(INTERVJU) Dean Korošak, kandidat za rektorja Univerze v Mariboru: »Univerza ne potrebuje rešitelja. Potrebuje skupnost, ki zna nastopiti kot institucija«

Dean Korošak
Foto: on osebni arhiv

Univerza v Mariboru se v času številnih izzivov, a tudi priložnosti, nahaja na pomembni prelomnici.

Pred prihajajočimi rektorskimi volitvami nam je na nekaj vprašanj odgovoril Dean Korošak, redni profesor in vodja katedre za aplikativno fiziko na Fakulteti za gradbeništvo, prometno inženirstvo in arhitekturo Univerze v Mariboru.

V ospredje svojega programa postavlja podporo študentom, dostopnejše podporne storitve, več praktičnega usposabljanja ter nadaljnji razvoj univerze kot odprte in povezane skupnosti.

V pogovoru nam je predstavil razloge za kandidaturo, odzive študentov ter ključne poudarke svojega programa.

Bi nam lahko uvodoma razkrili, zakaj ste se odločili za kandidaturo?

Univerza v Mariboru vstopa v eno najpomembnejših obdobij po svoji ustanovitvi. V mandatu 2026–2030 se začnejo pogajanja o dveh šestletnih pogodbah z ministrstvom: leta 2028 za raziskovalno in leto kasneje za študijsko dejavnost. Hkrati bomo izvajali največji investicijski cikel v naši zgodovini in se odločali, kakšna univerza želimo biti leta 2030.

Kandidiram, ker imam izkušnje, da te procese pripeljemo do konca. V iztekajočem se mandatu sem kot prorektor sodeloval pri vstopu v sistem stabilnega financiranja, podvojitvi prijav na razpise Evropskega raziskovalnega sveta, odprtju univerze načelom odprte znanosti in zagotovitvi več kot pol milijarde evrov za največji investicijski cikel v zgodovini univerze.

Univerzi v Mariboru bom zagotovil nadaljevanje poti, ki smo jo skupaj že začrtali. Univerza potrebuje skupnost, ki zna nastopiti kot institucija, z vodenjem, ki temelji na zaupanju, sodelovanju in jasno opredeljeni odgovornosti. Graditi želim na trdnih temeljih. Ambiciozno, a realno.

Ste od napovedi kandidature in potrditve slednje prejeli odzive s strani študentov in kakšni so bili ti odzivi?

Odzivi študentk in študentov so izjemno spodbudni. Prvo predstavitev kandidature sem imel prav na seji Študentskega sveta Univerze v Mariboru, kjer so predstavnice in predstavniki postavili vsebinsko zahtevna vprašanja in podali konkretne predloge. Razprava je potrdila moje prepričanje, da je smer, ki sem jo začrtal v programu, prava: nadaljevanje in gradnja z odprtostjo za soustvarjanje, študent kot izhodišče vsake odločitve in krepitev študentske skupnosti in študentskih svetov kot enakovrednih sogovornikov in partnerjev. Številne neformalne pozitivne odzive prejemam tudi od študentov različnih članic. To je glas, na katerem želim graditi.

Maribor, Slovenia - June 2, 2022: First Gymnasium in Maribor.
Foto: RobsonPL iz iStock

Bi nam lahko predstavili vaš program, a se pri tem osredotočili na spremembe in izboljšave za študente?

Univerza obstaja zaradi študentov in zanje; to ni geslo, to je merilo vsake odločitve. Ko bomo odločali o študijskih programih, tutorstvu, mobilnosti, izbirnosti ali infrastrukturi, se bomo vsakič vprašali: ali študent zaradi tega lažje uspe, lažje najde svojo pot, lažje vstopi v raziskovanje, ustvarjanje in delo.

Najpomembnejše spremembe za študente so naslednje. V ospredje postavljam celovito podporno okolje: premišljeno povezovanje obstoječih služb (kariernega svetovanja, psihološke podpore, svetovanja za študente, informacijskih storitev) v platformo, ki je za študenta pregledna in odzivna. Utrjevali bomo tutorski sistem kot ključni mehanizem zgodnjega prepoznavanja študijskih težav in preprečevanja osipa. Sistemsko bomo uredili izbirnost, da bo študijska pot prožnejša in bolj prilagodljiva individualnim interesom. Krepili bomo praktično usposabljanje in študentske projekte v sodelovanju z delovnim okoljem.

Posebno pozornost namenjam zgodnjemu vključevanju študentov v raziskovalno in umetniško delo prek mehanizmov, kot so ŠI:UM, IŠRI:UM in projektno usmerjeno študentsko delo, ter razširjanju podpore za ustanavljanje študentskih zagonskih podjetij. Cilj je, da univerza zagotovi študentom vrhunsko izobrazbo in ustvarja nove priložnosti.

Razvijali bomo kritično digitalno pismenost: ne le sposobnost uporabe digitalnih orodij, temveč refleksijo in etično presojo tehnologij ter vsebin, ki jih ustvarja umetna inteligenca. V času, ko algoritmična avtoriteta vse bolj oblikuje dostop do vednosti, mora univerza ostati prostor, ki razvija sposobnost kritičnega presojanja virov in zanesljivosti znanja.

Omenjate, da bo v ospredju nadgradnja podpornega okolja za študente. Bi vas lahko prosili za dodatno razlago oziroma predstavitev tega cilja?

Celovito podporno okolje za študente razumem kot razsežnost vsakega dela univerzitetnega poslanstva, ne kot ločeno postavko.

