Najlepši gradovi v Avstriji

Vienna, Austria - July 23, 2015: Schonbrunn Palace Vienna Austria at dusk on JULY 23, 2015. Schonbrunn Palace  is a former imperial summer residence located in Vienna, Austria.
Kam na kratek vikend oddih? Foto: vichie81 iz iStock

Če si želite kratek vikend oddih s čudovito zgodovinsko-pravljično noto, je Avstrija prava destinacija. Avstrijski gradovi ponujajo neverjetno raznolikost. Vidite lahko vse od dramatičnih gorskih trdnjav do elegantnih mestnih palač.

Vsak izmed njih ima svojo zgodbo, čar in atmosfero, ki te potegne v drug čas. Ker so številni dostopni v manj kot petih urah iz Slovenije, so odlična izbira za spontan vikend pobeg.  

Danes se bomo sprehodili skozi 7 gradov, ki si zaslužijo trenutek vašega časa. Sprehod skozi dvorane, kjer so se nekoč sprehajali cesarji, grofice in vojvode, vam bo za trenutek omogočil pobeg iz sodobnega sveta v čas in prostor, kjer je bil vsak detajl premišljen, vsak pogled pa naravnan v večnost. 

1Grad Ostrovica (Hochosterwitz)

Launsdorf, Austria - June 17, 2005: Medieval castle Hochosterwitz in Carinthia, landmark and tourist attraction

Le slabi dve uri vožnje iz Ljubljane se visoko na skali dviga eden najbolj impresivnih srednjeveških gradov v Avstriji, grad Ostrovica. Nahaja se na 160 metrov visokem griču in velja za enega najbolj znanih simbolov avstrijske zgodovine. Posebnost gradu je pot do vrha, ki vodi skozi kar 14 obrambnih vrat, vsaka s svojo zgodbo in obrambno funkcijo. Na vrhu vas pričaka čudovit razgled na Koroško ter muzej z zbirko orožja, viteških oklepov in srednjeveških artefaktov. Idealno za hiter, a nepozaben izlet. 

2Grad Riegersburg

Castle Riegersburg with vineyard in foreground-Styria,Austria.
Foto: DeepGreen iz iStock

Ta grad je prava izbira, če želite umirjen izlet popestriti z malo adrenalina. Nahaja se dobri dve uri iz Ljubljane in kraljuje nad vinorodno pokrajino avstrijske Štajerske. Zgrajen je bil na ostanku vulkana, kar mu daje posebno dramatično podobo. Poleg razstav o zgodovini in čarovništvu (vključno z muzejem čarovnic!) ponuja tudi adrenalinske aktivnosti, kot so zipline, ferata ali sprehod po obrambnem obzidju. To je grad, kjer zgodovina in zabava hodita z roko v roki. 

3Schloss Ambras

Ambras Castle or Schloss Ambras Innsbruck is a castle and palace located in Innsbruck, the capital city of Tyrol, Austria
Foto: saiko3p iz iStock

Če vas pot slučajno zanese proti Tirolski, nikakor ne izpustite gradu Ambras pri Innsbrucku. Pot iz Ljubljane traja približno 5 ur, zato je najbolj primeren za vikend izlet. Schloss Ambras je čudovita renesančna palača, ki je bila nekoč rezidenca nadvojvode Ferdinanda II. Danes v njej domuje muzej s številnimi zanimivimi zbirkami, od viteških oklepov in orožij do kabinetov čudes z nenavadnimi predmeti, ki so navduševali renesančne zbiratelje. Sprehod skozi grajske vrtove in elegantne dvorane je prava kulturna poslastica. 

4Schloss Ort

Gmunden Schloss Ort or Schloss Orth in the Traunsee lake in Gmunden city. Schloss Ort is an Austrian castle founded around 1080 year.
Foto: saiko3p iz iStock

Romantični grad Schloss Ort se nahaja sredi jezera Traunsee in je z obalo povezan s slikovitim lesenim mostom. Leži v bližini kraja Gmunden, do katerega iz Ljubljane potrebuješ približno tri ure. Grad je prava paša za oči. Zrcali se v vodi, obdan je z gorami in je pogosto prizorišče porok, kulturnih dogodkov in celo snemanj filmov. Ob obisku lahko uživate tudi v sprehodu ob jezeru ali si privoščite kavo z razgledom. Ta lokacija je kot ustvarjena za Instagram in romantične duše.

5Grad Hohenwerfen

Castle Burg Hohenwerfen in Austria. Medieval architecture and culture, ancient brick walls and towers on a hill among the Alps mountains under blue sky clouds
Foto: Yulia Y iz iStock

Za nepozabno izkušnjo se kdaj splača odpraviti tudi nekoliko dlje. Če čas in volja dopuščata, nujno obiščite gradu Hohenwerfen, ki leži nad reko Salzach, v osrčju Salzburških Alp. Pot iz Ljubljane traja približno štiri ure, a je povsem vredna truda. Grad iz 11. stoletja stoji na 155 metrov visoki skali in nudi spektakularen razgled na gorsko dolino. Poleg klasičnega ogleda gradu in razstav o grajskem življenju, vas tu čaka še ena posebnost: vsakodnevne predstave z ujetimi pticami roparicami. Če vas zanimata narava in zgodovina, vam bo Hohenwerfen ponudil oboje v eni nepozabni izkušnji. 

6Grad Belvedere

Belvedere Palace, Austria

Če ste bolj urbanega značaja in obožuješ umetnost, potem je dunajski grad Belvedere prava izbira. Do Dunaja iz Ljubljane potrebuješ približno 4 ure vožnje. Baročni kompleks sestavljata Zgornji in Spodnji Belvedere, oba obdana s čudovitimi vrtovi. Danes Belvedere služi kot ena najpomembnejših umetniških galerij v Avstriji. V njem najdeš tudi svetovno znano sliko Poljub Gustava Klimta, ki je pogosto na vrhu seznama umetniških del, ki jih morate videti vsaj enkrat v življenju. Popolna kombinacija umetnosti, arhitekture in mestnega utripanja. 

7Grad Kreuzenstein

Leobendorf, Austria - 19 June 2019: Summer landscape with medieval Burg Kreuzenstein castle by blue sky
Foto: dmf87 iz iStock

Le streljaj od Dunaja, okoli 4 ure vožnje iz Ljubljane, stoji grad Kreuzenstein, ki s svojo zunanjostjo deluje kot kulisa iz fantazijskih filmov in v resnici to tudi je. Pogosto je uporabljen za snemanje zgodovinskih filmov in serij, saj ponuja idealno kombinacijo rekonstrukcije srednjeveške arhitekture in pristne atmosfere. Grad je bil v 19. stoletju ponovno zgrajen z uporabo originalnih materialov iz različnih evropskih gradov, zato v njem najdemo unikaten spoj arhitekturnih slogov. Odličen je za vse ljubitelje vitezov, srednjega veka in romantike. 

