripovedi in občutili strah, a se takoj spomnil, da so bile to le sanje. Vendar je bila ta izkušnja vseeno tvegana, saj se je skoraj izgubili. Kot Watts pojasnjuje v nadaljevanju, bi se človek še vedno nagibal k tveganju, da bi ugotovili, kaj se lahko zgodi s popuščanjem nadzora, dokler ne bi nazadnje pozabil, da sanja, in se znašel v sedanjih okoliščinah ter razmišljali o tem, kaj vse to pomeni.

Komentar

Alan Watts je predlagal, da smo sposobni zgraditi celotna sanjska življenja in ustvariti sanjske resničnosti, ki so v skladu z našimi željami. Ta sposobnost nam omogoča, da raziskujemo celoten spekter obstoja, ki vključuje doživljanje pozitivnih in negativnih čustev, pa tudi sposobnost premagovanja izzivov. V teh sanjskih svetovih bomo težko spustili naš nadzor, a kljub temu se nam bo na neki točki pojavila želja po nečem, kar ni predvideno.

To spodbudi željo po življenju, za katerega so značilni nepredvideni dogodki, ne da bi lahko narekovali podrobnosti vseh detajlov. Takšna izkušnja sproži vrsto čustev, od presenečenja do negotovosti, in ponazarja, da je življenje samo po sebi neprekinjen niz dogodkov, ki jih ni mogoče v celoti nadzorovati. V trenutku, ko se odpovemo vodenju svojih sanj, se potopimo v temeljno bistvo obstoja, kot je predlagal Watts. Tako kot v sanjah, tudi življenju sobivajo vnaprej določeni dogodki in nepredvideni dogodki, zavestno zavedanje in podzavestne težnje.

Razmerje med pojmom sanjanja in iskanjem božanskega je zanimivo. To sklicevanje na božansko in iskanje dodatnega smisla lahko razumemo kot naše prizadevanje, da bi izšli iz sanjskega stanja, v katerem se nahajamo, in da bi dobili vpogled v svojo pravo naravo. Smo kapljice tega božanstva, bitja, ki doživljajo obstoj v vseh njegovih razsežnostih, vendar nas za trenutek prevzamejo sanje same. Ta vzorec božanske igre, v kateri ima vsak posameznik ključno vlogo, odraža globoko medsebojno povezanost vseh oblik življenja.

Zakaj ne bi smeli jemati Lekadola ob vsakem manjšem glavobolu?

0

Ko se pojavi glavobol, si vsak zaželi olajšanja. Mnogi zato vzamejo protibolečinsko tableto. Z glavobolom je delo namreč povsem neznosno. A izkaže se, da ob vsakem glavobolu ni dobro vzeti protibolečinske tablete. Nepremišljeno jemanje lahko namreč vodi do neobčutljivosti na spojino ali celo do zastrupitve in smrti.

Kaj je paracetamol?

Paracetamol (znan tudi kot acetaminofen) je pogosto uporabljeno zdravilo za lajšanje bolečin in zniževanje povišane telesne temperature. Deluje tako, da zavira tvorbo prostaglandinov, snovi, ki so odgovorne za vnetje in bolečino v telesu. Paracetamol je še posebej priljubljen, ker nima pomembnih neželenih učinkov na prebavni sistem, kot jih imajo nekatera druga zdravila proti bolečinam, na primer nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Čeprav je na splošno varen pri uporabi v priporočenih odmerkih, lahko paracetamol povzroči stranske učinke in v primeru prevelikega odmerjanja pride do resne zastrupitve.

Paracetamol je pogosto uporabljen pri lajšanju različnih vrst bolečine. Najpogosteje pri glavobolu, zobobolu in pri menstrualnih bolečinah. V Sloveniji je na voljo v obliki različnih tablet in se prodaja pod različnimi imeni. Najbolj znana zdravila s paracetamolom so lekadol, daleron, panadol, calpol, paraceta in coldrex. Kakšne so razlike med njimi si lahko preberete v našem članku.

