Jackie Chan in Chris Tucker spet skupaj! Glavni ‘krivec’ je Trump

Ful Gas se vrača
Ful Gas se vrača Foto: on imdb

Paramount je potrdil, da nastaja film Ful Gas 4 (Rush Hour 4). Po poročanju je bil projekt deležen podpore iz Ovalne pisarne, saj naj bi si predsednik Donald Trump osebno zaželel vrnitve franšize.

Vrnitev Bretta Ratnerja po #MeToo obdobju

Režiser Brett Ratner, ki je vodil prve tri filme, se vrača po premoru, ki ga je leta 2017 povzročila serija obtožb v okviru gibanja #MeToo. Štirica bo njegov prvi celovečerni projekt po filmu Herkules iz leta 2014. Ratner se je v zadnjih letih zbližal s predsedniško družino med snemanjem dokumentarca Melania, ki ga je Amazon kupil za 40 milijonov dolarjev.

Chan in Tucker znova skupaj

V četrtem delu se vračata ikoni serije Jackie Chan in Chris Tucker. Paramount bo film zgolj distribuiral v kinih in bo za to prejel pavšalni honorar. Ne bo pa financiral ali tržil filma. Warner Bros., ki je stal za originalno trilogijo, bo prejel t. i. first-dollar gross, kar mu zagotavlja delež blagajniških prihodkov še pred povračilom stroškov.

Tržna tveganja in dvomi industrije

Ustvarjalci so projekt ponujali več studiem, vendar številni niso želeli sodelovati zaradi Ratnerjeve vpletenosti. Kljub temu ima franšiza močno zgodovino. Prvi del iz leta 1998 je ustvaril 244 milijonov dolarjev, drugi in tretji pa 347 in 258 milijonov, čeprav so bile kritike mešane. Danes so uspešne komedije v kinodvoranah vse redkejše. Pojavljajo se tudi drugi pomisleki, saj je Chan star že 71 let, Tucker pa od leta 2007 ni vodil celovečernega filma

Jutranji smoothie, ki bo za vedno spremenil vaš začetek dneva (RECEPT)

Fresh chopped ginger root and ground ginger powder in wooden spoon on wooden rustic table. Healthy food spice concept. Zingiber officinale
Foto: mescioglu iz iStock

V hladnejših mesecih telo hitro občuti pomanjkanje energije. Topel napitek iz ingverja, kurkume in cimeta lahko prijetno prebudi organizem in ga pripravi na dan. Gre za preprosto mešanico, ki spodbuja prebavo, ogreje telo in mu ponudi naravno zaščito.

Topli napitek za podporo imunosti

Sestavine za 1 osebo

  • 1 manjši kos svežega ingverja
  • ½ žličke kurkume
  • ¼ žličke cimeta
  • Ščep črnega ali kajenskega popra
  • Sok 1 limone
  • 1 žlička medu
  • 1 dcl tople vode
  • Po želji žlica pomarančnega ali jabolčnega soka ali žlička kokosovega olja

Priprava

Ingver naribamo, po želji dodamo tudi svežo kurkumo. Vse skupaj prelijemo s toplo vodo, nato vmešamo limonin sok, med, cimet in poper. Napitek pustimo nekaj minut, da se okusi povežejo.

Zakaj pomaga?

Ingver poživi prebavo in ogreje telo, kurkuma je znana po svojem antioksidativnem delovanju, poper pa izboljša njeno absorpcijo. Cimet v telesu ustvarja občutek topline, limona doda vitamin C. Na koncu med poskrbi za blago sladkobo in hitro energijo.

Energijski smoothie za super zagon

Tisti, ki zjutraj potrebujejo bolj nasiten obrok, lahko iz enakih začimb pripravijo tudi hranilen smoothie.

Sestavine

  • 1 jabolko ali hruška
  • ½ banane
  • Šop špinače ali blitve
  • 1 čajna žlička ingverja
  • ½ čajne žličke kurkume
  • ¼ žličke cimeta
  • Sok ½ limone
  • 1 dcl mleka
  • Po želji chia ali lanena semena, grški jogurt ali malo medu

Priprava

Sestavine zmiksamo do gladke teksture. Po potrebi dodamo nekaj vode ali mleka.

Zakaj deluje?

Sadje prinese naravno sladkost in hitro energijo, zelenolistna zelenjava pa vitamine in vlaknine. Začimbe dajejo napitku toplino ter pomagajo telesu pri jutranjem prebujanju.

