Najbolj uporabne veščine in kompetence, ki jih lahko osvojite to poletje!

Poleti imaš več časa za oddih, športne aktivnosti in zabavo. Nekaj časa pa lahko nameniš tudi vseživljenjskemu učenju, da boš ostal v koraku s časom in boš kos izzivom, ki te čakajo v prihodnosti. Poglej si, katere veščine so tiste, v katere se najbolj splača investirati svoj čas in energijo. Pomembno je namreč, da je pridobljeno znanje tudi uporabno in se ti bo časovni vložek dejansko poplačal.

Desetprstno tipkanje

Če se ti zdi, da s tipkanjem nimaš težav ali pa tega znanja niti ne potrebuješ, pomisli še enkrat. Kolikokrat si v zadnjem tednu tipkal? Ko si odgovarjal na mail, pisal poročilo za vaje ali diplomsko nalogo … Desetprstno tipkanje pomeni, da ti pri tipkanju ni treba gledati v tipkovnico in razmišljati o posameznih črkah, ampak tipkaš avtomatsko, ne da o tem razmišljaš.

Tvoj pogled in misli so lahko usmerjene v zaslon, knjigo in tako se posvetiš pomembnejšim opravilom. Pride zelo prav, ko imaš pri pisanju zaključnega dela odprt dodaten zavihek, od koder povzemaš informacije 😉. Učenje je zelo preprosto, saj te naloge (na primer na TEJ spletni strani) vodijo, da sproti osvojiš veščino. Za začetek je dobro, da si teden dni vzameš vsaj kako uro do dve na dan, nato je dovolj nekaj minut dnevno, dokler veščine ne osvojiš v tej meri, da jo lahko uporabljaš v  vsakdanjem življenju. Ko enkrat obvladaš, ti znanje ostane za vedno!

Napredna uporaba Excela

Excel je eno najpomembnejših orodij za upravljanje podatkov in analize, ki se uporablja v skoraj vseh industrijah. Napredna uporaba Excela ti lahko odpre številna vrata v profesionalnem svetu, saj je ta program ključnega pomena za ustvarjanje poročil, analizo podatkov in upravljanje projektov. Če se želiš to poletje posvetiti izboljšanju svojih veščin v Excelu, lahko začneš s preučevanjem različnih funkcij, ki omogočajo, da iz podatkov izvlečeš pomembne informacije, avtomatiziraš ponavljajoče se naloge in ustvariš vizualno privlačne predstavitve podatkov.

Z naprednimi formulami, kot so VLOOKUP, HLOOKUP, INDEX in MATCH, lahko ustvarjaš kompleksne izračune in povezave med različnimi podatkovnimi nizi. Učenje uporabe teh formul ti bo omogočilo bolj učinkovito delo z Excelom in ti pomagalo reševati zapletene podatkovne izzive. Poleg tega je pomembno, da se naučiš ustvarjati različne vrste grafov, ki omogočajo vizualizacijo podatkov na jasen in privlačen način. Grafi lahko pomagajo predstaviti podatke na sestankih, poročilih in prezentacijah ter olajšajo razumevanje informacij.

businessman working with data and graphs in spreadsheet documents for online analysis Microsoft Excel project dashboard accounting digital
Foto: juststock iz iStock

Osnove programiranja

Znanje programiranja je v današnjem digitalnem svetu vedno bolj cenjeno. Osnove programiranja ti omogočajo, da razumeš, kako delujejo računalniški programi in aplikacije, kar ti lahko pomaga pri reševanju tehničnih težav in razvijanju lastnih projektov. Če si želiš to poletje osvojiti osnove programiranja, lahko začneš s programskimi jeziki, kot so Python, JavaScript ali HTML/CSS. Ti jeziki so relativno enostavni za učenje in imajo široko uporabnost, kar jih naredi idealne za začetnike.

  • Python je odličen jezik za začetnike zaradi svoje preproste in berljive sintakse. Uporablja se za širok spekter aplikacij, vključno z razvojem spletnih aplikacij, za analizo podatkov, avtomatizacijo nalog in umetno inteligenco.
  • JavaScript je ključni jezik za razvoj spletnih strani, ki omogoča dinamično in interaktivno delovanje spletnih strani. HTML in CSS sta osnovna jezika za oblikovanje spletnih strani.
  • HTML se uporablja za ustvarjanje strukture spletne strani, medtem ko CSS omogoča oblikovanje in postavitev elementov na strani.

Poleg tega je pomembno, da se naučiš uporabljati različna orodja za razvoj programske opreme, kot so urejevalniki besedila, upravljalniki verzij (npr. Git) in razvojna okolja (npr. Visual Studio Code). Z znanjem programiranja boš tudi bolj samozavesten in samostojen pri delu z računalniki. Če ne veš kje in kako začeti, si oglej še spodnji posnetek.

How I Would Learn to Code in 2024 (if I had to start over)

Praktična uporaba ChatGPT

Uporaba naprednih orodij umetne inteligence, kot je ChatGPT, ti lahko pomaga pri avtomatizaciji nalog, raziskovanju in kreativnem pisanju. Ena izmed glavnih prednosti uporabe ChatGPT je avtomatizacija ponavljajočih se nalog. ChatGPT lahko uporabljaš za ustvarjanje besedil, odgovarjanje na e-pošto, pisanje poročil ali celo generiranje vsebin za spletne strani in bloge. To ti lahko prihrani veliko časa in truda. Poleg tega ga ti lahko pomaga pri iskanju informacij, odgovarjanju na vprašanja in celo pri analizi podatkov. To ti lahko pomaga pri hitrejšem in bolj učinkovitem reševanju problemov ter pridobivanju novih znanj. Izkoristiš ga lahko za generiranje idej ali pa ga uporabljaš za učenje novih jezikov in prevajanje besedil.

Finančna pismenost

Razumevanje osnov financ, kot so varčevanje, investiranje in upravljanje proračuna, je ključnega pomena za finančno stabilnost. Finančna pismenost ti omogoča, da bolje razumeš, kako upravljati svoje finančno stanje, da boš lažje dosegel finančne cilje: nakup nepremičnine, varčevanje za pokojnino ali izobraževanje. Varčevanje je ena izmed osnovnih finančnih veščin, ki ti omogoča, da postopoma gradiš finančno varnost. Učenje o različnih načinih varčevanja, kot so varčevalni računi, depoziti in skladi, ti bo pomagalo pri izbiri najboljše strategije za lastne potrebe.

Pomembno je tudi, da se naučiš, kako ustvariti in vzdrževati proračun. Proračun ti omogoča, da spremljaš svoje prihodke in odhodke ter načrtuješ svoje finančne cilje. Z uporabo proračuna lahko boljše upravljaš svoje finančne vire in se izogibaš nepotrebnim dolgovom. Investiranje je še ena pomembna veščina, ki omogoča, da svoj denar plemenitiš in dosežeš dolgoročne finančne cilje. Če boš razumel, kaj so delnice, obveznice, nepremičnine in skladi, boš lažje sprejemal pametne odločitve. Pomembno je, da se naučiš osnovnih konceptov, kot so tveganje, donosnost in diverzifikacija. Poleg investiranja moraš razumeti tudi dolgove. Dolgovi, kot so krediti, posojila in kreditne kartice, so niso nujno slabi, če jih pravilno upravljaš.

Kuhanje

Osvojitev kuharskih veščin ti bo omogočila pripravo zdravih in okusnih obrokov, kar je ključno za ohranjanje zdravja in dobrega počutja. Za začetek je pomembno, da se naučiš osnovnih kuharskih tehnik, kot so rezanje, sekljanje, praženje, pečenje in kuhanje. Razumevanje teh osnov ti bo omogočilo, da boš lahko pripravljal različne jedi z lahkoto in samozavestjo.

Poleg tega je pomembno, da se naučiš osnovnih receptov, ki so preprosti za pripravo in okusni. Osvojitev nekaj osnovnih receptov ti bo omogočila, da boš lahko pripravljal obroke za različne priložnosti, od vsakodnevnih kosil do posebnih večerij, lotiš pa se lahko tudi meal prep-a in tako prihraniš čas. Poleg osnovnih tehnik in receptov je pomembno tudi, da se naučiš, kako izbrati in pripraviti sveže sestavine.

Kakovostne sestavine so ključnega pomena za pripravo okusnih in zdravih jedi. Nauči se, kako izbrati sveže sadje, zelenjavo, meso in ribe ter kako jih pravilno shraniti in pripraviti. Prav tako je pomembno, da se naučiš, kako uporabljati različne začimbe in zelišča, ki ti bodo pomagale izboljšati okus jedi. Nauči se, kako pripraviti uravnotežene obroke, ki vsebujejo pravo razmerje beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Prav tako ne pozabi na jedi, ki so bogate z vitamini in minerali, ki so ključnega pomena za zdravje. Kuhanje ti omogoča, da nadzoruješ vsebnost soli, sladkorja in maščob v obrokih, kar ti pomaga pri ohranjanju zdrave telesne teže in preprečevanju kroničnih bolezni. Seveda so doma pripravljeni obroki tudi mnogo cenejši in dolgoročno boš s to veščino privarčeval ogromno denarja.