Zdravila s paracetamolom, ki jih dobimo v Sloveniji
Zdravila s paracetamolom, ki jih dobimo v Sloveniji Foto: Cristian Storto Fotografia iz iStock

Stranski učinki paracetamola

Čeprav zdravila s paracetamolom veljajo za relativno varna zdravila pri katerih pričakujemo malo stranskih učinkov, se le ti vseeno lahko pojavijo. Najpogostejši stranski učinki so:

  • Alergijske reakcije: Te vključujejo kožni izpuščaj, srbenje, koprivnico in redko lahko vodijo v anafilaktični šok.
  • Težave z jetri: Dolgotrajna uporaba visokih odmerkov paracetamola lahko povzroči okvaro jeter, kar se kaže s simptomi, kot so zlatenica, temen urin in bolečine v trebuhu. Le to velja za najbolj resen stranski učinek pri zlorabah lekadola in lahko vodi v smrt.
  • Težave z ledvicami: Dolgotrajna uporaba lahko v nekaterih primerih povzroči poškodbo ledvic.
  • Redki stranski učinki: Le ti se pojavijo zelo redko, vendar morajo biti zabeleženi kot možni stranski učinki zdravila. Pojavijo se predvsem težave s krvjo, kot so trombocitopenija (znižano število trombocitov), levkopenija (znižano število belih krvnih celic).

Zastrupitev s paracetamolom

Zastrupitev se pojavi ob hujših zlorabah zdravil. Nekateri se zavestno odločijo, da se želijo zastrupiti, spet drugim se to lahko zgodi po pomoti. Zastrupitev s paracetamolom se pojavi, ko oseba zaužije večji odmerek, kot je priporočeno, kar lahko povzroči resno okvaro jeter in druge zaplete. Zastrupitev s paracetamolom poteka v več fazah:

  • Faza I (prvih 24 ur): Blagi simptomi, kot so slabost, bruhanje, znojenje in utrujenost.
  • Faza II (24-72 ur): Simptomi okvare jeter, kot so bolečine v zgornjem desnem delu trebuha, zvišane ravni jetrnih encimov v krvi, zlatenica in motnje strjevanja krvi.
  • Faza III (72-96 ur): Najhujša faza, ki lahko vključuje masivno nekrozo jeter, krvavitve, hipoglikemijo, odpoved ledvic in lahko vodi v smrt.
  • Faza IV (po 96 urah): Če bolnik preživi, lahko pride do postopnega okrevanja jeter, vendar v hujših primerih lahko pride do trajne okvare.
Severe headache and migraine. Concept of helping people suffering from migraines and dizziness. Woman loses consciousness and falls down due to dizziness and disturbance of the vestibular apparatus.
Foto: Alona Siniehina iz iStock

Zdravljenje zastrupitve s paracetamolom

Na medicinskih fakultetah se veliko govori tudi o protistrupih in zdravljenju različnih zastrupitev, Tako mlade zdravnike pripravljajo na soočanje s samomorilskimi poskusi, saj se izkaže, da je zastrupitev z zdravili pogost način, kako si nekdo vzame življenje. Pri zdravljenje zastrupitve s paracetamolom moramo biti hitri in zdravljenje usmeriti v zmanjšanje škode na jetrih. Jetrna odpoved je tudi tista, ki najpogosteje povzroči smrt pri ljudeh, ki se s paracetamolom zastrupijo.