8Častno mesto: Schönbrunn – cesarski glamur na dosegu roke

Schoenbrunn Palace and Gardens in Vienna, Austria are a UNESCO World Heritage Site. September 25, 2023.
Foto: Maxvis iz iStock

S težkim srcem je bil izbran Belvedere, ko smo se za članek odločali, kateremu izmed dunajskih biserov bi dali mesto v njem. Schönbrunn si brez dvoma zasluži našo pozornost. Od Ljubljane je oddaljen približno 4 ure vožnje. Gre za nekdanjo poletno rezidenco habsburških vladarjev, ki se ponaša z več kot 1.400 sobami, razkošnimi dvoranami in znamenitim Zrcalnim salonom, kjer je igral že mali Mozart. A Schönbrunn ni le palača. Je pravi cesarski kompleks, ki vključuje še baročni vrt, labirint, najstarejši živalski vrt na svetu (Tiergarten Schönbrunn) ter veličastno razgledno točko Gloriette, s katere se razprostira pogled na Dunaj. 

Naredili prvi delujoči računalnik brez silicija

silicon wafer reflecting different colors.
Foto: kynny iz iStock

Silicij je desetletja poganjal razvoj elektronike z miniaturizacijo tranzistorjev, a se zdaj sooča z omejitvami nadaljnega napredka. To je razlog, da znanstveniki po vsem svetu iščejo nove materiale, ki bi lahko prevzeli njegovo vlogo. Med najobetavnejšimi so t. i. dvodimenzionalni (2D) materiali, ki so debeli le eno atomsko plast in ohranjajo odlične elektronske lastnosti tudi pri izjemno majhnih dimenzijah.

Svetovna premiera računalnika brez silicija

Raziskovalna skupina s Penn State University je prva na svetu zgradila popolnoma delujoč računalnik izključno iz 2D-materialov. V napravi so uporabili molibden disulfid za n-tip tranzistorje in volfram diselenid za p-tip tranzistorje. Oboje so sintetizirali z napredno kemično metodo (MOCVD), ki je omogočila izdelavo več kot 2000 tranzistorjev – dovolj za zgradbo osnovne logične arhitekture CMOS.

Preprosta arhitektura, a velik korak

Računalnik temelji na arhitekturi z enim ukazom (one-instruction set computer), ki izvaja osnovne logične operacije pri nizki napetosti in frekvenci do 25 kHz. Čeprav gre za omejene zmogljivosti, je ključnega pomena dejstvo, da je sistem popolnoma funkcionalen in brez silicija.

Napoved prihodnosti mikroelektronike

Ekipa je poleg naprave razvila še računalniški model, s katerim so simulirali prihodnje zmogljivosti 2D CMOS arhitekture in jo primerjali z današnjimi silicijevimi standardi. Čeprav 2D-računalnik še ne more tekmovati s komercialnimi procesorji, predstavlja temelj za razvoj hitrejših, tanjših in energetsko učinkovitejših naprav prihodnosti.

Objavljeno v Nature

Raziskava je bila objavljena v prestižni znanstveni reviji Nature in predstavlja pomemben mejnik v iskanju post-silicijeve elektronike. Po desetletjih prevlade silicija se tako morda začenja novo poglavje v razvoju računalniških tehnologij.

Vstop v priljubljeno destinacijo ne bo več zastonj, obiskovalci pa ogorčeni

Roseau, Dominica - November 24, 2023: Side view of beautiful cruise ship Oceania Cruises Vista in port of Roseau, Dominica.
Foto: NANCY PAUWELS iz iStock

Zaradi čedalje večjih pritiskov množičnega turizma, predvsem iz križark, bo Grčija s 1. julijem 2025 uvedla novo pristojbino za potnike, ki se izkrcajo na obali. Ukrep naj bi omejil število obiskovalcev, zaščitil lokalno infrastrukturo in skupnosti prinesel dodatna sredstva.

Vstop s trajekta od 3 do 20 evrov

Za običajne destinacije bo vstopnina znašala 5 evrov, medtem ko bodo za turistične vroče točke, kot sta Mikonos in Santorini, potniki plačali 20 evrov. Izven sezone bodo cene nižje: 3 in 12 evrov.

Pritiski so veliki – v eni uri lahko v manjših mestih pristane tudi šest križark, kar pomeni več tisoč turistov naenkrat. Lokalni učinek pa ostaja majhen, saj večina potnikov obeduje in kupuje na ladji, ne v mestu.

Leta 2023 je Grčijo obiskalo skoraj 8 milijonov križarskih potnikov, kar je 5 odstotkov več kot leto prej. Vprašanje pa ostaja, ali bo novi ukrep dolgoročno ublažil pritisk in pripomogel k bolj trajnostnemu turizmu.

Festival 202 – Osem ur novega vala slovenske glasbe v razprodanih Križankah (Reportaža)

Festival 202.
Foto: Nika Vrabec

Festival 202 je bil prvi v marsičem. Prva edicija, prvič v Križankah, prvič je na ogled predstavil novo glasbeno generacijo slovenskega »novega vala« in navdušil. Joker Out. MRFY. Koala Voice. Jet Black Diamonds. Ranr. Pantaloons. Plateau. Ghastly Ashes. Kokosy. Osem ur glasbe, zabave in nepozabnih spominov za uvod v pestro glasbeno poletje.

Ko pričakuješ nepričakovano

Križanke so se v začetku junija spremenile v pravi epicenter »novovalovske« slovenske glasbene scene. Prva edicija Festivala 202, v organizaciji Vala 202 in s sodelovanjem Kina Šiška, je ponudila čudovit pregled umetniške kreativnosti najnovejše generacije domačih glasbenih ustvarjalcev. Od prvega do zadnjega tona je bilo čutiti, da gre za preplet generacij, glasbenih slogov in sinergij. Dogodek je bil razprodan, kar potrjuje, da je novi val slovenske glasbe v polnem razcvetu.

Festival 202
Devet slovenskih bendov je v osmih urah pred razprodanim avditorijem Križank potrdilo, da slovenski novi val živi in diha z močjo mlade energije. Foto: Nika Vrabec

Že dopoldne so se pred prizoriščem zbirali oboževalci, tudi iz tujine, da bi si zagotovili najboljša mesta za spremljanje svojih najljubših idolov. Tokrat so se na odru zvrstili izključno mladi bendi, medtem ko so uveljavljena imena slovenske glasbene scene, kot so Tokac, Tomi Meglič in Jernej Dirnbek, dogajanje spremljala iz občinstva. Festival 202 pa ni bil »le« vrsta prosto nanizanih koncertov različnih skupin, ampak je ponudil tudi bogat spremljevalni program in festivalsko kuliso s pestro ponudbo hrane in pijače.