Upset man in messy kitchen. Many dirty dishware, utensils and food leftovers on table
Foto: Liudmila Chernetska iz iStock

Sončarica – Kako prepoznati znake, jo preprečiti in kako zdraviti?

0

Sončarica je resno zdravstveno stanje, ki se lahko pojavi zaradi dolgotrajne izpostavljenosti visokim temperaturam in direktni sončni svetlobi. S tem ko je poletje že tukaj in zadnjih letih opažamo vedno pogostejše vročinske valove je dobro, da se zavedamo posledic, ki jih lahko imajo visoke temperature na naše telo.

Kaj je sončarica?

Sončarica je akutno zdravstveno stanje, ki nastane, ko telo zaradi dolgotrajne izpostavljenosti vročini ne more več učinkovito uravnavati svoje temperature. Gre za resno obliko vročinskega stresa, pri katerem telesna temperatura naraste nad 40° C. Ta ekstremna vročina lahko privede do poškodbe možganov in drugih vitalnih organov, zato je hitro prepoznavanje in ukrepanje ključnega pomena. Sončarica se običajno pojavi, ko je oseba dlje časa izpostavljena visokim temperaturam, še posebej med telesno dejavnostjo, vendar se lahko razvije tudi v mirujočem stanju.

Kakšni so simptomi sončarice?

Prepoznavanje simptomov sončarice je bistveno za pravočasno ukrepanje. Med najpogostejše simptome sodijo:

  • visoka telesna temperatura,
  • vroča in suha koža brez potenja,
  • močan glavobol,
  • omotica,
  • slabost in
  • bruhanje.

Poleg tega lahko sončarica povzroči zmedenost, razdražljivost in nejasen govor. V hujših primerih lahko pride do krčev ali mišične napetosti ter izgube zavesti. Srčni utrip je pogosto pospešen, dihanje pa hitro in plitvo. Če opazimo te simptome, je nujno takojšnje ukrepanje in poiskati zdravniško pomoč.

Young woman having hot flash and sweating in a warm summer day. Woman touching face with cold water bottle to cool off
Simptomi sončarice Foto: eternalcreative iz iStock

Preprečevanje sončarice pri otrocih

Otroci so zaradi svoje manjše telesne mase in večje površine kože bolj dovzetni za sončarico. Da bi preprečili sončarico pri otrocih, je pomembno, da jim zagotavljamo redno hidracijo, tudi če niso žejni. Otroci naj nosijo lahka, svetla in zračna oblačila, ki omogočajo dihanje kože. Pomembno je, da jih držimo v senci, še posebej med 10. in 16. uro, ko je sonce najmočnejše. Otroci naj se izogibajo intenzivnim telesnim dejavnostim v najtoplejših delih dneva, saj to lahko dodatno obremeni njihovo telo. Uporaba hladilnih robčkov ali prh za ohlajanje telesa je prav tako učinkovita metoda preprečevanja sončarice pri otrocih.

Prav tako moramo biti pri otrocih posebno pozorni, da jih ne puščamo v vročih avtomobilih ali v vozičkih pokritih z raznimi krpicami ali pleničkami, saj lahko to vodi do izredno visokih temperatur znotraj vozička. Z otroki se tako izogibamo direktni svetlobi in poskrbimo, da se v poletnih mesecih gibamo zunaj šele, ko je dovolj hladno.

Preprečevanje sončarice pri starejših

Starejši ljudje so zaradi zmanjšane sposobnosti termoregulacije in morebitnih kroničnih bolezni prav tako bolj dovzetni za sončarico. Preživljanje časa v klimatiziranih prostorih je ključno za preprečevanje sončarice pri starejših. Pomembno je, da redno pijejo tekočine, tudi če ne čutijo žeje. Nosijo naj lahka, svetla in zračna oblačila, ki omogočajo hlajenje telesa. Redno preverjanje starejših oseb, še posebej tistih, ki živijo same, je pomembno, da se pravočasno zaznajo znaki sončarice. Lahki obroki, ki vsebujejo veliko vode, kot so sadje in zelenjava, lahko prav tako pripomorejo k hidraciji in preprečevanju sončarice.

Zelo pomembno je, da se zavedamo, da imajo starejši slabše reflekse za žejo, posledično bodo žejo začutili kasneje in so lahko dosti prej dehidrirani. Pomembno je, da se med poletjem sami opominjajo na redno pitje vode. Pri dementnih ali kroničnih bolnikih pa je pametno, da poskrbimo še za sistem, s katerim starejšim prinašamo vodo sproti in skrbimo, da jo resnično popijejo, torej na vsakih nekaj ur.

Close portrait, older woman fanning herself on a hot day, sitting on a bench in the city
Foto: Miguel Angel Flores iz iStock

Preprečevanje sončarice pri odraslih

Odrasli lahko preprečijo sončarico s številnimi ukrepi. Ključnega pomena je, da pijejo veliko vode in se izogibajo alkoholu ter kofeinu, ki lahko povzročita dehidracijo. Odrasli naj nosijo lahka in svetla oblačila, ki omogočajo dihanje kože, ter uporabljajo sončna očala, klobuke in kreme z visokim zaščitnim faktorjem (SPF). Izogibanje dolgotrajni izpostavljenosti soncu, še posebej med 10. in 16. uro, je prav tako pomembno. Redni počitki v senčnih ali klimatiziranih prostorih pomagajo telesu, da se ohladi in prepreči sončarico.

Preprečevanje sončarice pri delavcih na gradbiščih

Delavci na gradbiščih so ena izmed skupin, ki so najbolj izpostavljene tveganju za sončarico zaradi narave njihovega dela. Pogosto so dolge ure na prostem, izpostavljeni neposredni sončni svetlobi in visokim temperaturam, kar znatno povečuje tveganje za vročinske težave. Predvsem v mestih, kjer nimajo sence dreves in se beton lahko segreje precej nad temperaturo zraka. Poleg tega lahko težka fizična dela, ki jih opravljajo, dodatno obremenijo njihova telesa, kar še povečuje možnost za sončarico.

Da bi zmanjšali tveganje za sončarico pri delavcih na gradbiščih, je pomembno, da delodajalci in delavci sprejmejo ustrezne ukrepe. Zagotoviti je treba redne odmore v senčnih ali klimatiziranih prostorih, kjer se lahko delavci ohladijo in rehidrirajo. Pitje zadostnih količin vode skozi ves dan je ključno, da se prepreči dehidracija. Delavci naj nosijo lahka, svetla in zračna oblačila ter zaščitno opremo, kot so klobuki in sončna očala. Uporaba kreme z visokim zaščitnim faktorjem (SPF) je prav tako priporočljiva. Pomembno je, da se delo, kadar je le mogoče, načrtuje v hladnejših delih dneva, kot so zgodnja jutra ali pozni popoldnevi, ter da se intenzivna fizična dela zmanjšajo v najtoplejših delih dneva.

Planting trees and not cutting them down in cities is really important. | Amwoodo

Kako zdraviti sončarico?

Če sumite na sončarico, je nujno hitro ukrepanje. Prvi korak je, da takoj pokličete nujno medicinsko pomoč, saj je sončarica urgentno stanje. Medtem ko čakate na prihod medicinske ekipe, premaknite prizadeto osebo v hladen, senčen prostor in ji odstranite odvečna oblačila, da telesu omogočite ohlajanje. Uporabite hladne obloge ali mokre brisače, da ohladite telo, pri tem pa se osredotočite na področja, kot so čelo, vrat, pazduhe in dimlje, kjer so krvne žile najbližje površini kože. Če je oseba pri zavesti, ji dajte piti hladno vodo, vendar se izogibajte sladkim, alkoholnim in kofeinskim pijačam, ki lahko poslabšajo stanje. V hujših primerih lahko ohlajanje telesa zahteva posebne medicinske postopke, kot so intravenozna hidracija in hlajenje s pomočjo hladilnih odej ali ledu.

Kakšne so posledice sončarice

Sončarica lahko povzroči resne zdravstvene zaplete, če se ne zdravi pravočasno. Najresnejša posledica sončarice je poškodba možganov, ki lahko vodi do trajnih nevroloških motenj. Visoka telesna temperatura lahko poškoduje tudi druge vitalne organe, kot so srce, ledvice in jetra, kar lahko vodi do odpovedi organov. V hujših primerih lahko sončarica povzroči smrt. Dolgotrajna izpostavljenost visokim temperaturam brez ustreznega ukrepanja lahko povzroči tudi toplotni udar, stanje, ki je prav tako življenjsko nevarno in zahteva nujno medicinsko pomoč.