Elton John razkril, kako je živeti s takim zdravstvenim problemom

Los Angeles, USA - August 10, 2017: Elton John start on the pavement on walk of fame in Los Angeles, California.
Foto: AlexKane iz iStock

Elton John je razkril, da je zaradi hude okužbe, ki jo je prebolel lani poleti v Franciji, popolnoma oslepel na desno oko, na levo pa vidi zelo slabo. Kot pravi, je bilo obdobje po okužbi izjemno zahtevno, saj dolgo ni mogel brati ali opravljati vsakdanjih opravil. Kljub temu ohranja upanje, da bi mu znanost nekoč lahko pomagala povrniti vsaj del vida.

Elton John ostaja neomajan

Pevcu, ki je star 78 let, stanje ni vzelo optimizma. Poudarja, da je imel izjemno življenje in da poskuša ostati potrpežljiv. Verjame, da bo napredek medicine prinesel možnost izboljšanja, najpomembnejše pa se mu zdi, da človek ohrani voljo in ne izgubi upanja.

V tem času se opira predvsem na svojo družino. Partner David Furnish ter sinova Zachary in Elijah so njegova največja opora, čeprav Elton priznava, da ga omejitve včasih močno potrejo. Pogreša trenutke, ko je lahko spremljal sinova na športnih igriščih, saj mu zdaj okvara vida tega ne omogoča več. A poskuša sprejeti nove okoliščine in se osredotoča na to, kar mu je ostalo.

Ob strani mu stojijo tudi dolgoletni prijatelji iz glasbenega sveta. Med njimi izpostavlja Paula McCartneyja, ki ga redno pokliče prek videoklica, pa tudi Peta Townshenda in Micka Jaggerja. Njihova podpora mu veliko pomeni, saj čuti, da ni sam v tem zahtevnem obdobju.

Elton je o zdravju že večkrat spregovoril

Elton je o svojem zdravstvenem stanju prvič spregovoril jeseni 2024, ko je razkril, da je okrevanje zelo počasno. Čeprav ga delna slepota močno zaznamuje, pravi, da ga družina in drobni ostanki vida spominjajo, da se ne sme predati.

Elton John Reveals How Bad His Eye Blindness Is

Zakaj se toliko razhodov zgodi tik pred prazniki?

Marriage relationship misunderstanding problem
Foto: kieferpix iz iStock

Vsako leto se ponovi isti scenarij. Ko se bliža december, družbena omrežja preplavijo objave o razhodih, v skupinskih klepetih pa se pojavljajo nova ugibanja o tem, kdo je znova samski. Raziskave pogosto potrjujejo, da je konec novembra in začetek decembra med najpogostejšimi obdobji za razhode. Zakaj ravno takrat?

Praznični pritisk

Prazniki prinesejo številna pričakovanja. Če je odnos stabilen, je to prijetno. Če pa je že načet, dodatne obveznosti ustvarijo pritisk, ki razpoke samo še poudarijo. Obdobje, ki naj bi bilo čarobno, hitro postane povečevalno steklo za vse težave v zvezi.

Učinek družbenih omrežij

December je čas idealiziranih podob. Pari objavljajo fotografije pod lučkami, mnogi se zaročijo in vsi izgledajo srečni. Če je v odnosu prisotna negotovost, primerjanje z drugimi ustvari dodatni dvom. Ljudje ne ocenjujejo več le svojega partnerja, temveč tudi to, kako njihov odnos deluje navzven v primerjavi z drugimi.

Smiling young creative painters standing at art studio and painting together on easel. Affectionate happy artist couple crating unique artwork on canvas at creative atelier and bonding. Couple goals.
Foto: zamrznutitonovi iz iStock

Finančni in čustveni stres

Prazniki so tudi obdobje večjih stroškov. Darila, potovanja in druženja lahko hitro povečajo napetosti, zlasti če sta partnerja že prej imela različne poglede na denar. K temu se pridruži še utrujenost ob koncu leta ter pritisk družinskih in delovnih obveznosti, kar pogosto zniža toleranco in poveča število konfliktov.

Miselnost novega začetka

Konec leta spodbuja razmislek o tem, kaj želimo odnesti v novo leto. Mnogi se vprašajo, ali jih odnos osrečuje. Če je odgovor negativen, se odločijo za razhod še pred prihodom januarja, saj želijo vstopiti v novo obdobje brez občutka ujetosti.

Confused couple watching media content on laptop sitting in a terrace at home
Foto: AntonioGuillem iz iStock

Kaj to pomeni za odnose?