Festival 202.
Pestro festivalsko dogajanje se je raztezalo skozi celoten dan. Foto: Nika Vrabec

Festival so odprli Pantaloons, ki so s svojo mešanico EDM, elektrofunka, džeza in dubstepa navdušili že na dvorišču Križank. Sledili so Ghastly Ashes, zmagovalci lanske Špil lige, ki so s heavy metalom presenetili in navdušili tudi tiste, ki niso pričakovali tako »trdega« uvoda na odru prizorišča. Njihov nastop je bil surov, a tehnično dovršen, kar je navdušilo tudi tiste, ki sicer niso ljubitelji »težkih kitarskih rifov«.

Festival 202.
Preddverje Križank. Foto: Nika Vrabec

Za pravi glasbeni preobrat sta poskrbeli skupini Ranr in Plateau, ki sta s prepletom indie-popa in soula ustvarila bolj nežno in igrivo vzdušje. Uverturo v večerno dogajanje so začeli Jet Black Diamonds, s prepletom kitarskih solaž in mladostne energije »ajdowske burje«. Koala Voice, eden najbolj prepoznavnih bendov nove generacije, ki združuje punk, pop in alternativni rock, je navdušil z energičnim in karizmatičnim nastopom in z močno odrsko prezenco pevke Mance Trampuš.

Festival 202.
Posebnost repertoarja so predstavljale tudi priredbe pesmi drugih skupin. Vsaka je poleg pestrega nabora svojih izvedla še izbrano skladbo drugega benda, ki je nastopil na festivalu. Mrfyji so navdušili s priredbo Mislim nate (v originalu jo pojejo Kokosy). Foto: Nika Vrabec

Kokosy znani po humornih besedilih in indie-rock zvoku, so vnesli sproščenost in romantične note v ozračje Križank, tik pred nastopom novomeške zasedbe MRFY, ki je predstavila nekaj starejših uspešnic in hite iz najnovejšega albuma Helo in le še utrdila svoj primat »drugega« najboljšega benda slovenske scene. Še zadnji so stopili na oder, slovenske in tudi »malo« evropske zvezde, Joker Out. Z mešanico »shagadelic rocka« in popa so navdušili zbrano množico. Njihov nastop je bil vrhunec večera – poln energije, interakcije z občinstvom in nalezljivega optimizma.

Festival 202.
Joker Out med nastopom. Foto: Nika Vrabec

Občutek, kot da bi si zavrtel »playlisto« najboljših slovenskih »bendov«

Tik po koncertu smo ujeli tudi Anžeta Lajevca iz skupine Kokosy in zasedbo Plateau, ki so strnili vtise po zgodovinski prvi ediciji Festivala 202 in nam zaupali, kakšne načrte imajo za to poletje.

Kakšni so občutki po prvem Festivalu 202?

Anže Lajevec (Kokosy): Absolutno še bi ponovil. Bi pa raztegnil dogajanje čez več dni. Da lahko neizpodbitno rečemo, da je to festival. Festivali so lahko tudi enodnevni, ampak je vedno boljše, če vse skupaj traja več dni. Pojdimo na »hard« v to, raztegnimo vse skupaj, ker imam občutek, da imamo res možnost narediti ven eno hudo zadevo!

Kako je bilo igrati na takem zgodovinskem »placu«, kot je razprodani oder Križank?

Plateau: Za Plateau je bila to res posebna priložnost, ker smo pozneje izvedeli, da smo bili izbrani v drugem planu, zato smo bili še toliko bolj motivirani, da se dokažemo. Da izkoristimo dan, kolikor se da. Vsem se nam zdi, da smo to tudi dosegli.

Festival 202.
Kokosy med nastopom. Foto: Nika Vrabec

Kaj vas navdihuje pri ustvarjanju?

Plateau: Navdihuje nas situacija, da smo ujeli nek »novi val« slovenske glasbe. Res smo veseli, da smo lahko del tega zgodovinskega obdobja. Predvsem živimo svoje sanje. Vsak je zrasel s tem, da je oboževal svoje idole in ustvarjalce, ki jih je poslušal med otroštvom. Danes pa se trudimo in sledimo svojim sanjam, da jih uresničujemo na naši glasbeni poti.

Kaj novega je Festival 202 prinesel slovenski glasbeni sceni?

Anže Lajevec (Kokosy): Za poslušalca je zelo pozitivno, da imaš zbrano, recimo temu, slovensko glasbeno smetano na enem mestu. Je res občutek, kot da bi si zavrtel »playlisto« najboljših slovenskih »bendov«. Za izvajalca je pa tudi »super« občutek. Prvič smo igrali v odličnem, z zgodovino nabitem prostoru, kot so Križanke. Se udejstvovat z veliko različnimi, »top of the top« izvajalci, manjšim bendom ponudi tudi priložnost mreženja z drugimi izvajalci. Naredi dober dan druženja in »špilanja«, ki lahko prinese celo nekaj več, na kar smo vsi računali.

Kakšni so načrti za poletje?

Anže Lajevec (Kokosy): Kokosy se to poletje, razen določenih nekaj »špilov«, zapiramo v studio. Kreirali bomo tretji album. Več pa ne povem. Še vse prekmalu bo, to obljubljamo 😊.

Plateau: Čaka nas kar nekaj nastopov. Imamo kar zasedeno poletje, pa tudi jesen in zima se že polnijo. Glede prihodnjega ustvarjanja, pa smo se kar malo razbremenili. Do sedaj smo imeli jasno postavljeno časovnico, do kdaj morajo priti zadeve na trg. Zdaj pa smo prišli do točke, da smo to nekakšno »prisilo« o izdajanju glasbe opustili. To ne pomeni, da se bomo omehčali in nehali z delom, samo radi bi bolj neobremenjeno šli v ustvarjanje in hkrati izdajanje glasbe.

Kaj bi zaželeli Festivalu 202 ob njegovi prvi izvedbi?

Plateau: Zelo si želimo, da bi se vse skupaj nadaljevalo. Da ne bomo preveč požrešni, želimo si le to, da se drugo leto spet vidimo na tem odru!

Festival 202.
Polovica zasedbe Plateau, tudi poleti jih lahko ujamete na različnih “špilih” po Sloveniji. Foto: Nika Vrabec

Praznik generacij

Festival 202 ni bil le koncert, temveč kulturni dogodek, ki je pokazal, da slovenska glasbena scena živi in diha z mladimi ustvarjalci. Festival 202 je tako postal simbol novega vala – ne le kot glasbeni dogodek, temveč kot kulturni fenomen, ki povezuje generacije. Želimo su, da bi se, v morda še razširjeni različici, vrnil tudi prihodnje leto in še naprej ponujal najžlahtnejšo bero sodobnega slovenskega glasbenega ustvarjanja!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Festival 202 (@festi.val202)

 

Je to najboljša pametna ura za športne pustolovščine?