Prikaz vročine na zaslonu telefona
Kaj je sončarica? Foto: BlackSalmon iz iStock

Koga najbolj prizadene sončarica

Sončarica najbolj prizadene ranljive skupine prebivalstva, kot so otroci, starejši in osebe s kroničnimi boleznimi. Otroci so zaradi svoje manjše telesne mase in večje površine kože bolj dovzetni za vročinske težave. Starejši ljudje imajo zmanjšano sposobnost termoregulacije in so pogosto bolj dovzetni za dehidracijo. Osebe s kroničnimi boleznimi, kot so srčno-žilne bolezni, sladkorna bolezen in debelost, so prav tako v večji nevarnosti za sončarico, saj imajo lahko oslabljene telesne mehanizme za uravnavanje temperature. Poleg tega so v večji nevarnosti tudi tisti, ki se ukvarjajo s telesno dejavnostjo na prostem v vročih razmerah, kot so športniki in delavci na prostem.

Skrb za hidracijo, ustrezno oblačenje, izogibanje dolgotrajni izpostavljenosti soncu in redni počitki v hladnih prostorih so ključni ukrepi za preprečevanje sončarice. Zavedanje o simptomih in pravočasno ukrepanje lahko preprečita resne zdravstvene zaplete in rešita življenja.

Vse o sončarici: Simptomi, vzroki za nastanek, preprečevanje, zdravljenje
Vse o sončarici: Simptomi, vzroki za nastanek, preprečevanje, zdravljenje Foto: Dima Berlin iz iStock

Koliko študentskih postelj je na voljo za novo študijsko leto?

Koliko študentskih postelj bo na voljo za študijsko leto 2024/2025? Vse skupaj malo manj kot 12 tisoč ležišč, ki se razdelijo na kraje, ponudnike in namen – sprejem in podaljšanje bivanja. V nadaljevanju prispevka je razčlenjena celotna ponudba študentskih ležišč v Sloveniji.

Ležišča so ločeno prikazana za sprejem in podaljšanje bivanja. Ležišča za sprejem so namenjena študentom, ki so sprejeti na podlagi prošnje za sprejem.

Študentske postelje za Visokošolsko središče v Ljubljani

Javni študentski domovi

Študentski dom Ljubljana razpisuje skupaj 7039 ležišč, od tega je predvidenih:

  • 2328 ležišč za sprejem, od tega je predvidenih:
    • 54 ležišč za družine,
    • 45 ležišč za invalide,
    • 2229 ležišč za druge študente,
  • 4711 ležišč za podaljšanje bivanja, od tega je predvidenih:
    • 34 ležišč za družine,
    • 15 ležišč za invalide,
    • 4662 ležišč za druge študente.

Dijaški domovi (397 ležišč)

  • Dijaški dom Vič razpisuje 227 ležišč, od tega je predvidenih:
    • 46 ležišč za sprejem,
    • 181 ležišč za podaljšanje bivanja.
  • Dijaški in študentski dom Novo mesto razpisuje 100 ležišč, od tega je predvidenih:
    • 40 ležišč za sprejem,
    • 60 ležišč za podaljšanje bivanja.
  • Dijaški in študentski dom Kranj razpisuje 70 ležišč, od tega je predvidenih:
    • 50 ležišč za sprejem,
    • 20 ležišč za podaljšanje bivanja.

Zasebni študentski domovi (133 ležišč)

  • Študentski dom Vincencij razpisuje 55 ležišč, od tega je predvidenih:
    • 15 ležišč za sprejem,
    • 40 ležišč za podaljšanje bivanja.
  • Uršulinski zavod za vzgojo, izobraževanje, versko dejavnost in kulturo razpisuje 28 ležišč, od tega je predvidenih:
    • 8 ležišč za sprejem,
    • 20 ležišč za podaljšanje bivanja.
  • Zavod Sv. Stanislava, Študentski dom Janeza F. Gnidovca razpisuje 50 ležišč, od tega je predvidenih:
    • 50 ležišč za sprejem.

Subvencije pri zasebnikih (v Ljubljani in občinah Radovljica, Bled, Jesenice, Žirovnica, Kranjska Gora, Bohinj in Slovenj Gradec)

Za bivanje študentov pri zasebnikih je na voljo 600 ležišč, od tega je predvidenih:

  • 510 ležišč za sprejem,
  • 90 ležišč za podaljšanje bivanja.
Študentski dom v Ljubljani
Študentski dom v Ljubljani Foto: fotoin on šd ljubljana

Študentske postelje za Visokošolsko središče v Mariboru

Javni študentski domovi

Študentski domovi Univerze v Mariboru razpisujejo 2427 ležišč, od tega je predvidenih:

  • 977 ležišč za sprejem,
  • 1450 ležišč za podaljšanje bivanja.

Zasebni študentski dom

Družinski center mir zavod za pomoč družinam v stiski razpisuje 12 ležišč, od tega je predvidenih:

  • 7 ležišči za sprejem,
  • 5 ležišč za podaljšanje bivanja.
Študentski dom v Mariboru
Študentski dom v Mariboru Foto: on sd-um

Študentske postelje za Visokošolsko središče v  Kopru

Javni študentski domovi

Študentski domovi Univerze na Primorskem razpisujejo 443 ležišč, od tega je predvidenih:

  • 80 ležišč za sprejem,
  • 363 ležišč za podaljšanje bivanja, od tega:

V KOPRU

  • 94 ležišč v Študentskem domu Čebelnjak in sicer:
    • 15 ležišč za sprejem,
    • 79 ležišč za podaljšanje bivanja.
  • 164 ležišč v Študentskem domu Prisoje, in sicer:
    • 35 ležišč za sprejem,
    • 129 ležišč za podaljšanje bivanja.
  • 55 ležišč v Študentskem domu Barka, in sicer:
    • 5 ležišč za sprejem,
    • 50 ležišč za podaljšanje bivanja.

V PORTOROŽU

  • 130 ležišč v Študentskem domu Korotan in sicer:
    • 25 ležišč za sprejem,
    • 105 ležišč za sprejem

Dijaški domovi (260 ležišč)

  • Dijaški in študentski dom Koper razpisuje 95 ležišč, od tega je predvidenih:
    • 30 ležišč za sprejem,
    • 65 ležišč za podaljšanje bivanja.
  • Gimnazija, elektro in pomorska šola Piran, Dijaški in študentski dom Portorož razpisuje 90 ležišč, od tega je predvidenih:
    • 40 ležišč za sprejem,
    • 50 ležišč za podaljšanje bivanja.
  • Srednja šola Izola Dijaški dom Izola razpisuje 50 ležišč, od tega je predvidenih:
    • 25 ležišč za sprejem,
    • 25 ležišč za podaljšanje bivanja
  • Dijaški dom Nova Gorica razpisuje 20 ležišč, od tega je predvidenih:
    • 9 ležišč za sprejem,
    • 11 ležišč za podaljšanje bivanja.

Zasebni študentski domovi (99 ležišč)

  • Študentski dom Sv. Ana razpisuje 30 ležišč, od teh je predvidenih:
    • 15 ležišč za sprejem,
    • 15 ležišč za podaljšanje bivanja.
  • Investmond d.o.o., Izola, Art Rock Hotel razpisuje 69 ležišč, od teh je predvidenih:
    • 69 ležišč za sprejem.

Subvencije pri zasebnikih (v občinah Izola, Piran, Ankaran, Koper, Vipava, Sežana in Nova Gorica) Za bivanje študentov pri zasebnikih je na voljo 545 ležišč, od tega je predvidenih:

  • 445 ležišč za sprejem,
  • 100 ležišč za podaljšanje bivanja.
Študentske postelje v Kopru
Študentske postelje v Kopru Foto: on sd-upr

Ali lahko vidimo Mednarodno vesoljsko postajo s prostim očesom?

0

Mednarodna vesoljska postaja (ISS) je večnacionalni laboratorij, ki kroži 400 kilometrov nad našimi glavami, tako da jo enostavno vidimo in sledimo z Zemlje.

ISS je vidna s prostim očesom

ISS lahko vidimo z Zemlje, ker ogromna struktura odbija sončno svetlobo in je videti kot svetlo bela točka svetlobe na nebu. Ko bo ISS vidna, bo običajno najsvetlejši predmet na nebu (razen lune) in jo je mogoče opaziti celo iz središča mesta.

Za ogled ISS ne potrebuješ posebne opreme za opazovanje neba, saj je vidna s prostim očesom. Zato je odlična tarča za opazovanje neba tako za tiste, ki živijo v mestih in na podeželju, saj lahko vsak, ki ima pogled v nebo, vidi in sledi ISS.

Kako videti ISS s prostim očesom? https://solarsystem.nasa.gov/resources/2378/international-space-station-3d-model/Tools and software used: Blender 2.8
Kako videti ISS s prostim očesom? Foto: Darryl Fonseka iz iStock

»Port Mednarodne vesoljske postaje gre čez več kot 90 odstotkov zemeljskega prebivalstva,« so sporočili iz Nase. ISS kroži okoli Zemlje s povprečno hitrostjo 28.000 km/h in opravi 16 obhodov na dan. Ker ISS kroži pod naklonom 51,6 stopinje, se ISS nikoli ne bo prikazal neposredno nad tabo, če si nad 51,6 stopinje severno ali južno od ekvatorja.