  • Aktivno oglje: Če je zastrupitev odkrita v 1 uri po zaužitju, se lahko daje aktivno oglje, da zmanjša absorpcijo paracetamola.
  • N-acetilcistein (NAC): To je najpomembnejše zdravilo za zdravljenje zastrupitve s paracetamolom. Deluje kot antidot, ki pomaga obnoviti zaloge glutationa (molekule, ki je glavna pri uničevanju toksičnih stranski produktov razgradnje paracetamola) v jetrih in preprečuje poškodbe. NAC je najučinkovitejši, če se ga daje v 8-10 urah po zaužitju prevelikega odmerka, vendar je lahko učinkovit tudi kasneje.
  • Podporno zdravljenje: Vključuje spremljanje vitalnih znakov, krvnih testov, zlasti jetrnih encimov, in zdravljenje simptomov, kot so hipoglikemija ali krvavitve.
  • Presaditev jeter: V hudih primerih, ko pride do masivne okvare jeter, je potrebna presaditev jeter. To ni preprost postopek in zahteva celo življenjsko jemanje zdravil in prilagajanje načina življenja novemu zdravstvenemu stanju.
Medical Team Performing Surgical Operation in Modern Operating Room
Foto: gorodenkoff iz iStock

Klinični primer

Zastrupitev s paracetamolom je izredno boleča in ne pripelje do hitre smrti, ampak je pred zastrupljencem več ur hudih bolečin in počasnega umiranja. O tem govori več primerov zastrupitev oseb, ki so le to poskusile narediti samomor s pomočjo zlorabe protibolečinskih tablet. To je eden od primerov.

Zastrupitev se je zgodila pri mladem odraslem bolniku, ki je zaužil zelo velik odmerek zdravila z namenom storitve samomora. Pri tem primeru se je pokazalo, kako pomembno je hitro in pravilno zdravljenje. Pacient je bil sprejet v bolnišnico z resno okvaro jeter, ki se je razvila v akutno odpoved jeter. Kljub hitri uporabi N-acetilcisteina (NAC), ki je standardno zdravilo za zastrupitev s paracetamolom, so se pri bolniku razvile resne zaplete, vključno z motnjami koagulacije in presnovno acidozo.

Zdravljenje je vključevalo tudi hemodializo, ki se uporablja pri primerih, kjer standardno zdravljenje ni dovolj učinkovito, še posebej pri bolnikih z zelo visokimi koncentracijami paracetamola v krvi ali tistih, ki razvijejo hude sistemske simptome. Kljub intenzivnemu zdravljenju je bila prognoza slaba in pacient je bil nazadnje premeščen v center za presaditev jeter​.

Zakaj ne bi smeli vzeti protibolečinske tablete ob vsakem glavobolu?

  • Tveganje za odpornost in zmanjšano učinkovitost: Pogosta uporaba paracetamola lahko vodi do zmanjšane učinkovitosti zdravila, kar pomeni, da lahko telo razvije toleranco na zdravilo. To pomeni, da bodo za enak učinek potrebni višji odmerki, kar poveča tveganje za stranske učinke in zastrupitev.
  • Tveganje za okvaro jeter: Paracetamol se presnavlja v jetrih, in če se uporablja prepogosto ali v prevelikih odmerkih, lahko povzroči okvaro jeter. Dolgotrajna ali prekomerna uporaba paracetamola povečuje tveganje za hude poškodbe jeter, kar lahko vodi do odpovedi jeter, ki je lahko smrtna.
  • Rebound glavobol (glavobol zaradi prekomerne uporabe zdravil): Pri ljudeh, ki pogosto uporabljajo analgetike, vključno s paracetamolom, za lajšanje glavobolov, se lahko razvije tako imenovani »rebound« glavobol. To pomeni, da se glavoboli lahko pogosteje pojavljajo in postanejo hujši, kar vodi do začaranega kroga jemanja zdravil in glavobolov, posledično pa tudi povečanega tveganja za resnejšo zastrupitev.
  • Nepravilna uporaba za različne vrste glavobolov: Glavoboli imajo lahko različne vzroke, vključno s stresom, dehidracijo, napetostjo, slabim spanjem ali resnejšimi zdravstvenimi stanji. Paracetamol morda ni vedno najučinkovitejša rešitev. Namesto tega je pomembno prepoznati in odpraviti vzrok glavobola, kot so hidracija, sprostitev ali izboljšanje spalne higiene.
  • Alternativne metode lajšanja bolečin: Obstajajo druge, nefarmakološke metode za obvladovanje glavobolov, kot so masaža, meditacija, akupunktura, telesna dejavnost ali spremembe v prehrani. Te metode lahko pomagajo preprečiti ali zmanjšati pogostost in intenzivnost glavobolov brez tveganja za stranske učinke, povezane z zdravili.
The profile of man and in his head lot of pills. Headache treatment.
Foto: ADragan iz iStock