Konkretne zaveze so:

  • stabilna sredstva za delovanje študentskih predstavnikov in študentskih svetov, prilagojena realnim potrebam, z usklajevanjem financiranja z inflacijo in dejanskimi stroški dela ter večjo fleksibilnostjo pri porabi;
  • primerljiva obštudijska dejavnost in dostop do vsebin za vse študentke in študente, tudi na članicah izven Maribora; univerzitetna identiteta mora biti živeta izkušnja vsakega študenta, ne zgolj deklaracija;
  • nadgradnja izobraževanj za študentske predstavnike v smeri opolnomočenja za učinkovito soustvarjanje in soupravljanje;
  • iskanje inovativnih pristopov za večjo vključenost v predstavniška telesa, zlasti na članicah, kjer je to izziv;
  • sistemske spodbude za vključevanje študentov v raziskovalno in umetniško delo že v zgodnjih fazah študija;
  • nadaljnji razvoj Univerzitetne športne lige za prvaka Univerze v Mariboru in modernizacija Univerzitetnega športnega centra Leona Štuklja; v sodelovanju z Mestno občino Maribor bomo razvijali model souporabe športne infrastrukture za študente, zaposlene in širšo skupnost.

Hkrati bom zmanjševal administrativne ovire pri organizaciji študentskih projektov in iskal načine, da prepoznamo in nagradimo aktivne študentke in študente, ki s svojim angažmajem prispevajo h kakovosti univerzitetnega življenja.

Izpostavljate, da bodo študenti ob vaši izvolitvi v središču razmišljanja univerze. Bi lahko ob tem ponudili pogled na trenutno stanje in katere bi bile ključne izboljšave v tem segmentu?

Univerza v Mariboru je edina javna univerza v Sloveniji, ki sistemsko zagotavlja sredstva za delovanje študentskih svetov. Imamo prodekane za študentska vprašanja in prorektorico za študentska vprašanja, študentke in študenti pa so vključeni v vse organe univerze, kjer sodelujejo, soodločajo in soustvarjajo. Vpisni rezultati zadnjih let kažejo, da nas študenti prepoznavajo kot kakovostno ustanovo; to je kapital, na katerem želim graditi.

Pred nami je več konkretnih nadgradenj. Prva je vzpostavitev enotnega podpornega okolja za študente, ki bo premišljeno povezalo obstoječe službe. Druga je sistemska ureditev tutorstva, ki ne sme ostajati na ravni dobre volje posameznikov, temveč mora biti institucionalno priznano. Tretja je sistemska ureditev izbirnosti za prožnejše študijske poti. Četrta je krepitev praktičnega usposabljanja in povezav z delovnim okoljem.

Posebej se zavzemam za to, da bo univerzitetna izkušnja primerljiva za vse študentke in študente, ne glede na članico študija. Univerza v Mariboru je ena institucija; študent v Krškem, Celju, Brežicah, Kranju ali Ljubljani mora imeti enak dostop do obštudijskih dejavnosti, mednarodne mobilnosti, raziskovalnih priložnosti in podpornega okolja kot študent v Mariboru.

Študentska perspektiva ne sme biti le slišana, temveč dejansko upoštevana pri oblikovanju politik.

Zastopanost študentov v najvišjih organih univerze bom ohranil in krepil; študentske ankete bomo skupaj s študentskimi sveti razvijali tako, da bodo postale prepričljivo orodje izboljševanja študijskega procesa.

Kaj bi za konec sporočili pred volitvami?

Univerza ne potrebuje rešitelja. Potrebuje skupnost, ki zna nastopiti kot institucija: z znanjem, argumenti, rezultati, zaupanjem in odgovornostjo. To je moj program. Ambiciozno, a realno.

Mladi Slovenec, ki raziskuje temno snov, navdušil Evropsko vesoljsko agencijo

Black hole absorbs gas from red giant's atmosphere. Singularity destroys supermassive star. accretion process.
Foto: Nazarii Neshcherenskyi iz iStock

Pravijo da znanost presega državne meje, neki znanstvenik je nekoč rekel približno tako: »Nisem Američan, Rus, ali Nemec, temveč Zemljan.« Vseeno pa se lahko pohvalimo z Gregorjem Rihtaršičem, ki je prejel elitno štipendijo Evropske vesoljske agencije (ESA).

Gregor Rihtaršič je doktorski študent na Fakulteti za matematiko in fiziko Univerze v Ljubljani. Ukvarja se z najbolj zanimivimi in nerešinimi vprašanji sodobne fizike in astronomije, kot so temna snov, rojevanje zvezd in formiranje galaksij, gravitacijsko lečenje, črne luknje. Portal Researchgate na njegovo ime izpiše kar 52 opravljenih raziskav od marca 2023.

Štipendija za najboljše izmed mladih znanstvenikov

Pridobljena štipendija je nagrada dosedanjemu raziskovalnemu delu Gregorja Rihtaršiča, ki med drugim vključuje snovanje in vodenje dveh opazovalnih projektov teleskopa James Webb ter sodelovanje pri raziskovalnem programu Evropske vesoljske agencije PRODEX. Je glavni avtor raziskave temne snovi z gravitacijskim lečenjem in uporabo JWST, ki je bila letos objavljena v creme de la creme znanstveni reviji Astronomy and Astrophysics.

Program štipendistov (ESA's postdoctoral Research Fellowship) bo Gregorju omogočil samostojne raziskave v ESTEC na nizozemskem – ESINEM največjem raziskovalnem centru. Nadaljeval bo raziskovanje temne snovi z opazovanjem trkov jat galaksij in gravitacijskim lečenjem le-teh.