Huawei watch fit 4

Pametne ure iz serije Huawei Watch Fit 4 predstavljajo novo generacijo kvadratno oblikovanih naprav, ki na izjemno prefinjen način združujejo napredno tehnologijo in estetsko dovršenost.

Z izpopolnjeno interaktivno zasnovo, dvema velikostma in vrhunsko izbiro materialov se elegantno vključujejo v vsakdanje življenje uporabnika. Huawei ostaja zvest svoji viziji razvoja nosljivih naprav, kjer je moda v službi funkcionalnosti. Vsaka ura v tej seriji je rezultat premišljenega razvoja, ki ne sledi le tehnološkim trendom, temveč tudi vse bolj prefinjenemu okusu uporabnikov, ki si želijo uporabnih, zmogljivih in hkrati vizualno privlačnih naprav.

Od prve generacije do danes so se pametne ure iz serije Huawei Watch Fit neprestano razvijale. Vse različice ohranjajo mladostno svežino in pridih elegance, obenem pa v ospredje postavljajo uporabnost. Uporabniki si želijo več kot le orodja za spremljanje časa ali telesne aktivnosti. Iščejo celovito izkušnjo, ki jim pomaga skrbeti za njihovo zdravje in jih motivira k aktivnemu življenjskemu slogu. Watch Fit 4 to uspešno uresničuje, saj se prilagaja potrebam sodobnega uporabnika, ki hkrati ceni tehnologijo in estetiko.

Mladostna drznost in slog

Zasnova pametnih ur iz serije Watch Fit 4 je izraz sodobnega oblikovalskega pristopa, ki združuje oglato obliko z zaobljenimi robovi in barvitimi detajli. Pravokotna številčnica z elegantnimi linijami je dovolj nevpadljiva za poslovno okolje, hkrati pa dovolj drzna, da izraža slog tudi v prostem času. Posebna pozornost je namenjena barvni paleti in izbiri paščkov, kar omogoča uporabnikom, da svojo uro prilagodijo vsakodnevnim opravkom ali posebnim priložnostim. Od fitnes centra do večerne zabave, ura ostaja vaš zanesljiv spremljevalec.

Modeli serije Watch Fit 4 so oblikovani z mislijo na večnamensko uporabo, kjer se mladostna estetika povezuje z uporabniško izkušnjo. Njihova lahkotnost in tanek profil omogočata udobno nošnjo skozi ves dan, tudi med spanjem. Videz pa ni zgolj stvar mode. Je tudi način izražanja identitete in življenjskega sloga.

Raznolik, privlačen in prefinjen

Serija Huawei Watch Fit 4 ni namenjena le pasivnemu spremljanju podatkov, temveč aktivnemu življenjskemu slogu. Ura omogoča beleženje več kot sto različnih športnih aktivnosti, med katerimi so vključeni tudi novi načini za vodne športe. Posebej uporabna je funkcija »Track Run«, ki je namenjena tekačem. Napreden pet-sistemski čip za določanje lokacije in vgrajeni barometer v modelu Pro omogočata izjemno natančno beleženje tekaške poti. Uporabniki lahko svoje priljubljene poti shranjujejo, jih delijo z drugimi in od prijateljev prejmejo njihove, kar dodatno spodbuja družbeno motivacijo in povezanost.

Uporabniški vmesnik je bil nadgrajen tako z estetskega kot funkcionalnega vidika. Ponuja številne barvne teme in vizualne vzorce, ki se prilagajajo okusu posameznika. Uporabniška izkušnja je zasnovana dinamično, zato ura ne ponuja le funkcionalnosti, temveč tudi vsakodnevni navdih.

Fitnes in zdravje

Huawei Watch Fit 4 je več kot le športna ura. Je celovit zdravstveni pomočnik. Napredni sistemi za spremljanje telesnih funkcij so zasnovani na znanstvenih temeljih. Ura omogoča celostno spremljanje spanja z inovativnim sistemom analize, ki zazna posamezne faze spanca, spremlja kakovost dihanja in uporabniku poda individualizirana priporočila za izboljšanje spalne rutine. Te funkcionalnosti postavljajo nove standarde na področju nosljivih naprav za spremljanje zdravja.

Poleg spremljanja spanja je v ospredju tudi nadgrajeni sistem TruSense, ki omogoča izjemno natančno spremljanje vitalnih znakov. Merjenje srčnega utripa je zanesljivo tudi v razmerah, kjer je signal običajno slabši. V modelu Pro je dodan tudi snemalnik EKG, ki še dodatno poglobi zdravstveni vpogled uporabnika. Ta funkcija je še posebej pomembna za vse, ki želijo preventivno spremljati delovanje srca.

Ura vključuje tudi razširjen koledar za spremljanje reproduktivnega zdravja, ki omogoča vpogled v pretekle, trenutne in predvidene faze menstrualnega cikla. Ta funkcionalnost je posebej dobrodošla za uporabnice, ki želijo večji nadzor nad svojim telesom in boljše načrtovanje vsakdanjih obveznosti.

Celovit spremljevalec sodobnega življenja

Huawei Watch Fit 4 ni le tehnološka naprava, ampak vsestranski življenjski partner. Združuje funkcionalnost, estetiko in udobje v napravi, ki se brez težav prilagodi potrebam uporabnika. Z natančno izdelavo, sodobnim videzom in naprednimi funkcijami ta pametna ura predstavlja enega najboljših primerov, kako lahko tehnologija izboljša kakovost življenja. Namenjena je tistim, ki cenijo eleganco, a ne želijo sklepati kompromisov pri zmogljivosti.

To pa še zdaleč niso edine novosti. Preverite še druge. Na primer pametno uro Watch 5, ki je še bolj usmerjena v nadzor zdravja in brezžične slušalke FreeBuds 6. Za nove ure je značilna še brezhibna povezava s pametnim telefonom s sistemom Android ali iOS. Ob nakupu pa boste lahko tri mesece brezplačno uporabljali storitev Huawei Health+.

Vilfan nezadovoljen z Grkom na klopi ženske košarkarske reprezentance

Baseball held in balance by a female hand, isolated by color. It could symbolize basketball as much as the ball itself, or sports, mental equilibrium as much as physical balance.
Foto: Giulio Fornasar iz iStock

Grški selektor slovenske ženske košarkarske reprezentance tudi na svojem drugem evropskem prvenstvu ni uspel doseči preboja. Po petem zaporednem porazu (tretjem na domačem prvenstvu) je jasno, da se bo Slovenija znova poslovila. Tudi morebitna zmaga na zadnji tekmi proti že izpadli Srbiji na končno uvrstitev ne bo imela vpliva.