Praznični stres ne pomeni, da je zveza obsojena na propad. Pari, ki znajo odkrito komunicirati in si postavljati meje, lažje prebrodijo december. Tisti, ki težave potiskajo na stran, se pogosteje znajdejo v praznični statistiki. Ko razumemo razloge za decembrske razhode, jih lahko tudi preprečimo in praznike spremenimo v priložnost za povezanost.

»Ko imaš Furs za vratom, si gotov«: Ustvarjalci opozarjajo drug drugega

Judge gavel lying on euro banknotes
Foto: Richard Villalonundefined undefined iz iStock

Ustvarjalce vsebin na platformi OnlyFans je ob koncu leta presenetil obsežen nadzor Finančne uprave, ki je razkril množične kršitve davčne zakonodaje. Skupno so morali vrniti skoraj milijon evrov. Furs je ustvarjalce že lani opozoril, naj preverijo prijavo svojih prihodkov, vendar je imelo registrirano dejavnost manj kot 20 odstotkov uporabnikov. Globe za delo na črno pa lahko segajo vse do 26 tisoč evrov.

Prvi postopki in nizka odzivnost na poziv

Slovenski ustvarjalci so skupaj ustvarili več kot 10 milijonov evrov prihodkov, absolutni rekorder pa je zaslužil več kot milijon evrov. 9. decembra je Furs izdal javni poziv k ureditvi statusa z možnostjo samoprijave do konca leta. Uporabnica je opozorila:

Jaz upam, da je folk to resno vzel, ker ko imaš enkrat Furs za vratom, si v bistvu ‘gotov’.

Kljub opozorilom pa je bil odziv izjemno nizek. Stojan Glavač s Fursa je pojasnil: »Od 80 odstotkov, ki tega prej niso sproti naredili, so zgolj trije registrirali dejavnost za nazaj

Globe, odvzemi premoženja in opozorila

V začetku leta je Furs uvedel nadzore in razposlal prva obvestila o postopkih. Do oktobra so uvedli 22 nadzorov davka iz dejavnosti, 29 nadzorov dela na črno ter več kot 90 prekrškovnih postopkov. Po besedah Glavača je »pravnomočno končanih 30 postopkov«, pri čemer je bilo 30 kršiteljem izrečenih 90.000 evrov glob, obenem pa so izvršili »kazen protipravno odvzete premoženjske koristi v skupni višini 877.000 evrov«.

Del ustvarjalcev se je naknadno registriral, nadzori pa se nadaljujejo. Glavač dodaja opozorilo: »To, da jih finančna uprava še ni kontaktirala, še ne pomeni, da jih ne bomo, kajti absolutni zastaralni rok je deset let.«

Razširjen problem neurejenega dela

Anketa Mirovnega inštituta iz preteklega leta razkriva, da večinski del seksualnega dela v Sloveniji poteka neformalno, saj več kot 60 odstotkov vprašanih svoje dejavnosti nima registrirane.

SDS predlaga: Za upokojence hkrati možnost zaposlitve in prejemanje pokojnine

Old hands on the keyboard
Foto: NemanjaMiscevic iz iStock

SDS je v parlamentarni postopek vložila predlog, ki bi upokojencem omogočil, da po upokojitvi sklenejo novo pogodbo o zaposlitvi, delajo s polnim delovnim časom in hkrati prejmejo celotno pokojnino. Trenutno lahko polno zaposleni upokojenci prejemajo le 40 odstotkov pokojnine prva tri leta, nato 20 odstotkov ali sorazmerni delež.

V Sloveniji je bilo leta 2024 zaposlenih približno 20.200 upokojencev, kar je skoraj devetkrat več kot leta 2015.

Razlogi za rast so jasni, pravi Tomaž Arh s portala Senior Dela: »Življenjska doba se daljša. Pokojninske reforme še ni bilo in mnogi se lahko upokojijo pri 60 letih … ljudje, ki so še polni energije in želijo še nekaj delati.«

Občasno delo in omejitve

Upokojenci lahko polno pokojnino prejemajo le pri začasnem in občasnem delu, ki je omejeno s številom ur. Arh pojasnjuje: »V tem trenutku je to 60 ur na mesec. Od 1. januarja naprej naj bi bilo to 80 ur na mesec.«

Predlog SDS želi to ureditev razširiti na polno zaposlitev. Pri tem bi upokojenec plačeval vse prispevke kot vsak drug delavec.