Background of fantasy space point of contact between matter and antimatter, transmission of energy. The elements of this image furnished by NASA./NASA urls: https://images.nasa.gov/details-PIA08653.html https://images.nasa.gov/details-GSFC_20171208_Archive_e001885.html (https://images-assets.nasa.gov/image/GSFC_20171208_Archive_e001885/GSFC_20171208_Archive_e001885~orig.jpg) https://public.nrao.edu/news/2018-alma-cosmic-explosion/ (https://public.nrao.edu/wp-content/uploads/2018/07/nrao18cb14_Finalstill-1170x600.jpg)
Foto: Elen11 iz iStock

Sam je povedal še to: »Raziskovalna štipendija Evropske vesoljske agencije mi bo omogočila izjemno priložnost, da nadgradim svoje raziskovalno delo. ESA je poleg agencije NASA ena najproduktivnejših raziskovalnih organizacij na področju astronomije na svetu po številu in odmevnosti vesoljskih misij. Pridružitev njihovemu znanstvenemu oddelku, ki se ukvarja s podatki teh misij in skrbi za njihovo delovanje, mi bo omogočila neprecenljive izkušnje, ključne za mojo nadaljnjo raziskovalno pot. Seveda pa bodo moje raziskave pri ESA potekale v tesnem sodelovanju z astronomsko skupino FMF in mentorico prof. dr. Marušo Bradač.«

Poleg nedvomnega uspeha Gregorja, takšne zgodbe utrjujejo odnose med Univerzo Ljubljana in drugimi ter tako kot rišejo mesto Zemljanov v vesolju, postavljajo Slovence na svetovni zemljevid.

Tedenski horoskop: 11. – 17. maj 2026

Tedenski horoskop
Foto: amgun iz iStock

Ta teden se konča z mlajem, kar pomeni, da je zadnji teden lunarnega meseca, ki traja od mlaja do mlaja. Namenjen je zaključevanju zgodb, ki so se začele s prejšnjim mlajem (17. april) in dosegle vrhunec ob polni luni (1. maj). Zadnji dnevi tega tedna so namenjeni počitku, odpuščanju in sklenitvi miru s tem, kar se je zgodilo, da se lahko novi lunarni mesec začne brezskrbno.

Za zaključek in razrešitev stvari je pogosto potrebno, da na rezultate gledamo dolgoročno in se zavežemo ukrepanju na podlagi osebnih vrednot. Ugotoviti moramo, kaj je razumen izid, na katerega upamo, ter uskladiti svoja dejanja in komunikacijo, da si zagotovimo uspeh.

1Oven (21. marec – 19. april)

Ta teden se osredotoči na finance. Čas je, da razmisliš, kako uporabljaš in ohranjaš svoj denar. To je odličen trenutek za premislek o svojih financah in proračunu za naslednje obdobje ali leto. Ko bo tvoj vladajoči planet naslednji teden vstopil v tvojo finančno hišo, boš pripravljen na vse.

Mantra tega tedna: “Proračun.”

2Bik (20. april – 20. maj)

Luna je ta teden v tvojem znamenju, kar je odličen trenutek za ponastavitev in osvežitev. Prebrodil si močne spremembe, tako notranje kot zunanje, ta teden pa ti ponuja priložnost za razmislek o novem in drugačnem razumevanju sebe in svojega dela v svetu. Sonce in Merkur, ki se združujeta v tvojem znamenju, ti pomagata najti besede, s katerimi lahko opišeš, kje si zdaj, in novo pot, na katero se podajaš.

Mantra tega tedna: “Osvežitev.”

3Dvojčka (21. maj – 20. junij)

Ta teden te čakajo presenečenja, ki ti lahko koristijo na finančnem področju. Bodi pozoren, da prepoznaš, kaj je dobro, in da si ne oviraš sam sebe. Dnevi pred mlajem pogosto vzbujajo željo po umiku in samoti, zato lahko brez slabe vesti ostaneš doma in odpoveš nekatere načrte v tem tednu.

Mantra tega tedna: “Čas zase.”

4Rak (21. junij – 22. julij)

Letos si se zelo spremenil v mnogih pogledih in tudi zrasel. Ali tvoja družba odraža, kdo si oziroma v koga se spreminjaš? Ta teden razmisli, s kom se družiš in povezuješ ter opazuj, h komu te naravno vleče. Morda so stvari drugačne kot nekoč, vendar je to normalno. Poveži se s tistimi, ob katerih se lahko sprostiš.

Mantra tega tedna: “Izberi.”

5Lev (23. julij-22. avgust)

Mlada luna v Biku je letna ponastavitev tvojega kariernega področja. Kakšne sanje imaš letos glede oblike in estetike svoje karierne poti? Ta teden je odličen za razmislek o tem vprašanju in izdelavo načrta ali vsaj za sanjarjenje o svoji viziji. Trenutno ni veliko ovir, in če si stvari jasno začrtaš, se lahko na to jasnost zanašaš do konca leta.

Mantra tega tedna: “Želja.”

6Devica (23. avgust – 23. september)

Ta teden se boš morda spopadal z velikimi vprašanji, vendar na pozitiven način. Kako povečati občutek smisla, kako udejanjati to, kar oznanjaš, in kako načrtovati življenje v skladu s svojimi načeli? Razjasnitev teh vprašanj poskrbi za veliko majhnih stvari, zato se splača zanje porabiti nekaj časa. Pot naprej z mirom in jasnostjo je prava pot.

Mantra tega tedna: “Umiritev.”

7Tehtnica (23. september – 21. oktober)

Napeta pogajanja v tem tednu ti bodo pomagala najti optimalne rešitve, tudi če le začasne. Začetek tedna te bo napolnil z dobro voljo in navdihom, do srede pa boš našel pravi način in besede, s katerimi boš to sporočil ter delil z ostalimi. Če bo šlo vse po načrtih, se bodo stvari v tvojih tesnih odnosih do mlaja umirile, kar ti bo omogočilo, da se spočiješ v novem razumevanju, kaj je potrebno za ohranjanje odnosov.

Mantra tega tedna: “Rešitev.”

8Škorpijon (22. oktober – 21. november)

Z mlajem v tvojem sektorju odnosov se bodo ti do konca tedna ponastavili in uredili. Tvoja pričakovanja glede odnosov so se v zadnjem času precej spremenila, zato je ta teden pravi čas za razmislek o tem in o tem, kako so se spremenile tvoje vrednote. Konec tedna si vzemi čas, da zapišeš svoje misli in ob sobotnem mlaju uresničiš svoje želje oziroma jih vsaj poskusiš uresničiti.

Mantra tega tedna: “Preoblikuj.”