Na dogajanje se je odzval tudi nekdanji reprezentant in košarkarski strokovnjak Peter Vilfan, ki je selektorjev izkupiček povzel z besedami: »Grk na klopi slovenske ženske košarkarske reprezentance tudi na svojem drugem evropskem prvenstvu nima razloga za dvignjene roke. Doživel je še peti zaporedni poraz (tri celo na domačem EP v Sloveniji) in bo tudi tokrat odšel domov že po predtekmovanju!«

Visoka pričakovanja, nizki rezultati

Vilfan je spomnil, da so ga na KZS ob prihodu predstavljali kot vrhunskega strokovnjaka, ki naj bi reprezentanco popeljal tja, kjer še ni bila. »Ker po njihovem mnenju to lahko stori samo tujec! Po štirih letih je jasno, da je bila odločitev napačna! In zagotovo ne poceni!«

Kdo naprej – tujec ali domači trener?

Po njegovem mnenju bi se morala reprezentanca morda znova obrniti k domačemu znanju: »Vrnitev nazaj k domačemu strokovnjaku? Morda celo tistemu, ki je to reprezentanco ustvaril in z njo tudi dosegel prve in največje uspehe?«

V isti sapi pa opozarja na primer Nike Barič: »Na srečo za njega ni prepozno, kot je to verjetno za najboljšo slovensko košarkarico Niko Barič! Ki jo je Grk ob podpori vodstva vrgel iz reprezentance zaradi po njegovem mnenju neprimerne objave na spletu!«

Možno tudi podaljšanje

Vilfan v zaključku ne izključuje niti najbolj nepričakovane možnosti: »Druga opcija (glede na vse ne bi bil prav nič presenečen) pa je, da KZS Grku ponudi podaljšanje ali celo novo pogodbo! V teh letih si je vendar nabral veliko “izkušenj”! V glavnem slabih a koga to zanima!«

In dodaja: »Po možnosti to naredijo še pred tekmo s Srbijo! Tako bo morda dovolj motiviran, da ekipo resno pripravi za zadnjo tekmo in pride celo do prve zmage na evropskih prvenstvih! In se izogne nazivu največjega ‘luzerja’ na klopi slovenske reprezentance!«

Kako nakazati na Revolut in N26 brez večjih stroškov?

Wallers, France - 03 07 2025 : A hand holding a Revolut Visa card near a white payment terminal, illustrating a digital transaction in a modern, cashless world.
Foto: Igor Paszkiewicz iz iStock

Za najcenejše nakazilo na neobanki Revolut in N26 je pametno izbrati mobilno banko. Za vzor smo vzeli NLB, saj je ta skupaj z Addiko banko lani julija začela zaračunavati transakcije na neobanke. NLB  zaračuna 1,5 % zneska (do 150 €), Addiko pa kar 5 % (do 136 €). Kako se temu izogniti?

Kako se izogniti proviziji – prek mobilne ali spletne banke

Če uporabljate mobilno aplikacijo NLB Klik ali spletno banko, lahko pošljete SEPA nalog ali UPN plačilni nalog. To je bistveno cenejše – običajno 0,00 € ali 0,40 € na transakcijo, odvisno od vašega paketa (Premium ima brezplačne takojšnje naloge). To pot urdano svetuje tudi NLB.

Desetkrat cenejša alternativa

Predstavljajte si: za nakazilo 1.000 € na Revolut boste s kartico plačali 15 €, z Addikom 50 €, medtem ko je prek NLB Klika s SEPA nalogom strošek le 0,40 € ali celo brezplačen.

Pritiski uporabnikov in odziv banke

Na Redditu in drugih družbenih omrežjih so se pojavili odzivi, da NLB aplikacija ne pokaže provizije pred potrditvijo. NLB je pojasnila, da so spremembe objavili v izpiskih in ceniku pravočasno, čeprav uporabniki o tem niso bili obveščeni.

Bodi previden

Če želite na Revolut ali N26 nakazati čim ceneje:

  • Ne uporabljajte kartice – ta ima do 5 % provizije.

  • Uporabi mobilno banko NLB Klik ali spletno banko – strošek le 0,40 € ali manj.

  • Preverite svoj račun in paket, da dobiš brezplačne takojšnje SEPA naloge.

TE izdelke za intimno nego nujno potrebuješ to poletje

ana1

Ko pripravljamo kovček in v mislih že potujemo proti soncu, ko izbiramo najmehkejšo obleko za prve večerne sprehode, skrbno zložimo slamnik in preštejemo vse kopalke, si običajno vzamemo čas za vse, kar je očitno: zaščito pred soncem, nego kože, obliže za sandale. A tisto, kar ostaja skrito in tiho, pogosto zdrsne mimo. In to je nežna skrb za intimni del telesa.

Intimna nega ni zgolj vsakodnevna rutina. Je ljubezniva pozornost, ki jo namenimo sebi tudi takrat, ko zamenjamo okolje, navade in ritem. In prav na poti si naše telo najbolj želi, da ga slišimo.

Vročina, vlaga, pesek, sol, klor, dolgotrajno sedenje, mokre kopalke, hormonska nihanja ali sprememba prehrane, vse to lahko občutljivo kožo in sluznico hitro spravi iz ravnovesja. Prav zato se takrat še bolj kot sicer izkaže vrednost premišljene, nežne intimne nege Tosamine blagovne znamke Natura Femina.

Kaj je tisto, kar mora v kovček, kakšen je protokol, in vse ostale nejasnosti bodo postale jasne, le berite naprej.

Intimna krema s probiotiki poskrbi za pomiritev v trenutku

intimna kremaPo britju, po spolnem odnosu, med večurnim sedenjem v letalu ali po dnevu v mokrih kopalkah naša koža v intimnem predelu pogosto potrebuje več kot le mir.

Potrebuje regeneracijo, zaščito, nežno pomiritev. Intimna krema Natura Femina s probiotiki je balzam za te trenutke.

Uporabite jo lahko vedno, ko koža na zunanjem intimnem predelu potrebuje pomiritev in zaščito. Še posebej blagodejno deluje po britju ali depilaciji, saj pomaga preprečiti draženje, rdečico in drobne izpuščaje. Priporočljiva je tudi po spolnih odnosih, kadar pride do občutljivosti, mikro poškodb ali suhosti, pa tudi v času menopavze, hormonskih sprememb ali po porodu. Vsekakor pa jo je priporočljivo uporabljati tudi za »gašenje požara«, ki je nastal zaradi dolgotrajnega nošenja sintetičnih vložkov.

Kremo nanesite z nežnim gibom, zadostuje že tanek sloj. Pomembno je, da jo nanašate s čistimi rokami na zunanji del intimnega predela, ki pa mora biti čist in suh. Po potrebi jo lahko uporabite večkrat dnevno, še posebej ob ponavljajočih se znakih nelagodja.

kremaNjena učinkovitost temelji na kombinaciji probiotičnih kultur, ki pomagajo vzdrževati zdravo mikrofloro, in negovalnih sestavin, kot je kokosovo olje, ki mehča in vlaži kožo.

Zaradi bogate, hranljive formule brez vode in z naravno mlečnokislinsko podporo, deluje kot zaščitna pregrada in pomirjujoča terapija v enem.