ISS je viden samo zato, ker odbija sončno svetlobo. Sredi dneva ni dovolj svetlo, da bi ga videli, najboljši čas za ogled ISS pa je zora ali mrak. Priložnosti za ogled ISS se lahko razlikujejo od enega opazovanja na mesec do več na teden, odvisno od tvoje lokacije in orbite ISS.

Kako videti Mednarodno vesoljsko postajo s telefonom?

Nasin pripomoček postaje je odlično orodje za hitro iskanje prihajajočih priložnosti za ogled ISS. Preprosto poišči lokacijo, ki jo želiš izvedeti za priložnosti opazovanja ISS, in pusti, da pripomoček deluje čarobno. Povedal ti bo čas preleta ISS skupaj s tem, kako dolgo je viden, največjo višino, ki jo bo dosegel na nebu, in v kateri smeri se bo pojavil in izginil iz tvojega vidnega polja.

Poleg tega je Nasina spletna stran Spot the Station odlično za raziskovanje možnosti opazovanja ISS na tvojem območju. Lahko se celo prijaviš na e-poštna ali besedilna opozorila o preletu vesoljske postaje, da ne boš nikoli več zamudil priložnosti za ogled.

Kako opaziti Mednarodno vesoljsko postajo
Kako opaziti Mednarodno vesoljsko postajo? Foto: on nasa

Čeprav je vredno omeniti, da boš opozorila NASA Spot the Station prejel le, ko bo ISS preletela z največjo višino vsaj 40 stopinj, je to zato, ker bo ISS na tej višini vidna nad večino pokrajin.

NASA je izdala tudi aplikacijo Spot The Station, ki jo je mogoče brezplačno prenesti na naprave iOS in Android. Aplikacija temelji na uradnem spletnem mestu vesoljske agencije Spot the Station in ponuja obilico informacij in dodanih zmožnosti, ki radovednim opazovalcem neba pomagajo videti in slediti ISS.

Indijski tempelj, kjer je glavna atrakcija 25 tisoč podgan

0

Nezanemarljiv delež indijskih verovanjskih tradicij temelji na prepričanju, da bog biva povsod. To ni nikjer tako očitno kot v templju Karni Mata, ki ga skriva puščavsko mesto Dešnok v indijski zvezni državi Radžastan. Svetišče je namreč dom podganji skupnosti z več kot 25.000 člani. Ne, to ni posledica zanemarjanja čistoče – golorepe stanovalke veljajo za svete in so v templju cenjene gostje.

Legenda Karni Mate

shri karni mata temple in deshnoke near
Foto: OSTILL on iStock

Podganji tempelj je posvečen ženski po imenu Karni Mata, ki je živela v Radžastanu med 14. in 16. stoletjem kot pripadnica kaste Charan. Ker naj bi izvajala čudeže, so jo čislali za inkarnacijo Durge, boginje zmage in Šivove žene. Teh čudežev niso sestavljale le malenkosti, pač pa naj bi celo obudila od mrtvih svojega pastorka Laksmana, ki je umrl, ko je skušal piti iz jezera Kapil blizu templja.

Legenda pravi, da je Karni Mata za Laksmanovo življenje prosila boga Jama, sodnika mrtvim. Čeprav boga to sprva ni ganilo, ga je mačehina vztrajnost sčasoma omehčala. Laksmana in druge pripadnike klana je Jama reinkarniral v podgane. Poslej je za rod Karni Mate veljalo, da morajo njegovi pripadniki odslužiti življenjski cikel v telesu podgane, preden lahko ponovno zaživijo kot ljudje. Karni Mate se od te priprošnje drži sloves svete zaščitnice.

Ne golazen, temveč gostje

Offering food for holy rats at famous Karni Mata Temple in Deshnoke, Rajasthan state of India. It is also known as the Temple of Rats.
Foto: Zzvet iz iStock

Prebivalke templja naj bi bile torej duše sorodnikov Karni Mate. Lahko se prosto gibljejo, a pravijo, da območja templja kljub svobodi še niso zapustile. Tudi ko je razsajala kuga, so v templju ostale nedotaknjene.

Če gre verjeti lokalnim vražam, se v morju črnih in rjavih podgan splača iskati belo. Te so redke, a kdor kakšno uzre, naj bi ga blagoslovila sama boginja. Srečo prinaša tudi, da ti podgana prečka nogo. Podgano, ki jo kdo ponesreči ubije, pa je treba v znamenje pokore zamenjati s podganjo figuro iz čistega srebra ali zlata.

Okoli podgan se vrši dnevno obredje

Duhovniki zjutraj in zvečer izvajajo aarti (obredno molitev) in darujejo skrbno pripravljen prasad (daritve hrane). Glasbeniki s tradicionalnimi ljudskimi instrumenti poskrbijo za spremljavo in verniki se sredi tega ubranega dogajanja poklonijo Karni Mati. Podganam darujejo mleko, sladkarije in žitarice. Popotniki si lahko napašejo oči na med podganami sedečih domačinih, ki svetim živalicam ponujajo hrano. Takih prizorov smo v krajih, kjer pred podganami bežimo, pač nevajeni.

Kadirampura, Karnataka, India - November 4, 2013: Sri Murugan Temple. Colorful statue of green-red-blue niche with Ganesha sitting on his rat vehicle under silver sky. Monster mask on top.
Foto: ClaudineVM iz iStock

Podganja simbolika v hinduizmu

Podgano jaha Ganeša, bog, ki ga upodabljajo s slonjo glavo in sodi med najbolj priljubljena hindujska božanstva. Njegova nenavadna izbira jahalne živali naj bi simbolizirala Ganeševo zmožnost premagati kakršnokoli oviro.

Festival Karni Mate

Četudi ni tempelj nikoli prazen, je najbolj obiskan v času sejma Karni Mata dvakrat letno. Slednje sovpade s festivalom Navratri, ki nastopi med marcem in aprilom ter septembrom in oktobrom, ko tempelj preplavi pravi kulturni spektakel. Ljudska glasba, plesi, procesije in lutkovne predstave se vrstijo sredi stojnic ročnih obrtnikov in prodajalcev hrane. Tempelj tačas dičijo oljne svetilke, ki skupaj z ritmično spremljavo bobnov prispevajo k nadzemeljski atmosferi.

Kako v templju skrbijo za čistočo

Podgane, naj so še tako svete, bodo vedno vzbujale pomisleke, ko pride do higiene. A vodstvu templja predano pomagajo prostovoljci iz skupnosti, ki si delo razdelijo in v templju celo izmenično bivajo. Do zdaj še niso zabeležili primera, da bi ljudje od podgan kaj staknili.

Pravila, ki se jih morajo držati obiskovalci

Kot velja za splošno indijsko kulturo, se je pred vstopom treba sezuti do bosega. Oblačila naj so spodobna, rame in kolena morajo biti pokriti. Dovoljeno je fotografiranje, a brez bliskavice. Seveda je treba paziti, da ne pohodiš podgane, zato je dobro čim manj prestopati na mestu. Vodstvo spodbuja umivanje rok, podgane pa lahko obiskovalci hranijo le na označenih mestih.

Naravna alternativa kavi in sladkim pijačam

V današnjem sodobnem svetu, kjer tempo življenja pogosto zahteva dodaten vir energije, se mnogi zatekajo k pitju kave in sladkih pijač, vendar obstajajo naravne bolj zdrave alternative, ki so lahko enako ali bolj učinkovite. Ena izmed teh alternativ je čaj. Pravi čaji, kot so zeleni, črni, beli in oolong čaj, so odlična izbira za tiste, ki iščejo napitek s kofeinom in jim kava povzroča nevšečne stranske učinke. Za tiste, ki se želijo popolnoma izogniti kofeinu ter iščejo zdravo alternativo konvencionalnim sladkim pijačam pa so sadni in zeliščni čaji odlična izbira. V nadaljevanju bomo predstavili kako so lahko čaji odlična alternativa tako kavi kot tudi konvencionalnim sladkim pijačam.

Pravi čaji: zdrava alternativa kavi

Pravi čaji izvirajo izključno iz rastline pod botaničnim imenom Camellia Sinensis. Slednja vsebuje kofein, zato ga vsebujejo tudi vsi tipi čaja, ki se pridobivajo iz te rastline. Poznamo več različnih tipov čaja kot so beli, rumeni, zeleni, oolong, črni in Pu erh čaj. Vsak z različno vsebnostjo kofeina in prav tako s posebnim okusom.
Ker vsebujejo kofein, so odlična alternativa kavi in hkrati ponujajo obilico koristnih lastnosti. Polni so antioksidantov in vsebujejo aminokislino L-teanin, ki deluje pomirjujoče.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je eden najbolj priljubljenih tipov čaja, ki vsebuje kofein, vendar v manjših količinah kot kava, kar zmanjša tveganje za pretirano vznemirjenost ali nespečnost. Poleg tega zeleni čaj vsebuje L-teanin, aminokislino, ki spodbuja sprostitev brez zaspanosti, kar lahko izboljša koncentracijo in pozornost.