9Strelec (22. november – 21. december)

Fokus tega tedna je na tvojem delu, delovnem mestu in ravnovesju med poklicnim in zasebnim življenjem. Če denar ne bi bil ovira, kako bi preživljal svoje dneve in čemu bi dal prednost? Koliko denarja bi bilo potrebno za nekatere od teh sprememb? Poveži se s tem, kar ti je resnično pomembno, in naredi spremembe, dokler jih še lahko. Če je mogoče, spremeni svoj delovni čas.

Mantra tega tedna: “Prisotnost.”

10Kozorog (22. december – 19. januar)

Na začetku tedna boš prejel podporo od najbližjih, kar ti bo omogočilo, da se sprostiš in resnično uživaš v trenutku. Četrtek ti daje dovoljenje, da se ta konec tedna osredotočiš na stvari, ki so ti všeč. Pojdi nakupovat, ustvarjaj ali preživi dan na prostem. Čas je, da proslaviš preproste občutke in naj bodo ti dovolj.

Mantra tega tedna: “Sprostitev.”

11Vodnar (20. januar – 18. februar)

Pomen družine in doma se je v zadnjem času močno spremenil. Ta teden si hvaležen za to, kako so se stvari odvile, in razmišljaš o počasnejši, mirnejši prihodnosti. Zaupaj modrosti svojih čutov in telesa ter si ustvari močne, ljubeče temelje. Ob mlaju vsi tvoji nameni tečejo v to smer.

Mantra tega tedna: “Manifestiraj.”

12Ribi (19. februar – 20. marec)

Morda se v tem času bolj povezuješ s sorojenci ali širšo družino. Sprejmi podporo, ki ti jo ponujajo. To je odličen čas, da sprostiš urnik in razmisliš, kako načrtuješ svoje tedne. Ali si naložiš preveč dela, da bi se nečemu izognil? Vzemi si nekaj časa za razmislek, kako ustvariti mir v svoji tedenski rutini.

Mantra tega tedna: “Načrti.”

Potovanja kot terapija? Znanstveniki pravijo, da imajo lahko učinek proti staranju

Caucasian family walking together at airport with luggage, holding hands and smiling in bright corridor, showing cheerful lifestyle, bonding and happy holiday travel
Foto: Anastasiia Havrysh iz iStock

Obstaja veliko načinov za podaljšanje življenja in upočasnitev staranja, raziskovalci z Univerze Edith Cowan (ECU) pa so ugotovili, da lahko življenje podaljšajo tudi potovanja.

V študiji iz leta 2024 so raziskovalci predlagali, da pozitivne potovalne izkušnje podpirajo fizično in duševno zdravje na načine, ki lahko pomagajo upočasniti nekatere znake staranja. Ugotovitve ne trdijo, da potovanje ustavi staranje, vendar opredeljujejo turizem kot več kot le oddih od vsakodnevne rutine. Je tudi način, kako telesu pomagati ohranjati ravnovesje, odpornost in obnovo.

1Kako lahko potovanje vpliva na staranje?

Elderly married couple exploring new city with map. Searching for places.

Raziskovalci menijo, da izkušnje lahko podpirajo ali ovirajo sposobnost telesa, da ostane organizirano in dobro deluje. Pozitivne potovalne izkušnje pomagajo zmanjšati premik proti neredu, medtem ko stresno ali nevarno potovanje telo potisne v nasprotno smer.

Staranje je nepovraten proces. Ni ga mogoče ustaviti, lahko pa ga upočasnimo. Po mnenju strokovnjakov potovanja izboljšajo dobro počutje, saj ljudi postavijo v nova okolja, spodbujajo gibanje, povečajo socialno interakcijo in ustvarjajo pozitivna čustva. Turizem ni le prosti čas in rekreacija, temveč lahko bistveno prispeva k telesnemu in duševnemu zdravju ljudi.

2Potovalna terapija

Couple relax on the beach enjoy beautiful sea on the tropical island. Summer beach vacation concept

Ideja potovalne terapije, ki bi lahko postala smiseln zdravstveni poseg, temelji na tem, da pozitivne potovalne izkušnje kot del človekovega okolja pomagajo telesu ohranjati bolj zdravo stanje.

Potovanja pogosto združujejo neznano okolje s sproščujočimi izkušnjami. Nova okolja lahko spodbudijo telo, povečajo presnovno aktivnost in aktivirajo samoorganizacijske procese, ki zagotavljajo nemoteno delovanje bioloških sistemov. Te izkušnje lahko spodbudijo tudi imunski sistem, ki telesu pomaga prepoznati in se odzvati na zunanje grožnje. Sproščajo se hormoni, ki spodbujajo obnovo in regeneracijo tkiv.

V raziskavi iz leta 2025 je potovalna terapija opisana kot nov pristop, pri katerem pozitivne potovalne izkušnje spodbujajo dobro počutje.

3Lajšanje stresa, gibanje in zdravo staranje

Couple friends high five hands on mountain top man and woman backpackers travel together hiking in Norway, active vacations outdoor family adventure lifestyle sustainable tourism, teamwork concept
Foto: Everste iz iStock

Sproščujoče potovalne aktivnosti lahko pomagajo zmanjšati kronični stres in umiriti preaktiven imunski odziv. Rekreacija ublaži napetost in utrujenost v mišicah ter sklepih, kar podpira presnovno ravnovesje in krepi sposobnost telesa, da se upre obrabi.

Rekreacijo in gibanje je vredno omeniti, saj potovanje le redko pomeni sedenje pri miru. Izleti pogosto vključujejo sprehode po mestih, pohodništvo, kolesarjenje, plavanje ali preprosto več gibanja kot običajno. Ta telesna dejavnost poveča presnovo, porabo energije in pretok hranil po telesu, kar podpira sisteme, ki ohranjajo telo obnovljeno in odporno. Telesna vadba izboljša prekrvavitev, pospeši transport hranil in pomaga pri odstranjevanju odpadnih snovi, da se ohrani aktiven sistem samozdravljenja. Zmerna vadba, ki je pogosto del potovanj, je koristna tudi za kosti, mišice in sklepe.