V Evropi odkrili titanozavra, ki spreminja zgodovino

0

Odkritja dinozavrov na evropskih tleh niso tako pogosta, kot na drugih celinah. To pa pomeni, da so te najdbe toliko bolj odmevne in pomembne. Ena takih novic prihaja iz Španije, kjer so paleontologi izkopali ostanke prej neznane vrste titanozavra.

Evropski dinozaver, ki ponuja postavitev nove skupine

Na najdišču fosilov Lo Hueco v Cuenci so Paleontologi so izkopali skeletne ostanke prej neznane vrste litostrocijskega titanozavra. Bitje, ki so ga poimenovali Qunkasaura pintiquiniestra, je na območju Evrope živelo v obdobju krede pred približno 75 milijoni let.

Titanozavri so bili velikanski zavropodi, ki so v obdobju krede doživeli pomembne dogodke diverzifikacije in ustvarili več različnih linij. Ena takih je tudi Litostrotija. »Prevladovali so v favni zavropodov iz pozne krede, predstavljali pa sta jih dve glavni skupini, saltazavroidi in kolosozavri, vključno z majhnimi oblikami do največjih znanih kopenskih živali,« so povedali avtorji študije. Preživeli so do meje med kredo in paleogenom, ko so izumrli kot vsi drugi neptičji dinozavri.

Paleontologi so odkrili delno povezano okostje Qunkasaura pintiquiniestra. Najdba izstopa kot eno najpopolnejših okostij zavropodov, ki so bila najdena v Evropi. Med nimi so vratna, hrbtna in repna vretenca, del medeničnega obroča in kosti udov. na lokaciji Lo Hueco v formaciji Villalba de la Sierra v Cuenci v Španiji.

titanosaurus walking in swamp
Foto: Kost iz iStock

»Njihova edinstvena morfologija, zlasti v repnih vretencih, ponuja nove vpoglede v neptičje dinozavre Iberskega polotoka, zgodovinsko slabo razumljeno skupino.«

Odkritje prvič razkriva prisotnost vsaj dveh različnih linij saltasauroidov v iberski regiji. »Ena od teh skupin (Lirainosaurinae). je razmeroma dobro znana v Iberski regiji, zanjo pa so značilne majhne in srednje velike vrste, ki so se razvile v otoškem ekosistemu,« je dejal eden od paleontologov. Spomnimo, da je bila v pozni kredi Evropa ogromen arhipelag, sestavljen iz več otokov.

Prvi dokaz sočasnega obstoja dveh skupin na tem območju

Qunkasaura pintiquiniestra spada v drugo skupino zavropodov, ki so jih na Iberskem polotoku predstavljale srednje velike vrste pred približno 73 milijoni let. »To nakazuje, da je ta linija prispela na Iberski polotok veliko pozneje kot druge skupine dinozavrov.«

Primerek so identificirali kot predstavnika skupine, ki je prisotna na severni polobli (Lavrazija). Po drugi strani pa večina poznokrednih sauropodov iz jugozahodne Evrope pripada Lirainosaurinae, skupini sauropodov, ki je očitno izključno prisotna na evropski celini.

»Naša študija kaže, da je Lo Hueco edino mesto, kjer je znano sobivanje obeh skupin, in predlaga novo skupino titanozavrov, imenovano Lohuecosauria, ki vključuje predstavnike obeh linij.«

Joc Pečečnik bo pomagal študentom: Nastaja študentska sekcija SBC

0

Joc Pečečnik je bil drugič zapored izvoljen za predsednika Kluba slovenskih podjetnikov (SBC). Skupščina ga je izvolila za naslednja štiri leta, podjetnik pa je že predstavil program SBC 4.0. Med napovedi pa tudi tiste, ki se tičejo mladih in študentov.