Intimna pena naj postane vsakdanji ritual čistega ravnovesja

penaPogosto pozabimo, da ima intimno območje drugačen pH kot preostanek kože in da ga z običajnimi mili lahko nehote porušimo. Intimna pena Natura Femina je zato pravilna izbira za vsakodnevno higieno intimnega predela, saj s svojo izjemno nežno formulo spoštuje naravno ravnovesje kože in sluznice.

Primerna je za redno uporabo prav vsak dan, še posebej pa v obdobjih, ko je občutljivost večja, torej med menstruacijo, ko je flora naravno bolj ranljiva, v nosečnosti ali po porodu, ko hormonske spremembe vplivajo na pH vrednost sluznice, ter po športnih aktivnostih, savni, kopanju v bazenu ali morju, kjer lahko znoj, klor ali sol povzročijo nelagodje. Priporočljiva je tudi za vse, ki imajo občutljivo kožo ali težave z alergijami na umetne dišave in druge dražeče sestavine.

penaUporaba je preprosta in prijetna. Za temeljito, a nežno umivanje zadostuje že majhna količina pene, ki jo nanesete na vlažno kožo, nato pa sperete z mlačno vodo. Kar naenkrat ne bo več potrebe po dodatnih izdelkih, saj intimna pena opravi svojo nalogo z vso mehkobo, ki si jo zaslužite.

Posebnost te pene je v njenih skrbno izbranih sestavinah: izvleček korenine belega sleza učinkovito pomirja razdraženo kožo in deluje protivnetno, pH vrednost 5 pa je popolnoma usklajena z naravno kislostjo zunanjega intimnega predela. Formula pene ne vsebuje sulfatov, parfumov in barvil, zato je izjemno primerna tudi za najnežnejšo, občutljivo sluznico.

Intimni lubrikant Lube za vznemirljivo nežnost in še kaj

Poletje je čas, ko se bolj sprostimo, si več dovolimo in smo bolj drzni. A tudi v teh trenutkih je pomembno, da se intimnost ne konča z nelagodjem. Tosamin intimni vlažilni gel Natura Femina Lube je varen, nežen in ustvarjen z mislijo na tvoje telo.

Intimni vlažilni gel Lube je diskreten, a izjemno uporaben sopotnik v številnih vsakdanjih in intimnih situacijah. Uporabite ga lahko med spolnimi odnosi, saj zmanjšuje trenje in preprečuje mikro poškodbe sluznice. Odličen je tudi kot pomoč pri težavah s suhostjo, ki pogosto spremlja obdobja menopavze, dojenja ali stresa.

lub1A njegova uporabnost se ne konča tu, priporočljiv je tudi v bolj praktičnih okoliščinah, recimo ob vstavljanju tamponov ali vaginalnih pripomočkov, pa tudi med ginekološkimi pregledi ali terapijami. Ženske ga rade uporabijo po britju, če koža ni poškodovana, ter pred aktivnostmi, kot je kolesarjenje ali daljše sedenje, ko lahko pride do trenja in nelagodja.

Gel se nanaša v tankem sloju na zunanji del sluznice (lahko pred ali med spolnim odnosom) ali pa po potrebi tudi kot dnevni vlažilni gel. Velja pravilo »manj je več«, saj že majhna količina zadostuje za občutek mehkobe in zaščite.

Njegova formula temelji na vodni osnovi, zato je popolnoma varen za uporabo s kondomi in različnimi erotičnimi pripomočki, vključno s tistimi iz lateksa in silikona. Ob tem ne pušča lepljivega občutka, nima okusa, vonja in ne vsebuje barvil.

Lube je mnogo več kot klasičen lubrikant. Njegova svilnata tekstura podari sluznici občutek ugodja brez kompromisov, z zanesljivo vlažnostjo in zaščito, ki ju vaše telo zna ceniti.

Intimni robčki naj bodo vedno s teboj

robckiŽivljenje se ne dogaja le doma, v zasebnosti in miru svoje kopalnice. Dogaja se na letališčih, med dolgimi vožnjami, v šotoru sredi narave ali sredi mestnega vrveža. Včasih nimamo dostopa do vode, a si kljub temu želimo občutka svežine in čistoče.

Intimni vlažni robčki Natura Femina so ustvarjeni prav za takšne trenutke , torej kadar okoliščine niso idealne, a nežnost in čistoča ostajata prioriteti.

Uporabni so na potovanjih, med kampiranjem ali dolgimi vožnjami, ko zunanji pogoji ne omogočajo umivanja, in še kje. Pripomorejo k higieni med menstruacijo, ob menjavi vložkov ali tamponov daleč od udobja kopalnice. Prav tako so dragoceni po športnih aktivnostih ali dolgotrajnem sedenju, po porodu, ko je koža posebej občutljiva in močenje z vodo ni priporočljivo, ter pred ali po spolnih odnosih (za diskreten občutek svežine). Številne ženske jih uporabljajo tudi čez dan, med delovnim časom, kadar ni možnosti za pogostejše umivanje.

Robček uporabite na zunanjem delu intimnega predela, z nežnim tapkanjem, brez drgnjenja. Po uporabi ga preprosto zavrzite med odpadke, saj ni primeren za odmet v straniščno školjko.

Njihova formula je zasnovana s spoštovanjem do občutljive kože. Mlečna kislina pomaga ohranjati naravni pH in podpira zdravo mikrofloro, medtem ko aloe vera deluje pomirjujoče ter blaži morebitno rdečico in vnetja. Robčki so dermatološko in ginekološko testirani, brez alkohola, zato kože ne izsušujejo in so primerni tudi za najbolj ranljive trenutke.

Intimna nega je nežna moč

Ana prisega na izdelke Natura FeminaVsak del ženskega telesa govori svojo zgodbo. A intimni predel je pogosto preslišan ali obravnavan kot nekaj, kar »se samo uredi«. Resnica pa je, da mu prav nežna pozornost omogoča, da ostane zdrav, močan in uravnotežen.

Natura Femina izdelki niso modni dodatek, temveč poglobljeno in skrbno ter znanstveno utemeljeno razumevanje ženske kože, sluznice in vsakdanjih situacij, ki jih pogosto vzamemo kot samoumevne.

Tvoja potovalna torba ni le prostor za obleke in kreme, temveč je prostor za skrb zase. Natura Femina prinaša več kot le nego. Prinaša nežne, premišljene rešitve, ki razumejo tvoje telo in tvoje potrebe. Prinaša pa tudi občutek lahkotnosti, svežine in notranjega miru – tudi, ko si daleč od udobja svojega doma.

Izberi izdelke, ki ti stojijo ob strani. In spakiraj s srcem.

 

Avstralcem uspelo prepovedati družbena omrežja najstnikom … ali pač?