4Koristi in tveganja

Two mature couples walking together, smiling and talking during a trip on week end. Happy elderly men and smiling beautiful women enjoy a walk in the town. Group of multiethnic seniors walking arm in arm and laughing outdoors during a trip holiday.
Foto: Ridofranz iz iStock

Potovanje samo po sebi ni nujno zdravo. Turisti se med potovanji lahko soočijo z nalezljivimi boleznimi, nesrečami, poškodbami, nasiljem, nevarno hrano ali vodo ter drugimi tveganji, povezanimi s slabim načrtovanjem ali neprimernimi potovalnimi odločitvami.

Potovanja lahko prinašajo resnične in pomembne koristi za zdravje, zlasti kadar vključujejo gibanje, družabne povezave, novosti itd., vendar raziskovalci še vedno ugotavljajo, kako močni so ti učinki in kdo ima največ koristi.

Nespametno je verjeti, da bo vsako potovanje upočasnilo staranje. Pozitivne potovalne izkušnje lahko pomagajo telesu in umu bolje delovati z združevanjem novosti, sprostitve, telesne dejavnosti in družabnih stikov. Ko je potovanje varno in aktivno, lahko naredi več kot le ustvarja spomine. Pomaga namreč podpirati zdravo staranje, tako od znotraj kot navzven.

Slovenski dijak navdušil! Praktični pouk opravil s prenovo učilnice

Dijak
Foto: on srednja lesarska šola

Na Srednji lesarski šoli Ljubljana je dijak Jan Freischlager uspešno opravil praktični del zaključnega izpita. In to v slogu, ki ga hvalijo vsi.

Za praktični del zaključnega izpita prenovil učilnico

Odločil se je, da bo namesto izdelave klasičnega mizarskega izdelka poskrbel za izvedbo parketarskega dela, ki ga je opravljal med prvomajskimi počitnicami.

V eni izmed učilnic je izvedel celovit postopek obnove parketa. Kot so zapisali na srednji šoli, je sprva saniral najbolj poškodovane dele, kjer je bilo potrebno parket ustrezno nadomestiti oziroma dodati. Sledilo je temeljito brušenje celotne površine, nato pa še lakiranje, s čimer je parket ponovno pridobil estetski videz in zaščito. Delo je zaključil z namestitvijo zaključnih letev, ki prostoru dajejo urejen in dovršen videz.

Praktično delo
Foto: on srednja lesarska šola

»Da se je izvedba tovrstnega praktičnega dela sploh lahko uresničila, se iskreno zahvaljujemo predsedniku sekcije polagalcev talnih oblog na OZS, g. Ladu Černetu, za njegovo podporo in sodelovanje ter podjetju PIRC International d.o.o., direktorici ga. Aniti Pirc Freischlager za sponzorstvo BONA celotnega programa, kit za kitanje BONA MIX&FILL PLUS, temeljni lak BONA PEIME INTENSE in pokrivni lak BONA TRAFFIC GO pol mat, brusni papirji in BONA STROJI,« so zapisali pri Srednji lesarski šoli.

Odziv na njegov podvig je enako navdušujoč, saj so mnogi mnenja, da bi moralo biti takega početja še več. Eden od uporabnikov je zapisal: »Lepo je videti dijake pri praktičnem delu!« Drugi je dodal: »On je opravil izpit, vi imate pa eno učilnico obnovljeno. A ni to fino? Več takih bi potrebovali.«

»Še je upanje,« lahko prav tako preberemo med komentarji.

Spite 8 ur, pa ste še vedno izčrpani? To je pravi razlog za zaspanost

Moški zeha
Foto: Sander Sammy iz Unsplash

Se počutite utrujeni? Morda ne gre za pomanjkanje spanja. Počitek ne pomeni le, da spite osem ur, temveč, da prepoznate, kdaj so vaš um, čustva, kreativna energija ali socialna baterija izčrpani, in jim omogočite odmor. Včasih potrebujete dremež, drugič sprehod v naravi, iskren pogovor s prijateljem ali preprosto odklop od vsega. Ko dobite prave vrste počitek, ste kot oseba bolj zdravi in srečnejši. Preberite si, katere vrste počitka priznavajo strokovnjaki, da boste lažje prepoznali, kaj v napornih trenutkih potrebujete.

Počitek je več kot le spanje

Čeprav je spanje pomembno, je pravi počitek več kot le dober nočni spanec. Spanje je nujno, nezavedno stanje, v katerem telo in možgani aktivno obnavljajo, popravljajo in obdelujejo informacije. Je ključni del počitka, vendar ni edini. Poleg fizičnega počitka namreč potrebujemo tudi mentalni, čustveni, socialni, senzorični, kreativni in duhovni počitek. Uravnoteženje različnih vrst počitka pomaga zmanjšati stres in bistveno izboljša splošno zdravje.

Fizični počitek

Fizični počitek je tisti, ki ga najbolje poznate. Obstaja v dveh oblikah: pasivni in aktivni. Pasivni obsega spanje ali dremež, medtem ko aktivni vključuje regenerativne aktivnosti, kot so raztezanje, masaža ali nežna joga. Te aktivnosti sproščajo mišice in izboljšujejo prekrvavitev. Če aktivnega počitka ne dobite dovolj, ste lahko izčrpani kljub spanju, občutite bolečine v mišicah, pogosteje zbolite ali pa potrebujete sladkor in kofein za preživetje dneva.

Mlada ženska spi v postelji
Foto: Slaapwijsheid.nl iz Unsplash

Mentalni počitek

Mentalni počitek pomeni umirjanje misli in odmor od nenehnega razmišljanja, načrtovanja in analiziranja. Zaradi pomanjkanja mentalnega počitka se težko osredotočite, pozabljate ali delate napake, misli pa vam neprestano begajo, še posebej pred spanjem. Pomaga, da si čez dan vzamete kratke odmore, zapisujete naloge, zmanjšate količino dražljajev, meditirate ali se odpravite na sprehod.