SBC Mladi in SBC Študent

Med glavnimi napovedmi kandidature so izboljšanje poslovnega okolja z osrednjim fokusom na plačah, prizadevanje za regijski razvoj in povezovanje ter vzpostavitev klubskih think-tankov, kjer se bodo pripravljale vsebine za program Slovenija 2030.

Napovedana je močna krepitev sekcije SBC Mladi, v kateri je danes povezanih že več kot 150 mladih podjetnikov. Med napovedmi pa je tudi nova sekcija SBC Študent, ki bo mlade na fakultetah navduševala za podjetniško.

Med izvoljenimi člani kluba znana imena

»Fokus kluba v mojem naslednjem mandatu bo na plačah in davkih. Če smo konkretni, na slovenski družini. Z našo analitiko smo ugotovili, da velik del slovenskih družin mesečno zasluži okoli 2.400 evrov neto, za življenje pa bi potrebovale 4.300 evrov neto. To je velik razkorak. Država družinam jemlje preveč in bi morala biti bolj racionalna. Prizadevali si bomo, da bodo družine živele bolje,« je dejal Pečečnik.

Skupščina je v nov upravni odbor kluba za štiri leta izvolila naslednje člane kluba:

  • Igor Akrapovič (Akrapovič skupina, d.o.o.),
  • Marko Bitenc (Kirurgija Bitenc, d.o.o.),
  • Janja Božič Marolt (Mediana, d.o.o.),
  • Mihael Blažič (Blažič, d.o.o.),
  • Janez Kuhar (POS Elektronček, d.o.o.),
  • Robert Medle (Roletarstvo Medle, d.o.o.),
  • Primož Pusar (Pristop, d.o.o.),
  • Jan Sibinčič (Sibinčič Novak & Partnerji, o.p. d.o.o.),
  • Tanja Skaza (Plastika Skaza, d.o.o.) in
  • Andrej Toš (BSL, d.o.o.).

Ocena filma: Transformerji Ena – filmsko presenečenje leta

0

Transformerji niso ravno franšiza, ki bi v zadnjih petnajstih letih predstavljala Olimp kakovosti. Vsekakor je šlo v večini primerov za kratkočasne kokica-filme, ki so v blagajno prinašali kupe denarja, a z izjemo dveh naslovov, je bila kakovost na psu. Tu misli pobegnejo zgolj na prve Transformerje (2007) in Bumblebeeja (2018).

Lanskoletno nadaljevanje/ponovni zagon s podnaslovom Vzpon zveri (Transformers: Rise of the Beasts) je bilo v najboljšem primeru medlo. Še bolj medla pa so bila pričakovanja za tokratni animirani film, ko je bil predstavljen prvi napovednik. Po ogledu lahko rečemo, da je lahko skupaj s slabimi predhodniki glavni krivec za morebitni neuspeh tega naslova. Zakaj? Ker gre (verjetno) za najboljši film v franšizi Transformerji.

Najboljši Transformerji film v franšizi

Igriv napovednik, ki je povrh vsega prinašal še novico o animirani različici, ni navdušil. Zaradi tega sta bili v ozadje poslani pomembni dejstvi – šlo bo za predzgodbo na planetu Kibertron, ki jo bo režiral z oskarjem nagrajeni Josh Cooley (Svet igrač 4).

Transfomerji ena je zgodba o nastanku Optimusa in Megatrona
Transfomerji ena je zgodba o nastanku Optimusa in Megatrona Foto: on tmdb

Pred davnimi časi je Primus ustvaril trinajst elitnih bojevnikov, sam pa postal planet Kibertron. Ko so ti bojevniki (Primes) izginili v bitki proti Kvintesoncem, se je z njimi izgubila tudi Matrica vodenja. Brez nje se je »posušil« tudi Kibertronov Energon, ki je prebivalce planeta prisilil v rudarsko življenje v globinah. V tem času se njihov vodja Sentinel na površju bori proti nezemljanom in išče izgubljeno Matrico. Vse se zdi izgubljeno, ko v mestu Iacon rudarska prijatelja naletita na nekaj, kar bi lahko obrnilo usodo celotnega planeta in njegovega ljudstva. To sta Orion Pax in D-16.