Študije so pokazale, da zeleni čaj ponuja številne zdravstvene koristi. Je bogat vir antioksidantov, ki pomagajo zaščititi telo pred škodljivimi prostimi radikali. Prav tako lahko pomaga pri uravnavanju telesne teže, saj pospešuje presnovo. Nekatere raziskave so tudi pokazale, da redno pitje zelenega čaja lahko zmanjša tveganje za nekatere vrste raka.

Črni čaj

Črni čaj je odlična alternativa kavi, saj vsebuje več kofeina kot zeleni čaj, vendar še vedno manj kot kava. To ga naredi za odlično izbiro za tiste, ki potrebujejo malo več energije. Črni čaj je znan po svojih blagodejnih učinkih na zdravje srca. Redno pitje črnega čaja lahko pomaga znižati raven holesterola in zmanjšati tveganje za srčne bolezni.

Poleg tega črni čaj vsebuje polifenole, ki imajo protivnetne lastnosti in lahko pomagajo pri vzdrževanju zdrave prebave. Okus črnega čaja je močnejši in bolj izrazit, kar ga naredi za priljubljeno izbiro med ljubitelji čaja.

Beli čaj in oolong čaj

Beli čaj in oolong čaj sta manj znana, vendar prav tako koristna. Beli čaj je najmanj predelan izmed vseh pravih čajev, kar pomeni, da ohranja največ hranilnih snovi. Vsebuje manj kofeina kot zeleni in črni čaj, vendar je bogat vir antioksidantov, ki pomagajo ščititi telo pred prostimi radikali in pozitivno vplivajo na naš organizem.

Oolong čaj je po vsebnosti kofeina nekje med zelenim in črnim čajem. Znan po svoji sposobnosti spodbujanja presnove in izgorevanja maščob, zaradi česar je priljubljena izbira med tistimi, ki želijo izgubiti odvečne kilograme. Poleg tega oolong čaj prispeva k zdravju zob in kože.

Zeliščni čaji: naravna osvežitev brez kofeina

Zeliščni čaji so odlična izbira za tiste, ki se želijo izogniti kofeinu in iščejo naravne alternative sladkim pijačam. Ti čaji so pripravljeni iz različnih rastlin, zelišč, cvetov in sadja, ki ponujajo široko paleto okusov ter blagodejnih učinkov na zdravje.

Zeliščni čaji so znani po svojih pomirjujočih in zdravilnih lastnostih. Mnogi zeliščni čaji imajo protivnetne, antibakterijske in prebavne koristi. Nekateri zeliščni čaji, kot je kamilični, pomagajo pri sprostitvi in izboljšanju kakovosti spanja. Drugi, kot je ingverjev čaj, pa so priljubljeni zaradi svojih sposobnosti lajšanja prebavnih težav in krepitev imunskega sistema.

Zeliščni čaji so odlični za uživanje v kateremkoli delu dneva, saj z izjemo nekaterih zelišč kot je yerba mate ne vsebujejo kofeina. Njihova raznolikost okusov in blagodejnih učinkov na telo jih naredi priljubljene med ljubitelji čaja. Z malo domišljije in kreative lahko iz njih pripravljamo zdrave napitke brez kalorij, polne koristnih učinkov, ki so odlična alternativa sladkim pijačam.

Woman pouring herbal tea into a glass teacup
Foto: Anna Pou iz Pexels

Sadni čaji: okusna alternativa sladkim pijačam

Sadni čaji so polni naravnih okusov in so lahko odlična zamenjava za sladke pijače, saj ne vsebujejo dodanega sladkorja in umetnih sladil. Sadni čaji, kot so čaji z okusom jagode, maline, limone in breskve, ponujajo osvežujoče okuse, ki lahko zadovoljijo željo po sladkem brez škodljivih učinkov sladkih pijač.

Njihova priprava je enostavna, lahko jih pijemo tople ali hladne, kar jih naredi vsestranske in primerne za vsak letni čas. Ponujajo odlično osvežitev s sočno sladko noto in so hkrati v kolikor ne dodamo sladkorja skoraj brez kalorij.

Refreshing Strawberry Mint and lemon Iced Tea or lemonade in glasses on a gray stone background
Foto: wmaster890 iz iStock

Zaključek

Čaji so odlična naravna alternativa kavi in sladkim pijačam. Za pripravo čaja bomo porabili nekaj časa, vendar nam bo naše telo hvaležno. Ponujajo obilico koristnih učinkov in so brez umetnih dodatkov ter ostalih škodljivih snovi. Za še več koristnih snovi in manj škodljivih se priporoča uporabo sestavin iz ekološke pridelave. Takšne lahko najdete na spletni strani spicemywater.com.

Čaj nudi priložnost za uživanje v ritualu priprave in pitja, kar lahko prispeva k boljšemu počutju ter umiritvi v vsakdanjem hitrem tempu življenja. Torej, naslednjič, ko boste potrebovali osvežitev ali dodaten vir energije, posezite po skodelici pravega ali zeliščnega čaja in uživajte v njegovih številnih koristih. Naj bo čaj vaš običaj.

So semenska olja strup modernega človeka?

0

V današnjem svetu so semenska olja postala osnovna sestavina mnogih prehrambnih izdelkov. Ta olja, ki vključujejo sojino, koruzno, predvsem pa sončnično in repično olje, so pogosta izbira zaradi svoje dostopnosti in nizkih stroškov proizvodnje. Vendar pa se vedno bolj razkriva, da ta olja prinašajo hude zdravstvene posledice.

Kaj so semenska olja?

Semenska olja se pridobivajo iz semen rastlin, ki so običajno industrijsko obdelana. Proces vključuje stiskanje, ekstrakcijo s topili in rafiniranje, kar pogosto vključuje uporabo kemikalij, kot je petrolej. To pomeni, da lahko končni izdelek vsebuje sledi teh kemikalij, kar že samo po sebi predstavlja tveganje za zdravje.

Visokotemperaturna oksidacija

Eden največjih problemov semenskih olj je njihova nagnjenost k oksidaciji pri visokih temperaturah. Med kuhanjem, pečenjem ali cvrtjem pri visokih temperaturah se maščobne kisline v teh oljih oksidirajo in tvorijo škodljive spojine, kot so prosti radikali in aldehidi.

French fries or potato chips deep frying in oil in a commercial metal fryer in a restaurant as an accompaniment to meals
Foto: Photology1971 iz iStock

Prosti radikali so zelo reaktivne molekule, ki lahko poškodujejo celične membrane, DNK in druge pomembne strukture v telesu. Ta poškodba vodi do oksidativnega stresa, ki je povezan s številnimi kroničnimi boleznimi, vključno s srčno-žilnimi boleznimi, diabetesom in celo rakom. Aldehidi, ki nastanejo pri oksidaciji olj, so prav tako strupeni in rakotvorni.

Semenska olja in zdravje

Dolgotrajna uporaba semenskih olj je povezana s številnimi zdravstvenimi težavami:

  1. Vnetje: semenska olja vsebujejo visoke ravni omega-6 maščobnih kislin, ki v prevelikih količinah lahko povzročijo kronično vnetje v telesu. Kronično vnetje je temelj mnogih bolezni, vključno z artritisom, Alzheimerjevo boleznijo in rakom.
  2. Debelost in diabetes: visok vnos semenskih olj je povezan z debelostjo in odpornostjo na inzulin, kar lahko vodi do sladkorne bolezni tipa 2.
  3. Srčno-žilne bolezni: oksidacija maščobnih kislin v semenskih oljih prispeva k nastanku ateroskleroze, kar povečuje tveganje za srčne napade in kapi.

Uporaba semenskih olj v vsakdanjem življenju

Semenska olja se uporabljajo skoraj povsod, tudi v izdelkih, kjer je njihova prisotnost povsem nepotrebna. Najdemo jih v pekovskih izdelkih, predpripravljenih jedeh, solatnih prelivih, omakah in celo v nekaterih kozmetičnih izdelkih. Njihova razširjenost je posledica nizkih stroškov in stabilnosti pri dolgem skladiščenju, kar pa ne opravičuje njihove uporabe glede na zdravstvena tveganja.

Boljša alternativa: kokosovo olje

Medtem ko semenska olja predstavljajo veliko tveganje za zdravje, obstajajo boljše in varnejše alternative. Kokosovo olje je ena izmed najboljših možnosti.

  1. Stabilnost pri visokih temperaturah: kokosovo olje je sestavljeno predvsem iz nasičenih maščobnih kislin, ki so zelo stabilne pri visokih temperaturah in se ne oksidirajo zlahka. To pomeni, da med kuhanjem ne tvorijo škodljivih spojin.
  2. Zdravstvene koristi: kokosovo olje vsebuje srednjeverižne trigliceride (MCT), ki jih telo hitro in učinkovito uporablja za energijo. MCT so povezani z izboljšano presnovo, izgubo teže in boljšim delovanjem možganov.
Woman apply the moisturizing cream consist of cocount ingredients to her hands.
Foto: Lyamport Galina Vyacheslavovna iz iStock

Preobrazba tvoje kuhinje: rešitev brez semenskih olj

Semenska olja so resnični strup modernega človeka. Njihova pogosta uporaba in prisotnost v številnih izdelkih predstavlja resno grožnjo našemu zdravju zaradi oksidativnega stresa in škodljivih kemičnih spojin, ki jih tvorijo pri visokih temperaturah. Namesto teh nevarnih olj bi morali izbirati bolj zdrave alternative, kot je kokosovo olje, ki ponuja številne koristi brez tveganj. Preudarna izbira olj in maščob je ključna za ohranjanje zdravja in preprečevanje kroničnih bolezni.