Moški se sprehaja čez lesen most s psom v naravi
Foto: Camylla Battani iz Unsplash

Čustveni počitek

Čustveni počitek pomeni, da si dovolite biti to, kar ste, in izražate svoja resnična čustva brez potrebe po pretvarjanju. Če vam ga primanjkuje, pogosto skrivate občutke, težko rečete »ne« in ste čustveno izčrpani. Pomaga, da preživljate čas z ljudmi, ob katerih ste lahko pristni, zapisujete občutke, postavljate meje ali v določenih primerih poiščete strokovno pomoč.

Socialni počitek

Socialni počitek pomeni, da izbirate odnose, ki vas napolnijo z energijo, in omejujete tiste, ki vas izčrpavajo. Če vam ga primanjkuje, se lahko počutite osamljeni tudi v družbi, socialni dogodki vas utrudijo oziroma se jim začnete izogibati. Pomaga, da preživljate čas z ljudmi, ki vas podpirajo, si vzamete čas zase in postavite meje glede družbenih obveznosti.

Kreativni počitek

Kreativni počitek pomeni ponovno povezavo z domišljijo in občutkom za navdih. Če ga primanjkuje, se počutite brez idej, delo postane monotono in težko razmišljate izven ustaljenih okvirjev. Pomaga stik z naravo, umetnostjo, ustvarjalni hobiji, sprememba okolja ali čas za sanjarjenje.

A painter holding a brush and color palette
Foto: Mikhail Nilov iz Pexels

Duhovni počitek

Duhovni počitek pomeni povezavo z nečim večjim od sebe. To vam lahko uspe z vero, s skupnostjo ali občutkom smisla. Če vam ga primanjkuje, se lahko počutite prazni, izgubljeni ali brez smisla. Pomaga meditacija, prostovoljstvo, povezovanje z drugimi ali razmislek o svojih vrednotah.

A person in orange shirt with hands together
Foto: Arina Krasnikova iz Pexels

Senzorični počitek

Senzorični počitek je potreben zaradi stalne izpostavljenosti hrupu, svetlobi in zaslonom. Če vam ga primanjkuje, vas motijo svetloba in zvoki, imate glavobole ali utrujene oči in ste pogosto razdražljivi. Pomaga zmanjšanje obvestil, odklop od naprav, bivanje v mirnem okolju, meditacija ali čas v naravi.

Less Screen Time, More Life

Koliko je ena konjska moč?

horse and car on street in small town
Foto: TeresaKasprzycka iz iStock

Izraz konjska moč je ena najbolj znanih, a hkrati pogosto napačno razumljenih merskih enot za moč.

Čeprav danes v znanosti in tehniki uporabljamo predvsem enoto vat (W), se konjska moč še vedno pojavlja pri opisovanju zmogljivosti motorjev, predvsem avtomobilov.

Kaj pomeni konjska moč?

Konjska moč (kratica KM ali hp) je enota za moč, ki pove, koliko dela lahko opravi določen vir energije v določenem času. Zgodovinsko gledano izvira iz 18. stoletja, ko je škotski izumitelj James Watt želel ljudem približati zmogljivost svojih parnih strojev. Ker so takrat za delo pogosto uporabljali konje, je moč strojev primerjal z močjo teh živali.

Watt je ocenil, da povprečen konj lahko opravi približno 550 »foot-poundov« dela na sekundo, kar ustreza približno:

  • 745,7 vatov (W) v anglosaksonskem sistemu (t. i. »mehanska konjska moč«),
  • 735,5 vatov (W) v evropskem metričnem sistemu (t. i. »metrična konjska moč«).

V Sloveniji in večini Evrope uporabljamo slednjo vrednost.

Razlika med vatom in konjsko močjo

Danes je uradna enota za moč vat (W), ki je del mednarodnega sistema enot (SI). Pretvorba je preprosta:

  • 1 KM ≈ 735 W
  • 1 kW (kilovat) ≈ 1,36 KM

To pomeni, da ima na primer avtomobil z močjo 100 kW približno 136 konjskih moči.

Ali je konj res tako močan?

Zanimivo je, da dejanska moč pravega konja ni enaka konjski moči, saj lahko konj za kratek čas razvije bistveno več kot eno konjsko moč. Tudi do 10 ali več KM. Vendar pa je Wattova definicija temeljila na dolgotrajnem, vzdržnem delu, ki ga konj lahko opravlja dlej časa brez izčrpanosti.

Zakaj konjska moč še vedno obstaja?

Kljub temu da je vat bolj natančna in standardizirana enota, konjska moč ostaja priljubljena, ker je ljudem bolj intuitivna. Lažje si predstavljamo »150 konj« pod pokrovom avtomobila kot pa »110 kilovatov«.

Ena konjska moč je torej zgodovinska merska enota, ki še danes pomaga razumeti zmogljivost strojev. Čeprav jo je v znanstvenem smislu nadomestil vat, ostaja pomemben del vsakdanjega jezika, predvsem v svetu avtomobilizma.

Razlogi, zaradi katerih se v službi dolgočasite: poznati bi jih moral vsak delodajalec

Tired woman is sleeping at desk in workplace then waking up and working with laptop feeling sleepy and exhausted. Modern technology and deadline concept.
Foto: Vitaly Gariev iz Unsplash

Če se počutite zdolgočaseni ali odtujeni od svojega dela, niste edini. Poročilo Gallup iz leta 2024 kaže, da se le 31 odstotkov zaposlenih v ZDA počuti vključenih v delo, kar je najnižja raven v zadnjem desetletju. Neangažiranost je še posebej pogosta pri mlajših od 35 let, ki se pogosto soočajo z nejasnimi pričakovanji, omejenimi možnostmi razvoja in pomanjkanjem podpore. Kljub pogostosti dolgčas na delovnem mestu ni dober znak. Pogosto kaže, da nekaj ne funkcionira tako, kot bi moralo. Dolgčas v službi ne nastane brez razloga. Ravno razumevanje vzroka pa je prvi korak k izboljšanju situacije na delovnem mestu. Spodaj so opisani najpogostejši razlogi, ki jih morate poznati (in bi jih moral poznati tudi vaš šef).