Kibertron: Kar so oboževalci želeli, so končno dobili

Poznavalcem oziroma ljubiteljem franšize bo hitro jasno, da gre za izvirno zgodbo o Megatronu in Optimusu. In ko so ljubitelji po neuspehu in padcu kakovosti filma Transformerji 2: Maščevanje padlih zahtevali ali pa želeli zgodbo o padcu Kibertrona, so nanjo čakali skoraj dvajset let. Vmesni prizori pri filmu Bumblebee so bili sicer izvrsten dokaz, da lahko film o velikanskih mehanskih bitjih posnameš tudi brez ljudi. In če niso bili prepričani o igrani različici, lahko animirana zagotovo uspe – nenazadnje je to več let dokazovala tudi risana serija.

Ko sta se že leta 2015 projektu s svojo zgodbo pridružila Andrew Barrer in Gabriel Ferrari, smo čakali še dve leti, da je bil animirani projekt tudi uradno potrjen. Šlo naj bi za kibertronsko mitologijo, v ospredju pa bi bila vez obeh transformerjev, ki se znajdeta na nasprotnih straneh boja.

Če je dal prvi napovednik vtis otroške risanke, bi lahko to potrdili le s tezo, da gre za animirani film stare šole. Gre za dosti bolj odraslo zgodbo s trenutki, ki spomnijo na tiste najbolj Shakespearovske dramske učinke. Film je v slovenskih kinih na voljo v izvirniku in sinhronizirani obliki.

Skupina transfomerjev
Foto: on tmdb

Filmsko presenečenje leta

Ljubiteljem franšize bo Transformerji ena najboljši film odkar so ti zaživeli na velikem platnu. Četudi se je dober vtis prvega filma porazgubil v morju mlačnosti, ko je Michael Bay zgodbo o Transformerjih vlekel na vse strani, lahko tu govorimo o kakovostnem začetku oz. ponovnem zagonu. S prepričljivo zgodbo in glavnima junakoma, zabavnim humorjem in prepričljivo akcijo, ki le v zaključku spomni na težavne predhodnike, je režiser Cooley še enkrat poskrbel za kvaliteten film. Skok v preteklost in slab vtis napovednika je znatno izboljšan – Transformerji ena so najboljši film v franšizi.

Vodič po začimbah: origano

0

Origano je ena ključnih začimb v sredozemski kuhinji, še posebej v italijanskih jedeh. Odlično se poda k paradižnikovim omakam, picam in testeninam. Dodaš ga lahko tudi mesnim jedem, kot so piščanec, jagnjetina ali ribe. Origano je prav tako nepogrešljiv pri pripravi marinad, solatnih prelivov in omak, kjer prispeva k bogatejšemu okusu. Poglej si, na kaj moraš biti pri uporabi origana še posebej pozoren.

Origanov okus razvije toplota

Ker ima origano močan okus, ga uporabljaj zmerno. Prevelika količina lahko prevlada nad drugimi okusi v jedi. Origano se običajno dodaja med kuhanjem, saj njegova aroma med toplotno obdelavo postane še bolj izrazita. Če uporabljaš sušen origano, ga pred dodajanjem jedi podrgni med prsti, da sprostiš eterična olja.

Kako uporabljati origano?

Priporočena količina za uporabo origana je običajno od pol do ene čajne žličke suhega origana na porcijo, odvisno od jedi in osebnih preferenc. Sveži origano ima blažji okus, zato ga lahko uporabiš v več, približno eno žlico nasekljanih svežih listov na porcijo.