A bottle of expired vegetable oil is thrown into the recycling bin
Foto: VASYL MYKHAILENKO iz iStock

(URADNO) Festivala MetalDays je konec! »Bili smo preveč ponosni in preveč naivni«

0

Kar se je dolgo ugibalo, se je zdaj uresničilo. Slovenija je ostala brez pomembnega glasbenega festivala, ki je vsako leto privabil množico ljubiteljev tega žanra. Organizatorji so sporočili, da je svojo zgodbo zaključil MetalDays.

Festival MetalDays je zaključil svojo zgodbo

»Na žalost smo ugotovili, da so nas prizadele finančne izgube, ki so jih povzročile Covid-19 in poplave leta 2023, pa tudi kriza življenjskih stroškov in znatna povišanja operativnih stroškov, povezanih z vodenjem festivala, kot je MetalDays,« so zapisali v objavi na spletni strani.

Dodali so, da so svoje podjetje in blagovno znamko ponudili vsem večjim akterjem (Live Nation, Festival Republic, Superstruct Entertainment) in se obrnili na številne velike festivale, da bi jih prevzeli, izpolnili vse obveznosti, ki so zaradi teh razlogov ostale neizpolnjene. »Žal se kljub našim prizadevanjem to ni zgodilo in preprosto ni ekonomsko izvedljivo nadaljevati,« so pojasnili.

V zelo dolgem zapisu so naslovili tudi afero s povračilom nakupa vstopnic, do katerega še vedno ni prišlo. Ob tem se spominjajo prve izvedbe MetalDays, s katerim so naredili 1,2 milijona evrov izgube, a jim je uspeh naslednjih omogočil pokritje minusa. Vse težave pa se združijo v letu 2020, covidu in lock-downu.

»Predprodaja za leto 2023 je bila dobra, čeprav nismo napovedali novega prizorišča in s tem denarjem smo lahko pokrili vse stroške iz leta 2022, povračil pa nismo mogli vrniti. Ali bi to lahko vedeli vnaprej in ali bi morali razglasiti stečaj pred izdajo 2022? Verjetno. Zdaj se to sliši kot prava odločitev. Takrat se nam to sploh ni zdela kot možnost. Bili smo preveč ponosni in preveč naivni,« so zapisali.

Celoten zapis ob zaključku festivala MetalDays, kjer razkrijejo marsikaj o zaključku zgodbe, si lahko prebereš v njihovem zapisu. Izvedel boš, kakšno vlogo so pri vsem tem igrali Občina Tolmin, festival Tolminator, Črt Batagelj in seveda ekipa organizatorjev MetalDays.

Zadnje slovo, opravičila in konec odgovorov, ki so nujni

Zapis so zaključili z besedami: »To je zadnje slovo od MetalDays. Za nas je MetalDays preteklost, lep spomin. In kar je najpomembnejše, sredstva morajo biti na voljo, preden se proda prva vstopnica. Do takrat pa vam želimo le najboljše. V naših srcih smo mirni in nič manj želimo vsem podpornikom MetalDays. Kot pravijo, ‘ko se ena vrata zaprejo, se druga odprejo.'«

Ni omembe luksuznega letovišča, odprtega s strani lastnikov podjetja, ki organizira MetalDays, za katerega je javnost izvedela na začetku tega leta. Prav tako ni omembe tega, kako bodo povrnjene kupnine in drugi dolgovi. V zapisu je le opravičilo vsem, ki so bili oškodovani.

Že leta 2022 je ta objava razkrila veliko o situaciji MetalDays, ki je bila daleč od rožnate.

Kako je Huawei Pura 70 Pro navdušil priznanega arhitekta?

0

Huawei Pura 70 Pro je Huaweijev najnovejši model, ime Pura pa simbolizira nov začetek v seriji pametnih telefonov »P«. Je rezultat Huaweieve fuzije mode in tehnologije, ki združuje čistost, odpira nove perspektive in raziskuje nevidne čudeže z drzno domišljijo. Telefon se ponaša z visoko zmogljivo kamero, vrhunskimi načini ročnih ali samodejnih nastavitev, ultra širokokotnim objektivom in izjemno zmogljivim telefoto objektivom.

Huawei Pura 70 Pro omogoča fotografiranje v različnih svetlobnih pogojih in vremenskih razmerah ter zagotavlja vrhunsko kakovost fotografij z bogatimi barvami, globinsko ostrino in nadrealnimi nočnimi posnetki. Njegova funkcija samodejnega ostrenja in stabilizacija slike zagotavljata jasne in ostre posnetke v vseh situacijah.

Pametnega telefona Pura 70 Pro ne odlikuje samo lep videz in vsestranska mobilna fotografija, temveč tudi vrnitev aplikacij, do katerih je bilo na dosedanjih modelih težje priti.

S telefonom Huawei Pura 70 Pro se je »poigral« tudi Gregor Pavlin, priznan arhitekt, ki se z arhitekturo ukvarja že 25 let, a njegova daleč največja ljubezen je fotografija. Njegovi sledilci na Instagramu so navdušeni nad osupljivimi fotografijami – zagotovo bodo tudi vas preprosto potegnile vase. Z njimi želi vsem nam pričarati malo pravljice in malo magičnosti, malo drugačnosti.

Gregor, si priznan arhitekt in fotografski navdušenec. Kako usklajuješ obe strasti v svojem življenju?

Usklajevanje dveh strasti, arhitekture in fotografije, je zelo izpolnjujoče, saj se obe področji medsebojno dopolnjujeta in bogatita. To je ravnotežje med delom in življenjem, ločna črta je zabrisana. Ko je tvoj poklic hobi in obratno je težko ločiti, katera strast je trenutno prisotna, torej moj poklic je arhitekt! Kava je moja obsesija, fotografija je sestra arhitekture, oboje povezuje vino! Skratka, to sem jaz.

Kateri arhitekturni projekti so ti najbolj pri srcu in zakaj?

Pravijo, da ima odlična arhitektura pomen, da lahko zgradbe, ko so dobro zasnovane, govorijo z nami. Toda kaj hočejo povedati? Kaj, če bi jih res slišali?

Najbolj pri srcu so mi projekti, pri katerih investitor po koncu gradnje reče: »Zadel si žebljico na glavico!«, sicer pa želim, da so moji arhitekturni projekti cenjeni zaradi različnih razlogov – kot na primer z estetsko privlačnostjo, s tehnično inovativnostjo, integracijo z okoljem in/ali kulturnim pomenom. Take projekte se začuti brez dodatnih pojasnil, kar je največja nagrada arhitektu.

Kako si pridobil naziv »neformalni ambasador mesta Ljubljane«?

Ljubljana ima vse značilnosti velikega mesta, z vzdušjem majhnega kraja. To, da sem eden tistih, ki se lahko pohvalijo s tako lepim nazivom, da me predvsem tuji mediji navajajo za ambasadorja Ljubljane, mi je seveda v čast. Nikoli mi ni bilo težko priznati, povedati in pohvalti nekaj, kar je dobro in lepo, to recimo, da delam za Ljubljano. Toliko je čudovitih razlogov, da je Ljubljana najsrečnejše mesto v Evropi, da razveseljuje prebivalce in turiste s čarom starega mesta, kulturno ponudbo in enostavnim dostopom do narave!  Sprehod po Ljubljani je kot lekcija iz zgodovine, lepote in smisla življenja!

Kako ti življenje v Ljubljani vpliva na tvojo fotografsko ustvarjalnost? Katera tri mesta na svetu so ti najbolj ljuba, najbolj pobožajo tvojo fotografsko dušo, poleg Ljubljane?

Nekatera mesta so brezčasno lepa ne glede na letni čas in tu je Ljubljana zagotovo pri vrhu.

Arhitekt hodi po svetu z dvignjeno glavo. Lahko rečem, da sem videl veliko različnih mest po svetu, vendar živim v Ljubljani in lahko potrdim, da je to eno najbolj fotogeničnih mest, kar sem jih kdaj doživel, posledično med največkrat fotografiranimi, zato je jasno, od kod prihaja večina mojih fotografij. Fotografija mi je še vedno v prvi vrsti sprostitev, da svoj profesionalni um začasno premaknem in naredim prostor alternativi.

Meni ljuba mesta so tista, kjer en sam trenutek v preprostosti življenja postane luksuz.