Portland, OR, USA - Nov 11, 2024: Some of the most popular social media apps by number of monthly active users, including Facebook, YouTube, Instagram, WhatsApp, TikTok, WeChat, Telegram, Messenger, and Snapchat, are seen on an iPhone.
Foto: hapabapa iz iStock

Avstralska vlada se je odločila za drzen korak: od decembra 2025 naj bi bila družbena omrežja, kot so Instagram, TikTok in Snapchat, prepovedana za vse mlajše od 16 let. Cilj je jasen – zaščititi otroke pred negativnimi vplivi spleta. A že zdaj se postavlja ključno vprašanje: ali bo v praksi to sploh mogoče izvesti?

Visoke kazni za platforme

Nova zakonodaja podjetjem nalaga, da preverijo starost uporabnikov in sprejmejo »razumne ukrepe« za preprečitev dostopa mlajšim. V nasprotnem primeru jih čakajo visoke denarne kazni – tudi do 49 milijonov avstralskih dolarjev. A kako preveriti starost, ne da bi hkrati kršili pravice do zasebnosti?

Najstniki bodo vedno korak pred zakonom

Testiranja z umetno inteligenco in prepoznavo obraza kažejo mešane rezultate. Najstniki hitro najdejo obvoze – bodisi z lažnimi rojstnimi podatki, bodisi s pomočjo starejših sorojencev. »Vedno se najde način,« je za Reuters povedala 13-letna Jasmine. In res – prav tisti, ki jih zakon poskuša zaščititi, so obenem tudi njegova največja preizkušnja!

Ali bo Avstralija postala zgled?

Avstralski primer bo v prihodnjih mesecih pod drobnogledom tudi drugod po svetu. Če uspe njim, bi to lahko sprožilo podobne ukrepe tudi v Evropi in ZDA.

Kako pomembno je biti prisoten?

Human head shape with untangling thread with heart on pink background and the other one with tangled thread on blue background. Mental health awareness and solution concept.
Foto: FREDERICA ABAN iz iStock

Psihoanaliza že od samih začetkov v štiridesetih letih prejšnjega stoletja vzbuja našo pozornost. Našla je svoje poti v sfere književnosti, umetnosti, sociologije itd., vse pore, ki se ukvarjajo s človeško naravo. Z glavnim vodilom, da bi se osvobodili racionalnih in logično analitičnih vzorcev iz preteklosti in jih spremenili v prvoosebno čustveno izkušnjo, ki ni razmišljujoča le na racionalni, ampak tudi emocionalni ravni. Kako bi bilo mogoče psihoanalitični okvir dela premestiti na področje »socialnega dela«?

»Vedno se počutim, kot da se trudim postati nekdo drug. Kakor da se trudim najti neki nov kraj, zagrabiti novo življenje in novo osebnost. To je najbrž del odraščanja, je pa tudi moj poskus, da bi začel novo življenje. Če bi postal drugačen, bi se lahko vsega osvobodil. Kamor koli grem, vedno končam kot jaz.«

Haruki Murakami (Južno od meje, zahodno od sonca, 2005)

Struktura v nestrukturiranem svetu

Mističnost »kavča«, na videz »čudna komunikacija«, zaupnost odnosa med klientom in analitikom, ki je tako trdna, da ima lahko v pravilnih pogojih zdravilno moč delovanja. Pa vendar je pogosto našim očem skrita. Okoliščine, v katere postavimo klasično obliko psihoanalitičnega delovanja v prvi vrsti, spodbujajo pojavljanje nezavednih vsebin, ki jih oseba poskuša začutiti, prepoznati, izvleči iz globin in jih ob koncu tudi razumeti. Kljub temu da bi klasično strukturo srečanj, ki je zelo definirana, (govorimo o tedenskih srečanjih, približno 4-krat tedensko, po 45 do 50 min), kar napeljujejo na strogo strukturo in predvidljivost, težko postavili v bolj fleksibilen okvir, to ni nemogoče.

Živimo prazno življenje?

Uvodoma nas spomni na primer, kako uspešno lahko psihoanaliza deluje pri bolnikih z rakom ali na splošno v kriznih situacijah, kar bi lahko navezali tudi na psihoterapevtsko delo na terenu, saj se v resnici zelo podobno odzivamo na krize. Še vedno igra osrednjo vlogo osebnost posameznika, kakšna obrambne mehanizme uporablja in kakšna je njegova pretekla zgodovina spopadanja s krizami.

Pogosto razvijemo določene vzorce, ali tudi bolezni, ker se na nezavedni ravni ne želimo soočiti s posledicami svojih dejanj ali nezdravimi (npr. nečimrnimi) deli osebnosti, ki so patološki. Deficite iz otroštva (npr. pomanjkanje pozornosti) razvijemo v bolezen. Čutečo vsebino, ki se skriva v notranjosti, manifestiramo skozi različne oblike, zato da bi dobili priznanje, ki si ga želimo. Veliko je primerov, pa naj bo zvenelo še tako polemično, oseb, ki so živele zelo logično in razumsko, na koncu pa je njihovo v resnici prazno življenje zapolnila bolezen.

Psihoanalitični pristop, kot ga poznamo iz tradicionalnega terapevtskega okolja, temelji na introspekciji, raziskovanju nezavednega in dolgotrajnem procesu odnosa med klientom in terapevtom. A kako prenesti ta okvir v realnost terenskega dela – v neidealne pogoje socialno ogroženih ali rejniških družin, kjer stabilnost, čas in prostor pogosto umanjkajo?

To vprašanje postane še posebej aktualno v kriznih okoliščinah, kot je bila pandemija COVID-19, ali pa 9/11. Izkušnje z delom v kriznih situacijah nam pomagajo osvetliti načine, kako lahko psihoanalitična misel preseže okvir terapevtske ordinacije in doseže tiste, ki so sicer izključeni iz klasičnega terapevtskega »settinga«.

COVID-19 worldwide borders closures.Traveler with face mask stuck in airport terminal after being denied entry to other countries. Passenger stranded in airport on his travel back to home country.
Krizne situacije zahtevajo prilagoditev psihoterapevtskega okvirja, ki pa tudi takrat ni nemogoč. Foto: SB Arts Media iz iStock

Ko kavč izgine: psihoanaliza na terenu

Osrednje vprašanje, ki se najprej pojavi, je, zakaj analitična praksa tako stremi k strukturi. V prvi vrsti ravno zaradi narative, da se lahko osebe znotraj svojega kaotičnega sveta, kjer navadno niso bile nikoli soočene s konstantnostjo, predvidljivostjo, zmožnostjo, da se lahko na nekaj ali nekoga zanesejo, najdejo steber, na katerem lahko gradijo. Veliko pacientov nima izkušnje, da bi jih druga oseba poslušala ali poskušala razumeti, zato lahko zanje že vzpostavitev takega odnosa pomeni transformacijsko izkušnjo. Ta steber predstavlja zaupen odnos med klientom in analitikom, ki mu mora predstavljati oporo, da poti do ozdravljenja.