Kritike upokojenskih društev

Zveza društev upokojencev Slovenije opozarja, da bi takšna ureditev koristila predvsem tistim, ki imajo dobre povezave z delodajalci ali so samozaposleni, medtem ko večina te možnosti ne bi imela.

Arh dodaja, da razkorak ostaja: »Bistveno več upokojencev si želi še dodatno delati, kot je povpraševanje podjetij.«

Gladek in Mesec o predlogu

Poslanec SDS Rado Gladek trdi, da je predlog »edino pravičen«, saj bi moral imeti posameznik po 40 letih dela pravico do polne pokojnine, tudi če se odloči delati dalje.

Minister Luka Mesec pa opozarja, da predlog uvaja skrito prisilo: po njegovih besedah bi bil »vsak zaposleni po dopolnjenih 40 letih dela avtomatično prisilno upokojen«, kar je v nasprotju s ciljem reforme, ki spodbuja prostovoljno delo v poznejših letih.

Po njegovem mnenju trenutni sistem dobro deluje, zato predlog SDS po nepotrebnem ruši vzpostavljeno ravnovesje.

Dolgo izgubljena Rubensova slika prodana za milijone

Antwerp - Statue of painter P. P. Rubens and tower of cathedral by Willem Geefs (1805-1883)
Foto: sedmak iz iStock

Na dražbi v Franciji so za 2.3 milijona evrov prodali dolgo izgubljeno sliko baročnega mojstra Petra Paula Rubensa, ki prikazuje križanega Kristusa. Skupaj z dodatnimi stroški je končna cena narasla na skoraj 3 milijone evrov.

Odkrita po več kot 400 letih

Slika, naslikana leta 1613, je bila dolgo skrita v pariškem dvorcu. Dražitelj Jean-Pierre Osenat jo je odkril povsem po naključju, ko je pripravljal posest za prodajo. Umetnino je opisal kot delo iz obdobja, ko je bil Rubens na vrhuncu svojega ustvarjanja.

Redka upodobitev Kristusa

Strokovnjaki pravijo, da je slika nekaj posebnega: Rubens sicer pogosto upodablja križanje, zelo redko pa pokaže Kristusovo telo že mrtvo na križu. Na tej sliki je značilen tudi motiv krvi in vode, ki iztekata iz rane na njegovem boku, kar naj bi Rubens naslikal samo enkrat v življenju.

Zasebno naročilo mojstrovine

Slika je bila v 19. stoletju v lasti francoskega slikarja Williama-Adolpha Bouguereauja, nato pa je ostala v njegovi družini. Avtentičnost je potrdil nemški umetnostni zgodovinar Nils Büttner, ki je sliko preučil z naprednimi metodami, kot sta rentgensko slikanje in analiza pigmentov.

Čeprav je Rubens ustvaril veliko del za Cerkev, je bila ta slika najverjetneje naročena za zasebno zbirko. Meri nekaj več kot meter v višino in velja za pomemben primer zgodnjega baroka.

Teden Univerze v Ljubljani: praznik znanosti, znanja in dosežkov

University of Ljubljana in the historical center of Ljubljana, Slovenia.
Foto: RomanBabakin iz iStock

Med 8. in 12. decembrom bo Univerza v Ljubljani praznovala svojo 106. obletnico z že tradicionalnim Tednom Univerze, tednom slavnostnih dogodkov, ki bodo počastili delo študentov, raziskovalcev in profesorjev.

Začel se bo s predstavitvijo najodličnejših raziskovalnih dosežkov leta 2025, ki izpostavljajo znanstveno ustvarjalnost univerzitetne skupnosti. V torek bo sledila slavnostna seja Senata UL, na kateri bodo podelili častne nazive, med njimi tudi nazive častnega doktorja in senatorja ter zlate plakete posameznikom in skupinam, ki so s svojim delom zaznamovali razvoj univerze.

Podelitev nazivov, listin in priznanj

Sredin dogodek bo posvečen najboljšim študentkam in študentom, ki bodo prejeli svečane listine in priznanja za dosežke na področju obštudijskih dejavnosti. V četrtek bodo priznanja prejeli tudi strokovni sodelavci, univerza pa bo podelila nazive zaslužnim profesoricam in profesorjem.

Vrhunec Tedna Univerze bo podelitev Prešernovih nagrad študentom in koncert Akademskega pevskega zbora Tone Tomšič pred Rektoratom UL, s katerim se bo teden praznovanj tudi sklenil.

Ob tem UL vabi na številne spremljevalne dogodke, ki jih pripravljajo članice univerze – v duhu povezovanja, znanja in tradicije najstarejše slovenske univerze.