Nedvomno se na tem seznamu nahajata mesto Komiža na otoku Visu na Hrvaškem in mesto Ischia na istoimenskem otoku v pokrajini Kampanija v Italiji. Obe mesti sta sestavljeni iz edinstvenih zgodb, zgodb, ki jih morate vedeti, videti in slišati. To sta moja najljubša kraja, kjer bi lahko živel do konca življenja. Ampak obstaja samo eno veličastno veliko mesto, ki ga preprosto obožujem, zato bom še glasneje rekel: »To mesto moraš obiskati, če ga še nisi!« Ne more biti večna skrivnost, v enem najlepših zalivov v Italiji leži Neapelj, zame najbolj zanimivo mesto v Italiji, morda celo na svetu. To je čudovito mesto z vulkanom Vesuv v ozadju. Neapelj je znan po svoji bogati zgodovini, arhitekturi, načinu življenja in pri čemer vztrajajo domačini, najboljši pici in kavi! Že samo neapeljska kuhinja je dovolj velik razlog za obisk mesta, s hojo po slikovitih ulicah pa boste resnično cenili njegov čar.

Kateri so tvoji najljubši kraji za fotografiranje v Ljubljani?

Sožitje arhitekture s prostorom (bodisi z naravo, bodisi z urbanim okoljem) je prvi pogoj. Obožujem prostore, kjer začutim dobro energijo. To pomeni, da se mora »ujeti« veliko dejavnikov – lokacija, orientacija, prostorska razporeditev, ulična oprema z urbanimi elementi, ki uporabnika zadovoljijo in osredotočijo poglede v ali izven prostora.

Kateri arhitekturni slog te najbolj navdušuje in zakaj?

Vprašanje, kateri arhitekturni slog ima največ čarobnosti in lepote, je zelo subjektivno in odvisno od osebnih preferenc. Starodavna, gotska, baročna ali renesančna arhitektura, art nouveau (secesija), modernizem – vse to so različni arhitekturni slogi in povsod najdem nekaj, kar me navdušuje, podobno je z najljubšo glasbo – lokacija, trenutno razpoloženje in čas naredijo čarovnijo, ki je ni mogoče razložiti.

Kaj te je pritegnilo k fotografiji, poleg arhitekture?

Čeprav ima arhitektura številne praktične namene, je lahko tudi vir velikega navdiha in lepote, ki očara tudi tiste zunaj njenih zidov. Fotografija me spremlja tako rekoč vse življenje, vendar sem se s fotografijo začel bolj resno ukvarjati med delom v arhitekturi. Obdobje na fakulteti in po njem je zaznamovalo risanje akvarelov. Precej je bilo zanimanja, nekaj jih je šlo v druge roke, večino jih imam doma. To zdaj gledam kot namig, mojemu poslanstvu širiti dobro energijo s pomočjo vizualne umetnosti, bodisi s slikarstvom bodisi s fotografijo v zadnjih letih. Odločitev, da delim »drugačne« fotografije arhitekture in različnih mest je padla, ko sem dobil svoj prvi pametni telefon. Želim pričarati malo pravljice, malo magičnosti, z novimi, drugačnimi pogledi najbolj fotografiranih scen že poznanih krajev, ali pa predstaviti popolnoma neznani, neturistični del mesta, detajl, ki gledalca preseneti oziroma povabi, da ga obišče in si ga ogleda. To je moj cilj.

Katere motive najraje fotografiraš in katere si fotografiral s Huawei Pura 70 Pro?

Dandanes si je težko predstavljati dan brez telefona in tudi pri meni je podobno. Skozi fotografijo lahko predstavimo svoj pogled, trenutek, željo ali kraj, kjer smo trenutno z dušo in telesom. Redkokdaj se namensko odpravim nekam zgolj iz razloga narediti fotografijo, to se praktično ne zgodi. Vedno je najprej izlet, sprehod, sproščeno preživet dan v dobri družbi, včasih načrtovan, največkrat po trenutnem navdihu in takrat se zgodijo najboljše scene, posledica tega pa so najlepše fotografije. Na koncu izpade vse zelo enostavno, pa vendar je željeni rezultat plod izkušenj in »izbranega« opazovanja sveta okoli sebe. Vsak trenutek, vsak prostor ali vsaka situacija ima potencial biti najboljša fotografija, ki se vam je do takrat zgodila.

Kako ti Huawei Pura 70 Pro pomaga pri ustvarjanju osupljivih fotografij?

Ukvarjanje z arhitekturo je moj način življenja, moj poklic, je moje poslanstvo, kar pomeni, da uživam v umetnosti, arhitekturi, lepotah narave – torej v vsem, kar mi daje vpogled v zgodovino in dušo kraja, kjer trenutno sem. Podobno velja za fotografijo.

V današnjem času je svet obseden s fotografijo, saj nam najsodobnejši prenosni “foto” telefoni to omogočajo. Z najnovejšim Huawei Pura70 Pro je kvalitetna fotografija praktično zagotovljena, pa naj gre za portretno, športno, modno ali urbano fotografijo, žanr, ki je v svetu trenutno zelo pribljubljen. Opazujem in doživljam podrobnosti urbanega življenja, nekaj jih ujamem in predstavim širši publiki, večina pa jih ostane samo meni.

S čim te je Huawei Pura 70 Pro prepričal, da je to pravi telefon za mobilno fotografijo?

Umetnost je kompozicijsko ujeti nekaj »živega« v »neživem« ambientu in to se mi zdi tisto, po čemur oko fotografa hrepeni, kar je najtežje. V fotografijo se ne smeš bati vključiti ljudi, živali ali rastline, saj arhitektura brez njih ne obstaja, celo nasprotno – dodajo ji življenje. Najbolj prepričljiva je fotografija naravno ujetega trenutka spontanega gibanja človeka ali živali. S pomočjo vrhunskega samodejnega načina Ultra speed Snapshot pri Huawei Pura70 Pro in z najboljšo stabilizacijo slike ter odličnimi karakteristikami zaslonke so fotografije vedno jasne in žive. Kot arhitektu mi je seveda urbana fotografija najbližje in mi nudi priložnost za izražanje ter nudenje navdiha ljudem, da se virtualno poglobijo v bivalni prostor, ki ga v življenju mogoče nikoli ne bodo obiskali oziroma jih ravno fotografija prepriča, da ga obiščejo.

Katere funkcije Huawei Pura 70 Pro ti najbolj pomagajo pri doseganju želenih fotografskih rezultatov?

Fotografiranje arhitekture pri zahtevnejših pogledih je z ultra širokokotnim objektivom zelo dobra izbira. Ozke ulice, bližina objektov ali panoramski zajem fotografije tudi ob nepopolni točki gledanja izpadejo tako prepričljivo, da je potrebno večkrat preveriti ali gre pri dejanski situaciji in fotografiji za eno in isto stvar. Z novim telefonom Huawei Pura70 Pro so vse slike ostre in še bolj osvetljene, saj glavna kamera Ultra Lighting z nastavljivo zaslonko pripomore k  še večjemu vnosu svetlobe, zato doživiš čarobne trenutke ob vsaki fotografiji. Vsaka slikica postane prava mojstrovina!

panoramska fotografija

Kako izbiraš popoln kot za svoje fotografije?

Izbira edinstvenega zornega kota je pri fotografiji pomembna, saj igra s perspektivo ni le zabavna stvar, ampak lahko navidez “nezanimiv” pogled spremeni v nepozaben. Najprijetnejša fotografija nastane, ko je višina gledanja v naravni drži (npr. stoje, sede), lahko pa fotografijo naredimo drugačno, če višino fotografiranja (horizont) premaknemo v neobičajno, t.j. bližje k tlom ali višje nad glavo. Taka fotografija gledalca velikokrat najprej »šokira«, potem pa zadrži njegov pogled in vzbudi razmišljanje. Videti stvari iz druge perspektive, ki jo pogosto uporabljam, lahko popolnoma spremeni način dojemanja urbanega življenja in enako velja za mesta. Nekateri mi rečejo, da sem nor, ko tako fotografiram, spet drugi me sprašujejo za nasvete. (smeh) Na to želim odgovoriti z mojim delom, tudi s svojo fotografijo in objavami na instagramu.

Kakšno je tvoje mnenje o nočni fotografiji z omenjenim telefonom? Kako ti Huawei Pura 70 Pro omogoča zajemanje čudovitih nočnih fotografij?

Med nedavnim obiskom in sprehodi po Parizu ter Ljubljani v mraku sem odkril impresivne zmogljivosti Huawei Pura70 Pro. Naprava spretno ujame vso nočno lepoto mestnih ulic z ulično razsvetljavo in večerno nebo spremeni v očarljivo umetnost. Pri tem se ohranijo vsi detajli, temnejši in/ali svetlejši deli pa se povežejo v celotno homogeno fotografijo. Kdor me pozna, ve, da sem iskren, ko sem nad nečem navdušen, to pokažem oziroma povem, zato tudi v tem primeru ne bo drugače. S tem telefonom se »slabe« večerne oziroma nočne fotke praktično ne zgodijo, ravno obratno – vedno raje fotografiram v delih dneva, ko svetloba za marsikoga ni popolna, meni pa ravno v tem času uspevajo najbolj dramatične, barvne, kontrastne in žive podobe mestnih ambientov.