Analitik je morda prva figura, ki nakazuje na trajnost v klientovem življenju, zato mora v psihoanalizi ustvariti klimo prepoznanja klientovih potreb, hkrati neotipljivo, a občutljivo na nianse in detajle. Diskrepance in anomalije iz otroštva posameznika lahko tako ustrezno naslovi in razvije v zdrave dele osebnosti. Pri tem je pomembno, da zagotovi anonimnost in nevtralnost. Psihoanalitična atmosfera zahteva stalnost, udobnost in zaščitenost s strani impulzov iz zunanje okolice, samo tako bo lahko klient iskal pot v emocionalno grajenje in očiščenje.

Poleg ustaljenosti prostora, ki ne sme biti preveč oseben, hkrati prijeten in pomirjujoč, je pomemben tudi čas srečanj. Tudi ta poleg prostora gradi na stabilnosti, seanse morajo potekati v istem dogovorjenem ritmu, brez presenečenj in odpovedi. Kako torej najti strukturo v nestrukturiranem svetu naravnega terena?

Delo v ranljivem okolju

V psihoonkologiji terapevt vstopi v bolnikov svet, zaznamovan s strahom pred smrtjo, negotovostjo in občutkom izgube nadzora – elementi, ki jih pogosto najdemo tudi pri socialno ogroženih družinah.

V takih primerih je ključna terapevtova sposobnost prenašanja in razumevanja projekcij pacientovega strahu, ne da bi se ob tem čustveno odmaknil ali se identificiral z brezupom. Na podoben način bi moral terapevt v socialnem kontekstu ohranjati psihično prisotnost v okolju, ki ga zaznamujeta kaos in nestabilnost, obenem pa s svojim notranjim ravnotežjem služiti kot regulator afekta – kot »čustveni katalizator«.

Vendar terensko delo zahteva določene prilagoditve psihoanalitičnega okvira. Prva je fleksibilnost »settinga«. Vstop v družinski dom pomeni opustitev anonimnosti in nevtralnosti, značilne za klasično psihoanalizo. Terapevt ni več neviden ekran, ampak prisoten opazovalec in soudeleženec, ki pogosto hkrati nosi tudi vlogo svetovalca ali posrednika. Ta večplastnost vloge zahteva integracijo psihoanalitičnega razumevanja z realnimi potrebami klienta.

Druga prilagoditev je časovna in vsebinska kompresija. Dolgotrajen proces čustvenega dela je v terenskem delu pogosto nemogoč. Namesto tega se mora analitik osredotočiti na kratke intervencije, v katerih pa lahko še vedno uporablja temeljna orodja psihoanalize – pozornost do klientovega vedenja, poslušanje nezavednega sporočila v njegovem jeziku in reflektiranje nezavednih vsebin, ki se neizogibno pojavijo.

Moški na polju nosi dve deklici
Foto: Juliane Liebermann on Unsplash

Pomembno je tudi zavedanje transgeneracijskih vzorcev. Rejniške in socialno ogrožene družine pogosto nosijo dediščino travme »iz roda v rod, iz generacije v generacijo«. Veliko je zanemarjanj, stalno prisotnih izgub in disfunkcionalnih vzorcev ter ponavljajočih se oblik nasilja. Psihoanalitični pristop lahko tukaj ponudi globinsko razumevanje, kako pretekli nezavedni konflikti oblikujejo aktualne odnose – ne z namenom analitičnega poglabljanja za vsako ceno, temveč z namenom vzpostavitve večjega občutka notranje koherentnosti in možnosti za spremembo.

Na koncu velja poudariti pomen t. i. »holdinga«, kot ga je opisoval Donald Woods Winnicott, angleški pediater in psihoanalitik, ki je bil še posebej vpliven na področju teorije objektnih odnosov in razvojne psihologije. V socialnem delu terapevt pogosto predstavlja prvi stabilni in empatičen odnos v klientovem življenju. S tem ko terapevt kljub kaosu vztraja, ponudi psihično strukturo, ki je osnova za razvoj občutka varnosti in samoregulacije pri otrocih in odraslih.

Extract from Introduction to the work of Donald Winnicott

Sposobnost (z)držati

Zdi se, da je osrednje vodilo dela s katerim koli pacientom, pa naj gre za bolnika z rakom, delo z rejniško družino, pacientom s kovidom, ravno to, da se znamo nanj ustrezno odzvati in biti pristni v odzivu, ki mora biti prilagojen njegovemu vedenju. Da mu znamo pokazati, da lahko z njim zdržimo, se ne prestrašimo njegovih bolnih delov osebnosti in znamo to nasloviti v ustrezni argumentaciji (kadar je potrebna) in času.

Spustimo se v največje globine klientovih muk, izpihamo mehurčke zraka pod vodo, na površju pa se ponovno predihamo. To pa lahko počnemo ne le v klasični analitični situaciji, ampak tudi v kriznih, ali pri delu na terenu, z najrazličnejšimi strukturami skupin.

Naj bo v opomin in vodilo tudi primer pacientke z rakom na pljučih, ki je ravno zaradi »strahu pred smrtjo« in spopadanja z njo zmogla očiščenja svojih čustvenih predalov. Ponovno je vzpostavila stike z odtujeno družino in našla tako čustveno kot notranje ravnovesje. Tu je čas, kontradiktorno od klasične psihoanalize omejen, zato je še toliko bolj pomembno, da ga izkoristimo za psihološko rast.

Krize, tako svetovne kot situacijske (npr. družinske) od nas zahtevajo, da smo pristni in pravi zdravniki, skrbniki, preprosto ljudje. Klienti so v svojem vedenju zelo ranljivi, prestrašeni, tudi regresivni, zato je še toliko bolj pomembno, da lahko delujemo kot pomirjujoči transformacijski objekti.

Psihoterapija.
Psihoterapija. Foto: Antoine Johnson iz iStock

Sklepno lahko rečemo, da psihoanalitični okvir ni omejen na prostor ordinacije, temveč lahko – ob ustrezni prilagoditvi – postane dragocen vir razumevanja in podpore tudi na terenu. Terenski terapevt morda nima kavča, tišine ali ure brez prekinitev, ima pa možnost, da preko psihoanalitičnega poslušanja prepozna in ubesedi tisto, kar je sicer neizgovorjeno. In prav to lahko – v okolju, kjer pogosto prevladuje hrup stiske – pomeni prvi korak k spremembi.

piksel
Nastavitve piškotkov
Logo revija Študent

Spletišče s piškotkom dodeli obiskovalcu serijsko oznako, da ga prepozna ob ponovnem obisku.

Nujni piškotki

Piškotki, nujno potrebni za delovanje strani, zagotavljanje varnosti in prenos podatkov.

Analitični piškotki

Piškotki anonimizirane Googlove analitike nam omogočijo merjenje rasti ogledov.