Najtoplejše in udobno darilo teh praznikov

ara Shoes copati Easy
ara Shoes copati Easy

December ima povsem svojo formulo sreče: malo bleščic, veliko cimeta, kanček penine in topli copatki, ki jih natakneš, ko se življenje končno umiri in se iz veselega vrveža končno umakneš v toplino svojega doma. Letos v to praznično enačbo vstopa nov glavni junak: ara Shoes copatki, ki so mehki kot oblak in sprostijo kot tisti trenutek, ko ugasneš vsakdanje skrbi in prižgeš praznične lučke.

Lahko jih opišemo kot copatke z osebnostjo: ženstveni, elegantno zaobljeni, z mehko notranjostjo in subtilno paleto barv, ki jih naredi dovolj posebne, da bi jih z veseljem podarila svojim najljubšim prijateljicam. Model ara Shoes Easy v razkošni rdeči barvi pooseblja toplino in veselje praznikov. Prav zagotovo pa bodo copati razveselili kot praznično darilo in skrbeli za udobje skozi vso sezono.

Zasnovani so v značilnem ara slogu, ki prisega na udobje, kakovost in občutek “Ah, kako je lepo biti doma”, zapakiran v dizajn, ki bi ga brez zadržkov vključila tudi na svoj Instagram story. In ko pomisliš, da so ara Shoes čevlji znani po popolnem prileganju, ni presenetljivo, da so takšni tudi njihovi copati, ki s tabo preživijo vsak večer.

ara Shoes copati Cushy
ara Shoes copati Cushy

Copatki so izdelani iz toplega volnenega filca v kombinaciji s kakovostnim usnjem. Površina vložka je oblečena v usnje ter ima ergonomsko obliko, zato je udobje zagotovljeno. Vložek je zamenjiv, zato ga boste z lahkoto osvežili in tako v svojih copatih uživali še dlje. Podplat je iz nedrseče gume, kar zagotovi zanesljiv in varen korak.

V ponudbi ara Shoes boš zagotovo našla par za prav vsakega. Na voljo so v več barvah, prav tako pa lahko izbiraš tudi med drugimi modeli njihovih copat, zato boš lahko razveselila prav vse: prijateljico, sestro ali mamo. Seveda pa ne pozabi malce razvajati tudi sebe.

Namig za praznično vzdušje v udobju doma: Rdeči Easy copatki izgledajo čudovito tudi kot del domačega “prazničnega videza”. Kombinacija mehke pletenine, satenaste pižame, cimetovi piškoti in playlista “Cozy Christmas” te bodo zagotovo popeljali v veselo decembrsko vzdušje.

Copati ara Shoes so tisti mali luksuz, ki si ga preprosto zaslužiš. Natakneš jih in se prepustiš vzdušju veselega decembra. In se spomniš, da so najboljša darila prav tista, ki ti ogrejejo korak.

Najdete jih na prodajnih mestih ara Shop v Ljubljani in Mariboru ter v trgovinah Mass, La Scarpa, Maximarket, Paprika in drugih izbranih prodajalnah po Sloveniji.

Kako kava vpliva na spanje? Drži, da zaradi nje spimo slabše?

Delicious fresh morning espresso coffee in bed in a ceramic blue cup with a saucer, on the metal tray and black kitchen cloth, morning mood
Foto: Probuxtor iz iStock

Skodelica kave oziroma kofein, ki ga kava vsebuje, te lahko poživi in pomaga premagati utrujenost ali zaspanost. Kakšna pa je druga plat medalje? Je kava kriva, da zvečer ne moreš zaspati in je tvoja kakovost spanja nižja? To so se vprašali raziskovalci Univerze v Montrealu. S pomočjo umetne inteligence so se prebili do odgovora, ki je posebej zanimiv za mlade.

Najbolj razširjena psihoaktivna učinkovina

Kofein se nahaja v kavi, čaju, energijskih pijačah, številnih sokovih in celo v čokoladi. Gre za najbolj razširjeno prihoaktivno substanco na svetu. Raziskava, ki je bila aprila objavljena v znanstveni reviji Nature Communications Biology, pojansnjuje, kako kofein vpliva na spanje in obnovo možganov, ki poteka ponoči. Učinki so tako fizični kot kognitivni: kofein poveča kompleksnost možganskih signalov in okrepi t. i. »kritičnost« možganov med spanjem.