Delovno okolje

Sliši se pretirano, a nekateri delovni prostori vas preprosto demotivirajo za delo. Monotoni prostori brez možnosti interakcije na primer povečajo občutek izolacije. Uspešno delovno okolje spodbuja sodelovanje in samoiniciativo.

Businessman looking unmotivated while working at laptop in modern office. Office worker feeling boredom and frustration. Workplace unproductivity and lack of motivation concept
Foto: Liubomyr Vorona iz iStock

Pomanjkanje izzivov

Občutek dolgčasa pogosto izhaja iz pomanjkanja izzivov. Čeprav si mnogi želijo manj stresnega dela, služba povsem brez stresa nikakor ni idealna. Pomembno je, da je stresa ravno prav in da gre za pravo vrsto stresa. Tako imenovani eustres nastopi, ko je izziv ravno pravšnji glede na vaše sposobnosti in spodbuja rast. Če tega ni, boste izgubili fokus in motivacijo.

Close-up of the hand of a bored lazy worker with his hands wasting time playing with pens sitting at a desk in the office
Foto: Cunaplus_M.Faba iz iStock

Nesmiselno delo

Imate občutek, da delate nekaj, le zato, da imate zaposlitev? Če vaša vloga ni jasno definirana ali vključuje ponavljajoče naloge brez širšega pomena, lahko hitro izgubite energijo. Podobno vpliva pomanjkanje avtonomije, kjer ni prostora za ustvarjalnost ali samostojne odločitve.

Personnel Carefully Loading Various Boxes on Conveyor Lines in a Mail and Parcel Processing Center. Employees in Logistics Terminal Facilitating the Movement of Cargo For International Trade
Foto: gorodenkoff iz iStock

Slabe navade

Včasih niso krivi le delodajalec, zunanje okoliščine in oblika dela. Tudi v dobri službi vas lahko slaba rutina, izpuščanje odmorov, multitasking ali delovanje v načinu avtopilota izčrpajo in zdolgočasijo. Sčasoma se znajdete v situaciji, ko z mislimi niste več pri delu.

Girl works at a computer and eats fast food. Unhealthy food: chips, crackers, candy, waffles, cola. Junk food, concept.
Foto: Yuliya Apanasenka iz iStock

adidas Sambae: model superg z vintage pridihom

Trije mladi z adidas sambae

Vsako pomlad ista zgodba – v iskanju smo novih modelov superg, ki bodo osvežili našo garderobo in v naše omare vnesli svež stil. Proces iskanja pravih superg nikoli ni enostaven, a za razliko od preteklih sezon letos opažamo priljubljenost več različnih modelov.

Najpomembnejša značilnost superg za pomlad 2026 je vintage estetika v sodobni preobleki. Model, ki se temu trendu najbolj prilega? adidas Sambae.

Gre za superge, ki predstavljajo sodobno različico priljubljenega modela adidas Samba. V primerjavi z njimi imajo adidas Sambae velik, debel gumijast podplat. Ta na prvi pogled majhna, a pomembna sprememba naredi supergo bolj robustno (chunky) in opazno ter že na prvi pogled pritegne pozornost. Če iščete nove superge, hkrati pa ne želite modela, ki ga nosijo prav vsi, in želite ostati v trendu, so adidas Sambae odlična izbira za nakup. Tako kot drugi modeli znamke so na voljo v različnih barvnih kombinacijah in vzorcih, pestro ponudbo pa smo našli v trgovini Answear.hr. Težko smo se odločili le za en par, zato smo izbrali tri barvne (in vzorčne) kombinacije, ki so modne in primerne za spomladanske stilske kombinacije.

Bele superge z barvnimi črtami

Bele superge so kos, ki ga preprosto mora imeti vsak v svoji kolekciji. Enostavno jih je kombinirati, odlično se podajo tako k barvnim kostimom kot k spomladanskim oblekam s cvetličnimi vzorci ali k klasični kombinaciji bele majice in kavbojk. adidas Sambae prihajajo v različnih odtenkih bele z značilnimi tremi adidas črtami v drugih barvah. Od zelene, ki nas spominja na razcvetelo travo, prek klasične in nekoliko bolj resne črne pa vse do nežno rožnate – izbira je pestra in z nobenim od teh modelov ne morete zgrešiti.

Bele superge z barvnimi črtami

Superge s cvetličnim vzorcem

Pomlad pomeni samo eno – cvetje nosimo na vsem, kar lahko. Medtem ko so obleke in bluze z različnimi cvetličnimi motivi v živih barvah zelo priljubljene, se ne moremo upreti niti supergam v tem slogu. So idealna izbira za vse, ki želijo slediti trendom, a ne želijo biti kot vsi ostali. Superge s cvetličnim vzorcem so preprost način, da se vključite v trend, nam pa je še posebej všeč model adidas Sambae v svetlo modri barvi z marjeticami.

Superge s cvetličnim vzorcem

Superge v barvah

Kakšen bi bil ta seznam brez superg v živih barvah? Seveda so ti modeli popolnoma zavladali modni sceni in jih skoraj vsak dan opažamo pri dekletih, katerih slog radi spremljamo. Čeprav so zelo priljubljeni modeli v pastelnih odtenkih, ne moremo odvrniti pogleda niti od tistih v srebrnem kovinskem odtenku. adidas Sambae so na voljo v široki paleti barv, zato se lahko pri izbiri modela poigrate – nekatere boste lažje vključili v svojo garderobo, a ne bojte se eksperimentirati, saj vas lahko preseneti, kako dobro se podajo tudi barve, ki ne sodijo med klasične.

Superge v barvah

Članek je nastal v sodelovanju z blagovno znamko Answear.