A scoop filled with dry oregano .
Foto: towfiqu ahamed iz iStock

Kombinacije z drugimi začimbami

Origano se dobro poda z baziliko, timijanom, rožmarinom, česnom, majaronom, peteršiljem in lovorjem. Te kombinacije pogosto najdeš v mešanicah za italijanske jedi, kot sta pica ali lazanja.

Nasvet za shranjevanje

Sušen origano shranjuj v zaprti posodi na hladnem, suhem in temnem mestu, da ohraniš njegovo aromo. Svež origano lahko shraniš v hladilniku, zavitega v vlažno papirnato brisačo. Za daljše shranjevanje ga lahko tudi zamrzneš.

Umrl eden najbolj pomembnih členov Luke Koper, dolgoletni direktor Bruno Korelič

0

Umrl je nekdanji direktor Luke Koper Bruno Korelič, so kot prve poročale Primorske novice.

Leta 1944 rojeni Korelič je v podjetje prišel leta 1977, ko je bilo slednje v hudih finančnih težavah. V Luki Koper je ostal vse do leta 2005, ko se je po njegovih besedah začela v delovanje podjetja vmešavati politika.

Na direktorskem sedežu je eden najbolj pomembnih členov podjetja obstal neverjetnih 28 let. Velik pečat je pustila tudi njegova knjiga z naslovom Moja pot, ki je izšla pred desetletjem. V njej je veliko spregovoril o svojem delu v Luki Koper in njeni vlogi v slovenski ter evropski sferi.

Kot so zapisali, se je zavzemal za postavitev ustrezne železniške povezave in drugega tira, prav tako za postavitev tretjega pomola.

Brezplačne TikTok delavnice v Supernovi Ljubljana Rudnik

0

TikTok vsakodnevno uporablja več kot 175.000 uporabnikov v Sloveniji, globalno pa že več kot 1 milijardo, njegova priljubljenost pa še narašča. Za vse, ki si želijo izboljšati svoje veščine priprave video vsebin ali celo začeti svojo pot na TikToku, v Supernovi Ljubljana Rudnik organizirajo brezplačne nedeljske delavnice z znanimi slovenskimi tiktokerji.

Mnogi mladi sanjajo, da bi postali uspešni ustvarjalci na TikToku, vendar pogosto ne vedo, kje in kako začeti. V zadnjih letih je TikTok v Sloveniji izjemno pridobil na priljubljenosti, še posebej med generacijo Z, ki na tej platformi preživi več kot dve uri dnevno. Hladni pa ne ostajajo niti starejši uporabniki.

Štiri zaporedne nedelje od 29. septembra dalje se boste lahko v SUPER SPOTU v nakupovalnem središču Supernova Ljubljana Rudnik udeležili delavnic, kjer bodo svoje znanje delili najboljši slovenski tiktokerji: @liljanx, @hajdi_sevcnikar, @sara_vrecko, @iztokpodpecan, @tiapetek, @tiaembersic in @ursa.koser. In najboljša novica? Delavnice so popolnoma brezplačne!

1

Kaj lahko pričakujete?

Delavnice bodo pokrile vse vidike ustvarjanja vsebin – od snemanja videov in urejanja, do uporabe efektov in sledenja trendom. Strokovnjaki bodo delili nasvete o tem, kako pritegniti občinstvo in povečati število sledilcev.

Zakaj se prijaviti?

Poleg znanja, ki ga boste pridobili, so delavnice odlična priložnost za spoznavanje drugih ustvarjalcev in iskanje navdiha. Pridite, izpilite svoje TikTok veščine in zajahajte val algoritmov, ki vas lahko popelje do večje prepoznavnosti!

Kako se prijaviti?

Število mest je omejeno, zato je potrebna predhodna prijava. Izpolnite prijavo na TikTok delavnice in si z oddajo spletnega obrazca zagotovite ekskluzivna darila Supernovinih partnerjev (McDonalds, Woop, Cineplexx, Fit13, Gig bar in drugih). Najboljši TikTok videi bodo nagrajeni z Darilnimi karticami Supernova!

Pohitite, saj se mesta hitro polnijo!