Hot drinks with cookies on the table
Foto: pawelwizja iz iStock

Kaj pomeni »kritičnost« možganov

Kritičnost opisuje stanje možganov, ki je uravnoteženo med redom in kaosom. Gre za zlato sredino, v kateri je možganska aktivnost hkrati organizirana in prilagodljiva. V tem stanju možgani delujejo optimalno: učinkovito obdelujejo informacije, se hitro prilagodijo, učijo in sprejemajo odločitve. Kofein stimulira možgane in jih potisne v stanje kritičnosti, kjer so bolj budni, pozorni in odzivni. To je koristno čez dan, ko se želimo koncentrirati. Ponoči pa lahko moti počitek, saj se možgani ne sprostijo in regenerirajo pravilno.

Business Schedule Calendar And Agenda Gantt Report
Foto: AndreyPopov iz iStock

Z elektroencefalografijo in umetno inteligenco do rezultatov

Raziskovalci so 40 zdravim odraslim merili nočno aktivnost možganov z elektroencefalografijo (EEG). Primerjali so rezultate dveh noči: eno noč so sodelujoči prejeli kofeinsko kapsulo tri ure pred spanjem, drugo noč so zaužili placebo. Podatke so nato analizirali z naprednimi metodami statistične analize in z umetno inteligenco, kar jim je omogočalo zaznavanje drobnih sprememb v nevronalni aktivnosti.

Medical research. EEG wave in human brain, brain wave patterns on electroencephalogram, problems in the electrical activity of the brain
Foto: Maryna Ievdokimova iz iStock

Višja možganska aktivnost, slabša regeneracija

Ugotovili so, da kofein poveča kompleksnost možganskih signalov, kar se odraža v bolj dinamični in manj predvidljivi nevronalni aktivnosti. Razlike so bile še posebej velike v fazi ne-REM spanja, ki je ključna za utrditev spominov in kognitivno regeneracijo. Raziskovalci so odkrili tudi presenetljive spremembe v električnih ritmih možganov: kofein je oslabil počasne oscilacije, kot sta theta in alfa valovanje. Ti sta običajno povezani z globokim, obnovitvenim spanjem. Povečala pa se je aktivnost beta valov, ki so bolj značilni za stanje budnosti in miselne aktivnosti. To pomeni, da so zaradi kofeina možgani tudi med spanjem v bolj aktivnem stanju in je njihova obnova slabša.

What Do Different Brainwaves Mean?

Vpliv največji na mlade

Študija je pokazala, da so bili učinki kofeina na možgansko dinamiko precej izrazitejši pri mladih odraslih, starih od 20 do 27 let, v primerjavi s srednje starimi odraslimi (41–58 let). Ta razlika je bila največja med REM spanjem, ki je povezano s sanjanjem. Večja odzivnost mladih na kofein je najverjetneje povezana z večjo gostoto adenozinskih receptorjev v možganih. Adenozin je molekula, ki se tekom dneva kopiči v možganih in povzroča občutek utrujenosti. Gostota adenozinskih receptorjev se s starostjo naravno zmanjšuje, kar zmanjša sposobnost kofeina, da jih blokira in poveča kompleksnost delovanja možganov.

Caffeine and Adenosine Receptors

Kava: pomaga pri učenju pozno v noč ali poslabša spomin?

Rezultati odpirajo zanimiva vprašanja tudi za mlade študente. Ti kava res pomaga, da se bolje učiš in kasneje na izpitu dosežeš boljši rezultat? Glede na nove ugotovitve, je lahko njen učinek pri učenju tudi negativen. Slabša kakovost spanja namreč zagotovo ne pomeni nič dobrega za prihajajoči izpit. Poleg tega je kofein poslabšal utrditev spominov in kognitivno regeneracijo. Cilj učenja pozno v noč pa zagotovo ni, da že do naslednjega jutra vse pozabiš. Še posebej zaskrbljujoče je dejstvo, da so bili učinki ravno na mlade največji … Če si pozno zvečer zaželiš skodelice kave, morda poskusi te alternative brez kofeina, da tvoje spanje ne bo trpelo!

Tired businesswoman in the office
Foto: Poike iz iStock
Nastavitve piškotkov
Logo revija Študent

Spletišče s piškotkom dodeli obiskovalcu serijsko oznako, da ga prepozna ob ponovnem obisku.

Nujni piškotki

Piškotki, nujno potrebni za delovanje strani, zagotavljanje varnosti in prenos podatkov.

Analitični piškotki

Piškotki anonimizirane Googlove analitike nam omogočijo merjenje rasti ogledov.