Kako izbrati pravo pisalno mizo za študenta in ustvariti učinkovit učni kotiček

Pisalna miza

V času študija se pojavi veliko izzivov. Usklajevati je potrebno predavanja, imeti dovolj znanja za opravljanje izpitov, sestavljati je potrebno projekte in seveda si je treba izboriti tudi nekaj prostega časa. Zato je še toliko bolj pomembno, da si doma urediš kotiček, kjer se boš lahko v miru učil. Dobra organizacija prostora bo pripomogla k bolj učinkovitem delu. Osnova takšnega kotička pa so pisalne mize.

Če iščeš res praktično rešitev, ki jo bo prinesla kakovostna pisalna miza za študente, potem izbiraj med številnimi modeli in oblikami miz. Izberi takšno, ki ti bo všeč, bo nudila dovolj prostora in bo hkrati praktična.

Zakaj je dobra pisalna miza tako pomembna?

Veliko študentov podcenjuje pomen delovnega prostora. Učenje na postelji ali kuhinjski mizi morda deluje priročno, ampak to dolgoročno vpliva na koncentracijo in držo telesa. Pisalne mize niso le kos pohištva – so tvoj vsakodnevni delovni partner.

Dobra miza ti omogoča:

  • boljšo organizacijo zapiskov in gradiva,
  • večjo produktivnost,
  • manj motenj med učenjem,
  • boljšo držo in manj bolečin v hrbtu.

Če imaš jasno določen prostor za učenje, možgani hitreje preklopijo v “delovni način”, kar pomeni, da boš učinkovitejši. Učenje s tem postane lažje, stvari si hitreje zapomniš in posledično se k delu lažje vračaš.

Pisalne mize

Kakšna pisalna miza je primerna za študenta?

Pri izbiri pisalne mize ni pomemben le videz, ampak tudi funkcionalnost. Vsak študent ima nekoliko drugačne potrebe, zato je dobro razmisliti, kako mizo dejansko uporabljaš. Ni torej važno le, da ti je miza všeč, ampak moraš upoštevati tudi:

Velikost prostora

Če živiš v študentskem domu ali manjšem stanovanju, bo verjetno bolj primerna manjša miza. Priročne so tudi mize, katerih velikost se lahko prilagodi (izvlečne). V večjih sobah si lahko privoščiš širšo mizo z dodatnimi predali.

Shranjevalni prostor

Mize s predali ali policami so odlična izbira, saj lahko vanje spraviš zvezke, knjige in druge potrebščine. Naj bo prostor pod mizo dobro izkoriščen.

Material

Lesene pisalne mize so bolj trpežne in dajejo občutek topline, medtem ko so kovinske ali minimalistične mize pogosto lažje in bolj moderne.

Višina in ergonomija

Pomembno je, da je višina mize prilagojena tvoji postavi. Previsoka ali prenizka miza lahko povzroči bolečine v vratu in hrbtu. To je pomemben dejavnik, še posebej ker učenja ni malo.

Ne pozabi na dober stol

Pisalna miza je le del zgodbe. Če želiš res udoben učni kotiček, potrebuješ tudi kakovosten stol. Dolgotrajno sedenje na neudobnem stolu lahko povzroči utrujenost in slabo držo.

Zato je zelo pomembno, da so poleg pisalne mize, uporabljeni tudi kakovostni pisarniški stoli. Na voljo je veliko ergonomskih modelov, ki bodo podpirali vašo hrbtenico in pravilno sedenje.

Dober stol:

  • podpira ledveni del hrbta,
  • omogoča nastavljanje višine,
  • ima udobno sedišče,
  • omogoča gibanje (vrtljivost, koleščki).

Pisarniški stol

Kako si urediti popoln študijski kotiček?

Ko imaš pravo mizo in stol, lahko svoj prostor še dodatno izboljšaš. Ni treba veliko – že majhne spremembe naredijo veliko razliko.

1. Dobra osvetlitev: Naravna svetloba je najboljša, zato postavi mizo blizu okna. Če to ni mogoče, uporabi kakovostno namizno svetilko.

2. Minimalizem: Preveč stvari na mizi lahko hitro postane moteče. Obdrži le tisto, kar res potrebuješ.

3. Osebni pridih: Dodaj kakšno rastlino, fotografijo ali motivacijski citat. To ti lahko pomaga ohranjati motivacijo.

4. Organizacija: Uporabi organizatorje za pisala, zvezke in druge pripomočke. Tako bo vse vedno na svojem mestu.

Najpogostejše napake pri izbiri pisalne mize

Veliko študentov pri nakupu naredi nekaj tipičnih napak. Če se jim izogneš, si lahko prihraniš veliko nevšečnosti.

  • Kupijo premajhno mizo – hitro zmanjka prostora za knjige in računalnik.
  • Ignorirajo ergonomijo – posledica so bolečine v hrbtu.
  • Izbirajo samo po videzu – lepa miza ni nujno tudi praktična.
  • Pozabijo na stol – slab stol lahko pokvari še tako dobro mizo.

Pisarniški stol

Pisalne mize kot investicija v uspeh

Pisalne mize ne smeš jemati kot dodaten strošek. To naj bo investicija, ki bo nudila podporo pri učenju. Naj bo miza tista, ki bo učenje naredila bolj učinkovito in udobno.

Dobro urejen delovni prostor ti lahko pomaga:

  • hitreje osvojiti snov,
  • zmanjšati stres,
  • izboljšati koncentracijo,
  • ohraniti zdravje.

Zaključek

V času študija se učimo, razvijamo in iščemo lastno pot. Zato je prostor, kjer boš uresničil svoje sanje in se boš ob tem dobro počutil, pomemben. Prave pisalne mize in udobni stoli niso luksuz, ampak osnova za uspešno študijsko življenje.

Če si vzameš nekaj časa za premišljeno izbiro, boš ustvaril kotiček, ki te bo podpiral vsak dan – od prvih zapiskov do zadnjega izpita.