Pogosto pomislim oziroma razmišljam, da so običajno v mestih in na podeželju večeri ter noči precej živahnejše kot dnevi, ampak fotografije vsega tega ne zmorejo prikazati, kakšna škoda. Fotografiraj, se zabavaj in ustvarjaj ideje, ostalo zate naredi Huawei Pura70 Pro, s katerim sem preprosto navdušen, res.

Kako bi opisal svojo fotografijo v treh besedah?

Odsevi lepot življenja. (nasmeh)

Imaš kot fotograf kakšne izzive in kako jih premaguješ?

Skozi fotografijo lahko predstavimo svoj pogled, trenutek, željo, kraj, kjer smo trenutno z dušo in telesom, zato me vedno najbolj zanima inovativna fotografija in preseganje meja tehničnih zmogljivosti fotoaparata, ki seveda omogoča posnete fotografije, ki so blizu realističnih pogledov na naravo, da zajame vse zakone fizike in optike, zato je fotografija tako subtilna in postane bolj resnična od realnosti.

Kako ohranjaš svežino in inovativnost v svojem delu?

Ohranjanje svežine in inovativnosti v fotografiji je pomembno za izstopanje od povprečja in umetniško rast. Razvijam svoj lasten stil, vendar se ga ne bojim prilagajati in spreminjati glede na novo znanje in izkušnje. Preizkušam različne tehnike osvetlitve, kompozicije in postprodukcije za dosego cilja, ki ga v določenem trenutku na naključnem kraju začutim. Najlepše fotografije nastanejo spontano, ko imaš glavo neobremenjeno, težje je delati inovativno fotografijo po naročilu, ampak to mi je izziv.

Ti Huawei Pura 70 Pro pomaga pri fotografiranju arhitekturnih detajlov?

Detajl urbanega prostora je lahko celo bolj pomemben kot celotna stavba ali ulica. Velikokrat imaš pri opažanju prostora občutek, da te nekaj moti ali zastira pogled. Spreten fotograf bo mogoče ta isti detajl vključil v kompozicijo, pridobil globino slike in z njo fotografiji dodal večjo dinamiko. Z vrhunskim zoomom Huawei Pura 70 Pro (do 200 kratnega obsega povečave) vidiš tisto, kar s prostim očesom skorajda ne.

Kako združuješ ljubezen do arhitekture in fotografije pri svojem delu?

Združitev ljubezni do arhitekture in fotografije je zelo izpolnjujoča in kreativna pot, ki vodi do edinstvenih in izjemnih rezultatov, hkrati pa mi omogoča, da se izražam in prispevam k obema področjema. Ustvarjam vsebino na socialnem omrežju instagram, kjer delim svoje arhitekturne fotografije in zgodbe z nasveti, včasih so to fotografski triki včasih zgolj neka inspiracijska zgodba, vezana na fotografirano mesto. Da delam nekaj dobrega, mi potrjujejo številni komentarji in odzivi širšega občinstva (sledilcev), kjer smo povezani vsi s podobnimi interesi.

Kako ti mobilna fotografija omogoča, da deliš svoj pogled na svet?

Po dobrih dveh desetletjih dela v arhitekturi in oblikovanju prostora sem spoznal, da lepota umetnosti, še posebej arhitekture, ne sme biti sama sebi namen, ampak jo je treba predstaviti širši publiki. Kot »vizualni umetnik« vem, da sta slika in njen pomen na splošno enaka na vseh koncih sveta, zato je »ta beseda« najbolj razumljiva v vseh tujih jezikih.

Kako te je Instagram vplival na tvojo fotografsko pot?

Instagram sem sprejel kot izziv, da izkoristim svoj potencial in željo, da svetu prenesem nekaj dobrega, pozitivnega, lepega, skratka nekaj, kar je bilo dano meni in znam najbolje.

Zadovoljstvo je še večje po vse večjem odzivu sledilcev in drugih, ki imajo to srečo, da vidijo moje objave. Pove mi, da sem na poti, ki sem si jo zadal in jo želim še nadgraditi.

S fotografijo želim opazovalca povabiti na ogled mesta ali pa mu samo polepšati dan.

Kateri so tvoji nasveti za začetnike v mobilni fotografiji?

Nikoli ne pozabite, da mora fotograf vedno nekaj prepustiti domišljiji.

Kako ti tehnologija pomaga pri izražanju tvoje umetniške vizije?

Huawei se vsa leta zavzema za izjemno mobilno tehnologijo, zato ne preseneča, da je vodilni, ko gre za uvajanje najnovejših fotografskih tehnologij v pametne telefone. Z novim telefonom Huawei Pura70 Pro enostavno ujameš vso lepoto tako popolnih lokacij kot skritih kotičkov mesta. Ulično fotografiranje postane zabava in je odličen način, da ti mesto zleze pod kožo.

Kako pomemben je zate kontrast in barvna paleta v fotografiji?

Kontrast in barvna paleta sta ključna elementa, ki lahko drastično vplivata na vizualno privlačnost in občutek, ki ga vzbuja fotografija, da izgleda sanjsko in magično. Na primer, mehki kontrasti v kombinaciji z nežnimi pastelnimi barvami lahko ustvarijo mirno, zasanjano vzdušje, medtem ko visok kontrast z živimi barvami lahko ustvari bolj dramatičen, fantazijski videz. Tu je Huawei Pura70 Pro, po mojem mnenju, kralj!

Kako shraniti progress na PC igri, ki jo nameravaš izbrisati

0

V življenju se slej ko prej vsi znajdemo v situaciji, ko moramo izbrisati videoigro iz računalnika. Morda potrebuješ več prostora za nove igre ali druge datoteke, morda si kupil nov računalnik in želiš igrati svoje najljubše igre na njem, ali pa si se odločil, da boš za nekaj časa dal igrami slovo. V vsakem primeru se ne želiš znajti v situaciji, ko moraš vse začeti znova. Še posebej je to neprijetno pri igrah, v katere si vložil ure in ure truda.

Čeprav imaš morda nameščen Steam, ki v mnogih primerih shrani napredek iger v oblaku, to ni vedno zanesljivo. Marsikatera igra ne podpira te funkcije ali pa oblak preprosto odpove. Na srečo obstaja odlična rešitev za vse igralce, ki želijo varno shraniti svoj napredek – brezplačen program GameSave Manager.

Kaj je GameSave Manager?

GameSave Manager je brezplačen program, ki ti omogoča enostavno varnostno kopiranje, obnavljanje in prenašanje shranjenih datotek iger. Program prepozna na stotine iger in samodejno poišče njihove shranjene datoteke, tako da ti ni treba ročno iskati vsake posamezne datoteke. Poleg tega ti omogoča, da vse te datoteke shraniš na varno mesto, jih preneseš na drug računalnik ali obnoviš, ko ponovno namestiš igro.

Kako deluje?

  1. Namestitev in zagon: prenesi in namesti GameSave Manager z njegove uradne spletne strani. Po namestitvi zaženi program.
  2. Iskanje shranjenih datotek: program bo samodejno pregledal tvoj sistem in našel vse podprte igre ter njihove shranjene datoteke. Ti jih lahko nato izbereš in ustvariš varnostno kopijo.
  3. Varnostno kopiranje: ustvariš lahko varnostno kopijo vseh izbranih datotek. Program ti omogoča, da jih shraniš na trdi disk, zunanji pogon, USB ključek ali pa jih celo naložiš v oblak (npr. Dropbox, Google Drive).
  4. Obnavljanje: ko ponovno namestiš igro ali jo preneseš na nov računalnik, preprosto zaženi GameSave Manager in izberi možnost obnavljanja. Program bo samodejno obnovil vse tvoje shranjene datoteke na pravo mesto.
  5. Načrtovane varnostne kopije: program omogoča tudi nastavitev avtomatskih varnostnih kopij v rednih intervalih, tako da nikoli ne izgubiš napredka, tudi če pozabiš ročno ustvariti kopijo.

Zakaj uporabiti GameSave Manager?

  • Enostavnost: ni ti treba ročno iskati in kopirati shranjenih datotek.
  • Združljivost: program prepozna na stotine iger, tako da je velika verjetnost, da bo prepoznal tudi tvoje najljubše igre.
  • Varnost: tvoj napredek je varno shranjen in ga lahko kadarkoli obnoviš.
  • Prihranek časa: namesto da bi ure in ure preiskoval računalnik, da bi našel shranjene datoteke, lahko to storiš v nekaj klikih.

Torej, če si se znašel pred situacijo, ko moraš izbrisati video igro iz računalnika, vendar ne želiš izgubiti svojega napredka, je GameSave Manager prava rešitev zate. Program je enostaven za uporabo, zanesljiv in popolnoma brezplačen. Prenesi ga še danes in brez skrbi uživaj v igranju svojih najljubših iger, kjerkoli in kadarkoli!